Chlorure de Magnesium Le Magnifique-Nexus-60

8/6/2019 Chlorure de Magnesium Le Magnifique-Nexus-60

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SANTE

Les pro fess ionne ls de san te n o u s encouragentsouvent a surconsommer du caldurn, aux depens

de son indispensable a llie , Ie magnesium.('est sous-estim er les effets d e leu r synerg ie, et lesin cro yab les b ien faits su r la san te d e ce m in eral marin .

< < L e mag''',"", n'est ri", r no ins qu'un ma,, , , ,1m ira cle d e p ar s o n ef fet c u r a t i f su r un la rg e e ve nta il d e m a la die se t s a capaci t i a rqjeunir u n co r p s v i e il li s sa n t . N a l l S s even s qu'ile s t essent ie! p o u r d e n o m b r e u s es r ea c t f o l1 5 e n zy m a ti q u e s, l 1 o t a l1 1 -m ent au n ivenude la p ro d uc ti on d 'i ne r: Jie c el lu la ir e, p ou r l a s a nt ed u c er ve au et d u sy ste me n erv eu x a iT l$ i qu e p Ol~ rc eu e d es d en tse t des as. Mais p lu s su rp re na nt p eu t-e rre , so us fo rm e d e cl l /o ru red e ma g n es ium , c es r a us si u n p ui ss an t a ge nt a nt i- in fe rn eu x. 'Cette citation du biochimiste et nutritionniste 3 la retrai-te Walter Las t n 'exagere en rien I'extreme importance dumagnesium pour notre sante. C'est doublement vrai par-ce que la consornmation de magnesium dans l'alimenta-tion a considerablernent diminue 3 cause de l'utillsationd'engrais chimiques surcharges en calcium, et aussl parceque la profession rnedicale lnstste un peu trap sur notrebesoin de calcium et sur la necessite de prendre des com-plements de calcium au detriment du magnesium.Bien que le calcium e t le magn e s i um aillent de pair dansle corps, lls ont des effets opposes sur notre metabollsma.C ela e st en grande partie du : a l ' ac t ivi te des glandes para-thyroides qui essaient de rnaintenir I'equllibre entre cal-cium et magnesium d'un cote et phosphore de l'autre, 5i lestaux de magnesium sont bas, les taux de calcium doiventaugmenter pour r e ta b li r l 'e q u il ib re . D'ou vient ce calciums upp l e r nen t a i r e? Des os et des dents, ev i d emmen t lCela devient encore plus problematique quand les glan-des parathyro'ides sont chroniquement surstimulees, cequi s'accompagne generalement d'une hypothyroidie,C'est une situation courante en presence de candldcse,d'obturations dentaires au mercure et d'cbturations ca-nalaires: tout ceei semble affaiblir les fonctions thyroi-diennes et surstirnuler Jes glandes parathyroides.Qu e fait Ie c o r ps de I'exceden t de ca lci um dans le san g 7 1 1le deverse dans taus les tissus ou ilya une inflammationchron ique . Cela entraine, par exemple, la calcificationdes articulations, comme dans l'arthrite, ainsi que celiedes ovaires et d'autres glandes, ce qui reduit la produc-tion hormonale, Des reins calclfies finissent par necessl-ter une dialyse et les calcifications des tissus mammal-res, notamment des canaux lactes, aboutissent souvent ad'inutiles mastectomies et autres traitements invasifs,

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Lien celeium-csteoporose : pas si ev i d en tLe s autorites medicales affirrnent que l'epidemie d'osteo-porose et de caries dentaires dans les pays occidentauxpeut etre prevenue par une importante prise de calcium.Toutefois, des publication s r eve l en t que I'in verse est aus s iv ra i", L es populations astatique e t africaine qui consorn-ment tres peu de calcium (300 mllligrammes par jour)presentent tres peu de cas d'osteoporose. En Afrique, lesfemmes Bantu qui consomment entre 200 et 350 mg decalcium par jour ont la plus faible incidence d'osteoporo-se du monde. Dans les pays occidentaux o u l 'on consom-me beaucoup de produits laitiers, la dose moyenne decalcium avoisine les 1000 mg. Plus la consomrnation decalcium est elevee, notamment sous forme de produitslaitiers de vache (3 l'exception du beurre), plus il y a decas d'ostecporose'.Les taux de calcium, magnesium et phosphore sent main-tenus en e qu flibre pa r les hormones parathyroidiennes.5i le calcium augmente,le magnesium diminue et vice-versa. Une faible consommation de magnesium entralneune decalcification osseuse et une calcification des tissus,alors qu 'une forte consommation de magnesium provo-que le phenornene inverse. Une importante consornma-tion de phosphore sans forte dose de calctum au de ma-gnesium entraine une diminution de la teneur osseuse encalcium, ce dernler etant amene 3 quitter le corps aveci'urine. Une importante consomrnation de phosphoreassoclee a une forte dose de calcium et de magnesium

'tralne quant a aile une mineralisation osseuse,Bon pour les os et des dentsL e Dr Lewis B _ Barnett, chirurgien orthopedique. a exercedans deux cemtes americains ayant des taux de minerauxtres differents dans Ie sol et dans l'eau, Dans .Ie cornte deDallas, au Texas, a u l'eau est riche en calcium et pauvreen magnesium, osteoporose et fractures de la hancheetajent monnaie courante, alors qu'a Hereford, au Texas,region riche en magnesium et pauvre en ca lc tum, il.n'yen avait pratiquement pas. Dans le comte de Dallas. la te-neur osseu e en magnesium etait de 0,5 %, centre 1,76 % aHereford. Dans une autre comparaison, la teneur osseuseen magnesium des personnes souffrant d'osteoporose


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Ie magnifique ! Par Barbara Bourkeet Walter last @ 2008

Absorp t ion e e l do~ageUns solution 11 ce problsme consiste areduire les taw: de calcium dans Ie sangen rnaintenant un taux eleve de magne-sium. Tout excedent de magnesium estraptdement elimine avec l'urtne. Pa rcon sequen t , pour que Ie calc ium restedans les 05 et les den t s all l ieu de se glis-s e r au teu r de s a rt icu la tio ns et dans le sttssus mcus, il faut un apport regulier demagn e s i um .Le magnesium dans l'alimentation s'esttoujours l imt te it une forme Ionlque,transformee dans l'estomac en chlorurede magn e s i um ou se liant aux pro t e i n e s ,nctamment a la chlorophyJle, puis se d e -composant, flnissant par etre absorbeeSOLIS forme de chlorure de magnesium oude magn e s i um chelate. Par consequent,lorsque nous prenons des complements,pourquoi ne pas utiliser directement duchlorure de m agn es ium au lieu d'oxyde

ou d'hydroxyde de magnesiurnet d 'aut res formes necessi-tant en plus de I'acide chlorhydrique ?Le chlorure de magnesium a un autre avantage: ilapportedes ions de magnesium et de chlorure, taus deux necessai-res pour stimuler l'aetivite des enzymes digestives et pro-duire de l'acide chlorhydrique da~s l'estomac, Le sulfatede m agn es ium , ega le rn en t co n n u so u s Ie n om de set d'Ep-sam, est mal absorbe: 11attire done de l'eau dans le c610net agit comrne un laxatif,5 1 les fruits et les legu me s so nt cultives dans un s o l riche enmlneraux, res aliments auront une forte teneur en min e -

r aux , notamment en magnesium. A me-sure qu'elle pousse, la plante transforrnele s r n in e ra u x inorganiques en minerauxorganiq ues, ces derniers se Iiant en-suite aux acides tels que I'acide citriqueet etant facilement absorbes sous cetteforme. Bien que la plupart des fo rm es deconsommation de m agn es ium o ffren t u n e bo n n e btodlspo-nibilite, les chelates avec acides amineset magnesium l ies aux acides de fruit ontaussi un effet alcalinisant benefiqu(j surle corps.L'efficacite de l'absorption du magne-siumest inversement proportionnelle itla qu an tite de magnesium co n som me s ..

etalt de 0,62 % , centre 1,26 % chez le s personnes en bonnesante', Il en allait de meme pour la sante des den t s et deso s, U ne etude n eo -ze lan da is e a decouvert que Iss dents re-sistantes aux caries comportaienten moyenne deux foisplus de magnesium que Iss dents sujettes aux caries. En cequ i concerne la solidite des os et des dents, voyez Ie cal-cium comme de la craie et Ie magnesium cornme de la su-per glu , La super glu magnesium lie et transforms Ia craieen os et dents ultra resistants'.U n e pa tie nte a co nfie a Wa lt er L as t: (I Ma d o a o r e s s e m '0 tele-p ho ne v en dr ed i a pr es -m id t a u su je t d e rn a d en sito m etrie osseusee t m '!l d emand i c e qu e j'a va is fa it ce s deux dernle-re s ann ie s. je lu i a i d em a.lld e p ou rqu .o i el le m e p o-sa it t ine telll! qUl!st ion st e l l e . m '(I r ep on du qu 'a u vudes eXamf l15 d e 2 00 5 et2006, c elu i d e 2 00 8 m o ntr al'u ne am elio ra tio n. E Ue n 'en croya it pa s ses yeux ca rqual1d o n s ou ff ra it d 'o s tr fo p or o ~e , c 'e ta it g e ru !r a le -FIlellt iI v i e . . ) ' Cette doctoresse avouait ni plusni mo i n s que la supplementation en calcium,traiternent offtclel precenise centre l'osteo-porose, etait inefflcace maiscontinuait a @treprescrite.Cette patiente avaitau contraire choisl de di-m in u e r s aco n so rnm a tio n de calcium et d'aug-menter considerablernent sa dose de magne-sium (en plus du bore).

Si Ie calciumaugmente, Ie, .magnesium

dirninue et vice-versa. Une foible

magnesium entra7neune decalcification

osseu se et unecalcification

des tissus.


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L'huile de magnesiumTaus ces problemes incitent a utillser le chlorure de ma-gnesium de facon transdermique (absorption par la peau),contournant ainsi le systems digestif et la necessite d'avoird e l 'a c ld e chlorhydrique ainsi q u'u n tu be d lge stif en par-faite sante.Le chlorure de magnesium contient 11,8 % de magnesiuml i e a 88,2 % de chlorure.Il est produit par I'evaporation dese a u x salines, pr tn c ipa lem en t de l'e au de m er(e t egalement de 1 a mer Marte). Apres elimina- L e ch lo rure d etion du chlorure de sodium, reste l'eau mere,contenant pour l'essentiel du chlorure de ma-gnesium et du sulfate de magnesium I " . Le chlo-rure de magnesium est beaucoup moins arnerque le sulfate de magnesium.A l ' etat sec, Ie chlorure de magnesium e s tgeneralement vendu sous forme de flo conshygroscopiques (qui attirent l'eau), hydratesavec six molecules d'eau (hexahydrates) pourchaque unite de magnesium avec deux ionsde chlo ru re (M gCIl). Cette affinlte avec l'eau

SANTE

Le magnesium est principalement absorbe au niveau del ' i leon et de l'intestin grele. Lorsque nous c o n s o r nmon sI'A JR (a ppo rt jo u rn alie r re co rn m a nd e) de m agn es iu m, qu ise situe en moyenne entre 36 0 et 41 0 mg, nous en absor-bons environ 50 %, mais lorsque no us Ingerons des quan-tites sous-optimales nous pouvons en absorber jusqu'a75 % . I'absorption diminue rapidement lars d'une prisede plus de 20 0 mg en une seule fois, il est done importantde prendre plusieurs doses fractlonnees tout au long de I ajournee.Prenez Ie chlorure de magnesium avec des aliments oudes boissons, comme des jus, pour masquer son gout amersale. Personnellement,je Ie melange a du jus, un quart decuillere ~ the a 1 0 1 fois, et c'est buyable. Mais tautest unequestion de gout! Vous pouvez commencer par quelquesgouttes dans votre assiette ou votre verre puis passer pro-gressivement a une demi-cutllere a the deux fois par jour,ce qui vous fournira 600 mg de chlorure de magnesiumpar jour.En cas de stress, vieilllssement, problemes cardiovasculai-res et signes de calcification, beaucoup de pr o fe s s l o nn e l sde sante recomrnandent d'aller jusqu'a 1000 mg par jour.L'absorption intestinale du magnesium d im t n u e avec I'ageet en presence de troubles gastro-intestinaux, en particu-lier d'une dysbiose due a des antibiotiques et a d ' au t r esproduits pharmaceutiques. Une perte excessive de magn e -sium dans l'urine peut aussi etre un effet secondaire decertains produits pharmaceutiques'.Un e etude publiee en 2005 a montre que plus de deux tiersdes Americains ne consomment merne pas l'AjR minimal demagnesium et que 19 % en utilisent moins de la moitie", II{aut parfois jusqu'a trois mois ou plus de supplementationorale en magnesium pour regenerer Ie magnesium intracel-lulaire, vol re jusqu'a u n an selon Ie Dr Norm Shealy",

slgnifie que Ie chlorure de magnesium peut etre utilise sousforme d ' hu ile de magnesium applicable s u r 1 a p ea u enguise de therapie transderrnique. Ce n'est pas de l'huile aus en s s tr ic t du te rm s, m ais ce la y re s s em ble Io rsqu e vo u s lafrottez SW" la peau,c'est autour d'une tasse de t h e 11la cl t r onnel le avec Wai-ter Last que j'ai entendu parler pour la premiere fots del'utilisation du c hlo ru re d e magnesium sous forme d 'hu i le ,decrite tres en detail dans le livre T nm sd er ma l M a gn es iu mTherapy de Mark S ircu s. E n tant que complement, son usa-ge interne ou externe ne presente aucun risque.Sircus ecrit: La s ol u. ti on d e c hl or lJ re d e magnes i um e st n ons eu ie tn en : in o ff en si ve pOl l r ie s nssus , mai s a en plus un ef fetf (}rmldable sur la le l. l cocytose; c'est d o ne / 'i tUa l pOUT traiter le sp la lB 5 e x iem e s 11. Rajeunir en ingerant davantage de ma-gnesium est un processus lent, d'autant plus que la quan-t i t e de magnesium que nous pouvons consommer est I imi-tee par son effet laxatif et par la necesslte de rnaintenlr LU 1equilibre raisonnable avec 1a dose de calcium et de phos-phore. L'autre problerne e s t que les muscles spastiques antune mauvaise circulation sanguine et lymphatique, ce qu iernpeche Ie magnesium ingere de se dissoudre et d'Inon-der les calcifications tissulaires et articulaires, Ces preble-mes obligent alors a utiliser l 'hui le de magnesium.NOllS pouvons considerablernent accelerer Ie processus derajeunlssernent en augmentant la circulation via des mus-cles constammsnt contractes, Utilisons de l 'hulle de magne-sium en massage profond des tiSSLLS, en simple appllcationou dans des coussins chauffants. Mai s nous devons faire at-tention avec les peaux serrsibles car l'huile de magnesiumpeu t piquet pendant un mom e n t . Dans ce cas, mieux vautla diluer a un niveau acceptable. Appliquee sous forme tresdlluee, elle va penetrer et se fondre progressivement dans lapeau, alors que sous forme concentree elle reste poisseuseet dolt etre rincee au bout d'un moment.Neanmoins, pour de ncmbreuses affections telles quel'arthrtte et autres formes de raideur etdouleur, appliquez-la sur la zone concernee et gardez-la jusqu'au lendemainapres avoir prls soin de bander la zone avec un linge.ActionantimicrobienneL e ch lo ru re de magnesium e s t egalement u n formidableagent anti-infectieux, vertu qu'aucune autre forme de ma-

gnesium ne peut revendiquer. Le premiergrand chercheur a avoir etudle et vante leseffets antibiotiques du magn e s i um a e t e ieprofesseur Pier re Delbet, chirurgien fran-cais titulaire d 'un doctorat en medecine". E n1915, iIcherchalt une solution pour nettoyerles blessures des soldats car il trouvait queles antiseptiques traditicnnels ne faisaientq u'e n do rn m a ge r le s tis su s e t f av or is er le s in-fections au lieu de les prevenir, Dans tous sestests, la solution de chlorure de magnesiumetait de loin la meilleure. 1 1 a decouvert quenon seulernent elle etait inoffensive pou r les

mognE is ium peutetre uti lise sousforme d' huilede magne siumapplicable sur1 0 peau en guisede thercpietronsdermique.

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Le chlorure demagnesium a uneffet benefiquesur un largeeventcil demaladies commeParkinson, Iecancer, l'osthrne,l'eczernc,Ie psoriasis,I'hypertrophie de1 0 prostate, etc.

tissus, mais aussi qu'elle augmentait consi-derablement l'activite des leucocytes et laphagocytose, la destruction des microbespathogenes,Par la suite, Pierre Delbet a realise des ex-periences sur l'utilisation interne du chlo-rure de magnesium et s'est apercu quec'etait un puissant stimulant du systerneimmunitaire. Dans ses experiences, la pha-gocytose a augmsnte jusqu'a 333 % . Celasignifie qu'apres une prise de chlorure demagnesium, Ie m em e nombre de l e ucocy -tes detruisait jusqu'a trois fois plus de mi-crobes qu'auparavant.Feu a peu, Ie professeur Delbet s'est rendu compte que Iechlorure de magnesium ava it u n effet ben e fiqu e su r u nlarge eventa i l de maladies. Cltons notamment le s maladiesdu tube digestif telles que la co l ite et les problemas de v e -sicule biliaire, Lamaladie de Parkinson, les tremblementset les crampes musculaires, l'acne, l'eczema, Ie psoriasis,les vermes et Ies dernangeaisons cutanees, l'impuissance,l'hypertrophie de la prostate, les problemes cerebraux etcirculatoires ainsi que l'asthme, le rhume des foins.I'urti-caire e t le s reactions a na ph yla ctiqu es , Ch eve ux et onglesdevenaient plus resistants et plus beaux et les patientsavaient plus d'energie.Pierre Delbet a egalement cons tate que Ie chlorure de ma-gnesium avait un tres bon effet preventif centre le canceret guertssait les etats precancereux tels que la leucoplasie,l'hyperkeratose et la mastite chronique. Des etudes epi-derniologiques ont ccnfirme que les regions au sol ric heen magnesium presentaient mains de cas de cancers quecel les avec de fa ibles taux de magnesium.Ve rt u s a n li te ta n iq u esD elbe t a va it l 'ha bitu de d'administrer r egu l l e r emen t duch lorure de magnesium aux patients souffrant d'infectionsainsi que les jours precedant une intervention chirurgica-le, et s'etonnait que bon nombre d'entre eux presententun etat euphorique et un regain d'energie. Le chlorurede magnesium semblait avoir une action specifique sur levirus du tetanos. !l semblait rneme proteger des morsu-res de serpent. Les cobayes Me sont pas morts apres desinjections normalement l e ta les de venin de serpent et u nlapin a merne s u rvecu a une morsure de serpent ven imeuxapres avoir recu une solution de chlorure de magnestum,Un autre m edecin fran ca is , Ie D r Auguste Neveu lJ, a s o l -gne.en deux jours plusieurs patients diphteriques avec duchlorure de magnesium. II a ega lem en t pu blie qu in ze casde poliomyelite gueris eo quelques [ours si le traiternentetait commence immediatement ou en quelques rnois sfla paralysie avait deja progresse, Le Dr Neveu a constatel'efficacite du chlorure de magnesium centre I'asthme,la bronchite, la pneurnonie, l'emphyserne, la pharyngite,l'amygdalite, l'enrouement, le rhume, la grippe, la coque-luche, la rougeole, la rubeole, les oreillons, la scarlatine,

l'empoisonnement, la gastro-enterite, les fu-roncles, les abces, le panaris, les plates lnfec-tees et l'osteomyellte.Plus recemment, Raul Vergini, docteur en me-decine, et d'autres ont conflrrne ces resultats etajoute d'autres maladies et affections a la llstedes vertus du chlorure de magnesium; crlsed'asthme aigue, choc, tetanos, zona, conjonc-tivite aigue et chronique, nevrite optique, ma-ladies rhumatismales, nombreuses maladiesallergiques et syndrome de fatigue chronique.Ils ont aussi cons tate ses effets benefiques encancerotherapie. Dans tous ces cas, Ie chlorure

de magnesium donnait de bien meilleurs resultats qued'autres composes de magnesium".Du m agn es ium po u r le s nerfsLe magnesium a un effe t calmant s u r 1 e sy s t e r ne nerveux,it est done frequemment ut i l i se pour favoriser Ie sornmei].II peut aussi etre employe pour calmer des nerfs irrites etsurexcites, Cela est particulierement utile en cas de crisesd'epilepsle, de convulsions chez les femmes enceintes etde trembJements chez les alcooliques. Ces demiers ont g e -neralernent de faibles taux de magnesium, ce qui provoquebon nombre de leurs problernes de sante ou y contribue. S iles taux de magnesium sent faibles, les nerfs ne controlentplus I'activite musculaire, la respiration et les processusmentaux. Fatigue nerveuse, tics et fibrillations, tremble-ments, irritabllite, hypersensibllite, spasmes musculaires,agitation, anxfete, confusion, desorientation et rytlunecardiaque Irregulier reagissent a Line augmentation dela consommation de magnesium. L'un des ph e n omen e scourants d'une carence en magnesium est une reactionmusculaire vive a u n bruit for t et inattendu. On a c omme r -cialise des p ilu le s p ou r la m em oir e principalement consti-tuees de magnesium",En cas d'insuffisance en magnesium, Ie sommeil est trou-ble et agite et ponctue de frequents revells nocturnes.Mais toutes les formes de magnesium n'ont pas la meroeefficac l te . Dans u n e etude po r t an t SUI plus de deux centspatients, Ie Dr W. Davis a utilise du chlorure de magne -sium pour tenter de cornbat t re l'lnsomnie. Le che r cheu ra rapporte que Ie somrneil venait rapidernent et n'etaitpas interrompu, et que la fatigue au revell avait disparuchez 99 % des patients. Pa r allleurs, "amciete et la tensionetaient mcins palpables dans Lajournee", Bon nombredes symptomes de la maladie de Parkinson peuve:nt etrevaincus par une forte supplementation en magnesium, lestrernblements peuvent etre prevenus et la rigidite atte-nuee, En cas de pre-ec lampsie , les femmes enceintes peu-vent presenter convulsions, nausees, vertiges et maux detete; dans le s hopitaux, on Ie s traite avec des pe r fu s i on s demagnesium. Grace a son effet hyper relaxant, le magnesiumcontribue non seulement a favoriser Ie sornmeil, mais aussla combattre maw: de te te et mJgraines. Meme Ie nombrede suicides semble lie a une carenee en magnesium: plus

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Le calcium est dela rneme veineque I'oxygeneef les radicauxl lbres , alors que .Iemagnesium 5'olliea l'hydroqene etaux anfioxydantspour maintenirla souplessedu corps.

SA.NTE

la te n eu r en magnesium du sol e t de l'e auest faible dans line region, plus Ie taux desuicide y est eleve17L'epilepsie est marquee par des taux de ma-gne s i um anormalement ba s dans Iesang, Ieliqu ld e r ac hid ie n e t le c er ve au , ce qui pro-voque une hype rexc i tab t li t e dans certainesregions d u c er ve au , iJ exis te de n omb r e u xcas d'epllepsle s'etant cons iderablemerr tamellores au ayan t d lspa ru avec u n co m-plem en t de magnesium. Dan s u n e s sa i surtrente epileptiques , . un apport jo u rn alie r d e 450 mg de ma-gn es ium a reussia endlguer les crises. Une autre etude amon t r e que plu s le rau x de magne s i um dans le sang etaitbas, plus l'epilepsie etait grave..I ' ideal est d 'a ss oc ie r Ie magnesium a l a v it am i n e B6 et autine. A des concentrations suffisantes, le magnesium inhibele s convulsions en limitant ou en ralentissant l a p rop a ga -tion d e Ia d ec ha rg e e Je ct riq lle d 'u n g ro llpe is o Je de cellulesc er eb ra le s a u reste du cerve au , M em e la b ou ff ee i ni ti ale d eIa decharge des cellules nerve uses qui declenche une crised 'e ptle ps le pe u t d is pa ra it re a ve c durnagnesium" ..Le mineral du rajeunissementLe calcium etle magnesium ant des effets opposes sur Iastructure du corps . Enregle generale, plus celle-ci est sou-pie, plus nous avons besom de calcium et plus elle est rigi-de, znoinsnous avons besoin de calcium et plus ilnous [autde magnesium. Lemagnesium peut stopper la calcificationdegem\rative du corps Iiee au vieillissementet, du coup,nous aider a rajeunir, Walter Last Ie qualifie de mineral dura}eunissement ..Lesjeunes femmes, les enfants et, surtout, les bebes antune structure corporelle souple et Is peau douce, avec defaibles taux de calcium e t de forts taux de magnesium dansle s o rgan es e t tiS5US r nou s . ll leur fa u t en general c o n s cm -mer beaucoup de calcium. c 'est la biochimie de I a jeunes-se, En vieillissant, nous devenons de plus en plus raides ;cela est p ar ti cu li er em e n t vi sib le chez le s vie illa rd s e t le sfe mm e s m e n o pa u se es .Lesarteres durdssent a cause de l'arteriosclerose.] sque-lette se calcifle e t provoque une rigidite, avec fusion de lacolonne vertebrale e t des articulations, les reins et autresorganes et glandes se calcifient et durcissent de plus enplus, avec formation de calculs: la calcification des yeuxentrains des cataractes et meme la peau se durcit, deve-nant r sche e t ridee. Ains i , Ie ca lc ium est de la meme veineq ue l'o xy ge n e et le s radicaux libre s , a lo rs qu e Ie magne-sium s'allie a l'hydrogene et aux antioxydants pour main-tenir la souplesse du corps.B ien qu 'u n e im po rtan te co n som matio n de magnesiumsoit benef ique pour la plupart des individus, ceux qui ontu n e tension arterielle basse ont generalement besoin deplus de calcium. La tension arterielle normale se situeauteur de 120/80; plus elle est basse, plus l'apport jour-nalier de ealc:ium doit etre eleve. Alors que les personnes

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ayant une tension arterielle elevee ont illtereta ingerer jusqu'a deux fois plus de magne s i umque de calcium, celles souffrant d'hypotensionpeuvent prendre deux fois plus de calcium quede magnesium, mais tous deux en quantites re-lativement importantes. Les personnes ayantune tension arterielle basse et une predisposi-tion aux inflammations peuvent aussi reduireleur consommation de phosphore.Un gynecologue a rapporte que le s ovaires f igu-raient parmi le s premiers organes a se calcilier,

ce qui provoque line tension premenstruelle. Lorsqu'ila prescrit de fortes doses de magnesium a ses patientes,leur TPM a d i sp a ru . Elles se sentaient et paraissaient au s s tbe au co up plu s jeunes ..La plu pa rt d e ce s femmes o n t dltavolr perdu du poids, s'Stre senties plusenergiques, mcinsdeprlmees et avoir de nouveau apprecie le sexe, Chez leshommes, le magne s i um est tout aussi benefique pourdes problemes dus it une hypertrophie de [a prostate. L essympt6mes s'ameliorent souvent apres une supplementa-tion en chlorure de magnesium",Autres bienfaits pour II I sonteNo us vo y cn s a que l point le m a g n es ium est e ss en ti el po u rle bon fonctionnement des systemes cardiovasculaire etnerveux a tns l que pour plus de trois cents reactions enzy-rnatiques et la production d'energie.Selon Mark Sircus, le magnes Ium e st Ie minera l Ie plus im -p orta nt p ou r m ain te nir u r I b o n e qu iU b re lI ec tr iqu e r a t fadli terle m eta bolism e d ans le s cel .lules. Le m.agnes ium e s t l e d e u xi ?~mec atio ll ( io n c ha .rge po sitif) le p lu s ab ond ant d an s le s ,eULI les et Ieq u al "r ieme ca ti on t e p l u s abondan t dam I I ! c o rp s. [ 'e st u n m oa u-l at eu r t ra n sm em b ra n air e er in tm ce llu la ir e d e l'a ctiv ite e le ctri-qu e de s c e ll ul es . C 'e st p ou rq .u o i I1 ne ca rence en m agnesium estca tas troph lqu pour la v ie des csU uIes . P ourtant, p en de gen sI e saven t lD.a n'est-ce pas au niveau cellulaire que san te et maladiecommencent? Sireus Indique egalement: Sans magne-s ium, iI n y a pa s a'energie , pas de mouve. l1Ient , pas de vie . IIEI1 pratique, je rn'aide souvent d'une base de donnee s dereference appelee Hyperhealth (faisant autortte pour 1 0 1medecine naturelle, basee sur des recherches scientiflquespubliees: voir http://www.hyperhealth.com). rIle reper-torte les bienfaits du magnesium sur l es d i ff e re .n t s syste-r n e s du co rps , n o ta mm en t Ie s s ys te rn es c ard lo va sc ula ireet nerveux (comme deja indique), alnsi que sur les appa-rails digestif, respiratoire, excre teur , lymphatique, im r n u -nitaire, locomoteur et reproducteur, et sur la productiond'energie.Elle mentionne l'effet positif du magnesium sur le meta-bolisme comme dans le controle du polds, de la glycemieet du cholesterol, et affirms que le magnesium est indis-pensable au metabolisme des protelnes, de l'amidon et desgraisses et important dans la fonction hepatique, thyror-dlenne et parathyroi'dienne. Elle evoque ma rn e son effetbenefi:q_uesur I'audition, la vision et la sante bllccale.


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Les pathologies associees ~ une carence en magnesiumsont affolantes : hypertension et autres maladies cardio-vasculaires, lesions renales et hepa t iques , migraine, sc le-ro se en plaques, glau co me , rn alad ie d 'Alzheimer, infec t ionsbacteriennes recurrentes, infections fongiques, syndromepremenstruel, carence en calcium et potassium, diabete,cram pes, faiblesse musculaire, impuissance, agressivite,fibro m es , pe rte auditive et accumulation de fer",Augmenter la consommation de magnesium aide a preve-nir ou a dtssoudre les ca lcnl s renaux et billaires". L'acti-vation des enzymes digestlves et de la production de bileains i que l 'arnellcration de la sante de la flore intestinaleso n t de s fac teu rs qu i f on t qu e Ie chlo ru re de magnesiumc o nt ri bu e .1 1n o rm a li se r les processus dige stifs e t a reduirel'in co nfo rt, Ies ballonnements e t le s selles fe tide s , 1 I re-durt en real ite toutes ies odeurs nauseabondes du corps,y compris celles des aisselles et des pieds. Cela peut explt-quer pourquoi la chlorophylle est generaJement tres e m -cace pour reduire l'odeur corporelle, car elle est riche enmagnes ium ,Ef fi cocecontre les insomniesJaimerais vous faire partager quelques-unes de rnes pro--pres experiences cliniques avec l 'huile de magnesium. j'aitraite une patiente 1 1 l'aide d'un regime et de complementstandis qu'elle dirninuait sa dose d'antidepresseurs, SontHat s'est amelioremais elle avait un gros problems d'in-somnie. Grace a des exe rclces de relaxation et . a u n ba inde pieds 11l'hulle de magnesium to u s Ies soirs, elle s'estendormie les pieds dans la cuvette!Une autre patiente, apres avolr utilise de I'huile de ma-gne s ium pour la premiere fo is , a d orrn i d'une traite toutela nuit et s'est reveil lee sans crarnpes aux jambes, Elle aegaJement pris du chlorurs de magnesium par voie ora-le .. Deux de m es am is , apre s avo ir prrs qu elqu e s bain s depieds, ont senti un leger goat metallique dans la gorge.C'est silrement le signe que le magnesium a e t e absorbepar le corps, Quelqu'un d'autre m'a dit avoir reve beau-co up plu s que d'ordinaire et s'etre reveille en pleine formeapres avoir utilise de l'huile de magnesium. Un de rnes col-Iegues a attenue les degats du soletl sur sa peau en appll-quant de l'huile de magnesium. Il'a r e comrnandee a sesclients et beaucoup ont rapporte des effets s imi l a l r e s surle u rs t ac he s.Une petite mise en garde ... Evitez les complements demagnesium si vails avez de graves problemas renaux (pare xern ple , s i vous etes sous dialyse pour tnsufflsance renalegrave) au si vous souffrez de myasthenie grave. Faltes unbilan de sante aupres d'un professionnel. Soyez prudent encas d'insuffisance surrenaiienne aigue ou d'hypotension,

Trop de magnesium peut provoquer une fai-ble ss e m u scu la ire : s i te l e s t le cas, aug-

mentez temporairement votre dose decalcium .

Traductian:Chri.5f i ! le Guinot

.ApropO$ de I'auteurB orb oro B ou rk e Ira vo il~ d on s Ie sedeer d e 1 0 so nte ilt de lo l or m e d e pu isp lu s d e vingl ens, d oni hUll en to ni q ue d lre c:lric a a l p ro fe ss eu r d e lil1 W S5d an s so n p ro pre c en lre d e H tn eS -!d e i V I o f 1 f y , 0 S y dney . e l' l A us tr al is . Elisapar 10 w ile o btem , u n d iplo me o vanc e en n ulrilio n el lravaille ou j our cnu ic am m e n ~lritio nn isle d on s so c lln iq ue d e M ac ka y d c m 5 Ie QUii l l ln~lond.Cst urtlds rul une adaptot ion d e I'arlicle d e Walter l a s l in til ul e D I Jchlorure d e magnesium pour I a so~te el Ie r a ie u n is s e l1 1 e n l " consul lab lesu r h llp :/ / WNW_ h e o lt ~ ie n ce ~ p ir it .c om / ma g n e si um c h l o rl d e, h lmLBarba ro Bourke peut e i r e conloclee fXlr courrier IP O B o >< l 0 4. Kul tobul .Q ld 47 41 . Aust ra l ia] O\i po r eiT loi l l i o l l i [email protected] . Poorplus d ' i n f o rmo t i ons , vi;ite;: Ie 511eh~p j /V;' \oVW_slridei l l loheol lh.eom.

A ,propo_ du co-auteurWol lerLo~t e:;1 un blochirnlsle, chimlsle-chen:heuI. nul ri tionniste alrmluro.polhe a 1 0 r e~o.i te qu i q Iro vo ille e n A lle m ag ne . o ux E lc js -U ni e nN O lJ Ve lle -Z eIo nd e a t e ll A u slra lie , o Cr i l e st o U jo u rd 'h u i 0 05 9. II a ecri~ denornbreux art ic les de revu e su r 10 sollte o in ;i q ue p lu sie u.IS l lv re s, pa rm ile sq u els T h e N a l ! i r a l Way /0 Heol lHomplon R oo d s, 2 00 4) al 10 se r~ eH e al Y ou rs elf [voil h tl p: // w ww , lh ~ he aIY O lJ rs el he rie s. (;o m l. II 0 eoi lp!usieufs or l lc les pour N E X U S , I e p lu s re c~ 1 ela nl N lS de cin e : I~ vrclsrisques > In 56 moi-juin 20081,POUI d es inlorT11al ions su r des quasl i ons d e semla, v o i r SOi l si Ie Internelh~p:/www .~ e al th -s ci en ce -s pir il .c om .Notes1. Lo st, W . < M a gn es iu m C hlo ri.d e f or H e alth & R eju ve natio n " hn p:/ /www.heal lh- : ;c iem:espi r i l . com/mogn~iumchlor ideNml2 . Cargue, 0 1 1 0 , V ilo l Foc ;:ls obout foods, 1933. cile dons J . L~odale. Magn e s i um , iI1e Nlilrieni/hal cou ld Change y ou r L if e. PyramidB o o k s , New York , 1968, v oir O U5.li b ce s:sive Calcium aMIl5Osleoporosis t, a hllp:/ Iwww_ene~.c0/ortide.;/e;;ceSljlve_colc:lum_causes_osleoporOSio.h l rn, S ir co s, A h::l rk , Mognes ium an d Colciem >a hp:/ /w#w. I~e i3n lhu5 ias t . oom/ lndex / Articles/Sircus/ Mognaslum_an d Calcium3. Karpf, Anne , Dairy Monslers', The Guard ian . UK . 13 decer ' t lb re2003, hlfp:/ !~ ,g.uardian .CO, uk/lifeemdslylel2003/ dec/1 3/f danddr i nk ,weeknd4 , R ad o Je , op . cil., c oo pih e X V , a http//WN\o\(mg\NOler.oom/rooIS,shlml5. ibid.6, Co mm un icalio n pe rso nrele d e Wa l l e r L ost , a v ri l . 20 0 87. Office of Dietary Suppleme~ls. fVIognesium., h l lp : / l ads .oo .n ih .gov/fodsneels/ magne s i um_a sp8 , K ing , D , et o l.. D ietary Magr le> lum e nd C re o ct ve Protein Levels >.J A m _ Coil. Null. juin 2005; 24 131: 166-71Q_Si rcus ,Ma r k , K . OCD, T ro ns da rm ol N bg ne si um T J,, ,r op y, Phcelcs B o o k s ,C ho nd le r, Ar iz o na , 2 00 6, p. 199 . vorl hUpl /wwwmagne. l lumfor l i fe.com/ ou http:/ /www,magnesiumfar l i le_com/lhebooluhtml10 . CSIRO M in ero ls R ep orl D N IR 2 37 8 , s ep !e m bre 2004, a h~p:/sl l rrms.dwl lx_so.gov_au/cnrm/f i les/cnrm_mdbcapp2_p:Jf1 I Sircl lS. O pe c u . , p, 18 612. Verg in i. R., MD , M agnesium Ch lo rid e In Acute an d ChronicD is eo se s " a ht tp:/ /WVvWmgw aler .com/vergini.shtml o u h~ p:/ / w w w _'nduslryinel ,coml - rub y / mognes ium_ chIO fi de. htm l1 3 I b i d14. i b i d15. ROOaie , op. ce., chapi rr e V I , 0 h tt p: // ANW.mglNO le l. com / rc d6 .,html1 6_ D r: :J vis , W , 91 Z i O d y , E, Th e R ole o fillla gn~r\Jm in Sleep > ,NIol1lreol S ymp < ) ll iu m 1 9 76 , ci le SU I hrta:/ /www.nul r i l ionbreok throughs.oom/htmVin ;amn ia~no fu ro l_mine ro l do r , h lm l ; v oir c uss: h ltp :/ /wwwmedicolnewsladaycoml arl ic;les/70832.php17. R : c d o l e , op. dl., chopitre X I X , a h t l p . J /~ .mgwo le r , coml red 19,shiml1 B , R O O o l e , op. d r" chopill'B VII. a h t t p : // W l N W . m g v . o . J t e r .c o m / r c d 7 . m l m l19, B iser, Sam [d .], Special Report on Ag illfj, H e a l r h D i 5 c r N e l ' i r uNew. lei l8r , T h E Lofaye t te Inst it u te fa r Basic RE'Ssorch 198820 _ Sl rcus , o p e e ll., p . 121 Sl rcus , o p _ e il " p. 422 i b i d2J Pie>5e. J .W " Nulrrtional r[ ]( : tofS in C ab urn Conloining, KidneyStones wi ln Pa r li cu l ar EmphaS iS on Vitamin C ' I re v iW a rt id e l Inl, On.Nutr_ Review 19 65; 5 (3 1' 110-129

NFXlJ-" n W 91Publ,el le
mailto:[email protected]://wvvwmgwaler.com/vergini.shtmlhttp://www.nulrilionbreokthroughs./http://wlnw.mgv.o.jter.com/rcd7.mlmlhttp://wlnw.mgv.o.jter.com/rcd7.mlmlhttp://www.nulrilionbreokthroughs./http://wvvwmgwaler.com/vergini.shtmlmailto:[email protected].


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