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GUIA DEL ATLETAVa
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03 SEPTIEMBRE 2017
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CONTENIDO
CASCAIS Y LA CARRERACascais y la CarreraAntecedentes de la CarreraCalendario de la Competición
INFORMACIÓN ANTES DE LA CARRERAVenues para el IRONMAN 70.3 Portugal AlojamientoMobilidadRegistroPack de CarreraBolsasBanquete de BienvenidaRace BriefingBike Check-InTiming ChipExpo y Tienda Oficial IRONMANServicios extra del Evento
INFORMACIÓN DEL DIA DE CARRERAContactos de EmergenciaApertura del Área de TransiciónPunto de Recogida de Bolsas BlancasCalentamiento Rolling Swim StartRenunciasTiempos de CorteRace Check ListEquipos de Relevos e la everis Corporate DivisionRecorridosNatación
Reglas Natación - ResumenSwimSmart ChecklistCircuito CiclismoReglas Ciclismo - Resumen Servicio Mecánico en CarreraPuntos con Penalty BoxCarrera a PiéReglas Carrera a Pié - ResumenAvituallamientoTransiciónReglamento de Transición - ResuménReglas Generales - ResuménPúblico
INFORMACIÓN DESPUES DE LA CARRERA Bike Check Out y Street Wear BagsResultadosLost & FoundPremiosFotografíaIRONMAN 70.3 World Championship Qualification
SIDE EVENTSGlobal Triathlon ConferenceIRONKIDS
PARCEROS
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03.09.2017
The Host Village.
cascais.pt
CASCAIS
CASCAIS Y LA CARRERA
Cascais está situado en una de las zonas más bellas de Portugal, entre el mar y las colinas de Sintra. Con más de 650 años de historia, este pueblo pesquero fue la residencia de verano de elección de la monarquía portuguesa.
A sólo 20 minutos de Lisboa, Cascais cuenta con los distritos municipales de Oeiras y Sintra - todos forman parte del circuito de ciclismo - como sus vecinos.XX
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ANTECEDENTES DE LA CARRERAEl nacimiento del triatlón en Cascais se remonta al año 1985, cuando un centenar de atletas tomaron parte de la primera edición, un año después del primer evento de este tipo en suelo portugués, en la ciudad de Peniche. Sólo cuatro años después Cascais acogió el Campeonato Europeo de Triatlón. A partir del año 2000 y tras haber recorrido siempre la distancia olímpica, el evento se trasladó a Estoril.
Después de un paréntesis de tres años, el evento renació como parte de un proyecto que quería tener un impacto a nivel Mundial.
Los años 2015 y 2016 fueron años de oro para el deporte en Cascais. El regreso del triatlón al centro de la ciudad, ahora en el formato de carrera de media distancia, confirmó el potencial que ya se había adivinado y fue un éxito.
Con los ojos del mundo fijados en ella como resultado de la calidad de sus organizaciones y su estatus como un destino sin precedentes como destino turístico, la World Triathlon Corporation apostó por Cascais como el lugar para debutar su marca con el IRONMAN 70.3 Portugal, que se seguirá al menos hasta 2020.
HISTORIA
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CALENDARIO
CALENDARIO DE LA SEMANA DE LA COMPETICIÓN
Jueves, 31 de Agosto
Hora Evento Sitio
09:30am - 05:00pm Global Triathlon Conference Casa Paula Rego
04:00pm - 08:00pm Bahía Expo - Punto de Información Bahía de Cascais
04:00pm - 08:00pm Registro del IRONMAN 70.3 Portugal - Cascais y IRONKIDS
Bahía de Cascais
Viernes, 1 de Setiembre
Hora Evento Sitio
09:00am - 08:00pm Bahía Expo - Punto de Información Bahía de Cascais
11:00am - 12:00pm Press Conference Hotel Quinta da Marinha Resort - Casa do Lago
12:00pm - 08:00pm Registro del IRONMAN 70.3 Portugal - Cascais y IRONKIDS
Bahía de Cascais
09:30am - 05:00pm Global Triathlon Conference Casa Paula Rego
06:00pm - 09:00pm Banquete de Bienvenida IRONDOME - Hipodromo
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CALENDARIO
Sabado, 2 de Setiembre
Hora Evento Sitio
08:00am - 03:00pm Registro del IRONMAN 70.3 Portugal - Cascais y IRONKIDS antes de las 10:00am
Bahía de Cascais
08:00am - 08:00pm Bahía Expo - Punto de Información Bahía de Cascais
10:30am - 10:50am IRONKIDS swim warm up Playa de Ribeira
11:00am - 12:00pm IRONKIDS race Playa de Ribeira
12:30pm - 01:15pm Entrega de Premios IRONKIDS Bahía de Cascais
01:00pm - 02:00pm Reunión Técnica PRO IRONDOME - Hipodromo
02:00pm - 03:00pm Briefing Grupos de Edad (Inglés) IRONDOME - Hipodromo
02:00pm - 03:00pm PRO Bike Check-in Cascais Marina
03:00pm - 04:00pm Briefing Grupos de Edad (Portugués) IRONDOME - Hipodromo
04:00pm - 05:00pm Briefing Grupos de Edad (Español) IRONDOME - Hipodromo
03:00pm - 08:00pm Bike Check-In Cascais Marina
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Hora Evento Sitio
05:30am - 07:00am Area de Transición Abierta Cascais Marina
06:50am - 07:05am Calentamiento Natación Playa de Ribeira
08:00am - 05:00pm Bahía Expo - Punto de Información Bahía de Cascais
07:08am Himno National Portugués Playa de Ribeira
07:12am Salida PRO – Hombres Playa de Ribeira
07:15am Salida PRO - Mujeres Playa de Ribeira
07:20am Salida Rolling Start – Grupos de Edad Playa de Ribeira
After Age Groups Relevos y Salida EVERIS Corporate Division
Playa de Ribeira
11:00am Tiempo estimado para la finalización del primer triatleta
Bahía de Cascais
11:30am 3 primeros finishers / Ceremonia de las Ramos Flores
Bahía de Cascais
04:30pm Llegada último participante Bahía de Cascais
01:00pm - 06:00pm Bike Check-out Cascais Marina
05:30pm Ceremonia entrega de premios y Slot allocation
IRONDOME - Hipodromo
07:00pm - 10 :00pm Ceremonia Final IRONDOME - Hipodromo
Domingo, 3 de Setiembre
CALENDARIO
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VENUES PARA EL IRONMAN 70.3 PORTUGAL - CASCAIS
Race Village, Dalida y Llegada Passeio Dom Luís, 2750-642 Cascais
Transición 1 y Transicion 2 Cascais Marina
IRONDOME IRONDOME - Hipodromo
Official Hotel - Hotel Quinta da Marinha
Quinta da Marinha, 2750-005 Cascais
Haga clic arriba para ver en el mapa los lugares del IRONMAN 70.3 Portugal - Cascais
INFORMACIÓN ANTES DE LACARRERA
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ALOJAMIENTO
HOTEL OFICIALEl Resort-Hotel oficial de la carrera, está situado en uno de los lugares más tranquilos y hermosos de Cascais.
Quinta da Marinha Special condiciones especiales para atletas.
TURISMO O SÉCULO HOSTELTel: +351 21 464 98 88 | +351 214 647 770
PARCERO OFICIAL DE VIAJES ALOJAMIENTO Y LOGÍSTICA
Nirvana Europe es el agente de viajes oficial de IRONMAN 70.3 Portugal, proporcionando servicios de alojamiento, viajes y eventos para atletas y espectadores por igual. Tanto si eres nuevo en el mundo IRONMAN
como si eres un atleta recurrente, el objetivo de Nirvana es permitir que puedas concentrarte al 100% en nadar, pedalear y correr para tu éxito en
IRONMAN!
Haga clic aquí para visitar el sitio web de NIRVANA.
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MOBILIDAD
RED DE TRANSPORTEPara planificar su viaje con la red de transporte público, le recomendamos visitar el sitio web de TRANSPORLIS. Aquí encontrará toda la información que necesita en cuanto a disponibilidad de servicio, costes y tiempos de viaje.
MOBILIDAD CASCAISBájate gratis la app y visita Cascais!
Visita el sitio web de MOBICASCAIS.
PARKINGEn Cascais hay muchos parkings. Para consultar los precious de los diversos parkings visita: PARKOPEDIA.
PARKING EL DIA DE LA CARRERAEl aparcamiento se puede encontrar alrededor de la zona, pero debido a los cierres de la carretera, le recomendamos que utilice las zonas de aparcamiento existentes en el mercado de Cascais, en la playa Duquesa, la estación de tren de Cascais y el centro comercial Cascais Villa. Otra opción sería aparcar en Estoril y hacer el paseo marítimo de 10 minutos.
TRENLa estación de trenes de Cascais se encuentra a 500 metros de la zona central de la carrera.
Bicicletas, Scooters y Alquiler de Coches
- Alquileres de EUROPCAR -
Usted puede alquilar bicicletas y scooters en la EXPO IRONMAN Village.
Los participantes también tienen un descuento del 10% en el alquiler de coches, motos o bicicletas durante el evento y deben mencionar el número de contrato Europcar 42549656 al hacer su reserva de coche y el contrato
número 40489404 para cualquier alquiler de moto y scooter.
PARA RESERVAS:europcar.pt
Centro de Reservas: Tel. + 351 219407790
E-mail [email protected]
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El registro está abierto desde el jueves 31 de agosto hasta el sábado 2 de septiembre en la Expo IRONMAN.
Es obligatorio que los atletas se registren y recojan su kit de carrera dentro de los horarios establecidos en la Lista. No habrá registros tardíos permitidos, por favor tenga esto en cuenta al organizar su viaje.
Los Equipos de Relevo y la EVERIS División Corporativa solo requieren que un miembro se registre en nombre del equipo, pero todos los miembros del equipo deberán entregar sus waivers y adquirir una licencia de día en caso de no estar federados. También es importante que toda la información del equipo esté actualizada al completarse el registro. Tenga en cuenta que si bien se permiten cambios en los miembros de los equipos, al menos uno de los miembros del equipo original deberá permanecer en el equipo.
Los atletas firmarán una exención y proveerán su licencia federativa de un órgano nacional afiliado a la ITU y una identificación con fotografía o comprarán un seguro de licencia de un día por 20€.
Está en contra de las reglas de carrera que alguien corra bajo el nombre de otro atleta, esto resultará suspensión e inelegibilidad para competir en otros eventos de IRONMAN.
En la tienda de registro también puede adquirir entradas VIP, así como entradas de la Fiesta de Bienvenida y Ceremonia de entrega de Premios para sus compañeros. Solo estará disponible el pago en efectivo.
Se deberá mostrar:
• Documento de identidad con foto
• Licencia Nacional de Triatlón
REGISTRO
Pulsera identificativa
Tu pulsera, lleva impreso el número de dorsal en él, te lo colocarán en tu muñeca en el registro. Usted debe usar esta pulsera en todo momento desde este momento hasta la ceremonia de entrega de premios el domingo, ya que la necesita para tener acceso a las áreas sólo para atletas. Ésta pulsera identificará al atleta como competidor durante el evento y le permitira acceder a la zona de competición. Sin pulsera no tendrá acceso.
PACK DE CARRERA
INFORMACIÓN ANTES DE LACARRERA
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Números de carrera y Dorsal
Se le dará una hoja con pegatinas; Estos son para identificar tu material:
• Pegatina para el casco – Debe ir delante en el casco.
• Pegatina para la bicicleta - para envolver la en la tija del asiento de su bicicleta y sostenerse como una bandera
• Bolsas de transición (2) – Para colocar en las bolsas de transición
• Pegatina para la ropa de calle – engancharla en la bolsa para la ropa de calle
También tendrá dorsal para llevar en la espalda en el sector del ciclismo, y delante para la carrera. Puede usar imperdibles si lo desea. Sin embargo, debido a que necesita cambiar la posición en la transición, se recomienda que utilice un cinturón de carrera para ahorrar tiempo, le permitirà cambiar fácilmente de ropa y evitarà que ponga agujeros en su ropa.
Gorro de natación
Es obligatorio usar el gorro de natacióm en la Carrera durante el sector de natación.
PRO Mujer Grupos de EdadPRO Hombre
Equipos de Relevos everis Corporate Division
INFORMACIÓN ANTES DE LACARRERA
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Bolsas de Transición y Ropa de Calle
La bolsa azul de transición es para el circuito de bicicleta (“Bike Gear Bag”), la bolsa roja es para la carrera a pie (“Run Gear Bag”), y la blanca es para la ropa de calle (“Street Wear Bag”). No te olvides de colocar los adhesivos con tu número!
BOLSA CICLISMO
Debes colgarla durante el Check in, y en ella deberás dejar:
• Dorsal
• Casco
• Gafas
• Calcetines
• Zapatillas de bicicleta
• Productos de nutrición
Importante:• El material de natación incluyendo el neopreno, tiene
que ir dentro de la BOLSA AZUL y ésta se debe colgar de nuevo en su sitio durante la T1
• Los zapatos de ciclismo se pueden dejar fijados en los pedales de la bici.
BIKE GEAR BAG
INFORMACIÓN ANTES DE LACARRERA
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BOLSA ROPA DE CALLE
Dejar el Domingo en transición antes de la salida.
Recoger después de la carrera.
NO INTRODUCIR BOMBAS DE HINCHAR!
Las bombas de hinchar se marcaran y guardaran por separado.
BOLSA CARRERA
Debes colgarla durante el Check in, y en ell debrás dejar:.
• Zapatilhas de correr
• Calcetines
• Gafas
• Gorra
• Productos de nutrición
Importante:• El material de ciclismo incluyendo el casco, tiene que
ir dentro de la BOLSA ROJA y está se debe colgar de nuevo en su sitio durante la T2.
RUN GEAR BAG
STREET WEAR
INFORMACIÓN ANTES DE LACARRERA
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Habrá una ceremonia de inauguración IRONMAN 70.3 Portugal Cascais el viernes. Todos los atletas pueden participar, el coste de los acompañantes es de 20€. Las entradas para banquetes de
bienvenida pueden adquirirse en línea con el registro Activo y los respectivos vales se pueden recoger en la tienda de registro o en la entrada de IRONDOME.
BANQUETE DE BIENVENIDA
El briefing de la carrera se podrá ver en el IRONDOME. Habrá una presentación repitiéndose en diferentes idiomas. La presentación explicará los detalles de la prueba e informará de cualquier cambio que deba tenerse en cuenta. Recomendamos acudir al briefing para asegurar que se recibe toda la información de la carrera y que no se pierde la oportunidad de recibir detalles importantes de última hora.
RACE BRIEFING
PRO 01:00pm – 01:45pm
Inglés 02:00pm – 02:45pm
Portugués 03:00pm – 03:45pm
Español 04:00pm – 04:45pm
INFORMACIÓN ANTES DE LACARRERA
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Es obligatorio que los atletas se registren dentro de los horarios que se indican en la semana de la carrera.
En el check-in, un oficial de Triatlón inspeccionara de manera visual tu material de competición y tu bicicleta. La inspección de material no es una garantía de seguridad, los atletas son responsables de que su material y su bicicleta funcionen de forma segura y estén en condiciones.
Material a presentar en el check in:
• Pulsera de identificación – para acceder
• Bicicleta – revisión de los topes en el manillar y acoples, estado de los neumáticos, frenos y soporte para al menos una botella
• Casco – debe estar en buenas condiciones. No está permitido realizar ninguna alteración al sistema de fijación o estructura integral del casco. Los atletas deberán dejar el casco de bicicleta dentro de la BOLSA AZUL durante la noche
• Adhesivos de carrera – deberán presentarse pegados al equipo de competición
• Dorsal
• Bolsa Azul (ciclismo)
• Bolsa Roja (carrera a pié).
El área de Transición esta dividida en dos zonas: el Bike Park y la Bags Area. El Bike Park es donde se dejaran las bicicletas, cada atleta tendrá un puesto marcado con su número de carrera. Con la bicicleta únicamente se podran dejar las zapatillas siempre que estén conectadas a los pedales. Las bolsas de transición con el resto del material se deberán colgar, también según el número de carrera, en la Bags Area.
Al dejar la bicicleta familiarizate con su posición en el área de transición, infórmate dónde están las entradas y salidas. Habrá voluntarios en transición para responder cualquier pregunta, pregúntales ahora, no espere hasta el día de la carrera.
NOTE: IRONMAN no se hace responsable del contenido depositado en el interior de las bolsas. Evita dejar cualquier objeto de valor dentro de las bolsas. Habrá seguridad durante la noche el sábado y el domingo.
BIKE CHECK-IN
INFORMACIÓN ANTES DE LACARRERA
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Recogerás tu chip en Bike Check-In.
El chip debe ir en el tobillo izquierdo durante toda la carrera. Por favor asegúrese de ponerlo en un lugar seguro y recuerda traerlo en la mañana de la carrera.
Los resultados mostrarán su sector de natación, su sector de ciclismo, su sector de carrera a pie, el tiempo final y las transiciones, así como su clasificación general y de grupo de edad.
Si pierde su chip durante la carrera debe notificar a un oficial de transición que puede emitirle un reemplazo para que pueda continuar la carrera. En caso de no empezar la carrera o si decidieras retirarte durante la competición deberás notificarlo a algún miembro de la organización u oficial de la prueba. Necesitarás el chip de carrera para recoger tu bicicleta en el check out. El chip de carrera debe ser devuelto tras la prueba, no devolverlo implicará tener que abonar un importe de 50€.
Importante
Sólo los atletas con datos de cronometraje electrónico verificables serán elegibles para aceptar una plaza para el Campeonato del Mundo o recibir un premio en su grupo de edad.
Equipos de Relevos
Cada equipo tendrá solamente un chip, debe ser usado por todos los integrantes en cada uno de los sectores. El chip se pasará a su compañero de equipo en el Area de Transición, como testigo del relevo.
TIMING CHIP
INFORMACIÓN ANTES DE LACARRERA
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Habrá una EXPO oficial en la Bahía de Cascais abierta de jueves a domingo:
EXPO Y TIENDA OFICIAL IRONMAN
Jueves, 31 de Agosto 04:00pm – 08:00pm
Viernes 1 de Agosto 09:00am – 08:00pm
Sabado, 2 de Setiembre 08:00am – 08:00pm
Domingo, 3 de Setiembre 08:00am – 05:00pm
IRONMAN MERCHANDISING
DOUBLET
GOLD NUTRITION
COMPRESSPORT
BIKEFIX
XSPORTS
AQUALOJA
ESTORIL PRAIA
EVERIS
EDP MEIA MARATONA DE LISBOA
WEIDER NUTRITION
BOYER
KOMBINA
GREEN ROC
NHT
Por favor, tómese un tiempo para visitar a los expositores que ya han confirmado su presencia en el IRONMAN 70.3 Portugal Cascais:
INFORMACIÓN ANTES DE LACARRERA
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SERVICIOS EXTRA DEL EVENTO
Del 31 de agosto al 2 de setiembre habrá servicio de masaje por parte del O2 Life Center:
• Masaje deportivo: 25’ – 20€ | 45’ – 30€
• Evaluación de la pisada: 10€
• Osteopata: 40€ (only on the 1st and 2nd September)
Reserva por correo electrónico, [email protected], o en la Recovery Area.
Para más información: +351 962 281 179
El masaje después de la carrera en la Recovery Area el domingo está disponible de forma gratuita.
O2 LIFE CENTER
Necesitas asegurarte de que tu bicicleta sea la adecuada para el tipo de carrera que va a competir. La tienda Bike Fix estará en la EXPO IRONMAN Village en la Bahía de Cascais desde el jueves 31 de agosto hasta el domingo 3 de septiembre, el domingo por la mañana el Bike Service estará para solucionar problemas menores en el área de transición y apoyar en el circuito de bicicleta.
BIKE FIX - SOPORTE MECANICO
Tener en cuenta que los atletas deben ser capaces de reparar un pinchazo sin ayuda y deben llevar cubiertas o tubular y herramientas.
También habrá material, cubiertas, cámaras en los Aid Stations.
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Equipo de emergencia de la carrera: +351 912 190 432.
CONTACTOS DE EMERGENCIA
INFORMACIÓN DEL DÍA DE CARRERA
Otros importantes números:
Policia (PSP) + 351 214 814 060
Hospitales cercanos:
Alcabideche + 351 214 653 000
CUF +351 211 141 400
112 NÚMERO EUROPEO DE EMERGENCIAS
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La transición estará abierta de 5:30 a 7:00 para poder revisar la bicicleta, dejar nutrición y acabar de hinchar las ruedas. Le recomendamos que llegue a la zona de transición un mínimo de 90 minutos antes del inicio de la natación para que puedas prepararte sin prisas ni estrés. No intente dejar marcas en su bicicleta o bolsas, éstas serán quitadas por los oficiales de la carrera.
EL CHECK IN NO ESTARÁ PERMITIDO EL DÍA DE LA CARRERA.
Cualquier atleta que no haya realizado el check in el día anterior no podrá competir.
Si ha olvidado dorsal de la carrera o el chip por favor notifique en el Area de Transición a un juez lo antes posible para que haya suficiente tiempo para que trate de obtener un reemplazo.
La asistencia mecánica para reparaciones menores de bicicletas estará disponible en el área de transición. Los atletas tienen un paseo de 5 minutos hasta la zona de comienzo de la natación desde la zona de transición.
APERTURA DEL ÁREA DE TRANSICIÓN
Las Bolsas Blancas podrán dejarse antes de la salida en la zona de la Fortaleza, de camino a la playa de salida de la Natación. Los atletas podrán recoger su bolsa una vez hayan terminado la prueba. No se entregarán bolsas a terceros.
PUNTO DE RECOGIDA DE BOLSAS BLANCAS (STREET WEAR)
INFORMACIÓN DEL DÍA DE CARRERA
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Los atletas podran calentar de 6:50 am a 7:05 en la zona izquierda de Playa Ribeira.
La salida será en Rolling Swim Start para Grupos de Edad. Mediante éste sistema se mejora notablemente la experiencia en el segmento de la natación, permitiendo a los atletas nadar sin aglomeraciones y rodeados de otros corredores de similar habilidad y velocidad, consiguiendo así mejores marcas. Los atletas saldran en grupos de 6 cada 4 segundos aproximadamente. Tu tiempo de carrera empezará en el momento que
cruzes sobre la alfombra de control de chip.
La zona de salida estará divida en diferentes sectores marcados con los tiempos de natación. Podrás escojer la zona con el tiempo que más se acerque al tiempo con el que esperes completar el sector de natación. Recomendamos que seas realista y escojas un tiempo que se adecue a tus capacidades. No hay ninguna ventaja de comenzar temprano si no eres un buen nadador. Los cortes de la natación, de la bici y de la llegada serán aplicados a su hora de comienzo.
CALENTAMIENTO ROLLING SWIM START
Sólo Pro puede entrar, hombres y mujeres
Grupos de Edad que su tiempo de natación
será menor de 25 minutos
Grupo de edad que su tiempo de natación
será inferior a 35 minutos
Grupos de Edad que estiman que su tiempo de natación será menor
de 45 minutos
Integrantes de los equipos de relevo
Integrantes de los equipos de relevo Everis Corporate
Division
Grupos de Edad que estiman que su tiempo de natación es superior
a 45 minutos
Zonas de Salida
INFORMACIÓN DEL DÍA DE CARRERA
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Tiempos de Salida
ES TU RESPONSABILIDAD DE ESTAR PRESENTE A TIEMPO EN EL MOMENTO DE LA SALIDA.
La organización no esperará a ningún atleta que esté fuera de tiempo y cerrará la salida cuando crea conveniente.
Por favor, no use zapatillas para el comienzo de la natación. Cualquier artículo que se deje en el inicio de la natación se tirará a la basura sólo acabar la última salida de natación.
PRO Masculino (mass start) 07:12am
PRO Femeníno (mass start) 07:15am
Rolling Swim Start Groupos de Edad y Relevos 07:20am
INFORMACIÓN DEL DÍA DE CARRERA
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Antes de la Carrera
En caso de no empezar la carrera o si decidieras retirarte durante la competición deberás notificarlo a algún miembro de la organización o oficial de la prueba. Necesitarás el chip de carrera para recoger tu bicicleta en el check out. El chip de carrera debe ser devuelto tras la prueba, no devolverlo implicará tener que abonar un importe de 50€.
Por motivos de seguridad, es importante que en caso de no salir o abandonar la competición durante la prueba informe a un oficial o miembro de la organización lo antes posible.
Dia de la Carrera – Antes de la carrera
Si antes de la salida decides no competir notifícalo cuanto antes enviando un correo a: [email protected].
Dia de la Carrera – Durante la carrera
Cualquier atleta que se retire de la carrera debe reportarlo a un miembro del personal de la organización. Tomarán sus datos e informarán a la oficina de la carrera. El hecho de que un atleta retirado no informe a la organización tendrá como consecuencia su suspensión de la participación en eventos futuros de IRONMAN. Los atletas que reciben asistencia médica de nuestro equipo médico están exentos de esta regla.
RENUNCIAS
INFORMACIÓN DEL DÍA DE CARRERA
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El cronometraje es individual basado en la hora de inicio, el tiempo queda registrado electrónicamente al pasar por la salida de la natación. A continuación, debe completar cada disciplina dentro de los tiempos que se indican a continuación:
NATACIÓN
Tiempo de Corte de la natación, 1h10m despues de tu salida.
CICLISMO
Tiempo de corte intermedio del ciclismo en el punto de retorno de Biscaia (74.8km): 4h45 tiempo individual de carrera o a las 12.30 (tiempo del dia) en el mismo punto. Cualquier atleta que no haya pasado el punto de Biscaia antes de las 12:30 deberá ser transportado por la organización para permitir la reapertura de la carretera.
Natación + Tiempo de corte Circuito Ciclista: 5h30 tiempo individual de carrera en Area Transition.
CARRERA A PIÉ
Todos los atletas tienen un tiempo de 8h 30minutes para completar la carrera desde sus tiempos de inicio individuales registrados por el chip de cronometraje.
Los atletas que no pasen el corte serán retirados de la carrera.
Tenga en cuenta que podría cruzar la línea de meta y ser DNF’d después de la carrera, basándose en el cronometraje final verificado por la compañía de cronometraje, porque no pudo completar la natación, bicicleta o correr en el tiempo requerido desde su inicio.
TIEMPOS DE CORTE
INFORMACIÓN DEL DÍA DE CARRERA
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TRANSICIÓN:
Pulsera Identificativa
Mancha para hinchar ruedas
Nutrición y bebida para la carrera + cinta adhesiva
NATACIÓN:
Gorro de la carrera
Chip
Neopreno
Gafas de natación
CICLISMO:
Bicicleta
Adhesivo bajo el sillín
Dorsal de carrera
Casco con el adhesivo en el frontal
Zapatillas de ciclismo en los pedales o en la bolsa azul
Gafas de sol
CARRERA A PIÉ:
Dorsal de carrera
Zapatillas de correr
Gafas de sol
Gorra
RECUPERACIÓN:
Bolsa Blanca (Street Wear), con ropa límpia para después de la carrera
ASEGÚRATE QUE TIENES:
INFORMACIÓN DEL DÍA DE CARRERA
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La mayoría de la información en la guía del deportista individual se aplicará a los equipos de relevos. Donde hay variaciones debido a la logística del equipo, hemos proporcionado la información a continuación.
INSTRUCCIONES PARA LOS EQUIPOS DE RELEVOS Y LA EVERIS CORPORATE DIVISION
Registro
• Un miembro del equipo podrá hacer el registro de todo el equipo, pero deberá entregar los waivers de todos los integrantes.
• Cualquier atleta que se registre acreditando una licencia de Triatlón deberá registrarse en persona para evitar el cargo de la licencia de día.
• Solamente se entregará un pack de carrera por equipo. Cada integrante recibirá una mochila.
Timing Chip
• Los equipos de relevo recibirán únicamente un chip. Éste deberá ser llevado por cada uno de los integrantes del equipo durante su sector de la prueba. Los equipos podrán pasarse el chip en el punto de entrega para relevos que habrá en la transición.
EVERIS CORPORATE DIVISION
INFORMACIÓN DEL DÍA DE CARRERA
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CICLISMO - CARRERA A PIÉ: Una vez el ciclista haya colgado su bicicleta deberá continuar hasta el punto de encuentro donde el nadador entregó el chip en la primera transición. El corredor del equipo deberá estar esperando en el punto de encuentro para recibir el dorsal de carrera y el chip y poder así iniciar el segmento de carrera a pié.
CHECK OUT: Las bicicletas solamente se podrán recoger una vez iniciado el check out y mediante la entrega del chip. De ese modo, el equipo deberá esperar a que empieze el check out y que el corredor llegue a meta para poder retirar su bicicleta.
Línea de Llegada y Recuperación
• Los equipos de relevos, si lo desean, pueden terminar juntos. Habrá un punto de unión cerca de la alfombra roja, aquí se puede esperar hasta que llegue su corredor. Por favor, tenga en cuenta a otros atletas que están terminando la carrera.
• Después de haber terminado la carrera, recibirá sus medallas en la línea de meta y luego entrará en el área de recuperación. Si cruzas la línea solo, informa al voluntario que formas parte de un equipo y te dará dos o tres medallas.
CAMBIOS
Corresponde al ciclista y al corredor estar en la zona de cambio, dispuestos a esperar a su miembro del equipo. El nadador pasará el chip al ciclista y ciclista al corredor en el área de cambio. El ciclista también debe pasar el dorsal de carrera para el corredor que lo llevará delante
NATACIÓN – CICLISMO: El punto de encuentro para la primera transición de los equipos de relevos estará en la salida del agua. El ciclista del equipo deberá esperar al nadador en éste punto llevando el dorsal en la espalda y con el casco puesto listo para empezar. Una vez reciba el chip del nadador podrá recoger su bicicleta y empezar el segmento de ciclismo.
INFORMACIÓN DEL DÍA DE CARRERA
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NATACIÓN
RECORRIDOS
La natación es una vuelta en el sentido de las agujas del reloj con una “salida australiana” en la playa de Conceição.
En el final de la natación la salida de la natación será una rampa en la zona de la transición.
Los atletas tienen una hora y 10 minutos para
completar el circuito de natación basado en su hora de inicio individual registrada cuando cruzan la moqueta de cronometraje en el inicio de la natación. El bike out se cerrará 1 hora y 20 minutos después de la última salida, todos los atletas que aún estén en transición no podrán iniciar el sector del ciclismo.
NATAÇÃO / SWIM COURSE1 volta / 1 loop
Distância total / course distance - 1.9 km
Sujeito a alterações / subject to alterations© IRONMAN 70.3 Portugal Cascais
TRANSITION
475m
150m
435m
425m
CASCAIS
415m
Natação / Swim course
Metros /Metres2
m
Viragem/Turn
Retorno terra/Way back
Retorno MarWay in
INFORMACIÓN DEL DÍA DE CARRERA
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Los neoprenos no podrán tener un grosor superior a 5mm. El neopreno será permitido siempre que la temperatura del aga sea inferior a 24.5ºC para los Grupos de Edad, y 21.9ºC para los altletas profesionales.
Cada nadador debe utilizar el gorro de natación proporcionado en el registro.
No se permiten aletas, palas, snorkels o dispositivos de flotación de otro tipo.
Los atletas deberán mantenerse dentro del recorrido de natación, no seguir el circuito puede conducir a una sanción.
No se permite la desnudarse en la zona de la carrera. Si desea cambiarse completamente habrá áreas separadas de cambio masculino y femenino en la zona de transición.
Recibir asistencia durante el segmento de natación conducirá a la descalificación del atleta siempre que haya implicado un avance en el recorrido. El seguimiento individual no está permitido.
REGLAS NATACIÓN – RESUMEN1
1 Puedes encontrar toda las normas de competición en la página web de IRONMAN Competition Rules.
INFORMACIÓN DEL DÍA DE CARRERA
SWIMSMART TOP 10 CHECK LISTUna natación en aguas abiertas en un triatlón es sustancialmente diferente a nadar en una piscina. Para aliviar el estrés, es importante que llegues al día de la carrera sano, en forma y preparado. Aquí está una lista de verificación para ayudar a prepararte.
Prepárate y Anticipa las Condiciones de la Natación
• El día de la carrera no debe ser tu primera vez nadando en aguas abiertas. Asegúrate de que en algunos de tus entrenos las condiciones de carrera reales, incluyendo la temperatura del agua, la proximidad a otros nadadores y ponte el traje de neopreno si es necesario.
Compite en Eventos cortos
• Estar preparado es la mejor manera de reducir la ansiedad. Si es posible, compite en eventos más cortos para prepararte en condiciones de mar abierto.
• Para un completo asesoramiento, habla con un entrenador o con tu club de triatlón local.
Estudiar el Recorrido
• Es importante prepararse mentalmente y físicamente antes del día de la carrera. Revisar a fondo la web del evento y la información previa a la carrera para familiarizarte con el recorrido.
• Cada zona es diferente, por lo que tendrá que educarse en la corriente del agua y las condiciones del oleaje.
• Estudiar el calendario de eventos para planificar el entreno y la preparación adecuada.
Garantizar la Salud del Corazón
• Como parte del entreno, debes tomar las medidas adecuadas para evaluar tu salud con tu médico.
• Los expertos en salud sugieren un examen físico, así como una evaluación de sus antecedentes familiares y el examen del corazón.
Preste Atención a las Señales de Advertencia
• Si usted experimenta dolor en el pecho o malestar, falta de aliento, mareo o perder el conocimiento durante el entrenamiento, consulte a su médico.
No Hacer Pruebas en la Competición
• Céntrate y controla todo lo que puedas en la carrera.
• No utilizes ninguna prenda o traje que no hayas utilizado - este no es el momento de probar nuevas cosas.
• Asegúrate de que tu traje te quede bien y que tus gafas, gorro de natación y otros accesorios funcionan correctamente.
Calentar el Día de la Carrera
• Llega lo suficientemente temprano el día de la carrera para un calentamiento adecuado antes de comenzar, preferiblemente en el agua.
• Si no eres capaz de entrar en calor en el agua, pasa entre 5 y 10 minutos para conseguirlo.
• Asegúrate de hacer un poco de actividad cardiovascular, como un trote ligero, para aumentar la circulación y preparar tus músculos.
Salida de la Prueba
• Siéntete cómodo con la salida controla las condiciones del agua, los diseños de entrada y salida de natación, visualiza las boyas.
• Identifica los puntos de referencia básicos para que sepas hacia donde estas nadando.
Empieza Fácil - Relájate y Respira
• No compitas con el máximo esfuerzo desde el principio.
• Relájate y centrate en la técnica de respiración adecuada para asentarte en un ritmo sostenible.
Estar Alerta y Pedir Ayuda
• En la carrera siempre para en el primer signo de un problema médico.
• Si tú o un compañero necesitais ayuda, simplemente levanta la mano para alertar a un socorrista o una embarcación de seguridad.
• Agárrate a un objeto estático como una embarcación, boya,....
• Siempre y cuando no lo utilices para avanzar no serás descalificado.
• La normativa permite que los competidores se detengan o te apoyes en cualquier momento durante la natación.
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FOR MORE INFORMATION VISIT ironman.com/swimsmart
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RECORRIDOSCIRCUITO CICLISMO
El circuito de ciclista IRONMAN 70.3 Portugal es un circuito de una vuelta que te llevará desde Cascais a lo largo de la costa, pasando por Oeiras, hasta la vuelta en Alcântara en Lisboa. Luego los atletas regresan rumbo al oeste hacia Estoril. Estos primeros 50km son planos.
Alcabideche y el Circuito de Estoril, posteriormente los Atletas se enfrentan a una zona de gran belleza en Sintra al ascender en la zona de Lagoa Azul, pasando por Malveira da Serra y Biscaia.
Descendiendo a la playa de Guincho la ruta de la bici le trae de nuevo a Cascais con algunas vistas espectaculares.
CICLISMO / BIKE COURSE1 volta / 1 loop
0km
90km 44
km
CASCAIS
CARCAVELOS
OEIRAS
ESTORIL
ALCABIDECHE
ARNEIRO
GUINCHO
MALVEIRADA SERRA
SINTRA
CIRCUITO ESTORIL
CAXIAS ALGÉS
LISBOA
25.3km
75km
64.3km
MARGINALLISBOA
54km
51km
48km
6.5km
ALCÂNTARA
Distância total / course distance - 90.1 km
Sujeito a alterações / subject to alterations© IRONMAN 70.3 Portugal Cascais
Course Details / Ascent: 950 meters
Ciclismo / Bike course
Quilómetros/ Kilometres2
km
Abastecimento/Aid station
Assistência / Bike service
INFORMACIÓN DEL DÍA DE CARRERA
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Los atletas tienen 5 horas 30 minutos después de su comienzo para completar el curso de bicicleta. Compruebe los otros tiempos de corte intermedios en la sección correspondiente.
Los atletas que no logren el corte serán recogidos en la zona por un vehículo o entrarán en transición pero no se les permitirá continuar en la carrera
Todos los atletas están obligados a llevar bicicletas de carretera / triatlón solamente, no pueden llevar bicicletas de montaña.
Los atletas deben circular por el lado derecho de la carretera, excepto cuando pasen a otro ciclista o en partes concretas del circuito donde lo indiquen las señales, los oficiales o la policía.
Los atletas deberán obedecer las normas de tráfico durante el segmento de ciclismo excepto por solicitud específica de un oficial o miembro de la organización. No obedecer la normativa de circulación es motivo de descalificación. No se puede cruzar el eje de la carretera.
El casco debe llevarse durante todo el segmento ciclista, incluyendo los tramos de entrada y salida de la transición. Atletas sin casco o con el casco desabrochado podrán ser descalificados.
Tirar basura en el circuito de ciclismo resultará descalificación. Tenemos el privilegio de poder llevar a cabo esta carrera en un área de excepcional belleza natural y todos tienen la responsabilidad de dejarla intacta.
La ayuda externa no está permitida. En el recorrido habrá avituallamientos con bebida y comida para los atletas. No está permitido acompañar o asistir a un corredor a lo largo del recorrido. Hacerlo es motivo directo de descalificación. Es responsabilidad del atleta rechazar cualquier tipo de ayuda externa.
Los atletas podrán caminar si es necesario, pero nunca podrán avanzar en el circuito de ciclismo sin su bicicleta.
Los atletas deberán llevar el dorsal de IRONMAN en la espalda de manera que sea visible todo el tiempo. Los dorsales de ciclismo permiten la identificación de todos los ciclistas durante la prueba. Doblar, cortar o alterar el dorsal está totalmente prohibido y puede ser motivo de descalificación.
REGLAS CICLISMO – RESUMEN2
2 Puedes encontrar toda las normas de competición en la página web de IRONMAN Competition Rules.
INFORMACIÓN DEL DÍA DE CARRERA
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Los aparatos de comunicación o dispositivos electronicos como móbiles, cámaras (incluyendo GoPro), y radios están completamente prohibidos durante la competición. La utilización de estos dispositivos será motivo de descalificación. LLEVAR CASCOS O AURICULARES NO ESTÁ PERMITIDO DURANTE LA COMPETICIÓN.
Drafting
El DRAFTING en bicicleta no esta permitido. No se podrá circular a menos de 12 metros de otra bicicleta o cualquier otro vehículo que circule en el circuito. La circulación en paralelo no está permitida exceptuando los casos de adelantamiento. La distancia mínima entre dos atletas es de 12 metros medidos desde el borde delantero de la rueda delantera. Un atleta que entre dentro de la zona de 12 metros dispondrá de 25 segundos para pasar al atleta que circule en frente. De no hacerlo, deberá volver atrás manteniendo los 12 metros de distancia. Un “pase” ocurre cuando la rueda delantera del atleta del adelantamiento pasa el borde delantero de la rueda delantera del atleta que es alcanzado. Es entonces cuando el atleta superado se tiene que dejar caer detrás 12m en el plazo de 25 segundos so they are not drafting.
Draft Penalty: 5 minutos de parada en el Penalty Box.
REGLAS CICLISMO - RESUMEN
12 METROS
25 SEGUNDOS
INFORMACIÓN DEL DÍA DE CARRERA
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En Carcavelos - KM 6 y KM 48, habrá mecánicos de Bike Fix en el curso para ayudar con problemas mecánicos más serios y para problemas menores en las Servicios Mecánicos en Alcântara KM 25,3 y en el Circuito de Estoril KM 64.
El ciclista debe ser autosuficiente si bien en los Bike Service tendrán el apoyo de los mecánicos oficiales así como piezas de repuesto a los atletas, visite a los mecánicos cuando haya completado la carrera para pagar estos artículos.
SERVICIO MECÁNICO EN CARRERA
INFORMACIÓN DEL DÍA DE CARRERA
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KM 6 | KM 48 | KM 90Si un atleta recibe una penalización en el circuito de ciclismo, será responsabilidad suya detenerse e informar al oficial del siguiente Penalty Box para realizar la penalización. No hacerlo implicará ser descalificado.
PUNTOS CON PENALTY BOX EN EL CIRCUITO DE CICLISMO
INFORMACIÓN DEL DÍA DE CARRERA
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RECORRIDOSCARRERA A PIÉ
El circuito de carrera a pie IRONMAN 70.3 Portugal es un a dos vueltas predominantemente plano, con algunas colinas.
CORRIDA / RUN COURSE2 voltas / 2 loops
Distância total / course distance - 21.1 km
©
5.9km
15.9km
0.8km
10km
20.6km
OCEANO ATLÂNTICO
S.J. ESTORIL
S.PEDRO
Sujeito a alterações / subject to alterations© IRONMAN 70.3 Portugal Cascais
Corrida/ Run course
Quilómetros/ Kilometres2
km
Abastecimento/Aid station
INFORMACIÓN DEL DÍA DE CARRERA
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Los atletas tienen 8 horas 30 minutos después de su comienzo para completar la carrera.
No se permite ningún tipo de locomoción que no sea correr, caminar o gatear.
Los atletas deberán llevar el dorsal de IRONMAN en frente de manera que sea visible todo el tiempo. Los dorsales de carrera permiten la identificación de todos los corredores durante la prueba. Doblar, cortar o alterar el dorsal está totalmente prohibido y puede ser motivo de descalificación.
LA ASISTÉNCIA EXTERNA O ACOMPAÑAMIENTO INDIVIDUAL NO ESTA PERMITIDA. Incluyendo atletas que hayan terminado o abandonado la prueba o que se encuentren en una vuelta diferente.
PROCEDIMIENTOS EN LA RECTA DE META
Los amigos y familiares, incluyendo niños de cualquier edad, no podrán acceder a la recta de meta o la zona de llegada. Pedimos que los atletas disfruten de su momento y sean respetuosos con el resto de participantes. No cumplir esta normativa será motivo de descalificación.
Después de haber terminado la carrera, recibirá su medalla en la línea de meta y luego entrará en el Área de recuperación. Aquí usted puede comer algo de comida, bebida y masaje. La camiseta finisher y el grabado de la medalla estarán en esta área. El área de recuperación es un área exclusiva para atletas.
REGLAS CARRERA A PIE – RESUMEN3
3 Puedes encontrar toda las normas de competición en la página web de IRONMAN Competition Rules.
INFORMACIÓN DEL DÍA DE CARRERA
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M
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CM
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CY
CMY
K
PublicidadeA4_IROMAN.pdf 1 19/07/17 17:09
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Ciclismo
Habrá tres avituallamientos en el circuito de ciclismo. Cada avituallamiento contiene los siguientes productos:
KM 25 | KM 44 | KM 64
Gold Nutrition - Goldrink Isotonic Sports Drink- Naranja y Limón
Gold Nutrition - Endurance Fruit y Paleo Bars
Water - Águas de Monchique
Bananas
La bebida de estos avituallamientos de ayuda será entregada en bidones de ciclismo de 750 ml.
AVITUALLAMIENTO
INFORMACIÓN DEL DÍA DE CARRERA
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Carrera a Pié
Habrá cuatro avituallamentos en el recorrido de la carrera aproximadamente 2.5 kilómetro aparte:
KM 0,8 and 10 | KM 4 and 14 | KM 6 and 16 | KM 7 and 17
Gold Nutrition - Goldrink Isotonic Sports Drink – Naranja y Limón
Gold Nutrition – Endurance Fruit y Paleo Bars
Gold Nutrition – Extreme Gel Fluid Fruits
Water - Águas de Cascais
Cola
Bananas y Naranjas
Esponjas (KM4/14 y KM7/17)
Las bebidas de los avituallamientos de la carrera a pie se distribuirán en vasos.
AVITUALLAMIENTO
INFORMACIÓN DEL DÍA DE CARRERA
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Después de la salida del agua hay un recorrido de unos 300m aproximadamente hasta la Bags Area. Los corredores deberán equiparse para el segmento de ciclismo y dejar el material de natación, incluyendo el neopreno, en la bolsa azul que deberán volver a colgar antes de continuar hacia el Bike Park para coger su bicicleta.
Una vez completado el circuito de ciclismo, los atletas entrarán en transición por el mismo punto que salieron en la T1. Deberán dejar sus bicicletas en el Bike Park y continuar hasta la Bags Area para poder equiparse con el material de correr, dejando el material de ciclismo dentro de la bolsa roja y volviéndo a colgarla antes de salir a correr.
TRANSICIÓN
El material de natación (gorro de natación, neopreno...) deberá dejarse únicamente dentro de la BIKE BAG (bolsa azul). El material de ciclismo (casco, zapatillas bicicleta) deberá dejarse únicamente dentro de la RUN BAG (bolsa roja).
Deberás abrocharte el casco antes de descolgar la bicicleta del rack, y solamente podrás desabrochártelo una vez hayas dejado la bicicleta colgada de nuevo.
Tu casco deberá permanecer abrochado siempre que estés llevando la bicicleta incluyendo dentro de transición y los puntos de montar y desmontar.
No está permitido montar o desmontar de tu bicicleta hasta llegar a la línea marcada.
No está permitido tocar o interferir con el material de otro corredor dentro de la zona de transición.
REGLAMENTO DE TRANSICIÓN - RESÚMEN4
4 Puedes encontrar toda las normas de competición en la página web de IRONMAN Competition Rules.
INFORMACIÓN DEL DÍA DE CARRERA
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Cada deporte requiere reglas y regulaciones para asegurar una competición justa y segura. IRONMAN hace cumplir una serie de reglas para este mismo propósito y cada atleta debe asegurarse de que es conscientes de las normas para su propia seguridad y la de los atletas a su alrededor.
Cambios para 2017
En conjunto con la ITU, IRONMAN ha desarrollado un conjunto de reglas para gestionar la carrera de triatlón de larga distancia. Para descargar una versión completa de las reglas, haga clic aquí.
1. Todo atleta debe:
• Ejercer el buen espíritu deportista en todo momento;
• Ser responsable de su propia seguridad y la de los demás;
• Conocer, entender y seguir todas las Reglas de la competición, como aquí se informan, en la guía de información del atleta específica del Evento y en todas las instrucciones para atletas específicas del Event o;
• Obedecer las normas de tránsito y las instrucciones de los Oficiales de la carrera;
• Tratar a los árbitros, oficiales, voluntarios, espectadores, público y otros atletas con respeto y cortesía;
2. ASISTENCIA
• Los árbitros de la carrera y los Oficiales de la carrera pueden proporcionar asistencia, pero dicha ayuda estará limitada a: proporcionar bebidas, nutrición, asistencia mecánica y médica, y otra asistencia necesaria (bajo aprobación del Director del evento o el Primer árbitro). Los atletas que compitan en la misma Carrera pueden ayudar a otros con artículos ocasionales, entre otros: nutrición y bebidas después de una estación de ayuda, y bombas, neumáticos, cámaras de neumáticos y kits para reparación de pinchazos; y
• Los atletas no pueden proporcionar ningún equipo a otro atleta que compita en la misma Carrera si esto provoca que el atleta donante no pueda continuar su propia Carrera. Dichos equipos incluyen entre otros: calzado, bicicleta completa, cuadro, ruedas y casco. La sanción será la descalificación de ambos atletas.
REGLAS GENERALES – RESUMEN5
5 Puedes encontrar toda las normas de competición en la página web de IRONMAN Competition Rules.
INFORMACIÓN DEL DÍA DE CARRERA
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3. ANTI-DOPAJE. Todo atleta reconoce el aviso de las Reglas antidopaje (como se define el término a continuación) y reconoce que él/ella está ligado a las Reglas antidopaje, confirma que cumplirá con estas y consentirá de forma voluntaria a todas las disposiciones de estas.
(i) “Reglas antidopaje” son todas las reglas antidopaje que adopta IRONMAN incluidas, entre otras, el Código Mundial Antidopaje (el “Código de la WADA”), todos los Estándares Internacionales relacionados, y la Lista de Métodos y Sustancias Prohibidas (la “Lista de Prohibiciones”) emitida por la Agencia Mundial Antidopaje (“WADA”), y todas las demás reglas, políticas y/o procedimientos adoptados por IRONMAN que pueden encontrarse aquí.
4. ELEGIBILIDAD. Si algún atleta hace fraude para participar en un Evento bajo un nombre o edad falsos, falsifica una declaración jurada o
proporciona información falsa será descalificado y quedará expuesto a suspensión o expulsión de otros Eventos;
5. IRONMAN 70.3 Cascais Portugal se reserva el derecho de poder realizar cambios en los circuitos de la prueba así como en la normativa específica, informando a los atletas en el briefing antes de la competición.
6. Es responsabilidad de los participantes estar al corriente del material y los dispositivos no permitidos durante la competición incluyendo dispositivos electrónicos de comunicación, o de tipo recreativo como camaras GoPro, teléfonos móbiles, reproductores MP3 o radios así como elementos que puedan resultar peligrosos para ellos mismos o otros corredores.
7. PENALIZACIONES. Los Oficiales de Competición comunicarán las penalizaciones mediante las siguientes targetas:
REGLAS GENERALES – RESUMEN
Parada de 1 minuto en el
siguiente Penalty Box (ciclismo) o
en el punto de la infracción
(carrera a pié)
INFORMACIÓN DEL DÍA DE CARRERA
Descalificación por falta grave o
acumulación de 3 tarjetas
Penalización de drafting, deberá realizarse en el
siguiente Penalty Box (parada de 5
minutos)
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El mejor lugar para ver toda la acción de cerca es en el Evento de la Villa en la Bahía de Cascais, a través de Passeio Dom Luís I.
El área de transición está más lejos en la Marina de Cascais, donde el público puede acceder a animar a los atletas.
Otras áreas y horarios principales de los espectadores:
• Ver el inicio de la natación: Playa Ribeira de 7.00-8.00
• Ver la transición 1: Cascais Marina desde las 7.30 hasta las 8.50
• Ver la transición 2: Cascais Marina de 9.50-13.00
• Ver la llegada: 11.00-16.30
PÚBLICO
INFORMACIÓN DEL DÍA DE CARRERA
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La transición se abrirá a la 13:00 para el check out. Usted necesitará mostrar su pulsera con el número correspondiente su bicicleta y las bolsas para tomar sus artículos de la transición.
Ten presente que sin entregar tu chip no podrás recoger tu material. El Check Out cerrará a las 18:00. Las bolsas blancas (Street Wear) se podrán recoger de 5:30 to 18:00.
BIKE CHECK OUT Y STREET WEAR BAGS
Los resultados estarán disponibles en vivo en www.ironman.com. Copias impresas de los resultados provisionales se imprimirán y mostrarán en el sitio una vez que la carrera haya terminado. Si tiene una consulta con su resultado después de la carrera, por favor, informe lo antes posible carpa de registro antes de las 16:30. Las consultas después de este tiempo deben ser enviadas por correo electrónico a [email protected] con todos los detalles. Todas las consultas se recogen y se resuelven dentro de los 7 días del evento.
RESULTADOS
Los objetos perdidos estarán en el mostrador la carpa de del Registro. Si le falta un artículo, consulte con Lost Property antes de las 17:00 del día de la carrera. Si encuentra un artículo por favor llévelo la Carpa de Registro y Objetos Perdidos para que su propietario pueda recuperarla. Los artículos no se publicarán después del evento así que compruebe todas sus pertenencias antes de que usted vaya a casa.
LOST & FOUND
INFORMACIÓN DESPUES DE LA CARRERA
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Habrá premios para:
• top 3 masculinos y femeninos em cada grupo de edad
• top 6 masculinos y femininos atletas professionales
• top 3 masculinos, femininos y mixed equipos de relevos
• top 5 corporate division
Los premios NO serán publicados así que si usted quisiera su premio por favor esté presente en la Ceremonia de entrega de Premios en el IRONDOME, comenzando a las 17:30 el día de la carrera.
Los familiares y amigos acompañantes podrán comprar entradas para la Entrega de Premios y Fiesta de cierre en la página web de registro, en la tienda de registro y en la entrada del IRONDOME.
PREMIOS
FINISHER PIX - NUNCA OLVIDE carrera!
Su carrera está en buenas manos! FinisherPix estará en el IRONMAN 70.3 Portugal para cubrir tu carrera.
GRATIS: Tus fotos en tu línea de tiempo con la aplicación FinisherPix de Facebook!
Con la FinisherPix-Facebook-App una selección de tus imágenes personales de la carrera se publicará automáticamente, GRATIS, en tu calendario de Facebook tan pronto como las fotos estén disponibles. Simplemente haga clic en el enlace, escriba su número de dorsal y acepte la instalación de la aplicación en su perfil.
FOTOGRAFÍA
FinisherPix
INFORMACIÓN DESPUES DE LA CARRERA
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El Campeonato del Mundo 2018 se celebrará en la Bahía de Nelson Mandela, Sudáfrica el 1 y 2 de septiembre de 2018. Esta será la primera vez que un evento del Campeonato Mundial de IRONMAN tendrá lugar en el continente africano. El campeonato es parte de un festival de una semana que incluirá una variedad de eventos que hará a los visitantes a disfrutar.
Habrá 50 slots que califican las franjas de Grupos de Edad. Los Slots para cada grupo de edad se sabran de acuerdo con los datos de participación de los participantes para esta carrera. Si no hay atletas inscritos en la carrera en un grupo de edad en particular, entonces esa slot se trasladará al grupo de edad con mayor participación de ese mismo sexo.
Los atletas deben estar presentes en la ceremonia de entrega de premios para aceptar su slot. Si un atleta no está presente para aceptar su slot, se perderá. El IRONMAN 70.3 Campeonato del Mundo la inscripción debe ser pagada en el sitio si desea aceptar el Slot. El costo de la ranura es $450.00 USD + 8% Tarifa active. El pago es con tarjeta de crédito o débito solamente.
IRONMAN 70.3 WORLD CHAMPIONSHIP QUALIFICATION
INFORMACIÓN DESPUES DE LA CARRERA
CASCAIS - CASA DE HISTÓRIAS PAULO REGO AUDITORIUM
GLOBAL TRIATHLON
CONFERENCE
31 AUG - 1 SEPT 2017
MAXIMISING TRIATHLON HEALTH AND PERFORMANCE: THE STATE OF THE ART
Partners:
Speakers:Victoria Kimonides B.Sc. (Hons, Lon), AKC, Ph.D. (Cantab)Account Technology Strategy Director, Microsoft Central and Eastern Europe
Dr. Stuart Miller Dip Sport Med FFSEM (UK)Chief Medical Officer, British Paralympic Association. Senior Sports Physician, English Institute of Sport, UK
Mike Tipton, Ph.D.Professor of Human and Applied Physiology, Extreme Environments Laboratory, Department of Sport and Exercise Science, University of Portsmouth, UK
Dr. Dan Roiz de Sa MB BS, MSc, FFSEM (UK), MRCEM, DipIMC RCS (Ed), DipSEM (UK)Senior Medical Officer, Environmental Medicine and Science division, Institute of Naval Medicine, UK
Dr. João Beckert Ph.D.Director, Sports and Medical Support, Portuguese National Olympic training centre, Jamor, POR
Francesca Piacentini Ph.D.Professor, University of Rome "Foro Italico," ITA
Scott Murray M.Sc.GBR Triathlon Level III coach, facilitator for British Triathlon Federation, International Triathlon Union and UK Sport International Coach Development Programmes
Vanessa PereiraFive time Portuguese National Champion, long distance triathlon
David HödenFederal Sports Academy of Graz, the associated University Sport Institute, and the Institute of Sport Sciences of the KF-University, Graz, AUT
Veronica Vleck Ph.D.FCT Research Fellow (Triathlon training, injury and illness). CIPER-BIOLAD. FMH. University of Lisbon, POR
More [email protected]
www.facebook.com/TriathlonTrainingInjuryandIllness3ironsports.com/global-triathlon-conference
Organisers:
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Bienvenido a IRONKIDS Portugal Cascais! Este evento está destinado a niños de entre 7 y 15 años que desean participar y competir en este Aquatlon (nadar y correr)
DÍA DE CARRERA - 2 de septiembre, a las 11:00
REGISTRO
Sea rápido para registrar a sus hijos porque sólo tenemos 300 inscripciones disponibles!
No olvide – completar la hoja de reclamación de responsabilidad, tiene que ser firmada por un padre. Para evitar el tiempo de espera en el registro, descargue la Renuncia que estará disponible aquí (después de que los registros se abran).
El kit del atleta debe ser recogido en la oficina de registro de IRONKIDS en la confirmación de la inscripción.
Su inscripción ofrece:
• Gorro de natación, para usar durante natación
• Camiseta
• Medalla
• Bebidas después de la línea de llegada
ON-SITE REGISTRATION
Podrás registrarte durante la semana de la carrera siempre que haya dorsales disponibles.
IRONKIDS
SIDE EVENTS
31 de agosto y 1 de setiembre, cerca de la zona del IRONMAN 70.3
En ésta carrera se esta realizando la captación de atletas para un importante estudio científico de entrenamiento y lesiones en carreras de larga distancia. Encontrarás más información del estudio en la bolsa de corredor..
GLOBAL TRIATHLON CONFERENCE
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GRUPOS DE EDAD
SIDE EVENTS
Grupo de Edad Año Nacimiento Natación Carrera
A 2008/2009/2010 50m 400m
B 2006/2007 100m 800m
C 2004/2005 200m 1000m
D 2002/2003 400m
Cada Año de Nacimiento tendrá su inicio de carrera. Si son pocos los participantes de un año de nacimiento específico, podrían unirse a otro comienzo de carrera dentro de su grupo de edad.
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Reservas:
Teléfono: 21 487 11 05
Reservas:
Teléfono: 21 483 59 39
Teléfono: 93 306 00 01
Reservas:
Teléfono: 21 483 13 79
RESTAURANTESOFICIALES
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GRACIAS!GRACIAS A TODOS POR NOS AYUDAR A ALCANZAR EL ÉXITO
PARCEROS INSTITUCIONALES
PARCEROS OFICIALES
PARCEROS DE MEDIOS
RESPONSABILIDAD SOCIAL
