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INDICE pág.
Índice 1
I Resumen 2
II Introducción 4
III Justificación 5
Objetivos de la investigación 6
Alcances y límites de la investigación 7
Revisión bibliográfica (marco teórico) 8
IV Metodología 12
Hipótesis 15
Variables 16
Resultados 18
Cronograma de actividades 19
V Conclusiones 20
Recomendaciones 21
Bibliografía 22
Anexos 24
2
I RESUMEN
La realización de la presente investigación tuvo como iniciativa la preocupación del estudiantado del segundo año de la carrera de Medico y Cirujano, en los nivel de estrés que cada uno en esta etapa de su carrera. Iniciamos con nuestra propuesta que luego planteamos a nuestro revisor Dr. Otto Hugo Velásquez, sobre cómo afecta el estrés en el rendimiento académico en estudiantes de segundo año de la carrera de medicina del CUM-USAC. Iniciamos construyendo nuestro protocolo y llevamos un orden cronológico para realizar cada una de las investigaciones pertinentes para poder completar nuestra investigación final. Para recabar la información, se solicito previa autorización de 50 estudiantes de medicina de segundo año del CUM-USAC a quienes se les trato con todo el respeto y la amabilidad que se merecen, los mismos con mucho gusto accedieron a responder el test, el cual consistía en evaluar a través de veintinueve preguntas las reacciones físicas, psicológicas, del comportamiento mental y las estrategias que utilizan los estudiantes evaluados para enfrentar las situaciones que les causaba preocupación o nerviosismo. Cada pregunta tiene una calificación de uno a cinco puntos siendo 1 pt. el equivalente de Nunca, 2 pts. Rara vez, 3 pts. Algunas veces, 4 pts. Casi siempre y 5 pts. Siempre. El conteo de la puntuación de cada estudiante evaluado es la siguiente: si el resultado oscila entre 10-39pts se interpreta como nivel de estrés bajo, si es entre 40-79 nivel de estrés medio y de 80-110pts. Niveles de estrés alto. Se recolectaron los datos, se tabularon y se realizaron graficas. se demostró que el 60% de los encuestados sufre un alto nivel de estrés.
Lo cual comprobó que nuestra hipótesis “El grado de estrés (bajo, medio, alto)”
repercute en su bajo rendimiento académico, demostrándose así que el estrés
influye en su vida estudiantil.
3
Dejándoles la recomendación:
• Para los estudiantes que presenten trastornos del sueño, se recomienda que durante el día realicen actividades académicas y de relajación que les permita descansar de noche.
• Evitar el uso de tranquilizantes o alcohol para hacer frente a las situaciones de estrés
• Platicarlo, la comunicación en trastornos de este tipo es una estrategia liberadora de “energías negativas”.
Por poner algunos ejemplos.
4
II INTRODUCCION El estrés es una reacción que pone en alerta al organismo para alguna acción, y cotidianamente acompaña nuestras actividades, aunque todas las personas manejan un nivel de estrés.
En el caso específico del estrés académico es posible identificar dos líneas de investigación: la psico-fisiológica y la psicológica, siendo esta última la de interés para la presente investigación.
En esta segunda línea de investigación son escasos los trabajos sobre el tema, y éstos no ofrecen información suficiente como para desarrollar una teoría del estrés académico, por lo que la revisión de literatura permitió localizar algunas de estas investigaciones: a) Situaciones de estrés y estrategias de afrontamiento en alumnos de educación social b) Efectos bio-psicosociales del estrés en estudiantes del Centro Universitario Metropolitano c) Variables psicosociales relacionadas con el rendimiento académico de los alumnos.
5
III JUSTIFICACION
El propósito fundamental de esta investigación es identificar los niveles de estrés que afectan el rendimiento académico de los estudiantes del segundo año de la carrera medicina CUM-USAC, para establecer un punto de inicio hacia la lucha contra esta afección ya que en esta etapa universitaria es de suma importancia para una excelente formación académica porque es aquí donde se encuentran las bases o cimientos para ser un buen médico.
6
OBJETIVOS DE LA INVESTIGACIÓN:
General:
Determinar cómo afecta el estrés en el rendimiento académico de los estudiantes universitarios del segundo año de la carrera de médico y cirujano en el centro universitario Metropolitano CUM USAC
Específicos:
ESTABLECER el nivel de estrés académico que es auto percibido por los alumnos de segundo año de la carrera de médico y cirujano IDENTIFICAR los síntomas que caracterizan el estrés académico que viven los alumnos de segundo año de la carrera de médico y cirujano DETERMINAR la relación que existe entre nivel de estrés auto percibido y los estresores con los síntomas del estrés.
7
ALCANCES Y LIMITES DE LA INVESTIGACION:
DELIMITACION DEL PROBLEMA:
Delimitación Espacial:
La investigación se realizará en el Centro Universitario Metropolitano de la Universidad de San Carlos de Guatemala
Delimitación Temporal:
La presente investigación se realizará en el periodo de abril a agosto del 2010
Delimitación Poblacional:
La investigación se realizara en jóvenes de 17 a 25 años de edad que cursan por primera vez el segundo año de la carrera de Medico y Cirujano en el Centro Universitario Metropolitano de la Universidad de San Carlos de Guatemala.
8
REVISION BIBLIOGRAFICA (Marco teórico)
EL ESTRES
El estrés estudiantil está asociado al ritmo y las demandas de un estudiante universitario, que tiene exámenes, deben preparar clases y entregar trabajos
Benjamín (1992) identifica solamente dos enfoques teóricos para el estudio del estrés: el enfoque psicosomático clásico y el denominado enfoque del estrés, siendo este último el sustento de la presente investigación.
Durante los años treinta Cannon estudió la respuesta de activación neurovegetativa y de la médula suprarrenal ante la presentación de estímulos que amenazan la homeostasis; él denominó a esta reacción no específica y generalizada, respuesta de "pelear o huir" (to fight or flight), y demostró que con tal activación el organismo hacía frente a la emergencia y recuperaba el estado de equilibrio para el funcionamiento óptimo. Cannon encontró que en la reacción de pelear o huir participaban dos componentes, el sistema nervioso simpático y la médula suprarrenal, los cuales actúan juntos, el primero secretando noradrenalina y el segundo adrenalina, que producen efecto difuso y extendido a lo largo de todo el cuerpo para de esta manera hacer frente a los estresores, sean externos o internos.
A Hans Selye (1956 y 1978), uno de los principales exponentes en el enfoque teórico del estrés, se le considera como uno de los padres de dicho enfoque. Selye describió las consecuencias patológicas del estrés crónico, así como las características generales de la respuesta al estrés; definió al "síndrome general de adaptación" (SGA o GAS por sus siglas en inglés) como la respuesta del organismo a algo perdido, un desequilibrio al que se debe hacer frente.
Selye descubrió el síndrome general de adaptación mientras intentaba investigar y caracterizar los efectos de una nueva hormona ovárica; encontró que inyecciones diarias de la hormona a un grupo y de solución salina al grupo control, producían en los animales de ambos grupos úlceras pépticas, hipertrofia cortico-suprarrenal e involución de los órganos inmunes fundamentales. Interpretó dicha respuesta como no específica y debido a lo poco placentero del procedimiento (por lo que inicialmente denominó a los estresores como agentes nocivos).
9
Generalidades:
Basados en Santos (1993,18-21) En la existencia de todo ser humano hay un propósito de vida, una razón de vivir, la cual guía nuestros actos. Sin embargo, llevar a cabo nuestro propósito personal y cumplir las metas en nuestra vida que nos llevará al cumplimiento de este requiere afrontar una serie de factores que podemos influir y otros que son externos y ante los cuales solamente podemos adaptarnos.
Una forma de analizar el desarrollo del ser humano es la pirámide de gestión personal. Esta permite analizar el desarrollo de una persona identificando tipos de gestión, estilos de respuesta y rasgos deseables. La pirámide divide estos tres factores en tres niveles: el básico, la psicosocial y la existencial.
Siendo el estrés un factor importante que afecta nuestro desempeño, los efectos de este pueden identificarse en el nivel básico de la pirámide puesto la respuesta al estrés puede derivar en derrotismo o en determinadas circunstancias, impulsarnos a actuar con un desempeño superior.
Diferencias individuales y estrés:
No todas las personas siguen la misma línea, podemos recurrir a la frase "cada cabeza es un mundo diferente" y es por ello que el estrés afecta de distinta manera debido a que cada persona tiene su punto de vista, su valoración; en fin su modo de pensar y de reaccionar. Dentro de las principales diferencias individuales que mas podemos destacar son: la edad, el sexo, el nivel de estudios y la experiencia entre otros.
"las capacidades del individuo, sus necesidades, su cultura y su situación personal fuera del área de estrés, todo lo cual, a través de percepciones y experiencias, pueden influir en la salud, y en el rendimiento y la satisfacción en el rendimiento" OIT/OMS (citado por Sandra Marcela Cárdenas, 1999)
Dichas diferencias individuales tienen gran peso como por ejemplo la edad la generalizamos en el punto de vista, que puede influir el modo de seriedad de afrontar las situaciones, o que el nivel de estudio nos ha abierto la mente para generar alternativas o herramientas para enfrentarlas, claro pudiendo tener sus excepciones cada una de ellas. También algunos estudios demuestran que el hombre es más propenso a estar estresado debido a que la mujer desahoga sus tensiones ya sean en lagrimas o platicando con sus amigas.
10
Clasificación:
Dentro de las principales tenemos:
Sociológico: propio de una situación de crisis social.
Académico: no todos reaccionan igual frente presiones académicas, los síntomas son muy personales y están relacionados con la propia personalidad y su forma de reaccionar a los estímulos externos.
Fisiológico: agresión del organismo por causas físicas, enfermedad, cambios ambientales, alteraciones del sistema endocrino, alteraciones del sistema nervioso vegetativo, modificaciones del ritmo y frecuencia cardio-respiratorias, modificaciones de la tensión arterial, las tazas de azúcar y grasas de la sangre, modifican las funciones hormonales y alteran los ciclos menstruales.
Psicológico: respuestas emocionales; angustias, ansiedad, irritabilidad, estados de ánimo negativos, aumento del colesterol, insuficiencias coronarias.
Estrés Académico:
El estrés tiene manifestaciones en tres rubros: cognitivo, fisiológico y conductual. El cognitivo, porque es un reto; los alumnos se cuestionan si van a poder, si será difícil la carrera, si eligieron bien, si sus papás podrán mantener la colegiatura, porque ya no tienen tiempo para nada, todo lo que uno se imagina al iniciar una nueva época. El fisiológico, se refiere a las respuestas del organismo, cuando el nivel de estrés es mayor al que cotidianamente maneja un estudiante. El corazón palpita más rápido, puede haber secreciones estomacales, sudoración, problemas para concentrarse y para hablar en público, tics, se bajan las defensas o afecta la piel y el estómago; se manifiesta de manera diferente en cada persona. El conductual abarca los cambios de conducta drásticos, como que en el colegio era muy amigable y en la universidad no encuentra amigos, o se le dificulta hacer equipos de trabajo, o antes era muy participativo en clase. Si los estudiantes tienen la sensación de que algo anda mal, no se sienten a gusto y eso permanece, aunado a comportamientos como cansancio o dormir de más, estar distraído, enojado o algún otro malestar, es conveniente acudir con un especialista, como un psicólogo, porque una de las consecuencias pueden ser las enfermedades y el bajo rendimiento escolar.
11
Hay diferentes tipos de estrés y se clasifican tomando como base la fuente del estrés, por ej. Estrés amoroso y marital, sexual, familiar, por duelo, médico, ocupacional, académico, militar y por tortura, encarcelamiento etc.
Con base en esa tipología y su consecuente criterio de clasificación, podemos afirmar que el estrés académico es aquel en que sus fuentes se encuentran básicamente en el ámbito escolar.
Estresores:
Dado que los factores mencionados anteriormente son los identificados en el ambiente estudiantil, también existen factores externos a estas situaciones, los cuales inciden indirectamente en el individuo.
Según Fineman (1979, característica de la persona 19) "El estrés y la tensión surgen de las interacciones que se dan entre unas percepciones del individuo sobre el entorno, la personalidad, la amenaza experimentada y la conducta como respuesta a la amenaza"
Es por ello que todo suceso, situación o persona que encontramos en nuestro medio ambiente externo pude ser estresor.
12
IV Metodología
La investigación se realizo en una muestra de 50 estudiantes de medicina del CUM-USAC, que cursaban por primera vez el segundo año de la carrera en un periodo del 22 de marzo al 17 de agosto del año 2010 Objetivos alcanzados y conclusiones
Determinar cómo afecta el estrés en el rendimiento académico de los estudiantes universitarios del segundo año de la carrera de médico y cirujano en el centro universitario Metropolitano CUM USAC
El nivel de estrés académico que es auto percibido por los alumnos de segundo año de la carrera de médico y cirujano, según los resultados obtenidos con nuestra investigación fue que el 60% de los evaluados tuvo un resultado que oscilo entre los 80-110pts lo que revela un nivel de alto de estrés.
se determino presencia síntomas que caracterizan el estrés académico que viven los alumnos de segundo año de la carrera de médico y cirujano y los más frecuentes encontrados son: trastornos de sueño, fatiga crónica, dolores de cabeza o migrañas, problemas digestivos, somnolencia o mayor necesidad de dormir, inquietud (incapacidad de relajarse y estar tranquilos) sentimientos de depresión y tristeza, ansiedad, angustia o desesperación.
Dificultades en el estudio: Podemos identificar las principales como la escases de tiempo, debido a que con este proyecto en marcha teníamos otras responsabilidades, dentro de la carrera lo que dificultaba un poco el desarrollo de la misma, la presión de otras actividades simultaneas a esta, entre otras
Enfoque:
Investigación mixta
13
Alcance:
Esta investigación es descriptiva, por que se analizaran las condiciones existentes de causa y efecto de este problema
Diseño de la investigación:
No experimental
Tipo transversal
De corte longitudinal
Recolección de la información:
Encuestas, a estudiantes que cursan por primera vez el segundo año de medicina comprendida entre las edades de 17 a 25 años de la Facultad de Ciencias Médicas CUM USAC.
Instrumento: (ver anexo)
Población y muestra:
Universo: Estudiantes que cursan por primera vez el segundo año de medicina del CUM USAC.
Muestra:
a. Tamaño: 50 estudiantes
b. Unidad de análisis: Estudiantes de medicina que cursen por primera vez el segundo año de la carrera. Grupos impares
c. Tipo de muestreo: aleatorio
No probabilística.
Ética de la investigación:
Nos encargaremos de contar con el consentimiento de las personas encuestadas, de la facultad de Ciencias Medicas.
14
RECURSOS:
Físicos:
Facultad de Ciencias Médicas (CUM)
Biblioteca de la Facultad de Ciencias Médicas
Biblioteca general de la Universidad de San Carlos de Guatemala
Humanos
Estudiantes de la facultad de ciencias médicas
Alumnos encargados de las encuestas
MATERIAL
Hojas de encuestas
Lapiceros
Impresora
Computadora
Internet
Económicos:
Reproducción de papel bibliográfico 60.00
Reproducción de encuestas 30.00
Transporte 25.00
Empastado 20.00
PLAN:
Para realizar la investigación, vamos a medir la cantidad de estrés que hay en los que cursan por primera vez segundo año de la carrera de Medico y Cirujano, se pasaran encuestas y se entrevistaran a las personas involucradas.
Se hará revisión bibliográfica de libros, revistas, paginas de internet.
15
HIPOTESIS
De investigación:
• Alterna
El grado de estrés (bajo, medio, alto) repercute en su bajo rendimiento académico
• Nula
El grado de estrés (bajo, medio, alto) no repercute en su bajo rendimiento académico
Estadística:
• Alterna
Con un _99_ de confianza se estima que más del _60_ % de los jóvenes presenta alto grado de estrés
• Nula
Con un _99_ de confianza se estima que más del _60_% de los jóvenes no presenta alto grado de estrés
16
VARIABLES
Dependiente: niveles de estrés.
Independiente: bajo rendimiento académico.
Tabla de variables
VARIABLES
CONCEPTUALIZACIÓN
OPERACIONALIZACIÓN
ESCALA DE MEDIDA
UNIDAD DE MEDIDA
I NTRUMENTO DE MEDIDA
NIVELES DE ESTRÉS
En medicina proceso físico, químico emocional productor de una tensión que puede llevar a la enfermedad física
Vulnerabilidad del estudiante a elevar su nivel de estrés
nominal
Test de medición de estrés
BAJO RENDIMIENTO ACADEMICO
Proceso por medio del cual el estudiantes por diversos factores baja el rendimiento en sus diferentes clases
Debido a diversos distractores
nominal
Calificaciones en la página de internet de la facultad
17
ESTRÉS ACADEMICO
Trastornos que se da por la carga de estudios en un individuo
Vulnerabilidad del individuo al estar propenso al trauma del estrés
nominal
test de medición de estrés
ESTRESORES
Diferentes factores que pueden favorecer a que seamos propensos al estrés
Diversidad de factores que implican la causa de estrés
nominal
test de medición de estrés
ENFERMEDADES
Cualquier estado donde haya un deterioro de la salud del organismhumano
Vulnerabilidad a cualquier enfermedad que se de por las altas tensiones
nominal
Test médicos
18
Resultados (Ver anexos pág. 24)
19
CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES
ACTIVIDAD
MARZO
ABRIL
MAYO
JUNIO-JULIO
AGOSTO
REUNION CON EL GRUPO , ELECCION DEL TEMA DE INVESTIGACION
ELABORACIÓN Y PRESENTACIÓN DE PROTOCOLO
TRABAJO DE CAMPO
RECOLECCIÓN Y ANÁLISIS DE DATOS
PRESENTACIÓN DE INFORME FINAL
20
V Conclusiones
Nuestra presente investigación revelo que el 64% de los encuestados presenta niveles altos de estrés en la que se demuestra que la sobrecarga de tareas y trabajos de investigación SIEMPRE los inquieta y presentan como reacción psicológica: Inquietud (incapacidad de relajarse y estar tranquilo) lo que por consiguiente, afecta en su rendimiento académico ya que fueron identificadas las siguientes consecuencias en forma de reacciones físicas: Trastornos en el sueño (insomnio o pesadillas) Fatiga crónica (cansancio permanente) Dolores de cabeza o migrañas Somnolencia o mayor necesidad de dormir Sentimientos de depresión y tristeza (decaído) Ansiedad, angustia o desesperación Problemas de concentración Sentimiento de agresividad o aumento de irritabilidad Aislamiento de los demás Desgano para realizar las labores escolares Aumento o reducción del consumo de alimentos. Y los factores que en su mayoría inquietan a los estudiantes de segundo año de la carrera de médico y cirujano del CUM-USAC son: (en orden descendente): las evaluaciones de los profesores (exámenes, ensayos, trabajos de investigación, etc.) el tipo de trabajo que te piden los profesores (consulta de temas, fichas de trabajo, ensayos, mapas conceptuales, guías de estudio, etc.) no entender los temas que se abordan en la clase la participación en clase (responder a preguntas, exposiciones, etc.) el tiempo limitado para hacer las tareas la personalidad y el carácter del profesor las evaluaciones de los profesores (exámenes, ensayos, trabajos de investigación, etc.) el tipo de trabajo que te piden los profesores (consulta de temas, fichas de trabajo, ensayos, mapas conceptuales, guías de estudio, etc.) no entender los temas que se abordan en la clase la participación en clase (responder a preguntas, exposiciones, etc.) el tiempo limitado para hacer las tareas presentando la siguientes. Nuestro estudio también revelo que la competencia con los compañeros del grupo no es un factor que inquieta a los estudiantes de medicina de segundo año en el aumento de estrés académico y que influya en su rendimiento académico.
21
Recomendaciones
Ante situaciones de estrés el estudiante de segundo año de la carrera de medicina del CUM-USAC reacciona de diversas formas para afrontar la situación independientemente de si se la logra solucionar o no pero a veces las formas en que se afrontan no son las mas adecuadas pues podrían encontrase en situaciones que solo les traería mas problemas o si escapan no solucionan nado por lo que a continuación se presentan algunas recomendaciones:
• Para los estudiantes que presenten trastornos del sueño, se recomienda que durante el día realicen actividades académicas y de relajación que les permita descansar de noche.
• Evitar el uso de tranquilizantes o alcohol para hacer frente a las situaciones de estrés
• Platicarlo, la comunicación en trastornos de este tipo es una estrategia liberadora de “energías negativas”.
• Tener amigos con quienes compartir tanto lo bueno como lo malo • Practicar deportes y organizar actividades para los momentos de
descanso, es una forma de liberar las tensiones corporales y mentales. • Tener siempre a disposición algún pasatiempo • Algunas técnicas de relajación e imaginería, son bien útiles para ir
controlando los altos grados de estrés y tensión a nivel corporal. • Practicar respiración profunda • Utilizar melodías permite evadir aquellas situaciones foco de tensión y
desplazarse a situaciones de vida más agradables. • Reír • La planificación y organización es clave durante la etapa universitaria.
recordar que el nivel de dificultad es mayor y que ahora se es el actor principal del aprendizaje.
• Evitar la cafeína • Crear espacios de socialización que permitan a los estudiantes del
segundo año de la carrera de medicina crear otras instancias dentro de la Universidad que vayan más allá de lo académico.
• Crear grupos de trabajo para el apoyo en lo académico, que también se pueden convertir en redes de contención en situaciones difíciles.
• Si el estrés le está provocando demasiadas dificultades, es importante la visita a un especialista que puede detectar un problema mayor.
22
BIBLIOGRAFIA
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2. Students”, en: International Journal of Stress Management, 11 (2), pp. 132-148
3. BARRAZA, A. (2004): El estrés académico en los alumnos de
postgrado. publicaciones/biblioteca/artículos/ar-barraza02_3.htm [Consulta: mayo. 2006].
4. TOWETS, J.; LOCKYER, J.; DOBSON, D., y BROWNELL, A. (1993): Stress Among Residents, Medical Students, and Graduate Science (MSc/PhD) Students. Acad Med; 68, pp. 46-48.
5. CARMEL, S., y BERNSTEIN, J. (1987): “Perceptions of Medical School Stressors: Their Relationship to Age, Year of Study and Trait Anxiety”, en: Journal Human Stress . 13, 1, pp. 39-44.
6. VAZ, R.; MBAJIORGU, E., y ACUDA, S. (1998): A Preliminary Study of Stress Levels Among First Year Medicals Students at the University of Zimbabwe. Cent Afr J Med 44, pp. 214-219.
7. MARTY, M.; MATÍAS, G.; MAXIMILIANO, M., y DEMETRIO C. (2005): “Prevalencia de estrés en estudiantes del área de la salud de la Universidad de los Andes y su relación con enfermedades infecciosas”, en: Revista Chil Neuro-Psiquiat, 43 (1), pp. 25-32.
8. PALLAVACINI, J.; VENEGAS, L., y ROMO, O. (1988): “Estrés en estudiantes de Medicina de la Universidad Católica de Chile”, en: Rev. Psiquiatr Clín; 25, pp. 23-29.
9. BARRAZA, A., y SILERO, J. (2007): “El estrés académico en alumnos de educación media superior: un estudio comparativo”, en: Investigación Educativa, 7, pp. 48-65.
10. CELIS, J.; BUSTAMANTE, M.; CABRERA, D.; CABRERA, M.; ALARCÓN, W., y MONGE, E. (2001): “Ansiedad y estrés académico en estudiantes de Medicina humana del primer y sexto año”, en: Anales de la Facultad de Medicina, 62, 1, pp. 45-51.
23
11. LUGO, M.; LARA, C.; GONZÁLEZ, J., y GRANADILLO, D. (2004): “Depresión, ansiedad y estrés en estudiantes de Medicina del área básica y clínica, su relación con el índice de lateralización hemisférica cerebral y el rendimiento académico”, en: Archivos venezolanos de Psiquiatría y Neurología, 21 (50), p. 103. Universidad de Carabobo, año 1999-2000
12. http://www.infomediconline.com/biblioteca/Revistas/psiquiatria/vol50n103/articulo3n103.pdf [Consulta: oct. 2007].
13. Alonso Gaeta Reinaldo. El estrés, Metodología de la investigación.
14. Orlandini Alberto. El Estrés: ¿qué es y cómo evitarlo? mexico, Fondo de cultura económica. 1996.
15. Fuente: http://www.intramed.net/
16. http:// www.Monografias. com/trabajos14/estress/estres. html. 1997
17. UCLA Biblioteca de Medicina Tesis del Departamento de Medicina de la Universidad Centroccidental Lisandro Alvarado.
18. Huaquín Mora, Víctor R. y Loaíza Herrera, Renato (2004). Exigencias académicas y estrés en las carreras de la Facultad de Medicina de la Universidad Austral de Chile. En: Revista Estudios Pedagógicos, No. 30, pp. 39-59.
19. Astudillo C, Avendaño, C. Barco, M.L, Franco, A y Mosquera, C (2003), Efectos biopsicosociales del estrés en estudiantes de la Pontificia Universidad Javeriana de Santiago de Calí, disponible en URL: http//www.puj.edu.co/fhumanidades/psicología/proyectosintesis/HIPERVÍNCULOS
20. Barraza Macías, A (2003), El estrés académico en los alumnos de postgrado de la Universidad Pedagógica de Durango, Guadalajara, Memoria electrónica del VII Congreso Nacional de Investigación Educativa; disponible en la Biblioteca Virtual de psicolnet en URL:http://www.psicologiacientifica.com/publicaciones/biblioteca/articulos/ar-barraza01.htm
24
ANEXOS
25
INSTRUMENTO DE INVESTIGACION
TEST DEL ESTRÉS
Carrera:……………………………………..Año:…………………………………..
Sexo: M ( ) F ( )
1.- Señala con qué frecuencia te inquietaron las siguientes situaciones:
(1)
Nunca
(2)
Rara vez
(3)
Algunas veces
(4)
Casi siempre
(5)
Siempre
La competencia con los compañeros del grupo
Sobrecarga de tareas y trabajos escolares
La personalidad y el carácter del profesor
Las evaluaciones de los profesores (exámenes, ensayos, trabajos de investigación, etc.)
El tipo de trabajo que te piden los profesores (consulta de temas, fichas de trabajo, ensayos, mapas conceptuales, etc.)
No entender los temas que se abordan en la clase
Participación en clase (responder a preguntas, exposiciones, etc.)
Tiempo limitado para hacer el trabajo
26
Otra
Señale con qué frecuencia tuvo las siguientes reacciones físicas, psicológicas y comportamientos mentales cuando estabas preocupado o nervioso.
REACCIONES FÍSICAS
(1)
Nunca
(2)
Rara vez
(3)
Algunas veces
(4)
Casi siempre
(5)
Siempre
Trastornos en el sueño (insomnio o pesadillas)
Fatiga crónica (cansancio permanente)
Dolores de cabeza o migrañas
Problemas de digestión, dolor abdominal o diarrea
Rascarse, morderse las uñas, frotarse, etc.
Somnolencia o mayor necesidad de dormir
REACCIONES PSICOLÓGICAS
(1)
Nunca
(2)
Rara vez
(3)
Algunas veces
(4)
Casi siempre
(5)
Siempre
Inquietud (incapacidad de relajarse y estar tranquilo)
27
Sentimientos de depresión y tristeza (decaído)
Ansiedad, angustia o desesperación.
Problemas de concentración
Sentimiento de agresividad o aumento de irritabilidad
REACCIONES COMPORTAMENTALES
(1)
Nunca
(2)
Rara vez
(3)
Algunas veces
(4)
Casi siempre
(5)
Siempre
Conflictos o tendencia a polemizar o discutir
Aislamiento de los demás
Desgano para realizar las labores escolares
Aumento o reducción del consumo de alimentos
Otras (especifique)
28
Señale con qué frecuencia utilizaste las siguientes estrategias para enfrentar la situación que te causaba la preocupación o el nerviosismo.
(1)
Nunca
(2)
Rara vez
3)
Algunas veces
(4)
Casi siempre
(5)
Siempre
Habilidad asertiva (defender nuestras preferencias ideas o sentimientos sin dañar a otros)
Elaboración de un plan y ejecución de sus tareas
Elogios a sí mismo
La religiosidad (oraciones o asistencia a misa)
Búsqueda de información sobre la situación
Ventilación y confidencias (verbalización de la situación que preocupa)
Otra (Especifique)
Promedio del año pasado:…………………………………………………………….
29
EVALUACIÓN
10 – 39 nivel de estrés Bajo
40 - 79 niveles de estrés Medio
80 - 110 niveles de estrés Alto
Test realizado por: Lic. Arturo Barraza Macías. Los 3 niveles de estrés (Alto, medio y Bajo) proporcionan una estimación del grado de estrés en que la persona considera que los acontecimientos de su vida están desbordando sus capacidades en los últimos meses. Para evaluar se utilizó la traducción al castellano de la Maslach Burnout Inventory-Student Survey (15 ítems; Schaufeli et al., 2002), cuyas dimensiones se denominan Agotamiento, Cinismo y Eficacia académica. El intervalo de respuesta va de 1 (Nunca/ Rara vez/ Algunas veces) a 5 (Casi siempre /Siempre).
30
Resultados
31
Señala con qué frecuencia te inquieta la competencia con tus compañeros del grupo
Respecto a la competencia que surge entre los compañeros de grupo la mayoría de estudiantes (el 36%) no parecen inquietarse debido a este asunto, aunque al 26% de estudiantes esta misma situación los inquieta algunas veces y a otro 26% casi siempre, no parece ser lo más significativo en las causas de estrés, ya que al 10% lo inquieta rara vez y sólo al 2% lo inquieta siempre.
36%
10%26%
26%
2%
No.1
Nunca
Rara vez
Alguna vece
Casi siempre
Siempre
32
Señala con qué frecuencia te inquieta la sobrecarga de tareas y trabajos de investigación
Al realizarse este estudio los datos arrojados fueron que al 35% de estudiantes la sobrecarga de tareas y trabajos escolares los inquietó siempre, al 24% casi siempre, al 25%algunas veces, al 16% rara vez, pero esto siempre fue una causa de estrés porque solo el 0% contestó que nunca lo estresó la sobrecarga de tareas y trabajos escolares.
0%
16%
25%
24%
35%
No.2
Nunca
Rara vez
Algunas veces
Casi siempre
Siempre
33
Señala con qué frecuencia te inquieta la personalidad y el carácter del profesor
La frecuencia con que la personalidad o carácter del profesor inquieta a los estudiantes fue la siguiente: al 4% nunca lo inquietó, al 14% siempre le causó inquietud, al 15% casi siempre, al 42% algunas veces y al 25% rara vez.
4%
25%
42%
15%
14%
No.3
Nunca
Rara vez
Algunas veces
Casi siempre
Siempre
34
Señala con qué frecuencia te inquietan las evaluaciones de los profesores (exámenes, ensayos, trabajos de investigación, etc.)
A continuación veremos según datos estadísticos el porcentaje de estudiantes que fueron afectados a causa de los métodos de evaluación de los profesores de la facultad de ciencias médicas: el 2% nunca se inquietó a causa de ellos, el 10% rara vez, el 40% algunas veces, el 22% casi siempre y el 26% siempre fue inquietado.
2%10%
40%
22%
26%
No.4
Nunca
Rara vez
Algunas veces
Casi siempre
Siempre
35
Señala con qué frecuencia te inquieta el tipo de trabajo que te piden los profesores (consulta de temas, fichas de trabajo, ensayos, mapas conceptuales, guías de estudio, etc.)
El tipo de trabajos académicos que los catedráticos piden al estudiante a menudo es un factor inquietante, la frecuencia con que esto ocurrió en el grupo estudiado se detalla a continuación: al 12% siempre lo inquietó el tipo de trabajos requeridos, el 22% casi siempre, el 44% algunas veces, el 20% rara vez y al 2% nunca.
2%
20%
44%
22%
12%
No.5
Nunca
Rara vez
Algunas veces
Casi siempre
Siempre
36
Señala con qué frecuencia te inquieta no entender los temas que se abordan en la clase
El no entender los temas que se abordan en clase estresan a los estudiantes de la siguiente manera: al 8% nunca lo inquieta el no entender, al 16% rara vez, al 36% algunas veces, al 28% casi siempre y al 12 % siempre lo inquieta el no entender los temas abordados.
8%
16%
36%
28%
12%
No.6
Nunca
Rara vez
Alguna veces
Casi Siempre
Siempre
37
Señala con qué frecuencia te inquieta la participación en clase (responder a preguntas, exposiciones, etc.)
La participación en clase es uno de los causantes de inquietud en los estudiantes, y lo veremos de la siguiente manera: al 4% nunca lo inquieta, al 38% lo inquieta rara vez, al 42% algunas veces, al 6 % casi siempre y al 10 % siempre lo hace.
4%
38%
42%
6%
10%
No.7
Nunca
Rara vez
Algunas veces
Casi siempre
Siempre
38
Señala con qué frecuencia te inquieta el tiempo limitado para hacer las tareas
El tiempo limitado para cumplir con las tareas asignadas nunca deja de ser uno de las principales causas de inquietud para los estudiantes así: al 12 % rara vez, al 36% algunas veces, al 28% casi siempre y al 24 % siempre.
0%
12%
36%
28%
24%
No.8
Nunca
Rara vez
Algunas veces
Casi Siempre
Siempre
39
Señale con qué frecuencia tuvo las siguientes reacciones físicas, psicológicas y comportamientos mentales cuando estabas preocupado o nervioso.
Reacciones físicas Trastornos en el sueño (insomnio o pesadillas)
La frecuencia con que todos los factores anteriormente mencionados tuvieron repercusiones que se manifestaron física, Psicológica o de comportamiento fueron las que se enlistan a continuación: Trastornos del sueño: el 20% nunca los manifestó, el 18% rara vez sufrió de ellos, el 40% los experimentó algunas veces, el 20% casi siempre, y el 2% siempre, es decir constantemente.
20%
18%
40%
20%
2%
No.9
Nunca
Rara vez
Algunas veces
Casi siempre
Siempre
40
Fatiga crónica (cansancio permanente)
Fatiga crónica o cansancio permanente: el 14% siempre mantiene un cansancio permanente, el 30 %, casi siempre, el 30% algunas veces, el 20% rara vez y el 4% nunca.
4%
20%
32%
30%
14%
No.10
Nunca
Rara vez
Algunas veces
Casi siempre
Siempre
41
Dolores de cabeza o migrañas
Al preguntarles a 100 de persona sobre si el estrés les producía dolores de cabeza o migraña; El 34% dijo que algunas veces, el 22% dijo que rara vez, otro 22% dijo que nunca, el 16% que casi siempre y un 6% que siempre.
22%
22%
34%
16%
6%
No.11
Nunca
Rara vez
Algunas veces
Casi siempre
Siempre
42
Problemas de digestión, dolor abdominal o diarrea
Al hacer una encuesta sobre si el estrés produce problemas de digestión, dolor abdominal o diarrea a 100 personas; El 2% dijo que siempre, el 6% dijo que casi siempre, el 26% dijo que algunas veces, el 36% dijo que rara vez y un 30% dijo que nunca.
30%
36%
26%
6%2%
No.12
Nunca
Rara vez
Alguna veces
Casi siempre
Siempre
43
Rascarse, morderse las uñas, frotarse, etc.
Al estudiarse los efectos del estrés se les pregunto a 100 personas si a ellos les producía la necesidad de morderse las uñas, rascarse o frotarse; El 38% dijo que nunca, el 24% dijo que rara vez, el 18% dijo que casi siempre, el 12% dijo que algunas veces y el 8% dijo que siempre.
38%
24%
12%
18%
8%
No.13
Nunca
Rara vez
Algunas veces
Casi siempre
Siempre
44
Somnolencia o mayor necesidad de dormir
Se les pregunto a un grupo de 100 personas sobre si el estrés les producía somnolencia o mayor necesidad de dormir; El 30% dijo que algunas veces, el 26% dijo que casi siempre, el 16% dijo que nunca, otro 16% dijo que siempre y el 12% dijo que rara vez
16%
12%
30%
26%
16%
No.14
Nunca
Rara vez
Algunas veces
Casi siempre
Siempre
45
Reacciones psicológica Inquietud (incapacidad de relajarse y estar tranquilo)
A un grupo de 100 personas se les pregunto si el estrés les producía inquietud (incapacidad de relajarse y estar tranquilo) ; El 34% dijo que casi siempre, el 24% dijo que algunas veces, otro 24% dijo que siempre, el 14% dijo que rara vez y un 4% dijo que nunca.
4%
14%
24%
34%
24%
No.15
Nunca
Rara vez
Algunas veces
Casi siempre
Siempre
46
Sentimientos de depresión y tristeza (decaído)
Se les pregunto a 100 personas si el estrés les producía sentimientos de depresión y tristeza (decaído); El 36% dijo que algunas veces, el 22% dijo que rara vez, el 20% dijo que casi siempre, el 14 % dijo que nunca y el 8% dijo que siempre.
14%
22%
36%
20%
8%
No.16
Nunca
Rara vez
Algunas veces
Casi siempre
Siempre
47
Ansiedad, angustia o desesperación.
Al preguntarles a un grupo de 100 personas sobre si el estrés les producía ansiedad, angustia o desesperación; El 36% dijo que algunas veces, el 32% dijo que rara vez, el 18% dijo que casi siempre, el 8% dijo que siempre y el 6% dijo que nunca.
6%
32%
36%
18%
8%
No.17
Nunca
Rara vez
Algunas veces
Casi siempre
Siempre
48
Problemas de concentración
Al hacerse una investigación sobre el estrés se les pregunto a un grupo de 100 personas si a ellos les producía problemas de concentración; El 40% dijo que algunas veces, el 24% dijo que casi siempre, el 20% dijo que rara vez, el 12% dijo que siempre, y el 4% dijo que nunca.
4%
20%
40%
24%
12%
No.18
Nunca
Rara vez
Algunas veces
Casi siempre
Siempre
49
Sentimiento de agresividad o aumento de irritabilidad
Al hacerse una investigación sobre el estrés se les pregunto a un grupo de 100 personas si a ellos les producía problemas de concentración; El 40% dijo que algunas veces, el 24% dijo que casi siempre, el 20% dijo que rara vez, el 12% dijo que siempre, y el 4% dijo que nunca.
20%
24%
30%
18%
8%
No.19
Nunca
Rara vez
Algunas veces
Casi siempre
Siempre
50
Comportamientos mentales Conflictos o tendencia a polemizar o discutir
Al preguntarle a un grupo de 100 personas sobre si el estrés les produce conflictos o tendencias a polemizar o discutir; El 36% dijo que rara vez, el 26 dijo que algunas veces, el 20% dijo que casi siempre, el 18% dijo que nunca y el 0% dijo que siempre.
18%
36%
26%
20%
0%
No.20
Nunca
Rara vez
Algunas veces
Casi siempre
Siempre
51
Aislamiento de los demás
Al llegar a la debida pregunta nos encontramos un gran porcentaje de las personas que rara se aíslan al estar estresados y esto es un 52% de las encuestas realizadas y una minoría en la que casi siempre sucede esto, podemos aquí suponer que muchas de las personas encuestadas no pueden manejar esta situación ya que toman este camino.
18%
24%
52%
2%4%
No.21
Nunca
Rara vez
Algunas veces
Casi siempre
Siempre
52
Desgano para realizar las labores escolares
El desgano para realizar actividades en las personas que se les realizo la encuesta toma una grafica muy importante ya que en estas alturas del año vemos que el 18% que para nosotros es algo ya significativo tiene total desgano al realizar sus labores, un alto porcentaje también en algunas veces con un 40%.
4%
34%
40%
18%
4%
No.22
Nunca
Rara vez
Algunas veces
Casi siempre
Siempre
53
Estrategias para enfrentar la situación que te causaba preocupación o nerviosismo Aumento o reducción del consumo de alimentos
Por el tipo de carrera y el desgaste físico que la misma requiere nuestro cuerpo debe de estar muy bien nutrido y es algo que al ver la grafica no esta sucediendo vemos que el 20% de los encuestados muchas veces aumenta o reduce su alimentación lo que para nuestro cuerpo no es adecuado siguiéndolo de la mano el 18% si aumento o reduce su alimentación. A este punto llega a afectar el estrés en nuestro organismo a dejar de consumir lo adecuado para nutrirnos y empezar a comer cosas pobres en nutrientes.
4%
24%
34%
20%
18%
No.23
Nunca
Rara vez
Algunas veces
Casi siempre
Siempre
54
Habilidad asertiva (defender nuestras preferencias ideas o sentimientos sin dañar a otros)
Un punto muy importante en el hecho de manejar el estrés es poder defender lo que creemos correcto o mejor aun demostrar que hemos estudiado y no pueden hacernos dudar de lo que sabemos, pero acá es diferente el 30% de los encuestados casi siempre los hacen dudar de su conocimiento y es muy preocupante en el nivel de estudio en el que estamos eso no debería de suceder pero esto habla por nosotros y vemos que si.
10%
16%
36%
30%
8%
No.24
Nunca
Rara vez
Algunas veces
Casi siempre
Siempre
55
Elaboración de un plan y ejecución de sus tareas
Un estudiante de medicina debería si ^debería tener un plan de estudio tanto dentro de la universidad como en su casa para tener un mejor orden de sus actividades pero nos podemos dar cuenta que el 38% posiblemente si lo tiene pero le sigue muy de cerca el 30% que no lo hace, nuestra recomendación es que solo hagan porque aunque el 8% no lo haga por completo sigue siento de armas tomar para los estudiantes.
8%
20%
30%
38%
4%
No.25
Nunca
Rara vez
Alguna veces
Casi siempre
Siempre
56
Elogios a sí mismo
Es muy bueno creerse bueno pero todo tiene un limite y esto puede llegar a la prepotencia y es algo que en nuestra carrera no debería de darse debido a que estamos en una carrera de humildad pero como de todo hay en esta vida tuvimos los siguientes resultados el 22% de la población encuestada siempre se elogia asi mismo asi que aguas esta bien que se crean pero por favor no se pasen y un 16% que nunca lo hacen también aguas tu autoestima puede estar muy pero muy baja.
16%
24%
34%
22%
4%
No.26
Nunca
Rara vez
Algunas veces
Casi siempre
Siempre
57
La religiosidad (oraciones o asistencia a misa)
Tanto en nuestra cultura como en nuestra propia familia debe de existir la religiosidad por cualquiera que esta sea ya que nuestro creador debería estar en todo lo que nosotros hagamos pero este es un pensamiento de cada quien y en nuestras encuestas el 24% si está de acuerdo conmigo pero el 40% lo esta pensando todavía y deplano el que no es una minoría pero significante que es el 4%.
4%
12%
40%
20%
24%
No.27
Nunca
Rara vez
Algunas veces
Casi siempre
Siempre
58
Búsqueda de información sobre la situación
En nuestro tipo de carrera las dudas es algo que día a día nos acompaña y nunca debemos quedarnos con ellas y el 26% esta de acuerdo conmigo son las personas que siempre salen de sus dudas y un 28% que es mas como podemos observar se algunas veces lo hacen, y como he dicho siempre hay de todo un 6% que se queda en las mismas así que aguas.
6%
26%
28%
14%
26%
No.28
Nunca
Rara vez
Algunas veces
Casi siempre
Siempre
59
Ventilación y confidencias (verbalización de la situación que preocupa)
Siempre tenemos que ser consientes que nunca vamos a resolver todos los problemas nosotros solos así que no nos creamos superman por eso hay que hablar tal vez no con un amigo pero si tal vez con una persona mayor que nos ayude a tal vez no arreglar pero si a comprender nuestros conflictos y un16% esta de acuerdo conmigo y el 38% que es casi la mayoría algunas veces lo hace y deplano los que se guardan todo son un 2%.
2%
18%
26%
38%
16%
No.29
Nunca
Rara vez
Algunas veces
Casi siempre
Siempre
60
Cada una de las respuestas se les dio un puntaje siendo 1 punto para nunca, 2 puntos rara vez, 3 puntos algunas veces, 4 puntos casi siempre y 5 puntos siempre. La sumatoria del puntaje general obtenido del test de evaluación revela que: de 10 a 39 puntos hay un nivel de estrés bajo y lo cual podemos observar en nuestras encuestas que nadie de los encuestados tiene un nivel bajo, indicando esto mismo eficacia academia. De 40 a 65 puntos nivel de estrés medio es igual a cinismo, (cansancio emocional, despersonalización y realización personal), y lo que en nuestra grafica se puede observar un 36% de los encuestados. De 90 a 110 puntos niveles de estrés alto que revela agotamiento por lo que refleja que no se esta manejando bien la situación y en nuestra grafica indica un alto porcentaje de l misma que es un 64% mas de la mitad de los encuestados.
0%
36%
64%
Evaluacion
10‐39 nivel de estrés bajo
40‐79 nivel de estrés medio
80‐110 nivel de estrés alto
61
