Las diez fortalezas

Keri Black and Marie Lobo (2008).A Conceptual Review of Family Resilience Factors. Journal of Family Nursing,14: 33-55

Las 10 fortalezas de las familias que funcionanLa Farga Infantil, 4 de octubre de 2012

Dr. Ignasi de Bofarull

Las 10 fortalezas de las familias que funcionan

MODELO

• Este modelo se denomina resiliencia familiar• Su objetivo es el fortalecimiento familiar

– Hábitos– Valores– Costumbres– Actitudes– Tareas• La ciencia social propone este modelo para afrontar

(cope) como familia los estresores sin romperse y aún salir fortalecidos de la crisis.


1.Visión positiva

• Visión positiva del pasado, del presente y del futuro• Cuidado con el rencor, con el victimismo y la susceptibilidad• Olvidar lo malo y recordar lo bueno• Sentido del humor ante las dificultades• Proponer soluciones sin caer en la queja paralizadora• Aceptar la realidad y sugerencias sin intentar imponer• El coraje se entrena: repetición de actos de coraje• No perder la esperanza, ¡el cinismo es destructivo!• Existe un optimismo inteligente que no ignora las dificultades (Martin

Seligman. La auténtica felicidad.)


Visión positiva: abuelos felices


Visión positiva: Susan Boyle: I Dreamed a Dream (2009)


2. Sentido de la vida• 1.-Sentido inmanente

– Trabajamos por una buena causa solidaria, ecológica, etc.• Ayudar a los necesitados, en nuestra familia, da significado

a la vida• Conservar la naturaleza nos une como familia• 2.-Sentido trascendente

– Trabajamos por una buena causa dada nuestra fe• Nuestra familia camina hacia la paz del más allá• Queremos hacernos felices por que nos amamos• Los estudios sobre resiliencia familiar

– La fe y el significado de la vida son fortalezas para vencer lasdificultades (Froma Walsh (1998). Resiliencia familiar)


La fe y la oración familiar


Voluntariado y familia


3.Un ambiente cordial y sosegado

• Buscar el acuerdo: las discusiones maritales son tóxicas• Palabras relajadas: el respeto mutuo sostiene una familia• Sentirse a gusto en el hogar y no tenso: este es el termómetro• 1.-Ejercer una autoridad de prestigio: exigencia y serenidad

– Resultados en los hijos: resultados escolares, confianza, etc.• 2.-Evitar el autoritarismo crispado, permisivo, o negligente

– Resultado en los hijos: malos resultados escolares problemas de comportamiento

• El padre (family man, padrazo) es a menudo la clave. Un padre volcado en su familia da paz a toda la casa (National FatherhoodInitiative, USA)


Violencia psicológica


Sosiego y familia


4.Flexibilidad

• No es ni permisividad ni dejadez, es adaptación al cambio• La estabilidad es buena, las reglas orientan pero a veces exigen

cambios para llegar a un nuevo equilibrio (celos hacia el recién nacido)

• Las reglas exigen matices en función de las exigencias del día a día: hay que buscar nuevas reglas más eficaces

• Tanto en las relaciones maritales como paterno-filiales hay que ser un fino observador de los cambios

• Finos observadores de los sentimientos propios y ajenos• Se trata de sustituir el viejo equilibrio caducado por el nuevo

equilibrio más refinadamente ajustado (llegada de la adolescencia)


5.Comunicación familiar

• Comunicar con claridad y sinceridad, pensando en el receptor: lo contrario es inseguridad, confusión, desconfianza

• Comunicar con coherencia entre lo que se hace y dice• El tono, el gesto, la escucha abierta, la cordialidad son vitales: lo

contrario es prejuzgar, tergiversar, culpar sin escuchar, no respetar otras visiones

• Decir la verdad es clave, aceptar la verdad es esencial• La comunicación ha de servir para resolver problemas no crearlos• El silencio a tiempo también es comunicación• A menudo habrá que aprender a perdonar y pedir perdón para

recobrar el equilibrio y la paz.


Comunicación familiar: encuentro uno a uno


6.Gestión económica

• Las tensiones por carencia de ingresos repercuten en el bienestar familiar

• Pero las carencias de ingresos no son determinantes: existen familias con fortalezas que superan estos retos

• Los altos ingresos facilitan las fortalezas familiares • Pero la excesiva preocupación por las carreras, los altos ingresos y

el alto nivel de gasto generan tensión familiar (careerism)• Si pasan delante de los intereses familiares las familias se

disgregan• La austeridad, sobriedad, aún los altos ingresos, es un factor de

cohesión


7.Tiempo familiar (excluido tiempo recreativo)

• Compartir el tiempo familiar padres e hijos es un factor de cohesión familiar

• Primero las comidas familiares (family mealtime)• También las tareas del hogar, los traslados a la escuela, etc.• Las familias donde padre y madre trabajan a jornada completa

sufren esta tensión: estar poco tiempo con los hijos (sobre todos si tienen menos de 6 años)

• La solución es buscar una conciliación de la vida laboral y familiar inteligente, imaginativa, innovadora y cohesiva

• Es vital la elección de la persona o personas –en continuidad con los padres- que se van a hacer cargo de los hijos

.


Family mealtime


8.Tiempo libre compartido (recreativo)• Compartir el tiempo libre familiar, padres e hijos, es un potente factor

de cohesión familiar (ante los conflictos, estresores)• El tiempo libre familiar de disfrute genera recompensas en felicidad,

sentido del humor, y el placer de hacer cosas juntos.• Y también habilidades sociales, tales como aprender a resolver

problemas, tomar decisiones, tomar ejemplo, ganar en coraje.• Los niños (hasta la adolescencia) lo destacan es sus dibujos: ”quiero

estar con papá y mamá”.• That families who play together tend to stay together.• Las pantallas de consumo aislado (TV, PC, móvil, consola) van en

contra del tiempo compartido y el ejercicio físico.• Ignasi de Bofarull. (2005). Ocio y tiempo libre: un reto para la familia


La familia Von Trapp


La familia Von Trapp (ficción)


La familia Von Trapp (hoy en el The Oprah Winfrey Show)


La familia Wii


9.Rutinas y celebraciones (family culture)

• Las rutinas, el futuro previsible, saber qué pasa en cada caso, saber qué haremos cada día es una fortaleza (por ejemplo: horario en la nevera)

• Los niños más pequeños se calman y aprenden en las rutinas: ganan en seguridad y superan la desorientación (bebé que llora…)

• Las rutinas seguidas con criterio (y el punto de flexibilidad necesario) generan cohesión y tiempo compartidos

• Y las celebraciones son rutinas a largo plazo: festividades dominicales, comidas con los abuelos, cumpleaños, el cuento de la noche, las oraciones o canciones de siempre, el ratoncito Pérez.

• Las historias y tradiciones familiares, llenas de valores, entroncan con los mayores (ausentes) y su ejemplo


La familia Stevens (c.1909)


El día de acción de gracias de Los Simpson


Un aniversario que se acumula en la memoria familiar


10.Redes de apoyo

• Las redes de apoyo de familias amigas o emparentadas pueden ofrecer una protección y un sentido de pertenencia que genera mucha cohesión.

• La redes familiares ofrece servicios materiales y emocionales, información y acompañamiento.

• Las redes/barrios/asociaciones/clubes constructivos –adultos cuidadores- generan confianza para los hijos y su tiempo libre, académicamente y en comportamiento

• Redes: son fuente de amistad cohesiva para padres e hijos y la posibilidad de compartir objetivos educativos comunes que se refuerzan mutuamente

• Una familia aislada es muy frágil


Familias en red de apoyo

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