Karate Do - Tecnicas

8/16/2019 Karate Do - Tecnicas

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ASOCIACION INTERNACIONAL KARATE – DO

OKINAWA GOJU - RYU SHOBUKAN

REPUBLICA DE CHILE

PROGRAMA ANALITICO JUDANSHA KAI

SHIHAN CIFRA 7to. DAN KARATE – DO


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INDICE

PROGRAMA ANALITICO Pag.

Organigrama 06Reglamento Interno 11Técnicas Básicas 10º Kyu Cinturón Blanco 13

Circular Nº 1 Origen del Karate - Do 15Técnicas Básicas 9º Kyu Cinturón Blanco – Amarillo 16

Circular Nº 2 Historia del Karate Do Okinawa 18Circular Nº 3 El Origen del Goju - Ryu 19Metodología y Normas 20

Técnicas Básicas 8º Kyu Cinturón Amarillo 22

Circular Nº 4 Que es el Concepto de las Artes Marciales 25

Técnicas Básicas 7º Kyu Cinturón Naranjo 27Circular Nº 5 Creador del Goju - Ryu 30Forma Kata Gekisai Daichi 31

Técnicas Básicas 6º Kyu Cinturón Verde 32Circular Nº 6 Defensa Personal 35Forma Kata Gekisai Daini 36

Técnicas Básicas 5º Kyu Cinturón Azul 37Circular Nº 7 Músculos Cara Frontal 40Forma Kata Saifa 41

Técnicas Básicas 4º Kyu Cinturón Púrpura 44Circular Nº 8 Músculos Cara Posterior 47Forma Kata Tensho 48 Forma Kata Sanchin 50

Técnicas Avanzadas 3º y 2º Kyu Cinturón Café y Café Pinta Negra 52Circular Nº 9 ¿Qué es el Zen? 54Forma Kata Seienchin 58

Técnicas Avanzadas 1º Kyu Cinturón Café – Negro 62Circular Nº 10 64

Intuición y Aprendizaje en las Artes MarcialesEl Maestro

El Saludo

Circular Nº 11 Katas: Factor determinante 66Katas por Grado 67Glosario 68Epílogo 70


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INTRODUCCION

Dedicado a la gran familia Shobukan Karate – Do desde la enseñanza recibida y entregada

durante 36 años de camino de vida y a todos que creyeron y creen en mí como porta voz del Okinawa

Goju – Ryu.Les entrego una reseña de mis 34 años de práctica con respeto y cariño a mí Maestro Seibun

Uchima y a todos los que me han entregado vivencias en el camino de las Artes Marciales desde Chilea Okinawa.

“A medida que se oscurece el cinturón se aclara la mente”

AUTOBIOGRAFIA

Nací en Casa Blanca Valparaíso en 1957.

1968 me inicie en las Artes Marciales con un amigo estudiante de Shotokan radicado en San Vicente

T.T.

1975 emigre a Santiago ingresando a la Escuela Japonesa Zendo Ryu siendo discípulo del MaestroHernán Moncada 7º Dan de Shotokan.

1981 obtengo el cinturón Negro 1º Dan de Shotokan.1983 creamos la Escuela Shobukan Karate – Do junto a un compañero de Dojo teniendo las primeras

sedes en Santiago, San Vicente y Maipú, en el mismo año obtuve mi cinturón Negro 2º Dan

desvinculándome este mismo año de la Escuela Japonesa integrando a la Escuela Limeña (Perú) del

Maestro Masatoshi Oshiro 6º Dan de Shotokan.1984 afines de este año me integre al estilo Goju Shorei Ryu siendo ya 3º Dan.

1987 obtuve la graduación de 4º Dan en Goju Ryu.

1989 ingrese al estilo Goju Kai de Japón siendo discípulo directo del Maestro Riuzo Watanabe 7º Dandel estilo siendo reconocido mundialmente como 4º Dan.

1992 obtuve la representación para Chile del estilo Okinawa Goju Ryu (Okinawa Japón) del MaestroMeitoku Yagui 10º Dan. En la actualidad soy discípulo directo del Maestro Seibun Uchima 8º Dan delestilo del cual obtuve la graduación de 5º Dan y 6º Dan pasando al título de Shijan (Pequeño Maestro).

El 7 de febrero del 2004 fui reconocido oficialmente, con el grado de sichidan 7ºdan de karate-

do,enel estilo okinawa goju ryu línea meibukai

,Durante mis 36 años de Artes Marciales e practicado los estilos de: Kun Fu (Tang-Lang-Pai),Tae Kwon Do (WTF y STF), Sipalki (Ion Bi Ryu), Full Contac (IFCA), Kobudo de la federación de

Okinawa, Judo (U. de Chile) y he tomado cursos con los profesores nacionales, Marcos Beltran,

Hernán Martínez H., Felix García, Carlos González V., Maestros Sudamericanos José Santos Cuadra(Venezuela),Armando Roque Carrizo, Marcelo Beltramino, Mario Coronel, Jorge Doglioli, Germán

Bermúdez (Argentina), Carlos Pazo Riera (Uruguay), Maestros internacionales Dominique Valera,

Benny Urquidez, Bill Wallace.Entrevista personales a: Estrellas como Tom Poo, Thunder Would, Jean Claude Van Damme, Erik

Lee.

Seminarios de Especialización con los Maestros Japoneses Morio Higaona, Goshi Yamagushi,Katsushoyi Kanei.

DEL AUTOR.


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MAESTROS CREADORES Y DIRECTORES

OKINAWA GOJU - RYU KARATE - DO

SHOGUN MIYAGUICREADOR DEL ESTILO

1888 - 1953

MEITOKU YAGUISUCESOR EN OKINAWA

C.N. 10º DAN

1912 - 2003

SEIBUN UCHIMA LIDER MUNDIAL

OKINAWA GOJU RYU SEIBUKAN

C.N. 9º DAN

PATRICIO CIFRA ABARCAREPRESENTANTE

INTERNACIONAL

SEIBUKAN OKINAWA

C.N. 7º DAN


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PATRICIO CIFRA REPRESENTANTE PARA CHILE

JUNTO A SU MAESTRO SEIBUN UCHIMA

REPRESENTANTE PARA AMERICA DEL SUR


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UBICACION GEOGRAFICA ISLA DE OKINAWA JAPON


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ASOCIACION NACIONAL SHOBUKAN KARATE - DO CHILE

REGLAMENTO INTERNO

1. – Antes de ingresar al “DOJO” (lugar donde se enseña el camino), deben sacarse las joyas decualquier clase, tales como: anillos, pulseras, gargantillas, relojes, etc.

2. – Los alumnos deben ingresar a la hora señalada al “DOJO”.

3. – El saludo debe ser efectuado a un metro de distancia del profesor, y en posición “SEIZA”.

4. – Durante la clase se debe mantener silencio, su atención dirigida sólo al instructor.5. – Después del primer mes de práctica los alumnos deberán tener su “KAI - KOGUI” blanco, con

su insignia a su lado izquierdo.

6. – Cualquier alumno que cometiere faltas como: desorden, vocabulario vulgar, acciones malintencionadas o cualquier acción contraria a las buenas costumbres será suspendido o

expulsado según sea el caso.

7. – Se deberán tener los requisitos de ingreso en un plazo máximo de 15 días.8. – El pago de las cuotas mensuales deberán hacerse por anticipado cumpliendo la fecha

establecida, los alumnos que no cumplan con el pago serán suspendidos de clases. (Con dos

clases de atraso en el pago).9. – Los alumnos que faltan más de treinta días sin previo aviso serán borrados de los registros.

10. – Los alumnos que no obedezcan las ordenes de los instructores deberán retirarse del “DOJO”, en

caso de reincidir serán expulsados.

11. – Las clases comenzaran y terminaran con un minuto de meditación “ZEN”.12. – Los alumnos deberán reservarse sus conocimientos para la práctica del “DOJO” y sus

compañeros en forma particular, no se deben divulgar las técnicas al exterior sin previa

autorización de la Dirección.

13. – Cada alumno deberá tener las horas de clases que correspondan a su grado para dar examen.14. – Ningún alumno podrá ingresar a clases sin la autorización del instructor.

15. – Todos los alumnos que se encuentren en el “DOJO”, al momento de ingresar el SENSEI (oinstructor), deberá saludarlo con inclinación de tronco.

16. – Todos los alumnos deberán usar el grado (cinturón) correspondiente a su nivel, y guardar

severo respeto a la jerarquía de los grados, ya sean mayores o menores.

17. – Los requisitos para rendir examen, serán: asistencia en un 85%, técnicas de acuerdo al grado,teoría básica y avanzada.

18. – El primer examen se tomara a los dos meses de permanencia en la Asociación con un 85% de

asistencia.19. – Los exámenes se tomarán con aviso previo y serán aceptados o rechazados por el SENSEI de

esta Asociación.20. – Los exámenes de graduación serán cancelados con una semana de anticipación, el SENSEI y

los instructores se reservan el derecho de aprobar o aplazar la promoción.21. – Si un alumno faltara más de treinta días deberá usar un cinturón blanco hasta recuperar su nivel

técnico o mientras el instructor lo estime conveniente.

22. – En el caso de accidente en el “DOJO”, el SENSEI o el alumno de mayor grado que estepresente aplicara las técnicas de reanimación (KUATSU).


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23. – En caso que un alumno avanzado ingresa al “DOJO”, donde se dicta una clase para alumnos de

otro nivel (inferior), deberán ingresar a la clase con previa autorización del SENSEI o

instructor.24. – Los instructores deberán llevar el control de la asistencia de los alumnos para que estos puedan

rendir examen con el tiempo reglamentario.

25. – El instructor deberá exigir higiene personal, y no podrá enseñar técnicas no aprobadas por la

Dirección.

26. – Los alumnos de grado tercero y segundo Kyu deberán cooperar, como ayudante del SENSEI,requisito indispensable para ascender.

27. – Respecto a los alumnos que han sido instruidos en otras academias y que desean ingresar a laAsociación, estos deben despojarse de los grados que han sido otorgados por otros profesores y

presentarse a la primera clase con cinturón blanco, hasta que el profesor lo califique y decida

que nivel le corresponde.28. – Es obligatorio del alumno mantener su KAI - KOGUI limpio y en buen estado.

29. – Los alumnos tendrán el deber de participar en todos los eventos que la Asociación realice:

campeonatos, exhibiciones, charlas, paseos educativos, proyecciones autodidácticas.30. – El alumno debe acatar las normas y modificaciones que se produzcan en la Asociación, tanto

en la enseñanza como en los sistemas, prácticas, equipos, insignias, armas y arengas.

31. – El instructor o el SENSEI designara las personas que lo reemplacen cuando por razones defuerza mayor no pueda asistir a clases.

32. – No se permiten las salidas más de una vez, con motivo justificado del “DOJO”.

33. – Los alumnos con dos suspenciones serán expulsados del “DOJO”.

34. – Durante el desarrollo de la clase con dos atenciones abandonara el “DOJO”.

PATRICIO CIFRA ABARCADIRECTOR GENERAL


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PROGRAMA

1. – TECNICAS BASICAS 10º KYU (Cinturón Blanco)

A.- DACHI KATA: FORMAS DE POSICIONES1. - HEIKO - DACHI Pies paralelos.2. - MUSUBI – DACHI Pies en “V” con separación de un puño.3. - KIBA – DACHI Posición de jinete.4. - SHIKO – DACHI Posición de jinete con la punta de los pies abiertas.5. - ZENKUTZO – DACHI Posición frontal 45º, con rodilla de adelante flectada

y con punta de pies hacia adentro.

6. - SANCHIN – DACHI Posición de reloj de arena.

B.- ZUKI KATA: FORMAS DE PUÑO

1. - ZEIKEN – ZUKI (alto, medio, bajo) Un golpe de puño frontal.2. - REN – ZUKI Dos golpes de puño frontal.3. - ZANREN – ZUKI Tres golpes de puño frontal.4. - OI – ZUKI Ataque frontal de puño misma mano misma pierna.5. - YAKO – ZUKI Ataque frontal de puño mano y pierna cambiada.6. - TEICHO – ZUKI Golpe frontal con base de palma.7. - KOKEN – ZUKI Golpe con dorso de muñeca con los cinco dedos

juntos mirando hacia abajo.

C.- ASHI KATA: FORMA DE PIERNAS

1. - MAE – GERI (k!" – kk#$%& Patada de latigazo frontal y patada penetrante frontal2. - YOKO – GERI (k!" - kk#$%& Patada de latigazo lateral y patada penetrante lateral.3. - MA'ASHI - GERI (k!" - kk#$%& Patada de latigazo circular y penetrante.4. - KAKATO – GERI – GEDAN Golpe con talón descendente zona baja.5. - GYAKU – UMIKOMI - GERI Patada de canto cruzada baja.

D. - UKE KATA: TECNICAS DE BLOQUEO1. - AGE – UKE Bloqueo alto de antebrazo.2. - CHUDAN – UCHI - UDE – UKE Bloqueo circular medio hacia afuera en forma de “U”.

3. – HARAI - OTOCHI Bloqueo circular bajo proyectando el puño. 2. - FORMAS KATAS1. - KISO KUMITE

3. - DEFENSA PERSONAL TRES TECNICAS1. - C#)*+! ,,%//#.


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2. - 0!)!$%)*# *#$!! !/ ,//#.3. - G#/ ,%+,/!+.

4. - TEORIAC%+,/!+ N 1 O+%") / K!+!* - D#.

CIRCULAR Nº 1 GRADO 10º ORIGEN DEL KARATE - DO

Quién introdujo las Artes Marciales (Chuenfa – Okempo) a China fue el monje Hindú budista,

BOHIDARMA o DARUMA (520-525 D.C.), creador de Escuela meditativa de Chan en ese país,

enseñanza de Buda. Baso sus estudios en el movimiento de ciertos animales.

EL TIGRE Por sus dotes de fuerza y bravura.

EL VENADO Por su seguridad en su paso, vivacidad y rapidez en sus movimientos.

EL MONO Por su ingenio, astucia, flexibilidad y habilidad para imitar.

EL AVE Que representa a muchas especies por su gracia y ligereza, sus rápidos

movimientos para picar.EL LEOPARDO Por desarrollar velocidad, fuerza, movimientos rápidos y mañosos

(taimados), con guardia.

LA SERPIENTE Por desarrollar temperamento y resistencia, la respiración es lenta,

profunda, suave y armoniosa, los movimientos fluidos y ondulantes, con

apoyo en los dedos.

LA GRULLA Por desarrollar el control, el carácter, el espíritu y el equilibrio en sus

formas de ataque.

Hasta hace poco tiempo el Karate se escribía con dos caracteres Chinos, que significan “ManosChinas”, FUNACOSHI sustituyo esto por “Manos Vacías”. El karate - Do de Shobukan está basado en

el estilo Okinawense Goju - Ryu. Shobukan significa “Casa de primer Guerrero”, en honor al extinto

maestro CHOGUN MIYAGUI.La Asociación Nacional Shobukan Karate - Do en Chile fue creada por el Maestro Patricio

Cifra Abarca, después de una larga trayectoria en las Artes Marciales Nacionales e Internacionales,actualmente esta Asociación cuenta con su sede Matriz en Santiago y filiales en todo Chile.

REFERENCIAS

Al comienzo de la clase en la sala o Dojo, se saluda al instructor, Sensei o Maestro, a la voz de“Rei”, se inclina la cintura con las manos a los costados, los pies se mantienen semi - juntos.

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12/12

A=!)* 0ESHIA/$)# "+!# >!# CAN:IA/$)# )?# SHOSHINSA

Los números

ICHI Uno.

NI Dos.

SAN Tres.

SHI Cuatro.

GO Cinco.

ROKU Seis.

SICHI Siete.

HACHI Ocho

KYÛ Nueve.

JU Diez.

Tipos de alturas dire!!iones

G"#AN Nivel bajo o inferior.

CHU#AN Nivel medio.

JO#AN Nivel alto.

$A" Adelante.

$IGI Derecha.

HI#ARI Izquierda.

USHIRO ol!e hacia atr"s.

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