COACHING ONTOLÓGICO-1.ppt, isil

5/12/2018 COACHING ONTOLÓGICO-1.ppt, isil - slidepdf.com

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AUTOESTIMA, MANEJO DE PENSAMIENTOAUTOESTIMA, MANEJO DE PENSAMIENTO

Y DECISIONESY DECISIONES



NUESTRA HISTORIA FAMILIARNUESTRA HISTORIA FAMILIAR

PapáPapá MamáMamá

MeMe

GustaGusta

NoNoMe Me

GustaGusta



SOMOS SERES UNICOS POR NUESTRA SOMOS SERES UNICOS POR NUESTRA

HISTORI AHISTORI A

Tr ae al pr esente lo que tu observador ve de tu Tr ae al pr esente lo que tu observador ve de tu pasadopasado

Tr ae el pasado al pr esente, par a valor ar laTr ae el pasado al pr esente, par a valor ar laexperiencia de vida que has vividoexperiencia de vida que has vivido Uno gener a juicios de los demás desde laUno gener a juicios de los demás desde la

pr opia historia, invalida la historia del otr opr opia historia, invalida la historia del otr o Nos cuesta aceptar al otr o por que noNos cuesta aceptar al otr o por que no

conocemos su historiaconocemos su historia Podemos constr uir una nueva historia, hacer nos Podemos constr uir una nueva historia, hacer nos

car go de nuestr a vidacar go de nuestr a vida



¿Q UÉ HISTORIAS SON LAS Q UE MAS¿Q UÉ HISTORIAS SON LAS Q UE MASCUESTAN ASIMILIAR?CUESTAN ASIMILIAR?

1.1.-- Ser huérfanos:Ser huérfanos: Nacer sin padres que seNacer sin padres que seconozcan o ser abandonados al nacer esconozcan o ser abandonados al nacer esun episodio que deja la sensación deun episodio que deja la sensación dedesprotección, de un dolor que se vivedesprotección, de un dolor que se vivedesde que se tiene raciocinio y no sedesde que se tiene raciocinio y no secomprendecomprende

El dolor aumenta con las ComparacionesEl dolor aumenta con las Comparacionesque hace el resto o uno mismoque hace el resto o uno mismo



¿Q UÉ HISTORIAS SON LAS Q UE MAS CUESTAN¿Q UÉ HISTORIAS SON LAS Q UE MAS CUESTANASIMILIAR?ASIMILIAR?

2.2.-- Ser hijo de padres separados que niSer hijo de padres separados que nisiquiera pueden darse ni el saludo.siquiera pueden darse ni el saludo.

El dolor aumenta cuando se siente que seEl dolor aumenta cuando se siente que sees juzgado por ello y cuando se sientees juzgado por ello y cuando se siente

que por las pugnas de los padres no seque por las pugnas de los padres no seescuchado.escuchado.



Tú eliges hasta cuanto tiempoTú eliges hasta cuanto tiempo

lamentarte por tu Dolorlamentarte por tu Dolor




3.3.-- Tener una madre agresiva y desamorosa.Tener una madre agresiva y desamorosa.

Muchas madres están enfermas y cuestaMuchas madres están enfermas y cuesta

aceptarlo porque se le ve desde su rol y noaceptarlo porque se le ve desde su rol y nodesde su condición de ser humanodesde su condición de ser humano

4.4.-- Sentir que se fracasó en un proyecto oSentir que se fracasó en un proyecto oepisodio de la vida y los padres lo recriminan.episodio de la vida y los padres lo recriminan.




5.5.-- Sentir que alguien nos abandonó a nivelSentir que alguien nos abandonó a nivelemocional (padres, pareja, amigos)emocional (padres, pareja, amigos)

6.6.-- No asumir que un proyecto fracasó porNo asumir que un proyecto fracasó por

decisiones ajenas, por algo que no estaba endecisiones ajenas, por algo que no estaba enlas manos resolver.las manos resolver.

7.7.-- Tener un padre esquivo y frío y tener queTener un padre esquivo y frío y tener que

soportar sus humillaciones contantes.soportar sus humillaciones contantes.



ALGUNAS DE LAS HERIDAS Q UE TRAEN LOSALGUNAS DE LAS HERIDAS Q UE TRAEN LOSPADRESPADRES

1.1.-- Fueron maltratados en la infancia tambiénFueron maltratados en la infancia tambiénpor sus progenitores.por sus progenitores.

2.2.-- Cargan con algún defecto físico que les cuestaCargan con algún defecto físico que les cuesta

llevar.llevar.

3.3.-- Fueron abandonados por la pareja y noFueron abandonados por la pareja y nolograron salir de la frustración.lograron salir de la frustración.

4.4.-- Se sienten mediocres a nivel profesional.Se sienten mediocres a nivel profesional.

5.5.-- Tienen una familia conflictiva, carecen deTienen una familia conflictiva, carecen deapoyo filial.apoyo filial.



ALGUNAS DE LAS HERIDAS Q UE TRAEN LOSALGUNAS DE LAS HERIDAS Q UE TRAEN LOSPADRESPADRES

6.6.-- Luchan por dejar algún vicioLuchan por dejar algún vicio

7.7.-- Sufrieron abuso sexual.Sufrieron abuso sexual.

8.8.-- No asimilaron las pérdidas económicas luegoNo asimilaron las pérdidas económicas luegode haber tenido una mejor posición.de haber tenido una mejor posición.

9.9.-- Nunca se sintieron amados realmente porNunca se sintieron amados realmente pornadie y no experimentaron la sensación denadie y no experimentaron la sensación de

paz y dicha que produce.paz y dicha que produce.



No juzgues a tus padres sin conocer, niNo juzgues a tus padres sin conocer, niser capaz de comprender tu historiaser capaz de comprender tu historia



ESTÍMULO Y RESPUESTAESTÍMULO Y RESPUESTA

Entre el estímulo y la respuesta hay un espacio.En ese espacio reside nuestra libertad y nuestra facultad

para elegir la respuesta.

En esas elecciones residen nuestro crecimiento y nuestrafelicidad.

Estímulo Libertad de elegir

Respuesta



LIBERTAD DE ELEGIRLIBERTAD DE ELEGIR

El espacio entr e estímulo y r espuesta estáEl espacio entr e estímulo y r espuesta estádeter minado por nuestr a her encia genética, deter minado por nuestr a her encia genética, nuestr a educación y las cir cunstancias actuales.nuestr a educación y las cir cunstancias actuales.

Si hemos r ecibido cariño y apoyo el espacio ser áSi hemos r ecibido cariño y apoyo el espacio ser ágr ande. Las cir cunstancias adver sas pueden gr ande. Las cir cunstancias adver sas pueden ocasionar que nos derr umbemos, r educiendo elocasionar que nos derr umbemos, r educiendo elespacio.espacio.

Hay quienes con un espacio pequeño luchan Hay quienes con un espacio pequeño luchan contr a poder osas f uerzas genéticas, sociales ycontr a poder osas f uerzas genéticas, sociales ycultur ales y logr an que su liber tad se expanda, cultur ales y logr an que su liber tad se expanda, que su cr ecimiento se aceler e y que su alegr íaque su cr ecimiento se aceler e y que su alegr íasea inagotable.sea inagotable.



Factores donde se forja laFactores donde se forja laautoestimaautoestima

1.- La Familia.-

EnEn elel senoseno deldel hogar hogar yy dede cómocómo estéesté conf igur adoconf igur adodependendependen loslos primer osprimer os elementoselementos queque componencomponen lalaautoestimaautoestima deldel niñoniño..



22..-- La Comunicación.La Comunicación.--

EsEs vitalvital dentr odentr o deldel hogar hogar yy lala vidavida cotidianacotidiana entr eentr e loslos ser esser eshumanos,humanos, dede ellaella dependendependen par tepar te dede cómocómo nosnos sentimossentimossobr esobr e nosotr osnosotr os mismosmismos yy contribuyecontribuye aa lala for maciónfor mación dede

nuestr anuestr a per sonalidadper sonalidad..

3.3.-- Los Comunicación Interpersonal.Los Comunicación Interpersonal.--

SeSe dada entr eentr e loslos amigos,amigos, escuelaescuela yy gr uposgr upos dondedonde seseinter actúainter actúa aa lolo lar golar go dede lala vidavida



Sentirte bien contigo mismoSentirte bien contigo mismo

depende de tu actituddepende de tu actitud



Tipos de AutoestimaTipos de Autoestima

1.1. Autoestima Pr of esional: Autoestima Pr of esional:

ImplicaImplica sentir sentir seguridadseguridad yy conf ianzaconf ianza enen loslosconocimientosconocimientos adquiridosadquiridos yy asumir asumir loslos r etosr etos labor aleslabor alesvenciendovenciendo loslos temor estemor es habitualeshabituales yy r evesesr eveses deldelcaminocamino par apar a logr ar lologr ar lo..

´Muchos no tuvier on la oportunidad de´Muchos no tuvier on la oportunidad de

estudiar y otr os no supier on apr ovechar laestudiar y otr os no supier on apr ovechar la

oportunidadµoportunidadµ



Creencias y Pensamientos que Dañan laCreencias y Pensamientos que Dañan laAutoestima ProfesionalAutoestima Profesional

1.1.-- Rigidez de ideas:Rigidez de ideas:-- Solo ir a la Universidad abre puertas paraSolo ir a la Universidad abre puertas para

alcanzar buenos empleos.alcanzar buenos empleos.

-- Un mejor profesional se forjó en unaUn mejor profesional se forjó en unauniversidad costosa.universidad costosa.

-- Ser empleado y nunca jefe es ser mediocre.Ser empleado y nunca jefe es ser mediocre.

-- Solo la gente de buen apellido y contactosSolo la gente de buen apellido y contactosalcanza oportunidades laborales importantesalcanza oportunidades laborales importantes.



Creencias y Pensamientos que Dañan laCreencias y Pensamientos que Dañan laAutoestima ProfesionalAutoestima Profesional

2.2.-- No asumir los reveses laborales:No asumir los reveses laborales:-- Ser despedido significa ser inútil.Ser despedido significa ser inútil.

-- No se contratado en el lugar que anhelamosNo se contratado en el lugar que anhelamos

es porque todos son mejores que yo.es porque todos son mejores que yo.-- Luego de salir de un buen empleo ya no podréLuego de salir de un buen empleo ya no podré

hallar otro, solo quería ese anterior.hallar otro, solo quería ese anterior.



2

. A

utoestima

Sob

r e la

Apa

rienc

ia.

2

. A

utoestima

Sob

r e la

Apa

rienc

ia.--

EsEs comocomo nosnos sentimossentimos sobr esobr enuestr onuestr o aspectoaspecto f ísicof ísico yycapacidadcapacidad dede agr adar agr adar ..



Pensamientos Irr acionales que Mellan laPensamientos Irr acionales que Mellan laautoestima.autoestima.

a)a) DiscriminaciónDiscriminación:: solosolo laslas r ubiasr ubias (os)(os) yy gentegente deder asgosr asgos anglosajonesanglosajones eses exitosaexitosa..

b)b) LosLos hombr eshombr es sinsin cabellocabello sonson pocopoco atr activosatr activos..c)c) LasLas chicaschicas másmás esbeltasesbeltas sonson másmás exitosasexitosas concon

elel sexosexo opuestoopuesto (idea(idea queque puedepuede llevar llevar aa lalaanor exiaanor exia yy bulimia)bulimia)..

d)d) LasLas cir ugíascir ugías ayudanayudan aa solucionar solucionar lala vidavidaamor osaamor osa..



Desarrollo del Pensamiento DestructivoDesarrollo del Pensamiento Destructivo

Teoría de la Inteligencia MultifocalTeoría de la Inteligencia Multifocal : No soloNo soloproducimos pensamientos porque queremos, tambiénproducimos pensamientos porque queremos, tambiénintervienen 3 fenómenos inconscientes :intervienen 3 fenómenos inconscientes :

a)a) Gatillo de la Memoria: Es el fenómeno que hace queGatillo de la Memoria: Es el fenómeno que hace que

cada imagen sea interpretado en milésimas decada imagen sea interpretado en milésimas desegundo. Y el hombre le atribuye un valor quesegundo. Y el hombre le atribuye un valor quepuede inquietarlo y se le conoce también comopuede inquietarlo y se le conoce también comoautochequeoautochequeo de la memoria.de la memoria.

Ejemplo:Ejemplo:

-- Pasar por un lugar donde se sufrió un asalto puede generarPasar por un lugar donde se sufrió un asalto puede generaransiedad, pánico inmediato.ansiedad, pánico inmediato.



El como pensar depende de un entrenamientoEl como pensar depende de un entrenamiento

-- Ver el nombre de una persona por casualidad enVer el nombre de una persona por casualidad en

algún letrero que sea idéntico al de alguien quealgún letrero que sea idéntico al de alguien queprodujo algún dolor.produjo algún dolor.

-- Ver el nombre de una persona por casualidad enVer el nombre de una persona por casualidad enalgún letrero que sea idéntico al de alguien quealgún letrero que sea idéntico al de alguien que

produjo algún dolor.produjo algún dolor.Cuando se abren los archivos de la memoria queCuando se abren los archivos de la memoria que

están enfermos o cargados de dolor se puedeestán enfermos o cargados de dolor se puedeexperimentarexperimentar

MIEDO INTENSO, ANGUSTIA, SENTIR Q UE LAMIEDO INTENSO, ANGUSTIA, SENTIR Q UE LAINTELIGENCIA SE BLOQ UEA, SE PUEDE SERINTELIGENCIA SE BLOQ UEA, SE PUEDE SER

INSEGURO Y LAS REACCIONES TORNAR AGRESIVASINSEGURO Y LAS REACCIONES TORNAR AGRESIVAS



Tu eliges lo que habita en tu menteTu eliges lo que habita en tu mente



El como pensar depende de unEl como pensar depende de unentrenamientoentrenamiento

Ejemplos del impacto del Gatillo de la Memoria:Ejemplos del impacto del Gatillo de la Memoria:

-- Q uedarse paralizado en un examen pese aQ uedarse paralizado en un examen pese aestar preparado por recordar que en elestar preparado por recordar que en elanterior se fracasó.anterior se fracasó.

-- No poder expresar lo que se quiere a unaNo poder expresar lo que se quiere a unapersona porque se recuerda que de niño sepersona porque se recuerda que de niño seera juzgado por ello o se le hacía callar, porera juzgado por ello o se le hacía callar, por

tanto hacerlo no es correcto, se intentatanto hacerlo no es correcto, se intentahacerlo a nivel no verbal siendo malhacerlo a nivel no verbal siendo malinterpretado la mayoría de las veces.interpretado la mayoría de las veces.



El como pensar depende de unentrenamiento

b)b) AutoflujoAutoflujo: Son los llamados pensamientos de Teatro: Son los llamados pensamientos de Teatrode la Mente. Los pensamientos que nos distraen,de la Mente. Los pensamientos que nos distraen,que nos animan, que nos hacen soñar. Pero hayque nos animan, que nos hacen soñar. Pero hay

gente que imagina,gente que imagina, teatrizateatriza todo el día y setodo el día y se DistraeDistraey no puede concentrarse en nada. El problema no esy no puede concentrarse en nada. El problema no esque exista, sino no saber controlarlo.que exista, sino no saber controlarlo.

EjemEjem::

-- Imaginar mentalmente como se sustentará unImaginar mentalmente como se sustentará unexamen de tesis sin poderlo evitar, lo cualexamen de tesis sin poderlo evitar, lo cualgenera distracción.genera distracción.



Apr ender a conocer se ayuda a r econocer Apr ender a conocer se ayuda a r econocer los pensamientos dañinoslos pensamientos dañinos

-- Imaginar como sería la vida viviendo fuera del país.Imaginar como sería la vida viviendo fuera del país.-- Imaginar como sería la vida al lado de una persona enImaginar como sería la vida al lado de una persona enparticular que se anhela.particular que se anhela.

El

SIP (

SIND

ROM

ED

EP

EN

SAMI

EN

TO

El

SIP (

SIND

ROM

ED

EP

EN

SAMI

EN

TO ACELERADO) ACELERADO)

Existen 3 factor es que contribuyen a que sur ja:Existen 3 factor es que contribuyen a que sur ja:a)a) Exceso de infor mación.Exceso de infor mación.

b) Competitividad.b) Competitividad.c) Y la Par anoia de Consumo.c) Y la Par anoia de Consumo.



Tú tienes el poder de ordenar tusTú tienes el poder de ordenar tus

pensamientospensamientos



Consecuencias del Pensamiento AceleradoConsecuencias del Pensamiento Acelerado

-- ansiedad., dolor de cabeza,ansiedad., dolor de cabeza,-- Insatisfacción, tensiones muscular es.Insatisfacción, tensiones muscular es.-- Falta de memoria.Falta de memoria.-- Inquietud.Inquietud.

-- Cansancio f ísico exager adoCansancio f ísico exager adoTIPOS DE PENSAMIENTO SP ATIPOS DE PENSAMIENTO SP A

1.1.-- Los que viven atados a su pasado:Los que viven atados a su pasado:

a)a) Dan vueltas a sus equivocaciones.Dan vueltas a sus equivocaciones.b)b) A sus frustraciones.A sus frustraciones.

c)c) Viven culpándose intensamente.Viven culpándose intensamente.



TIPOS DE PENSAMIENTOS SP A2.2.-- El pensamiento anticipatorio:El pensamiento anticipatorio: ImaginaImagina

pr oblemas o catástr of es pesimistamente pr oblemas o catástr of es pesimistamente con anticipación.con anticipación.

E jemplos:E jemplos:

-- Los jóvenes se mar tirizan por un examen.Los jóvenes se mar tirizan por un examen.-- Las madr es imaginan que sus hi jos Las madr es imaginan que sus hi jos

caer án en dr ogas por malas juntas.caer án en dr ogas por malas juntas.

-- Los e jecutiv

os piensan que pe

r de

r án elLos e jecut

ivos p

iensan que pe

r de

r án elpuesto.puesto.

-- Los jóvenes cr een que no hallar án empleoLos jóvenes cr een que no hallar án empleo jamás jamás



TECNIC A DE CONTROL DE TECNIC A DE CONTROL DE PENSAMIENTOS (DCD)PENSAMIENTOS (DCD)

La técnica DCD se compone de:La técnica DCD se compone de:11..-- D = Dudar D = Dudar :: Consiste en asumir dudar de Consiste en asumir dudar de

las ideas que sur gen y per tur ban, duda de las ideas que sur gen y per tur ban, duda de las mentir as de tus pensamientos las mentir as de tus pensamientos negativos, pesimistas e irr acionales, negativos, pesimistas e irr acionales, mucho más si te vuelven inactivo y te mucho más si te vuelven inactivo y te logr an deprimir .logr an deprimir .

E jemplo: He suf rido más que nadie en este E jemplo: He suf rido más que nadie en este mundo.mundo.-- Nadie me querr á como soy.Nadie me querr á como soy.



Duda de todo lo que no tengas certeza, peroDuda de todo lo que no tengas certeza, perosobre todo, duda de todo lo que no essobre todo, duda de todo lo que no es

transparentetransparente



TECNICA DE CONTROL DE PENSAMIENTOSTECNICA DE CONTROL DE PENSAMIENTOS(DCD)(DCD)

2.2.-- C = Criticar :C = Criticar : Critica toda idea pesimista, Critica toda idea pesimista, toda pr eocupación excesiva. Tu ³Yo´ debe toda pr eocupación excesiva. Tu ³Yo´ debe de jar de ser pasivo y debe criticar los de jar de ser pasivo y debe criticar los pensamientos autodestr uctivos que te pensamientos autodestr uctivos que te

llevan a sent

ir lást

ima de t

i m

ismo.lle

van a sent

ir lást

ima de t

i m

ismo.E jemplo:E jemplo:

-- Recuer da que la gente que vive Recuer da que la gente que vive lamentándose de su suer te se queda en lamentándose de su suer te se queda en

eso, no actúa, elige ser inf eliz.eso, no actúa, elige ser inf eliz.-- Recuer da y critica la pasividad por que es Recuer da y critica la pasividad por que es una for ma de no vivir , de esclavituduna for ma de no vivir , de esclavitudin justa.in justa.



TECNICA DE CONTROL DE PENSAMIENTOSTECNICA DE CONTROL DE PENSAMIENTOS(DCD)(DCD)

3.- D = Decidir D = Decidir : Implica decidir ser segur o, Implica decidir ser segur o, alegr e, sentir se bien con los pequeños alegr e, sentir se bien con los pequeños logr os y pasos f ir mes que se dan.logr os y pasos f ir mes que se dan.

Implica decidir sobr e los sueños con Implica decidir sobr e los sueños con r ealismo, con disciplina y voluntad.r ealismo, con disciplina y voluntad.

Implica no vivir atado a los conflictos.Implica no vivir atado a los conflictos.Decide por ti, por mantener la esencia, por Decide por ti, por mantener la esencia, por

tr anscender y por alcanzar ar monía y paz tr anscender y por alcanzar ar monía y paz sin miedo a caer , r econociendo que per der sin miedo a caer , r econociendo que per der es par te de vivir y también G AN ARes par te de vivir y también G AN AR



Tú Decides Como Vivir, Tú DecidesTú Decides Como Vivir, Tú Decidestu caminotu camino



VERDADES Q UE SE DEBEN ASUMIR PARA SERVERDADES Q UE SE DEBEN ASUMIR PARA SERSEGUROSSEGUROS

1.1.-- EL TALENTO NO SOLO N ACE, TAMBIEN SE EL TALENTO NO SOLO N ACE, TAMBIEN SE CULTIV A:CULTIV A: Nadie nació sabiendo, ni toda la gente exitosaNadie nació sabiendo, ni toda la gente exitosalo logró por suer te y ayudas, todo en la vida es par te de lo logró por suer te y ayudas, todo en la vida es par te de un esf uerzo, de tener actitud y r esolución.un esf uerzo, de tener actitud y r esolución.

2.2.-- L A F ATALID AD, EL DOLOR QUE VIVES LO VIVENL A F ATALID AD, EL DOLOR QUE VIVES LO VIVEN

MUCHOS MÁS, TÚ DECIDES SI SENTIR L ASTIM A MUCHOS MÁS, TÚ DECIDES SI SENTIR L ASTIM A POR TI MISMO O LUCH AR POR REVERTIR TUPOR TI MISMO O LUCH AR POR REVERTIR TUHISTORI A. HISTORI A. Cuando sientas que suf r es más de lo que Cuando sientas que suf r es más de lo que mer eces r evisa otr as vidas, lee noticias y hallar ás que mer eces r evisa otr as vidas, lee noticias y hallar ás que otr os viven aún con ganas de luchar estados de vida de otr os viven aún con ganas de luchar estados de vida de

dif ícil solución:dif ícil solución:E jemplo: gente que vive en zonas de ar mamentistas y noE jemplo: gente que vive en zonas de ar mamentistas y no

puede salir del país: zonas ár abes, Cuba y cier tas zonas puede salir del país: zonas ár abes, Cuba y cier tas zonas de Áf rica.de Áf rica.

-- Gente que padece inanición y por enf er medad vive de laGente que padece inanición y por enf er medad vive de la

caridad.caridad.



VERD ADES QUE SE DEBEN ASUMIR VERD ADES QUE SE DEBEN ASUMIR P ARA SER SEGUROSP ARA SER SEGUROS

33 -- EN TOD A REL ACIÓN HUM AN A NO SOLO H ACE EN TOD A REL ACIÓN HUM AN A NO SOLO H ACE F ALTA TUS BUEN AS INTENCIONES, L AS MISM AS F ALTA TUS BUEN AS INTENCIONES, L AS MISM AS PUEDEN FRAC ASAR SI L A OTRA P ARTE NO TIENE PUEDEN FRAC ASAR SI L A OTRA P ARTE NO TIENE L A MISM A PREDISPOSICIÓN A L A ARMONÍ A, SINO L A MISM A PREDISPOSICIÓN A L A ARMONÍ A, SINO SABE VIVIR SIN CONFLICTO.SABE VIVIR SIN CONFLICTO.

E jemplo:E jemplo:-- No er es culpable de haber sido tr aicionado por alguien aNo er es culpable de haber sido tr aicionado por alguien a

nivel labor al, af ectivo, ello depende de los valor es de lanivel labor al, af ectivo, ello depende de los valor es de lapar te que te tr aicionó.par te que te tr aicionó.

-- No puedes esper ar lo mismo que decides dar por que noNo puedes esper ar lo mismo que decides dar por que nosomos iguales, por que cada quien elige y hace en unasomos iguales, por que cada quien elige y hace en unar elación humana según es su mundo inter no, según es r elación humana según es su mundo inter no, según es su cultur a y según es su madur ez.su cultur a y según es su madur ez.



VERDADES Q UE SE DEBEN ASUMIR PARA SERVERDADES Q UE SE DEBEN ASUMIR PARA SERSEGUROSSEGUROS

4.4.-- NO PUEDES NEG AR TU ORIGEN, NI SENTIR NO PUEDES NEG AR TU ORIGEN, NI SENTIR VERGÜENZ A POR ELLOS NI M ALDECIRLOS:VERGÜENZ A POR ELLOS NI M ALDECIRLOS: Si Si sientes que te negar on muchas cosas en la infancia, que sientes que te negar on muchas cosas en la infancia, que no te entendier on, que te de jar on solo y no lo mer ecías no te entendier on, que te de jar on solo y no lo mer ecías r ecuer da que :r ecuer da que : Tus pr ogenitor es no f uer on a una escuelaTus pr ogenitor es no f uer on a una escuelapar a apr ender a ser padr es y quizá sus historias también par a apr ender a ser padr es y quizá sus historias también f uer on dolor osas y quizá no logr ar on super ar lo.f uer on dolor osas y quizá no logr ar on super ar lo.

Par a compr ender a los demás solo debes intentar Par a compr ender a los demás solo debes intentar

conocer su historia y a par tir de ellas de jar ás de conocer su historia y a par tir de ellas de jar ás de JUZG AR, DE CONDEN AR Y TE ACERC ARAS JUZG AR, DE CONDEN AR Y TE ACERC ARAS

AL PERDON. AL PERDON.



VERD ADES QUE SE DEBEN ASUMIR VERD ADES QUE SE DEBEN ASUMIR P ARA SER SEGUROSP ARA SER SEGUROS

5.5.-- H AY GENTE CON L A QUE NUNC A PODRAS LLEG AR H AY GENTE CON L A QUE NUNC A PODRAS LLEG AR A UN ENTENDIMIENTO, QUE P ASARA POR TU VID A A UN ENTENDIMIENTO, QUE P ASARA POR TU VID A P ARA APRENDER A SER TOLERANTE Y TODO LO P ARA APRENDER A SER TOLERANTE Y TODO LO CONTRARIO A ELLO SOLO PUEDE ROB ARTE L A P AZCONTRARIO A ELLO SOLO PUEDE ROB ARTE L A P AZY DEPRIMIRTE.Y DEPRIMIRTE.

E jemE jem::-- Quizá jamás logr es entender a tu madr e y tener unaQuizá jamás logr es entender a tu madr e y tener una

char la amena con ella.char la amena con ella.-- Quizá alguien dude de ti siempr e por que por lo vivido noQuizá alguien dude de ti siempr e por que por lo vivido no

cr ee en nadie y esa no es tu culpa.cr ee en nadie y esa no es tu culpa.

-- Quizá algún vie jo amor nunca te quier a ver la car a más Quizá algún vie jo amor nunca te quier a ver la car a más y decida maldecir te y ello depende de él (ella), no de ti.y decida maldecir te y ello depende de él (ella), no de ti.-- Quizá alguien que anheles tener cer ca se ir á por que tus Quizá alguien que anheles tener cer ca se ir á por que tus

for mas y tu modo de ser no le agr adar on nunca, nofor mas y tu modo de ser no le agr adar on nunca, noexiste empatía y esa es una elección que debes existe empatía y esa es una elección que debes

r espetar .r espetar .



L AS CU ATRO INTELIGENCI AS O L AS CU ATRO INTELIGENCI AS O C AP ACID ADESC AP ACID ADES

TipoTipo Asociada alAsociada al ManejaManeja Se desarrollaSe desarrolla

Física/Física/

EconómicaEconómica

Cuer poCuer po SistemasSistemas

cor por alescor por ales

Alimentación, Alimentación,

e jer cicio, descansoe jer cicio, descanso

Emocional/Emocional/SocialSocial

Cor azónCor azón Autoconciencia, Autoconciencia, motivación, automotivación, auto

disciplina, disciplina, habilihabili--dadesdades socialessociales

Siete hábitosSiete hábitosde la gentede la gente

altamente altamente

ef ectivaef ectiva

MentalMental PensamientoPensamiento Análisis, r azona Análisis, r azona--miento, lenguaje, miento, lenguaje, compr ensióncompr ensión

Educación,Educación,

cultivo de lacultivo de la autoconautocon--

ciencia, enseñar ciencia, enseñar

EspiritualEspiritual Alma Alma Sentido de laSentido de lavida, conexión vida, conexión

con elinf

in

itocon el

inf

in

ito

Apr ovechando Apr ovechando nuesnues--

tr ostr os dones, dones, integriintegri--

dad y sentidodad y sentido



LAS CUATRO INTELIGENCIAS O CAPACIDADESLAS CUATRO INTELIGENCIAS O CAPACIDADES

TipoTipo Asociada alAsociada al ManejaManeja Si se descuidaSi se descuida

Física/Física/

EconómicaEconómica

Cuer poCuer po SistemasSistemas

cor por alescor por ales

Per demos la salud, Per demos la salud, af ecta a las demásaf ecta a las demás

Emocional/Emocional/SocialSocial

Cor azónCor azón Autoconciencia, Autoconciencia, motivación, automotivación, auto

disciplina, disciplina, habilihabili--dadesdades socialessociales

Fr ustr ación, Fr ustr ación, ansiedad, conf usión ansiedad, conf usión interior , se debilita elinterior , se debilita elsistemasistemainmunológicoinmunológico

MentalMental PensamientoPensamiento Análisis, r azona Análisis, r azona--miento, lenguaje, miento, lenguaje, compr ensióncompr ensión

Reduce capacidadReduce capacidadde ganar diner o, pen de ganar diner o, pen samiento pr ovincianosamiento pr ovinciano

EspiritualEspiritual Alma Alma Sentido de laSentido de lavida, conexión vida, conexión

con elinf

in

itocon el

inf

in

ito

Af ecta el cuer po y el Af ecta el cuer po y elcor azón, per demos cor azón, per demos

la paz

y la empatíala paz

y la empatía



DESARROLLODE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL A TRAVÉSDESARROLLODE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL A TRAVÉS

DE LOS 7 HÁBITOS DE LA GENTE ALTAMENTE EFECTIVADE LOS 7 HÁBITOS DE LA GENTE ALTAMENTE EFECTIVA

COMPONENTECOMPONENTE H ÁBITOH ÁBITO

Autoconciencia Autoconciencia Sea pr oactivoSea pr oactivo

Motivación per sonalMotivación per sonal Empiece con un f in en menteEmpiece con un f in en mente

Autodisciplina Autodisciplina Establezca primer o lo primer oEstablezca primer o lo primer o Af ile la sierr a Af ile la sierr a

EmpatíaEmpatía Pr ocur e primer o compr ender yPr ocur e primer o compr ender ydespués ser compr endidodespués ser compr endido

Habilidades sociales yHabilidades sociales ycomunicativascomunicativas

Piense en ganar/ganar Piense en ganar/ganar

Pr ocur e primer o compr ender yPr ocur e primer o compr ender ydespués ser compr endidodespués ser compr endido

Siner giseSiner gise

APRENDER A DECIDIR ES EL CAMINO A LAAPRENDER A DECIDIR ES EL CAMINO A LA



APRENDER A DECIDIR ES EL C AMINO A L A APRENDER A DECIDIR ES EL C AMINO A L A M ADUREZ Y A L A LIBERTADM ADUREZ Y A L A LIBERTAD

1.1.-- Recobr o mi autonomía si eli jo mi for ma de llevar mi Recobr o mi autonomía si eli jo mi for ma de llevar mi

pr of esión. ( AUOTESTIM A PROFESION AL)pr of esión. ( AUOTESTIM A PROFESION AL)-- Debo elegir sin temor a la cr ítica hacia mi of icioDebo elegir sin temor a la cr ítica hacia mi of icio-- Debo elegir par a sentir que puedo disf r utar lo que hago, Debo elegir par a sentir que puedo disf r utar lo que hago,

solo quien lo hace podr á cr ecer y servir con constancia.solo quien lo hace podr á cr ecer y servir con constancia.-- Decidir asumir metas y r etos sin pr esionar me me har án Decidir asumir metas y r etos sin pr esionar me me har án

valor ar cada pequeño paso que de en mi pr of esión.valor ar cada pequeño paso que de en mi pr of esión.2.2.-- Recobr o la calma cuando asumo que elRecobr o la calma cuando asumo que el AMOR AMOR es un es un

sentimiento que se vive en liber tad y que solosentimiento que se vive en liber tad y que soloper manece vivo si ambas par tes deciden per manece vivo si ambas par tes deciden compr ender se, deciden conciliar y negociar compr ender se, deciden conciliar y negociar constantemente. ( AUTOESTIM A SENTIMENTAL)constantemente. ( AUTOESTIM A SENTIMENTAL)

-- Si tengo un amor que me hace daño yo eli jo hastaSi tengo un amor que me hace daño yo eli jo hastacuando, nadie es culpable de ello.cuando, nadie es culpable de ello.

-- No puedo vivir atado (a) a vivir una r elación que me No puedo vivir atado (a) a vivir una r elación que me

imponen o por miedo a la soledad.imponen o por miedo a la soledad.



APRENDER A DECIDIR ES EL CAMINO A LA MADUREZ Y A LAAPRENDER A DECIDIR ES EL CAMINO A LA MADUREZ Y A LALIBERTADLIBERTAD

-- No puedo asumir que alguien debe cambiar No puedo asumir que alguien debe cambiar como yo quier o. Y es que si alguien r econoce como yo quier o. Y es que si alguien r econoce sus err or es debe hacer un cambio por si mismo, sus err or es debe hacer un cambio por si mismo, vivir esper ando que ese cambio se de es unavivir esper ando que ese cambio se de es unafor ma de for ma de ESCL AVITUD.ESCL AVITUD.

-- Por salud mental y emoc

ional hay

r elac

iones Po

r salud mental y emoc

ional hay

r elac

iones que como nacen deben morir , y ello no me debe que como nacen deben morir , y ello no me debe

aver gonzar si puse mi me jor esf uerzo. aver gonzar si puse mi me jor esf uerzo. -- El amor vuelve solo par a los que se quier en a si El amor vuelve solo par a los que se quier en a si

mismos por que irr adian paz, ar monía. Ymismos por que irr adian paz, ar monía. Y

compar ar se con otr o (a) es solo una maner acompar ar se con otr o (a) es solo una maner aabsur da de elegir suf rir .absur da de elegir suf rir .-- No puedo vivir peleando con alguien por que esoNo puedo vivir peleando con alguien por que eso

no es amar y f ingir es una for ma de no es amar y f ingir es una for ma de ASUMIR ASUMIR MORIR EN VID A.MORIR EN VID A.



APRENDER A DECIDIR ES EL C AMINO A L A APRENDER A DECIDIR ES EL C AMINO A L A M ADUREZ Y A L A LIBERTADM ADUREZ Y A L A LIBERTAD

3.3.-- Ver me saludable depende de mi ( AutoestimaVer me saludable depende de mi ( Autoestimade apariencia)de apariencia)

-- De mi voluntad y cr eatividad depende De mi voluntad y cr eatividad depende arr eglar me bien par a sentir me a gusto conmigoarr eglar me bien par a sentir me a gusto conmigomismo (a)mismo (a)

-- Si consider o haber f r acasado en algo, mi cuer poSi consider o haber f r acasado en algo, mi cuer pono debe r ecibir el castigo bebiendo, con dr ogas no debe r ecibir el castigo bebiendo, con dr ogas u otr o tipo de venenos.u otr o tipo de venenos.

-- Mi aspecto habla de mi for ma de vivir , de mi Mi aspecto habla de mi for ma de vivir , de mi conexión con mi mundo inter no.conexión con mi mundo inter no.

-- No puedo obsesionar me con tener unaNo puedo obsesionar me con tener unaapariencia distinta a la que tengo por que elapariencia distinta a la que tengo por que elcuer po y la mente pueden enf er mar .cuer po y la mente pueden enf er mar .



EL CAMBIOEL CAMBIO

N adie puede convencer a nadie para que cambie, todosN adie puede convencer a nadie para que cambie, todossomos guardianes de nuestra propia puerta del cambio,somos guardianes de nuestra propia puerta del cambio,

que sólo puede abrirse desde el interior.que sólo puede abrirse desde el interior.

OBSERVADOROBSERVADOR ACCIÒNACCIÒN RESULTADORESULTADO

Cambio temporalCambio temporal

Cambio permanenteCambio permanente

Evaluación



LOS ESTADOS DE ANIMO Y LAS EMOCIONESLOS ESTADOS DE ANIMO Y LAS EMOCIONES --38% de la comunicación38% de la comunicación

Se r efle jan en el tono de laSe r efle jan en el tono de lavoz.voz.

Deter minan lo que es más Deter minan lo que es más pr obable que hagamos y lopr obable que hagamos y loque nos r esulta dif ícil hacer . que nos r esulta dif ícil hacer .

Los negat

ivos

r etue

r cen yLos negat

ivos

r etue

r cen ydistor sionan el cuer po, su distor sionan el cuer po, su

f isiología y su química, inciden f isiología y su química, inciden en la pér dida del bienestar y laen la pér dida del bienestar y lasalud.salud.

Los humor es y emociones Los humor es y emociones af ectan todos los aspectos de af ectan todos los aspectos de

nuestr a vida, sin embar go nos nuestr a vida, sin embar go nos par ecen tan poco contr olables par ecen tan poco contr olables como el tiempo. (r espir ación como el tiempo. (r espir ación concienteconciente))



LA CRÍTICA (RETROALIMENTACIÓN)

Las personas pequeñas seocupan de otraspersonas

Las personas medianas seocupan de los hechos

Las personas grandes seocupan de las ideas



Par a donde va mi vida?



USTED MISMO SAUSTED MISMO SA

La vida es como una Empr esa:La vida es como una Empr esa: tiene objetivos ytiene objetivos ymetasmetas que cumplir , que cumplir , necesita planeación, necesita planeación, administr aciónadministr ación, def inición de , def inición de estr ategias yestr ategias ycontr olcontr ol par a saber cómo vamos.par a saber cómo vamos.

La vida debeLa vida debe ser ser ger enciadager enciada con la mismacon la misma

r esponsabilidad con la que se ger encia unar esponsabilidad con la que se ger encia unaempr esa:empr esa: "USTED MISMO S. A ""USTED MISMO S. A " , , me involucr ame involucr aa mi, a mi familia, mi apr endizaje, mi tr abajo, mi a mi, a mi familia, mi apr endizaje, mi tr abajo, mi descanso, mi entor nodescanso, mi entor no..

Par aPar a ger enciar lager enciar la debo def inir mi Misióndebo def inir mi Misión (con los (con los valor es incluidos)valor es incluidos) y mi Visión, r espondiendoy mi Visión, r espondiendopr eguntas como:pr eguntas como:



CUESTION ARIO P ARA DETERMIN AR CUESTION ARIO P ARA DETERMIN AR MI MISIÓN Y VISIÓNMI MISIÓN Y VISIÓN

1.1. ¿Quién soy yo r ealmente?:¿Quién soy yo r ealmente?: Después de Después de r epetir mi nombr e, r epetir mi nombr e, identif ico los dones más identif ico los dones más impor tantesimpor tantes que he r ecibido y losque he r ecibido y los 5 valor es 5 valor es principales que guían mi vidaprincipales que guían mi vida. Los priorizo y. Los priorizo y

tomo concienc

ia pa

r a empe

za

r a t

r abaja

r .tomo conc

ienc

ia pa

r a empe

za

r a t

r abaja

r .2.2. ¿Cuál es mi misión r eal en la vida?¿Cuál es mi misión r eal en la vida? Qué deboQué debo

r ealizar dur ante mi existencia?r ealizar dur ante mi existencia?3.3. ¿Par a qué existo?¿Par a qué existo? En f unción de los dones En f unción de los dones

r ecibidos.r ecibidos.4.4. ¿Par a dónde voy?¿Par a dónde voy? Sentido de mi vida de aquí Sentido de mi vida de aquí

en adelante?en adelante?5.5. ¿Cuál ser á el pr opósito de mi existencia a¿Cuál ser á el pr opósito de mi existencia a

f utur o?f utur o?



EL SISTEMA DE CREENCIASEL SISTEMA DE CREENCIAS

Nuestr as opiniones tienen un gr an ef ecto noNuestr as opiniones tienen un gr an ef ecto nosolamente solamente en lo que nos per mitimos per cibir en lo que nos per mitimos per cibir sino también sino también en lo que no nos per mitimos en lo que no nos per mitimos per cibir per cibir . .

¿Cuáles son mis cr eencias actuales acer ca de ¿Cuáles son mis cr eencias actuales acer ca de la paz, la f elicidad, Dios, el tr abajo, la diver sión, la paz, la f elicidad, Dios, el tr abajo, la diver sión, la salud, el hogar , la familia, el diner o, las la salud, el hogar , la familia, el diner o, las r elaciones y todos los demás puntos de r elaciones y todos los demás puntos de impor tancia en mi vida?impor tancia en mi vida?

Es necesarioEs necesario r evisar continuamente nuestr as r evisar continuamente nuestr as cr eencias en r elación con nuestr a experiencia ycr eencias en r elación con nuestr a experiencia ycon nuevas infor macionescon nuevas infor maciones. .



¿ Cuáles son mis creencias actuales acerca de?¿ Cuáles son mis creencias actuales acerca de?

SaludSalud Hogar Hogar

FamiliaFamilia RelacionesRelaciones

Apr endizaje Apr endizaje Tr abajoTr abajo Diver siónDiver sión EspiritualidadEspiritualidad FelicidadFelicidad VidaVida Diner oDiner o PazPaz

Lo que cr eo actualmenteLo que cr eo actualmente

Lo que deseo hacer Lo que deseo hacer



MI CREDOMI CREDO

EJEMPLO:EJEMPLO:

Apuesto por servir y por los valor es que me Apuesto por servir y por los valor es que me unen a este mundo de paso con dignidad:unen a este mundo de paso con dignidad:Honestidad, Valentía, Fir meza, Honestidad, Valentía, Fir meza, Compasión, Fe y Amor Compasión, Fe y Amor

Y mi lema es ³Nada te tur be« todo pasa´Y mi lema es ³Nada te tur be« todo pasa´

Detr ás de una lágrima siempr e hay un Detr ás de una lágrima siempr e hay un r enacer .r enacer .



UNA ENTREVISTA CONMIGO DENTRO DE 10UNA ENTREVISTA CONMIGO DENTRO DE 10AÑOSAÑOS

1.1. ¿Cuantos años tienes hoy (dentr o de 10 años)?¿Cuantos años tienes hoy (dentr o de 10 años)?2.2. ¿Dónde estás viviendo, cómo es tu vida?¿Dónde estás viviendo, cómo es tu vida?3.3. ¿En qué tr abajas (especif ica detalles)?¿En qué tr abajas (especif ica detalles)?4.4. ¿Qué tuviste que hacer par a conseguir ese tr abajo?¿Qué tuviste que hacer par a conseguir ese tr abajo?5.5. ¿Cómo es tu salud f ísica y mental?¿Cómo es tu salud f ísica y mental?

6.6. ¿Estás casado, solter o, tienes hi jos, cómo es tu r elación con los ¿Estás casado, solter o, tienes hi jos, cómo es tu r elación con los miembr os de la familia?miembr os de la familia?

7.7. ¿Cuáles han sido tus me jor es experiencias en esos 10 años?¿Cuáles han sido tus me jor es experiencias en esos 10 años?8.8. ¿Qué logr os has tenido en capacitación y desarr ollo intelectual?¿Qué logr os has tenido en capacitación y desarr ollo intelectual?9.9. ¿Cómo estás económicamente?¿Cómo estás económicamente?10.10. ¿Qué has hecho par a logr ar esos r esultados económicos?¿Qué has hecho par a logr ar esos r esultados económicos?11.11. ¿Qué r ecomendaciones o conse jos les dar ías a los jóvenes 10 ¿Qué r ecomendaciones o conse jos les dar ías a los jóvenes 10

años menor es que tú sobr e cómo logr ar sus metas?años menor es que tú sobr e cómo logr ar sus metas?12.12. ¿Cuál ha sido tu me jor logr o en estos 10 últimos años?¿Cuál ha sido tu me jor logr o en estos 10 últimos años?



MI PROYECTO DE VID A MI PROYECTO DE VID A Ser Ser concienteconciente de hacia donde quier o dirigir me y a tr avés de hacia donde quier o dirigir me y a tr avés

de que accionesde que acciones

AREAS AREAS METASMETAS

A 6 meses A 6 meses A un año A un año A cinco años A cinco años

Física/EcoFísica/Eco

nómicanómica

Emocional/Emocional/

socialsocialMentalMental

EspiritualEspiritual

Documents

COACHING ONTOLÓGICO-1.ppt, isil