6
! " ! # $

Equipment free explosiveness

Embed Size (px)

DESCRIPTION

Kelly Baggets Equipment free workouts that is guaranteed to increase your explosiveness

Citation preview

Page 1: Equipment free explosiveness

���������� ���

��������������

�������������� �����������������������������������������

������������������������������������������������������������� ����������!���"�����!�������������#����

������������������������������������$������������������������������

Page 2: Equipment free explosiveness

%�������&

��������$���������"��!'���#�����������"������#�(���'��������������������$�

)*+!������,-����*������������.�

/�#����"���������"����!������"�#������������0�"����$��!'����������������

��������$��������������������#���� 1�%����������������2#��������������

����$�������������������������������#���������3�������4�

5��������"��#����!����!���������������������#�����!��56�����"����!����

5����"�����!�����!������������������!����#�+!�������3����������

�������������3����������#��!�7!���#����"��������������"�'������������!��#���

�!�

�������!������"����!�������"�����������������������������"��������������$����

������!�������������%89������������

,���

Page 3: Equipment free explosiveness

��������� ���

������������/��(����/������

�����:

� ����������,;�������"���

�� ������0�"����

������ �������<��#�����������,�=��"�����!>���������������>���!����!����#����"��������$�

�!�����>���������!�������������������5��������?����������������!��������#������������������������

�����,�����!����#���������������

������� !���������������������!���2"����!����������!����#��!����>�����������������

��������4

�����33"""��!�!������3"����@�A�5���BCD/ :

������� !�������������

�����33"""��!�!������3"����@�AE/�F �G����

" ��� ����!�����������������

�����33"""��!�!������3"����@�AB;<?�EB*B0

#����$� �!��������3����

�����33"""��!�!������3"����@�AH�H=I01#��

������� !����%� ���������������������������������

�����33"""��!�!������3"����@�A�+(0�H�E�J�

&����' �� ������!���������;���������3�����2����������������������������#���������4

�����33"""��!�!������3"����@�A!%��6K�����

Page 4: Equipment free explosiveness

"��!���� �%��������������!����2:#��!������������������L�����!�����!��!����������#����

����������������4�����������������������������

��������21����������������!������4�����������������������������

�����������������������������"����#�������#�����;�"������(���������!������#���������������

����0���"������

"!������

� ����������,;�������"���

�� ������0�"����

������ �������<��#�����������,�=��"�����!>���������������>���!����!����#����"��������$�

�!�����>���������!��������������������5��������?����������������!��������#������������������������

�����,�����!����#���������������

&� ����� �����'�� � ������������������������!��3������2"�����!��"��!�����?�����������#�

�!����'�������������������������4

�����33"""��!�!������3"����@�AM"�";%;�C#�

(���'�����������������������������������������2�#��!�������������������L�����������

�������������������������������#��������3������!>��������������4

�����33"""��!�!������3"����@�A�����KM8(�0

)�� �� �����'��*��� ����������3�����2��������4

�����33"""��!�!������3"����@�A��=DK;?�I5

)�������#����� �� ���������L,��

�����33"""��!�!������3"����@�A(�=�0�67=#

&� ����� ����%� ����������������������������������3����

�����33"""��!�!������3"����@�A<,��F?57�,"

&����' �� ������!���������������!��3�����2���������������������������4

�����33"""��!�!������3"����@�A!%��6K�����

+!�������'������!�� ������������������������������

Page 5: Equipment free explosiveness

���� ������!��������������������������������

�����������������������������"����#�������#�����;�"������(���������!������#���������������

����0���"������

"!�������

� ����������,;�������"���

�� ������0�"����

������ �������<��#�����������,�=��"�����!>���������������>���!����!����#����"��������$�

�!�����>���������!�������������������5��������?����������������!��������#������������������������

�����,�����!����#���������������

&� ���(� �����,����&���������������!���2�����������������!������������������"�����!��

"��!����������!��4

�����33"""��!�!������3"����@�A?6�HK#�*��

&� ����� ������� � �����������������������������������3����

�����33"""��!�!������3"����@�AL"N7M"IJ8�6

2������"����"����������������������!�����������������"���������#���4

&� ����� �*� �������%�� � �����������������������������������3����

�����33"""��!�!������3"����@�AG�,�B(+�1F

2������"����"������������������������������!��������"���������#���4

&� ����� ��������� ����' �� ����������,�L3����

�����33"""��!�!������3"����@�AIL�L� �?��

&� ����� ����%� ���������������������������������

�����33"""��!�!������3"����@�A<,��F?57�,"

&����' �� ����!��� � ������������,�L���������

�����33"""��!�!������3"����@�A!%��6K�����

� � �&�������-���������;����������2����������������������4

Page 6: Equipment free explosiveness

,���� ��������������������������������������

���������������"����#�����������������#�������#�����;�"������(���������!������#���������������

����0���"����

)��������.����8��)((��������������������������!���!�������!��������#��������"��������������"�������!��"����������#����������������������������"�����!�����������������!�

���"�����!��"������8������������������������!������"����������!���