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mente positivaEn tiempo de caos
PROMOTORES
April 2020 newsletter
Inside this newsletter:Spanish article 2-3English Article 4-5Hmong Article 6-7Grupos De Apoyo 7-8Calendars 9-10Program Information 11
Positive MindIn time of chaos
Las redes sociales son conosidas como el #1 asesino secreto de nuestra salud Mental.
El brote del coronavirus 2019 (COVID-19) puede ser estresante para laspersonas. Al entrar a las redes sociales nos damos cuenta rapidamente
el temor que se esta viviendo nuestra comunidad. Pero, de que manera nos podemos mantener informados mientras
cuidamos nuestra Salud Fisica y Mental?
NO ES EL UNICOPELIGRO
C O V I D -19
Tóma un descanso de mirar, leero escuchar las noticias.Respira hondo y profundo,practica estiramiento omeditacion, hacer ejercicio,duermir lo suficiente y evite elusode alcohol y drogasTómate el tiempo para relajarte yintentar hacer otras actividadesque disfrutes.Hable con personas de suconfianza acerca de suspreocupaciones y temores.Al buscar informacion asegurecede que venga de fuentesconfiables tal como el CDC.GOV
5
consejos cuidar detu salud Mental
durante tiempos deCaos
Sé tranquilo, honesto e informado.Adapte su enfoque en función de su hijo: piense si másinformación los hace más o menos ansiosos.Comparta los hechos de manera simple y tranquila: losniños se inspiran en usted.Pregúntele a su hijo lo que sabe, responda sus preguntasy aborde cualquier información errónea.Valide sus sentimientos, mientras los tranquiliza:“Entiendo que esto puede dar miedo. El riesgo siguesiendo bajo y estamos bien preparados.."Recuérdeles lo que tienen a su alcance: lavarse lasmanos a fondo y con frecuencia, toser y estornudar en elcodo, dormir lo suficiente, etc..¡Modele una buena higiene y trate de hacerlo divertido!Piense o cree una canción favorita para cantar mientrasse frota las manos durante al menos 20 segundos
7 CONSEJOS SIMPLES SOBRE CÓMOHABLAR CON LOS NIÑOS SOBRE EL
CORONAVIRUS
Social Media is known as the #1 silent killer of our Mental Heatlth
The 2019 coronavirus outbreak (COVID-19) can be stressful for people.When turning on our social media we quickly realize the
fear that our community is experiencing.what way can we stay informed while taking care of our Physical and
Mental Health?
Take a break from watching,reading, or listening to newsTake a deep breath, stretch ormeditate. Try to eat healthymeals, exercise, get enoughsleep, and avoid alcohol and drugsTake time to relax by trying to doother activities that you enjoy.Talk to people you trust aboutyour concernsWhen searching for informationmake sure it comes from reliablesources such as CDC.GOV
IS NOT THE ONLYDANGER
C O V I D -19
5
Tips on how to carefor our MentalHealth during
covid -19
Be calm, honest, and informed.Tailor your approach based on your child—think aboutwhether more information makes them more or lessanxious.Share facts simply and calmly—kids take their cue fromyou.Ask your child what they know, answer their questionsand address any misinformation.Validate their feelings, while reassuring them- “Iunderstand this can be scary. The risk is still low, andwe’re well prepared."Remind them of what’s in their power—washing handsthoroughly and often, coughing and sneezing into theirelbow, getting plenty of sleep, etc.Model good hygiene, and try to make it fun! Think of orcreate a favorite song to sing while scrubbing hands forat least 20 seconds
7 SIMPLE TIPS ON HOW TO TALK TOKIDS ABOUT THE CORONAVIRUS
Tsis yog Covin-19 thiaj txaus ntshaixwb tiam tibsis mauj lwm yam
txaus ntsaib thiab Hauv internet kev tshaj tawm yog tus naj npawb ibtug phem puas siab puas ntsws noj qab haus huv.
Lub 2019 coronavirus (COVID-19) yuav ua tauntxhov siab rau cov neeg.
Thaum pev qhib rau peb cov internet kev tshajtawm peb twb paub lawm cov ntshai hais tias
peb lub zej zos yog muaj.Dab tsi txoj kev muaj peev xwm peb nyob qhiathaum noj kev saib xyuas ntawm peb lub cev
thiab Mental Health?
5 qhov uaspab rau peb
noj qabhaus huv
thaum lub sijhawm
Covin-19
• Thaum koj saib, nyeem, los sismloog cov xov xwm so ib pliag.
• Yuav tsum noj zaub mov zoo,qoj ibce, thiab tsis txhob haus dej haus
cawv thiab tshuaj yeeb• Siv sij hawm los so kom txaus los
ntawm sim ua lwm yam kev ua ub nouas koj nyiam ua.
• Tham nrog cov neeg uas koj ntseegsiab hais txog koj tej kev txhawj xeeb
• Thaum koj saib rau cov lus qhia,nco ntsoov nws muaj tseeb thiab losntawm txhim khu kev qha qhov chaw
xws li CDC.GOV
Nyob twj ywm, hias qhov tseeb, thiab mloog xov xwmThaum koj tham nrog koj tus me nyuam, xav hais tias
cov ntaub ntawv yuav ua rau lawv txhawj xeebQhia cov lus tseeb-cov me nyuam kawm los ntawm koj.Nug koj tus menyuam seb lawv paub, teb lawv cov lus
nug thiab tej yam tsis tseebPaub cov menyuam lub siab xav, qhia rau lawv "Kuv totaub qhov no yuav ua tau txaus ntshai. Qhov uas yuavmuaj yog tseem tsawg, thiab peb nyob nraum zoo npajNco ntsoov qhia rau cov menyuam li cas lawv lub hwj
chim - ntxuav tes, hnoos thiab txham rau hauv lawv lubluj tshib, tau ntau cov pw tsaug zog
7 qhov uas koj tham nrog kojtus me nyuam txog COVIN-19
Ib pab pawg neeg sib txhawb zogmuaj kev nyuaj siab los‐sis
muaj ib lub hom phiaj
Cov thawj coj hauv zej zog muaj feem xyuam rau txoj kev nyab xeebthiab kev txhim kho ntawm lawv cov zej zog. Koj puas yog tus thawj
coj hauv lub zej zog?Koj puas xav ua ib qhov?Yog tias yog pawgneeg no tau tsim rau koj.Pawg no tau sib ntsib txhua lub limtiamthiab qhib rau cov neeg uas xav ua kom tau teeb meem uas lomzem, muaj txiaj ntsim, thiab nyiam.Koj tuaj yeem xaiv coj thiab
koom nrog txoj hauv kev uas txhawb koj zog thiab pab koj loj hlob.
Pawg no yog tsim los rau cov menyuam yaus kom muaj kevntseeg tus kheej, kawm tsim kev sib raug zoo, kov yeej kev nyuaj
siab thiab txhim kho lawv tus kheej kom zoo thaum muaj kev lomzem.Pawj no yog tsim los rau cov menyuam yaus komPawg no
tau sib ntsib txhua lub limtiam rau tag nrho cov me nyuam.
Kev Pabcuam Niam Txiv Txhawb Txoj Kev Tsim Kho yog tsim lostxhawb cov tib neeg thiab cov tsev neeg nrog kev paub, kev
ntseeg, cov tswv yim thiab cov kev txawj los txiav txim siab ualub neej zoo thiab noj qab haus huv.Qhov kev zov me nyuam yog
5-18 zaug. Cov neeg koom yuav tau txais ib daim ntawv povthawj tiav.
Grupos De ApoyoMutual Support Groups
El Programa CrianzaCon Cariño estádiseñado paracapacitar a las
personas y familiascon nuevos
conocimientos,creencias de vida,
estrategias, yhabilidades paratomar mejores y
saludables desiciones.Es un Programa de
corta duraciónde 5 a18 sesiones, con
certificación.
Grupo de Niños En un entornoen constante cambio, tenerhabilidades para la vida es
una parte esencial para poderenfrentar los desafíos de la
vida cotidiana. Las habilidadespara la vida de los niños,como el liderazgo y las
habilidades de comunicación,entre otras, son importantes
para que nuestros hijoscrezcan y se conviertan en
adultos exitosos. Este grupofue diseñado para que los
niños adquieran confianza ensí mismos, aprendan a
construir relacionessaludables, superen las
adversidades y mejoren subienestar personal mientras sedivierten. Este grupo se reúnesemanalmente abierto para
todos los niños.
LVV Leaders GroupLos líderes comunitarios
asumen laresponsabilidad del
bienestar y la mejora desus comunidades. ¿Eresun líder comunitario?
¿Estás interesado en seruno? Si es así, este
grupo fue creado parati. Este grupo se reúnesemanalmente y estáabierto para aquellosque quieran enfrentar
desafíos que sondivertidos, gratificantese interesantes. Puedes
elegir liderar yparticipar de formas
que te den energía y teayuden a crecer.
Nurturing ParentingProgram is designed
to empowerindividuals and
families with newknowledge, beliefs,strategies and skillsto make good andhealthy lifestyle
choices. The programis 5-18 sessions. Participants will
receive a certificate ofcompletion
Kids Life Skills GroupThis group was
designed for kids togain self- confidence,learn to build healthy
relationships, overcomeadversity and improve
their personal wellbeing while having fun.
This group meetsweekly openfor all kids.
Community leaders takeresponsibility for the well-being and improvement of
their communities. Are you acommunity leader? Are youinterested in becoming one?If so this group was created
for you.This group meetsweekly and is open for those
who want to take onchallenges that are fun,
rewarding, andinteresting.You can choose tolead and participate in waysthat energize you and help
you grow.
Grupos De ApoyoMutual Support Groups
Autoestima para Mujeres
Una buena autoestima nos brinda beneficios para nuestra salud y calidad de vida.Nos permite desarrollar la creatividad, mejorar nuestras capacidades personales
para afrontar los problemas y las dificultades de la vida de una manera más eficaz.Este grupo esta enfocado en desarrollar un sistema de apoyo y conseguir mayor
concentración mediante el uso de la música, la dieta, la luz, los ejercicios derelajamiento y en lograr un buen sueño nocturno para mejorar su autoestima y su
bienestar personal.
Poj Niam Tus Kheej
Kev noj qab haus huv tus kheej muab kev pab rau peb cov kev noj qab haus huv thiabpeb lub neej zoo. Nws tso cai rau peb tsim kev muaj tswv yim, txhim kho tus kheej
cov peev xwm, thiab ntsib teeb meem thiab teeb meem ntawm lub neej kom zoo dua.Cov pab pawg no yuav tsom kwm rau txoj kev txhawb nqa, txhawb kev siv ntau duantawm kev siv suab paj nruag, noj cov zaub mov, lub teeb, kev qoj ib ce thiab ua kom
tau zoo hmo pw kom zoo ntxiv rau lawv tus kheej thiab lawv tus kheej zoo.
Grupo de Madres y Bebés
¿Recientemente trajiste a casa a tu pequeño? ¿Estás pensando cómo ha cambiadoahora tu vida y tu papel una vez que te has convertido en madre? ¿O tiene un niño
pequeño en casa y le preocupa el papel que usted, como madre, tiene en sudesarrollo general? Únase a nosotros en este grupo de discusión abierta con el
propósito de crear un espacio seguro y divertido donde las mamás puedan aprenderunas de otras sobre las sorpresas y expectativas de la maternidad mientras
interactúan con sus bebés. Este grupo se reúne semanalmente.
Mommy and Me Group
Have you recently brought home your little one? Are you thinking of how your life androle has now changed once you have become a mother? Or do you have a young child at
home and are concerned about what role you, as a mother, have in his overalldevelopment? Join us in this open discussion group with the purpose of creating a safe
and fun space where moms can learn from each other about the surprises andexpectations of motherhood while interacting with their babies. This group meets weekly.
Chico / Oroville/ Palermo/Gridley
NVCSS Chico
10 Independence Circle
La Vista Verde Apts.1666 Vista Verde Chico
North Point Apts.
3432 Esplanade Chico
Chapman Elementary1071 16th St. Chico
FairView High school290 East Ave, Chico
Murphy Commons
1290 Norte Dame Blvd. Chico
Wyandotte Academy2800 Wyandotte Ave Oroville
Farm Labor Housing
850 E Gridley Rd, Gridley
Sycamore Middle School1125 Sycamore St, Gridley
Palermo Middle School
7390 Bulldog Way, Palermo
Postpone- Sycamore Life skills group Gridley (Two Groups) (BI) WhatsApp- FLH Women group Gridley (SP) TBD - Office hours & Kids Group at East of Eaton Apts. (BI) TBD - Healthy relationship (HM) ZOOM - Kids group at North point apartments (BI) WhatsApp- Vista Verde Youth Group chico (BI)
PostPone - Better Together Group chico (BI) Fairview Postpone- Kids Group at East of Eaton (BI) every 2st and 4rdFriday
This program is supported by theButte County Department ofBehavioral Health and Mental
Health Services Act (MHSA)
SP - Spanish, BI - Bilingual, HM - Hmong
Monday
Tuesday
Wednesday
Thursday
Friday
WhatsApp - Mothers Group at NVCSS chico (SP) TBD - Fairview Life Skills Group chico (BI) 3:30 pm - Camp Fire Support Group at NVCSS Chico (SP)
Postpone - Early Intervention at Chapman Elementary(BI) Postpone - Sycamore Girls Group Gridley (BI) 5:00 pm - 7:00 pm - Women support Group at NVCSS CWhatsApp
8:00 am - Palermo Moms Group Palermo (SP)WhatsApp TBD- Palermo Youth Group (BI) (TBA) WhatsApp- Leaders Group at La Vista Verde Apts. (SP) WhatsApp- Kids Group Murphy Commons
Due to Covid-19 Individualsupport and Focus Groups wi l l bevirtual using WhatsApp and Zoom
Contact Promotores for moreinformation
This program is supported by theButte County Department ofBehavioral Health and Mental
Health Services Act (MHSA)
SP - Spanish, BI - Bilingual, HM - Hmong
Chico / Oroville/ Palermo/Gridley
NVCSS Chico
10 Independence Circle
La Vista Verde Apts.1666 Vista Verde Chico
North Point Apts.
3432 Esplanade Chico
Chapman Elementary1071 16th St. Chico
FairView High school290 East Ave, Chico
Murphy Commons
1290 Norte Dame Blvd.Chico
Wyandotte Academy2800 Wyandotte Ave
Oroville
Farm Labor Housing850 E Gridley Rd, Gridley
Sycamore Middle School
1125 Sycamore St, Gridley
Palermo Middle School7390 Bulldog Way, Palermo
DEBIDO A COVID-19 EL APOYO INDIVIDUAL YLOS GRUPOS DE ENFOQUE SERÁN VIRTUALES
USANDO WHATSAPP Y ZOOM
PÓNGASE EN CONTACTO CONPROMOTORES PARA OBTENER MÁS
INFORMACIÓN
Lunes
Martes
Miercoles
Jueves
Viernes
WhatsApp - Grupo de madres en NVCSS chico (SP) TBD - Fairview Life Skills Group chico (BI) 3:30 pm - Grupo de apoyo de Camp Fire en NVCSS Chico (SP)(SP)
Posponer- Sycamore Life skill group Gridley (Dos Grupos) (BI) WhatsApp- FLH Grupo de mujeres Gridley (SP) PSD: horario de oficina y grupo de niños en East of Eaton Apts. (BI) PSD - Relación saludable (HM) ZOOM - Grupo de niños en los apartamentos de North Point (BI) WhatsApp- Vista Verde Youth Group chico (BI)
Posponer - Intervención Temprana en Chapman Elementary (BI) Posponer - Sycamore Girls Group Gridley (BI) 5:00 pm - 7:00 pm - Grupo de apoyo para mujeres en NVCSS Chico WhatsApp
8:00 am - Grupo de madres de Palermo Palermo (SP)WhatsApp TBD- Palermo Youth Group (BI) (TBA) WhatsApp- Groupo de Lideres en La Vista Verde Apts. (SP) WhatsApp- Kids Group Murphy Commons
Posponer - Better Together Group chico (BI) Fairview Posponer- Kids Group en East of Eaton (BI) cada 2do y 4to viernes
PROGRAM LOCATIONS IN CHICO & OROVILLE
LVV-La Vista Verde Apartments 1666 Vista Verde, ChicoEOE East of Eaton Apartments 1517 East Lassen Ave,Chico
North Point Apartments 3432 Esplanade, ChicoChapman Elementary School 1071 16th St, Chico
Wyandotte Academy 2800 Wyandotte Ave, Oroville
PROGRAM LOCATIONS IN GRIDLEY & BIGGS
FLH- Farm Labor Housing El Campo- 850 East Gridley RoadPARISH HALL- 1560 Hazel Street
Sycamore Middle School- 1125 Sycamore StWIC- 239 Sycamore Street
Promotores mission is to increase awareness ofmental health issues, decrease family stress,
and prevent mental health crisis for the Latinoand Hmong community. Topics focus on: Prevention and Early intervention, Mental
Health & Wellness, Self-Advocacy, Parenting,Life Skills, Physical Health, Cultural Awareness
If you need more information or apresentation, please contact:
Norma Servin-LacyProgram Supervisor
Yoseline Lopez Promotores
Case Manager530-520-4564
Ana Camacho PromotoresCase Manager925-518-3026
In Collaboration with HmongCultural Center of Butte County:
Ge Yang
Program Manager530-534-7474 ext. 104
Luv HerPromotores Family Specialist
530-534-7474 ext. [email protected]
40
10 Independence CircleChico, CA 95973530-345-1600www.nvcss.org
This program is supported by the ButteCounty Department of Behavioral
Health and Mental Health Services Act(MHSA)
