Clean Eating Quick

8/13/2019 Clean Eating Quick

1/8

Clean Eating Quick & Easy Fruit PizzaSeptember 4, 2011 byThe Gracious Pantry

Its been a while since Ive done a recipe specifically for the kiddos
http://www.thegraciouspantry.com/author/endless-recipes/http://www.thegraciouspantry.com/author/endless-recipes/http://www.thegraciouspantry.com/author/endless-recipes/


2/8

!he truth is" #ini Chef is so used to eating what I eat" that I dont really $ake a lot of kiddo%specific recipes these days ut this one' this one I did (ust for hi$ )nd if your kids love fruit"Id be willing to bet that they will love it tooIts *uick" its si$ple" and its so yu$$y that youll want to fi+ one for yourself as well )nd forthose kids who are learning their way around a kitchen" this is very easy to get the$ involvedwith at (ust about any level of e+perience )fter all" the $ore we can get our kids into the kitchen"

the better off they will be later in life ,o $ake this one a fa$ily affair-YOU MIGHT ALSO ENJOY:

Mini Chefs No Bake Cookies

Clean Eating i!!a"illas

Clean Eating Quick & Easy Fruit Pizza(Makes 1 pizza)

Ing#e"ients:

. clean" whole grain pita bread /you can buy it or $ake your own0

1 tablespoons peanut butter

2%3 large strawberries" sliced

.43 cup chopped" fresh $ango

1 teaspoons dried coconut" unsweetened

. sprinkle cinna$on

$i#e%tions:

. ,pread the peanut butter over the pita evenly

1 5ayer on the fruit and then sprinkle the coconut and cinna$on over the top Easy-

6ead $ore7 http744wwwthegraciouspantryco$4clean%eating%fruit%pizza%easy48i+zz1(39)g:y1; !he


3/8

Bahan:

100 ml air

25 gram gula pasir

100 gram apel merah, potong kotak

25 gram kismis, potong-potong

2 cm kau manis15 gram mai!ena "an 2 sen"ok makan air, untuk mengentalkan

1#2 sen"ok makan mentega ta$ar

Bahan Alas:

1% keping &iskuit ke'u (mis: cheese crakers)

Bahan Taburan:

50 gram ke'u mo!arella parut

Cara membuat:

1* +e&us air, gula pasir, kismis, "an kau manis sampai sisa air tinggal setengahna*

2* asukkan larutan mai!ena* A"uk rata* asak sampai mengental** .am&ahkan mentega ta$ar* A"uk rata* Angkat*

/* Am&il satu &uah &iskuit* les "engan apel* .a&ur "engan ke'u*

5* en "engan api atas 5 menit sampai ke'u meleleh*

APEL +E3 KELAPA

Penilaian :

Apel malang dapat dijadikan bahan utama untuk membuat makanan. Contohnya pada menu yang ini,

disajikan seperti bentuk donat. Anda pasti bisa mencobanya sendiri dirumah. Selamat mencoba.

Bahan:/ &uah apel malang

minak untuk menggoreng

Bahan Pencelup:

air es

Bahan Pelapis (aduk Rata):

100 gram tepung terigu protein tinggi

25 gram mai!ena

1 sen"ok makan gula tepung

25 gram kelapa kering

Bahan Taburan:0 gram gula tepung

1#/ sen"ok teh kau manis &u&uk


4/8

Cara membuat:

1* Potong apel &entuk &ulat "an &uang tengahna*

2* +en"am "alam campuran 1 liter air "engan 1#2 sen"ok teh garam*

* ulingkan ke "alam &ahan pelapis*

/* 4elup lagi ke "alam air es* ulingkan lagi ke "alam campuran tepung*

5* oreng "alam minak ang su"ah "ipanaskan "engan api se"ang sampai matang*

* .a&urkan apel goreng "engan &ahan ta&uran*

6A.E P76A3 8U3K9E

Penilaian :

Begitu mendengar kata sate Anda pasti langsung terbayang sate daging atau sate ayam. etapi tidak

untuk sate yang satu ini. Sebab sate kali ini menggunakan buah pisang yang dilapisi dengan hunkweyang lembut. Agar terasa lebih nikmat sate ini dilengkapi dengan meises cokelat yang ditaburkan di

atasnya.

Bahan-bahan/bumbu-bumbu:

&uah pisang tan"uk

5 gram tepung hunk$e

00 ml santan "ari 1#2 &utir kelapa

1 lem&ar "aun pan"an, ikat

1#/ sen"ok teh garam

1%0 gram gula pasir

1/ &atang tusuk satai

Bahan Pelengkap:50 gram susu kental manis

50 gram meises cokelat

Cara membuat:

1* Kukus pisang tan"uk "alam "an"ang panas 15 menit* Angkat, kupas, iris mem&ulat, te&al 2 cm*

.usuk "engan tusuk satai* 6isihkan*

2* Larutkan tepung hunkue "i "alam santan* asukkan "aun pan"an, garam, "an gula pasir*

* asak "i atas api se"ang sam&il "ia"uk sampai meletup-letup* Angkat*

/* asukkan a"onan hunk$e ke "alam plastik segitiga* Panas-panas semprotkan "i atas pisang*

5* ;eri susu kental manis "an ta&uri meises cokelat* 6a'ikan*

Untuk 14 buah


5/8

P76A3 ULU3 KA4A3 KEJU

Penilaian :

Bahan-bahan/bumbu-bumbu :

10 &uah pisang ra'a

0 gram ke'u che""ar parut untuk ta&uran

2 1#2 sen"ok makan margarin

;ahan olesan (a"uk rata):

2 sen"ok makan selai kacang halus

1 sen"ok makan selai cokelat

Cara Pengolahan :

1* Panaskan margarin* asukkan pisang ra'a* oreng sampai setengah lau*

2* Pipihkan sam&il "ialas plastik*

* les pisang "engan &ahan olesan* ulung*

/* les tipis atasna "engan olesan* .a&urkan ke'u parut* 6a'ikan*

Untuk 10 &uah

P76A3 48EE


6/8

50 gram cream cheese lem&utkan "engan garpu

50 gram selai &lue&err

50 gram ke'u che""ar parut

0 gram kacang me"e goreng cincang kasar

5 sen"ok teh susu kental manis putih

50 gram margarin

Cara membuat:

1* epengkan pisang* 6isihkan*

2* Panaskan margarin "alam $a'an "atar* asukkan pisang* ;olak &alik pisang sampai kuning

kecokelatan* Angkat*

* Letakkan pisang "alam piring* leskan cream cheese "iatas pisang* 6en"okkan selai &lue&err

"iatasna* +atakan*

/* .a&urkan ke'u parut* .uang susu kental manis* .a&urkan kacang me"e* 8ias "engan ceri merah

"an ceri hi'au* 6a'ikan*

Untuk 10 &uah

6A.E ;UA8 4APU+ 6AU6 4KELA.

Penilaian :

!mm... Nikmatnya sate buah ini$ ak hanya segar dari rasa buahnya, tapi cokelat lelehnya juga

memberi rasa yang nikmat saat dilidah. Sajikan dingin akan lebik enak.

Bahan:

5 gram &uah stro&eri segar

150 gram melon "ipotong > potong kotak

10 &uah marshmallo$1#2 sen"ok teh sprinkles

&uah tusuk sate

Bahan Pencelup:

100 gram "ark cooking chocolate "ilelehkan

Cara membuat:

1* .usuk > tusuk &uah stor&eri, melon, "an marshmallo$ selang - seling "itusuk sate*

2* 6iram "engan "ark cooking chocolate leleh* .a&ur "engan sprinkles* ?inginkan*

Untuk porsi


7/8

P76A3 +E3 8A@E+U.

Penilaian :


10 &uah pisang kepok matang, "ipotong "ua serong

150 gram haermut, untuk pelapis

minak untuk menggoreng

;ahan pencelup:

50 gram tepung terigu protein se"ang

20 gram tepung &eras

1#2 sen"ok makan tepung sagu

150 ml air es

;ahan pelengkap:

100 gram ma"u

150 gram ke'u che""ar parut

Cara Pengolahan :1* A"uk rata &ahan pencelup*

2* 4elup pisang ke &ahan pencelup* ulingkan "i haermut*

* oreng "alam minak ang su"ah "ipanaskan sampai matang*

/* 6a'ikan "engan ma"u "an ta&uran ke'u che""ar parut*

6A.E ;UA8 ?A3 JEL7 6AU6 4KELA.

Penilaian :

%eli rasa jeruk dan jeli rasa susu yang dikombinasikan dengan buah melon dan stroberi serta disajikan

bersama saus cokelat menghasilkan sajian yang unik. &asa buah-buahannya yang segar dan le#at pasti

menggugah selera anda.


8/8


Bahan I:

00 ml susu cair

1#2 &ungkus 'eli instan

5 gram gula pasir

Bahan Ii:

00 ml air

1 &ungkus (11 gram) sari 'eruk &u&uk

1#2 &ungkus 'eli instan

50 gram gula pasir

1 tetes pe$arna orange

Bahan aus Cokelat:

250 ml susu cair

1 1#2 sen"ok makan cokelat &u&uk

50 gram gula pasir

2 sen"ok teh tepung mai!ena "an 2 sen"ok teh air, "ilarutkan untuk pengental

Bahan Pelengkap:

stro&eri

melon, "ipotong &ulat

Cara Pengolahan :

1* ;ahan 7: re&us susu cair, 'eli instan, "an gula pasir sam&il "ia"uk sampai men"i"ih* .uang "i

cetakan telur puuh* ;ekukan*

2* ;ahan 77: re&us air, sari 'eruk &u&uk, 'eli instan, gula pasir, "an pe$arna orange sam&il "ia"uk

sampai men"i"ih* .uang "i cetakan 'eli kecil-kecil* ;ekukan*

* 6aus cokelat: re&us susu cair, cokelat &u&uk, "an gula pasir sam&il "ia"uk sampai men"i"ih*

Kentalkan "engan larutan tepung mai!ena* asak sampai meletup-letup*/* .usuk "engan tusukan sate secara &ergantian "engan pelengkap*

5* 6a'ikan "engan saus cokelat*

Untuk 21 tusuk

Documents

Clean Eating Quick