Editori:Silviu DragomirvaSilE DEm. ZamfirEScumagDalEna mărculEScuDirector:crina Drăghici

redactor:alina Purcaru

Design:alExE PoPEScuDirector producţie:criStian clauDiu coban

Dtp:gabriEla chircEacorectură:ElEna biţuEugEnia urSu

titlul original: Younger. The breakthrough anti-aging method for radiant Skinautor: harold lancer mD

copyright © 2014 by harold a. lancer, mD, fellow of the american academy of Dermatology

copyright © lifestyle Publishing, 2015 pentru prezenta ediţie

lifestyle Publishing face parte din grupul Editorial trei

o.P. 16, ghișeul 1, c.P. 0490, bucureștitel.: +4 021 300 60 90; fax: +4 0372 25 20 20e-mail: comenzi@edituratrei.rowww.lifestylepublishing.ro

iSbn 978-606-8566-12-2

Descrierea ciP a bibliotecii naţionale a românieiLANCER, HAROLD Întinerire. Metoda revoluţionară antiîmbătrânire, pentru o piele strălucitoare / harold lancer; trad.: camelia ghioc. – bucureşti: lifestyle, 2015 iSbn 978-606-8566-12-2 i. ghioc, camelia (trad.)

159.9

Zecilor de mii de pacienţi pe care am avut onoarea să‑i tratez de‑a lungul anilor şi de la care am învăţat atât de multe.

Vă mulţumesc!

7

Cuprins

Mulţumiri .....................................................................9

Nota autorului ..............................................................11

Introducere. cea mai bună tehnică antiîmbătrânire: utilizarea puterii naturale de regenerare a pielii ........ 17

Partea întâi. Metoda Lancer ....................................251. capcana frumuseţii .................................................272. Procesul natural de regenerare al pielii ..................583. Principiile de bază ale metodei lancer antiîmbătrânire...................................................... 754. metoda lancer împotriva îmbătrânirii corpului ....113

Partea a doua. Personalizarea metodei Lancer antiîmbătrânire .................................................. 1435. o privire asupra arborelui tău genealogic ............ 1456. metoda lancer antiîmbătrânire pentru avansaţi .. 1587. metoda lancer antiîmbătrânire pentru piele predispusă la acnee .............................................. 1958. metoda lancer antiîmbătrânire pentru pielea predispusă la rozacee ...........................................2309. metoda lancer antiîmbătrânire pentru piele sensibilă...............................................................259Partea a treia. Stilul de viaţă Lancer împotriva îmbătrânirii ......................................283

10. linişteşte-ţi mintea, relaxează-ţi corpul ...............285

Întinerire8

11. Dieta lancer împotriva îmbătrânirii ....................31712. Întinereşte prin mişcare .....................................350

Postfaţă .................................................................... 381

Anexa 1. Dincolo de îngrijirea la domiciliu ...........384

Anexa 2. Produsele Lancer pentru îngrijirea pielii ...................................................396

Despre autor ..............................................................398

9

Mulţumiri

Întâi de toate, trebuie să-i mulţumesc familiei mele: părin-ţilor mei, Sara şi michael lancer, iubitei mele soţii, Dani, şi fiicelor mele, alexis şi blair. vă mulţumesc pentru sprijinul şi pentru dragostea voastră nemărginită!

De la clinica de Dermatologie lancer: mii de mulţu-miri uimitorilor, neobosiţilor membri ai echipei mele şi esteticienilor, fără de care nu aş putea să le ofer numero-şilor mei pacienţi tratamentul personalizat pe care îl me-rită — nadia aguilar, natalie aguilar, Susan albovias, beth averion, liliana ayala, mia belle, ruth Dela cruz, louise Deschamps, Yvonne Esformes, vangie Equina, michelle King, melissa medrano, ram Prakash Khalsa (rPK), tess raymundo, Kat rudu şi marigil Santos.

De la divizia de produse lancer Skincare: Jeanne chavez, Shannon culhane, Jack Davies, madeline Davis, fanny Decoster, Kenna Dworsky şi alex van De leur — vă mulţumesc pentru pasiunea neobosită cu care îmi puneţi în practică viziunea pentru brandul lancer de produse de îngrijire a pielii. mii de mulţumiri minunaţilor noştri spe-cialişti în Pr — Dara busch, Jill Eisenstadt-chayet, Jenny halpern-Prince şi richard rubenstein.

Echipei care a lucrat la cartea de faţă — Diana baroni, Diane reverand, David vigliano, precum şi întregii echipe de la editura grand central Publishing — vă mulţumesc pentru că aţi pus pe hârtie viziunea mea profesională. ruba abu-nimah, Kevin ley, Eric nyquist şi mary Schulte:

Întinerire10

vă mulţumesc pentru contribuţiile creatoare aduse cărţii Întinerire.

ginger bercaw, carly brien, chris mcmillan, Debi a. monahan, olivia morgaine şi gunnar Peterson, vă mulţu-mesc pentru timpul acordat şi pentru experienţa pe care aţi pus-o la dispoziţia acestei cărţi.

Profunde mulţumiri victoriei beckham, lui Simon cowell, Ellen Degeneres, ryan Seacrest şi oprah Winfrey pentru gestul elegant de a dezvălui public faptul că au bene-ficiat de îngrijirea clinicii şi produselor mele, ajutând astfel la promovarea liniei de produse lancer mai mult decât îmi imaginasem că e posibil!

mulţumiri din adâncul inimii lisei love, lui tracy margolies, Pat Saxby şi Peter Zimmerman, pentru că şi-au încredinţat brandului lancer nu doar pielea, ci şi afacerile.

Sarah brown, Janelle brown, nicola guarna, george hammer, vesa Kahlo, cece King, gemma lionello, marigay mcKee, anna Wintour şi hazel Wyatt — vă mulţumesc pentru ajutorul pe care mi l-aţi dat pentru a aduce brandul lancer la magnitudinea de azi.

la final, mulţumiri tuturor profesorilor de la universi-tatea brandeis, institutul şi facultatea de medicină ucSD Salk / Scripps şi universitatea harvard, precum şi de la Spitalul St. John’s pentru boli de piele şi centrul medical Sheba din tel aviv, pentru cunoştinţele inestimabile, expe-rienţa şi educaţia nepreţuite cu care m-aţi înzestrat.

11

Nota autorului

Dacă e să fim cinstiţi, în adâncul inimii noastre, toţi vrem să fim frumoşi, iar o componentă importantă a frumuseţii o constituie aspectul strălucitor şi proaspăt, motiv pentru care toţi ne dorim să arătăm mai tineri decât suntem. nevoia de a fi atrăgător nu ţine doar de vanitate. atracţia e forţa primordială în natură, un impuls fundamental al lumii fizice. Suntem programaţi să simţim această nevoie, face parte din aDn-ul nostru. Dorinţa de a arăta tineri şi, deci, dezirabili e instinctivă. a fi atrăgător îţi garantează supravieţuirea, ca să nu mai vorbim de contribuţia gene-tică de calitate adusă generaţiilor viitoare. frumuseţea provoacă în cei din jur acceptare imediată, admiraţie şi dragoste. cu cât o persoană e mai atrăgătoare, cu atât îi cresc puterea şi influenţa asupra celor din jur. cu alte cu-vinte, lumea e condusă de puternica forţă a atracţiei sau, cum îmi place mie s-o numesc, sex appeal. nu e de mirare că vânzările anuale de produse cosmetice şi pentru îngri-jire personală au atins la nivel global uluitoarea sumă de 426 de miliarde de dolari şi continuă să crească, în ciuda instabilităţii economice planetare.

Pielea, părul şi unghiile moi, cu aspect tânăr, sunt com-ponente cruciale ale frumuseţii fizice. Pielea ta e primul lucru pe care îl observă toată lumea. o piele luminoasă atrage imediat atenţia şi iese în evidenţă mai mult decât oricare altă calitate. un ten strălucitor, curat, indiferent de

Întinerire12

vârstă, spune lumii că eşti sănătos şi plin de vitalitate, ca-racteristici care sunt însăşi formula pentru forţa atracţiei.

mi-am petrecut ultimii 30 de ani ajutându-mi pacienţii să-şi optimizeze calităţile fizice existente şi să îndepărteze urmele anilor de pe faţă şi trup, prin îmbunătăţirea dra-matică a calităţii pielii lor. Sunt medic şi chirurg, cu spe-cializare şi diplomă în dermatologie. am în grijă treizeci de mii de pacienţi din întreaga lume, un amestec eclectic format din toate etniile şi toate culturile. De când mi-am deschis propriul cabinet, în 1983, mi-am tratat personal toţi pa cienţii, de la început, până la sfârşit. clinica de Dermatologie lancer oferă cele mai moderne tratamente medicale, chirurgicale, alternative şi cosmetice la sediul meu din beverly hills, un spaţiu superb, gândit să fie o oază de confort şi frumuseţe.

filosofia mea legată de îngrijirea pielii nu e nici teore-tică, nici concepută în urma unor experimente în laborator. E provenită din experienţa directă, din îngrijirea acordată zilnic pacienţilor, timp de treizeci de ani, ceea ce mi-a oferit fenomenala şansă să observ şi să descopăr soluţii ingeni-oase pentru nenumărate probleme. ideile şi inovaţiile mele au apărut în urma interacţiunii mele cotidiene cu pacienţii. mi-am dedicat cariera dezvoltării de tratamente eficiente pentru numeroasele boli de piele care îi împiedică pe oa-meni să se simtă şi să arate bine, iar aici sunt incluse şi efec-tele îmbătrânirii.

tratez multe celebrităţi de primă mână şi le respect in-timitatea. Însă chiar şi aşa, multe staruri mi-au lăudat în presă regimul de îngrijire şi produsele lancer Skincare. În 2012, oprah a inclus produsele lancer method Skincare pe lista ei de lucruri favorite. În acelaşi an, Ellen Degeneres a inclus produsele ei preferate din gama lancer Skincare în

13

cadourile oferite publicului ei în timpul celor „12 zile de daruri“ pe care le organizează în fiecare an în perioada săr-bătorilor de iarnă.

celebrităţile care vin la mine pot alege orice doctor să se ocupe de pielea lor, aşa că mă simt onorat că îşi pun chipu-rile faimoase în mâinile mele şi că au încredere în mine să le fac să arate minunat. Sunt persoane natural strălucitoare şi frumuseţea lor nu e meritul meu, dar pacienţii mei celebri apelează la mine pentru că ştiu că nu vor pleca de la cabinet arătând ca şi cum şi-ar fi petrecut o lună în congelator sau ar fi fost umflaţi cu aer ca să le stea pielea întinsă ca pe tobă. mă mândresc cu faptul că sub îngrijirea mea şi cu ajutorul nepreţuit al întregii mele echipe, pacienţii mei îşi ating po-tenţialul maxim de frumuseţe.

Experienţa e cel mai bun profesor. am învăţat enorm interacţionând cu cincizeci–şaizeci de pacienţi pe zi. am foarte puţini pacienţi care sunt „virgini dermatologici“, adică vin prima dată la un dermatolog, aşa că în majori-tatea cazurilor, evaluările predecesorilor mei mă ajută să-mi formulez strategiile de tratament. la urma urmelor, mulţi dintre pacienţi ajung la mine pentru că ceva nu era în regulă cu îngrijirea pe care o primeau de la medicul anterior. am avut astfel ocazia să rezolv numeroase „dermato-dileme“, care deseori erau complicaţii rezultate în urma unor pro-ceduri invazive. În ziua de azi, foarte mulţi oameni caută un leac miraculos împotriva bătrâneţii, iar goana după ti-nereţea veşnică ajunge să le întunece raţiunea. rezultatele sunt deseori dezamăgitoare, dacă nu chiar catastrofale. la consult văd cicatrici, denivelări, asimetrii, pliuri şi nume-roase alte efecte nedorite, iar preţul e foarte mare, atât la figurat, cât şi la propriu. majoritatea noilor mei pacienţi nu vor mai apela niciodată la o procedură medicală radicală.

Întinerire14

acum douăzeci de ani am avut o revelaţie, care a devenit esenţa modului în care practic astăzi dermatologia: mă concentrez pe reparare, nu pe modificare. cred că secretul unui ten frumos nu are nicio legătură cu un laser mânuit cu precizie artistică, cu o injecţie sau cu chirurgia estetică. În ultimul timp, atenţia tuturor a fost atât de absorbită de îngheţarea feţei, umplerea ridurilor şi tratamentele cu laser, încât nimeni nu se mai gândeşte la beneficiile unui sistem de îngrijire a pielii simplu, dar de bună calitate. Pentru un ten strălucitor, sănătos, nu te poţi baza numai pe creme ma-gice şi nici măcar pe zestrea genetică. chiar şi dacă ai tras un bilet câştigător la loteria genetică, influenţa eredităţii e şi ea limitată. Secretul unui ten extraordinar stă în decizia ta de a-ţi îngriji constant pielea cu revoluţionara mea me-todă în trei paşi — lustruire, curăţare, hrănire — pe care ţi-o voi dezvălui în această carte. acest program schimbă complet şi ridică la un cu totul alt nivel felul în care funcţio-nează pielea ta în profunzime! metoda lancer poate îmbu-nătăţi culoarea, textura, elasticitatea, fermitatea şi hidra-tarea pielii tale, se aplică la domiciliu şi îţi ia mai puţin de zece minute pe zi.

În Întinerire: Metoda revoluţionară antiîmbătrânire pentru o piele strălucitoare vreau să împărtăşesc metoda lancer, al cărei rezultat a ajuns să fie cunoscut în beverly hills drept „Strălucirea lancer“. După cum vei afla curând, metoda lancer schimbă direcţia îngrijirii pielii. aşa cum e practi-cată de colegii mei şi promovată de companiile de cosme-tice, îngrijirea pielii constă în soluţii rapide şi promisiuni deşarte. Există oameni care încearcă orice nou produs de în-depărtare a petelor roşii, de atenuare a ridurilor, de netezire a pielii, de eliminare a cearcănelor, de micşorare a porilor, de vindecare a cuperozei, de umplere a ridurilor, de creştere

15

a nivelului de colagen, de hidratare maximă. Sertarele şi dulăpioarele din băile lor sunt înţesate cu colecţia lor de produse scumpe. E ca o scenă din show-ul Hoarders. nimic nu pare să le ofere rezultatele dorite, dar nu pot rezista tentaţiei noilor produse şi ingredientelor magice care sunt lansate pe piaţă cu surle şi trâmbiţe aproape în fiecare zi. când produsele nu funcţionează, ei apelează la tratamente tot mai invazive, care acum pot fi obţinute în centre de fru-museţe şi chiar la mallul din cartier.

Eu am ales o altă abordare: îi învăţ pe pacienţi cum să ob-ţină schimbări profunde, de durată, ale pielii, fără să chel-tuiască mii de dolari pe cele mai noi produse, tratamente cu laser sau exfolieri. le recomand întotdeauna pacienţilor mei să încerce metoda lancer înainte să opteze pentru ceva invaziv. Pentru mulţi dintre ei, programul meu de îngrijire a pielii la domiciliu se dovedeşte a fi un tratament absolut suficient pentru ceea ce-şi doresc ei să obţină. rezultatele se văd rapid, iar ei scutesc bani, timp şi disconfort. cu această carte intenţionez să aduc în casa fiecăruia cunoştinţele ne-cesare îngrijirii pielii şi tehnica antiîmbătrânire. Programul de îngrijire a întregului corp pe care îl vei găsi în Întinerire este pur şi simplu dermatologie la cel mai înalt nivel, iar tu eşti cea care deţine controlul. abordarea mea revoluţio-nară în tratarea pielii are rezultate atât de bune, încât mulţi dintre pacienţi au amânat sau chiar au renunţat la tratamen-tele invazive pe care le plănuiau.

Desigur, pielea ta reflectă sănătatea ta fizică şi emo-ţională. Dacă vrei să arăţi mai tânără, trebuie să combaţi efectele vârstei adoptând un stil de viaţă antiîmbătrânire. În această carte voi menţiona cele mai bune alegeri pe care le poţi face pentru stilul tău de viaţă, pentru a obţine cele mai bune rezultate. la urma urmelor, e crucial să iei cele

Întinerire16

mai bune decizii în toate aspectele vieţii tale, inclusiv dietă, mişcare şi eliminarea stresului, dacă vrei să redai pielii tale strălucirea tinerească.

consideră cartea aceasta un lung consult la clinica mea. Îmi vei deveni pacientă la distanţă. vreau să-ţi arăt cum să te simţi bine în propria piele. vreau să zâmbeşti când te vezi în oglindă. când arăţi bine, te simţi bine, iar când te simţi bine, arăţi şi mai bine. metoda mea revoluţionară antiîmbă-trânire îţi va schimba viaţa.

Dr. Harold Lancermembru al academiei americane

de Dermatologiebeverly hills, california

17

Introducere

Cea mai bună tehnică antiîmbătrânire: utilizarea puterii naturale de regenerare a pielii

Să arăţi cât se poate de bine e o chestiune foarte serioasă. În urmă cu mai bine de treizeci de ani am pornit într-o cruciadă profesională de o viaţă în căutarea a noi moduri de a repara imperfecţiunile tenului. la originea obsesiei mele pentru piele se află un eveniment traumatizant şi dureros din copi-lăria mea. când aveam şapte ani, am căzut accidental într-o cadă cu apă aproape clocotită. fratele meu şi cu mine eram bine înfofoliţi şi ne jucam de-a prinselea în subsolul neîn-călzit al vechii noastre ferme. tatăl meu tocmai terminase de golit anticul nostru cazan cu aburi şi lăsase la răcit vana cu apă fierbinte. În timp ce alergam cu spatele ca să prind o minge aruncată de fratele meu, m-am împiedicat şi am căzut în vană. când m-au scos din apa clocotită, suferisem arsuri grave pe 10 la sută din suprafaţa corplui. Din fericire, costumul de schi pe care îl aveam pe mine mă protejase de răni şi mai extinse.

mama, care emigrase din austria împreună cu toată fa-milia mea după al Doilea război mondial, a folosit leacuri de pe vechiul continent ca să trateze arsurile. a aplicat cu generozitate pe pielea mea jupuită o cataplasmă groasă, fă-cută din untură, gălbenuşuri de ou, praf de copt şi apă şi m-a înfăşurat în fâşii de pânză pe care le rupsese din cear-şafuri, astfel încât arătam ca o mumie.

Întinerire18

orăşelul meu natal nu avea secţie pentru arşi. De fapt, nu aveam niciun spital în apropiere şi oricum nu ne-am fi permis să ne ducem la spital. În orăşelul nostru de fermieri din connecticut nu existau dermatologi, doar blândul doctor Jones, medic de familie şi sosia perfectă a senzaţionalului actor christopher Plummer. După prima vizită, m-am dus în fiecare zi la cabinetul doctorului Jones. Îmi curăţa rănile, aplica vaselină cu un apăsător de limbă ca să le ajute să se vindece, astfel încât recuperarea mea mergea ca unsă.

văzându-l în fiecare zi pe doctorul Jones cum îmi schimbă pansamentele, am fost impresionat de cât de meti-culos era şi cât de atent la cel mai mic detaliu pe parcursul procesului de vindecare. Săptămâni în şir l-am urmărit lu-crând cu mai nimic, până când, treptat, rănile mi s-au vin-decat. cu excepţia unei mici cicatrici pe un şold, nu există niciun semn că am fost vreodată opărit atât de tare.

nu doresc nimănui să sufere arsuri, cu atât mai puţin unui copil, dar în cazul meu, nefericitul incident mi-a schimbat viaţa. Experienţa mea foarte timpurie cu arsurile m-a călăuzit către munca mea de-o viaţă în dermatologie. Întotdeauna îmi plăcuse s-o privesc pe mama amestecând ingrediente în bucătărie când făcea mâncăruri sau prăjituri. După ce mi-au fost scoase bandajele, am început şi eu să amestec poţiuni în vechi sticle de apă minerală, ca să le fo-losesc drept loţiuni de corp. Sora mea mă lăsa să îmi testez „produsele“ pe pielea ei, iar în schimbul cooperării, eu îi făceam treburile de pe lângă casă.

acele zile petrecute în cabinetul doctorului Jones mi-au trezit pentru totdeauna fascinaţia faţă de piele — cum se vindecă, cum îmbătrâneşte, cum diferă de la o persoană la alta şi cum a evoluat îngrijirea pielii. urmărind cum îşi re-vine după o traumă propria piele, am dobândit o incredibilă

19

perspectivă asupra calităţilor care fac ca o piele să fie fru-moasă şi m-a inspirat să mă specializez în reparare şi vin-decare. chiar şi în cazuri de maladii dermatologice grave şi de cancere, pentru mine e extrem de important ca la final, după tratament, rezultatul să fie şi aspectuos. acesta e mo-tivul pentru care extirparea cancerului de piele fără a lăsa cicatrici a devenit una dintre specialităţile mele.

Învăţasem din proprie experienţă că pielea are o ului-toare capacitate de a se vindeca singură. Ea se regenerează rapid şi eficient la tinereţe. Pe măsură ce înaintezi în vârstă, începând de pe la douăzeci de ani, procesul de reparare în-cetineşte, permiţând apariţia ridurilor fine şi adânci, pier-derea strălucirii şi uscarea tenului. Pentru mine a devenit foarte limpede că secretul refacerii strălucirii vibrante şi a tonusului tineresc al pielii stă în controlarea şi utilizarea acelei puteri de vindecare. mi-am propus să găsesc modali-tăţi de a profita de propria energie regeneratoare a pielii şi am ştiut că, oricare ar fi problema, răspunsurile se găseau în fiziologia pielii. metoda mea antiîmbătrânire unică, în trei paşi, a fost creată pe parcursul a mulţi ani de practică medicală. metoda lancer stimulează mecanismele interne ale pielii să lucreze la capacitate maximă pentru a vindeca şi repara pielea, investind doar zece minute pe zi.

Întinerire: Metoda revoluţionară antiîmbătrânire pentru o piele strălucitoare e un ghid detaliat către întinerirea pielii tale din cap până-n picioare. vei învăţa să-ţi menţii aspectul tineresc sau să îndepărtezi semnele vârstei cu ajutorul pro-gramului meu simplu, eficient, uşor de aplicat acasă. Îţi voi oferi o hartă care să te ajute să navighezi printre mesajele contradictorii care te inundă în zilele noastre, când suntem înconjuraţi de persoane care se cred şi se poartă de parcă ar fi dermatologi. vei învăţa să descoperi adevărul în labirintul

Întinerire20

de informaţii eronate şi contradictorii. Îţi voi recomanda produse care chiar sunt eficiente şi care pot fi cumpărate oriunde, din orice buget. S-ar putea să nu fii conştientă de faptul că e foarte posibil ca multe dintre produsele pe care le ai să nu-ţi ajute deloc pielea. În anii de practică medicală şi cercetare am descoperit că multe dintre produsele de pe piaţă nu sunt eficiente în revitalizarea pielii. milioane de dolari sunt risipite pe produse de îngrijire a pielii care nu fac ceea ce promit. Dacă vei urma planul meu, vei obţine aceleaşi transformări profunde ca şi nenumăraţii pacienţi care au călcat pragul cabinetului meu.

Partea 1 descrie metoda lancer şi cum determină ea pielea să se comporte ca şi cum ar fi mai tânără decât este. vom arunca o privire atentă asupra conceptului de frumu-seţe propovăduit de cultura noastră obsedată de tinereţe. ne-am creat aşteptări nerealiste, care ne fac să ne pierdem raţiunea în goana după soluţii rapide. Programul şi practica mea au la bază convingerea mea că repararea, nu modifi-carea, este cel mai eficient mod de a avea o piele frumoasă. metoda lancer pune la lucru capacitatea naturală a pielii de a se regenera. Protocolul în trei paşi al programului — lustruire, curăţare şi hrănire — este special creat ca să-ţi păstreze strălucirea tinerească sau să îndepărteze rapid şi uşor semnele îmbătrânirii. metoda mea e accesibilă oricui, indiferent de bugetul pe care îl are. am făcut trei niveluri de recomandări, cuprinzând cele mai eficiente produse scumpe, la preţuri moderate şi la preţuri accesibile, precum şi ingredientele active pe care să le cauţi când cumperi pro-duse de îngrijire cu care să urmezi programul. acţionând de la faţă, gât şi decolteu, până la mâinile, picioarele, coatele şi genunchii cu piele uscată şi lăsată, metoda lancer te va face să radiezi din cap până-n picioare. celulita, depigmentarea,

21

cicatricile, pliurile pielii, rărirea părului, unghiile casante — toate acestea, precum şi alte belele ale bătrâneţii, vor fi abordate şi remediate cât ai clipi!

Partea a 2-a începe cu „o privire asupra arborelui tău ge-nealogic“, care are ca subiect Schema lancer a apartenenţei Etnice, un protocol de tratament pe care l-am inventat în 1998 şi care e folosit şi azi. cu ajutorul cercetării clinice şi al observaţiilor personale, am descoperit că rasa, naţiona-litatea şi locul de origine al strămoşilor unui pacient ajută la prezicerea cu acurateţe a felului în care pielea sa reacţio-nează la tratamente. Să nu iei în calcul moştenirea etnică a pacientului poate duce la subminarea succesului unui trata-ment şi chiar la complicaţii neplăcute. vei învăţa să calculezi unde te situezi în schemă şi cât de riscante sunt procedurile pentru tipul tău de piele. Pentru cei interesaţi în îngrijirea intensă antiîmbătrânire, vom duce metoda lancer şi mai de-parte, la un cu totul alt nivel. nimănui nu-i place să se uite în oglindă şi să vadă riduri adânci, piele lăsată, pungi sub ochi, piele atârnând sub mandibulă, gât încreţit, piele sub-ţire ca hârtia, riduri verticale deasupra buzei superioare, ri-duri adânci, ca la marionete, din colţurile gurii spre bărbie, riduri de stres pe frunte şi între sprâncene, pete maronii şi vase sparte. vei descoperi ce se întâmplă cu pielea care îmbătrâneşte şi cum să-i redai elasticitatea şi prospeţimea. Pielea supusă procesului de îmbătrânire are nevoie de mai multă nutriţie, iar regimul meu de îngrijire avansată îi asi-gură această nutriţie suplimentară. acest lucru îţi poate îm-prospăta tenul şi poate „şterge“ multe dintre semnele vâr-stei. cu acest regim intensiv antiîmbătrânire, vei observa foarte repede semne de reîntinerire.

mai mult, voi explica şi cum să personalizezi metoda lancer antiîmbătrânire pentru tenuri cu nevoi speciale.