8/19/2019 Compulsii Nervoase Ura

1/3

Compulsii nervoase( obsesii)

Activarea visului

Ancorarea: securitate, destindere, calm

Autobiografa: iubire, recunostinta

Autohipnoza

Careul magic: incredere, securitate

Catalepsia

Cercul perormantei: daca simptomul depinde de un loc anume

Schimbarea istoriei vietii: comp repetitive sau sursa cunoscuta

Procesul esential: a partii responsabile de simptom

Deplasarea spatiala a amintirilor: a compulsiei( daca exista oimagine mentala)

Dezactivarea ancorei: tendinta la fuga, frica, stres

Desensibilizarea hipnotica: tendinta la fuga, frica, stres

Desensibilizarea oculara: in cazul convingerilor limitative

Destructurarea deciziei

Distorsiunea timpului: timp rapid pe durata prezenteigandurilor obsesive

Scrierea automata

Eectul “bunica”

Stivuirea de ancore: incredere, securitate

izualizarea in viitor: imaginandu-se fara nicio compulsie

!estiunea timpului: daca exista un raport cu stresul sitensiunile

!eneratorul unui nou comportament

8/19/2019 Compulsii Nervoase Ura

2/3

"evitatia

#asina schimbarii

Sotronul credintelor: a controla ma asigura…

#etoda $ossi

#odelizarea

#etaora calculatorului

%iveluri logice: avand obtinuta starea dorita

&iziologie

Prescriptii' sarcini' incercari: de ex: vizualizarea gandurilor la

un moment ales

$ecadrarea

$e(imprintingul: comp repetitive sau surse cunoscute

$egresia

$espiratia constientizata: destindere, detasare

$esponsabilizare: a doua parte in caz de devalorizare

isul treaz) diri*at: loc linistit si securizant

%egocierea intre parti

Submodalitati: a starii interne negative

Comutatorul: a starii interne negative

+ehnica doliului: a simptomului

+ranserul competentelor: starea interna dorita

izualizarea simbolica: a angoasei generale

ocea interioara: “asta te va calma, trebuie sa o faci”

8/19/2019 Compulsii Nervoase Ura

3/3