Casa & Auto March/April - Central PA

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4 Acasa & autoCentral Pennsylvania

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How your car’s computers can improve your gas mileage

The nation’s most deadly disease

La enfermedad más letal en la nación

Add your health to your spring cleaning

to-do list

Incorpore la salud a su lista de asuntos pendientes para la

primavera

Cómo los ordenadores de su coche disminuyen el consumo de combustible

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La primavera ya casi está aquí......


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4 Casa & Auto Magazine March / April 2014

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PubisherAlex Harb

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Graphic DesignCates Creative Services

Internet Business DirectorFranz Harb

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Cover Photo byJavier Sanchez Mingorance

www.casayautomag.com

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EditorialMost of us have a cause, an ideal, something that

moves us and make us want to give. Contributing to our community and therefore, our society with our time, knowledge and financial resources is not only an act of kindness but also a necessary part of our lives. No matter what our believes are, we all feel that urge in our hearts to help others. Especially those that have lost hope or have a promising future but no means to get to where they need to be.

I am very grateful for having such a wonderful group of friends among our readers, contributors and advertisers that are great benefactors to our community and that go beyond the extra mile to help those in need. As we enter the 2nd quarter of 2014, I would like to thank everyone for their support and remind you that it is never too late to start giving.

La mayoría de nosotros tenemos una causa, un ideal, algo que nos mueve y nos hace querer dar. Contribuyendo a nuestra comunidad y por lo tanto, nuestra sociedad con nuestro tiempo, conocimientos y recursos financieros no sólo es un acto de bondad, sino también una parte necesaria de nuestra vida. No importa cuáles sean nuestras creencias, todos sentimos ese impulso en nuestros corazones de ayudar a otros. Especialmente aquellos que han perdido la esperanza o tienen un futuro prometedor, pero no cuentan con los medios para llegara donde necesitan estar.

Estoy muy agradecido por tener un maravilloso grupo de amigos entre nuestros lectores, colaboradores y anunciantes que son grandes benefactores de nuestra comunidad y que van más allá de la extra milla para ayudar a los necesitados. Al entrar en el segundo trimestre de 2014, me gustaría dar las gracias a todos por su apoyo y recordarles que nunca es demasiado tarde para comenzar a dar.

Casa & Auto Magazine March / April 2014 5

Contenido / Contents

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How your car’s computers can improve your gas mileageCómo los ordenadores de su coche disminuyen el consumo de combustible

The nation’s most deadly diseaseLa enfermedad más letal en la nación

RiceArroz

MojitoMojito

Add your health to your spring cleaning to-do listIncorpore la salud a su lista de asuntos pendientes para la primavera

How color affects your exterior home makeoverCómo el color afecta a su cambio de imagen exterior de su casa

Working adults plug into online educationAdultos trabajadores se incorporan a enseñanza por Internet


2013 An independently owned and operated franchisee of BHH Affiliates, LLC. Berkshire Hathaway HomeServices and the Berkshire Hathaway HomeServices symbol are registered service marks of HomeServices of America, Inc. Equal Housing Opportunity.

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The new model marks the fourth version of the Continental GT coupe Bentley has released. Previous models include the GT and GT Speed, both powered by a 6-liter W-12 cylinder engine, and the GT V8, with its 4-liter V-8 engine. Bentley engineering Chief Rolf Frech told CNET that the new GT V8 S fills the gap between the GT V8 and the standard GT models. With 500 horsepower, the Continental GT V8 is no slouch, but it is also the least powerful of the Bentley line-up. The GT V8 S increases power from the same twin turbocharged 4-liter V-8 engine to 521 horsepower. The big coupe sports car also features all-wheel drive and an eight-speed automatic transmission from supplier ZF. An air suspension comes standard.

El nuevo modelo es la cuarta versión del coupé Continental GT que Bentley ha lanzado . Los modelos anteriores incluyen el GT y GT Speed , ambos impulsados por un W - 12 cilindros de 6 litros, y el GT V8 , con su 4 - litros V -8. El Jefe de ingeniería de Bentley, Rolf Frech dijo a CNET que el nuevo GT V8 S llena el vacío entre el los modelos GT estándar GT V8.

Con 500 caballos de fuerza, el Continental GT V8 no se queda atrás, pero también es el menos potente de los Bentley . El GT V8 S aumenta la potencia del mismo doble turbo de 4 litros V - 8 con motor de 521 caballos de fuerza. El gran coche deportivo coupé también cuenta con tracción a las cuatro ruedas y

Powerful and Luxurious CoupeAs part of the Volkswagen group, Bentley shares this V-8 with Audi. However, Bentley tunes this engine’s peak torque of 502 pound-feet for a broader power band, beginning at 1,600 rpm.

The V-8 engine in the GT V8 and GT V8 S marks an attempt by Bentley to achieve improved fuel economy and lessen CO2 output. Bentley lists EPA estimates of 15 mpg city and 24 mpg highway for both vehicles.

Coupé Lujoso y Potenteuna transmisión automática de ocho velocidades de ZF. Una suspensión de aire viene de serie.

Como parte del grupo Volkswagen , Bentley comparte este V -8 con Audi . Sin embargo, Bentley sintoniza al máximo este motor con 502 libras-pie para una banda de potencia más amplia a partir de las 1.600 rpm.

El motor V - 8 en el GT V8 y V8 GT S marca un intento por parte de Bentley para lograr una mejor economía de combustible y reducir las emisiones de CO2. Bentley enumera estimaciones de la EPA de 15 mpg en ciudad y 24 mpg en carretera, para ambos vehículos .


to save gas. Modern transmissions may have eight or more gears. Meanwhile, continuously variable transmissions (CVT) have no conventional gears at all. The computers will always maintain some control of the transmission. Using the paddle shifters leads the computer to assume the driver wants to have fun or is driving in challenging conditions. While the paddle shifters are in use, the computers may completely turn off engine cylinder deactivation. This means all of the cylinders will be using gas all the time. The computers may maintain higher engine speeds and use more low gears to enhance performance.

* Shifting into neutral and coasting does not save gas. When the vehicle is coasting with the transmission in gear, the computers turn off the fuel injectors until the engine slows to near idle speed. The engine is still turning over but using no gasoline. “Turning off the fuel injectors means the drivetrain is turning the engine rather than the engine turning the drivetrain,” says RockAuto.com’s Taylor. “This actually helps slow the vehicle and slightly reduces brake pad wear when coming to a stop.”Some common-sense fuel saving tips are still valid. Follow the maintenance schedule outlined in the owner’s manual and avoid hauling unnecessary weight in the trunk. Tires should be kept inflated, but air pressure is something the computers now also help monitor. “Cars in the near future are likely to be able to inflate their own tires rather than just warning the driver if the sensors detect that pressure is low,” says Taylor.

A recent EPA report states that vehicles sold in the U.S. attained a new fuel-economy record of 23.6 mpg for model year 2012. Impressive, but vehicle manufacturers need to more than double that to meet a regulatory goal of 54.5 mpg by 2025. Expect to find all sorts of new technology and materials in future cars. To maximize gasoline mileage, just drive smoothly and let the computers do their work.

(BPT) - Your right foot holds the key to better gas mileage. How aggressively you apply the gas or brakes affects how frequently you have to stop for fuel. And driving style is even more important with today’s cars as the spread between a vehicle’s best and worst mileage may be 10 mpg or more. Here are some tips you can use to improve your gas mileage during the miles ahead, using your car’s technology.

* When you are in the driver’s seat be aware of the vehicle’s numerous computers. “Many newer cars have body, brake and transmission computers as well as engine computers,” says Tom Taylor, engineer and vice president of auto parts retailer RockAuto.com. These computers adjust vehicle systems and performance. Gas will be wasted whenever you do something that misleads a computer into thinking you are not driving to maximize mileage.

* Aggressive steering, acceleration or braking tells your car that gas mileage is not your top priority. The car’s computers calculate you must be having fun, avoiding a hazard or climbing a steep grade. The computer might adjust the transmission so the engine speeds up, activate the brake calipers on one or two wheels to avoid a skid or increase the flow of fuel and air in anticipation of the need for even harder acceleration.

* A hybrid car might turn on the gasoline engine once it receives input that the driver needs performance instead of gas mileage. Many modern engines deactivate cylinders to save gas. Cylinders shut down so a V8 becomes a V4. The computer reactivates all the cylinders when the driver’s foot presses harder on the gas pedal. If the car continues to get mixed signals from the driver, it may remain in performance modes and continue to use more gas than necessary.

* Many drivers also mistakenly believe they can do a better job of saving gas than the computer. New cars frequently come with paddle shifters on the steering wheel so the driver can control the transmission. A driver might decide they will shift the gears manually

How your car’s computers can improve your gas mileage


(BPT) - Su pie derecho tiene la clave para un mejor consumo de combustible por milla recorrida. La agresividad con la que acelera o frena afecta la frecuencia con la que deberá reaprovisionar su coche de gasolina. Y el estilo de manejo es mucho más importante en los automóviles actuales, pues la diferencia entre el mejor y el peor millaje puede ser de 10 millas por galón (mpg) o más. A continuación, algunos consejos para que mejore el consumo de combustible por milla, usando la tecnología existente en su automóvil.

* Cuando maneje, tenga en cuenta los numerosos ordenadores de su vehículo. “Muchos automóviles modernos tienen ordenadores en la carrocería, los frenos y la transmisión, así como en el motor”, explica Tom Taylor, ingeniero y vicepresidente de RockAuto.com, firma minorista de piezas de automóviles. Estos ordenadores ajustan los sistemas y el rendimiento del coche. Y como tal se puede malgastar combustible, cada vez que haga algo que le indique erróneamente al ordenador que no está manejando para elevar al máximo la economía en el consumo de combustible.

* La conducción, aceleración y frenado agresivos le indican a su automóvil que la economía en el consumo de combustible no es su prioridad principal. Los ordenadores del coche calculan que usted debe estar divirtiéndose, evitando un peligro o ascendiendo una pendiente empinada. Por tanto, podrían ajustar la transmisión para que el motor acelere, activar los calibradores de freno en una o dos ruedas para evitar un deslizamiento, o incrementar el flujo de combustible y aire preparándose para la necesidad de una aceleración aun mayor.

* Un automóvil híbrido puede activar el motor de gasolina cuando recibe información de que el conductor necesita rendimiento, en vez de economía en consumo de combustible. Muchos motores modernos desactivan cilindros para ahorrar gasolina, de manera que un V8 se convierta en un V4. El ordenador reactiva los cilindros cuando el pie del conductor oprime con más fuerza el pedal de aceleración. Si el vehículo sigue recibiendo señales confusas del conductor, puede permanecer en modalidad de rendimiento y seguir usando más combustible del necesario.

* Muchos conductores también creen erróneamente que pueden ahorrar más combustible por sí mismos que con el ordenador. A menudo, los automóviles nuevos tienen controles de la transmisión en el volante, por lo que el conductor puede decidir si cambia manualmente las velocidades para ahorrar combustible. Las transmisiones modernas pueden

contar con ocho o más velocidades. Por su parte, la transmisión variable continua (CVT, por sus siglas en inglés) no tienen velocidades convencionales, porque los ordenadores mantendrán siempre algún control sobre la transmisión. El uso de los controles automáticos en el volante le indica al ordenador que el chofer quiere divertirse o está manejando en condiciones difíciles. Mientras estén funcionando esos controles, los ordenadores pudieran suspender totalmente la desactivación de los cilindros del motor. Esto da como resultado que todos los cilindros usarán combustible continuamente. Los ordenadores pueden mantener velocidades más altas del motor y usar velocidades más bajas para incrementar el rendimiento del automóvil.

* El cambio a velocidad neutra y el desplazamiento en punto muerto no ahorran combustible. Cuando el vehículo se desplaza en punto muerto con la transmisión embragada, las computadoras desactivan los inyectores de combustible hasta que el motor reduzca la marcha o esté cerca de la velocidad sin aceleración. El motor sigue funcionando pero no usa gasolina. “Cuando se desactivan los inyectores de combustible, el tren motriz es el que mueve el motor, en vez de que este último sea el que accione el tren motriz”, asegura Taylor, de RockAuto.com. “Esto contribuye a disminuir la velocidad del vehículo, y reduce ligeramente el desgaste de las pastillas de freno cuando el automóvil se detiene”.

Sin embargo, algunos consejos sensatos de ahorro de combustible mantienen su vigencia. Siga las indicaciones de la programación de mantenimiento del manual del propietario, y evite llevar peso innecesario en la cajuela. Aunque los neumáticos deben mantener su nivel de inflado correspondiente, en la actualidad los ordenadores contribuyen a supervisar la presión de aire. “Los coches en un futuro cercano podrían hasta inflar sus propios neumáticos en vez de solo advertirle al conductor si los sensores detectan que la presión de aire es insuficiente”, agrega Taylor.

Un informe de la Agencia de Protección Ambiental (EPA, en inglés) revela que los vehículos vendidos en los Estados Unidos lograron el nuevo récord en economía del combustible de 23.6 mpg en los modelos del 2012. Aunque es una cifra impresionante, los fabricantes de automóviles tienen que elevarla a más del doble para cumplir la meta regulatoria de 54.5 mpg en el 2025. Por tanto, podemos esperar todo tipo de nueva tecnología y materiales en los coches del futuro. Pero mientras tanto, para elevar al mínimo el consumo de combustible por milla recorrida, maneje correctamente y deje que los ordenadores hagan su trabajo.

Cómo los ordenadores de su coche disminuyen el consumo de combustible


The good: From engine to suspension, through the steering and differential, the 2014 Chevrolet Corvette Stingray makes use of tech to enhance performance. The exterior design is breathtaking, and clever LCD instrumentation lets the driver customize information. The Bose audio system pumps the bass yet produces a clean sound.

The bad: The cabin tech interface was confusing, with convoluted means of accessing music libraries, audio sources, and map features. The Stingray wasn’t well-suited for heavy traffic.

The bottom line: Among the long line of Corvette models, the Stingray feels like something special, a thoroughbred sports car for the 21st century that must be put on the track to be really enjoyed.

The good: From engine to suspension, through the steering and differential, the 2014 Chevrolet Corvette Stingray makes use of tech to enhance performance. The exterior design is breathtaking, and clever LCD instrumentation lets the driver customize information. The Bose audio system pumps the bass yet produces a clean sound.

The bad: The cabin tech interface was confusing, with convoluted means of accessing music libraries, audio sources, and map features. The Stingray wasn’t well-suited for heavy traffic.

The bottom line: Among the long line of Corvette models, the Stingray feels like something special, a thoroughbred sports car for the 21st century that must be put on the track to be really enjoyed.


Leer en español en la página 48

Lo bueno: Desde el motor a la suspensión, a través de la dirección y diferencial, el 2014 Chevrolet Corvette Stingray hace uso de la tecnología para mejorar el rendimiento. El diseño exterior es impresionante, y la instrumentación LCD inteligente permite al conductor personalizar la información. El sistema de audio Bose bombea el bajo pero todavía produce un sonido limpio.

Lo malo: El interfaz de tecnología de la cabina es confusa, con medios enrevesados de acceso, bibliotecas de música, fuentes de audio, y las características del mapa. El Stingray no estaba bien adaptado para el tráfico pesado.

El resultado final: Entre la larga lista de modelos de Corvette, el Stingray siente como algo especial, un coche deportivo de pura sangre para el siglo 21 que se debe poner en la pista para ser plenamente disfrutado.


(BPT) - Few people understand just how much a threat cardiovascular disease (CVD), or heart disease, can be. Consider this: heart disease is the leading cause of death in the world. Cardiovascular disease claims more lives each year than cancer, chronic lower respiratory disease and accidents combined. According to the Centers for Disease Control and Prevention, more than 71 million American adults (33.5 percent)-have high LDL, or “bad,” cholesterol and only one out of every three adults with high LDL cholesterol has the condition under control.

While heart disease is truly dangerous, in many instances the disease is preventable. You may have heard concerns over high cholesterol levels. Elevated cholesterol is among the leading risk factors for CVD. Living a healthy lifestyle that incorporates good nutrition, weight management and getting plenty of physical activity can play an important role in lowering your risk of CVD, according to the American Heart Association.

If you’re interested in reducing your risk of cardiovascular disease, these tips can help.

* Move your body. Exercise not only reduces your bad cholesterol levels, it can also increase your HDL, or good cholesterol, levels. The exercise need not be strenuous to enjoy the benefit either. Get a pedometer and aim for 10,000 steps

a day. A 45-minute walk can help you reach your goal.

* Cut the saturated fats. Saturated fats have long been linked to high cholesterol levels. As you prepare your next meal, use canola oil or olive oil instead of vegetable oil, butter, shortening or lard.

* Opt for fish. You don’t have to become a vegetarian to achieve a healthy cholesterol level; you just have to make smarter meat selections. Fish and fish oil are loaded with cholesterol-lowering omega-3 acids. The American Heart Association recommends fish as your source for omega-3s and eating fish two or three times a week is a great way to lower your cholesterol.

* Avoid smoking. Smoking has been linked to many health concerns and research shows that smoking has a negative impact on good cholesterol levels and is also a risk factor for heart disease.

Heart disease accounts for one in three deaths in the United States and many cases of the disease are preventable through healthy choices.

There is a clinical research study being conducted to try to help with this disease. The Fourier Study,

The nation’s most deadly

disease


sponsored by Amgen, is a clinical research study to find out if an investigational medication may reduce the risk of future heart attacks, strokes, related cardiovascular events and death in individuals with a prior history of heart disease. The study is

investigating a different approach to reducing LDL cholesterol or “bad” cholesterol.

To learn more about how you can take part in The Fourier Study, call 855-61-STUDY or visit HeartClinicalStudy.com.

La enfermedad más letal en la nación

Pocas personas entienden lo peligroso que pueden ser las enfermedades cardiovasculares (ECV) o trastornos cardiacos. Considere lo siguiente: la enfermedad cardíaca es la principal causa de muertes en el mundo. Las enfermedades cardiovasculares provocan más fallecimientos cada año que el cáncer, las enfermedades pulmonares obstructivas crónicas y los accidentes, todos combinados. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (Centers for Disease Control and Prevention, CDC), más de 71 millones de adultos estadounidenses (33.5%)-tienen altos índices de colesterol LDL o “malo”, y sólo uno de cada tres adultos con colesterol LDL alto tiene esta condición bajo control.

Mientras que las enfermedades cardiacas son realmente peligrosas, en muchos casos se pueden prevenir. Probablemente ha escuchado diferentes preocupaciones con respecto a los altos niveles de colesterol. El colesterol elevado es uno de los principales factores que causan ECV. Pero la adopción de un estilo de vida saludable que incluye buena nutrición, control del peso y abundante actividad física, puede aydar a reducir sus riesgos de padecer de ECV, según la Asociación Americana del Corazón (American Heart Association, AHA).

Si le interesa reducir sus riesgo de enfermedad cardiovascular, estos consejos pueden ayudarle.

* Haga ejercicios. El ejercicio no sólo reduce los niveles de colesterol “malo”, también puede aumentar HDL, o colesterol “bueno”. El ejercicio no tiene por qué ser extenuante para disfrutar de los beneficios. Use un podómetro y fíjese como meta dar 10,000 pasos al día. Una caminata de 45 minutos puede ayudarle a lograr su meta.

* Reduzca el consumo de grasas saturadas. Desde hace tiempo, las grasas saturadas se han relacionado con altos niveles de colesterol. Cuando vaya a preparar su próxima comida, use aceite de canola o de oliva en vez de aceite vegetal, mantequilla o manteca.

* Consuma pescado. No hay que hacerse vegetariano para lograr un nivel saludable de colesterol,sólo tiene que hacer selecciones de carnes más inteligentes. El pescado y el aceite de pescado tienen en abundancia ácidos omega-3 que reducen el colesterol. La Asociación Americana del Corazón recomienda el pescado como fuente de incorporación de ácidos omega-3, así como su consumo de dos a tres veces por semana como manera idónea de reducir el colesterol.

* Deje de fumar. El hábito de fumar está relacionado con numerosos problemas de salud y varios estudios científicos revelan que tiene un impacto negativo en los niveles de colesterol “bueno”, y también es un factor de riesgo de enfermedades cardiacas.

Las enfermedades cardiacas son la causa de una de cada tres muertes en los Estados Unidos. En muchos casos se pueden prevenir tomando decisiones saludables.

Se está llevando a cabo un estudio de investigación clínica para ayudar en la prevención de esta enfermedad. El Estudio de Fourier patrocinado por Amgen, es un estudio clínico con el propósito de determinar si un medicamento en investigación pudiera reducir el riesgo de futuros infartos, accidentes cerebrovasculares, eventos cardiovasculares relacionados y fallecimientos en personas con una historia previa de trastornos cardiacos. El estudio está analizando un método diferente de reducción del colesterol LDL o “malo”.

Para obtener más información para determinar si puede participar en El Estudio de Fourier, llame al número telefónico 1-855-61-STUDY o visite el sitio Web HeartClinicalStudy.com.


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Most Boomers Mistakenly Think

Affordable Care Act Covers Long-Term

Care CostsIndustry figures show many are in denial that they will ever need LTC, so they never plan for it. However, the U.S. Department of Health and Human Services estimates that 70 percent of Americans over age 65 will need LTC during their lifetime.

Nearly four in five (78 percent) say that when they hear the term “long-term care” they think of nursing home care. In actuality, nearly half of all LTC happens at home, with a little over a quarter (27 percent) taking place in a nursing home and 24 percent in adult day care.

“The most common mistake a financial advisor makes is his or her approach to the discussion. When an advisor says the words ‘long-term care,’ the client often hears ‘nursing home,’” said Kevin McGarry, director of the Nationwide Financial Retirement

Institute. “This often causes the client to shut down. Instead, advisors should say: ‘Let’s talk about ways we can keep you in your home longer.’” “The next step is to get a fact-based estimate of what those long-term care costs may be and work to build a plan from there,” McGarry said. “Four in five advisors say they know if they can have these discussions, their clients will be more likely to stay with them.”

La mayoría de los Boomers piensan erróneamente que la Ley “Affordable Care Act” cubre los costos de

atención a largo plazo.Cifras de la industria muestran que muchos se nie-gan a creer que van a necesitar cuidados de salud a largo plazo, por lo que nunca planifican para ello. Sin embargo, el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los EE.UU. estima que el 70 por ciento de los Estadounidenses mayores de 65 años necesi-tarán este servicio durante su vida.

Casi cuatro de cada cinco (78 por ciento) dicen que cuando escuchan el término “atención a largo plazo” piensan en un hogar de ancianos. En la realidad, casi la mitad de todos estos servicios suceden en casa, con un poco más de una cuarta parte (27 por ciento) que toman lugar en un hogar de ancianos y 24 por ciento en cuidado diurno para adultos .

“El error más común que un asesor financiero hace es su acercamiento a la discusión. Cuando un con-

sejero dice las palabras “atención a largo plazo,” el cliente a menudo oye “hogar de ancianos” dijo Kevin McGarry, Director de Nationwide Financial Retire-ment Institute. “Esto a menudo hace que el cliente se cierre. En lugar de ello, los asesores deben decir: “Vamos a hablar de las formas en que usted puede mantenerse en su casa por más tiempo.” “El siguiente paso es obtener un estimado de lo que estos costos de atención a largo plazo pueden ser y trabajar para construir un plan de allí en adelante,” dijo McGarry.” Cuatro de cada cinco asesores dicen saber que si pueden tener estas discusiones, sus clientes serán más propensos a quedarse con ellos.”


CNET Editors’ Rating4.5 stars Outstanding Set price alert Review Date: 8/05/13

The good: Mammoth cabin space and smooth ride quality make the 2014 Mercedes-Benz S550’s cabin the place to be, whether in front or back. LED lights and big LCD dashboard panels keep the tech ahead of the pack. A new Steering Assist feature eases driving in heavy traffic.

The bad: App integration loads too slowly for general use. Virtual instrument gauges look a little flat, and it needs a graphic fuel gauge.

The bottom line: Mercedes-Benz takes a big step forward with its 2014 S550 flagship sedan, improving just about every feature in this model update, but app integration suffers from slow connection times.

Clasificación por el Editor deCNET 4.5 estrellas destacadas Establezca la alerta de precio Fecha de revisión: 05/08/13

Lo bueno: el espacio de la cabina es gigante y la calidad de marcha suave hace que la cabina del 2014 Mercedes-Benz S550 sea el lugar para estar, ya sea delante o hacia atrás. Luces LED y grandes paneles de tablero y de instrumentos LCD guardan la tecnología por delante de la manada. Una nueva ayuda de dirección “Steering Assist feature” hace la conducción fácil en tráfico pesado.

Lo malo: la aplicación de integración carga demasiado lento para su uso general. Medidores de instrumentos virtuales se ven un poco planos, y se necesita un indicador de combustible gráfico.

El resultado final: Mercedes-Benz da un gran paso adelante con su 2014 S550 sedán insignia, la mejora de casi todas las características de esta actualización de modelo, pero la integración de aplicaciones sufre de conexiones muy lentas.



Elegance meets High-tech

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Rice Arroz


(BPT) - Seguramente lo ha comido frito, hervido y “pudinizado”. Y lo ha saboreado en numerosas variedades, como el arroz de grano largo y el blanco. Pero ¿cree que por eso lo sabe todo del arroz? Piénselo de nuevo. En el mundo de los granos notables, el arroz tiene un lugar cimero dentro de los carbohidratos complejos, versátiles y nutricionalmente valiosos.

“El arroz es un componente vital para la vida de la mitad de la población mundial”, asegura Anne Banville, vicepresidenta de la Federación del Arroz de los Estados Unidos (USA Rice Federation). “En todo el mundo las familias consumen arroz diariamente, como importante ingrediente de su dieta que proporciona energía. En los Estados Unidos, ha sido por generaciones un artículo básico de la despensa para platos acompañantes y principales, y cada año se celebra en septiembre la cosecha de más de veinte mil millones de libras de arroz cultivado en los

Estados Unidos, durante el Mes Nacional del Arroz”.Si bien usted podría pensar que conoce a fondo todo lo necesario sobre este grano de amplio uso, hay algunos datos sorprendentes y divertidos que tal vez ignora:

1. Es el grano más versátil. Por supuesto, se pueden hacer muchas cosas con otros, pero en lo tocante a versatilidad y facilidad de uso, el arroz es lo máximo. Una serie de productos de utilidad demostrada con el paso del tiempo como Minute(R) Rice y Success(R) Rice, convierten la cocción del arroz en la parte más fácil de la preparación de sus alimentos. Minute Ready to Serve Rice, disponible en variedades como Whole Grain Brown, Brown & Wild, Multi-Grain Medley, y White, entre otras, viene totalmente cocinado y se calienta en el horno microondas en solo sesenta segundos, gracias a lo cual es una opción idónea

Continúa en la página 34

(BPT) - You’ve had it fried, boiled and “puddinged.” You’ve savored it in many varieties, including long-grain brown and white. So you think you know rice? Think again - when it comes to a versatile, nutritionally valuable complex carbohydrate, rice is a stand-out in the world of great grains.

“Rice is a staple of life for half the world’s population,” says Anne Banville, a vice president for the USA Rice Federation. “Around the world, families consume rice daily as an important energy-providing ingredient of their diet. In the U.S., it’s been a pantry staple for side and main dishes for generations, and each year in September we celebrate the harvest of more than 20 billion pounds of U.S.-grown rice during National Rice Month.”

You may think you know everything there is to know about this widely used grain, but here are a few surprising and fun facts you may not have heard:

1. It’s the most versatile grain. Sure you can do a lot with other grains, but when it comes to versatility and ease of use, rice is tops. Time-honored products like Minute(R) Rice and Success(R) Rice make cooking rice the easiest part of your meal prep. Minute Ready to Serve Rice, available in varieties including Whole Grain Brown, Brown & Wild, Multi-Grain Medley, White and more, is fully-cooked and heats in a microwave in just 60 seconds, making it an ideal portable lunch option. For a quick and easy weeknight meal, Success Rice - in Brown, White, Jasmine and Basmati varieties - yields perfectly cooked rice in just 10 minutes, plus it’s pre-measured in its convenient boil-in-bags. To learn more, visit www.minuterice.com or www.successrice.com.

2. Rice offers health benefits depending on which variety you choose. Brown rice, for example, is a 100

percent whole grain and research shows that whole grains may help reduce the risk of chronic illnesses such as heart disease, diabetes and cancer if eaten in a well-balanced diet. Rice eaters also consume more vital nutrients and a lower percentage of calories from fat and saturated fat, according to a Tufts University study. Plus, for people with gluten intolerance, rice is a great grain choice because it is naturally gluten free.

3. You may already know that rice is a complex carbohydrate that helps boost mental and muscular function. But did you know that rice delivers more than 15 essential nutrients, including B-vitamins, iron, zinc and folic acid?

4. Cutting back on fat and calories? Rice is naturally low in fat. What little fat it does contain is the “good” kind - not the trans fats or saturated fats associated with elevated cholesterol. What’s more, rice is great for calorie counting and portion control; a one-cup, single serving has just 100 calories.

5. Rice can make you happier - really! Eating something delicious can make you happy, but carbohydrates like rice also trigger production of serotonin in your brain, according to MIT research. The hormone is known to boost mood and help reduce your appetite. Plus, when you opt for fool-proof versions like Minute Rice or Success Rice, you can pat yourself on the back for serving something easy to make and nutritionally rewarding. Who wouldn’t feel good about that?

Finally, rice’s versatility makes it a perfect ingredient in a wide range of cuisines, and for virtually every meal of the day. Try these two simple and tasty recipes and start incorporating this great grain into your diet.



MojitoIngredients

Ice 6 ounces light rum 12 mint sprigs, or spearmint, 8 roughly broken apart 6 tablespoons fresh lime juice 4 tablespoons sugar 4 slices lime Club soda

Directions

Place ice in shaker and add rum, 8 broken up mint sprigs, lime juice and sugar. Shake well and serve over ice in a high ball glass. Top off each glass with a splash of club soda.

Garnish each with a slice of lime and a sprig of mint.

MojitoIngredientes

Hielo 6 oz de ron ligero 8ramitas de menta o hierbabuena quebradas6 cucharadas de jugo de limón fresco 4 cucharadas de azúcar 4 rodajas de limón Club soda

Instrucciones

Colocar hielo en la coctelera y añadir el ron, las 8 ramitas de menta, jugo de limón y el azúcar. Agitar bien y servir con hielo en un vaso alto. Llenar cada vaso con un poco de Club soda Adorne cada una con una rodaja de limón y una ramita de menta.


Add your health to your spring cleaning

to-do list

(BPT) - Spring is a season for dusting, washing and polishing the home, cleaning up the yard of any winter debris and even cleaning the storage on the computer or laptop. Spring also should be a time to clean up your health - adding small habits to your lifestyle that can result in big changes to your well-being.

From making simple changes to your oral care routine to finding a way to make exercise fun, the following small lifestyle changes are courtesy of Dr. Natalie Strand, the director of integrative medicine at Freedom Pain Hospital in Scottsdale, Ariz. She has worked closely with the Juvenile Diabetes Research Foundation, American Diabetes Association and dLife to promote exercise and healthy living among people living with diabetes.

* Relax, don’t just rest - Stress is a huge contributor to poor health, but many people don’t know how to manage it. People often mistake resting for relaxing, but it’s not the same. Learn some stress-reducing techniques such as progressive muscle relaxation or meditation.

* Spruce up your mouth health - You’re already brushing your teeth twice a day, so make the switch to using oral care products that do more than just protect, but can actually help improve the health of your mouth. The Colgate Total regimen consists of brushing with the Colgate 360° Total Advanced

Floss-Tip Toothbrush using Colgate Total Advanced Toothpaste. Follow with Colgate Total Advanced Pro-Shield Mouthwash. In just two weeks, this regimen is proven to eliminate 15 times more bacteria than a non-bacterial control regimen, fights germs, fortifies enamel, and improves gum health. It’s a simple change with a powerful impact.

* Make exercise fun - Spring is the perfect time of year to combine exercise with social activities. Be creative to get endorphins pumping and think of things to do with friends such as taking a salsa class, archery lessons, or an evening walk around the neighborhood.

* Get a spring tune-up - Doctor’s appointments are important, but often pushed to the wayside. Make a list and schedule all your appointments at once: yearly check-ups, dental exams and cleanings, eye exams, etc.

* Get seasonal - Check out your local farmers market. Buy seasonal foods and try to incorporate them in your meals every day. Seasonal produce is more flavorful and densely packed with nutrients.With these small changes to your lifestyle, you can easily upgrade your health for a better you. For more information on ways to spring clean your health and the Colgate Total regimen, visit www.ColgateTotal.com.



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(BPT) - How do you know you’ve chosen the right colors to accent your home’s exterior? What colors on windows, doors, trim or shutters can highlight architectural details? Try these tips to help choose an exterior color scheme for your home.

Accent your home’s style

Consider your home’s design. Blend existing features, like the roof, stone or brickwork, into a cohesive look.For modern homes, earthy neutrals complement contrasting sharp lines and the shine of glass and steel. Soft hues, like variations of pastel blue, white, beige or green complement country cottage-styled aesthetics.

If you live in an historic home or neighborhood, check with local officials for appropriate colors for your region and your home’s architecture.

Consider curb appeal

When choosing a new exterior color palette, consider how it will look next to neighboring homes, or blend with your homeowner’s association guidelines or other local requirements. If most homes in your

neighborhood convey a monochromatic look, consider colors that complement it.

Add a boldly painted front door or contrasting window or door trim to help your home stand out without sticking out. Check the Pella Pinterest board to see how bold red doors instantly add curb appeal.

For design inspiration, consider the latest exterior color trends:

1. Overall exterior colors, -including creams, whites, shades of gray and neutral pastels like sky blue, provide a unique but simple style that is reflective of the homeowner’s individual tastes.

2. Trim colors are going to be seen on both ends of the spectrum with neutral pastels or bold, dark statement colors.

3. Boldly painted doors in a vibrant blue, deep red or edgy black add instant interest and curb appeal. Choose a color that best represents your individual design personality.


How color affects your exterior home makeover


de almuerzo portátil. Y si desea preparar una cena rápida y fácil para las noches de semana, Success Rice - en las variedades Brown, White, Jasmine y Basmati - ofrece un arroz perfectamente cocido en solo 10 minutos, además de que las porciones están pesadas previamente en sus convenientes bolsas listas para hervir. Para más detalles, visite los sitios Web www.minuterice.com o www.successrice.com.

2. El arroz proporciona beneficios de salud en dependencia de la variedad que escoja. Por ejemplo, el arroz integral viene con un 100 por ciento de grano entero. Varias investigaciones revelan que los granos enteros pueden reducir el riesgo de enfermedades crónicas como las del corazón, la diabetes y el cáncer si se consumen como parte de una dieta bien balanceada. Las personas que suelen comer arroz, también consumen nutrientes vitales y un porcentaje menor de calorías provenientes de las grasas comunes y saturadas, según un estudio realizado por Tufts University. Además, el arroz es una opción magnífica para las personas que padecen de intolerancia al gluten, porque carece totalmente de esa sustancia.

3. Tal vez ya sepa que el arroz es un carbohidrato complejo que contribuye a estimular el funcionamiento mental y muscular. Pero ¿sabía usted que el arroz proporciona más de 15 nutrientes esenciales como

vitaminas B, hierro, zinc y folato?

4. ¿Se propone reducir la ingestión de grasa y calorías? El arroz es bajo en grasa por naturaleza. Y la poca que contiene es la grasa “buena”, no las trans ni las saturadas asociadas con índices elevados de colesterol. Además, el arroz es un componente idóneo para el conteo de calorías y el control de las porciones: una taza de una sola porción equivale a solo 100 calorías.

5. El arroz también puede hacerle más feliz… ¡Sin exageraciones! Comer cosas deliciosas nos hace felices, pero los carbohidratos como el arroz también desencadenan la producción de serotonina en el cerebro, según una investigación del MIT. Se sabe que la hormona estimula el estado de ánimo y reduce el apetito. Y por si lo anterior fuese poco, cuando optamos por versiones a toda prueba como Minute Rice o Success Rice, puede congratularse a sí mismo por servir algo fácil de hacer y gratificante desde el punto de vista nutricional. ¿Quién no se siente bien al lograr algo así?

Finalmente, la versatilidad del arroz lo hace un ingrediente perfecto en una amplia gama de culturas culinarias, y para casi todas las comidas del día. Pruebe estas dos recetas simples y deliciosas, y comience a incorporar este buen grano a su dieta.

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Working adults plug into online education(BPT) - Many working adults begin using technology from the moment their alarm clocks go off. From checking emails on a tablet over morning coffee, to sending out social media posts from a smartphone before they get into the office, technology allows people to be efficient and stay connected anytime, anyplace. This same technology is now playing an important role for individuals seeking alternative learning environments to continue their educations or grow their careers.

According to a national survey from University of Phoenix, 87 percent of working adults say there are benefits to online learning. Another survey reveals that 54 percent indicate they’ll go back to school in the future and 48 percent are interested in taking an online class. So it is no surprise that universities are adjusting their online classroom offerings to cater to the technology working adults are currently using.

Today’s technology makes education more personalized, more social and more accessible than ever before. This creates a more balanced and better learning experience for busy working learners.

“At University of Phoenix, technology is integrated into curriculum with resources such as a mobile app, interactive tutoring and PhoenixConnect, a social network that encourages idea-sharing among students, faculty and alumni,” says University of Phoenix School of Business Dean Dr. Bill Berry. “Students can connect to the classroom and discussions from all over the world.”

The University’s online classroom has also been upgraded to provide students a more customized learning environment, including visual, auditory and written learning opportunities that cater to varying learning styles. This new classroom also incorporates elements of social media, spurs more student collaboration and reflects the contemporary online experience that working adults are used to elsewhere on the Web.

Even with technology upgrades, students still need to manage their education to make certain they get the most out of it. Dr. Berry offers these tips:

* Be knowledgeable about the available resources - Ask about the technology learning options available before signing up for a degree program, and research whether mentors are available in the community. Learn how best to use these resources to help dedicate the time needed for classwork once enrolled in the program.

* Build a support network - Earning a college degree

doesn’t just involve the student. The student’s family, employer and friends are also involved, both directly and in supportive roles. Gain their buy-in and look for ways to involve them in your education. Setting up study times with your children or leading a case study discussion at work are just two of the ways you can involve other stakeholders in your education.

* Enhance time management skills - Strong time management skills help students avoid being overwhelmed when they add school work and classes to an already busy schedule. Before starting a program, set aside specific hours during the week that are dedicated to school work. As the program starts, review deadlines and establish mini deadlines to accomplish smaller parts of each assignment to help break up the project.

* Leverage the network - Once a degree is earned, networking can help you get the most out of what you have learned. Universities are setting up their own academic social networks leveraging LinkedIn, Facebook and Twitter to provide ongoing career support and connect alumni, students and faculty members.

For the nearly half of working adults who are interested in taking an online course, plugging into online education is easier than ever before. Now you can receive real-time alerts when grades are posted or participate in a discussion forum with classmates around the world - all before that morning cup of coffee has finished brewing.

To learn more about University of Phoenix education programs, as well as find additional resources, visit www.phoenix.edu


(BPT) - Numerosos adultos que trabajan comienzan a usar la tecnología desde el momento en que suena la alarma de su despertador. La tecnología nos permite ser eficientes y estar conectados continuamente en cualquier momento y lugar, desde la lectura de mensajes de correo electrónico en una tableta mientras desayunan, a la colocación de comunicaciones en los medios sociales desde un teléfono inteligente. Y esa misma tecnología desempeña actualmente un papel importante para las personas en busca de entornos alternativos de aprendizaje para proseguir sus estudios o darles un nivel superior a sus profesiones.Según una encuesta nacional de la Universidad de Phoenix, el 87 por ciento de los adultos que trabajan afirma que existen beneficios en el aprendizaje por Internet. Otra encuesta revela que el 54 por ciento indica que volverán a estudiar en el futuro; mientras que el 48 por ciento está interesado en tomar un curso por Internet. En vista de lo anterior, no es sorpresa que las universidades estén ajustando sus ofertas de estudios por Internet, para estar a tono con la tecnología usada actualmente por los adultos trabajadores.

La tecnología actual hace que la enseñanza sea más personalizada, más social y accesible que nunca antes. Esto crea una experiencia de aprendizaje más equilibrada y mejor para los ocupados estudiantes-trabajadores.

-”En la Universidad de Phoenix, la tecnología está integrada al currículo con recursos como aplicaciones para teléfonos celulares, tutoría interactiva, y con PhoenixConnect, una red social que propicia el intercambio de ideas entre alumnos, profesores y graduados”, expresa el Dr. Bill Berry, Decano de la Facultad de Negocios de la Universidad de Phoenix. “Los estudiantes se pueden conectar con el aula y con intercambios de opiniones desde cualquier parte del mundo”.

Los cursos por Internet de la Universidad también se han actualizado para ofrecerles a los alumnos un entorno de aprendizaje más personalizado, con oportunidades de aprendizaje visual, auditivo y de escrito, que se adaptan a los cambiantes estilos de aprendizaje. Estas nuevas aulas también incorporan elementos de medios sociales, estimulan más colaboración estudiantil, y refleja la experiencia contemporánea en línea que los adultos trabajadores están acostumbrados a usar en otras partes de la Red.

Pero, independientemente de las actualizaciones tecnológicas, los alumnos siguen necesitando tener el control de su aprendizaje para garantizar que lo

Adultos trabajadores se incorporan a enseñanza por Internet

están aprovechando al máximo. El Dr. Berry ofrece estos consejos:

* Estar al tanto de todos los recursos disponibles- Pregunte por las opciones tecnológicas de aprendizaje disponibles antes de matricularse en un programa de estudios, e investigue si habrá mentores a su disposición en la comunidad. Aprenda a aprovechar esos recursos para dedicar el tiempo necesario a sus estudios una vez matriculado en el programa.

* Crear una red de apoyo - La obtención de un título universitario no implica únicamente la participación del alumno. La familia, el empleador y los amigos del estudiantes también deben aportar su ayuda, tanto directa como en instancias de apoyo. Convénzalos para que le brinden su colaboración, y busque maneras para que cooperen. Crear un horario de estudio con sus hijos, o dirigir un análisis sobre un estudio de caso en su centro laboral, son dos de las formas en que puede incorporar a otras personas a su proceso educativo.

* Perfeccione sus destrezas de manejo del tiempo- Las sólidas destrezas de manejo del tiempo, evitan a que los alumnos se sientan abrumados al incorporar trabajos individuales y clases a una agenda de por sí ocupada. Antes de matricularse en un programa de estudios, reserve horas especificas durante la semana para dedicarlas a los proyectos escolares. Cuando comiencen las clases, revise los horarios y cree plazos razonables para completar pequeñas partes de cada asignación, desglosando de esa forma el proyecto.

* Perfeccione las redes de contacto- Una vez graduado, las redes de contacto profesional pueden ayudarle a aprovechar al máximo lo aprendido. Las universidades están creando sus propias redes sociales académicas, usando LinkedIn, Facebook y Twitter para ofrecer apoyo profesional continuo y conectar entre sí a graduados, estudiantes y profesores.

En el caso de casi el 50 por ciento de los adultos trabajadores interesados en cursar estudios por Internet, la conexión con la enseñanza en línea es cada día más fácil. Tanto así, que ahora puede recibir avisos en tiempo real cuando se dan a conocer las listas de calificaciones, o participar en un foro con compañeros de clases de todo el mundo. Y todo eso antes de que se haya terminado de hacer su café matutino.

Para tener acceso a más detalles sobre los programas de educación de la Universidad de Phoenix y fuentes de información adicionales, visite el sitio Web www.phoenix.edu.



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Incorpore la salud a su lista de asuntos pendientes para la primavera(BPT) - La primavera es una temporada para limpiar, renovar y refrescar la casa; limpiar el patio de los residuos que dejó el invierno, e incluso deshacernos de archivos que ya no utilizamos en nuestros ordenadores. La primavera es también un buen momento para darle una buena limpieza a su salud, incorporando pequeños hábitos a su estilo de vida que den como resultado grandes cambios en su bienestar físico.

Desde pequeños cambios en su rutina de cuidado bucal, hasta encontrar una forma divertida de hacer ejercicio, los siguientes consejos para cambiar su estilo de vida son cortesía de la Dra. Aliza, reconocida doctora, escritora y comentarista de temas de salud, conocida por facilitar información sobre salud a la comunidad Hispana.

* Despeje su mente -- El estrés puede contribuir a una salud deficiente. Incorpore a su vida los pasatiempos que más le gustan y escoja actividades que estimulen su mente, como los crucigramas.

* Mejore su salud bucal - La higiene bucal es una puerta a su salud general. Cepíllese los dientes dos veces al día y use productos de cuidado bucal que no sólo ofrezcan protección, sino que también mejoren su salud bucal. Por ejemplo, dos estudios recientes revelaron que en sólo dos semanas el régimen de Colgate Total -eliminó 15 veces más bacterias que un régimen sin control bacteriano. Además, combate los gérmenes, fortifica el esmalte y mejora la salud de las encías. Es un cambio sencillo con un gran impacto.

* Hacer ejercicio puede ser divertido - Actualice su rutina de ejercicios. Sólo bastan 30 minutos de actividad física moderada, cinco días a la semana, para estar en forma y mejorar su salud cardíaca. Sea aventurero e inscríbase en una clase de baile.

* Esta primavera póngase a punto - No espere a estar enfermo para visitar a su médico. Dedique tiempo a hacerse un chequeo general y verifique si su registro de vacunación esta actualizado. Cuando visite a su médico, pregúntele si necesita algún examen relacionado con su género, edad so historia clínica familiar.

* Consuma productos vegetales de temporada - La primavera es una temporada ideal para mejorar su dieta. Escoja productos vegetales de temporada y trate de incorporar frutas y verduras con alto valor nutritivo a sus comidas.

Con estos pequeños cambios a su estilo de vida, podrá mejorar fácilmente su salud, y sentirse mejor en todos los sentidos.

Para obtener más información sobre cómo -mejorar su salud esta primavera, y sobre el régimen de Colgate Total, que consiste en cepillarse los dientes con Colgate 360° el Cepillo Dental Total Advanced Floss-Tip, la crema dental Colgate Total Advanced, y luego el Enjuague Bucal Colgate Total Advanced Pro-Shield, visite el sitio Web www.colgatetotal.com/es.

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Cómo el color afecta a su cambio de imagen exterior de su casa

( BPT ) - Cómo sabe que ha elegido los colores adecuados para acentuar el exterior de su casa? ¿Qué colores en las ventanas, puertas o persianas pueden resaltar los detalles arquitectónicos? Pruebe estos consejos para ayudar a elegir un esquema de color exterior de su casa.

Acentúa el estilo de tu hogar

Considere el diseño de su casa. Mezcle las características existentes, como el techo , la piedra o el ladrillo, en un aspecto homogéneo.Para los hogares modernos, cololes neutrales tierra complementan el contraste con líneas nítidas y el brillo de cristal y acero. Tonos suaves, como las variaciones del estilo cabaña azul, blanco, beige o verde país son un buen complemento.

Si usted vive en una casa histórica o vecindario, consulte con las autoridades locales para los colores apropiados para su región y la arquitectura de su casa.

Considere la vista desde la vereda.

Al elegir una nueva paleta de colores exteriores, considere cómo se verá al lado de las casas vecinas, o fusionarla con directrices de la asociación de su vivienda u otros requisitos locales. Si la mayoría de las casas en su vecindario transmiten una

mirada monocromática, considere los colores que lo complementan.

Añada una puerta frontal pintada con audacia que haga contraste con la ventana o marco de la puerta para ayudar a que su casa se destaque sin sobresalir.

Use la tabla Pella Pinterest para ver cómo las puertas rojas intrépidas añaden instantáneamente atractivo exterior.

Para el diseño de la inspiración, considere las últimas tendencias de color exterior:

1 . Colores exteriores generales, -incluyendo cremas, blancos, cortinas en colores pasteles grises y neutros como el cielo azul, ofrecer un estilo único pero simple que es un reflejo de los gustos individuales del dueño de casa.

2 . Los colores de los bordes van a ser vistos en los dos extremos del espectro con los pasteles neutros o colores llamativos y los oscuros.

3 . Puertas audazmente pintadas en un azul vibrante, en el fondo negro rojo agregan interés instantáneo y resaltan la apelación. Elija un color que mejor representa su personalidad diseño individual.

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