Manual de Futbol Nivel 4

8/12/2019 Manual de Futbol Nivel 4

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MANUAL DEL ENTRENADOR

SISTEMA DE CAPACITACIN Y CERTIFICACINPARA ENTRENADORES DEPORTIVOS

FUTBOLREA TCNICO PRCTICA

NIVEL 4


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CRDITOS:

DIRECCIN, DISEO Y ELABORACIN:

D.T. FERNANDO HUERTA CARRASCO

D.T. MARINO GUEVARA RAMREZ

DR. LUIS PREZ CAZALES

APOYO TCNICO PEDAGGICO:

LIC. MARA DEL ROCO ESTRADA MONROY

DIBUJANTE:

ALEJANDRA COLIO GARCA

APOYO TCNICO:

LORENA NARVEZ SNCHEZ


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PRESENTACIN

La inquietud de instrumentar en Mxico un Sistema de Capacitacin y Certificacin

para Entrenadores Deportivos (SICCED) surge en el ao 1995, por la necesidadde contar con un modelo que respondiera a las demandas del desarrollo deportivo

y a los compromisos contrados en el Programa Nacional de Educacin Fsica y

Deporte 19952000. En dicho programa la acreditacin y certificacin de

conocimientos, habilidades y destrezas adquiridas por los entrenadores en su

contexto laboral desempean un papel determinante, no slo por su repercusin a

favor del desarrollo y salud del individuo y la sociedad, sino por la atencin a los

propsitos y acciones asentados en el Plan Nacional de Desarrollo 19952000, en

el que el deporte es una prioridad nacional.

En este sentido, la estructura pedaggica del SICCED responde a las necesidades

de capacitacin de los entrenadores mexicanos, planteando de manera didctica

los principios y fundamentos del proceso de entrenamiento, as como algunos

elementos del contexto que lo determinan. Esto ha sido posible gracias al trabajo

conjunto y al esfuerzo de instituciones como la Confederacin Deportiva

Mexicana, las federaciones deportivas nacionales y la Secretara de EducacinPblica, que en coordinacin con la Comisin Nacional del Deporte han

estructurado, organizado y adecuado metodolgicamente los contenidos y los

programas en un modelo de capacitacin slido y acorde con su tiempo.

Asimismo, la instrumentacin del SICCED obedece a una necesidad inminente no

slo de acreditar y certificar el nivel de nuestros entrenadores, sino tambin de

contar con ms elementos para poder planificar el deporte nacional y sentar las

bases para su proyeccin en escala internacional, por lo que se convierte en un

compromiso institucional de todos los organismos involucrados en el deporte

adems de que todos los entrenadores del pas tienen el derecho de acceder al

Sistema, independientemente de su formacin, experiencia, edad o condicin

laboral y deportiva.


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Agradecemos la contribucin de los profesores y licenciados en Educacin Fsica,

metodlogos, entrenadores, pedagogos y dems profesionistas que participaron

en la realizacin de este Sistema, quienes en todo momento demostraron su

compromiso, constancia y profesionalismo para el logro de nuestro objetivo:

certificar a nuestros entrenadores y con ello planificar y proyectar de manera

coordinada el deporte nacional, a travs del Sistema de Capacitacin para

Entrenadores Deportivos (SICCED).

PORQUE TODO ATLETA MERECE UN ENTRENADOR CERTIFICADO!

COMISIN NACIONAL DEL DEPORTE


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PRESENTACIN

El futbol es uno de los deportes ms populares del pas, la poblacin que lo

practica es basta, sin embargo, la efectividad de su enseanza no ha sido laptima en muchos casos. Esto nos lleva a la necesidad de implementarmecanismos que garanticen un proceso de enseanza-aprendizaje efectivo, quecontribuya a la postre, en la formacin de futbolistas con un alto nivel competitivo.

La Federacin Mexicana de Futbol Asociacin se integra al Sistema deCapacitacin y Certificacin para Entrenadores Deportivos (SICCED), con lafinalidad de tener en toda la repblica mexicana entrenadores capacitados quecoadyuven a elevar el nivel deportivo del pas.

El trabajo coordinado con la Comisin Nacional del Deporte, en 1997, permiti

elaborar una primera versin del manual del nivel tres con el cual se dio inicio aldesarrollo del rea tcnico prctica en esta disciplina, ahora, con el propsito demejorarlo se han enriquecido los contenidos de forma que se vinculencoherentemente con los contenidos del rea terica (niveles 1,2 y 5) as como losposteriores del rea tcnico-prctica (niveles 4 y 6) con una nueva estructura queaborda los aspectos tericos y tcnicos-tcticos ms relevantes para la enseanzade esta disciplina.

Estamos convencidos de que este sistema generar mayor nmero deentrenadores capacitados para formar futbolistas mejor preparados, lo que sinduda tendr como consecuencia el crecimiento del futbol mexicano.

FEDERACIN MEXICANA DE FUTBOL ASOCIACIN


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INTRODUCCIN AL SICCEDObjetivo y misin El Sistema de Capacitacin y Certificacin para Entrenadores

Deportivos (SICCED), tiene el objetivo de certificar a losentrenadores deportivos que de manera autodidacta, por su

experiencia laboral o por estudios sin reconocimiento oficial han

adquirido los conocimientos y habilidades necesarios para

desenvolverse en este mbito. Asimismo, responde a la

necesidad de ajustar los procesos de capacitacin y

certificacin de entrenadores a los principios vigentes,

enmarcados en la poltica educativa actual que plantea la

definicin de normas de competencia laboral como aspectofundamental para la categorizacin laboral y para la

dosificacin de los conocimientos, habilidades y actitudes que

se requieren en los diferentes niveles y especialidades

deportivas, as como para fortalecer el reconocimiento de la

profesin del entrenador en el contexto social.

Filosofa En un mundo en el que la realidad se transforma a cada

instante, la educacin no puede reducirse a transmitir los

patrones establecidos que solamente generan conductas quepronto sern obsoletas.

En este sentido, el SICCED plantea como puntos

fundamentales para el desarrollo del entrenador, en todos los

niveles, aspectos de carcter tico, profesional y social que le

confieren responsabilidades muy especficas en funcin de su

quehacer como sujeto ntegro.

Estructura

pedaggica

El plan de estudios del SICCEDest organizado por reas de

aprendizaje, el tronco comn, para todas las disciplinasdeportivas, es la teora general del entrenamiento; se contina

posteriormente con las reas tcnico-prctica y tcnico-

investigativa.

rea terica: Ofrece una serie de conocimientos que apoyan la

planificacin del entrenamiento, tales como el anlisis de las


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Asimismo, el SICCED cuenta en sus niveles tericos y

prcticos con materiales didcticos tanto para el entrenador

como para el conductor, de manera que el proceso de

aprendizaje se facilite al mximo. Dichos materiales estn

estructurados por unidades, con objetivos y autoevaluaciones,as como con esquemas e imgenes para hacer ms

significativo el aprendizaje.

Operacin La operacin del SICCEDse realiza por medio de las Unidades

de Formacin y Capacitacin de los Institutos y/o Consejos

Estatales de la Juventud y el Deporte (Injudes), as como de las

unidades y otras instancias del Sistema Nacional del Deporte

incorporadas.

Para coordinar esta operacin se ha establecido un calendarionacional, dentro del cual se llevan a cabo los diferentes

procesos de control escolar (inscripcin, capacitacin,

acreditacin y certificacin), en los periodos establecidos para

tal efecto.

Criterios de

acreditacin

La certificacin de cada nivel del SICCED se realiza mediante

la acreditacin de los exmenes y criterios correspondientes a

cada una de las reas de conocimiento del Sistema.

En los niveles 1, 2 y 5, la acreditacin se efecta mediante lapresentacin y aprobacin del examen correspondiente. El

nmero de oportunidades para la aplicacin de dicho examen

es ilimitado; 70% es el porcentaje mnimo aprobatorio.

En los niveles 3, 4 y 6 se requiere, adems de la acreditacin

de los exmenes tericos y prcticos, el cumplimiento de

ciertos criterios definidos por cada federacin.

En los niveles 7 al 10, la acreditacin se efecta mediante la

presentacin y aprobacin de cuatro tareas por nivel(investigaciones aplicadas).

En cada uno de los niveles se otorga un diploma validado por la

SEP y la CONADE, as como un carnet que los certifica como

entrenadores deportivos en el nivel acreditado.

En el caso de los niveles de las reas tcnico-prctica y


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tcnico-investigativa, los documentos de certificacin tambin

cuentan con el aval de las federaciones deportivas

correspondientes.

Valor escalafonario Cada nivel del Sistema cuenta con un puntaje escalafonario,

establecido por la Comisin Nacional Mixta de Escalafn, de laSEP, es otorgado a los profesores y licenciados en educacin

fsica adscritos a la SEP, una vez que se certifiquen.

Conductores del

SICCED

El SICCED cuenta con una plantilla nacional de conductores,

validados por la SEP, la CONADE y las federaciones

deportivas de la disciplina correspondiente. Los conductores

deben cubrir los siguientes criterios de evaluacin:

Ser propuesto por la instancia que opera el Sistema.

Poseer el perfil correspondiente al nivel que desea impartir. Participar y acreditar el curso-taller de unificacin

metodolgica.

Aprobar el examen como conductor; el 90% es el

porcentaje mnimo aprobatorio.

Contar con una evaluacin favorable sobre su desempeo

docente (proceso posterior a la imparticin de cursos).

Cuotas Con el objeto de hacer autofinanciable al SICCED, as como de

optimizar su operacin y mantener la calidad del proceso decapacitacin, los entrenadores que ingresen al Sistema deben

realizar un pago por concepto de inscripcin, el cual vara de

acuerdo con el nivel y la disciplina deportiva.

Dicha inscripcin le da derecho a:

El manual del entrenador del nivel al que se inscribe.

Asistir al curso y/o asesoras.

La aplicacin del examen.

La certificacin mediante un diploma expedido por la SEP.

TODO ATLETA MERECE UN ENTRENADOR CERTIFICADO!


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ESTRUCTURA DE 10 NIVELES

NIVEL 10 TCNICO-INVESTIGATIVO




NIVEL 6 TCNICO-PRCTICO

NIVEL 5 TERICO



NIVEL 2 TERICO

NIVEL 1 TERICO

C

E

R

T

I

F

I

C

A

C

I

N


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AQU EST LO QUE APRENDER

TCNICA PRCTICA DEL ENTRENAMIENTO

CONTENIDO DEL CURSO EN LOS NIVELES 3, 4 Y 6

3 4 6

METODOLOGA DE LAENSEANZA DEL ELEMENTO

TCNICO: GOLPEO Elemento tcnico del golpeo

Recursos naturales Recursos circunstanciales

Elementos derivadosformales

Elementos derivadoscircunstanciales

Mtodos de enseanza


TCNICO: RECEPCIN

Definicin Recursos naturales

Recursos circunstanciales Elementos derivadosformales y circunstanciales

Mtodo de enseanza


TCNICO: CONDUCCIN

Definicin Recursos naturales

Recursos circunstanciales Elementos derivados

formales Elementos derivados

circunstanciales Mtodo de enseanza

METODOLOGA DE LAENSEANZA DE LA TCNICA

DEL PORTERO

TCTICA A LA DEFENSIVA YA LA OFENSIVA

Tctica dinmica a ladefensiva

Tctica fija a la defensiva Tctica dinmica a la

ofensiva Tctica fija a la ofensiva


EN EL FUTBOL PARA ELGRADO II

La sesin de entrenamiento

Nivel 4 (10-11 aos) La sesin de entrenamiento

Nivel 5 (12-13 aos)

TCNICA DEL PORTEROAPLICADA AL JUEGO DE

CONJUNTO A LA OFENSIVA YA LA DEFENSIVA

Tcnica del portero a ladefensiva

Tcnica del portero a la

ofensiva

SISTEMAS DE COMPETENCIA

La evolucin del futbol y susistema de competencia

FORMA DE JUEGO A LADEFENSIVA

El despeje Anticipacin Cobertura

Enfrentamientos El pressing y el achique

El fuera de lugar

FORMA DE JUEGO A LAOFENSIVA: TIRO A GOL Y

REMATE

Juego a la ofensiva Tiro a gol y remate


EN EL FUTBOL PARA ELGRADO III NIVEL 6 (14 Y 15

AOS)

Preparacin fsica Preparacin tcnico.tctica

CARACTERSTICASEVOLUTIVAS DEL NIO Y EL

JOVEN)


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Definicin Principios Elementos

METODOLOGA DE LAENSEANZA DE LOS

ELEMENTOS TCNICOS ENEL FUTBOL PARA EL GRADOI, NIVEL 1 Y 2 (6 Y 7 AOS)

La sesin de entrenamientoNivel 1 (6 aos)

La sesin de entrenamientoNivel 2 (7 aos)

METODOLOGA DE LAENSEANZA DE LOS

ELEMENTOS TCNICOSEN EL FUTBOL PARA ELGRADO I, NIVEL 3 (8 Y 9

AOS)

La sesin de entrenamientoNivel 3 (8 y 9 aos)

Complementacin didctica

LESIONES

Lesiones en el futbol Principales lesiones Cmo prevenir lasprincipales lesiones en la

prctica deportiva

URGENCIAS

Clasificacin o tipos deurgencias

VENDAJES

Clasificacin de los vendajes Mtodos para el vendaje de

reas anatmicasimportantes

REHABILITACIN

Rehabiltacin Fisioterapia

REGLAMENTO DE JUEGO

Tipos de competencia

CONCEPTOS BSICOS DENUTRICIN E HIDRATACIN

Nutricin Compuestos energticos Clasificacin de los

nutrientes Leyes universales de la

planificacin Las vitaminas Los minerales Hidratacin

Caractersticas fsicas delnio (6-12aos)

Caractersticas generalesdel desarrollo motor (10-12

aos) Caractersticas del joven

(13-18 aos) Caractersticas generalesdel desarrollo motor del

joven (14-18 aos)

EFICIENCIA DEL MOVIMIENTOHUMANO

Funcin sea Funcin articular Funcin muscular

EVALUACIN DE LA

CAPACIDAD FSICA rea neuromuscular rea estructural

PLANEACIN DEL PARTIDO

Planeacin del partido Manejo del partido


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NDICE

CAPTULO1

TCTICA A LA DEFENSIVA Y A LA OFENSIVA

1.1 Introduccin

1.2 Tctica dinmica a la defensiva

1.3 Tctica fija a la defensiva

1.4 Tctica dinmica a la ofensiva

1.5 Tctica fija a la ofensiva

1.6 Conclusiones

1.7 Sugerencias didcticas

1.8 Autoevaluacin

1.9 Bibliografa

CAPTULO 2

METODOLOGA DE LA ENSEANZA DE LA TCNICA EN EL FTBOL PARAEL GRADO II

2.1 Introduccin

2.2 La sesin de entrenamiento Nivel 4 (10-11 aos)

2.3 La sesin de entrenamiento Nivel 5 (12-13 aos)

2.4 Conclusiones


2.6 Autoevaluacin


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2.7 Bibliografa

CAPTULO 3

TCNICA DEL PORTERO APLICADA ALCONJUNTO A LA DEFENSIVA Y OFENSIVA

3.1 Introduccin

3.2 Tcnica del portero a la defensiva

3.3 Tcnica del portero a la ofensiva

3.4 Conclusiones


3.6 Autoevaluacin

3.7 Bibliografa

CAPTULO 4


4.1 Introduccin

4.2 La evolucin del futbol mexicano y sus sistema de competencia

4.3 Tipos de competencia

4.6 Conclusiones


4.8 Autoevaluacin

4.9 Bibliografa


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CAPTULO 5

CONCEPTOS BSICOS DE NUTRICIN E HIDRATACIN

5.1 Introduccin

5.2 Nutricin

5.3 Compuestos energticos

5.4 Clasificacin de los nutrientes

5.5 Leyes universales de la planeacin

5.6 Las vitaminas

5.7 Los minerales

5.8 Hidratacin

5.9 Conclusiones


5.11 Autoevaluacin

5.12 Bibliografa

CAPTULO 1

SECCIN CONTENIDO

1.1 Introduccin


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1.2 Tctica dinmica a la defensiva

TCTICA A LA

DEFENSIVA YOFENSIVA

1.3

1.4

1.5

1.6

1.7

1.8

1.9

Tctica fija a la defensiva

Tctica dinmica a la ofensiva

Tctica fija a la ofensiva

Conclusiones

Sugerencias didcticas

Autoevaluacin

Bibliografa

SICCED Manual para el Entrenador de Futbol Nivel 4

TCTICA A LA DEFENSIVA Y OFENSIVA

OBJETIVO

Definir las habilidades tcticas que se deben desarrollar en el jugador de futbol

INSTRUCCIONES:

Lea el presente captulo con la finalidad de que al terminar el mismo sea capaz de:

Identificar los aspectos bsicos que se consideran en la enseanza de latctica dinmica a la defensiva y a la ofensiva.


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Reconocer la relevancia de aplicar la tctica fija a la defensiva y a la ofensivaen su programa de entrenamiento.

1.1 INTRODUCCIN

En este captulo se presentan las tcticas individuales, por lnea y de equipo es decir, el conjunto demovimientos con y sin baln que se realizan de manera ordenada y sistematizada para superar la defensiva yofensiva del adversario en el menor tiempo posible.

Se enfatizan los aspectos ms relevantes del futbol moderno, y se propone la metodologa de la enseanza delos mismos. Sin embargo, es importante el estilo y enriquecimiento del entrenador con respecto a loscontenidos, pues cada jugada o accin tiene sus particularidades en el terreno de juego.

1.2 TCTICA DINMICA A LA DEFENSIVA

Se refiere al conjunto de movimientos perfectamente planificados y estructurados

para recuperar el baln, cuando ste est en juego y en posesin del rival, en lasdiferentes zonas del terreno de juego y en el menor tiempo posible.

Los movimientos que se generan como producto de que el rival se encuentra en posesin del baln tienencomo objetivo fundamental impedir que ste avance hacia nuestra portera con baln controlado y con sumafacilidad, mediante el cumplimiento de los principios y elementos que orientan la forma de juego individual yde conjunto a la defensiva.

Esto es, desde el momento en el que se pierde el baln en cualquier zona del

terreno de juego, tiene que recuperarse, y todos los jugadores que integran las

lneas de un equipo debern saber hacia qu zona desplazarse ejerciendo una

presin coordinada para impedir que el rival se desplace con facilidad.

Esto se logra a travs del entrenamiento del concepto defensivo en bloque, en donde todos los jugadores

del equipo realizarn los desplazamientos respecto a la posicin del baln --recorrido de lneas--, as comola proteccin de la espalda del compaero cuando ste ha sido superado- coberturas-.

ELEMENTOS:

I) Ubicacin del portero en relacin con el baln.

II) Integracin de la lnea defensiva.

III) Movimientos de integracin de la lnea media.

IV) Sincronizacin de la lnea de ataque.


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V) Distribucin de las lneas en el terreno de juego.

VI) Integracin de todas las lneas para la recuperacin del baln.

METODOLOGA DEL ENTRENAMIENTO:

1. Recomendacin respecto al uso de canchas con dimensiones inferiores a las

habituales, con y sin porteras. La participacin continua y permanente, en el

desarrollo de las acciones, ayudar a que el jugador conozca y mecanice los

movimientos que se esperan de l en su participacin dentro del terreno de juego.

2. Integracin de los conceptos aprendidos en toda la cancha, en donde el

jugador aplicar selectivamente los movimientos que convengan de acuerdo con

las caractersticas participantes del juego.Recuperacin del baln

Por lnea a la defensiva, se comprende que todos los jugadores que integran un equipo participan en larecuperacin del baln obstaculizando al equipo contrario, a partir de:

1. Evitar que el jugador reciba el baln (anticipacin).

2. No dejar voltear al jugador una vez que haya controlado el baln.

3. Si el jugador logr voltearse, impedir que ste avance, quitndole elbaln.

4. Coordinacin entre cada una de las lneas de acuerdo con la posicin

del baln.

5. Saber en qu zona presionar al rival.

6. Visin perifrica por medio de la utilizacin ptima de la tcnica de perfiles y fildeo.

Para realizar ejercicios podemos utilizar la mitad de una cancha reglamentaria yhacer que jueguen una defensa completa: portero, lbero, tres defensas y un

medio de contencin contra un ataque compuesto por tres delanteros y tres

medios.


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Cada vez que un defensa intercepte un pase o quite el baln, su equipo gana un punto y los atacantes tendrnque reanudar la jugada desde el medio campo.

Al iniciar el juego, independientemente de las reglas establecidas anteriormente, los defensas aplicarn losprincipios a la defensiva, como todos los elementos antes aprendidos para impedir que el atacante tenga la

facilidad para avanzar, ya que stos intentarn marcar un tanto a su favor aplicando los principios a laofensiva de manera sistemtica. Es decir, atacarn por las bandas, por el centro, con movimientoscoordinados, etctera.

Los defensas no harn un marcaje personal hombre a hombre, ms bien, realizarn un marcaje por zona endonde cada defensor estar atento para presionar al atacante a que invada su zona con baln o sin l. Al jugarcon la cabeza levantada, se posibilita tener una visin perifrica que permita conocer la ubicacin del baln,de los adversarios y de los compaeros.

El defensivo deber elegir el mejor momento para presionar al jugador atacante con baln; si este logra haceruna entrega, todos los jugadores se rebuscarn para no otorgar facilidades al nuevo jugador con baln.

En cada oportunidad que un defensor nuestro salga a marcar al hombre que cruza por su zona, un compaero -- el ms cercano-- se desplazar a protegerle la espalda, para evitar que sea sorprendido en el caso de sersuperado por el atacante.

1.3 TCTICA FIJA A LA DEFENSIVA

La tctica fija ha tomado gran importancia en el futbol mundial, especialmente desde la dcada de losochenta. Se ganan y pierden campeonatos por una jugada a baln parado. En los mundiales de Argentina 78,Espaa 82 y Mxico 86, un tercio de los goles fueron con este tipo de jugadas previamente planificadas por

los tcnicos.

La tctica fija se convirti en un arma letal de los equipos defensivos para vulnerar

la meta rival, motivo por el cual se constituy como un punto importante del futbol

moderno.

La planificacin y ejecucin continua de estas jugadas dieron orden al equipo atacante, coordinacin yposibilidad de desequilibrar a la mejor defensiva. En los dos ltimos mundiales, Italia 90 y Estados Unidos94, aumentaron considerablemente los goles de tctica fija por, la tendencia que los partidos se definieran en

penales despus de los tiempos extras. No podemos negar la urgente necesidad de la planeacin de este tipode trabajos especiales, as como tambin que los movimientos van encaminados a coordinar las lneas, perosin limitar la creatividad del jugador.

Se consideran jugadas a baln parado o de tctica fija:

Saque inicial

Saque de meta


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Saque de banda

Tiro libre directo e

indirecto Saque de esquina

En tiros libres a la defensiva

A continuacin se presentan algunos puntos a considerar; cada uno de ellos deber ser practicado de formaparticular y tambin globalmente para su perfeccionamiento. Esto es slo un ejemplo, seguramente existenms, usted deber enriquecerlos.

Algunos puntos a tomar en cuenta en la formacin de la barrera:

1. Concentracin en la formacin de la barrera, de forma rpida; los jugadores que integran la barrera debernestar previamente numerados por instrucciones del entrenador, esto es, debern conocer sus obligaciones

defensivas en la ubicacin del terreno de juego.

2. Colocacin de los jugadores ms altos como nmeros 1, 2, 3, respectivamente.

3. Entre el nmero 1 y el 2 que conforman la barrera, deber existir una luz para

cerrar el ngulo del posible tiro con efecto al primer poste.

4. El portero tiene que ver la pelota.

5. En la defensiva, los jugadores que no van a la barrera debern ubicarse para la pronta recuperacin del

baln empleando la marcacin zona-personal.

6. Se debe colocar un jugador en posicin adecuada para el posible rebote de

acuerdo con el perfil.


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7. La barrera no debe hacer movimientos inesperados.

8. El primero y el ltimo de la barrera debern estar listos para salir a tapar en la segunda jugada, segn sea el

caso, o marcar las zonas posibles de recepcin del contrario.

9. Las puntas buscarn alargar la cancha para evitar llevar ms hombres al remate (que se preocupen tambin

por nosotros). Se deber tener en cuenta la distancia y posicin del baln respecto del arco y del tirador.

10. Se guardar el orden hasta que pase el peligro.

Estos son algunos puntos que el entrenador deber tomar en cuenta, entre otros,

para anular el tiro libre. De igual manera, y de forma metodolgica, como se

describe arriba, el entrenador deber sealar y entrenar la ocupacin del terreno

de juego y las obligaciones defensivas de todos y cada uno de los jugadores en

las dems jugadas a baln parado con el objeto de cerrar los espacios para la

pronta recuperacin de la pelota, estableciendo la reparticin del esfuerzo en cada

jugada.

Variarn las recomendaciones de acuerdo con el tipo de marcacin que el entrenador ordene, por ejemplo, noes igual para los tiros de esquina hacer una marcacin de zona o personal, cada una de ellas tiene sus ventajasy desventajas, que dependern de las caractersticas del equipo y del rival, para tratar de anular las ofensivascontrarias.

Es importante que se establezcan los puntos a considerar en cada una de estas jugadas, para la discusin en elgrupo con la asesora de los entrenadores y comprobndolas en el terreno de juego.

Es importante no olvidar que cada accin defensiva conlleva aspectos ofensivos si se piensa en la siguientejugada, es decir, en la recuperacin del baln, buscando el desdoble y aprovechando los espacios en campoabierto del equipo contrario.

1.4 TCTICA DINMICA A LA OFENSIVA

Como se ha visto, la tctica es la aplicacin sistemtica de todas las fuerzas y medios personales dentro de un conjunto en la competencia

con miras a lograr la victoria sobre el adversario.


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Un ataque eficaz es aquel que desborda a la defensiva del adversario, y esto

requiere movimientos, carreras inteligentes y una buena sincronizacin. No todo el

buen futbol es instintivo. Todas las acciones de ataque tienen que ensayarse por

anticipado con el objeto de que los jugadores sepan cul debera ser su posicin

respecto a la de sus compaeros en determinadas situaciones. Los equipos que

cuentan con una gran cantidad de variantes marcarn ms goles que las

escuadras que emplean slo uno o dos movimientos.

Las acciones simples que utilizan dos o tres jugadores pueden practicarse con

regularidad hasta que lleguen a dominarse. El juego es mejor si se realizan

movimientos por parejas o por tercias de acuerdo con la ubicacin que guardan

dentro del sistema de juego propuesto.

La esencia del futbol actual es hacer las jugadas ms fciles, el futbol simple.

Para conseguir este objetivo se debe ayudar permanentemente al jugador que

tiene el baln. Cmo podemos auxiliar al jugador con baln?. Hay varios

caminos: los jugadores ms cercanos a l se deben acercar y triangularle

permitindole as, por lo menos, dos posibilidades de entrega. Adems, los que

estn un poco ms lejos pueden ayudarle corriendo a espacios libres cercanos; se

le brindan as otras oportunidades de pase, e incluso, los compaeros ms

distantes se mostrarn inteligentemente con la misma finalidad.

Un jugador que tiene dos opciones de pase cercanas, una o dos ms a media

distancia y otras de mayor distancia no puede perder su entrega; imposible si tiene

tantos caminos a seguir. A partir de que el jugador con baln observa la movilidad

de sus compaeros ansiosos de mostrarse para convertirse en una alternativa de

salida, el futbol se convierte en un concierto de movimientos enfocados a cumplir

los principios ofensivos (amplitud, movilidad, penetracin y definicin) en donde la

lucha constante se realiza para ganar espacios teniendo la iniciativa del juego con

posesin del baln. As entonces, en el futbol moderno ofensiva significa crear

espacios por medio de la movilidad correr hacia un lado y luego hacia el lado


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opuesto, provocando la incorporacin de compaeros mejor ubicados y con

ventaja a ocupar esos espacios creados y de esta manera vulnerar con mayor

facilidad el bloque defensivo del adversario.

El jugador sin baln, ayudando al compaero que lo tiene, sirve tanto a un defensa

lateral limitado por la lnea de banda y apremiado por un adversario que se le

acerca con malas intenciones, como a un volante en su sector de media cancha

donde el baln vale oro, y una punta de lanza bajo la sombra de su cancerbero.

Los jugadores a travs de toda la cancha, en todos los puestos, deben favorecer

la seguridad de entrega.

Puede ocurrir que un jugador con baln no reciba la ayuda oportuna o inteligentede los integrantes del equipo. Se ve forzado a salir entonces, a base de driblings,

lo que significa arriesgar el baln, o elegir el camino de la conduccin innecesaria.

Este acarreo, resta velocidad al juego y perjudica a los delanteros que esperan

una entrega oportuna. Siempre que un volante, por ejemplo, acarrea el baln, le

est robando un espacio a sus delanteros.

La tctica dinmica a la ofensiva es, entonces, la posibilidad de que todos y cada uno de los jugadores que

integran un equipo conozcan la serie de variantes para llegar hacia la meta del adversario, con el objeto devulnerarlo de la manera ms ordenada y sincronizada posible. Esto se puede lograr por medio delentrenamiento y del mejor aprovechamiento de las caractersticas de los jugadores que integran el equipo;selectivamente se elegir la forma en que se iniciar el avance ya sean salidas con los laterales, con losmedios volantes o con los delanteros, tratando siempre de optimizar el recurso humano con el que seencuentre, en pro del trabajo ofensivo que se desee realizar.

LOS ELEMENTOS QUE SE DEBENCONSIDERAR SON:

1. Ubicacin del portero en relacin con el baln.

2. Integracin defensiva para la salida con baln controlado

3. Movimientos de interaccin de la lnea media.

4. Sincronizacin de la lnea de ataque.

5. Distribucin de las lneas en el terreno de juego.

6. Recuperacin del baln y salidas alternativas (desdoble).


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1.5 TCTICA FIJA A LA OFENSIVA

Se entiende por tctica fija la habilidad para preparar y provocar en la

competencia; realizar en el transcurso del juego cualquier accin a baln parado

con el objeto de obtener una ventaja sobre el equipo adversario ya sea, anulando

su ofensiva o bien vulnerando la meta rival, es decir, llegar al GOL.

Las jug adas d e tctic a fi ja so n:

Saque inicial

Saque de banda

Saque de meta

Saque de esquina

Tiro libre directo e indirecto

En este tipo de jugadas es muy clara la diferencia entre un tcnico y otro, aqu esdonde muestra mucho de su personalidad, su creatividad, capacidad para el

manejo de grupo y de transmisin, pues se necesita convencerlos del continuo yarduo trabajo que se requiere para la realizacin ptima de este tipo de jugadas y,

sobre todo, combinar perfectamente las caractersticas fisico-tcnicas, tcticas ymentales tan diversas de los integrantes del plantel para lograr un colectivo con

identidad, apegados todos a la misma idea con disciplina y bajo su direccin.

La importancia del trabajo en jugadas a baln parado es mostrada jornada a

jornada en las diferentes ligas del mundo; cada vez son ms los goles que se

anotan de tal manera. Este aspecto parece haber sido olvidado por los

entrenadores de nios y jvenes, como si ste fuera un trabajo propio para los

equipos de lite.

Como hemos visto, en tctica fija a la defensiva existe una relacin indisolubleentre la ofensiva y la defensiva; por ello el entrenamiento de la reconversin y del

desdoble es punto esencial de atencin, ya que son jugadas que producen

muchos goles. Aqu debemos reiterar que el aspecto defensivo y ofensivo, si bien

son esferas separadas que se rigen por principios diferentes, estn entrelazados,

se retroalimentan, son parte del todo.


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Especficamente las jugadas ofensivas a baln parado deben terminar en jugada

de gol o detrs de la lnea de meta, porque es la sorpresa, el arma que

desequilibra. Su equipo debe saber qu movimientos realizar, previamente

planeados y entrenados a conciencia en busca de la coordinacin de todas las

lneas. Para esto se requieren:

1. Movimientos de distraccin

2. Gran tcnica de golpeo

3. Llegada de sorpresa para la definicin

La ventaja del equipo ofensivo es que sabe (debe saber) de antemano qu va a

realizar, mientras el rival est desconcertado o a la expectativa de la iniciativa

ofensiva (pensar es vital). Esta ventaja debe ser aprovechada al mximo, pero

tambin el rival detecta este tipo de jugadas y se ubica para contrarrestarlo; ante

ello los ofensivos debern estar atentos, concentrados, porque si cubren ciertos

sectores tambin descubren otros; lo cual propicia el momento justo, por ejemplo,

del madruguete. Pensar tambin es parte de la improvisacin; decidida slo por

los que tienen la capacidad tcnica para realizarla y las condiciones mentales para

ello. Nuevamente, son las condiciones tcnicas las que dan la posibilidad de

materializar la idea futbolstica del entrenador.

Una posible planificacin de las jugadas de tctica fija puede ser:

Seleccionar a el o los cobradores segn la jugada y el perfil; quienes debern ser tcnicamente bien

dotados.

Ordenar una seal clara y visible para cada jugada

Acordar la seal y el lugar exacto hacia donde deber ir cada jugador en sumovimiento de distraccin, previo a la ejecucin de la jugada que le brinde la

opcin tambin de participar en alguna variante con posibilidad de anotar o

realizar una segunda jugada.

En tiros de esquina, algunos puntos a considerar son:


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- Debe existir un mnimo de dos jugadas de tiro de esquina.

- Las opciones normales son a primer poste o al segundo.

- El servicio puede ser con efecto de comba hacia afuera para evitar la salida

del arquero.

- Se debe definir un tirador segn perfil.

- Es necesario estar atentos a la segunda jugada, ubicando siempre fuera del

rea un jugador de frente al arco (segn perfil) en busca del rebote y/o posible tiro

directo; o el de centro, con la obligacin de moverse y llegar a la pelota antes que

nadie para recuperarla del o para retardar la jugada.

- En el tiro de esquina es importante la forma de quedamos parados,

defendiendo en esta jugada normalmente se quedan dos ofensivos defendiendo y

necesitamos dos marcadores y un libero.

EJEMPLO:

1. El 1 se coloca en el primer palo y al momento del tiro, hace un movimiento de

distraccin hacia el centro de la portera.

2. El servicio va entre la lnea de meta y el rea chica, a la altura del primer poste.

3. Dos jugadores al centro (3) van en busca del servicio para el remate o laposible peinada para ocupar el espacio creado por el nmero 1 y a la vez

haciendo un movimiento de distraccin para la posible segunda jugada.

4. El nmero 4 estar atento para el remate; a la pasada, es quien en este plan

deber definir.

5. El nmero 5 est listo para el rebote, tiro, segunda jugada y/o recuperacin.

As, todas y cada una de las jugadas de tctica fija a la ofensiva debern ser

desglosadas para su prctica; se recomienda utilizar el mtodo sinttico-analtico-

sinttico. Como bien dice Jos Antonio Marcos, en le futbol no est todo

inventado, y todava menos: no esta todo desarrollado. 1

1Jos Antonio Marcos, entrenador espaol, Rev. Tcnico, FIGC, Italia, 1995, Un mondialle a palla ferma es un detallado anli sis delos esquemas utilizados en la copa del mundo Estados Unidos 94 por los equipos ms eficaces en situaciones a baln parado. Aqu se


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El siguiente cuadro muestra un anlisis de la importancia de la tctica fija2

Fase Gol

Media por

juego

Gol por

tctica

Media por

juego

% Gol por

tctica fijaPrimera 93 2.6 32 0.9 34.5Octavos 27 3.4 11 1.4 40.7Cuartos 16 4 9 2,25. 56Semifinal 4 2 3 1.5 75Final 1 1 1 1 100

Totales 145 2.78 57 1.09 39

- Cuatro de cada diez goles fueron a baln parado, un valor mucho ms alto

que en Mxico 70.- La media de los goles por etapa o fase demuestra que a partir de los

cuartos de final disminuyen considerablemente los goles, producto de la

disminucin de partidos, pero tambin es notable destacar que de los goles

anotados de esta fase en adelante es mayor el porcentaje de goles en

tctica fija (accin estratgica), y sta se convierte en un factor decisivo

para el pase a la siguiente ronda o bien para la eliminacin.

- Se demuestra la gran relevancia de la tctica fija en el futbol moderno

como factor decisivo en el rendimiento de los equipos contendientes.

- Del el anlisis que se hace por equipos se infiere que las selecciones que

ms se prepararon tanto a la defensiva como a la ofensiva estuvieron

mejor colocadas en la tabla final de posiciones.

- Brasil, Italia, Bulgaria, Rumania y Suecia, los mejores del campeonato,

realizaron un tercio de sus goles mediante este tipo de acciones. Si

sumamos al equipo alemn, veremos que seis de los ocho mejores

primeros clasificados realizaron 37 goles, que representan el 65% del total

de goles.

presentan algunos resultados del estudio. il calcio none gia stato tutto inventato, e ancor meno non gi statto tuttosvi lupatto


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A continuacin ilustraremos, mediante grficas, jugadas de gol de tctica fijaque se realizaron en la copa del mundo de Estados Unidos 94.

TIRO INDIRECTO

SAQUE DE BANDA

ITALIA

BRASIL


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Podemos entonces, destacar la importancia de los siguientes factores:

1. Seleccionar cobradores (cualquiera que sea la jugada) que tcnicamente se

encuentren en ptimas condiciones.

2. Ordenar una seal clara y visible para cada jugador.

3. Indicar el lugar exacto hacia donde deber ir cada jugador en su movimiento de

distraccin, con posibilidad de anotar o realizar una segunda jugada, y tambin

para una posible variante.

4. El tcnico deber tener imaginacin y creatividad.

5. Planificar las jugadas tomando en cuenta las caractersticas del rival, susdefectos y sus virtudes.

6. Entrenar hasta lograr la coordinacin perfecta.

7. Tener variantes para cada jugador.

1.6 CONCLUSIONES

El comportamiento inteligente (mentalidad tctica), desde el punto de vista tctico, no se limita slo a lastareas que el jugador debe realizar segn su posicin en el ataque, sino que, de acuerdo con las situacionescambiantes del juego, se refiere a la capacidad de improvisar, en funcin de los elementos con los que el

jugador cuente para la resolucin de problemas, mediante el entrenamiento de variantes a la ofensiva y a ladefensiva.

sta importante exigencia del futbol moderno impone al jugador la misin de

comprometerse ms all de la tarea adecuada a su talento e inclinacin. El

jugador slo mejorar el comportamiento consciente y tcticamente inteligente si

primero se enfrenta con ciertos problemas de aproximacin a la competencia para

buscar soluciones y ponerlas en prctica en el juego.

Las experiencias propias, as adquiridas se complementarn con sugerencias

adicionales del entrenador. En la prctica de la competicin se acrecientan y se

consolidan dichos conocimientos, con lo cual se desarrolla paulatinamente la


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113

lnea a la defensiva, todos los jugadores que integran un equipo tienen laobligacin de participar en la recuperacin del baln a partir de lossiguientes conceptos:

a) Evitar que el rival reciba el balnb) Que el contrario una vez controlado el baln, no pueda voltear

c) Saber en qu zona presionar al rivald) Todas las anteriores

8. Tctica fija a la defensiva se refiere a la colocacin de todos y cada uno delos jugadores a la defensiva en relacin con el:

a) Terreno de juegob) Balnc) Compaerod) Contrario

( )

9. Jugadas a baln parado que servirn para reanudar el juego: tiro deesquina, saque inicial, saque de meta, tiro directo o indirecto y

a) Remateb) Saque de bandac) Conducird) Recibir

( )

10. El entrenador considerar los siguientes elementos, aunque los jugadoresneutralicen la ofensiva del rival:

a) Amplitudb) Penetracinc) Movilidadd) Ninguna de las anteriores

( )

11. Elementos utilizados para neutralizar la ofensiva del rival:a) Caractersticas del rivalb) Caractersticas propiasc) Posesin del balnd) Todas las anteriores

( )

12. Los ejercicios a la defensiva se enfocan a realizar en lo especfico accionescomo:

a) Despejar, desviar, anticiparb) Rematar, pasar para rematar

c) Tiro a gol, remated) Apoyar, trnsito del baln

( )

13. La tctica es la aplicacin sistemtica de todas las fuerzas y mediospersonales dentro de un conjunto en la competencia con miras a lograr lavictoria sobre el:

a) Tiempob) Torneo

( )


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c) Adversariod) Ninguno de los anteriores

14. La esencia del futbol actual es hacer:a) Bonitas jugadas con los compaeros

b) Jugar para el pblicoc) Jugar para uno mismod) Ninguna de las anteriores

( )

15. En el futbol moderno hablar de ofensiva significa:a) Crear espaciosb) Retardar la jugadac) Orientar al jugadord) Todas las anteriores

( )

16. La tctica dinmica es la facilidad de que todos y cada uno de los jugadoresque integran un equipo conozcan la serie de variantes para llegar hacia:

a) Un lugarb) La meta del adversarioc) Las bandasd) Ninguna de las anteriores

( )

17. Los elementos que se utilizan para entrenar en la tctica dinmica a laofensiva son:

a) Ubicacin del portero en relacin con el balnb) Sincronizacin de la lnea de ataquec) Movimientos de interaccin de la lnea mediad) Todas las anteriores

( )

18. Los movimientos individuales y colectivos de un equipo se realizarn:a) Slo con tareas especficasb) Slo cuando se improvisac) Con y sin balnd) Ninguna de las anteriores

( )

19. Todas las acciones de un jugador como integrante de una lnea, tienen elobjeto, respecto a sus compaeros, de saber cul es su:

a) Mentalidad dentro de la canchab) Posicin dentro de la canchac) Actitud dentro de la canchad) Ninguna de las anteriores

( )

20. Las jugadas de tctica fija son:a) Saque inicialb) Saque de bandac) Saque de metad) Todas las anteriores

( )


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21. Tctica fija es realizar en el transcurso del juego cualquier accin a:a) Media velocidadb) Integrar las lneasc) Baln parado

d) Ninguna de las anteriores

( )

22. Una accin de tctica fija a la defensiva es:a) Remateb) Pressingc) Achiqued) Ninguna de las anteriores

( )

23. Si nuestro equipo sabe qu movimientos vamos a realizar, de losmovimientos previamente planeados, se requiere:

a) Movimientos de distraccinb) Concentracinc) No moverse del lugard) Ninguna de las anteriores

( )

24. Una posible planeacin de las jugadas de tctica fija a la defensiva puedeser:

a) Ordenar una seal clara y visible para cada jugadab) Moverse fuera de su zonac) Manejar una coberturad) Darle amplitud a la jugada

( )

25. En los tiros de esquina deben existir, por lo menos:a) Dos jugadas planeadasb) Siete tiradoresc) Cuatro jugadores atentos a la defensivad) Ocho rematadores

( )

26. Mtodo se recomienda utilizar en cada una de las jugadas de tctica fija:a) Mtodo globalb) Mtodo analticoc) Mtodo sintticoanalticosintticod) Todas las anteriores

( )

27. Existen diferentes elementos para entrenar todas y cada una de las accionesde tctica fija a la ofensiva:

a) Desplazamientos multidireccionalesb) Retardar la jugadac) Velocidad de aproximacind) Orientar al contrario

( )


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116

1.9 BIBLIOGRAFA

Huerta, F.y M. Guevara, Desarrollo tcnico, Sistema Nacional de Capacitacin,

FMF

Mdulo III, Sesiones 2-7,11-16, Mxico 2000.

CAPTULO 2

SECCIN CONTENIDO

2.1 Introduccin

2.2 La sesin de entrenamientoNivel 4 (10-11 aos)

METODOLOG A DELA ENSEANZA DE

LA TCNICA EN ELFUTBOL PARA ELGRADO II

2.3

2.4

2.5

2.6

2.7

La sesin de entrenamientoNivel 5 (12-13 aos)

Conclusiones


Autoevaluacin

Bibliografa



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117

METODOLOGA DE LA ENSEANZA DE LA TCNICA EN ELFUTBOL PARA EL GRADO II

OBJETIVO:

Definir objetivos para el desarrollo de habilidades fsicas y tcnico-tcticas en unasesin de entrenamiento.

INSTRUCCIONES:


Establecer actividades para la preparacin fsica y tcnico-tctica en unasesin de entrenamiento con nios de 10 a 11 aos.

Establecer actividades para la preparacin fsica y tcnico-tctica en unasesin de entrenamiento con nios de 12 a 13 aos.

2.1 INTRODUCCIN

La preparacin fsica y tcnico-tctica debe ser planificadas y ejecutada con base

en objetivos de entrenamiento.

En este captulo encontraremos los objetivos principales que deben considerarseen las sesiones de entrenamiento por edades, tanto en la preparacin fsica comoen la tcnica y tctica.

2.2 LA SESIN DE ENTRENAMIENTO NIVEL 4 ( 10 - 11 aos )

A) LA PREPARACIN FSICA(Eficiencia del movimiento)

PRIMER OBJETIVO: Dominio de los aspectos superiores de aplicacin yrecepcin de fuerzas.

Se toma en consideracin que la facultad o capacidad fsica bsica a partir de la cual se genera el movimientolo constituye la fuerza, y de acuerdo con el rango de madurez alcanzado por los nios de estas edades la

posibilidad mecnica para aplicar o recibir fuerza (momento isotnico y momento isomtrico) es precisodesarrollarla metdicamente a partir de otro nivel. Por todo esto, el diseo de ejercicios para empujar o jalarse convierte en una de las primordiales tareas de la preparacin fsica para nios de 10 y 11 aos de edad.


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SEGUNDO OBJETIVO:Integraciones complejas del movimiento.

Se buscar crear esquemas motores de alta complejidad, que representan los gestos motores del futbol,buscando su automatizacin. Es indispensable realizar muchas repeticiones, buscando integrar cadenasbiocinemticas especficas; stas se consideran la primera fase de la iniciacin de este proceso.

TERCER OBJETIVO :Control y dominio de las actividades de apoyo.

Una necesidad previa de suma importancia es que el infante se nutra en su desarrollo psicomotor mediante laprctica de actividades atlticas (saltos, carreras y lanzamientos), gimnsticas, acuticas y de manejo de pelota(voleibol, basquetbol); es preciso que en este nivel se alcance el dominio de estas actividades, ya que estehecho se convierte en el pilar que permite al nio soportar el proceso de cambio que en se iniciar su cuerpoen poco tiempo, sin que sea afectado con la trascendencia de los cambios producto de la modificacinfuncional de sus sistema endocrino (hormonal).

B) LA PREPARACIN TCNICA

PRIMER OBJETIVO :Controlar la ejecucin y prctica de los elementos tcnicos.

Como ya se evidenci desde el proceso de preparacin fsica, en este nivel se pretende que el nio de 10 y 11aos de edad concrete el proceso de enseanza, esto es, convierta el aprendizaje bsico antes recibido en el

puntal del desarrollo o madurez en su desempeo, todo ello mediante el dominio estricto y eficiente de latcnica de golpeo, recepcin y conduccin. Si hablamos de cmo, la variable precisin es una de las msimportantes.

Por supuesto que si hablamos de cmo, la variable de presicicn es un a d las condicionantes a cumplir. Latcnica de recepcin deber tender necesariamente a la ejecucin optimizada, y por otro lado los niveles deeficiencia con los que se maneja el entrenamiento para porteros es significativo, ya que este puesto requiereun alto grado de especializacin multivariada.

SEGUNDO OBJETIVO: Desarrollo y ubicacin en el terreno de juego.

Si la evolucin en el rea tcnica presupone un estadio evolucionado y ms armnico, la tctica deldesempeo de la lnea defensiva deber evolucionar con este precepto.

En el caso de la lnea media, los movimientos en amplitud y profundidad, el sistema de coberturas a ladefensiva y los apoyos a la ofensiva son la condicin necesaria.

En el entendido de que hoy da la lnea ofensiva es uno de los retos a vencer, los trabajos debern ser mscompletos en sus posibilidades tcticas.

TERCER OBJETIVO:Aprendizaje de la versatilidad de cada una de lasposiciones en el terreno de juego.

El concepto del futbol total no slo abarca la participacin de todas las lneas del equipo en su desempeo a ladefensiva y a la ofensiva, sino que este concepto se ha extendido hasta cada uno de los puestos en un equipode futbol.


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Quizs uno de los puestos con exigencia de polivalencia ms actualizadas sea el de portero, pues en l esevidente el requerimiento del manejo de los fundamentos tcnicos de golpeo, recepcin y conduccin.

C) PREPARACIN TCTICA(Juego de aplicacin)

En la direccin tctica del juego se concretan los planteamientos de desempeo del equipo; tiene que serentrenada sistemticamente, pues no es posible llegar al partido y pretender que nuestro equipo funcione congritos desde la lnea lateral.

DISTRIBUCINPROGRAMTICAA

AGRADOII DESARROLLO MOTORA APLICACIN FUTBOLB

EDAD: (10-11AOS)

NIVEL4

Revisin de aspectossuperiores de aplicacin y

recepcin de fuerzas

Integraciones complejasdel movimiento

Control y dominio deactividades genricas

(acuticas, gimnsticas,atlticas y manejo de pelota)

Control, tcnica individual

Desarrollo y ubicacin enterreno de juego

Aprendizaje de las posiciones

a su versatilidad


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DA 1 DA 2 DA 3 A

ESTIMULACINFISIOLGICA



TEMASCENTRALES

60%

TEMASCENTRALES

40%

JUEGOS

40% 60%

2.3 LA SESIN DEL ENTRENAMIENTONIVEL 5 (12 - 13 aos)

A) PREPARACIN FSICA(Eficiencia del movimiento)

PRIMER OBJETIVO:

CARGA

RECUPERACIN

GRADO II


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Se revisarn los aspectos superiores de la aplicacin y recepcin de fuerzas, as como la integracin complejadel movimiento, representada por mltiples combinaciones de ejercicios aplicados de manera armnica; deigual manera, se administran ejercicios representativos de la actividad fsica con implementos buscando la

precisin adecuada del nio en tiempo, ritmo y espacio, con lo que se procurar en todo momento la ejecucinque produzca mejor rendimiento en el menor tiempo posible y con el gasto mnimo de energa, lo queconsideramos eficiencia motora.

SEGUNDO OBJETIVO:

Iniciamos la familiarizacin con los procesos especficos, como concepto y aplicacin, del desarrollo de las

aptitudes fsicas.

Resistencia Velocidad Flexibilidad Fuerza

No se requiere el entrenamiento como tal de estas aptitudes, sino que lo ms importante es la habituacin y concientizacin de sunecesidad destacando la importancia de su prctica diaria y sistemtica de la flexibilidad.

Asimismo, es conveniente considerar que los nios, conjuntamente, deben jugar al mayor nmero de deportes posibles, pero sin lanecesidad de una rigurosa condicionante de ejecucin ni la exigencia de un reglamento, aunque es necesario que vayan identificando lasreglas de competencia y el espritu de las mismas en diferentes deportes y las comparen con las 17 reglas del futbol. Este periodo esdeterminante para la fijacin de hbitos higinicos en su aseo personal y en sus implementos y vestuario de juego; por consiguiente, cadasesin de trabajo deber incluir una cpsula de medicina aplicada al objetivo y a la edad de los practicantes.

B) PREPARACIN TCNICA( Aplicacin al futbol)

Con los nios de esta edad, se debe --en primer instancia-- continuar con la prctica sistemtica de la tcnicaindividual con una mayor eficiencia que en el grado anterior. El golpeo, la recepcin y la conduccin,elementos pilares de la ejecucin, deben ser entrenados con las caractersticas descritas anteriormente, peroinsistimos en la necesidad de una mayor eficiencia en su realizacin.

PRIMER OBJETIVO: Iniciacin al proceso fisico-tcnico.

Desde el punto de vista didctico, la asociacin entre la introduccin a lapreparacin fsica y la prctica de los elementos tcnicos del futbol asociacin nospermite inducir al nio a generar un mayor esfuerzo fsico con un objetivoespecfico en el mbito de las capacidades condicionales de fuerza, resistencia, y

velocidad, principalmente, pero a travs de acciones de aplicacin concretasdesde la perspectiva del futbol. Por ello, las formaciones en parejas, tercias ycuartetas facilitan la concrecin de esta propuesta, ya que las pausas derecuperacin entre cada repeticin facilitan la dosificacin individualizada delesfuerzo.

SEGUNDO OBJETIVO: Familiarizacin con la tctica.


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122

El desarrollo del desempeo tctico dentro del terreno de juego deber ser abordado con toda energasealando funciones por puesto, tanto a la defensiva como a la ofensiva, as como sus variantes introductorias,con la estrategia desde dos puntos de vista fundamentales: con ventaja y en desventaja numrica.

C) PREPARACIN TCTICA

En este nivel, el entrenador utilizar los elementos del futbol para determinar la ubicacin de susjugadores dentro del terreno de juego, y de la misma forma delimitar las funciones especficas quedeber cumplir de acuerdo con el sistema, que previamente se ha seleccionado. 0000Conocer laversatilidad de cada posicin tanto a la defensiva como a la ofensiva y en situaciones especiales.

DISTRIBUCINPROGRAMTICAA

AGRADO

IIDESARROLLO MOTOR

AAPLICACIN FUTBOL

B

EDAD: (12-13AOS)

NIVEL5

Dominio general detiempo, ritmo y espacio

Familiarizacin con lapreparacin fsica,-Resistencia-Fuerza-Velocidad-Flexibilidad

Actividadesgenricas, (apoyos)

Tcnica individual

Iniciacin al procesofsicotcnico

Tcnica de conjunto

Familiarizacin tctica

Iniciacin de estrategia

movimientos sin baln


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DA 1 DA 2 DA 3




TEMASCENTRALES

40%

TEMASCENTRALES

30%

JUEGOS

60% 70%

2. 4 CONCLUSIONESLos mejores resultados en la prctica deportiva y de competencia se deben engran medida a la visualizacin clara de los objetivos de nuestro programa deentrenamiento; cada una de las actividades que propone el entrenador estencaminada al desarrollo de habilidades tcnicas y fsicas especficas, as como ala aplicacin de la tcnica.

2.5 SUGERENCIAS DIDCTICAS

A continuacin se presentan las recomendaciones generales para abordarlos contenidos de este captulo:

Realizar una lectura cuidadosa de este apartado.Tener monitores para evaluar la ejecucin de los ejercicios.Tener el espacio adecuado para realizar los ejercicios, as como balones eimplementos necesarios.Utilizar videos para analizar jugadas y/o ver en una prctica la correctaejecucin de la tcnica. Realizar ejemplos que demuestren cada uno de los elementos fsicostcnico-tcticos para nios de 10-11 aos y de 12-13 aos. Explicar la tcnica adecuada en cada uno de los ejercicios.

CARG

A

RECUPERACIN

GRADO II


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Corregir los errores en los que incurran. Forme grupos pequeos y analice con cada uno su experiencia en el desarrollode habilidades tcnicas y fsicas con nios de 10 a 13 aos. Enfatice la vinculacin de los contenidos de este captulo con la planeacin deun programa de entrenamiento.

2.6 AUTOEVALUACIN

INSTRUCCIONES:Coloque en el parntesis la letra que corresponda a la respuesta correcta.

1. Resistencia, velocidad, flexibilidad, fuerza, son:a) Cualidades fsicasb) Aptitudes tcticasc) Fundamentos tcnicosd) Elementos tcticos

( )

2. Qu canal es el que se ocupa de la preparacin fsica en la sesin deentrenamiento?

a) Unob) Dosc) Ad) B

( )

3. El diseo de ejercicios para empujar o jalar, para fines prcticos, seconvierte en uno de los primordiales aspectos de la preparacin fsica paranios de 10 y 11 aos de edad, y se llama:

a) Momento isotnicomomento isomtricob) Eficiencia del movimientoc) Control y dominiod) Integraciones complejas del movimiento

( )

4. Qu canal es el que se ocupa de la preparacin tcnica en la sesin deentrenamiento:

a) Cb) Dc) Bd) A

( )

5. El tercer objetivo de la preparacin fsica habla del:a) Partidob) Movimiento corporalc) Desarrollo motord) Control y dominio de las actividades de apoyo

( )

6. El primer objetivo de la preparacin tcnica habla de: ( )


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a) Controlar la ejecucin y prctica de los elementos tcnicosb) Ejecutar mejor la orientacinc) Realizar el apoyo al compaero en sus diferentes acciones de juegod) Optimizar el tiempo y el espacio

2.7 BIBLIOGRAFA

Huerta, F., y M. Guevara, Desarrollo tcnico, Sistema Nacional de

Capacitacin FMF, Mdulo III, sesiones 2-5, Mxico, 2000.


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CAPTULO 3

SECCIN CONTENIDO

3.1 Introduccin

3.2 Tcnica del portero a ladefensiva

TCNICA DELPORTEROAPLICADA ALCONJUNTO ALA DEFENSIVAY A LAOFENSIVA

3.3

3.4

3.5

3.6

3.7

Tcnica del portero a la ofensiva

Conclusiones


Autoevaluacin

Bibliografa



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TCNICA DEL PORTERO A LA DEFENSIVA Y A LA OFENSIVA

OBJETIVODefinir las habilidades tcnicas a desarrollar por el portero en la ofensiva y en la

defensiva.

INSTRUCCIONES:


Identificar las acciones a desarrollar por el portero para aplicarla tcnica defensiva y ofensiva.

3.1 INTRODUCCIN

En este captulo se abordarn los conceptos de la tcnica ofensiva y defensiva del portero, considerando sus principios y elementos parasu buen desarrollo. De este modo, el entrenador podr establecer las acciones bsicas que deber desarrollar el portero, as como losejercicios adecuados.

2.2 TCNICA DEL PORTERO A LA DEFENSIVA

Consiste en crear un sistema defensivo en donde el portero tenga la posibilidad deubicarse dentro del terreno de juego. De acuerdo con la posicin del baln, si stese encuentra en posesin del rival, para estar en el tiempo y espacio y lograrneutralizar una franca ofensiva del adversario, el portero realiza un conjunto demovimientos que le permiten ubicarse dentro de sus rea o fuera de ella segn la

posicin del baln, mantenindose equidistante respecto a las lneas de susequipos.

PRINCIPIOS

1. Ubicacin espacio-tiempo: Consiste en desarrollar la capacidad de mostrardominio sobre las acciones que se ejecutan en torno a la zona de accin delportero dentro del terreno de juego, orientando su cuerpo respecto a la posicin yvelocidad con la que el rival juega el baln y el lugar donde se ubican suscompaeros y manteniendo una relacin de equilibrio con la ubicacin del rival.

2. Visin perifrica: A partir del principio anterior, el portero debe tener laposibilidad de tener un dominio absoluto respecto a todo lo que sucede dentro delterreno de juego.

Esta accin lo habilita para ubicar, orientar y corregir los movimientos de sus compaeros durante el ataquedel rival, sin perder de vista la posicin del baln.


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3. Saber leer el futbol:Se refiere al acto de anticiparse mentalmente a la posiblejugada del rival con el objeto de interceptar y as neutralizar una franca ofensiva.ELEMENTOS

1. Posicin inicial (perfil). Postura del cuerpo que marca la posicin de apoyo (o

"arranque") en la que se encuentra el portero de manera previa a la realizacin deun desplazamiento (o "salida") en cualquier direccin. La postura depende de lossiguientes factores:

a) La posicin del rival.b) La posicin de compaeros.c) La ubicacin y velocidad con la que se juega el baln.

2. Desplazamientos multidireccionales: Accin que nos marca la capacidad delportero para moverse de frente, hacia atrs, lateralmente, en diagonal al frente yatrs, considerando siempre no perder de vista la trayectoria del baln y ubicarseen el lugar de su posible llegada (fildeo).

3. Coordinacin culo-corporal. Se refiere al acto de tener una precisa relacinentre su posicin (postura inicial) y la del baln, para posteriormente tener unarelacin visual con el segmento corporal a utilizar en el cumplimiento decualesquiera de los elementos de la tcnica individual (golpeo, recepcin yconduccin con el pie).

ACCIONES INTEGRALES DE LA TCNICA DEL PORTERO EN CONJUNTO ALA DEFENSIVA.

- Saber ubicar a sus compaeros.- Jugar sus reas.- Jugar con los pies.- No vencerse.- Retardar para que sus compaeros puedan auxiliarlo.- Ser seguro de manos.- Utilizacin ptima de la tcnica de perfiles y fildeo.- Ejecutar salidas seguras y precisas.- Salidas frontales para reducir ngulos en un enfrentamiento con el rival.- Atencin, concentracin.- Utilizacin ptima de los principios y elementos de la tcnica del portero.

2.3 TCNICA DEL PORTERO A LA OFENSIVA

Consiste en crear un sistema ofensivo en el que el portero tenga laposibilidad de ser el primer atacante de su equipo en el momento posterior a

la intercepcin del baln y a su vez tener los elementos tcnicos pararesolver las jugadas en las que ste sea requerido como apoyo; construir un

sistema ofensivo integral en el cual el portero ejecute un conjunto demovimientos que le permitan ubicarse equidistante respecto a las lneas de


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130

su equipo, cuando stas tienen posesin del baln; ejecutar un sistema quele permita al portero posterior luego de la neutralizacin del ataque rival, dar

inicio y orientacin a su propia ofensiva.ELEMENTOS

1. Ubicacin espacio tiempo. Se refiere al acto de desarrollar la capacidad delportero de mostrar dominio sobre las acciones que se ejecutan en torno a su zonade accin dentro del terreno de juego, orientando su cuerpo respecto a la posiciny velocidad con la que sus compaeros juegan el baln; el lugar donde se ubicantodos y cada uno de sus compaeros, y manteniendo una relacin de equilibriocon la ubicacin del rival.

2. Visin perifrica-Consiste en tener un dominio absoluto de todo lo que sucededentro del terreno de juego para orientar y corregir el traslado del baln de suscompaeros hacia la meta del rival, siguiendo con la vista siempre la direccin delbaln as como la incorporacin de todos sus compaeros para el entrenamiento.

3- "Saber leer el futbol".Se refiere al acto de anticiparse mentalmente a la posiblesegunda jugada de sus compaeros en el trnsito de baln orientando losmovimientos propios para vulnerar la defensiva del rival.

4. Inicio y orientacin del juego. Accin de ceder el baln al compaero mejorubicado para iniciar el desdoblamiento hacia la zona en donde con mayor facilidadpodr desequilibrar la oposicin del adversario.

PRINCIPIOS

1. Saber leer el futbol2. Posicin inicial2. Desplazamiento multidireccional3. Visin perifrica4. Perfiles

ACC IONES INTEGRALES DE LA TCNICA DEL PORTERO EN CONJUNTO ALA OFENSIVA

1. Correccin de los movimientos de los compaeros.2. Salidas por las zonas menos ocupadas. (lado contrario a la llegada del baln).3. Primer atacante del equipo luego de la neutralizacin de la ofensiva del rival.4. Despejes dirigidos con ventaja hacia los compaeros.5. Ceder el baln de manera cmoda hacia el compaero.6. Colocacin equidistante respecto a la ubicacin del baln a travs de laposesin del mismo por jugadores de su equipo.7. Utilizacin de los componentes de la tcnica individual (conduccin, recepcin,golpeo) en situaciones especiales.

3.4 CONCLUSIONES


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53/117

132

c) Posicin iniciald) Visin perifrica

4. La accin que marca la capacidad del portero para moverse hacia atrs, endiagonal al frente y atrs se llama:

a) Coordinacin culocorporalb) Desplazamientos multidireccionalesc) Posicin iniciald) Perfiles

( )

5. Se manejan como principios tcticos los movimientos que se realizan encada una de las jugadas del portero a la ofensiva:

a) Posicin inicialb) Desplazamientos multidireccionalesc) Coordinacin culocorporald) Todas las anteriores

( )

6. Acciones integrales de la tcnica del portero en conjunto a la ofensiva:a) Tiempo y espaciob) Velocidad de aproximacinc) Zona del terreno de juegod) Ninguna de las anteriores

( )

7. El acto de anticiparse mentalmente a la posible jugada del rival con el objetode interceptar o neutralizar una franca ofensiva del rival se llama:

a) Posicin inicialb) Perfilesc) Movimientos especficosd) Saber leer el futbol

( )

3.7 BIBLIOGRAFA

Huerta, F., M. Guevara, Desarrollo tcnico, Sistema Nacional de Capacitacin FMF, Mdulo II,sesin 14-5, Mxico, 2000.

CAPTULO 4SECCIN CONTENIDO

4.1 Introduccin

4.2 La evolucin del futbolmexicano y su sistema de


54/117

133

competencia

SISTEMAS DECOMPETENCIA

4.3

4.4

4.5

4.6

4. 7

Tipos de competencia

Conclusiones


Autoevaluacin

Bibliografa



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134


OBJETIVO

Diferenciar los diferentes sistemas de competencia empleados en el futbol

INSTRUCCIONES:


Conocer la evolucin de los sistemas de competencia en el futbol de Mxico

Ubicar los tipos de competencia que se utilizan en la competencia del futbol

4.1 INTRODUCCIN

Cada deporte tiene diferentes formas de establecer cmo se enfrentarn susjugadores o equipos. En especial en el futbol se utilizan tres tipos de sistemas decompetencia: eliminacin, doble eliminacin y round robin, En este captulo sepresentar en qu consiste cada uno de ellos, no sin antes hacer una breveintroduccin sobre su aplicacin en Mxico.

4.2 LA EVOLUCIN DEL FUTBOL MEXICANO Y SU SISTEMA DECOMPETENCIA

La historia del futbol en Mxico se puede dividir en dos etapas: en la primera, que abarca de 1902 a 1942 sedesarrolla el futbol como deporte amateur, y en la segunda, de 1943 a la fecha, se profesionaliza el futbol

mexicano.

El primer campeonato de liga (19021903) que se inici el 19 de julio de 1902, participaron en este torneo

los siguientes equipos:

JJ JG JE JP GF GC PTS.ORIZABA A.C. 4 3 1 0 5 2 7REFORMA A.C. 4 2 2 0 11 5 6BRITISH CLUB 4 2 0 2 7 3 4PACHUCA A.C. 4 0 2 2 3 7 2MXICO CRICKET CLUB 4 0 1 3 1 10 1


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135

El torneo fue de juego fue a una vuelta, es decir, cuatro partidos. El primer Campen de Liga de la Repblica

fue ORIZABA, A.C. el subcampen fue REFORMA, A.C.

Sistema de competencia: ROUND ROBIN, (todos contra todos) en un solo grupo; el que obtiene el mayor

nmero de puntos es el campen.

Campen de 1903 1904: MXICO CRICKET, Club. Subcampen: REFORMA,A.C.

Participan en este campeonato los mismos equipos que en el ao anterior, con laparticularidad de que a partir de este torneo se juega a dos vueltas. El sistema de

competencia es el mismo

Campen 19041905: PACHUCA, A.C. (gol average)Subcampen: BRITISH CLUB

El sistema de competencia sufri pocas modificaciones. Hasta que en el ao 1972 se formaron dos grupos porel gran nmero de participantes. Los equipos que obtuvieron el primero y el segundo lugar de cada grupo

jugaron entre s el campeonato.

En 1976, la Federacin Mexicana de Futbol modific el sistema de competencia. La diferencia con respecto alanterior es que se efecta por grupos, de cuatro o cinco equipos cada uno, aunque el sistema de confrontacinsigue siendo round robin.

EJEMPLO :AMRICA GUADALAJARA U.A.N.L. CRUZ AZULSANTOS ATLANTE U.N.A.M. NECAXAATLTICO CELAYA ATLAS MORELIA VERACRUZTOROS NEZA TOLUCA U.A.T.G MONTERREY

Califican los dos primeros de cada grupo y los dos mejores terceros.

Los dos ltimos juegan encuentros o partidos de reclasificacin para participar enla liguilla final por el ttulo del futbol mexicano.

COPA TOWER

Cuando en 1907 lleg a Mxico Sir Reginald Tower, Ministro Plenipotenciario de la Gran Bretaa en nuestro

pas, dona el trofeo (que lleva su nombre) para ser disputado anualmente entre los integrantes del circuito.


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136

El primer campen fue REFORMA, A.C. En la temporada 1912-13 no hubo torneoy se reanud al siguiente ao y concluy en la temporada 1920-1921, siendocampen CLUB MXICO.

CAMPEONATO DEL CENTENARIO 1921

Primer torneo de carcter nacional organizado como parte de los festejos conmemorativos del Centenario de

la Independencia. Es sistema de competencia fue la eliminacin directa.

COPA MXICO

Se inici en la temporada 1932-1933, y qued campen Necaxa.

Trmino es en la temporada 1975 1976, y obtuvo el primer lugar el equipo de laUniversidad Autnoma de Nuevo Len (UANL).

El sistema de competencia round robin (todos contra todos), que se juega actualmente en la liga mexicana,

tiene la particularidad de juntar a varios equipos por grupo; los dos primeros de cada uno pasan a jugar la

liguilla, de donde sale el campen en la eliminacin directa de juegos recprocos.

4.3 TIPOS DE COMPETENCIA

Un sistema se refiere a una serie de elementos conjuntados con un fin comn, eneste caso la competencia. Podemos decir que el sistema de competencia marca lapauta para coordinar la forma en la que se van a llevar a cabo los enfrentamientos.

a) El iminacin senci l la

Este sistema se lleva a cabo entre los participantes sorteados para definir quin seenfrenta a quin. Aquel participante que pierde queda eliminado de lacompetencia, y el que gana contina hacia la siguiente ronda; all se lleva a caboel mismo procedimiento: si pierde, queda eliminado. Llega a ser campen aquelque no pierda un solo encuentro durante las diferentes etapas de competencia.

Este sistema de eliminacin sencilla se representa mediante una grfica, que puede ser perfecta o imperfecta.

Grfica perfecta: En esta se toman como base las potencias de dos, que son:2,4,8,16,32,64,128, etctera. Se denomina perfecta porque para su elaboracin nose requiere ningn tipo de modificacin y no representa problema el realizarla.(Ver grfica 1).


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137

Grfica imperfecta: En este caso el nmero de particpantes no es representativosde mltiplos de 2; es necesario realizar un ajuste para hacer perfecta esta grfica.Para tal efecto han de definirse en la primera ronda quines pasan sin jugar, estoes, pasar bye;esto se lleva a cabo en grficas imperfectas y se puede determinarpor sorteo por siembra o por definicin del comit organizador, (lo da a conocer en

junta previa); el procedimiento para saber cuntos pasan por bye es saber elnmero de participantes.

(Ver grfica 2).

Es importante para estos eventos saber el nmero de campos que tienen en las instalaciones, y establecer laduracin de los partidos para saber si se pueden llevar a cabo cinco juegos en un solo da.

Por ejemplo, en el Estadio Azteca se requieren 5 fechas para concluir el evento, por cuestiones de tipoeconmico.

Para conocer el nmero de encuentros en forma general, recomendamos elaborarla grfica con base en las siguientes caractersticas:

a) Cuantificacin de los partidos en nmeros romanos.

b) Identificacin mediante de nombres de los participantes o de la representacin institucional.

b)Doble el iminacin

En este tipo de sistema se da mayor oportunidad de competencia, y podemos decir que es ms justo, aunqueimplica mayor tiempo. En este caso, el participante que pierde un encuentro tiene oportunidad de seguir

participando y alcanzar el campeonato.

La frmula para sacar el nemro de encuentros en este tipo de sistema es el siguiente:


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138

Nmero

encuentros =(Nmero de

participantes)Los encuentros pueden ser seis o siete; esto puede variar; por ejemplo, si en lafinal pierde el finalista de la rueda de ganadores, se lleva a cabo otro partido; deno ser as, ah se acaba el torneo.

Hablamos de rueda de ganadores y rueda de perdedores; esto significa que los equipos que van perdiendo

pasan a la rueda de perdedores, para los cuales se estructura otra grfica.

EJEMPLO :

CARACTERSTICAS DE LA GRFICA

1. Cuantificacin de los participantes en nmeros arbigos.

2. Cuantificacin de los partidos en nmeros romanos.

3. Identificacin mediante nombres o representacin institucional.

4. Resultados a travs de marcadores.

NOTA: Recomendamos usar colores

c) Round robin

En este tipo de sistemas se lleva a cabo el enfrentamiento de todos los equipos (todos contra todos), es decir,

cada uno de los equipos sostendr un encuentro con todos y cada uno de los otros participantes; se obtiene as


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139

una determinada puntuacin por juego ganado o empatado. Entonces, se necesita mayor tiempo para la

culminacin del evento con una calendarizacin de jornadas, lo que implica una organizacin ms compleja.

Para el manejo del round robin se utiliza la siguiente frmula:

Nmero de encuentros = (Nmero de participantes)

EJEMPLO :(4)(3) = 12 =

2 2

Nmero de jornadas

- Si el Nmero de participantes es par = Nmero de participantes.- Si el Nmero de participantes es non = Nmero de participantes.

EJEMPLO:- Si tenemos 20 equipos = par = 20 - 1 = 19 jornadas.

EL ROL DEL JUEGO

El rol se determina colocando el nmero asignado a cada equipo hacia el lado derecho siguiendo las

manecillas del reloj, colocando de base al nmero 1, que no se mueve; al ir rotando, despus del 10 se

contina siempre el 2,3,4,etctera.

Tenemos 10 participantes (nmero par).

JORNADAS :

1 vs. 2 1 vs. 3 1 vs. 4 1 vs. 5 1 vs. 6 1 vs. 7 1 vs. 8 1 vs. 9 1vs.1010vs.3 2 vs. 4 3 vs. 5 4 vs. 6 5 vs. 7 6 vs. 8 7 vs. 9 8vs.10 9 vs. 29 vs. 4 10vs.5 2 vs. 6 3 vs. 7 4 vs. 8 5 vs. 9 6vs.10 7 vs. 2 8 vs. 38 vs. 5 9 vs. 6 10vs.7 2 vs. 8 3 vs. 9 4vs.10 5 vs. 2 6 vs. 3 7 vs. 47 vs. 6 8 vs. 7 9 vs. 8 10vs.9 2vs.10 3 vs. 2 4 vs. 3 5 vs. 4 6 vs. 5

1 2 3 4 5 6 7 8 9


61/117

140

COMPROBACIN: Nmero participantes - 109 jornadas.

9 jornadas 5 encuentros=45 partidosComo se juegan a dos vueltas= 90 partidos

Nmero de encuentros=Nmero participantes

Ejemplo con 5 participantes (nmero non).

5 vs. 2 1 vs. 3 2 vs. 4 3 vs. 5 4 vs. 14 vs. 3 5 vs. 4 1 vs. 5 2 vs. 1 3 vs. 2

1* 2* 3* 4* 5*.* Cada equipo descansa una jornada.

Nmero de encuentros = Nmero de participantes

CMO DEFINIR UN PRIMER LUGAR EN CASO DE EMPATE?

ALTERNATIVAS.

1. Realizar un juego entre s (juego extra).2. Diferencia de puntos.3. Average.

Para tal efecto nos apoyaremos en un CUADRO DE CONCENTRADOS.

EJEMPLO :

Nm. NOMBRE 1 2 3 4 5 .J J.G J.E J.P G.F G.C PTS LUGAR

1 Holanda 2/0 1/0 0/0 1/0 4 3 1 0 4 0 7 1o2 Escocia 1/1 2/1 0/0 1/1 4 1 3 0 4 3 5 3o.3 Alemania 2/0 0/2 1/0 1/1 4 2 1 1 4 3 5 2o.4 Inglaterra 0/2 0/1 1/2 0/1 4 1 0 3 2 5 2 4o.5 Blgica 1/1 0/1 0/1 0/1 4 0 1 3 1 4 1 5o.

5 vs. 2 1 vs. 3 2 vs. 4 3 vs. 5 4 vs. 1

4 vs. 3 5 vs. 4 1 vs. 5 2 vs. 1 3 vs. 21 2 3 4 5

Nm. de encuentros

1. Descansa HolandaBlgica (1) vs. Escocia (1)Inglaterra(0) vs. Alemania(2)


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141

2. Descansa EscociaHolanda(2) vs. Alemania(0)Blgica (0) vs. Inglaterra (1)

3. Descansa AlemaniaEscocia (2) vs. Inglaterra(1)Holanda (1) vs. Blgica (0)

4. Descansa InglaterraAlemania(1) vs. Blgica (0)

Escocia (0) vs. Holanda (0)

5. Descansa BlgicaInglaterra(0) vs. Holanda(1)Alemania (1) vs. Escocia(1)


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142

GRFICA 1

Nm. 1

2-0

Nm. 1

Nm. 2 2 - 1

02 Nm. 1

2 - 0

Nm. 3

0 - 1

Nm. 4

1 - 2

Nm. 4

1 - 0

Nm. 1

GRFICA PERFECTA


64/117

143

Nm. 5

2 - 1

Nm. 5

Nm. 6 0 - 1

1 - 2

Nm. 8

Nm. 7 0 - 2

0 - 2

Nm. 8

Nm. 8 1 - 0

2 - 0

Nm : Nmero de equipos


65/117

144

GRFICA 2

Nm. 1

12 Nm. 2

Nm. 2 1 - 0

GRAFICA IMPERFECTA


66/117

145

21 Nm. 2

Nm. 5

2 - 0

Nm. 5

0 - 1

Nm. 3

20 Nm. 3

0 -1

Nm. 4

0 - 2


67/117

146

GRFICA 3

Nm. 1

2 - 0

Nm. 1

2 - 1

Nm. 2

02 Nm. 1

Nm. 3 2- 0

GRFICA PARA DETERMINAR EL NMERO DE ENCUENTROS


68/117

147

01 Nm. 4

Nm. 4 1 - 2

1- 0

Nm. 1

Nm. 5

2 - 1

Nm. 5

Nm. 6 0 - 1

1 - 2

Nm. 8

Nm. 7 0 - 2

0 - 2

Nm. 8

Nm. 8 1 - 0

2 - 0


69/117

148

GRFICA 4

1. AZUL (2)

2. ROJO (1)

AZUL (1)

AZUL

GRFICA


70/117

149


71/117

150

00GRFICA 5

Nm. 1

1- 0

Nm. 1

0 - 2

Nm. 2

01 Nm. 4 Nm. 4

0 - 1

Nm. 3

2 - 0

IV

I

GRFICA

II

III

V

VI

VII

PII

PIV

RUEDA DEPERDEDORES (P)

RUEDA DE GANADORES


72/117

151

Nm. 4

2 - 0

Nm. 4

02 Nm. 3 *

Nm. 2

0 - 3

No-

2 - 3

No- 3

30 Nm. 3

1 - 0

Nm. 3

3 - 2


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74/117

153

1. El sistema de competencia es el que marca la pauta para coordinar la formaen que se van a llevar a cabo los:

a) Resultadosb) Enfrentamientosc) Puntos

d) Eliminados

( )

2. El sistema de competencia donde el participante que pierde queda eliminadode la competencia y el que gana contina a la siguiente ronda se llama:

a) Eliminacin globalb) Eliminacin de byec) Eliminacin sencillad) Eliminacin doble

( )

3. El sistema de eliminacin sencilla se representa mediante una grfica quepuede ser de dos tipos:

a) Perfectaimperfectab) Sencilladoblec) Directaindirectad) ByeRound robin

( )

4. El sistema de competencia donde se llevan a cabo el enfrentamiento detodos los equipos (todos contra todos) se llama:

a) Sencillob) Directoc) Round Robind) Nocaut

( )

4.7 BIBLIOGRAFA

Huerta. F.y M. Guevara, Desarrollo tcnico, Sistema Nacional de Capacitacin,

FMF,

Mdulo III, sesiones 9 - 12, Mxico, 2000.

CAPTULO 5SECCIN CONTENIDO


75/117

154

5.1 Introduccin

5.2 Nutricin

CONCEPTOS

BSICOS DENUTRICIN EHIDRATACIN

5.3

5.4

5.5

5.6

5.7

5.8

5.9

5.10

5.11

5.12

Compuestos energticos

Clasificacin de los nutrientes

Leyes universales de laplanificacin

Las vitaminas

Los minerales

Hidratacin

Conclusiones


Autoevaluacin

Bibliografa

SICCED Manual para el Entrenador de Ftbol Nivel 4

CONCEPTOS BSICOS DE NUTRICIN E HIDRATACIN

OBJETIVO


76/117

155

Analizar las prcticas en materia de nutricin e hidratacin msrecomendables para aplicarlas segn las necesidades de cada atleta.INSTRUCCIONES:


Identificar los principales conceptos y principios que se refieren alproceso de nutricin enfocado al deportista.

Identificar los diversos compuestos energticos presentes en lasactividades deportivas.

Identificar la funcin de cada ley universal de la alimentacin para considerarlaen la dieta de los futbolistas.

Definir la funcin de las principales vitaminas as como de los mineralesrequeribles en la prctica deportiva

Distinguir la hidratacin como fundamental para una buena prctica deportiva

5.1 INTRODUCCIN

Los elementos y los compuestos energticos, son la base de la teora yprctica de la nutricin, entendida sta como una necesidad primaria quecorre paralela a la teora y metodologa del entrenamiento futbolstico.

El proceso nutricional, depende de una correcta alimentacin, adaptada a lascaractersticas individuales y propsitos definidos de cada ser humano, queen el caso del jugador de futbol concebido desde su iniciacin hasta elmximo rendimiento, adquiere una particular relevancia, y que, porconsiguiente deber ser aplicada cuidadosamente con base en lascaractersticas del ftbol asociacin.

El entrenador requiere, entonces de una fundamentacin cientfica que le permitaconducir de manera ptima el proceso nutricional de sus jugadores. Por tal motivoes necesario revisar los conceptos bsicos que le permitan comprender y aplicarde forma adecuada dicho proceso, mismo que se presenta en este captulo .

5.2 NUTRICION

Segn el Consejo de Alimentos y Nutricin de la Asociacin MdicaNorteamericana, es la ciencia que se ocupa de los alimentos; los nutrimentos y lasotras sustancias que aquellos contienen; su accin, interaccin y balance en

relacin con la salud y la enfermedad; as como de los procesos por medio de loscuales el organismo ingiere, absorbe, utiliza y excreta las sustancias alimenticias.

Adems, la ciencia de la nutricin debe ocuparse de algunos aspectos sociales,econmicos, culturales y psicolgicos relacionados con los alimentos y laalimentacin.Para la formacin y mantenimiento de nuestros tejidos, para el buenfuncionamiento de todos nuestros rganos y para obtener la energa necesaria


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156

para la vida y para todas las actividades, nuestro organismo requiere lo que seconoce con el nombre de sustancias nutritivas.

FUNCIONES DE LAS SUSTANCIAS NUTRITIVAS

Las funciones se pueden dividir en:

1. FUNCIN ENERGTICA : suministra material para la produccin de energa;de la que son agentes las grasas, los hidratos de carbono y las protenas.

2. FUNCIN PLSTICA :supone la formacin de nuevos tejidos, de los que sonagentes principalmente las protenas y algunos minerales.

3. FUNCIN REGULADORA :favorece la utilizacin adecuada de las sustanciasplsticas y energticas, que es funcin principal de las vitaminas y algunosminerales.

CANTIDAD DE CALORAS DIARIAS

Los estudios actuales nos demuestran que el requerimiento diario de un adulto de25 aos de edad, y con buena salud, de 60 kilogramos de peso y que desarrollauna actividad fsica moderada y vive en un clima templado (con una temperaturamedia de 20 C) es de 2000 caloras. En las mismas condiciones, para una mujerde 25 aos de edad, con peso de 55 kilogramos, son suficientes 2000 caloras.Para los jvenes y adultos que practican el entrenamiento sistemtico del futbol,como es el caso de los profesionales, sus requerimientos energticos llegan a serde hasta 4000 caloras diarias.

En los nios menores de un ao se calculan de acuerdo con su peso, sindistincin de sexo. Entre el primer y tercer ao de vida, su requerimiento alcanza

un promedio de 1100 caloras. De 4 a 6 aos de 1600 caloras, de 7 a 9 aos 1900caloras y a partir de 10 aos existen diferencias entre ambos sexos.

El clculo de las caloras diarias para el metabolismo basal, entendindose estecomo las caloras diarias que el organismo requiere para mantener las funcionesvitales, segn Harris Benedict, es:

Para efectos del trabajo dinmico (actividad fsica),

Documents

Manual de Futbol Nivel 4