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M A Y 2 0 1 6
For more information please visit us online at www.sfellc.org
Put t ing Chi ld Nutr i t ion Fi rs t SFE Newsletter
*EGG Fun Facts*
ü High in good cholesterol to lower disease risk
ü High in Vitamin A to help with eye health
ü High in Vitamin D to keep bones and teeth strong
ü Eggs are incredibly fulfilling; high protein increases feelings of fullness
ü 1 Egg, beaten ü 1 tbsp. milk ü 1 fully cooked sausage link chopped ü 2 tbsp. shredded cheddar cheese ü 1 flatbread, toasted Beat egg & milk in bowl until blended. Add sausage. Microwave for 30 seconds, push eggs toward center & continue microwave for another 30 seconds. Sprinkle with 1 tbsp. cheese. Fold omelet in half, top with remaining cheese. Serve with flatbread toast and ENJOY!
Sausage & Cheese Omelet
It’s NATIONAL EGG Month!!! Start your morning right with eggs! Eggs
are great resources of complete protein and nutrient-dense providing over 20 nutrients.
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Para obtener más información, por favor visítenos en línea en www.sfellc.org
Boletin de Noticias de SFE
*Datos Curiosos del Huevo*
ü Alta en colesterol bueno
para reducir el riesgo de enfermedad
ü Alto contenido de vitamina A para ayudar con la salud de los ojos
ü Alto contenido de vitamina D para mantener los huesos y dientes fuertes
ü Huevos son increíblemente satisfaciente; alto valor proteico aumenta sentimientos de plenitud
ü 1 huevo, batido ü 1 tbsp. leche ü 1 completamente cocida salchicha picada ü 2 tbsp. queso cheddar rallado ü 1 pan plano, tostado Batir huevos & leche en un tazón hasta que se mezclen. Añadir salchicha. Microondas durante 30 segundos, empujar huevos hacia Centro & continuar microondas durante 30 segundos. Espolvoree con 1 cucharada de queso. Tortilla de pliegue en la parte superior, la mitad con el queso restante. Servir con pan tostado y disfrute!
Pon iendo la sa lud in fan t i l e Pr imero
Omelet de salchicha y huevo
Es el mes Nacional del Huevo!!!
Comience su día con huevos! Los huevos son grandes recursos de proteína completa
y proporciona más de 20 nutrientes!