•WellnessRELAX

•WellnessACTIVO

•WellnessPREMIUM

•Masajesyestética

•RayosUVA

ClubWellness

TEMPORADA 2012

InformaciónTelefónica

OficinasC.N.Helios

ClubWellness

976 52 02 55976 79 81 57

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Club Wellness

Significa literalmentebienestar y se ha convertido en todoun fenómeno social.Incluyeterapiasantiestrés,ejerciciosdeportivos,masajes,dieta,balneariourbanoytratamientosdebelleza.

EltérminoWellnesssurgedelaevolucióndelconceptoFitness.MientrasqueenelFitnesssepretendebásicamentelaobtencióndeunabuenaformafísica,elWell-nesstieneencuentaademáselbienestarinteriordelosusuarios.

¿Qué es el Wellness?

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Club Wellness

Comounestilodevidaquetienecomometaelbienestar general.DesdeelCentroNataciónHeliososproponemosunaseriedeprogramasqueosayudaránaalcan-zarladeseadaarmonía entre el cuerpo y la mente.

Lasactividades,tratamientosyejerciciosestándirigidosporuncompletoequipodeprofesionalesdelasalud,eldeporteyelbienestar.

Cómo comprendemos en Helios el Wellness

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Wellness RELAX

IncluyeAccesoalbalneariopararealizaruncircuitoprogramadodiario.

bañera de hidromasaje

duchasecuencialbitérmica

duchacubo

duchanebulizada

tumbonas calefactadas

duchaescocesa

duchalluviafría

bañodevapor

pasillo de hidroterapia bitérmico

saunaseca

fuentedehielo

Horario

09.00a22.00h.10.00a20.00h.10.00a14.00h.

Días

lunesaviernessábadosdomingosyfestivos

Horarios

Cuota anual:180€

Uso diario: 9 € (ReservaypagoenlarecepcióndelClubWellness).

Bono 10 usos: 60 € (PagoenlasoficinasdelCentrooenlarecepcióndelClubWellness).

Para más información sobreformasdepagoyplazos,consultarpáginas14y15.

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Circuito Wellness

Circuito Tonificación

Losusuariospodránrealizaruno de los siguientes circuitos programadosapartirdelacombinacióndeloselementosdequedisponeelbalneario.

Circuito Relajación

Acciónantifatiga.Graciasa lavasodilatacióngeneradaporelaguacalienteya laagradablesensaciónde labañeradehidromasaje, lamusculaturaserelajaypierderigidez.Evitalesionesysobrecargasydisfrutadeunestadodedescansoóptimo.

Acciónanti-stressyrelax.DescubreelconceptoWellnessatravésdelaarmoníacuerpo-menteobteniendoelmáximobienestarpo-

sible.Aprovechalosbeneficiosdelasaunaylosefectosrelajan-tesdelhidromasaje.Desconectaconelexteriorydedícateatimismo.

Acción constrictora. La sauna purifica el organismo yelimina toxinas de la piel, además facilita la relajaciónmusculardespuésde laactividad física.Elcontrastedetemperaturasestimulalacirculaciónsanguíneaprovocan-

dounaagradabletonificaciónmuscular.

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IncluyeAccesoilimitadoalasalafitnessasícomoatodaslasactivi-dadesdirigidas(enalgunasactividadesesnecesariareservaprevia.ConsultaenlarecepcióndelClubWellness).

Wellness ACTIVO

Horario

08.00a22.00h.09.00a20.00h.09.00a14.00h.

Días

lunesaviernessábadosdomingosyfestivos

Horarios Gimnasio

Lasactividadesseprogramaránencualquierfranjahorariatodoslosdíasdelasemana.

CuadrantedeactividadesdisponibleenClubWellnessywebdelCentro.

Horarios Actividades Dirigidas

Cuota anual:210€

Uso diario: 9€(ReservaypagoenlarecepcióndelClubWellness).

Bono mensual: 40€(PagoenlasoficinasdelCentrooenlarecepcióndelClubWellness).

Para más información sobreformasdepagoyplazos,consultarpáginas14y15.

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DescripciónSalade400metroscuadradosdivididaen4zonas:Cardio-vascular,máquinasisotónicas,pesolibreyestiramientos.

Elespacioestáequipadoconmaquinariadeúltimagene-ración Technogym, dotada de la más moderna tecnología

Visioweb y Wellness System,destacandotambiénelcompletocircuitodeentrenamientodefuerzaPURESTRENGHT.

La tecnología VisioWebnospermitirávernuestroscanalesdeTVpreferidos,leerelcorreoelectrónico,ver lasnoticiasdeúltimahoraomirarunvídeoenYouTube.

ElWellness System Keyesunsistemaconfiguradoapartirdeunallaveindi-vidual.Unavezseintroducelallaveenlosequipos,éstosseactivanautomá-ticamente ymuestran los programas de entrenamiento personal para podervisualizarlosobjetivospersonalesyelprogresodecadausuario.

LalíneaPure Strenghthasidocreadapararegalarunasensaciónde“FuerzaPura”,experimentandounalibertadnueva,típicadelentrenamientoconpesoslibres,peroconequiposmássegurosyfácilesdeutilizar.

Objetivos Mejorarnuestracondiciónfísicaatravésdelasupervisióntécnicadeprofesionales.

Entrenador personalAtenciónpersonalizadaparaconseguirmejoresresultados,pulirdefectostéc-nicos,mejorarenlaprácticadelejercicio,prepararoposiciones,etc.

Existendiferentesprogramasdetrabajopersonalizados.SolicitarinformaciónenelClubWellness.

Sala Fitness

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Horarios

Descripción

Las actividades se programarán en cualquier franja horaria todoslosdíasdelasemana.CuadrantedeactividadesdisponibleenClubWellnessywebdelCentro.

Tressalaspolivalentesdestinadasalapuestaenmarchadeactivida-desfísicascolectivas,lamayoríadeellasconcoreografía.

ObjetivosMejorarnuestracondiciónfísica,elevarnuestroniveldemotivaciónyfomentarlacomunicación.

Acondicionamiento físico:Clasedetonificaciónalritmodelamúsicautilizandodiferenteselementoscomomancuernas,barras, discos, colchonetas, steps, pelotas, etc. Trabajomuscularcompletoparafortalecertodoelcuerpo.

Aeróbic: Gimnasiarealizadaalritmodelamúsica.Me-joralaresistenciacardiovascularyrespiratoria,tonificayfortalecelosmúsculos.

BODyPUMPTM: ¿Quiénhadichoque laspesassonaburridas?Setrabajaconpesosligerosperosereali-zanmuchasrepeticionesdetalmaneraqueseobtieneunatonificaciónmuscularsinobtenermuchovolumen.Combinatécnicasdemusculaciónyejerciciosfisiote-rapéuticosquehacenmejorarnotablementelaposturacorporal.Permiteverresultadosrápidamente.

Espalda sana: Actividadquetonificalamusculaturadelaespaldayfavorecelaeducaciónpostural.

G.A.P: Trabajolocalizadodeglúteo,abdomenypierna.Gimnasiaque tiene como finalidad tonificar específicamente estas partes delcuerpo,lascualessehanvueltocríticasparaungrannúmerodeper-sonas.Ejerciciosintensosyefectivos.

Actividades Dirigidas

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Latino:Variantedelaeróbicconpasosymúsicadesalsa,merengueyritmoslatinos.

Pilates:Métodocreadoparamejorarlamovilidaddelcuerpodeformaconsciente.Atravésdelosejerciciosenseñamosalamen-teacontrolarelcuerpo.Modalidadutilizadaparadarfirmezaalacolumnavertebral,prevenirycurareldolordeespalda.

Spinning: Métododegimnasiaqueserealizaenbicicletasestá-ticasespeciales.Elmonitorpuederealizartodotipodeintensida-desmedianteelcambiodefrecuenciayresistenciaenelpedaleo.ContamosconunasalaexclusivaparaSpinningdotadaconbici-

cletasStar-tracpararealizarejerciciosconlosbrazosylascaderas.Aumentalaresistenciacardiovascularymodelalafigura,sobretodo

piernasyglúteos.

Step:Actividadqueconsisteenrealizaruntrabajofísicocompletosiguiendounasecuenciadeejerciciosquetienencomobaseprincipallassubidasylasbajadasdeunaplataformarectangularelevada.Supartecoreografiadamejo-ralacoordinacióntrabajandotambiénanivelmental,estimulandolamemoriaylaconcentración.

Taichi: Secuenciasdemovimientoslentosyfluidosquepotencianelcontrolmentalsobrelafuerzamuscular.

yoga: Disciplinacorporalypsicológicautilizadacomomediodecontactoconnuestropropioyointerior.Entrenanuestrocuerpoparalograrelequilibriotanbuscado:cuerpo-mente;rejuvenecenuestrascélulasalaportarnosmásoxí-geno,tambiénelcerebrohaciendoquesurendimientoseamásalto.Además,reduceelestrés.

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BODyCOMBAT TM: Apasionanteprogramadeentrenamientoaeróbicoque tienesuorigenen lasartesmarciales. Losmovimientos espe-cialesdepiernasybrazosloconviertenenunentrenoquetonificayfortalecelamusculaturaalmismotiempoqueconsumegrancanti-daddecalorías.

Es la actividaddirigida de la nueva era y una explosión de energíacreadaparaelevartuintensidaddetrabajoyniveldecondiciónfísicadeformasaludableydivertida.Permitetraspasarloslímitesdelaruti-nadiaria,dejaratráslasinhibicionesyelestrésconcadapatada,cadapuñetazoogrito.

Fitness Interaktivo:Novedososistemadeplataformasdebaileco-nectadasde forma inalámbrica al softwaremusical con un servidorqueproyectaen lapantalla lospasosa seguir.Programaqueaúnaejerciciocondiversión,reduceelestrésyaumentalaconcentración.HelioseselúnicoCentrodeportivodeZaragozaqueofreceestanuevaformadehacerdeporte.

Novedades 2012

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Wellness PREMIUM

IncluyeGimnasio+ActividadesDirigidas+Balneario.Cuotaanual:315€

Wellness PREMIUM

WellnessRELAX

Balneario

Wellness ACTIVO

Actividades Dirigidas

Gimnasio

Gimnasio+ActividadesDirigidas+Balneario

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LosserviciosqueseofrecenenesteáreadelWellnessvandesdeelcuidadodelasmanosylospieshastatra-tamientosfaciales,corporales,masajes,etc.

Nuestroobjetivoprincipalesalcanzarelbienestaratra-vésdelequilibrioexterioreinterior.Paraellocontamosconunequipodeespecialistasque,trasundiagnósticominucioso,llevanacabounprotocolodeactuaciónmuypersonalizado;además,secombinanaparatosdeúltima

tecnologíacontécnicasorientalesquetrabajanelcuerpoyliberanelespíritu,loquefavoreceelrelaxenlosusuarios.

LISTADO DE PRECIOS GENERALES 2012Consultaenrecepciónlasofertasespeciales

Manos y pies- Manicura 10€- ManicuraSpa 15€- Uñasdegel 53€- Rellenouñas 26€- Geluncolor 15€- Gelsólobrillo 12€- Gelfrancesa 19€- Pedicura 18€- PedicuraSpa 23€

Tratamientos faciales- Higienefacial 28€- Higieneactivaconglicólico 43€- Tratamientoacné 35€- Tratamientopluscolágeno 37€- Tratam.Oil-Therapy* 40€-Ayúrvedafacial 40€

Tinte y permanente de pestañas- Tinte 9€- Permanente 18€- Tinte+permanente 22€

Masaje, estética y rayos UVA

*Reafirmanteohidratanteoregeneradorocolágenouoxigenante.

Más información sobreservicios y promocio-nesdemasajesyestéti-caenlawebdelCentroolarecepcióndelClubWellness.

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Cera fría- Piernasenteras 15€- Mediaspiernas 9€- Gluteos 5€- Brazos 9€- Pechoyabdomen 15€- Espalda 17€

Cera caliente- Piernasenteras 14€- Piernasenteras+ingles 16€- Mediaspiernas 9€- Ingles 4€- Inglesbrasileñas 6€- Pubis 5€- Lineaalba 3€- Pechoyabdomen 14€- Espalda 16€- Hombros 7€- Axilas 5€- Brazos 9€- LabioSuperior 3€- Gluteo 5€- Cejas 4€

Masajes 30 min. 1 h.

- Masajeterapéutico 19€ 32€- Masajedeportivo 19€ 32€- Masajemarmático 50€- MasajeIong-Bao 40€- MasajeIong-Bao+Hamman 45€- Drenajelinfáticomanual 19€ 32€- MasajeOil-Therapy 30€- Placerdeesencias 30€- Shiatshufacial 19€- Masajerelaxspa 19€ 32€

Aparatología corporal- 5Presoterapias 80€- 1Cavitación+1presoterapia 50€- 1Reafirmaciónultrasonidos 40€

Rayos UVA- 1sesión 4€- 10sesiones 30€

Tratamientos corporales- Chocolaterapia 60€- TerapiadeAyúrveda 60€- Exfoliacióndesalesminerales 20€- Envolturadebarros(zona) 30€- Tratamientoreafirmante 40€- MasajeDrenante 40€- MasajePrenatal 40€- Masajerelajantevelascalientes 55€- TratamientoreductorCOIMÁN 40€- Cosquilloterapia(30min.) 35€- Cosquilloterapia(60min.) 50€

PagoenlasoficinasdelCentrooenlarecepcióndelClubWellness.

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Normas Generales

NORMASGENERALES

•Paraparticiparenlasactividadesseaconsejaalosusuariosquerealicenpreviamenteunreco-nocimientomédico.

•Laedadmínimaparalautilizacióndelbalnearioson18años.•Todoslosbonossonpersonaleseintransferibles.•ParacontratarcualquierbonodelClubWellnessesimprescindiblesersocio/abonadodelC.N.Heliosyestaralcorrientedepago.Encasodebajacomosocio/abonadodeHeliosseperderántodoslosderechosdeusodelClubWellness,nodevolviéndosecantidadalgunaporelhechodenocompletareltiempodelbonocontratado.

•LasinscripcionesdelosbonosanualesserealizaránenlasoficinasdelCentroensuhorariohabitual,delunesaviernes,de9.30a13.00h.yde16.00a20.00h.ParaelrestodeactividadespodrándirigirsealarecepcióndelClubWellnessensuhorariodeapertura.

•Losrecibosdevueltosgeneranunosgastosbancariosqueseránacargodelusuario.Antesdeprocederaladevoluciónatravésdelaentidadbancaria,deberánponerseencontactoconlasoficinasdelC.N.Helios.

•Conlaexcepcióndelprimerpago,queserealizaráenoficinasenefectivoocontarjetadecrédito, elrestodepagosserealizarápordomiciliaciónbancaria.

•A todos losnuevosusuariosquesedendealtaencualquierbonoanualse lescobraráunamatrículainicialde25€quedeberáabonarseenelmomentodelainscripción.Estamatrículanotendráefectoparalasrenovacionesautomáticasanuales.

•Paraformalizarelaltaencualquieradelosbonosesobligatoriorellenarlahojadeinscripciónyfirmarlaaceptacióndelasnormasyautorizaciónparaeltratamientodedatos.

FORMASDEPAGODEBONOSRELAX,ACTIVOYPREMIUM.

BONO RELAX 3plazosmensualesde60€

BONO ACTIVO 3plazosmensualesde70€

BONO PREMIUM 3plazosmensualesde105€

Inscripción y primer pago:enoficinasdelCentro.

Segundo y tercer pago: domiciliaciónbancariaeldía5delsegundoytercermesposterioresalquesehayadadodealta.

Renovaciones: cargoencuentayconlosmismosplazosqueparalaprimerainscripción.

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(Rellenarenletramayúscula)

Hoja de Inscripción

Datosdelusuario

Nº.Socio/Abonado:

Apellidos:

Nombre:

Domicilio:

Ciudad:

C.P.:

Teléfono: Móvil:

FechaNacimiento:

E-mail:

DatosBancarios

Lospagosyrenovacionesenlosbonossegiraránporlamismacuentabancariaquelacuotaanualdesociooabonado.

Autorizaciónparatratamientodedatos

Elabajofirmanteautorizaennombrepropioy,ensucaso,eneldesushijosy/otutelados,aquelaentidadCEN-TRONATACIÓNHELIOSconserveenficherosinformáticosy/oencualquierotrosoportefísicolosdatosperso-nalesquelehansidoproporcionadosdeformavoluntaria,yatrataresainformaciónconelobjetoquehansidofacilitados,esdecir,paralaadministraciónycontroldelosserviciosydelapropiaentidad,autorizandotambiénelfirmanteaquelosdatosfacilitadossirvanpararemitirleasudomiciliocuantainformación,inclusopublicitaria,entiendalaentidadquepuedeserdeutilidadalinteresado.Asímismo,elfirmantedeclaraconoceryaceptar lasnormasgeneralesde funcionamientodelprogramaClubWellnessdescritasenelfolleto,yaquellasgenéricasdefuncionamientodelCENTRONATACIÓNHELIOS.Por su parte, el CENTRONATACIÓNHELIOS informa al firmante que su información personal figura en lasoficinascentralesdelaentidad,enlasquepodrásolicitarelcontenidoexactodeellayendondepodráejercerlosderechosde rectificación,anulaciónomodificaciónquepudieracorresponderle,asícomoamodificarestaautorizaciónencualquiersentido.

Zaragoza, de de20

Fdo.: (encasodemenoresdeedadfirmaráel/latutor/a)

BONO RELAX:

Cuotaanual:* 180€

Bono10usos: 60€

BONO ACTIVO:

Cuotaanual:* 210€

Bonomensual: 40€

BONO PREMIUM:

Cuotaanual:* 315€

BO

NO

S W

ELLNESS

* Matrícula1er.bono:25€

Parque Macanaz, s/n • 50018 Zaragoza • Tel. 976 52 02 55 • Fax: 976 52 92 48www.cnhelios.com • E-mail: cnhelios@cnhelios.com

ASOCIACIÓN DE CLUBES Y ENTIDADESDEPORTIVAS Y RECREATIVAS

Clubmiembrode:

Entidad colaboradora: