A R A L I K - 2 0 1 9

FAZLA KİLOLU DÜŞÜK KİLOLU BODUR ZAYIF

8

6

4

2

0

N U T S Y

N E W S

Meyveler:

Mandalina, portakal, greyfurt, l imon, elma,

armut, muz, kivi , ayva, nar, balkabağı, muşmula

Sebzeler:

Yer elması, kereviz, pırasa, beyaz lahana,

kırmızı lahana, brüksel lahanası, pazı, kırmızı

turp, karnabahar, havuç, ıspanak, şalgam,

pancar

G E N E L

2. Uluslararası Beslenme Obezite ve

Toplum Sağlığı Kongresi

26-27 Aralık 2019 İSTANBUL

3. Gıda ve Beslenme Politikaları Zirvesi

04-05 Aralık 2019 ANKARA

N E D İR ?

İS T A T İS T İK EĞİT İM L E R

NUTSYCAL - Nutrition System Calculator

TNSA 2018 verilerine göre ülkemizde 5 yaş altı

çocukların beslenme durumuna göre yüzdeleri

Ö N E R İL E R

N E Y A P A L I M

Evinizde kefir mayalayıp en az 1 hafta

tüketmeye ne dersiniz.

Kitap:Altı Bardakta Dünya Tarihi - Tom Standage

Film:Cooked Belgesel Serisi - Michael Pollan

TRİPOFOBİDelikli dokulara bakamama hastalığı

olarak geçmektedir. Bu hastalar özell ikle

çilek gibi delikli besinlere karşı tepki

göstermektedirler.

Yeni yayınlanan meta analizde yetişkinlerde yumurta tüketiminin inflamatuarbelirteçler üzerine etkisi incelemek için 9 randomize klinik kontrollü çalışma

incelenmiş ve çalışma sonucunda yumurta tüketiminin hs-CRP, IL-6 ve TNF-a üzerindebir etkisi olmadığı saptanmıştır.

J Sci Food Agric. 2019 Dec;99(15):6663-6670. doi: 10.1002/jsfa.9903.

M E T A - A N A L İZ

G U İD E L İN E S

Bariatrik prosedürler geçiren hastaların perioperatif beslenme, metabolik ve cerrahiolmayan desteği için klinik uygulama kılavuzları

2013'den it ibaren yapılar çalışmalar dikkate alınarak güncellenmiştir .

Endocr Pract. 2019 Dec;25(12):1346-1359. doi: 10.4158/GL-2019-0406.

N U T S Y N E W S

A R A L I K - 2 0 1 9

R A N D O M İZ E K L İN İK Ç A L IŞM A

Yaşlı bireylerde B12 vitamini açısından zenginleştiri lmiş diş macununun plaseboyakarşı B12 vitamini durumunu artırma eğil iminin incelendiği çalışmada; 100 ug

siyanocobalamin / g i le zenginleştiri lmiş diş macunu, B12 vitamini durumunu arttırmışbu nedenle yaşlı larda B12 vitamininin tükenmesini önlemek için kullanılabileceği

bildiri lmiştir.Aging Clin Exp Res. 2019 Dec;31(12):1817-1825. doi: 10.1007/s40520-019-01125-6.

1 939 786 katıl ımcıyı içeren çalışmada; hamilelik sırasında hem besin yetersizliğinehem de (özell ikle doğumdan sonra besinsel fazlalığa maruz kalma ile birleştiğinde)

maternal aşırı kiloya maruz kalmanın, bebeklerin i leride KVH, T2DM ve kanser riski i leil işkil i olduğuna dair belirti ler olsa da, şu anda bu i l işkiyi doğrulamak için kanıt

eksikliği olduğu vurgulanmıştır.

J Glob Health. 2019 Dec;9(2):020405. doi: 10.7189/jogh.09.020405.

S İS T E M İK D E R L E M E

NUTSYCAL - Nutrition System Calculator