Katy Latina Magazine

GRATIS

Noviem

bre/Diciem

bre 2010 • VOL.5 ED

ICIÓ

N 6

revista katylatina 2.indd 1 11/18/2010 12:03:57 PM


Para publicidad - 832-435-6963 Katy Latina / 3

En estas fechas especiales además de desear una feliz Navidad y un excelente y bendecido 2011 queremos agradecer a todos por el constante apoyo.

Que estas celebraciones de Navidad y año nuevo los encuentren unidos y sean el momento propicio para que aprendemos más de la Creación de Dios y del propósito de Su Hijo en nuestras vidas, que sea tiempo de refl exión y el reencuentro con valores personales y comunitarios para fortalecer nuestro espíritu, de tal manera que entre todos tengamos la capacidad de construir una sociedad más justa e igualitaria en la que todos nos sintamos incluidos.

Preparemos nuestros corazones y espíritu para conquistar los desafíos de la vida, así como lo hicimos los meses pasados. Y como ya lo sabe-mos, la economía de Dios nunca se acaba, está llena de Esperanza, Amor y Fe y ese es el ambiente que sentimos en estas fi estas, solamente nos toca de alimentarnos de esos valores.

Que Dios los bendiga mucho y gracias a todos ustedes por formar parte de este vínculo que nos aproxima.

Con el afecto de siempre,El equipo de la revista Katy Latina

“Mirad, pues, cómo andéis avisadamente; no como locos, sino como sabios; redimiendo (aprovechando) el tiempo, porque los días son malos. Por tanto, no seáis imprudentes, sino entendidos de cuál sea la voluntad del Señor. Y no os em-briaguéis de vino, en lo cual hay disolución; mas sed llenos de Espíritu; hablando entre vosotros con salmos, y con himnos, y canciones espirituales, cantando y ala-bando al Señor en vuestros corazones; dando gracias siempre de todo al Dios y Padre en el Nombre del Señor nuestro, JesúsCristo; sujetados los unos a los otros en el temor de Dios.” (Efesios 5:15-21)

Susana Parra


3 EDITORIAl

8 NOTAS INTERESANTES

10 NUESTRA GENTE Dr. Gaddiel Ríos

12 Juventud

14 Arreglar una Mesa para una Ocasión Formal

16 FAMILIA Cabeza del Hogar Haga de las Comidas en Familia su Nuevo Proyecto Favorito Los Niños y la T.V.22 MASCOTAS Adoptar una Mascota24 TURISMO Parques Nacionales de E.U.26 SALUD Consecuencias Médicas de Hacerse un Tatuaje El Asma La Calabaza La Alcachofa 36 NAVIDAD38 El Perdón40 SUPERACIÓN La Teoría de las Ventanas Rotas 8 Pasos para Ser Feliz 44 REFLEXIÓN La Abundancia El Libro de Tu Vida

Noviembre/Diciembre2010

4 / Katy Latina Para publicidad - 832-435-6963

Fotografía:Familia Ríos

Foto:www.josepheastman.com

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Dr. Gaddiel RíosExcelente Médico pero ante todo

Esposo y Padre Ejemplar

AsmaEl

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y su belleza majestuosa

EN OTOÑO, LOS COLORES DE LA NATURALEZA CAMBIAN DEL VERDE BRILLOSO AL NARANJA, AMARILLO, DORADO. En Otoño se recoge lo que se sembró en la primavera. Gracias a Dios por concedernos la gracia de vivir las 4 estaciones y disfrutar su belleza, que los maravillosos tonos ocre alegren nuestro espíritu, cada estación tiene su razón de ser Las hojas caen, los frutos ya han sido recogidos y crecen las raíces hacia dentro, de la misma manera nos preparamos para esta etapa.

LAS PLANTAS Y LOS ANIMALES NOS ENSEÑAN CÓMO DEBE CUIDARSE LA VIDA, LAS PLANTAS DEJAN EL FO-LLAJE QUE NO PODRÁN MANTENER Y LOS ANIMALES ACOPIAN ALIMENTOS PARA SUPERAR LA INCERTIDUM-

BRE DEL FRÍO INVIERNO.

Los árboles se despojan de sus hojas y nos invitan a soltar lo viejo, el clima se pone seco, el tiempo se enfría. El otoño trae la madurez, época de descartar lo inútil.La naturaleza decae, disminuye su generosidad, preparándose para el invierno y su tiempo de descanso.

El tiempo en el que baja la sabia de los árboles.

¿Por qué razón las hojas cambian de color?Los árboles caducos, o sea, que cambian sus hojas, están compuestos por diferentes componentes de color, en de-pendencia de su biología. Durante la primavera y el verano, la clorofi la, sustancia que genera el color verde, abunda en las hojas. En la medida que se acerca el otoño y hay menos luz disponible, cesa la producción de clorofi la y la que quedaba en las hojas se descompone, permitiendo que otros pigmentos afl oren. Esto produce las tonalidades naranja, roja, azul y púrpura, entre otras.

“Que este otoño sea tiempo en que se bendice a Dios en gratitud por habernos permitido llegar hasta esta ocasión”

En el mes de noviembre podemos empezar a plantar semillas para estar listas en primavera, y empezar a preparar nuestras plantas y árboles para pasar el invierno y protegerlas del frio.



Una revista de publicación bimensual gratuita enfocada en elcrecimiento y la superación de la comunidad latina de Katy.

Volúmen 5 Edición 6 Noviembre/Diciembre 2010

Fundadora y Editora Ingrid Susana Parra

Juan Carlos Parra

Julián David Velez

Isabel Cristina Zuluaga

Oscar Fernando Sánchez

Mario Alberto Trujillo

Beatriz Gonzalez

Ma.Elena Prince

Dr. Gaddiel Ríos

Joseph Eastman

Diseño y Arte Gráfi co

Columnistas

Colaboradores

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persona Latina en Katy que

merezca ser destacada y

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sociedad, comuníquese con

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nuestras páginas.

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Katy LatinaP.O BOX 5783

Katy, Texas 77491-5783Tel: 832-435-6963

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Una revista de publicación bimensual gratuita enfocada en el

Tenemos muchas razones para agradecer.El corazón agradecido tiene las puertas abiertas ante la

presencia de Dios.

“Entren por sus puertas con acción de gracias; vengan a sus atrios con himnos de ala-banza; denle gracias, alaben su nombre”. Salmo 100:4.

La gratitud es la marca de la madurez. La ingratitud es el sello de la inmadurez. La gratitud es vivir conscientes de lo que tenemos que de lo que carecemos.

Los bebés agradecen a sus padres por todo lo que han hecho. ¡ Solo cuando crecen! Una persona que no es agradecida no ha crecido.

“El que no ap rende el idioma de la grati tud no podrá

dialogar co n la felicidad”La cura para la infelicidad es el

ser agradecido.

El agradecimiento mejora la autoesti-ma, ayuda contra la depresión, baja los niveles de ansiedad, disminuye el eno-jo, favorece la comprensión, aumenta el sentimiento de alegría y bienestar, mejora las relaciones, proporciona sen-saciones de bienestar, paz, armonía y nos permite ver la vida desde un punto de vista positivo.



“El que no ap rende el idioma de la grati tud no podrá

dialogar co n la felicidad”En la medida que agradecemos, vamos creciendo como personas y como sociedad.

En este tiempo de Acción de Gracias seamos agradecidos por todo, por los buenos y

malos momentos.

“Solo un exceso es recomendable en el mundo: El exceso de GRATITUD”

Jean de la Bruyere



NOTAS INTERESANTES

El celular se ha convertido en el prin-cipal dispositivo el cual usamos constantemente no únicamente para llamadas y mensajes, sino

también para almacenar información importante de uso diario y en función de ello les presentamos el QRcode (Quick Re-sponse Barcode) que tra-ducido signifi ca Código de Respuesta Rápida.

Este código está to-mando relevancia en el mundo móvil gracias a la gran capacidad de información que puede almacenar, sumado a la posibilidad de utilizar teléfonos móviles con cámaras estándar para leerlos.Algunas aplicaciones típicas de este có-digo QR pueden ser los que se muestran a continuación:•Acceso directo a un Sitio Web•Agregar un contacto a la agenda•Enviar un SMS con un contenido y a un número predeterminado•Realizar una llamada a un número pre-determinado•Enviar un e-mail a una dirección de correo•Acceder a un textoLos códigos bidimensionales (BIDI) o QR codes son la evolución de los tradicio-nales códigos de barras, con los cuales se interactúa tomando una foto con la cámara de los teléfonos. Con ellos, los

clientes ya no tendrán por ejemplo que utilizar el teclado de sus celulares para escribir la dirección de una pá-gina de Internet, enviar un SMS para descargar contenidos o marcar un número de teléfono para hacer una

llamada.

Estos códigos per-miten múltiples apli-caciones para perso-nas y empresas. Una de las posibilidades que gusta mucho es la de imprimir QR-Codes en nuestras tarjetas de presentación con nuestros datos en formato VCF. De ese modo, cuando ofrec-

emos la tarjeta a alguien este solo ten-dría que escanearla con su móvil para tener toda nuestra información alma-cenada de forma sencilla. ¿Cuántas veces nos hemos quedado solo con una tarjeta de presentación?, ahora sencillamente pudiésemos tener una única tarjeta QRcode, la cual se la pre-sentaríamos a la persona para que la descargue directamente.

Puedes encontrarte QR Codes casi en cualquier parte: en revistas, car-teles, paradas de trasporte público o incluso en páginas de Internet. Foto-grafía los QR Codes e interactúa con el mundo que te rodea.

Códigos QR o QR Codes

Reconoce y agradece a todos los voluntarios de nuestra comunidad Latina la maravillosa ayuda y disponibilidad de su tiempo y de ellos mismos con tanto gozo y satisfacción, son todo un ejemplo y orgullo para nuestra

comunidad.Sra. Elda Suarez – Clases en Computación -Sr. Hugo Rodríguez - Clases en ComputaciónSra. Rose María García – Club Hispano del Libro - Sra. Natalie Kreneck - Noche de Familia

Sra. María Cárdenas - Noche de Familia - Mr. Álvaro Díaz - Oratoria, Superación Personal and Clases de EspañolMr. Antonio Ibáñez – Escritores Hispanos - Mrs. Emma Moctezuma - Clases de Inglés

Deseándoles grandes bendiciones

Harris County Public Library - Katy Branch Library - 5414 Franz Rd. Katy, Texas 77493 - 281-391-3509Seamos Hacedores de la palabra de Dios y no solamente oidores, no seamos prestos para juzgar, sino para servir y Amar.

“El Saber es para Difundirlo”

La Librería de Katy Branch

El Premio Nobel se le otorga cada año a las personas más destacadas en Física, Medicina, Paz, Química, Literatura, Economía, que Inventan, revolucionan, y hacen destacar en el Mundo.Los premios Nobel

de este año son:•Premio Nobel de Física: los rusos Andre Geim y Konstan-tin Novoselov por sus trabajos pioneros en el desarrollo del grafeno.

•Premio Nobel de Química: El estadounidense Richard F. y los japoneses Heck, Ei-ichi Negishi y Akira Suzuki por sus trabajos sobre síntesis de moléculas complejas de química orgánica.

•Premio Nobel de Medicina: Robert G. Edwards (padre del primer bebé probeta) por sus investigaciones sobre la fertilización in vitro.

•Premio Nobel de Literatura: ha sido otorgado al escri-tor peruano “Mario Vargas Llosa ”por su cartografía de las estructuras del poder y sus afi ladas imágenes de la resis-tencia, rebelión y derrota del individuo

•Premio Nobel de la Paz: el disidente chino Liu XiaoboA todos los que amamos nuestro idioma nos llena de alegría y satisfacción su muy merecida premiación del Sr. Mario Vargas Llosa.

La ceremonia de premiados será el 10 de diciembre, fe-cha de la muerte del químico e inventor Alfred Bernhard Nobel- en Estocolmo, Suecia, todos los galardonados se les entrega un diploma, la medalla característica de los Nobel y un incentivo económico de unos 10 millones de coronas suecas.

Premios Nobel 2010





Dr. Gaddiel RíosExcelente Médico

pero ante todo

Esposo y PadreEjemplar



La ciudad de Katy cuenta entre sus destacados profesionales médicos con el Dr. Gaddiel Ríos quien en su Clínica Rios Familiy Medicine, labora con su

esposa Silvia desde hace 5 años. El éxito cre-ciente, debido a su calidad profesional y hu-mana, ha permitido que a lo largo de esos años los pacientes que acuden a su clínica se sientan plenamente satisfechos.

EL BALANCE ENTRE SER PROFESIONAL Y SER PADRE

Su faceta muy humana y cristiana le lleva a preocuparse por sus pacientes menos favore-cidos por la vida interesándose personalmente cuando el dolor y la tragedia que irrumpen en la vida y familia de ellos. Evidentemente la apli-cación de la regla de oro en la vida: “Haced con los otros lo que quisiereis que ellos hagan con vosotros” (Mateo 7:12) hace de ella un aporte positivo al mundo; dicho en palabras de Jesús: es ser “…luz del mundo” y “sal de la tierra” (Mateo 5:13,14) . La sabiduría de la vida nos guía a la ubicación de nuestras prioridades en su debido orden. Ser un profesional exitoso no es conflictivo con el ejercicio de otras responsabilidades que la vida en sociedad requiere. Esto lo encontramos en el desempeño social del Dr. Ríos, quien con su familia participa en actividades orientadas al servicio de la comunidad, muchas de ellas orga-nizadas por su iglesia, como Semanas de Salud y Familia, actividades deportivas y escolares, y apoyando programas que favorecen a estu-diantes que luchan por superarse.

EL PODER DE LA PATERNIDADEn la vida familiar, junto a su esposa, dedican tiempo para sus dos hijas: Nadine Nicol quien cursa su primer año de Colegio y Victoria Sabrina su 7 grado. Siempre han dedicado, ejemplarmente, tiempo para sus hijas, ya sea ayudándoles en sus tareas, animándoles en el desarrollo de sus talentos musicales y en la práctica del deporte. Esto requiere tiempo, pero

para los buenos padres esto es una prioridad. América necesita de buenos padres para construir una sociedad fuerte. Es común relegar esta tarea solo a las madres, pero el envolvimiento de los padres es un imperativo social y cristiano.

El doctor Ken Canfield, del Centro Nacional de Paternidad, escribió: “Un padre tiene un enorme poder... Para bien o para mal, por su presencia o ausencia, acción o inacción, sea abusivo o cari-ñoso, el hecho permanece: El padre es uno de los seres humanos más poderosos sobre la faz de la tierra” “Los padres hacen únicas e irremplazables contribuciones a la vida de sus hijos” Dr. Wade HornEl poder del padre es lo que cada uno tiene como hombre con sus hijos. El poder del padre está en la habilidad para moldear a sus hijos ha-cia una adultez responsable, más aún para que sean los líderes dentro del siglo XXI. El poder del padre está en el amor hacia sus hijos, conocién-dolos e influenciándolos hacia la adquisición de lo bueno. En un sentido práctico y real, esto es lo que cada padre desea de sus hijos.

El Dr. Gaddiel Ríos junto a su esposa ha encontrado la forma adecuada de ofrecer

a la ciudad de Katy sus excelentes servicios profesionales y ser un padre de familia que enriquece a la comunidad dejando un legado que dará frutos con el paso del tiempo.

“Evidentemente el desempeño profesional y las responsabilidades, familiares, sociales y espirituales bien prioratizadas pueden conju-gar para la bien de la familia y la sociedad”.


12/ Katy Latina Para publicidad - 832-435-6963

La juventud es una etapa muy importante en cada ser hu-mano ya que es la etapa en donde se tiene mejor salud,

gran creatividad, mucho dinamismo y es donde cada uno es arquitecto de su propio futuro, ya que depen-diendo las decisiones que tomes en tu juventud así también afectaras tu futuro ya sea para bien o para mal.

La juventud es el período de la vida en que todas las personas, debe pre-parar su futuro a través del estudio y el trabajo ennoblecedor.

También de cultivar y cuidar sus va-lores espirituales, morales y sociales.

Los jóvenes deben saber elegir sus amistades, porque personas con-flictivas a nuestro lado lo que hacen es crear inconvenientes ya sea, con nuestros padres y nos causan trastor-no en nuestra conducta.

Los jóvenes que han decidido tener una vida fundamentada en valores y principios cristianos, con miras a un desarrollo saludable, físico, emocio-nal y espiritualmente; enfrentan de-safíos distintos a quienes construyen su vida basándose únicamente en los parámetros personales de comodi-dad o conveniencia.

“Como joven tienes tus metas,

sueños, inquietudes, problemas, tu entusiasmo, energía, toda una vida por delante. Enfoca hoy tu vida hacia el Dios que te creó y dale un doble sentido a tus días”

“Acuérdate de tu Creador en los días de tu juventud, antes que vengan los días malos y lleguen los años de los cuales digas: No tengo en ellos contenta-miento” (Ecl. 12:1).

Benjamín Franklin dijo:Aquellos que se levantan tarde, no alcanzarán a los que madrugaron aunque troten todo el día.

Valora y Aprovecha tu Juventud


Para publicida - 832-435-6963 Katy Latina /13



Hay ciertas ocasiones en que necesitamos arreglar formalmente la mesa para comer. La etiqueta es algo importante que no está limitada únicamente a personas de cierto estatus social y económico, es

un gesto de respeto y de buena educación conocer algunas maneras al sentarse a la mesa, de igual manera para recibir a los invitados.

Estas formas de arreglar la mesa son ideales para las próxi-mas cenas de navidad o de épocas decembrinas. Si próxi-mamente tienes una reunión, comida o cena y quieres que tu mesa luzca elegante y formal, aquí te dejamos algunas formas para que arregles tu mesa según el protocolo formal.

Hay un estilo informal que es como deberíamos arreglar la mesa cuando comúnmente vamos a comer. Es una forma común pero te puede servir para que tu mesa luzca más arreglada y formal. El estilo formal para arreglar la mesa es un poco compli-cado y requiere de muchos utensilios y platos, pero al fi nal tendrás una mesa elegante que lucirá mucho en una ocasión formal. Comienza por poner un mantel grueso y procura que esté muy bien planchado, sobre este mantel puedes poner otro de

La mesa es uno de los lugares donde más clara y prontamentese revela el grado de educación y de cultura de una persona.

Cómo Arreglar la Mesa para una Ocasión Formal

un tono diferente o de encaje. Después comienza a co-locar los utensilios como los ves en estas imágenes. Los lugares los puedes delimitar al colocar las sillas, siempre considera de 50cm a 70cm de espacio entre los lugares.

En cuanto al centro de mesa, elige algo llamativo, ya sean fl ores o algún otro arreglo pero que no tape la visibilidad entre los invitados. Estos pequeños tips te ayudarán a sor-prender a tus invitados, sobre todo para lucir la mesa en una ocasión especial.

La música si solemos utilizarla debe ser para escuchar, siempre muy melodiosa y jamás debemos tatarear o can-tar en la mesa.

Tampoco se deben hablar de temas dolorosos y menos expresarse con malas palabras. Nunca debemos hablar con la boca llena y tampoco colocar los codos sobre la mesa.

A nuestros niños debemos desde pequeños enseñarlos a sentarse en la mesa con los padres, para que no adquieran malos hábitos y si lo hacen en mesitas individuales procu-rar que estén cerca a la nuestra para que nos observen.

Isabel Cristina Sánchez Zuluaga



¡Feliz Navidad y Año Nuevo!Lleno de Satisfacciones

Son los Sinceros Deseos de Todo el Personal de su Restaurante “La Olla”



FAMILIA

Debemos conducir a la familia por nuestro ejemplo de una vida cor-recta según la Biblia.

Al humillarte ante tu familia, serás enaltecido por Dios y respetado por ella más que nunca.El hombre servidor no es líder para recibir beneficios, sino para brindarlos a los que es-tán bajo su cuido.

Efesios 5:25 lo dice así: «Maridos, amad a vuestras mujeres, así como Cristo amó a la iglesia, y se entregó a sí mismo por ella».

Probablemente el servicio másobvio que el hombre debe a su hogar es proveer por sus necesidades materiales por medio de trabajar en algún empleo.

«Si alguno no provee para los suyos, y mayormente para los de su casa, ha ne-gado la fe, y es peor que un incrédulo» (1 Timoteo 5.8). Así que la cabeza del hogar no ha de ser flojo en su provisión para su fa-milia.

Ahora bien, la provisión para nuestra familia no debe ser únicamente para sus necesi-dades materiales, sino para sus necesidades espirituales también. Pues nuestros depen-dientes no son meramente seres físicos, sino seres espirituales y físicos, quienes necesitan

prepararse para pasar la eternidad con el Señor.

Debemos reservar celosamente el tiempo necesario para desempeñar nuestra carrera más importante. El hombre que disfruta de cada hora que puede dedicar a su familia, prueba su amor hacia ellos, y ellos sabrán que él los ama de verdad.Te imaginas una mujer que tenga un es-poso que tome buenas decisiones, que sea sabio, prudente, amoroso, no crees que esa mujer no se mandaría sola, sino que te esperaría para tomar cualquier decisión o que tú como varón las tomes o veas esos asuntos de importancia. Por ahí empieza esa forma natural de sujeción, recuerda que toda mujer anhela seguridad y que un buen hombre este al frente de su hogar no solo en lo económico sino en el bie-nestar general de todos en casa.

La felicidad en el matrimonio es absolu-tamente posible cuando se acepta, se obedece y se aplica la Palabra de Dios en nuestras vidas. Sin embargo para que esto sea una realidad es requisito indis-pensable ser hijo de Dios. En este punto debo aclarar que aunque todos somos creación de Dios, no todos son hijos de Dios.

“Así que no son ya más dos, sino una sola carne; por tanto, lo que Dios juntó, no lo separe el hombre”.

San Mateo 19:4

La Biblia enseña en el Evangelio de Juan ca-pitulo 1 que la única forma de ser hecho hijo de Dios es recibiendo a Jesucristo, esto es, creyendo en Él como hijo de Dios y Salvador nuestro.

“9 Aquella luz verdadera, que alumbra a todo hombre, venía a este mundo.

10 En el mundo estaba, y el mundo por él fue hecho; pero el mundo no le conoció.

11 A lo suyo vino, y los suyos no le recibieron

12 Mas a todos los que le recibieron, a los que creen en su nombre, les dio potestad de ser hechos hijos de Dios;

13 los cuales no son engendrados de sangre, ni de voluntad de carne, ni de voluntad de varón, sino de Dios.

14 Y aquel Verbo fue hecho carne, y habitó entre nosotros (y vimos su gloria, gloria como del unigénito del Padre), lleno de gracia y de verdad.” Juan 1:9-14

““Es muy afortunado quien se ha casado con la mujer a quien

amaba, pero lo es más quien ama la mujer con que está casado”

Oscar Fernando Sánchez

Cabeza del Hogar

www.josepheastman.com





La hora de la comida es el me-jor instrumento para acercar más a su familia. Para empezar, porque estudios muestran que

los niños que se reúnen regularmente con sus padres alrededor de la mesa, tienen un vocabulario más amplio, sacan mejores calificaciones, y son menos pro-pensos a experimentar con drogas y rela-ciones sexuales prematrimoniales.

Las comidas en familia hacen resurgir la tradición oral, la conversación. Así es. Los expertos en desarrollo infantil dicen que los niños —especialmente los adolescen-tes— se comunican mejor con sus padres cuando tienen una actividad secundaria que elimine parte de la presión. Untar con mantequilla una rebanada de pan, volver a llenar el vaso de jugo, y servirse un poco de ensalada en el plato, propor-ciona la distracción perfecta para que ustedes les pregunten cómo les fue en el día, compartir sus creencias y escuchar-los, haciendo que sus hijos se sientan lo suficientemente cómodos para abrirse y compartir también sus intereses y preo-cupaciones.

No se trata de darles un sermón, ni de tener un devocional familiar, sino de un tiempo para conectarse, animar, exhortar y hacer preguntas sobre todo lo que el

mundo les hizo experimentar ese día.

Cuando las cosas se vuelvan pro-blemáticas entre usted y su hijo, o cuando llegue a una edad en que co-menzará a alejarse de la familia, el re-cuerdo de las veces que se sentaron a comer juntos será de inmenso valor. No conviertan a las comidas en un tiempo para regañar sobre las calificaciones de la escuela, o reñir por las tareas que no hicie-ron. Mantengan las comidas libres de estrés, relajadas y entretenidas.

Prohíban teléfonos celulares, aparatos de video y cosas semejantes en la mesa. Apaguen el televisor, y dejen que la má-quina contestadora grabe los mensajes. El tiempo en familia se convertirá en sagrado sólo si ustedes lo tratan como tal.

No aburran a sus hijos con veinte preguntas sobre su día. Más bien, compartan el día de ustedes con ellos, y anímenlos a hacer pre-guntas para conseguir que ellos también lo compartan. Nuestros hijos rara vez dicen lo que está en sus mentes cuando nosotros queremos. Cuando ustedes sienten que no están consiguiendo nada, ese es el momen-to que ellos deciden hablar. Sepan cuándo hablar y cuándo callarse y escuchar.

Estos tiempos reclaman mayor uni-

dad de la familia, y esto sólo se con-seguirá con el estrechamiento de lazos en-tre sus integrantes, es decir, promoviendo la convivencia como el arma más eficaz para hacerles frente a los problemas que surgen en el seno familiar que terminan muchas veces en la desintegración del núcleo social por excelencia.

“Los hijos son un reflejo de la vida de sus padres”

La educación del hogar es irremplazable. Los padres son los primeros y más impor-tantes educadores de sus hijos. La incon-secuencia de los padres produce “ovejas negras”. Muchos hijos pródigos llegan a ser tales debido a la complacencia en el hogar. Los hijos siguen modelos y patrones.

Educar hijos es una gran tarea para la cual la mayoría de los padres no se encuentran preparados, normalmente los errores co-metidos por los padres dejan consecuen-cias en los hijos para el resto de la vida.

Nuestra meta es ser líderes confiados y tran-quilos, y no sargentos mandones.Ningún ser humano nace sabiendo que debe respetar a su padre a su madre y sus mayores, si esto no es enseñado en la casa bajo ciertos parámetros ellos no lo tendrían

Hagan de las comidas enfamilia su nuevo proyecto favorito



claro, es gran responsabilidad hacer entender esto a nuestros hi-jos para que les vaya bien y su vida sea larga en la tierra, así como lo dice pablo en efesios.

Para facilitar esta enseñanza debemos tener claro ciertas cosas que todo niño debe tener para sentirse feliz, amado y en un ho-gar estable.

Hay siete necesidades Básicas que un niño necesita:

• Enseñar que Dios existe, el temor a Dios, etc.….• Que se sienta importante en la familia• Darle Seguridad• Debe sentirse Aceptado• Dejarlo Amar y ser Amado• Darle Limites Disciplina

• Necesita ser Alabado

A ningún ser humano le gusta que exijan injustamente, no podemos exigir que nuestros hijos nos honren si nosotros no damos lo que necesitan, no podemos exigir respeto, si no los res-petamos, no podemos exigir amor si no los amamos, es la ley del dar y recibir.

Efesios: 6:4-4 « Y vosotros, padres, no provoquéis a ira a vuestros hijos, sino criadlos en disciplina y amonestación del Señor. »El ejemplo es el mejor maestro, y es el fundamento que Dios nos ha dado para nuestros hijos. “Y estas palabras que yo te man-do hoy, estarán sobre tu corazón, y las repetirás a tus hijos y hablarás de ellas estando en tu casa, y andando por el camino, y al acostarte y cuando te levantes (Dt.6:6-7)

Hoy día, los libros acerca de cómo educar a los hijos, en-fatizan que los padres deben compartir el tiempo con sus hijos, pero este versículo de Deuteronomio nos muestra claramente que usted no solamente debe compartir un rato con ellos, sino más bien por un largo tiempo diariamente. Cuando esté descansado, caminando, al acostarse y en la mañana, usted debe hablar a sus hijos acerca de Dios.

La Biblia dice que los hijos son una bendición de Dios, que el hombre

que tiene muchos hijos es feliz (Salmos 127:5)

“Que nuestras familias traigan Gloria a Dios por siempre”.

La gota de agua perfora la roca….no por su fuerza, sino por su constancia. Este esfuerzo de la naturaleza nos muestra el poder de la constancia. Si una gota de agua perfora una roca por la constancia con que golpea, entonces que cosas podríamos lograr si aplicáramos esa simple regla. De ahí la importancia de ser constantes.



Mirar televisión es uno de los pasatiempos más importantes y de mayor infl uencia en la vida de niños y adolescentes. Mientras la televisión puede entretener, informar y

acompañar a los niños, también puede infl uenciarlos de manera indeseable.

El tiempo que se pasa frente al televisor es tiempo que se le resta a actividades importantes, tales como la lec-tura, el trabajo escolar, el juego, la interacción con la familia y el desarrollo social. Muchas veces no saben diferenciar entre la fantasía presentada en la televisión y la realidad. Los niños que miran demasiada televisión están en mayor riesgo de:

Sacar malas notas en la escuela. Leer menos libros. Hacer menos ejercicio. Estar en sobrepeso.

La T.V. ejerce una gran infl uencia en la formación del carácter. La mayoría de programas promueven la vio-lencia, muchos dibujos animados muestran el crimen como una aventura honrosa y no como algo repro-bable y como consecuencia enseñara al niño que la agresión es la solución para los confl ictos de la vida.

La T.V., acostumbra a difundir la deshonestidad, el sexo ilícito, el divorcio, la delincuencia juvenil y los desvíos sexuales. La repetición constante puede transformarse en hábitos que determinan el carácter.

Cada hora de consumo de televisión en niños de entre 1 y 3 años incremente un 10 % las probabilidades de presentar trastornos de atención a la edad de 7 años, y esta cifra aumenta al mismo tiempo que lo hacen las horas de consumo de televisión. Organizaciones inter-nacionales, aconseja a los padres mantener a los niños menores de dos alejados de la televisión y de cualquier tipo de pantalla (por ejemplo, la computadora).

Además, los padres pueden hacer lo siguiente: no permitir a los niños mirar televisión por horas de corrido; al contrario, deben de seleccionar programas específi cos para los niños. Seleccionen programas que sean adecuados para el nivel de desarrollo de su niño. Los programas de niños en la televisión pública son apropiados, pero las novelas, las comedias para adul-tos y los programas de conversación de adultos no lo son. Establezcan ciertos períodos cuando el televisor esté apagado. Las horas de estudio deben dedicarse al aprendizaje, no son para sentarse frente a la televisión mientras tratan de hacer la tarea. Las horas de las co-midas son tiempo para conversar con otros miembros de la familia y no para mirar la televisión.

Con la orientación apropiada, su hijo puede aprender a usar la televisión de una manera

saludable y positiva.

LosNiños yla T.V


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Adoptar una Mascota


Para publicidad - 832-

A la hora de adoptar un perro es muy importante tener presente que esto nos implica tener tiempo para, educarlo, alimentarlo, se necesita prestarle atención, todo esto requiere de una gran responsabilidad y una muy buena información.Antes de adoptar una mascota tenga presente:

Si nota que el perro es agresivo, debe consultar a un especialista para que le determine la causa de su agresivi-dad.

• Para su educación siga recomendaciones y comience con cosas sencillas.

• Si desea castigarlo hágalo después de que ha cometido la falta.

• Sea muy riguroso en las vacunas, cuidados y en las instrucciones de su veterinario en general. Extreme la limpieza y no deje que pequeños y mayores tengan contactos con la boca del animal, es muy peligroso por el ingreso de bacterias.

• Sea puntual en brindarle sus comidas acordes a su edad y tamaño, no se aconseja darla cuando la pida fuera de horarios, no le permita que la robe.

• No lo castigue si ladra, trátelo con atención y afecto, el necesita la compañía de sus due-ños, no lo deje mucho tiempo solo.

• Premie sus hábitos de limpieza.

• Déjelo que muerda algo adecuado, en las tiendas le venden algo apropiado, con eso evitara que te muerdan los muebles, puer-tas, etc.

Hemos de entender que tienen, como nosotros, necesidad de afecto y de relacio-

narse, muchas personas piensan que simple-mente dándoles de comer y sacándoles a pas-ear ya hacen más que sufi ciente. Siempre nos hemos de poner en su caso y entender que también nos gustaría que jugaran con nosotros y nos acariciaran.

Los animales agradecen mucho las muestras físicas de afecto.

“Podemos juzgar el corazón de una persona

por la forma en que trata a los animales”

Julián David Velez



TURISMO

Fueron los primeros parques nacionales que se crearon en el mundo, antes de que el “in-vento”, aún con matices, fuera

importado a la vieja Europa.

Un recorrido por estos parques nos lleva a refl exionar sobre en qué ha quedado el papel que se les asignó al ser creados: “Servir para que las generaciones futuras pudieran conocer la naturaleza como era antes de que el hombre inter-viniera en ella” Los Estados Unidos pueden presu-mir de contar con casi 400 Parques Nacionales a lo largo de todo su te-rritorio, en un complejo sistema que incluye diversas categorías como monumentos, parques, áreas de recreo, ríos y hasta cementerios…Traemos aquí una pequeña selección de algunos de los más espectacula-res Parques Nacionales de E.U.

cánico, su hidrografía y su fauna y fl ora lo convierten en un lugar con muchos y ricos matices para disfrutar.

•Le sigue en popularidad el Grand Canyon National Park, en Arizona. Nos desplazamos al Gran Cañón, uno de los accidentes geológicos más espectaculares del planeta y uno de los mejores lugares del mundo para recorrer a pie. Es uno de los parques na-cionales más antiguos de E.U., y también se incluye entre los Patri-monios de la Humanidad.

en los que destacan la naturaleza y los paisajes.

•Probablemente el más popular sea el Parque Nacional de Yellowstone(Wyoming), Patrimonio de la Hu-manidad y Reserva de la Biosfera. Lo llaman cariñosamente ‘La Tierra de las Maravillas’. En este lugar se pueden ver manadas de bisontes, coyotes, alces, y águilas que sobrevuelan sus praderas. Recibe unos 3 millones de visitas al año y es el parque nacional más antiguo del mundo, con una extensión de casi 9000 kiló-metros cuadrados. Sus caracte-rísticas geológicas, de origen vol-



•En California, el Parque Nacional de las Sequoias. Aquí contemplaremos el que presume de ser el árbol más grande del mundo, el “General Sherman”, de 84 m de alto y 11 m de diámetro.

•El Parque Nacional de Yosemite, sin salir de Cali-fornia, Patrimonio Mundial de la Humanidad, también tiene bosques de sequoias gigantes. Pero hay mucho más: acantilados de granito, saltos de agua, ríos cristali-nos, y una gran diversidad biológica en estado puro. Cerca del 95% del área del

parque está denominada “zona sal-vaje”. Para introducirnos en plena na-turaleza y sentirnos parte de ella…

• Parque Nacional de los Volcanes de Hawái. Un ecosistema único y comple-jo que va desde el nivel del mar hasta la cima del volcán más grande de la tierra, el Mauna Loa, signifi ca alta montaña, con un volumen estimado en aproximadamente 75.000 km2 y una altura de 5.000 metros desde su base hasta la superfi cie del océano, y otros 4.170 metros sobre nivel del mar, es decir, más de 9.000 metros de altura total.

•Pero si queremos diversidad de paisajes tal vez el lugar más indicado sea el Parque Nacional Acadia, frente a las costas atlánticas de Maine. El área incluye montañas, una costa oceánica, bosques, la-gos y varias islas.

•Acudimos a Alaska para con-templar el Parque y Reserva Nacional Glacier Bay, uno de los parques peor comu-nicados y que aun así recibe la visita de miles de turistas cada año. Sus paisajes únicos merecen la pena: la bajada de los glaciares desde las cum-bres nevadas hasta la bahía es uno de los mejores lugares del mundo para observar la creación de icebergs.

•Dejando el frío de Alaska, y buscando un lugar más tropi-cal, no podemos dejar de nombrar el Parque Nacional de las Islas Vírgenes. Playas, bosques tropicales y unos fondos marinos ideales para bucear son algunos de los atractivos de este Parque.

“El andar tierras y comunicarse con

diversa gente hace a los hombres discretos”

Miguel de Cervantes Saavedra

Los Everglades de Florida,ubicados en la parte sur de dicho estado, en uno de los humedales más grandes del mundo. reciben su apodo de el “Río de Hierbas”.



SALUD

¿Qué es exactamente un tatuaje?

Médicamente podría definirse como: Herida punzante en las capas profundas de la piel, que se rellenan con tinta. Esta herida

se realiza penetrando la piel con una aguja e inyectando tinta en la zona, con la finali-dad de crear un dibujo o diseño de carácter permanente.

Los tatuajes son permanentes porque son profundos: la tinta no es inyectada en la la capa superior de la piel, denominada “epi-dermis”. cuya naturaleza es cambiante, sino que es inyectada en la segunda capa de piel, es decir, la dermis, la cual es recubierta por la anterior y es más profunda. Esta capa se caracteriza por tener células estables; de ahí el carácter de aparente perennidad del tatu-aje en la piel.

Históricamente los tatuajes se hacían ma-nualmente, es decir, se hacían pinchando la piel con una aguja y se inyectaba la tinta manualmente. Aunque este proceso aún se emplea en algunas partes del mundo (en especial algunas tribus indígenas), en la mayoría de los talleres actuales utilizan una máquina eléctrica para tatuar.

Dicha máquina es un instrumento de mano, parecido al taladro utilizado por los odontólogos. Posee una aguja “esterilizada”, conectada a tubos que contienen tinta. Se utiliza un pedal para encender la má-quina, que mueve la aguja hacia adentro y afuera mientras deposita la tinta aproxima-damente a casi 3 milímetros debajo de la primera capa de piel.Realizar un tatuaje puede llevar horas o días, todo depende del tamaño y el diseño a realizar. La mayoría de los artistas que re-alizan tatuajes sabe hasta qué profundidad debe llevar la aguja. Si no se llega a la pro-fundidad necesaria, el tatuaje lucirá borro-so, mientras que si esta es excesiva, puede haber sangrado y mucho dolor.

A la hora de hacerse un tatuaje, la persona suele estar informada acerca de las medi-das higiénico-sanitarias que debe obser-var, como por ejemplo que: el local tenga condiciones mínimas de higiene.

Tenga permiso legal. Que el tatuador esté formado para ello y siga medidas de segu-ridad e higiene, utilizando material dese-chable de único uso, mascarilla y guantes durante el proceso.

Los pacientes deben pedir un informe donde aparezcan los distintos pigmentos empleados. De este modo, se facilitar la la-bor de los dermatólogos en caso de que se presente una reacción alérgica. Deben evi-tar el uso de tatuajes de “henna negra” ante las reacciones alérgicas provocadas por esta sustancia colorante.

Esta sustancia incorpora colorantes como la p-fenilendiamina o PPD, que pueden pro-ducir diversas reacciones alérgicas -como picores, enrojecimiento, manchas, ampollas e, incluso, decoloración permanente de la piel y cicatrices en la zona decorada-, y cuyo uso directo sobre la piel “está prohibido” en muchos países.

Para diferenciar la henna negra de la natu-ral: Ambas poseen distintos colores, es decir, un marrón verdoso frente a un negro intenso. La duración de ambos pigmentos es diferente: lla henna natural dura entre tres o cuatro días mientras que la negra más de una semana. Respecto al tiempo para su aplicación: la henna natural necesita estar sobre la piel varias horas para fijar el tatuaje mientras que la henna negra se fija tan solo en una hora.

Las personas que usen estos tatuajes pu-eden quedar “sensibilizadas” de forma per-manente y desarrollar cuadros de dermatitis alérgica por contacto, (tengo un tío que se hizo una muñeca horrible y le duele cuando hace frío) ya que los eccemas producidos en

estos casos pueden requerir atención médica urgente, inclusive hospitalización.Organismos de salud internacionales ad-vierten sobre los riesgos que entraña no acu-dir a centros especializados, es un riesgo su aplicación en playas, ferias y otros eventos al aire libre.

Es peligroso realizar tatuajes en zonas enfer-mas, de la piel, y aún más inapropiado que se tatúen diabéticos, hemofílicos o personas cuyas enfermedades provoquen un retraso o dificultad de la cicatrización, que tengan ten-dencias a la formación de “queloides” es decir, un tipo de cicatriz hipertrófica, abultada, por exceso de tejido cicatricial en el proceso de reparación de una herida.

Los tatuajes en zonas ocultas son un riesgo en caso de accidente. Si un tatuado tiene un incidente o situación de urgencia en la que haya que intervenir, es recomendable que los médicos conozcan este detalle porque existen ciertos utensilios, como el bisturí eléctrico, que pueden causar quemaduras en sitios de contacto.Hay que seguir una serie de medidas una vez realizado el tatuaje: lavar la zona con jabón antibacterial y colocar una crema antibiótica, no exponer al sol ni mojar durante aproxima-damente un mes.Las zonas más problemáticas a la hora de hacer un tatuaje son: la parte superior de bra-zos y espalda porque son más susceptibles de formación de cicatrices abultadas (que-loideas), en las que la piel crece hacia fuera. Ambas son zonas que presentan mayor com-plicación, tanto en la realización del tatuaje como en su eliminación por láser.Los riesgos más frecuentes son las infeccio-nes cutáneas, infecciones víricas, alergias e, incluso, la transmisión de enfermedades por a través de la sangre:Infecciones cutáneas locales. Tienen lugar cuando el microorganismo logra penetrar la piel. Pueden ser bacterianas y microbacte-rianas. Las bacterianas son las más comunes y se producen por falta de higiene tanto per-sonal como del profesional que realiza el ta-tuaje, así como del material empleado o de la higiene posterior. Si llegasen a ocurrir, deben tratarse correctamente para impedir que se extiendan a otras zonas del cuerpo.Infecciones víricas. Los ejemplos más co-munes de este tipo de infecciones son las ve-rrugas víricas o los llamados herpes simples.

Transmisión de enfermedades a través de la sangre (vía hematógena): se da cuando el mi-croorganismo penetra a través de la sangre y las enfermedades más comunes en estos ca-sos son: tuberculosis, tétanos, sífilis, hepatitis B, C y D. De forma mucho más esporádica la infección por VIH. Por ello insisto en que se debe estar seguro de que de que el local y su personal cumplen con la regulación.Los tatuajes son responsables de numerosas

Consecuencias médicas de hacerse un tatuaje

Autor: Fernando Prado, médico



reacciones alérgicas. El color rojo es el conflic-tivo porque contiene óxidos de hierro y pigmen-tos orgánicos de madera de sándalo que al in-troducirse en la dermis, provocan una reacción que afecta paulatinamente la zona del tatuaje.

La tinta roja es la más problemática pero no la única. El resto también tiene alérgenos: los azules y negros, con tinta china y carbón con-tienen parafenilendiamina; los verdes, dicroma-to potásico y el marrón hidrato férrico. Incluso el amarillo puede causar en algunos usuarios fotodermatitis, cuando el pigmento es expuesto a la luz solar.

Un dato importante: Las alergias a tinta no sólo se dan en los tatuajes permanentes. Aparecen también en los semipermanentes, en los que el empleo de pigmentos vegetales como la henna, ya mencionado arriba, han sido utilizados. Este tipo de tatuajes consisten en la aplicación de pigmentos naturales sobre la capa más super-ficial de la piel, generalmente con aerógrafo y plantillas, por lo que, en principio, parece in-ofensivo.

El problema se da cuando se le añade parafe-nilendiamina, colorante perteneciente al grupo químico azoico, muy utilizado como tinte capi-lar y se mezcla con la henna artificial para que se impregne más rápido en la piel.

Se advierte que esa sustancia provoca una rea-cción inflamatoria que llega a dejar una cicatriz

o lo que se conoce como tatuaje invertido, es decir, se aclara la zona donde se hizo el tatuaje con henna. Los especialistas advierten cada vez más de los efectos secundarios de este tipo de tatuajes.Otro punto importante es que: Quien posee un tatuaje se pierde de la oportunidad de salvar una vida donando sangre.

¿Qué opciones hay si se desea remover el tatuaje?

El láser para quitar tatuajes que se emplea ac-tualmente ha simplificado la remoción de los mismos, pero no ha dejado de ser un proceso complejo y costoso. El láser posee una frecuen-cia de luz que se adapta a cada color y atraviesa la zona superficial de la piel de manera tal que remueve los pigmentos y los hace circular por el torrente sanguíneo, hasta que son desechados por el cuerpo de manera natural y en la mayoría de los casos sin dejar cicatriz. Se necesitan seis u ocho sesiones como mínimo, separadas en in-tervalos de mes, mes y medio.La mayoría de láser para tatuajes sólo absorbe los colores negros y azules. Para eliminar los otros colores, se necesita un láser más sofisti-cado.

Antes de hacerse un tatuaje se debe concienciar que un tatuaje es para toda la vida, y que re-moverlos resulta caro y la zona afectada nunca vuelve a ser la misma. Hay casos en los que se queda un vestigio con algo de pigmento.

En mi caso, como médico, tío y padre sólo digo esto, no soy quien para prohi-birle ni desaconsejarle a nadie hacerse un tatuaje.

En lo que a mí me interesa, con respec-to a las marcas, se refiere a cumplir lo que dice la Escritura:

No entristezcan al Espíritu santo de Dios; éste es el sello con el que ustedes fueron marcados y por el que serán reconocidos en el día de la salvación (Efesios 4,30), por lo tanto es esta la única marca que a mí, como persona me preocupa tener.



Una persona asmática tiene una infl amación crónica de las vías aéreas, por ser más sensible a partículas que se

encuentran en el aire (alérgenos) y a condiciones atmosféricas, en comparación con una persona no asmática. Los alérgenos son sustan-cias que el cuerpo no tolera y provo-can una reacción alérgica, como por ejemplo los ácaros del polvo, el po-len, el moho y la caspa de animales domésticos.

Cuando hay un ataque de asma, se genera una infl amación de las vías respiratorias, con producción de moco. Los músculos alrededor se contraen y estrechan las vías respira-torias, difi cultando aún más el paso de aire.

¿Qué causa los ataques de asma?

Factores no específi cos o irritantes:Polución del aireHumo del tabacoCambios en la temperaturaEjercicioEmociones fuertesAcidez estomacalAlgunos alimentosDesodorantes en aerosol, perfumesEstrésAlérgenosEl polvo, especialmente el de la lana natural.MohoPolenLos pelos de animales domésticosSulfi tos (agentes conservantes en el vino rojo, cerveza, en las verduras en los bares de ensaladas, sopas deshi-

dratadas y otros alimentos)Infecciones: Infecciones de las vías aéreas (resfríos, sinusitis, neumonía)Medicamentos: Aspirina e ibupro-feno

AsmaEl*El contenido de este artículo es sólo para fi nes

informativos y educativos, siempre consulte a su médico

Asma*El contenido de este artículo es sólo para fi nes

informativos y educativos, siempre consulte a su médico



¿Cuáles son los síntomas de un ataque de asma? TosSibilancias (se escucha un silbido al respirar)Respiración rápidaDifi cultad para respirarSensación de “falta de aire”Sensación de presión en el pecho

Nota: Los signos y síntomas del asma se parecen a las infecciones respiratorias. Son comunes los er-rores en los diagnósticos. Los anti-bióticos sólo son necesarios en caso de neumonía, no para el asma.

¿Cuál es el tratamiento para el asma?

No existe cura para el asma aunque especialmente en niños, es posible que los síntomas disminuyan con el tiempo. La mayoría de las personas llevan una vida normal evitando las sustancias que causan los ataques de asma conjuntamente con un tratamiento médico apropiado.Un control adecuado del asma re-quiere de una buena interacción entre el paciente y su médico, ya que el tratamiento puede ser largo, y debe ser reajustado periódica-mente según el control de los sín-tomas. Por este motivo, busque un médico con experiencia en el tema, que escuche sus preocupaciones y tenga en cuenta su situación per-sonal. De esta forma, establecerán una relación de confi anza estable.

Acuda a un centro médico si observa lo siguiente:

Difi cultad evidente para respirarTiempo de exhalación superior a dos veces el tiempo de inhalaciónDolor en el pechoColor azulado en los labios o uñasDifi cultad para hablarUn ataque severo de asma requiere evaluación médica y a veces hos-pitalización para la administración de oxígeno y medicamentos.

Dieta para prevenir el asma

Reducir el consumo de ácido araquidónico, vinculados a la in-fl amación. El ácido araquidónico se encuentra especialmente en determinados alimentos de origen animal como las yemas de huevo, carne y mariscos. Comer menos de estos puede ayudar a prevenir ataques de asma. Reducir el consumo de ácido ara-quidónico mediante el aumento de la ingesta de ácidos grasos omega-3 (DHA y EPA). Estas se en-cuentran en el pescado azul, pero la mayoría de las personas les re-sulta más fácil de tomar una cáp-sula de omega-3 suplemento.

Aumentar el consumo de frutas y hortalizas frescas, especialmente tomates, las zanahorias, las man-zanas y las verduras de hoja verde. La bromelina es un extracto de piña que parece tener propie-dades anti infl amatorias y pueden ayudar a reducir el número o la

gravedad de los ataques de asma. Prevención de asma

Mantén tu casa libre de polvo; aséala periódicamente por lo me-nos una vez a la semana.Cambia periódicamente las fun-das de las almohadas, las sábanas, los protectores de los colchones y todos aquellos elementos con los cuales se mantiene un contacto directo y permanente.Evita las corrientes de aire frío en tu casa y mantén bajos niveles de humedad.

Quite las alfombras de su casa, sobre todo en el dormitorio. Se re-comiendan pisos en madera o en baldosa. Si no puede quitar las al-fombras, límpielas con frecuencia.Si su casa tiene un piso liso, además de barrer con frecuencia, es impor-tante trapear.Evite toda cosa que recoge el pol-vo como por ejemplo los peluches y las fl ores secas. Lave los peluches de los niños con frecuencia.No fume y evite el contacto con el humo de tabaco.

Prohíba la entrada de los animales domésticos a los dormitorios, y lá-vese siempre las manos después de tocarlos.

Mantenga la casa sin cucarachas limpiando a fondo su casa con fre-cuencia.

Si tiene sistema de calefacción y de aire acondicionado, cambie con frecuencia el fi ltro.

No deje de hacer actividad física.



Las calabazas son una mues-tra de que en esta época del año es cuando este producto vuelve a nuestra mesa, y no

solo por la fiesta que se acerca, sino por su suculento sabor, los usos que la podemos dar y la cantidad de nutrien-tes que nos brinda y que no podemos dejar de lado. Aunque por lo que sí se caracteriza la calabaza es por sus propiedades medicinales que repa-saremos a continuación.

Es un alimento maravilloso muy rico en varios tipos de antioxidantes y distintos ti-pos de carotenos, como el be-tacaroteno, que se convierte en vitamina A, También es rico en vitamina C. En definitiva es una hortaliza rica en antioxidantes

con propiedades antiinflamatorias para todo lo que es el tracto intesti-nal, porque la fibra que contiene, la vitalfibra, es un mucílago que tiene la propiedad de suavizar las mucosas y diuretizarlas por su riqueza en pota-sio.

La calabaza es un alimento que con-tiene altas cantidades de fibra, pero a pesar de ello es perfecta para devolver a nuestro intestino su estado habitual en los estados de diarrea y desajustes gástricos. Junto a esto es un alimento que nos ayuda a mejorar los síntomas del reuma, ya que es un buen diurético y en casos de artritis e inflamaciones articulares se encarga de ayudarnos a frenar los líquidos que en la mayoría de los casos causan en dolor.

Las semillas de calabaza también son otra de las partes que nos ayudan a mejorar la salud, y es que nos ayudarán a mejorar el estado general del cuerpo, pues las podemos utilizar para dis-minuir los efectos de la fiebre, al igual que nos ayuda a fortalecer el cerebro, a causa de los minerales que contienen y lo nutritivas que resultan para nuestro organismo.

Sobre todo el efecto que tiene la cala-baza es diurético y depurativo, por esto es una buena manera de mantener unos riñones en perfectas condiciones.

Pero su función depurativa no solo se queda en eso, sino que además su alto contenido en fibra nos ayudará a man-tener un organismo libre de impurezas y en perfectas condiciones.

y sus antioxidantes naturales

La calabaza



Sus semillas son vermífugas: una buena arma para luchar contra los parásitos intestinales como las tenias o los áscaris.Por ello es importante que echemos mano de este ali-mento en este momento del año en el que lo tenemos fresco y a buen precio.Las formas de comer la calabaza son muy variadas: Asada al horno y tomada con miel o con fruta. Formando parte de otros guisos como lentejas, coci-dos, etc. Como purés: de ella como ingrediente principal o de una mezcla de verduras. Como cremas: con leche de vaca o de soja Crudas: en ensalada, rallada o laminada. Como ingredientes de tartas

*El contenido de este artículo es sólo para fines informativos y educativos, siempre consulte a su médico.

y sus antioxidantes naturales

La calabaza



Una dieta de alcachofas permite adelgazar hasta tres kilos en tres días, aunque su bajo nivel calórico no permite prolongarla

por más de tres días ya que el organismo necesita de otros alimentos para poder funcionar bien y sanamente. ...Aparte de ser diurética y facilitar la eliminación de toxinas y de líquidos las alcachofas con-tienen vitaminas y nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento del or-ganismo.La alcachofa ligeramente hervida consti-tuye un tónico purificador de los pulmo-nes y enfermedades de estos órganos, como la neumonía y tos con inflamación.HIGADO Y BILIS Protege al hígado en caso de enfermedad hepática. Los ácidos cafeico, linoleico y oleico intervienen en su poder hepatoprotector y el ácido cafe-olquínico estimula la bilis.

COLESTEROL, HIPERTENSIONY ARTERIOSCLEROSIS. Su virtud principal radica en la capacidad que le proporcionan sus ácidos para re-ducir el nivel de colesterol en la sangre, disminuir la presión arterial, y también prevenir la arteriosclerosis, con lo cual previene el riesgo de enfermedad vascu-lar o ayuda a la recuperación después de un infarto, o angina de pecho.

ANTIDIABETICA Rebaja el nivel de azúcar en la sangre y previene o ayuda a combatir la diabetes.

DIURETICO Favorece la eliminación de líquidos del cuerpo, por lo que resulta interesante no solo en caso de obesidad sino también de dolencias que mejoran con la eliminación de agua y la consiguiente eliminación de toxinas y especialmente el ácido úrico, gota, artritis, etc.

ANTICANCERIGENO Estudios recientes han demostrado la influencia que tienen los ácidos cafeico, pantoteico y los flavonoides en la preven-ción o mejoría de los procesos cancero-sos.

USO EXTERNO sequedad en los ojos. La decocción de al-cachofa ayuda a fortalecer los ojos y puede servir como colirio natural en ca-sos de sequedad ocular.

ALIMENTARIO es un alimento conveniente sobre todo si son crudas, en ensaladas para aprovechar sus propiedades. Si se hierven, se debe beber el caldo resultante para no desa-

provechar sus valores. Al horno o a la brasa bañadas de aceite de oliva.La alcachofa se emplea también externa-mente, en forma de fricciones frecuentes para combatir los dolores reumáticos, ar-tríticos y de los riñones y para ello se utilizará en decocción y los tallos.

Su uso en la cocina La preparación de las alcachofas es labo-riosa, ya que exige el lavado y la elimi-nación de las hojas para llegar al corazón. Únicamente se aprovecha el 20 por cien-to de cada flor.

Se pueden consumir cocidas, salvo los ejemplares de menor tamaño que se pueden tomar crudas con un aliño de ajo y aceite, por ejemplo. Desde el punto de vista nutricional, lo ideal es cocinarlas al vapor. Para ello, se colocan enteras, den-tro de la olla. De esta manera conservan la mayor parte de sus sales minerales y oligoelementos.

En caso de hervirlas, se recomienda utili-zar la mínima cantidad de agua, y aprovechar el agua de cocción para la elaboración de caldos o sopas.

Si se asan, tanto a la plancha como al

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PB Katy Latina


horno, no deben cortarse las puntas de las hojas, ya que así se mantiene la humedad interna durante el proceso de asado. También se pueden preparar fritas, rebozadas, gui-sadas, salteadas con guisantes y jamón... Las más pequeñas suelen destinarse a la elaboración de conservas, al natural, en aceite o en vinagre. El truco: para evitar que las alcachofas se ennegrezcan por contac-to con el aire, se las rocía con jugo de limón, se frotan con medio limón o se añade el jugo de limón al agua de cocción.

Conocida ancestralmente como una fl or de verdulería, la alcachofa, es una verdura muy nutritiva que se ha puesto de moda, gracias a sus

propiedades para bajar de peso, se encuentra en la actualidad en una

época de esplendor culinario.

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“*El contenido de este artículo es sólo para fi nes informativos y educativos, siempre consulte a su médico.



Después de la intensa exposición de la piel durante el verano, el otoño constituye el momento ideal para recupe-rarla y prepararla para la llegada del frío.

Como dato interesante, BELLA KARA recuerda que el otoño es buen momento para iniciar tratamientos especiales que no se vean afectados por las intensas radiaciones solares del verano.Un tratamiento renovador con chocolate tanto facial como corpo-ral puede invadirnos de bienestar, también podemos optar por los peelings y poner a raya los efectos de piel envejecida que puede habernos dejado el sol.

La belleza del físico, muchas veces, es indicio de la hermosura del alma. Miguel de Cervantes, literato español

Consejitos de belleza naturales

Las depilaciones a veces pueden causar las manchas en las axilas, en algunas ocasiones también se debe a problemas hormonales y otros relacionados con la piel propiamente dicha. Les suele pasar a muchas mujeres y aunque parezca un problema difícil de eliminar, tiene solución. Una excelente alternativa son los remedios caseros que muy aparte de ser efectivos no hacen daño al bolsillo. Este blanqueador natural de axilas que hoy te enseñaremos lo puedes preparar tu misma en casa, te dará los resultados que esperas; eso sí tienes que ser constante y un poco paciente.

Mezcla una cucharada de cada uno de estos ingredientes: bicar-bonato de sodio, agua oxigenada y zumo de limón; luego aplica en las axilas, deja reposar por unos 20 minutos y por ultimo enjuaga y seca. Pruébalo, no lo dudes; tus axilas volverán a tener el color natural de antes.

El masaje facial es buenísimo para las arrugas Estimula la producción de fi broblastos y reorganiza las fi bras de colágeno, lo que proporciona fi rmeza.Mejora la microcirculación cutánea, y unifi ca el tono de la tez.Potencia la actividad metabólica, lo que se traduce en una tonifi -cación del tejido.

Este masaje lo puedes hacer tú misma en casa; basta solo 5 minu-tos, preferentemente en la noche, antes de acostarte y se realiza de la siguiente manera:*Para borrar los signos de tensión se recomien-dan pellizcos profundos y repetidos siguiendo primero la línea de las cejas y después, el borde del labio superior..*Las arrugas se alisan con pellizcos pequeños, suaves, superfi ciales y continuados, en perpendicular a las arrugas de la frente y las patas de gallo.

“Esta Navidad y la llegada de Año Nuevo son una Excelente Razón para que Visites Bella Kara y

Sigas Brillando con tu Belleza”

Cristina Sánchez

Cuidar la piel en Otoño

Consejos BELLA KARA para recuperar la piel después del verano.


PB Katy Latina




¡Es diciembre y éste es el mes de la Familia y la Alegría!

Aunque se pierdan otras cosas a lo largo de los años,mantengamos la Navidad como algo brillante…

La Navidad es uno de los mejo-res y mayores oportunidades que tenemos para testifi car del amor de Dios.

La Navidad se trata de Jesucristo, ce-lebrar que Él un día nació(aunque no se sabe exactanmente en que fecha) y nació para salvarnos.

Solamente Él es ese regalo perfecto que todos necesitamos, solamente Él es la representación del amor infi nito que en esa noche sea cual fuere la fe-cha nos dio nuestro Dios en su gran

misericordia.Con la llegada de la Navidad, Que todos tengan la sabiduría para hacer de ésta una ocasión preciosa.

En Navidad hagamos un esfuerzo espe-cial para venir delante del Señor con re-galos y ofrendas de gratitud por el don de Jesucristo como Redentor para el mundo. Que nada se gaste ahora inne-cesariamente. Para el mundo, las fi estas se emplean en la frivolidad y la extrava-gancia, la glotonería y la exhibición.

Ahora bien, que cada familia considere este asunto con todo su peso. Que los padres lo pongan en todo su maravi-lloso signifi cado ante sus hijos y amigos, y digan: Este año no gastaremos dinero en regalos para nosotros mismos, sino que honraremos y glorifi caremos a Dios. Testifi caremos de nuestra gratitud

a Él, quien dio a su Hijo para morir como nuestro sacrifi cio, para que podamos tener el regalo de la vida eterna. Que mostremos que apreciamos este regalo, y que respondamos tanto como está en nuestras posibilidades con ofrendas de gratitud. Que celebremos la Navidad re-cordando a Dios en lugar de a nuestros amigos y familiares con regalos que no necesitan.

Busquemos representar fi elmente a Cris-to en los próximos días festivos imitando su ejemplo cuando Él iba haciendo bien.

El día de Navidad, recordativo precioso del sacrifi cio hecho en favor del hombre, no debe ser empleado en la glotonería y la complacencia egoísta, exaltando así a la criatura por sobre el Creador. Que quienes somos participantes de esta gran salvación, mostremos que tenemos


PB Katy Latina


algo de aprecio por el don, entregando a Dios nuestras ofren-das de gratitud. Si fuéramos menos indulgentes en fi estas y diversiones en estas ocasiones, y en lugar de eso hiciésemos de ellas el medio para benefi ciar a la humanidad, entendería-mos mejor la mente de Dios.

Es tiempo para honrar a DiosEl mundo dedica las fi estas a la frivolidad, el despilfarro, la glotonería y la ostentación. . . . En ocasión de las próximas fi estas de Navidad y Año Nuevo se desperdiciarán miles de dólares en placeres inútiles; pero es privilegio nuestro apar-tarnos de las costumbres y prácticas de esta época de de-generación; y en vez de gastar recursos simplemente para satisfacer el apetito y comprar inútiles adornos o prendas de vestir, podemos hacer de las próximas fi estas una ocasión de honrar y glorifi car a Dios.

Cristo debe ser el objeto supremo; pero en la forma en que se ha estado observando la Navidad, la gloria se desvía de él hacia el hombre mortal, cuyo carácter pecaminoso y defec-tuoso hizo necesario que el Salvador viniese a nuestro mun-do. Jesús, la Majestad del cielo, el Rey del cielo, depuso su realeza, dejó su Trono de gloria, su alta investidura, y vino a nuestro mundo para traer auxilio divino al hombre caído, de-bilitado en su fuerza moral y corrompido por el pecado. . . . Los padres debieran recordar estas cosas a sus hijos e ins-truirlos, renglón tras renglón, precepto tras precepto, en su obligación para con Dios, no en la que creen tener uno hacia otro, de honrarse y glorifi carse mutuamente con regalos.

Las fi estas de Navidad y Año Nuevo pueden y deben ce-lebrarse en favor de los desamparados. Dios es glorifi -cado cuando damos para ayudar a los que están en nece-sidad.

Hacemos su voluntad de Dios cuando ayudamos a nuestros hermanos. No es necesario llenar el mundo de religiones, basta solo con llenar nuestros corazones de amor, este sería un primer gran paso, para iniciar el cambio social que necesi-ta el planeta.

Enlacemos las manos, donde no existan fronteras, que la navidad es una fecha de amar, de olvidar rencores y viejos temores.

Que esta Navidad esté más allá de lo material, ya que si piensas y te ocupas en amar, tu tesoro no se acabará ni con devaluaciones, ni crisis económicas.

“Porque lo espiritual no se acaba nunca.Celebremos su Cumpleaños pero con el invitado

en Casa... No dejemos a Jesús fuera de la Fiesta”

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El perdón es un regalo, pero no es para otra persona, es para nosotros mismos, los únicos beneficiados al perdonar, somos nosotros mismos, quien sufre

y quien se mortifica durante el resentimiento, solo somos nosotros, no la otra persona.

Perdonar a los demás es perdonarnos a nosotros mismos, es regalarnos la tranquilidad y la paz interior, perdonar no es aceptar com-portamientos negativos de otros, ni aceptar agresión, ni mentira, perdonar no es olvidar lo que pasó, es solo recordar sin dolor, perdonar es asimilar lo que sucedió sin que surja un su-frimiento ni amargura.

Perdonar es sanar, renovarse cerrar heridas del pasado y moverse llenando el vacío que

EL PERDÓN

EL MEJOR

REGALO DE ESTA

NAVIDADdeja el resentimiento floreciendo hacia una vida más feliz, plena y llena de paz.

Perdonar es desprendernos del sufrimiento del pasado para sanar el presente, es amarnos a nosotros mismos.

Estás llamado a perdonar. Es fundamental para que alcances la meta de crecer a nivel personal y espiritual, Siempre la falta de perdón pro-duce amargura. El perdón es un “privile-gio”.

EL PERDÓN TE PERMITENO SÓLO ESTAR A “ PAZ ”

SINO “EN PAZ ”.

“...Sean bondadosos y compasivos unos con otros, y perdónense mutuamente, así como Dios los perdonó a ustedes en Cristo” (Efesios 4:32).


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los espejos, el radio, etc. Todo lo aprovechable se lo llevaron, y lo que no, lo destruyeron. En cambio el auto abandonado en Palo Alto se mantuvo intacto.

Es común atribuir a la pobreza las causas del delito. Atribución en la que coinciden las posiciones ideológicas más conservadoras,. Sin embargo, el experimento en cuestión no fi nalizó ahí, cuando el auto abandonado en el Bronx ya estaba deshecho y el de Palo Alto llevaba una semana impecable, los investi-gadores decidieron romper un vidrio del au-tomóvil de Palo Alto, California. El resultado fue que se desató el mismo proceso que en el Bronx de Nueva York y el robo, la violencia y el vandalismo redujeron el vehículo al mismo estado que el del barrio pobre.

¿Por qué el vidrio roto en el auto abandona-do en un vecindario supuestamente seguro es capaz de disparar todo un proceso delic-tivo?

No se trata de pobreza. Evidentemente es algo que tiene que ver con la psicología, el compor-tamiento humano y con las relaciones socia-les.Un vidrio roto en un auto abandonado trans-mite una idea de deterioro, de desinterés, de despreocupación que va rompiendo códigos de convivencia, como de ausencia de ley, de normas, de reglas, como que todo vale nada. Cada nuevo ataque que sufre el auto reafi rma y multiplica esa idea, hasta que la escalada de actos, cada vez peores, se vuelve incontenible, desembocando en una violencia irracional. Esto concluye que el delito es mayor en las zonas donde el descuido, la suciedad, el des-orden y el maltrato son mayores.

Si se rompe el cristal de una ventana en un edifi cio y nadie lo repara, pronto estarán rotos todos los demás cristales del edifi cio. Si una comunidad exhibe signos de deterioro y esto no parece importarle a nadie, entonces allí se generará el delito. Si se cometen “pequeñas faltas” (estacionarse en un lugar prohibido, exceder el límite de ve-locidad o pasarse una luz roja) y las mismas no son sancionadas, entonces comenzarán faltas mayores y luego, delitos cada vez más graves. Si se permiten actitudes violentas como algo normal en el desarrollo de los niños, el patrón de desarrollo será de cada vez mayor violen-cia y cuando estos niños sean adultos; ya que de niños “aprendieron” que esa actitud era “normal” y/o “correcta”; entonces actuarán de manera delictiva, pero teniendo la certeza de que esos actos NO SON ILEGALES.

Si los parques y otros espacios públicos son deteriorados progresivamente y nadie toma acciones al respecto, estos lugares serán aban-donados por la mayoría de la gente (que deja

Es una inquietante teoría que trata sobre el contagio de las conductas inmorales, incívicas y que tristemente se puede

aplicar a la actualidad. Por ello es con-veniente que la conozcamos para evitar caer en ella.

En 1969, en la Universidad de Stanford (EEUU), el Prof. Philip Zimbardo realizó un experimento de psicología social. Dejó dos autos abandonados en la calle, dos autos idénticos, la misma marca,

modelo y hasta color. Uno lo dejó en el Bronx, por entonces una zona pobre y confl ictiva de Nueva York y el otro en Palo Alto, una zona rica y tranquila de California. Dos autos idénticos abando-nados, dos barrios con poblaciones muy diferentes y un equipo de especialistas en psicología social estudiando las con-ductas de la gente en cada sitio.

Resultó que el auto abandonado en el Bronx comenzó a ser bandalizado en pocas horas. Perdió las llantas, el motor,

La Teoría de las Ventanas Rotas

SUPERACIÓN


PB Katy Latina


de salir de sus casas por temor a las pandillas), esos mismos espacios abandonados por la gente serán progresivamente ocupados por los delincuentes.

La respuesta de los estudiosos fue más contunden-te aun, indicando que, ante el descuido y el desor-den, crecen muchos males sociales y se degenera el entorno.Tan solo vea un ejemplo en casa: si un padre de familia deja que su casa tenga algunos desperfec-tos, como falta de pintura de las paredes en mal estado, malos hábitos de limpieza, malos hábitos alimenticios, malas palabras, falta de respeto en-tre los miembros del núcleo familiar, etc., etc., etc., entonces poco a poco se caerá en un descuido de las relaciones interpersonales de los familiares y comenzarán a crear malas relaciones con la socie-dad en general y quizá algún día llegarán a caer en prisión.

Esa puede ser una hipótesis de la descomposición de la sociedad actual, la falta de apego a los valores universales, la falta de respeto de la sociedad entre sí, y hacia las autoridades (extorsión y soborno) y viceversa, la corrupción en todos los niveles, la falta de educación y formación de cultura urbana y la fal-ta de oportunidades, genera una comunidad con ventanas rotas, con muchas ventanas rotas.

“El mensaje es claro: una vez que se empiezan a desobedecer las normas que mantienen el orden en una comunidad, tanto el orden como la comunidad empiezan a deteriorarse, a menudo a una velocidad sorprendente.

Las conductas incivilizadas se contagian.Se trata de crear comunidades limpias, orde-nadas, respetuosas de la ley y de RESPETAR los códigos básicos de la convivencia social

humana.

¡Porque la Vida Es mejor en Comunidad!

Un discípulo preguntó a su maestro:“Maestro, cual es la esencia de la sabiduría?”El Maestro contestó:“No hacer nada violento y hacer solo lo que es justo y equilibrado”El discípulo repuso:“¡Pero eso lo sabe cualquiera, hasta los niños lo sa-ben!”El Maestro contestó:

“La esencia de la sabiduría no es saberlo,

la esencia de la sabiduría consiste en practicarlo”.

Mario Alberto Trujillo



El octavo pasolevántate siempre con una SONRISA en los labios, observa a tu alrededor y descubre entodas las cosas el lado bueno y bonito; piensa en lo afortunado que eres al tener todo lo que tienes; AYUDA a los demás, sin pensar que vas a recibir nada a cambio; mira a las personas y descubre en ellas sus cualidades y dales también a ellos el secreto para ser triunfadores y que de esta manera, puedan ser felices.

Un sabio, al ver la sencillez y la pureza de un niño, le dijo: “A ti te enseñaré los secretos para ser feliz”. Ven conmigo y prestamucha atención. Mis secretos los tengo guardados en dos cofres, y éstos son: MI MENTE Y MI CORAZÓN, y consisten en una serie

de pasos que deberás seguir a lo largo de tu vida:

El primer paso, es saber que existe la presencia de DIOS en todas las cosas de la vida y por lo tanto, debes amarlo y darle gracias por todas las cosas que tienes.

El segundo paso, es que debes quererte a ti mismo y todos los días al levantarte y al acostarte, debes afi rmar: Yo soy importante, yo valgo, soy capaz, soy inteligente, soy cariñoso, espero mucho de mí, no hay obstáculo que no pueda vencer.

El tercer paso, es que debes poner en práctica todo lo que dices que eres. Es decir, si piensas que eres inteligente actúa inteligentemente; si piensas que eres capaz, haz lo que te propones; si piensas que eres cariñoso, expresa tu cariño; si piensas que no hay obstáculos que no puedas vencer, entonces proponte metas en tu vida y lucha por ellas hasta lograrlas.

El cuarto paso, es que no debes envidiar a nadiepor lo que tiene o por lo que es. Ellos alcanzaron su META, logra tú las tuyas.

El quinto pasoes que no debes albergar en tu corazónrencor hacia nadie; ese sentimiento no te deja ser feliz; deja que las leyes de DIOShagan justicia, y tú PERDONA y OLVIDA.

El séptimo paso, es que no debes maltratar a nadie. Todos los seres del mundo tenemos derecho a que se nos RESPETE y se nos QUIERA.

El sexto pasoes que no debes tomar las cosas que no te PERTENECEN. Recuerda que mañana te quitaran algo de más valor.

Ser Feliz es reconocer que vale la pena vivir la vida, a pesar de todos los desafíos, incomprensiones y periodos de crisis.Es agradecer a Dios cada mañana por el milagro de la vida.


PB Katy Latina


Ser Feliz es reconocer que vale la pena vivir la vida, a pesar de todos los desafíos, incomprensiones y periodos de crisis.Es agradecer a Dios cada mañana por el milagro de la vida.

Fue hace dos semanas que recibí una llamada de una cliente preocupada porque su esposo, mientras estaba trabajando en la casa, accidentalmente se cortó tres dedos de la mano. Ella me llamó preocupada esperando que su seguro de

casa le cubriera esta clase de accidentes. Lamentablemente, los se-guros de casa no le van a cubrir esta clase de gastos médicos. En un accidente así como el de nuestra clienta, la cuenta del hospital le puede salir por varios miles de dólares.

Nuestra clienta, en este caso, no había elegido comprar una póliza recomendada de seguro contra accidentes. Estas pólizas no solo son económicas, sino también proveen extensa cobertura dentro y fuera del trabajo, contra dislocación o fractura, internación hos-pitalaria, ambulancia, gastos médicos, terapia física, hasta discapa-cidad.

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No quede desprotegido bajo esta clase de accidentes.

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Somos hijos de Dios, el creador de toda la abundancia, ¿por qué y para qué negarnos para nosotros la alegría, armonía, belleza la abundancia y el com-

partir.

¿que brinda la abundancia?

Buenos pensamientos y acciones, abundancia de creatividad, inge-nio, inteligencia, y sobre todo un hogar lleno de AMOR.

Lo natural en el universo es la abun-dancia. No existe vacío, todo se llena de algo. Lo que llamamos escasez es ausencia de abundancia, pero ese aparente vacío está lleno de limitación y miedo. Es como tener los puños cerrados.Así como cerramos los puños, nos cerra-mos a la abundancia por el miedo a no tener (o miedo a no usarlo bien o a que nos pase algo malo,( el miedo).

Hay demasiados mensajes a diario so-bre crisis económica mundial y nacio-nal. No podemos negar que hay una realidad externa que se está manifes-tando de esta manera, como menos inversiones, menos confi anza en abrir negocios, es decir, como “menos”.

Pero también podemos, como hi-jos de Dios, sacar los pensamientos por encima de las olas de desánimo y de crisis, y buscar conectarnos con la abundancia y la armonía divina. Las lecciones más importantes son las que aprendemos, cuando las cosas se ponen difíciles. Recordemos que somos parte de Dios, parte de la abundancia.

Nuestro Padre es la fuente ilimitada de vida, de fuerza y poder.

La obediencia a Dios es la principal y única fuente segura de abundancia.

Que la abundancia nunca se apague dentro de nosotros y que cada uno sepamos ser la herramienta que los demás necesitan para mantener la esperanza, la fe, la paz y el Amor.

Esperanza , no es fi ngir que no existen los problemas, sino la confi anza de saber que no son eternos, y que todas las difi cultades se superarán.

Tenemos que tener mentalidad de acuerdo a la mentalidad de DIOS no una mentalidad de miedo.

Una persona con mentalidad de abundancia es “Productiva”.

Lamentaciones 3:22,23 “El gran amor del Señor nunca se acaba, y su compasión jamás se agota. Cada mañana se renuevan sus bondades; Muy grande es su Fidelidad”.


REFLEXIÓN


PB Katy Latina




Desde aquel instante comenzaste a escribir la historia de tu vida. Ya llevas varias páginas. ¿Qué has escrito hasta ahora?

A veces escribimos y escribimos y nunca ojea-mos las páginas escritas.

Toma el libro de tu vida y repásalo durante unos minutos. Tal vez encuentres capítulos o páginas que te gustaría besar, algunas escenas te harán llorar, y al abrir alguna página amarilla o reciente, te entrarán ganas de arrancarla. Se ve negra con salpicaduras de tinta.

¡Lo escrito, amigo, escrito está! Tú lo has es-crito con tu puño y letra. No con la tinta de una “bic” o de una pluma, sino con la tinta de tu libertad.

“Tú mismo has forjado tu propia aventura”, decía el manco Lepanto. “Porque veo al fi nal de mi duro camino que yo fui el arquitecto de mi propio destino”, senten-

El día de tu nacimiento, cuando solo sabías llorar, recibiste mil besos y caricias, pero también un libro con las hojas en blanco, sin estrenar

cia Amado Nervo, quien prefi ere la metáfora del arquitecto.No arranques esas páginas, pide perdón si co-metiste un error, para que así se borren todos tus garabatos y así podrás continuar escri-biendo tu historia mejor que ayer.

¿Por qué no almacenar el libro de tu vida en-tre los Best Seller del mundo?Aprovecha tu tinta porque tarde o temprano se te va acabar, y ¡no se venden repuestos ni en los kioscos ni en las librerías!

La vida es una y se vive una sola vez.La muerte cerrará tu libro. Y al fi nal solo pedirán tu libro, y alguien lo leerá o lo pasará en video, como las aventuras.

Todos somos arquitectos y novelistas, así que, amigo, borrón y cuenta nue-va.

¡Comienza cuanto antes Tu Best Seller!

¡Lo escrito, amigo,

escrito está!Tú lo has escrito con tu puño y letra. No con la t inta de un “l ápiz ” o de una pluma, sino con la t inta de tu l iber tad.


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A m a , Re s p i r a , Vi veGenera paz y entusiasmo, se natural y no especules, brilla con tu propia luz. Disfruta de la naturaleza, no critiques ni condenes. No te enfermes, purifícate, imagina de manera positiva. Vive sin miedos, vence la tristeza, adáptate a los cambios. No hagas daño, mira a los ojos, mantén tu postura, no guardes rencor, se agradecido, no hables mal de los demás. No acumules cosas innecesarias, no cargues el pasado. Duerme 8 horas, trabaja 8 horas, goza 8 horas. Dile no a los extremos. No sacrifi ques tu salud por hacer riqueza.Agradezcamos a Nuestro Padre Celestial por este año que concluye, por haber sido de crecimiento, de enseñanza y bendiciones y sobre todo porque seguimos vivos.

Que los próximos días sean siempre Bendecidos y el Amor nos una.

El Libro de Tú Vida


PB Katy Latina

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