MEMBRECÍA EN EL YMCA PARA USTED Y SU FAMILIA

EMPODERANDO A FAMILIAS PARA

VIVIR DE MANERA MÁS SALUDABLE

PESO SALUDABLE Y SUS HIJOS

A program of the YMCA of San Francisco

Nuestra misión en el YMCA es construir los fundamentos de comunidad a través de desarrollo juvenil, vida sana y responsabilidad social. Estamos comprometidos a ayudar familias del Área Bahía a prosperar.

Como parte de su participación en el programa, su familia recibirá 4 meses de membrecía en el YMCA, que incluye:

Para más información, contactase a:Emily Turpin, Director of Health Initiatives P (415) 281-6702 E ETurpin@ymcasf.org

PARA CALIFICAR, ES NECESARIO QUE SU HIJO:Sea 7-13 añosSea de peso exceso, con BMI (índice de masa corporal) en el percentil 95 o superiorRecibe autorización médica para participar en actividades física

Cuidado de niños (YKids) gratis durante que haces ejercicio

Equipaje moderno y actualizado

Clases ilimitados de ejercicio en grupo

Acceso a la piscina y corte de baloncesto

Precios en descuento para Programas (Familiares y Juveniles)

Soporte Ilimitada para el bienestar

Un padre tiene que atender cada sesión y participar en las actividades físicas.

This program is not sponsored by the San Mateo-Foster City School District. Peninsula Family YMCA Non-Profit ID# 94-0997140

“Me gusta el tiempo que estamos juntos en la programa. Estoy aprendiendo cosas nuevas y hablamos más cuando estamos en casa. Me gustan los nuevos amigos que he conocido en el YMCA. También me siento mejor.” – Participante juvenil

SALUDABLE JUNTOSEn el YMCA, creemos que cuando todos nosotros – jóvenes, adultos y familias – nos reunimos, todos se benefician.Un Peso Saludable y Sus Hijos está diseñado para juntar a familias para hacer cambios saludables y apoyar a niños con peso exceso a alcanzar un peso más saludable.

La primera hora de cada sesión está dedicada a aprendizaje en familia facilitada. Discutiremos temas como alimentación saludable y control de porciones. ¡Aún iremos en un tour del mercado!

En la segunda hora de cada sesión, se involucra a los niños a ser activos. Padres tendrán media hora para conectar con otros padres y discutir sus experiencias aplicando lo que han aprendido en las programas en casa. Después, todos reunirán en las actividades para que toda la familia pueda ser activos juntos.

Junto con su hijo, atenderás sesiones para aprender sobre alimentación saludable, acción física y cómo poner metas para crear cambios positivas en la vida. En cada sesión de dos horas, trabajarás lado a lado con nuestros Líderes de Programa para aprender, jugar y conectar.

Cada sesión está dedicada a un tema específico que deja espacio a su familia para crear metas saludables, juntas. Proveemos un ambiente seguro y proveemos el soporte necesitado para aplicar las enseñanzas de la programa en casa.

¿Por qué importa?

Según el Centro para Control y Prevención de Enfermedades (Centers for Disease Control and Prevention), el porcentaje de niños con obesidad en el EEUU ha más que triplicado desde 1970. Hoy, aproximadamente uno de cada cinco niños de edad escolar (6-19 años) tiene obesidad.

Niños con obesidad están a riesgo elevado de tener condiciones crónicas, como asma, apnea del sueño, problemas de hueso y articulaciones, diabetes tipo 2 y enfermedad del corazón.

En adición, niños con obesidad están intimidados y molestados más que sus compañeros de peso normal, y son más probables a sufrir de aislamiento social, depresión y baja autoestima.

¿Qué aprenderemos?

¿Qué haremos?