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Use sua mente

Entre as mais notveis delas estava o evento Soweto 2000, em Johannesburgo, `frica do Sul, quando dois mil adolescentes de Soweto assistiram, voluntariamente, a trs espetaculares dias de palestras de Use sua mente.

Em 21 de abril de 1995, Use sua mente chegou maioridade com seu vigsimo primeiro aniversrio, j tendo atingido vendas mundiais de mais de um milho de cpias. Para marcar a ocasio, foi organizada a maior celebrao j oferecida para um livro, o Festival da Mente, uma festa de aniversrio de 21 anos, no Royal Albert Hall, em Londres.

Quando entramos no novo milnio, a cadeia de livrarias Waterstones junto do Express Newspaper Group selecionaram Use sua mente como um dos mil livros mais incrveis do segundo milnio e recomendou que estivesse em todas as prateleiras no vindouro milnio da mente.

Para celebrar que mais de trinta e cinco anos haviam se passado desde sua primeira publica-o, a BBC lanou a srie The Mind Set a primeira enciclopdia sobre o uso do crebro, que con-tm minha verso atualizada de Use sua mente, assim como sua verso infantil, Memria, Mapas Mentais e Leitura dinmica. Voc agora tem nas mos a ltima verso daquele livro, e espero que se benecie dele da mesma maneira que milhes de pessoas j se beneciaram. Ele ir mostrar como usar o seu gerenciador de conhecimento, seu crebro, e como tirar o mximo dele em termos de aprendizado, memria e criatividade.

Criatividade um aspecto especial para mim, pois parece que nossos sistemas de apren-dizado so desenvolvidos para podar nossa criatividade! Estudos controlados sobre criativi-dade provam isso. Foram dados alguns problemas para ser resolvidos a grupos de pessoas de idades diferentes. Essas pessoas foram examinadas detalhadamente para descobrir o quo bem se saram e quo rpidas, exveis, imaginativas e originais seriam. Uma nota em porcen-tagem foi dada para o potencial criativo de cada uma. As descobertas foram fascinantes (gura I.1):s #RIANASDEESCOLAINFANTILnNOTAs #RIANASDEENSINOFUNDAMENTALnNOTAs !LUNOSDEENSINOMDIOnNOTAs %STUDANTESUNIVERSITRIOSnNOTA

Figura I.1 Grco mostrando como nosso potencial criativo, em porcentagem, diminui drasticamente enquanto envelhecemos o sistema educacional toma conta e acaba com nossa criatividade.

100

80

Infantil

Ensino fundamental

Ensino mdio

Universidade

Ps-graduados/profissionais

60

40

Pot

enci

al c

riativ

o (%

)

Nvel de educao

20

0

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Isso representa uma queda macia, contnua at a idade adulta na criatividade. Os resulta-dos mostram que, conforme envelhecemos, a criatividade parece cair ainda mais.

Tudo isso normal. Enquanto a idade mdia da populao aumenta, a quantidade mdia de criatividade por pessoa diminui. Isso significa, ento, que precisamos lidar melhor com a maior fonte de prosperidade do mundo a inteligncia. O Harvard Business Review estava claramente convencido disso quando, no comeo do sculo XXI, publicou em sua primeira pgina a frase: A iminente crise de criatividade.

A boa notcia que esse normal no natural. Normal o resultado de treina-mento inapropriado, inconscientemente desenvolvido para diminuir a criatividade. Em qualquer idade, a criatividade deveria continuar crescendo. Use sua mente vai ajud-lo a maximizar sua criatividade e todos os aspectos do poder de seu crebro para o resto de sua vida.

Como usar este livroQuando voc terminar de ler este livro, vai entender muito mais como seu crebro funciona e como aumentar o poder de sua memria, como us-lo criativamente para tirar o melhor proveito, como fazer Mapas Mentais mais eficazes, como ler mais rpido e de forma mais eficiente e como aperfeioar suas tcnicas de estudo e trabalho.

O livro dividido em partes muito prticas e, dentro de cada parte, h captulos de fcil assimilao.

A primeira parte leva a uma jornada dentro do crebro, fornecendo um guia fcil de seguir e proporcionando um conhecimento fascinante dos diferentes aspectos das fun-es cerebrais. Ela explora os conceitos de inteligncia e de QI, inteligncias mltiplas, o modo como o crebro rene inteligncia e como voc v o mundo pelos olhos de sua mente. Examina tambm como o aprendizado natural e os sistemas de aprendizado tradicionais frequentemente no coexistem em harmonia, o que de fundamental im-portncia se voc vai, antes de mais nada, aprender como aprender.

A segunda parte apresenta as habilidades principais inerentes ao aprendizado: memria e criatividade. Ela investiga como seu crebro consegue lembrar, aprender e entender, explica como voc se lembra das coisas durante e aps aprend-las e apresenta vrias tcnicas e testes- -chave mnemnicos.

A terceira parte se concentra nas ferramentas mentais que voc precisa para estimular seu poder cerebral, incluindo a mais recente delas: o Mapa Mental. Chamado de canivete suo do crebro, o Mapa Mental explora as tendncias naturais do crebro de pensar em imagens, em cores e em rede, em vez de fazer ligaes lineares.

Aps explorar os mapas internos de sua mente, o modo como voc pensa aplicado ao modo como usa a linguagem, palavras, imaginao e Mapas Mentais para gravar, organizar, lembrar, pensar de forma criativa e resolver problemas.

A maneira de preparar e criar Mapas Mentais totalmente explicada, depois disso, voc apresentado tcnica de leitura dinmica uma habilidade que aumenta significativamente sua velocidade e compreenso de leitura ao mesmo tempo.

complicado gerenciar informaes para habilidades de estudo e negcios. Essa seo tambm lida como a nova Tcnica de Estudo Orgnico Buzan (TEOB), que ir possibilitar que voc estude qualquer assunto e aplique-o para gerenciar leitura, anlise, priorizao e apresentao de informao. O captulo final fala sobre o quo longe e rpido avanamos para entender nossos crebros e as aplicaes desse gerenciador do conhecimento na era da inteligncia.

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Use sua mente

Em vrios estgios do livro, h exerccios e sugestes para atividades extras. Praticando esses exerccios, voc ter a oportunidade de aprimorar efetivamente seu raciocnio e treinar seu crebro.

Finalmente, na ltima parte do livro voc encontra uma seo de recursos on-line.Use sua mente foi feito para ajud-lo a ampliar seus horizontes como indivduo, principal-

mente nas reas de leitura, anotaes e estudo, nas quais voc ir descobrir que a aplicao completa muito mais abrangente. Usando o que aprender neste livro, voc vai construir uma conscincia crescente de si mesmo e poder desenvolver sua prpria forma de pensar. Depois que terminar o livro, passe os olhos por ele novamente para ver em que outras reas de sua vida ele pode ser aplicado.

Lembre-se: todos ns comeamos com nveis diferentes de habilidade de aprendizado e progredimos no ritmo mais adequado a cada um. Primeiramente, importante medir sua evoluo em relao a si mesmo em vez de faz-lo em relao a outras pessoas. Voc deve, portanto, fazer o prprio plano de prtica e estudo, seguindo-o o quanto possvel.

Vamos, ento, comear a jornada pelo aprendizado inovador e tcnicas de pensamen-to para usar todo seu potencial mental e ajud-lo a... usar sua mente!

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Use sua mente

Seu CreBro tem beleza e complexidade fsicas,

alm de EnoRMES poderes emocionais e

intelectuais.Tony Buzan

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Realmente no h dvida de que o crebro capaz de tarefas infinitamente mais complexas do que se tem conhecimento.

A Parte 1 se volta para as ltimas descobertas sobre o crebro e lana luz sobre um nmero de reas nas quais se pode alcanar performance e autorrealizao.

Parte 1

Conhea seu crebro

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Use sua mente

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Seu crebro melhor do que voc pensa

1

O que acontece em seu crebro quando voc come uma pera, cheira f lores, ouve msica, l um livro, toca algum querido ou simplesmente se lembra de algo?

A resposta , ao mesmo tempo, simples e incrivelmente complexa.Cada informao que entra em seu crebro cada sentimento, lembrana,

pensamento (incluindo cada palavra, nmero, cdigo, nutriente, perfume, linha, cor, imagem, pulso, nota e textura) pode ser representada como uma esfera central, da qual irradiam dezenas, centenas, milhares, milhes de ganchos. Cada gancho representa uma associao, e cada associao tem o prprio nmero in-finito de conexes. O nmero de associaes que voc j usou sua memria, base de dados ou biblioteca. Voc pode ter certeza de que, na mente que agora l este trecho do texto, h um sistema de gerenciamento de dados que faz as

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Use sua mente

capacidades analticas e de armazenamento do computador mais rpido do mun-do parecer pequenas.

A estrutura pensante de seu crebro pode ento ser considerada uma mquina de associao ramificada (MAR) um supercomputador biolgico em que o pen-samento irradia de um nmero infinito de cruzamentos de dados. Essa estrutura reflete as redes neurais, que formam a organizao fsica do crebro. Na verdade, a base de dados fundamentada no fato de que um nico neurnio pode fazer 1.028 conexes.

Apenas nos ltimos anos os cientistas comearam a descobrir o verdadeiro potencial de nosso crebro. Ao aprender mais sobre ele, voc pode descobrir as incomparveis capacidades de sua mente e descobrir que ser somente humano, bem diferente de admitir uma falha, uma afirmao incrvel (veja tambm p. 50)! Ns temos de aprender como nosso crebro funciona para explorar ao mximo nossas capacidades extraordinrias.

o verdadeiro potencial do crebro e as incomparveis possibilidades da menteDesde que escrevi o primeiro captulo sobre o crebro para a primeira edio de Use sua mente, explodiram pesquisas na rea com novas e excitantes descobertas. Melhor do que afirmar, como fiz naquele momento, que nos ltimos cento e cin-quenta anos houve um progresso macio nesses estudos, posso dizer agora que nos ltimos trinta anos houve um grande volume de conhecimento acumulado. Parece muito recente, se considerarmos que a vida apareceu na Terra 4,5 milhes de anos atrs. Tenha em mente, contudo, que descobrimos a localizao do nosso crebro h apenas quinhentos anos.

Em alguns aspectos, isso no surpreende. Imagine que voc no tem ideia de onde esteja o seu crebro e um amigo pergunta: Onde fica o centro de seus senti-mentos, emoes, pensamentos, lembranas, guias e desejos?. Voc, como muitos outros (incluindo Aristteles!), pode, de forma um tanto racional, decidir que o crebro est na rea do corao, prximo ao estmago, pois onde experimentamos a manifestao fsica direta tanto da atividade mental regular quanto da inesperada.

Mesmo agora, enquanto os neurocientistas seguem com tomografias e micros-cpios eletrnicos para estudar o que deve ser a maior barreira que a raa humana

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j tentou transpor, eles ainda precisam admitir que a soma total do conhecimento sobre a mente humana provavelmente menos de 1% de tudo o que h para saber. Justamente quando testes parecem provar que a mente funciona de determinado modo, logo aparece um novo teste mostrando um dado diferente, o que nos faz refazer toda a estrutura.

Isso foi amplamente demonstrado no campo da memria. Em 1991, por exem-plo, no primeiro Campeonato Mundial de Memria, um mao de cartas embara-lhadas poderia ser memorizado e lembrado de forma correta por um bom candidato aps pensar por aproximadamente cinco minutos. Quando Dominic OBrien que-brou o recorde com um tempo de dois minutos e vinte e nove segundos, especialistas imediatamente afirmaram que isso estava prximo do limite da capacidade humana. Quinze anos mais tarde, o tempo para lembrar um mao completamente embara-lhado tinha baixado para cerca de trinta segundos. Ento, em 2007, Bem Pridmore quebrou essa barreira, com 3,72 segundos. A realizao dele elevou, em grau gigan-tesco, o conhecimento dos limites da capacidade mental humana.

Para citar mais exemplos, evidente que a maioria das disciplinas cien-tficas, apesar de suas aparentes diferenas de direo, est desenhada em um redemoinho, e no centro dele est o crebro. Os qumicos esto agora envolvidos com as estruturas qumicas intrnsecas que existem e interagem em nossos crebros; bilogos esto descobrindo as funes biolgicas do crebro; fsicos esto encontrando paralelos com suas investigaes nos cantos mais distantes do espao; psiclogos esto tentando fixar a mente em um ponto, e acham a experincia to frustrante como tentar colocar um dedo em uma pequena gota de mercrio; e matemticos, que construram modelos para computadores complexos e at mesmo para o Universo, ainda no conseguiram encontrar uma frmula para as operaes que acontecem diaria mente em cada crebro.

O que podemos concluir de nossos esforos nesse momento, portanto, o conhe cimento de que o crebro infinitamente mais sutil e capaz do que pensa-mos anteriormente. Tambm, quem tem o que ironicamente chamado de cre-bro normal tem muito mais habilidade e potencial do que se acreditava.

Gostaria de apresentar agora um exemplo clssico e fabuloso das infinitas pos-sibilidades de manifestao da mente.

Seu crebro melhor do que voc pensa

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Use sua mente

Um sonho impossvel a histria de Edward HughesAps a primeira publicao de Use sua mente, em 1974, um aluno regularmente mediano, que no se saia muito bem em nenhuma matria fez, em 1982, com quinze anos de idade, os testes que capacitam para as melhores universidades. Seus resultados, como esperado, e como sempre, foram Cs e Bs. Ele ficou desa-pontado com os resultados, pois queria muito ir para a Universidade de Cambridge e percebeu que, se continuasse como estava, no teria a menor chance. O nome do aluno era Edward Hughes.

Um pouco mais tarde, o pai de Edward, George, apresentou-lhe o Use sua mente e, com as informaes que obteve sobre si mesmo e sobre como fazer Ma-pas Mentais, como aprender e como estudar, Edward voltou escola revigorado e motivado. Ele disse que perseguiria os As em todas as matrias e que, definitiva-mente, queria conquistar uma vaga em Cambridge.

As reaes dos professores foram, como esperado, confusas e variadas. Voc no est falando srio, vamos, voc no tem chance. Suas notas nunca chegaram nem perto do necessrio para estudar em Cambridge, disse um deles. No seja bobo! Voc pode at conseguir um B, mas provavelmente vai tirar C, disse o segundo. Quando Edward disse que no queria somente fazer os exames tradicio-nais, mas tambm fazer a Redao, seu professor disse contrariado: No faa isso, fazer essa prova um desperdcio de dinheiro da escola e de seu tempo. Achamos que voc no vai passar, pois os testes so muito difceis vrios de nossos melho-res candidatos no conseguem passar. Aps a persistncia de Edward, a escola estava disposta a deix-lo seguir em frente, mas ele teria de pagar a taxa de inscri-o do prprio bolso para no desperdiar o dinheiro da escola.

Enquanto isso, um terceiro professor disse que lecionava a mesma matria h doze anos, era especialista na rea e sabia o que estava falando quando dizia que Edward s poderia conseguir tirar um B ou um C. O professor citou outro aluno muito melhor que Edward, dizendo que Edward nunca seria to bom como ele. Como Edward disse na poca: Eu discordava do ponto de vista dele sobre aquela situao!. Um quarto professor riu, disse que ele obviamente admirava a ambio de Edward, o sonho dele era possvel, mas difcil, mesmo que se esforasse muito, conseguiria apenas um B, mas desejou-lhe sorte, dizendo que sempre gostou de pessoas que mostravam alguma iniciativa.

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Eu vou conseguir um A!Para cada um desses professores, e para qualquer um que questionasse seus ob-jetivos, a resposta final de Edward era simplesmente: Eu vou conseguir um A.

Inicialmente, a escola no queria colocar o nome de Edward na lista para Cambridge, mas, aps um tempo, eles concordaram em faz-lo, deixando claro para a universidade que eles no acreditavam realmente que aquele aluno iria conse-guir a vaga para a qual estava concorrendo. O estgio seguinte e imediato eram as entrevistas. Nelas, o pessoal de Cambrigde contou a Edward sobre a opinio da escola a respeito dele. Alm disso, disseram que concordavam com a escola de que a probabilidade de sucesso de Edward era muito baixa. Disseram que admiravam sua iniciativa, mas que ele iria precisar de pelo menos dois Bs e um A, e que o mais provvel que precisasse de dois As e um B, ou de trs As. E desejaram-lhe sorte.

Ainda sem se intimidar, Edward traou um plano de Use sua mente e ps em prtica um treino fsico. Nas palavras dele:

Os testes estavam se aproximando. Resumi meus ltimos dois anos de anotaes esco-lares organizadamente em Mapas Mentais. Ento os pintei, grifei e fiz enormes Mapas Mentais Globais para cada curso, em algumas ocasies, para cada seo importante de cada curso. Desse modo, conseguia ver onde e como os elementos mais detalhados se encaixavam. Alm disso, pude ter uma boa viso geral, que me permitia, dessa maneira, transitar rapi-damente entre as grandes sees do curso com a memria completamente acurada.

Revisei esses Mapas Mentais uma vez por semana e com maior frequncia conforme os exames se aproximavam. Pratiquei minha memria dos Mapas Mentais, sem olhar livros ou outras anotaes, simplesmente desenhando de memria meus conhecimentos e entendimentos dos assuntos, comparando, ento, esses mapas com meu Mapa Mental Global e verificando as diferenas.

Tambm me certifiquei de ler os principais livros, selecionei alguns, reli com ateno e os coloquei em Mapas Mentais para que meu entendimento e memria fossem maximi-zados. Alm disso, estudei formas e estilos para uma boa Redao, usando meu prprio Mapa Mental como base para praticar redao e testes de escrita.

Aliei esse procedimento a um treino fsico, corria de trs a quatro quilmetros, duas ou trs vezes por semana, pegava muito ar fresco, fazia muitos exerccios e ia academia. Fiquei me-lhor fisicamente, o que ajudou muito em minha concentrao. Como dizem: corpo so, mente s; mente s, corpo so. Eu me sentia melhor comigo mesmo e com meu trabalho.

Seu crebro melhor do que voc pensa

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Use sua mente

As provas os resultadosFinalmente, Edward fez quatro provas: Geografi a, Redao de Geografi a, Hist-ria Medieval e Estudos Mercadolgicos. Os resultados foram os seguintes:

Matria Nota Classifi cao

Geografi a A Melhores estudantes

Redao de Geografi a Mrito Melhores estudantes

Histria Medieval A Melhores estudantes

Estudos Mercadolgicos A e 2 mritos O melhor estudante de todos

Um dia depois da publicao dos resultados, a primeira opo de curso que

Edward fez em Cambridge havia confi rmado sua colocao. A universidade tam-bm aceitou seu pedido de trancar a matrcula por um ano para conhecer mais o mundo antes de comear seus estudos.

Em CambridgeNos esportes, Edward teve sucesso imediato, jogando nos times de futebol ameri-cano, tnis e squash da faculdade.

Na rea de sociedades de alunos, ele pode at ser considerado um superlativo: alm de ter fundado a Sociedade de Jovens Empreendedores a maior do tipo na Europa ele foi convidado a presidir a Sociedade Very Nice, uma sociedade de caridade com 3.600 membros, que aumentou para 4.500 durante sua gesto, tornando-se a maior sociedade na histria da universidade. Devido ao trabalho dele nessas duas sociedades, presidentes de outras sociedades pediram a Edward para formar e dirigir uma socie-dade de presidentes. Ele fez isso e se tornou presidente do Clube dos Presidentes!

Em termos acadmicos, ele comeou a estudar os hbitos dos estudantes me-dianos e relatou:

Eles passam de doze a treze horas lendo todos os livros possveis para redigir seus trabalhos e anotando linearmente todas as informaes que podem. Depois disso, passam de trs a quatro horas escrevendo o trabalho propriamente dito (alguns che-gam a reescrev-los, demorando eventualmente uma semana inteira para elaborar um projeto).

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Utilizando-se da experincia com a preparao para os exames de nvel A, Edward decidiu se dedicar ao estudo durante duas a trs horas por dia, cinco dias por semana.

Durante essas trs horas, eu fazia uma leitura-chave, resumindo todas as informaes re-levantes em forma de Mapas Mentais. Fazia o seguinte esquema: sempre que um trabalho era pedido, eu fazia um Mapa Mental com o que sabia sobre o assunto ou o que acreditava que fosse relevante. Ento, no mexia naquilo por alguns dias, pensava sobre, ficava com o assun-to na cabea e depois fazia uma leitura superficial dos livros necessrios, construindo Mapas Mentais com as informaes principais. Fazia, ento, uma pausa ou me exercitava um pouco. Voltava e fazia um Mapa Mental do trabalho propriamente dito. Quando completava meu plano de Redao, fazia outra pausa e s depois sentava e completava a Redao, sempre em at quarenta e cinco minutos. Com essa tcnica, eu atingia as melhores notas regularmente.

Antes dos exames finais de Cambridge, Edward trabalhou em um plano de trabalho praticamente idntico quele que utilizou para se preparar para os pri-meiros exames, e fez, ento, seis exames finais.

os resultadosEm seu primeiro exame final, ele conseguiu passar normalmente seria consi-derado um resultado mediano, mas foi excelente porque 50% dos que fizeram a prova no passaram, e no houve mritos. No segundo, terceiro e quarto exames, ele conseguiu ficar por trs vezes com o segundo lugar, e nos ltimos exames, ficou entre os primeiros lugares no apenas primeiros, mas primeirssimos, pois foram as melhores notas daquelas matrias e de toda a universidade.

Assim que Edward terminou a graduao, ofereceram a ele um emprego como estrategista em uma companhia empreendedora multinacional um empre-go descrito pela universidade como um dos melhores para um formando de Cambridge. Como Edward resumiu:

Cambridge foi fantstica. Eu tive muita sorte de poder tirar o mximo dessa expe-rincia muitos amigos, muita experincia, muita atividade fsica, muito entusiasmo, sucesso nos estudos e trs anos de diverso absoluta. A principal diferena entre mim e os outros era simplesmente que eu sabia pensar sabia como usar minha cabea. Eu era um aluno mediano antes de aprender a tirar um A. Eu consegui. Qualquer um consegue.

Seu crebro melhor do que voc pensa

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Use sua mente

Edward Hughes hojeAps se formar em Cambridge, Edward trabalhou em Londres durante dois

anos antes de se inscrever em uma escola de negcios. Naquele tempo, os

melhores MBAs eram os de Harvard e Stanford. Ele foi aceito em ambos, mas

escolheu Harvard por sua reputao internacional.

Em Harvard, enquanto era novamente ativo em sociedades estudantis e

no esporte, ele se sobressaiu academicamente. Foi um Baker Scholar um

prmiodeprestgiodadoparaos5%melhoresestudantesdaEscoladeNe-

gcios de Harvard.

Depois, seguiu uma carreira de sucesso nos negcios e foi CEO de vrias

empresas. Ele casado com uma australiana que era jogadora profissional de

squash e eles tm dois lindos filhos adolescentes. Vivem em San Diego, na

Califrnia, geralmente lembrada por ter o melhor clima do mundo. Edward

CEO de uma empresa de nanotecnologia, membro da Organizao de Jovens

Presidentes e membro de vrias instituies de caridade. Ele continua ativo

nos esportes e joga um pouco de golfe.

Usa at hoje Mapas Mentais e muitas das tcnicas de estudo que ele

aprendeu em Use sua mente. Est particularmente feliz por seus filhos esta-

rem aprendendo a usar Mapas Mentais na escola e espera que os professores

deles tenham a mente mais aberta em relao ao potencial ilimitado deles.

9 7 8 8 5 9 9 3 6 2 6 3 1

ISBN 978-85-99362-63-1

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