7/30/2019 LeafLet Pjk2

1/2

Disusun Oleh :

PROGRAM PROFESI PENDIDIKAN NERS

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN

INSAN CENDEKIA MEDIKA

JOMBANG

2012

Apakah Penyakit Jantung Koroner atau

PJK itu?Adalah penyakit yang ditandai

dengan penyempitan pembuluh

darah jantung.

Apa Yang Menyebabkan PJK?

Gaya hidup tak sehat Kebiasaan merokok

Kurang olahraga

Kebiasaan minum alkohol

Kegemukkan atau obesitas

Kencing manis

Gejala :

Nyeri

lengan

punggu

(sebag

Sesak nafas

Perasaan melayang

Pingsan

Kenapa PJK Harus DicKarena PJK dap

menyebabkan:

Kegagalan pompa jantung

Kematian

Bagaimana Cara Meng Olah raga teratur

Hindari kebiasaan merok

Ikuti pengaturan makan

kencing manis

Hindari stress

Hindari konsumsi alkoho

Menjaga berat badan tu

1. Adi Putro2. Nurhamsatin3. Nuzulul Fitri4. Sri Darmayanti

7/30/2019 LeafLet Pjk2

2/2

Penanganan PJK Dirumah : Istirahat dengan berbaring

Lepaskan ikatan ikatan yang menghalangi

jalan nafas (dasi, sabuk, dll)

Rujuk ke RS dengan posisi berbaring dan

perjalanan yang stabil

Pola Hidup Sehat :

Makanan Sehat Untuk Memelihara

Jantung : Aneka ikan laut misalnya ikan teri, tuna,

tengiri, dan minyak ikan,

Anti oksidan yang banyak terkandung

dalam wortel, bamboo kuning, mangga,

bayam toge, kacang-kacangan, daun

singkong, jeruk, brokoli, anggur, papaya

dan jambu biji,

Asam Follat yang t

kacang kacangan (me

hati ayam, jeruk, bayam

Vitamin B6 yang terda

beras merah, ikan laut,

Makanan tinggi serat

kacangan kacangan

buahan kecuali buah

nangka, durian

Makanan Yang Dihind Daging

Kopi dapat meningkatka