El Focusing Proceso Psicocorporal 2014

7/25/2019 El Focusing Proceso Psicocorporal 2014

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CONTENIDOTEMATICO:

Bases filosficas: fenomenologa yexistencialismo.

Psicoterapia experiencial.

El enfoque corporal,psicosomtico.

Proceso y tcnica del enfoqueCorporal!ocusing.

Bi"liografia


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FILOSOFICO

#ntes de la Fenoeno!o"#$ y delE%&'(en)&$!&'o se conce"a a!$

)on*+)($ producto de: moti$aciones, impulsos, pautas o

tendencias indi$iduales.

%os e'(#+!o' e%(eno' ponan de relie$epautas o fuer&as en el indi$iduo y quedetermina"an su conducta.

El indi$iduo como una )$$$+(o'+&)&en(e/e)+'o' propios' y suse)$n&'o' &n(eno' determina"an sussentimientos y actos.


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FILOSOFICO

FENOMENOL0GICO:H+''e!:%a (ntencionalidad: la experiencia,

siempre es )acia algo, so"re algo,como reaccin a algo, de algo, con algo.

El mundo )umano total realmenteesta"a implcito en nuestra experiencia

y que las supuestas entidades internaseran meros constructos tericos.

Me!e$+ Pon(1: !enomenologa dela Percepcin y el Cuerpo.

M$(&n 2+3e: la relacininterpersonal: *+-*+E%%+


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FILOSOFICO

EL EXISTENCIALISMO:Se-en e!-+n*o 1 Se- )on o(o', en

primer lugar.E! &n*&4&*+o )oo en(&*$*

&n*e5en*&en(e solo es explica"le ensegundo lugar

/o )ay 6'+e(o7 &n(eno separado de los6o3e(o'7 e%(eno'.L$ e%&'(en)&$ o e%5e&en)&$ no es algo

&n(eno, sino algo &n(e$)(&4oquecontiene implcitamente muc)os aspectosde la situacin en que se $i$e.

%a existencia siempre es (+1$, #$, '+1$.%a existencia es el4&4& )on(&n+o 1

)on)e(oque'en(&o' 1 'oo'.


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LA PSICOTERAPIAEXPERIENCIAL-HUMANISTA.

%a experiencia sentida, esdiferencia"le internamente, ymomentos despus puedecon$ertirse en una larga cadena de

comple0os aspectos situacionales einterpersonales.1ecir comono es simplemente

descri"ir2 sino crear, cam"iar,

a$an&ar2 es un proceso$ital3$i$ido'.


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4im"oli&ar, no significarepresentar en sm"olos.4im"oli&ar significa, en relacin alos acontecimientos externos,

3pala"ras, acciones, los otros' queestos e$entos se adecuan de talmodo a los sentimientospreconceptuales e implcitos del

indi$iduo que el proceso es lle$adoadelante 35endlin, Experiencing andt)e creation of meanig'.


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El proceso y tcnica deenfoque corporal (Focusing)de Eugene 5endlin, y el modoparticular de conce"ir el cuerpo

como:organismo vivo,

enprocesoy

capaz de transformar las

experiencias traumticas desdelas vagas sensaciones corporalessentidas.


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LAPSICOTERAPIAEXPERIENCIAL-HUMANISTA

E! Fo)+'&n" )oo8e$&en($ en la terapiaa$an&ada dentro *e! nuevo

paradigma cuerpo-mente espritu a la lu& de los a$ancesde lapsico-biologia.


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LA

PSICOTERAPIAEXPERIENCIAL-HUMANISTA

La psicoterapia eperiencialde enfoque corporal act6a enun ni$el tan profundo que es capa&

de abrir los patronesconfigurados poreperiencias traum!ticas, pormedio de la interaccin dentro de

un en)+en(o caracteri&ado poractitudes de aceptacin compasi$ae incondicional.


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EUGENE GENDLIN

PSICO2IOGRAFIA DE


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N$)e en V&en$, 9 *eD&)&e3e *e ;n $)$*&)$ 15oe'&on$!, !$ 8$)e en !$Un&4e'&*$* *e C8&)$"oB 1 'eo$ en &!o'o#$, $!(en$*o)on )+'o' *e 5'&)o(e$5&$.


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Un&4e'&*$* *e C8&)$"o:)ono)e $ "ogers a travs deunos artculos relacionadoscon la fenomenologa de lasemociones, !$ importancia dela empata# e().

La relaci$n "ogers y %endlin#fue intensa# amigable y demutua colaboraci$nen (e$'

'o3e &n4e'(&"$)&one' 'o3e!$' )on*&)&one' 5$$ e! )$3&o(e$5+(&)o.


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En ;


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De '+' &n4e'(&"$)&one'en !$ Un&4e'&*$* *eC8&)$"o, 'e $(e4e $8$)e'e +n$ 5e"+n($)+)&$!: Po + !$5'&)o(e$5&$ $1+*$ $$!"+n$' 5e'on$' 1 $o($' no

1E4C-B7E 1+4 57-P+4 1E C%(E/E4, LOS EXITOSOS Y LOSNO EXITOSOS.


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E! )!&en(e e%&(o'o:ya en las primeras sesiones

hacan referencia, a algo que

sentan en el cuerpo, tenan lahabilidad de reconocer algo!

que era vago, impreciso, difcilde describir con palabras,

pero que al mismo tiempo erasentido claramente en su

cuerpo.

E! )!&en(e no e%&(o'o:se limita"a a descri"ir o

anali&ar racionalmente susconflictos sin )acerreferencia alguna a

sensaciones corporales$agos o poco definidas.


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ASPECTOS RELEVANTES

%# P4(C+E7#P(#

E8PE7(E/C(#%


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IDEAS CENTRALES

E' '&'(e(&)$: relaciona teora depersonalidad, tcnica y cliente.

E' +n$ e($-(eo#$, mas que una teora de lapersonalidad )umana.

4e forma precisamente a partir dele%5e&en)&n" y de $er sus interacciones conlos di$ersos sm"olos.


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E8PE7(E/C(#7

E%5e&en)&$7,"sicamente implica

nuestra sensacin de estar

en interaccin pre $er"al,pre conceptual, corporal,con el medio am"iente,

una sensaci$n a nivel

visceral delsignificado sentido delas cosas.


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E8PE7(E/C(#7

E!e%5e&en)&$ no e''&5!een(e !$

e%5e&en)&$ *e! $e)(o o!$ e$ $+(o)on)&en)&$.

(ncluye la 'en'$)&>n 1'en(&&en(o', as como

6e! '&"n&&)$*o 5e'on$!*e !$' e$))&one' *e +no

&'o $n(e !o' *&4e'o'e4en(o'.


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EL CUERPO COMO

E% C-E7P+ E/ %#

P4(C+E7#P(# E8PE7(E/C(#%


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S$3&*+#$ 8o!#'(&)$.

S+ '$3&*+#$ e''en'o&$!,5e4e3$!, 1"!o3$!&?$n(e.


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EL CUERPO:

"uestro cuerpo encierra elsaber con respecto a la forma

en la que estamos viviendonuestras vidas y lo quenecesitamos para ser

plenamente nosotros mismos,con relaci#n a nuestros

valores y creencias, a lo quenos ha heridoemocionalmente y como

curarlo!. $%nn &eiser'ornell(.


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PSICOTERAPEUTICA

FOCUSING COMO

HERRAMIENTA


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FOCUSING

Es elproceso activo# din!mico de enfocar#focaliar o poner ba'o el foco determinadas

sensaciones y sentimientos y al mismo tiempo es latcnica que permite descubrir paso a paso lossignificados implcitos de nuestra experiencia y

cambiar al unsono con ella. ) atendiendo en todo

ello a un registro corporal!.


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FOCUSING

Es un modo nue$o y peculiar deacercarnos a la resolucin denuestros pro"lemas o conflictos.Este modo de aproximacinrequiere un proceso deautoconciencia corporal

profunda,es como sumergirnosen la )ondura de nuestro cuerpo9a "ucear en un inconmensura"le

lago interior de conocimientotoda$a no descu"ierto dentro denosotros mismos.


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EL FOCUSING

Con(&3+1e *e $ne$e!e4$n(e:

en el campo de la

relaci$n de ayuda yafecta otras !reas quevan desde lacreatividad a la tomade decisiones*

+esde la e'5&&(+$!&*$*al desarrollo de losrecursos humanos.


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EL FOCUSING

Es la descripcin de unproceso b!sico de

cambio en nuestrasvivencias, que nosayudan a enfrentarnos aun pro"lema, a unasituacin difcil o a "uscaruna solucin creati$a.


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EL FOCUSING

/os muestra el camino)acia algo nue$o, )acia la

fuente interna denuestras experiencias,que podemos perci"ir con

y en nuestro cuerpo y quese puede con$ertir en ungua fia"le para nuestra

$ida.


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EL FOCUSING

Es un modo de acceder a un$asto territorio de

conocimiento que nos conectacon el potencial para elcam"io por medio de laautoconciencia corporal.Permite reconocer los"al"uceos del cuerpo ydecodificarlos, antes quenecesite a"rirse camino pormedio de sntomas.


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EL FOCUSING:

#umenta la capacidad de$i$ir la $ida desde elcentro de uno mismo, yesto, a su $e&, aumenta la

satisfaccin personal, ascomo la capacidad deactuar adecuadamenteen todo tipo desituaciones.


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PARA QUE SIRVE EL FOCUSING

P$$ 'o!+)&on$ 5o3!e$' 5e'on$!e' )oo5$$ 4&4& )on n+e'(o en(ono *e o$ $')on')&en(e,

P$$ !o"$ +n$ )o+n&)$)&>n $' $3&e($ 1)on')&en(e )on !o' *e' o

P$$ &n&)&$ e! )$&no 8$)&$ +n$ $1o

e$!&?$)&>n 5e'on$!,

P$$ e%5e'$no' o 5$$ 'o!+)&on$5o3!e$' *e o$ )e$(&4$, $'# )oo en e!)$5o $(#'(&)o.


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LA TEORIA DEL PROCESOINTERIOR EXPERIENCIAL

EXPERIENTALFOCUSING

4e da en las personas en unnivel pre l#gicoyque $a a ser la fuente de sucesi$as

explicaciones tanto $er"ales como no$er"ales. Es un proceso y una

tcnica.

Es la tcnica quepermite desarrollar yestar en contacto con

el propio procesoexperiencial.

ASPECTOS 2ASICOS DEL ENFOQUE CORPORAL: FOCUSING


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QU ES EL PROCESO Y TCNICA DEL ENFOQUE CORPORAL EXPERIENCIAL

Es un mtodo de prestar atenci#n hacia el

5o5&o &n(e&opara permitir que se forme unsensaci#n total directamente percibida y sentida/e!(-'en'e. Es una sensaci#n total de unproblema o de una situaci#n no resuelta.


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EL CUERPOREQUIERE:

iempo y silencio para lle$ar aca"o el proceso de interaccin

entre los sentimientos, lassensaciones y los sm"olos que

emergen de esa relacin.

5endlin denomina a este e$ento:#cto interno


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LA SENSACIONSENTIDA

Es la sensacin con sentido.

Es holstica, totalizante, vaga, difcil de

encerrar en palabras.

Ella debe formarse, no esta all.

Demanda delicada atencin.

La sensacin al sentirse escuchadacon ternura y respeto se abre para

develarnos su mensaje implcito.


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EL PROCESODECONOCIMIENTO INTERIOR:

1emanda de actitud deaceptacin y consideracin alcuerpo como procesointeraccional y $incular.

1e la presencia cualificada yatenta del terapeuta en laescuc)a, aporta el sostn que

articula y concatena el procesointerior del cliente.


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CAM2IOSENTIDO

P$$ Gen*!&n, el cam"iosentido se refiere a unaexperiencia de apertura, alivio,liberaci#n y aire fresco!queocurre cuando algo significati$oemerge en el proceso de !ocusing.

odo proceso interior genuino semueve hacia adelante, en la

direcci#n hacia la salud, laintegraci#n, y el crecimiento

personal.


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PASOS DEL PROCESOINTERIOR

FOCUSING


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PASOS

#. Prestar atencin a lo que elcuerpo siente por dentro.

B. Captar la diferencia entre'en'$)&one' )o5o$!e',sentimientos y sensaci$n-nueva-de-la-totalidad-

sentida*


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PASOS

C.-Pe&(& +e 'e oe +n$'en'$)&>n-n+e4$, +e)o5en*e e &n(e"$ (e'e!een(o' &5o($n(e':

.%as sensaciones corporales delpro"lema.

;.%os sentimientos y tonalidad

afecti$a.


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PASOS

D.-Pe&(& +e e'$ 'en'$)&>n-'en(&*$ /e!(-'en'e en(e en&n(e$))&>n )on 5$!$3$','#3o!o', &"ene', e().

E.- 7esonar corporalmente entre lasensacin sentida y el sm"oloelegido, para compro"ar su posi"le

a0uste.


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PASOS

F.- #sistir a peque=os o grandescam"ios interiores corporales $felt-shift( como consecuencia de )a"er

interaccionado sensaciones ysentimientos con los distintossignificados.


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PASOS

G. !acilitar la amplitud de

percepcin del cam"io )aciendopreguntas cla$es, para que seexpanda el significado encontrado opara afrontar posi"les "loqueos.

H. erminar este rato de interaccincon la propia sa"idura corporal conuna actitud de reci"ir y aceptar loque all sucedi y de agradecer elproceso, adems de caer en la cuentade los posi"les cam"ios )a"idos.


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POSTULADODELFOCUSING

Para que nuestro interior semue$a y cam"ie, tenemos queentrar en contacto con unaforma de vivencia que se

encuentra detrs de laspalabras, las imgenes, lassensaciones corporales y las

emociones.$ibro: El cuerpo sabelas respuesta, /artin 0iems,1221(


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LA PRACTICA DELFOCUSING


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LOS SEISPASOS

P&e 5$'o: 1espe0ar un espacio: rela0ar elcuerpo y prepararlo para el enfoque2 despe0arun espacio y elegir algo para tra"a0ar.

Se"+n*o 5$'o: !ormar la sensacin sentida.

Te)e 5$'o: Conseguir un asidero3o permitir

que se exprese'.

C+$(o 5$'o: 7esonar 3 o compro"ar'.

Q+&n(o 5$'o: >acer preguntas: tomadas del

asidero3pala"raimagen'2 del "loqueo2 dea$ance )acia92 de glo"alidad.

Se%(o 5$'o: erminar3reci"ir'.


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A2ORDAJETERAPEUTIICO

!ocusing como proceso conlle$a unasecuencia metodolgica y al mismotiempo es un arte, que implica)a"ilidades, amor y compromiso.

!ocusing es una )erramienta $aliosapara el autoconocimiento ycrecimiento personal.

4e puede tra"a0a en diadas3Part)ers)ip', grupos 3focusinginteracti$o' y con uno mismo 3autofocusing'.


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CAMPO DE APLICACI0N

En la e!$)&>n *e $1+*$ como en el )e)&&en(o 5e'on$!,$5!&)$n*o en e$' *&4e'$' )oo: la toma de decisiones, el manejo de estrs,

la soluci#n de conflictos,

la /edicina 3sicosomtica,

las relaciones interpersonales,

la creatividad, los sue4os,

la espiritualidad,

la respiraci#n holotropica, etc.


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Bi"liografa

4iems ?artin, 3;@@;', u cuerpo sa"e la repuesta,Editorial ?ensa0ero. Bil"ao Aspa=a.

5endlin, Eugenet . P).1 3' !ocusing. Proceso ytcnica del enfoque corporal. Editorial mensa0ero.Bil"ao Espa=a.

!lanagan e$in,3;@@' # la "6squeda de nuestrogenio interior. Editorial 1esclee de BrouDer. Bil"ao

Espa=a.


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LA TECNICA DEFOCUSING

EJERCICIOS PRACTICOS


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RECOMENDACIONES

10ese sorprender por la respuesta glo"al de su cuerpo.ui& no sea la que espera"a. 4implemente ntela.

/o trate de $erla ni F"ienG ni FmalG.#co0a con "ene$olencia lo que se manifiesta.%ocalice el lugar de su cuerpo particularmente

sensi"ili&ado.Coloque la mano encima.

H4e trata del pec)oI, Hdel $ientreI, Hla gargantaI, Henotra parte de su cuerpoI Puede ser tam"in unaimpresin mas difusa, como algo delante, al lado, a sualrededor9


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RECOMENDACIONES

+"ser$e como es especficamente, %a $ariedad desensaciones sentidas en el cuerpo es inmensa, intentedescri"irlas de la forma mas precisa posi"le. #lgunaspistas:

H#prietaI, Hes como un pesoI, Huna aperturaI, HasciendeI,HoprimeI, H"ur"u0eaI, HgiraI, Hme produce la impresin deque )ay un o"stculo delante de miI, Hme empu0a )aciadelanteI, etc.

ui& mas "ien )a perci"ido una reaccin emocional anteestas preguntas. Puede nom"rar entonces de que emocinse trata e, inmediatamente, intente a$an&ar en el cuerposensi"le )acia una sensacin o impresin menos menosdefinida, apuntando a lo glo"al.

EJERCICIO No ;


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EJERCICIO No. ;Peque=a iniciacin a la sensacin sentida

L$ 'en'$)&>n 'en(&*$ !$ &$ *e')+3&en*o 5o"e'&4$en(e.No 'e *e'$n&e '& no !$ '&en(e !$ 5&e$ 4e?.A )on(&n+$)&>n (e 5e'en(o *&een(e' '&(+$)&one'. Con )$*$ +n$ *e e!!$' 4$ $

'en(& +n$ &5e'&>n "!o3$! 5$(&)+!$: +n$ 'en'$)&>n 'en(&*$.Con)*$'e +n 5o)o *e (&e5o 1 5>n"$'e )>o*o/$.Co!>+e'e 1 *&'5>n"$'e $ 'en(& /no $ 5en'$ 1 5e"n(e'e:

+,l evocar la ultima fiesta o reuni$n de oy o de ayer# por e'emplo#/u siento01

+2i pienso en la 3ltima pelcula que e visto# /u impresi$n mequeda01

+4iense en su me'or amigo(a)# /u es lo que eso despierta en mi01+Evoque una actividad que te gusta en particular# /u siente0

+Espero una visita o estoy invitado(a) a casa de tal persona# 5$moresponde mi cuerpo01

+Evoca una actividad que realias por obligaci$n# 5$mo responde tucuerpo01

EJE7C(C(+ /


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EJE7C(C(+ /o. ;PensarExperienciar4entir

1ispngase a e$ocar una situacin de incomodidad recientey o"ser$e que ocurre en usted cuando rememora ese e$ento..No(e !o' 5en'$&en(o' +e $5$e)en, cuando $uel$ea pensar en ese episodio.

rate de darles la $uelta.;.No(e $8o$ !$' eo)&one' +e $5$e)en en ustedcuando e$oca esa experiencia.


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EJERCICIO No. M$n+$! *e o)+'&n" *e ; s.1

M&(t!as )!stas at(#&8( a $a s(sa#&8( $o5a$ so, )%s a!t #%(ta *% *%&@/s s%!2a %(as(sa#&8( s)#&a$. Dat )!'&so )a!a )!sta! at(#&8( a sa s(sa#&8( ( )a!t%$a!.0 '&(%to1.

EJERCICIO


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EJERCICIOM$n+$! *e o)+'&n" *e ;


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TECNICA DE LA ONDA

E! $)o5$@$n(e 5e5$$ e! (eeno. Po e*&o *e!$ e'5&$)&>n 1 )on)&en)&$ 5!en$.

E! $)o5$@$n(e !e 4e3$!&?$ +n$ $'e e!$)&on$*$)on !$ e%5e&en)&$ o ne)e'&*$* *e! )!&en(e.

FRASES:Te e'(3$o' e'5e$n*o.Q+e $$4&!!o'o +e 'e$' +e.Q+e 8eo'o e' 'en(&'e $$*o 1 $)o"&*o 5o (+

$&!&$.T+ ee' +n$ 5e'on$ 'e"+$ *e (& &'$

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