Upload
truongtram
View
231
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
LEMAK
dr Rachmah Laksmi AmbardiniFIK UNY [email protected]
Lipid: Fat & Oil
• Lipid: trigliserida (fat & oil), fosfolipid(lechitin), & sterol (kolesterol).
• Fat: lipid yg padat pd temperatur ruangan• Oil: lipid yg wujudnya cair pd temperatur
ruangan.
Fungsi Lipid
• Bantalan organ• Menimbulkan rasa kenyang• Insulasi• Sumber energi• Sintesis hormon• Membantu absorpsi vitamin yg larut lemak
Lemak
• 1 gram lemak menghasilkan 9 kcal• Sumber energi selama masa istirahat• Digunakan sbg sumber energi selama
olahraga, khususnya saat glikogen kosong.• Digunakan sbg cadangan energi