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November 9, 2020
Fun and educational bi-weekly magazine Revista divertida y educativa quincenal
Greetings, 4-H Families! This booklet is a gift from 4-H
to you and your friends. In this booklet you will find activities to
entertain the whole family. We encourage you to engage your
children in these fun and educational recreational activities.
We hope this will help our communities grow to be healthy and
happy. On the back page you can find our contact information.
Feel free to reach out to us!
¡Saludos, familias de 4-H! Este folleto es un regalo de 4-H
para usted y sus amigos. En este folleto encontrará actividades para
entretener a toda la familia. Lo alentamos a involucrar a sus hijos
en estas divertidas y educativas actividades recreativas. Esperamos
que esto ayude a nuestras comunidades a crecer saludables y
felices. En la ultima página puede encontrar nuestra información de
contacto. ¡No dude en comunicarse con nosotros!
Welcome!
¡Bienvenidos!
OSU Extension Service prohibits discrimination in all its programs, services, activities, and materials.El Servicio de Extensión de Oregon State University prohíbe la discriminación en todos sus programas, servicios, actividades y materiales. This publication will be made available in an accessible alternative
format upon request. Please contact Josh Dávalos, 503-373-3764, [email protected] publicación estará disponible en un formato alternativo accesible bajo petición. Póngase en
contacto con Josh Dávalos, 503-373-3764, [email protected].
#FOURWARD
Kids need us now, more than ever.
@4-H has launched the #FOURWARD Fund so every child
can learn and feel connected, regardless of access to school
or virtual learning. Click here to learn more ways to give.
#FOURWARD
Los niños nos necesitan más que nunca.
@4-H ha lanzado el Fondo #FOURWARD para que cada niño
pueda aprender y sentirse conectado, independientemente
de si asiste a la escuela o recibe educación virtual. Haga clic
aquí para obtener más información sobre formas de aportar.
Question for the kids: What is yeast and why do you need it when making bread?
Learn to Measure Bread in a BagDuration: 20-40 minutes Participants: 1+
• 3 cups all-purpose flour, divided
• 1 cup warm water (120 degrees F)
• 3 tbsp white sugar
• 3 tbsp olive oil or vegetable oil
• 1 package rapid rise yeast
• 1 1/2 tsp salt
• Measuring Cups
• Measuring Spoons
• Gallon Ziplock Bag
• Loaf Pan (full or mini)
Instructions:
1. In a gallon ziplock plastic bag, combine 1 cup flour, sugar, and yeast. Add warm water.
2. Squeeze air out of bag & seal. Knead with hands until well mixed.
3. Let rest for 10 mins at room temperature.
4. Open bag and add 1 cup flour, oil, and salt. Seal bag and knead again.
5. Add the remaining 1 cup of flour & continue kneading until well blended.
6. Remove dough from bag and put onto a lightly floured surface. Knead for 6-10 mins or until smooth and elastic.
7. Slit dough in 2. Place each half into a greased loaf pan.
8. Coverdough with a towel. Allow to rise for about 30 mins.
9. Bake in a 375° oven for 25-30 mins or until the bread is golden brown.
10. Remove the bread from the pan; cool on a wire rack.
Materials Needed:
Pregunta para niños: ¿Qué es la levadura y por qué la necesitas para hacer pan?
Aprende a medir -Pan en una bolsaDuración: 20-40 minutos Participantes: 1+
• 3 tazas de harina
• 1 taza de agua tibia
• 3 cucharadas de azucar blanca
• 3 cucharadas de aceite de olivo o de vegetal
• 1 paquete de levadura de aumento rápido
• 1 1/2 cucharilla de sal
• Tazas de medir
• Cucharas de medir
• Bolsa de gallon Ziplock
• Molde de pan
Instrucciones:
1. En una bolsa ziplock de un galón, combine 1 tazade harina, azúcar y levadura. Agregue agua tibia.
2. Exprime el aire de la bolsa y sellelo. Amase con las manos hasta mezcalar bien.
3. Deje reposar durante 10 minutos a temperatura ambiente.
4. Abra la bolsa y agregue 1 taza de harina, aceite ysal. Selle la bolsa y amase.
5. Agregue la taza restante de harina y continúe amasando hasta mezcalar bien.
6. Saque la masa de la bolsa y colóquela sobre una superficie ligeramente enharinada. Amase durante 6-10 minutos o hasta que esté suave y elástica.
7. Divida la masa en dos. Coloque cada mitad en un molde para pan engrasado.
8. Cubra la masa con una toalla. Deje reposar durante unos 30 minutos.
9. Hornee a 375 ° durante 25-30 minutos o hasta que el pan esté dorado.
10. Saque el pan de la sartén, deje enfriar sobre una rejilla.
Materiales necesitados:
Leaf BookmarksDuration: 20+ minutes Participants: 1+
Materials Needed:• Small and dry pressed leaves
• Construction paper
• Scissors
• Glue
• Markers
Optional: Laminator/sheets
Question for the kids: How would you feel if you were given a leaf bookmark as a thank you?
Instructions:
1. Using the leaf as a sizing guide, cut the construction paper to fit the leaf. This will be your bookmark form.
2. Position and glue the leaf onto your paper.
3. Once the glue is dry, consider drawing your name or pictures on your bookmark.
4. (Optional) To make your bookmark last longer, consider laminating your creation!
5. Once done, you could gift this bookmark to someone that you are thankful for during this holiday season.
Leaf BookmarksDuración: 20+ minutes Participantes:
Materiales necesitados:• Hojas pequeñas y prensadas
en seco
• Papel de construcción
• Tijeras
• Pegamento
• Marcadores
Opcional: Laminadora/láminas
Pregunta para niños: ¿Cómo se sentiría si le dieran un marcador de hojas como agradecimiento?
Instrucciones:
1. Usando la hoja como guía de tamaño, corte el papel de construcción para que se ajuste a la hoja. Este será su formulario de marcadores.
2. Coloque y pegue la hoja en su papel.
3. Una vez que el pegamento esté seco, considere dibujar su nombre o dibujos en su marcador.
4. (Opcional) Para que su marcador dure más tiempo, ¡considere laminar su creación!
5. Una vez hecho esto, puede regalar este marcador a alguien por quien esté agradecido durante esta temporada navideña.
Question for the kids: How would you feel if you found a painted acorn in your neighborhood?
Instructions:
1. Go on a walk to collect acorns. Go to parks, or spaces with lots of trees.
2. After collecting the acorns, prep your paint space and clean the acorns in the sink.
3. When the acorns are dry, paint faces and expressions on the acorn. Designs and encouraging words could also be painted on the acorn.
4. After each acorn has been painted, hide the acorns in a local park or neighborhood to spread joy to whoever finds them!
Acorn Designs
Duration: 20+ minutesParticipants: 1+
Materials Needed:• Acorns• Paint• Paint brushes• Paper• Optional:
Drop cloth or newspaper to cover the surface
Pregunta para niños: ¿Cómo te sentirías si encontraras una bellota pintada en tu vecindario?
Instrucciones:
1. Salgan a caminar para recolectar bellotas. Vallan a parques o espacios con muchos árboles.
2. Después de recolectar las bellotas, prepare su espacio de pintura y limpie las bellotas en el fregadero.
3. Cuando las bellotas estén secas, pinte carasy expresiones en la bellota. También se pueden pintar diseños y palabras de aliento en la bellota.
4. Después de pintar cada bellota, ¡esconda las bellotas en un parque o vecindario local para alegrar a quien las encuentre!
Diseños de
BellotasDuración: 20+ minutosParticipantes: 1+
Materiales necesitados:• Bellotas• Pintura• Brochas de pintura• Papel• Opcional: Periódico
para cubrir la superficie
Question for the kids: Food Hero’s Pumpkin Pudding may also be enjoyed as a dip! What healthy foods would you like to try with this pumpkin pudding?
Food Hero Pumpkin PuddingDuration: 10 minutes Participants: 1+
Instructions:
1. In a medium saucepan over medium-high heat, sauté onion and carrot in margarine orbutter until onions begin to brown. Add broth and broccoli. Simmer until broccoli is tender, 5-7 minutes.
2. In another container, slowly stir the milk into the flour until smooth. Stir the milk mixture into the soup. Bring to a boil and continue stirring until slightly thickened, 3-5 minutes.
3. Add cheese and pepper. Heat over low heat until cheese is melted. Serve hot.
4. Refrigerate leftovers within 2 hours.
Materials Needed:• 1 cup onion,
chopped• 1 cup carrot,
shredded• 1 ½ teaspoons
margarine or butter• 2 cups broth, any
flavor• 2 cups broccoli,
chopped (fresh or frozen)
• 1 cup nonfat or 1% milk
• ¼ cup flour• 1 cup shredded
reduced fat cheddar cheese (4 ounces)
• ⅛ teaspoon pepper
Now, you can enjoy coloring online! Visit the Food Hero Kids Coloring Sheets page to try it. When you are done, click “Send this to the gallery” to have your artwork featured on FoodHero.org!
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Pregunta para niños: ¿Qué alimentos saludables te gustaría probar con este pudín de calabaza?
Food Hero Pumpkin PuddingDuración: 10 minutes Participantes: 1+
Instrucciones:
1. En una cacerola mediana sobre fuego medio alto, saltee la cebolla y la zanahoria en margarina o mantequilla hasta que las cebollas empiecen a dorarse. Añada el caldo y el brócoli. Cocine a fuego lento hasta que el brócoli esté tierno, 5 a 7 minutos.
2. En otro recipiente, lentamente incorpore la leche en la harina hasta que esté sin grumos. Incorpore la mezcla de la leche en la sopa. Caliente hasta que hierva y siga revolviendo hasta que se espese un poco, 3 a 5 minutos.
3. Añade el queso y la pimienta. Caliente sobre fuego lento hasta que se derrita el queso. Sirva caliente.
4. Refrigere lo que sobre dentro de las siguientes 2 horas.
Ingredientes:• 1 cup onion, chopped• 1 cup carrot, shredded• 1 ½ cucharaditas
de margarina o mantequilla
• 2 tazas de caldo (de cualquier sabor)
• 2 tazas de brócoli, picado (fresco o congelado)
• 1 taza de leche sin grasa o 1%
• ¼ taza de harina• 1 taza de queso
cheddar reducido en grasa rallado
• ⅛ cucharadilla de pimienta
¡Ahora pueden disfrutar coloreando en línea! Visite los Food Hero Kids Coloring Sheets para intentar. Cuando haya terminado, haga clic en “Enviar esto a la galería” para que su obra aparezca en FoodHero.org!
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