bullying GUÍA

8/12/2019 bullying GUA

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Alianza por la Calidad de la Educacin

Me valoro y aprendo a cuidarme

Programa Escuela Segura

Gua para alumnos de 3 y 4 de primaria

3 A


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Me valoro y aprendo a cuidarme. Gua para alumnos de 3 y 4 de primaria.2

Programa Escuela Segura

Gua para alumnos de 3 y 4 de primaria

Me valoro y aprendoa cuidarme


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Me valoro y aprendo a cuidarme. Gua para alumnos de 3 y 4 de primaria. 3

Me valoro y aprendo a cuidarme. Gua para alumnos de 3 y 4 de primaria , fue elaborada en el marco del ProgramaEscuela Segurade la Direccin General de Desarrollo de la Gestin e Innovacin Educativa, adscrita a laSubsecretara de Educacin Bsica de la Secretara de Educacin Pblica. Esta obra fue realizada por encargoa la Maestra Silvia Conde Flores.

SECRETARA DE EDUCACIN PBLICA

Alonso Lujambio IrazbalSecretario de Educacin Pblica

Jos Fernando Gonzlez Snchez

Subsecretario de Educacin BsicaJuan Martn Martnez BecerraDirector General de Desarrollo dela Gestin e Innovacin Educativa

Jos Aguirre VzquezCoordinador Nacional delPrograma Escuela Segura

Autora:Silvia Conde Flores

Colaboracin:Miriam Cervantes Lpez

Revisin:Grisselda Olmos VillegasDulce Mara Buenrostro GarcaLaura Gabriela Conde FloresAlma Luca Gngora MartnezAdriana Deniz Navarrete AlcntaraIrene Sandoval Meja

La agradece la colaboracin de los equipos tcnicos de la Direccin General de Proteccin a la Infanciadel Sistema Nacional para el Desarrollo Integral de la Familia (); del Consejo Nacional contra las Adicciones

(); de los Centros Nueva Vida; de la Direccin General de Prevencin del Delito y Participacin Ciudadanade la Secretara de Seguridad Pblica (); as como de la Direccin General de Materiales Educativos de la, en la revisin de este material.

ISBN: 978-607-8017-30-0Primera edicin 2010D.R. Secretara de Educacin Pblica, 2010Argentina 28,Colonia Centro HistricoC.P. 06020, Mxico, D.F.Impreso en MxicoDistribucin gratuita. Prohibida su venta

Servicios Editoriales: Pedro Esparza Mora

Coordinacin de diseo de contenidos:Rosa Mara Nez Ochoa,

Carmen Rivas Martnez

Diseo y diagramacin:Pedro Esparza Mora

Fotografa:Oswaldo A. Garca Enriquez

Ilustracin de interiores:Jess Enrique Gil de Mria y Campos

Correccin de estilo:Montserrat Len Gallegos

Se imprimi en:


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La gua tiene las siguientes secciones en donde encontrars:

Datos, informacin y sugerencias que te ayudarn a cuidarte.

Te alerta de riesgos en tu entorno y te brinda pistas para evitarlos.

Se incluye informacin sobre algunos riesgos que enfrentan los nios y sobre leyes e institucionesque protegen a la infancia.

En esta seccin se incluyen casos de nias y nios como t que enfrentan una situacin en laque deben decidir qu hacer o cmo solucionar un problema. Te proponemos que reexionessobre lo que haras si estuvieras en sus zapatos.

En algunos casos te sugerimos que realices las actividades con tu familia o con tu maestra (o), las puedesidenticar por los siguientes conos:

Los ejercicios que te proponemos adems de ayudarte a que aprendas a cuidar de ti mismo, te sirven parareforzar lo que aprendes en las asignaturas de: espaol, geografa, ciencias naturales y formacin cvica y

tica. Puedes reconocerlas con el cono:

Al nal de la gua se incluye un directorio de instituciones a las que puedes acudir en caso de que necesitescuidados, apoyo o informacin. Adems de una Cartilla para la proteccin personal, con recomendacionespara que cuides de ti mismo y evites riesgos. Te sugerimos que comiences por la primera cha y sigas el ordenpropuesto, aunque tambin puedes empezar por el tema que te interese ms. Pon en prctica las recomenda-ciones que se incluyen en esta gua, vers como mejoran tus habilidades para valorarte y cuidar de ti mismo.

Trab

ajo

con tuma

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ra

(o

)

Presentacin

Las nias y los nios tienen derecho a vivir seguros y sin miedo; a que sus padres, sus maestros ylas autoridades los protejan. En esta gua que el Programa Escuela Seguraha preparado para ti,encontrars actividades para reconocer los riesgos que hay en tu entorno, aprender a cuidartey saber a quin pedir ayuda cuando la necesitas. Tambin realizars actividades para fortalecertodos aquellos aspectos que te protegen de estos riesgos, como tu autoestima y la conanza quetienes en ti mismo, la capacidad de dialogar sobre tus problemas y resolverlos con la ayuda delas personas que te quieren o que se preocupan por ti. Aprenders a tomar decisiones para unavida saludable y a denunciar cuando sufras algn tipo de abuso. Para lograr todo esto, esta guaincluye informacin bsica y actividades para que ejercites tus competencias.

Form

aci

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Porque yo valgo 5

Mi derecho a ser protegido 11

Aprendo a cuidarme 17

Evito riesgos y peligros 22

Sin violencia es mejor 28

Aprendo a decidir 34

Haciendo planes 40

La ley nos protege 46

Hagamos un trato 52

Cartilla para la proteccin personal 57

A dnde puedo ir? 60

Para saber ms 63

Contenido


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Me valoro y aprendo a cuidarme. Gua para alumnos de 3 y 4 de primaria.6 Me valoro y aprendo a cuidarme. Gua para alumnos de 3 y 4 de primaria. 6

Dora es la menor de tres hermanos y es feliz. Su mam, su pap y sus

hermanos la quieren mucho.

Cuando sus paps regresan de trabajar, platican con sus tres

hijos. Hablan de cmo estuvo el da y de lo que hicieron en laescuela. Luego, su mam se queda un rato con ella, la abraza,

le hace cosquillas y le da muchos besos.

Es muy simptica y tiene muchos amigos. No es muy rpida

y con frecuencia se cae al correr, pero sus amigos la apoyan y

siempre la invitan a seguir jugando.

En la escuela no es la mejor, le cuesta trabajo leer, se le

olvida todo y es muy distrada. Algunos compaeros no le tienen

paciencia y se burlan de ella, aunque la maestra pide que larespeten. Dora se pone un poco triste, pero se siente mejor cuando

piensa en lo mucho que la quiere su familia.

2. Reexiona

Cmo se siente Dora con ella misma? Qu razones tiene Dora para ser feliz? Cmo es su familia? Qu haras si tuvieras problemas para aprender y para correr como Dora? Por qu la maestra pide que respeten a Dora? Sientes que mereces respeto y buenos tratos? Por qu? Alguna vez has observado a una nia o nio que es maltratado y cree que se lo merece?

Las nias y los nios merecen sertratados con respeto, sin insultos,violencia o discriminacin.

Porque yo valgo

Algunas personas sienten que valen menos que las dems, que no tienen derechos y creen quemerecen que las traten mal, que les nieguen amor o que se burlen de ellas. Eso no debe pasar. Noes correcto que las nias y los nios sean maltratados ni que les nieguen sus derechos. Todas lasnias y los nios merecen un trato digno y respetuoso; deben recibir amor, cuidados y proteccin,sin importar su apariencia, capacidades, estado de salud, creencias o costumbres.

1. Lee el siguiente texto.


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En el siguiente cuadro te damos algunas ideas para que reconozcas quevales mucho y mereces respeto.

Para crecer sano necesitas valorarte, pedir un trato respetuoso y sentirte segura o seguro de timismo. As podrs defenderte cuando te quieran lastimar, impedirs que te obliguen a hacer algo

peligroso o que te ofende y rechazars los malos tratos y la discriminacin. Adems recuerda que,como a Dora, las personas que nos rodean pueden ayudarnos a exigir que nos respeten.

Cuando te conoces, valoras tus aspectos positivos y te aceptas como eres, tu autoestima sefortalece, pues te reconoces como una persona valiosa. Te sientes ms seguro, lo que te ayudar aresistir las presiones, a evitar que otras personas te ofendan o inuyan de manera negativa.

Observa cmo eres y reaccionas. Cules son tus valores?; con quines tegusta estar?; qu te divierte?; qu sabes hacer?; qu piensas y qu sientesante ciertas situaciones?

Observa tu cuerpo y cara; todas tus caractersticas fsicas. Cmo has crecido?,

qu nuevas habilidades tienes?

Concete

La opinin ms importante es la que t tienes de ti mismo.

Para fortalecer tu autoestima(el sentimiento de aprecio y valoracin hacia timismo) aprende a quererte, trata de lograr lo que te propones, enfrenta losproblemas de manera positiva, respeta a los dems, no tengas miedo antenuevas situaciones y cumple tus responsabilidades.

Quirete y valrate:autoestima

Identica tus caractersticas positivas, lo que te gusta de ti.

Reconoce en qu puedes mejorar y cmo puedes hacerlo.

Reconoce lo que no puedes cambiar de tu persona y acptalo.

Comprende que todos tenemos diferentes capacidades. Algunos son buenoscorredores, otros dibujan muy bien, algunos ms saben cantar. No te comparescon los dems, acepta cmo eres y trabaja para ser mejor cada da.

Acepta cmo eres

Establece lmites: Nadie se debe burlar de ti, maltratarte, ofenderte, tocartede manera indebida, darte un trato inferior, ni obligarte a hacer algo indignoo peligroso.

Platica con tus familiares y maestros. La comunicacin es muy importantepara lograr respeto.

Pide que respeten tus derechos, te protejan y brinden amor.

Denuncia cualquier forma de maltrato y abuso.

Exige respeto


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Me valoro y aprendo a cuidarme. Gua para alumnos de 3 y 4 de primaria.8 8Me valoro y aprendo a cuidarme. Gua para alumnos de 3 y 4 de primaria.

Cmo soy?1. Dibjate en el cuadro de abajo.

2. Escribe fuera de tu silueta, del lado izquierdo, lo que te gustade ti, lo que puedes hacer bien, lo que te gusta hacer y lo que tehace sentir orgulloso.

3. Del lado derecho anota lo que no te gusta de ti, y lo que quisierascambiar, por ejemplo actitudes, formas de ser, hbitos, etctera.

4. Observa tu dibujo. Comntalo con algn familiar y responde:

Qu es lo que ms te gusta de tu persona?

En qu puedes mejorar?

Por qu eres una persona valiosa?

Lo que me gusta de m

As soyLo que me gustara cambiar


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Me valoro y aprendo a cuidarme. Gua para alumnos de 3 y 4 de primaria. 9Me valoro y aprendo a cuidarme. Gua para alumnos de 3 y 4 de primaria.9

Los tres grupos de tercer grado de la Escuela Miguel Hidalgo, van a presentar unaobra de teatro para el da de las madres.

2. Comenta con tus compaeros:

Qu piensa Susana de s misma?

Qu pasa con las personas que no se aceptan comoson?

Qu riesgos pueden correr las personas que no sevaloran?

Cmo terminara esta historia si Susana confiara enella misma, se valorara y ejerciera sus derechos?

Prueba para la obradel da de la madre

La influencia de los medios de comunicacin.Trata de ser t mismo, noimites el comportamiento de los artistas de televisin slo porque est demoda, en ocasiones presentan conductas negativas. Si encuentras un modelopositivo, tmalo como ejemplo en tu forma de ser y de actuar.

Lo que otras personas dicen de ti.Escucha la opinin de los dems, pero nodejes que los comentarios negativos te hagan sentir inseguro o te lastimen.Usa estas opiniones para mejorar y crecer. No permitas que te afecten las burlas.

Hacer sentir mal a otras personas.No hagas sentir mal a otra persona conun apodo o negndole su participacin en un juego.

Los medios de comunicacin

pueden tener gran inuencia en el

comportamiento de las y los nios.

el aprecio por ti mismo cambia y se puede mejorar?

Para mejorar la autoestima debemos convertir los pensamientos negativosen positivos; valorar nuestros logros, conar en nosotros mismos, aceptarnoscomo somos y esforzarnos por ser cada vez mejores.

Los maestros de cada grupo harn una prueba para elegir a los nios y nias que interpretarn cadapersonaje. Susana es muy buena para actuar, sabe leer muy bien y tiene muy buena memoria, pero noquiere hacer la prueba porque cree que no le darn el papel principal porque es chaparrita y usa lentes.

1. Lee el siguiente caso:


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Plan para fortalecer mi autoestima

Acciones para.

Conocerme mejor Quererme ms Defender mis derechos

3. Observa en qu casos te calicaste con 0 con 2y piensa en lo que puedeshacer para mejorar.

4. Elabora en una hoja en blanco un plan para fortalecer tu autoestima y de-fender tus derechos. Lee las siguientes sugerencias, selecciona algunas,antalas en el cuadro y aplcalas.

5. Pega el plan en tu cuaderno o en un lugar que puedas consultar con facilidad. Dentro de dos mesesrevisa si lo has cumplido.

Observa lo que haces, lo que sientes y cmo reaccionas.

Pregunta a las personas que te quieren cules son tus cualidades y enqu puedes mejorar.

Para conocertemejor

Haz una lista de lo que te gusta de ti. Pgala a un lado de tu cama. Lelatodas las noches y de vez en cuando agrega algo.

No te compares con los dems. Recuerda que cada quien tiene suspropias cualidades.

Para querertems

Recuerda que tienes derechos. Nadie debe golpearte, humillarte, tocartu cuerpo de manera indebida.

Cuando alguien te maltrate, te ofenda o abuse de ti, habla con algnadulto al que le tengas conanza.

Respeta a los dems y cumple con tus responsabilidades.

Para pedirrespeto


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Mateo tiene 10 aos. Su abuela los recogea l y a su hermana menor de la escuela.Los lleva a su casa, donde les da de comery despus hacen la tarea. Su pap pasapor ellos en la noche.

1. Comenta con tus compaeros:

Creen que Mateo viva en un ambiente de amor y proteccin? Por qu?

Qu cambiaran para que Mateo viva en un entorno protector?

A Mateo no le gusta quedarse con suabuela porque mientras sus primos ysu hermana juegan y ven la televisin,l ayuda a preparar la cena, recoge lamesa, lava los platos y alimenta al gato.

Mi derecho a ser protegido

No le molesta ayudar, pero no se le hace

justo que sus primos no cooperen, ademsa veces no le da tiempo de hacer la tareapor ayudar a su abuela.

Mateo habl con su pap, pero aunque

le cree, dice que no puede hacer nada,pues desde que muri su mam debenagradecer que su abuela los cuide.


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Para que puedas crecer sano y desarrollarte; necesitas amor, educacin;una alimentacin balanceada, vacunas, hacer ejercicio; evitar riesgos y quetu familia te proteja de enfermedades y otros peligros. Como todos los niosy nias, necesitas que tu hogar, tu escuela y las calles de tu comunidadsean lugares en los que puedas jugar, aprender y convivir sin temor a quealgo malo te pueda pasar y en donde las personas se respeten y ayuden.No es un capricho ni una ocurrencia: vivir en un ambiente protector es underecho de las nias y los nios.

El derecho a la proteccinsignifca que...

Tu familia, la comunidad,tus maestros y el gobiernodeben buscar tu bienestary procurar que no lleguena ti las drogas, la violencia

y la inseguridad.

Debes tener informacinpara aprender a cuidarte,

a reconocer riesgos yevitarlos.

Aunque existan problemas, dicultades econmicas y desacuerdos en la familia o en la escuela, esposible vivir sin violencia y aprender a prevenir riesgos.

Cmo lograr un ambiente seguro y protector?

1. Lee con tu familia las siguientes situaciones. Ilumina el crculo rojo del semforo sihay peligro, el amarillo si hay que tener cuidado y el verde si es un ambiente seguro.Comenta con tu familia qu podran hacer para convertir todos los casos en unambiente seguro.

Para llegar a su casa, Mnica debecruzar una gran avenida en laque siempre pasan automviles.Haba un puente peatonal, pero

un camin lo tir y ahora la gentecruza como puede.

Han reparado las escaleras de laescuela de Gerardo, porque elbarandal estaba ojo y los niospodan caerse. Ahora, las escaleras

estn en buen estado y los niospueden pasar tranquilos.

Ests slo en casa y quieres verla televisin. Tomas el cable paraconectarla, pero te das cuenta deque el enchufe est quemado.

En la escuela de Mateo hay un patiodonde llevan los mesabancos queya no sirven, estn rotos y oxida-dos. Mateo y sus amigos jueganah algunas veces.

Tienes derecho a que el gobierno y tu familia te protejan y te cuiden.

Nadie debe maltratarte ni obligarte a hacer algo que sea peligroso o que afecte tu salud.

Artculo 3, Convencin sobre los Derechos del Nio.


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Caractersticas de un entorno protector

Un entorno protector escomo un escudo que nossalva de los peligros.

Una familia que...

Nos quiera y nos respete. Nos ensee a prevenir riesgos. Nos proteja de los peligros. Evite la violencia y denuncie

cuando alguien abusa denosotros.

Cuide nuestra salud. Tenga normas y valores. Nos ensee a ser responsables

y a tomar decisiones.

Nosotros...

Nos cuidemos, podamos reconocerriesgos y los evitemos.

Denunciemos cuando alguien nosmaltrata, abusa de nosotros o nos poneen riesgo.

Tomemos decisiones libres yresponsables.

Seamos responsables de lasconsecuencias de nuestros actos ydecisiones.

Tengamos lmites claros. Aprendamos a decir NO

cuando algo nos puedehacer dao.

Un gobierno que...

Se preocupe por nosotros. Nos brinde educacin, servicios de salud y

espacios para divertirnos. Nos proteja de riesgos. Castigue a quienes nos hacen dao. Haga leyes que eviten el maltrato y el abuso

infantil. Cree instituciones que nos ayuden cuando

nos maltratan o abandonan.

Una comunidad que...

Prevenga riesgos.

Apoye a nuestra familia paraque nos proteja.

Luche contra la violencia. Solucione los problemas

dialogando. Se preocupe por nosotros y

nos tome en cuenta. Evite costumbres y tradiciones

que nos lastiman y nosofenden.

Evite el maltrato hacia las

nias y los nios. Respete los Derechos

Humanos.


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Cmo me cuidan y me protegen?

1. Comenta con tus compaeras y compaeros qu se hace en su entornopara proteger a las nias y a los nios. Completen el siguiente esquema.

Tus paps y tus maestros tepueden ensear a cuidarte, a

reconocer el peligro y a evitarlo.

En la casa En la escuela En la comunidad

Me cuidan para queno me enferme.

Hay letreros queavisan cuando unlugar es peligroso.

Hay carteles quedicen qu haceren caso de sismo oincendio.

Guardan los productospeligrosos donde no

los pueda alcanzar.

Hay semforos paraque puedas cruzar la

calle sin peligro.

Existen reglas queprotegen los derechos

de todos.

Me explican que nodebo abrir la puerta aun extrao.

Si hay una epidemia,se realizan campaaspara prevenircontagios.


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el letrero Evito correr, evito gritar, evito empujar se utiliza paraayudarnos a salir de la escuela con calma en caso de un temblor?

Este letrero est siempre en la escuela para recordarnosque cuando hay un temblor debemos estar calmados, salirordenadamente y colocarnos en un lugar seguro. Aunque enotros momentos como en el recreo, se vale correr y gritar.

Evitocorrer,evitogritar,

evitoempujar

Cuando vivimos en un ambiente protector, tenemos conanza de platicar lo que nos pasa y sabemosque hay personas que nos pueden proteger. Muchas veces las nias y los nios que se encuentran enpeligro no saben a quin pedir ayuda.

Si a m me pasa A quin le cuento? Con quin cuento?

1. Lee estos casos. Si esto te pasara podras contarlo a una persona de

conanza que te pueda proteger? Marca tu respuesta y anota a quin le podras contar.

2. En qu casos no podras contar el problema a un adulto de conanza? Por qu?

3. Con quines cuentas para que te protejan en situaciones de riesgo?

4. Cmo puedes lograr que te protejan ms tus familiares y maestros?

Podra contarlo a alguien que me crea,me proteja y me ayude?

S No A quin se lo contara?

Un nio me quita la comida todos los das.

El seor de la tienda me ve raro. El otro da no medejaba salir y me acarici la cara y el cuello.

Una nia me ofende y quiere golpearme afuera de laescuela.

El hermano de un amigo fuma y el otro da me invitun cigarro. Le di una fumadita para que me dejara enpaz. Ahora cada vez que me ve, me da un cigarro.

El hijo de la vecina hace pelculas y videos. Me diceque soy muy bonita y que si quiero me toma unasfotos en las que salga coqueta, pero que no le diga ami mam para que sea una sorpresa.

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Te sientes seguro en casa, en la escuela y en la comunidad?

1. Observa tu casa, la escuela, los lugares donde juegas, el camino querecorres de tu casa a la escuela, los medios de transporte, la casa detus familiares y otros lugares. Qu riesgos enfrentas? Dnde te sientesms seguro y protegido?

2. En tu cuaderno elabora un croquis de tu casa, de la escuela y del caminoque recorres entre ellas. Marca con un smbolo como este los lugares

de peligro y con los sitios en los que te sientes segura o seguro. Utilizalo que has aprendido en Geografa.

3. Comenta con tu familia tu mapa y juntos completen el siguientecuadro.

4. Vuelve a hacer este ejercicio en tres meses. Te sientes ms seguro queantes?

Qu me hace sentirseguro?

Qu me pone en riesgo? Quines me protegen?

En la casa

En la escuela

En lacomunidad

Geogra

fa


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Aprendo a cuidarmeAunque tienes derecho a que te cuiden, debes aprender a cuidarte. Para lograrlonecesitas saber lo que te conviene, lo que es bueno para ti y aprender a reconocerel peligro y evitarlo. Debes tener hbitos de vida saludable: asearte todos los das,comer sanamente, dormir temprano, protegerte del fro y del calor. Recuerda quenadie debe obligarte a realizar actos indebidos o que te pongan en peligro. Estas y

otras acciones forman parte del autocuidado.

Come bienCuida tuhigiene y

aseo

Duerme ydescansa

Evitariesgos ypeligrosRealiza

ejercicio

Resiste lapresin y lasinfluenciasnegativas

Controla tusemociones

Algunos nios y algunas nias tienen hbitos que afectan su salud y bienestar, por ejemplo:

- Se quedan despiertos hasta altas horas de la noche viendo televisin, por lo que al da siguien-te estn cansados.

- Comen muchos dulces y no se lavan los dientes. Pronto tendrn caries.

- No les gusta usar ropa abrigadora cuando hace fro, por lo que se pueden enfermar.

Puedes crecer y desarrollarte como una persona sana si haces un plan en el que te comprometasa cuidar de ti mismo y lo aplicas con la ayuda de tu familia y tus maestros.

En las siguientes pginas te proponemos revisar tus hbitos de autocuidado y en la pgina 40haremos el plan.

Autocuidado


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Alimentacin balanceada

Debemos comer todos los das alimentos nutritivos entre los que se encuen-tran las verduras, frutas, cereal, pan, leche, carne, huevos, pescado y quesos.Evita la comida que no te nutre como los refrescos, las papas fritas o los dulces.Puedes saber que un dulce o una fritura no son muy buenos para tu salud site pinta los dientes o si las manos te quedan llenas de grasa.

en Mxico 12% de los nios estn desnutridos?

Lo que signica que no tienen las vitaminas ni los nutrientes necesarios para crecer, jugar, pensar ydesarrollarse. Uno de cada tres nios tiene problemas de sobrepeso. Tener sobrepeso no signica estarfuerte ni sano. El cuerpo trabaja ms cuando tiene sobrepeso.

Fuente: Instituto Nacional de Salud Pblica. Encuesta Nacional de Salud y Nutricin 2006.

Para tener una buena alimentacin nonecesitas mucho dinero, sino saber qucomer. Fjate en lo que compran los nios

y nias en la tiendita de la escuela. Tal vezuno gasta su dinero en unas papas fritasy un refresco, y otro compra con la mismacantidad fruta picada y agua. Quin delos dos se sabe cuidar?

Qu como?

1. Anota en el siguiente cuadro lo que comes durante una semana.

Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes Sbado Domingo

Desayuno

A media maana

Comida

A media tarde

Cena

Cuando nos alimentamos bien, aprendemosmejor. Por eso en muchas escuelas se ofrecen

desayunos y meriendas escolares.


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2. Revisa tu cuadro y contesta.

Alguna vez te vas a la escuela sin desayunar o comer? Cmo crees que teafecte? Pregunta a tu maestra o a tu familia las consecuencias de no comerbien.

Cuntas veces a la semana comes frituras, pastelitos o refrescos? Cuntasveces comes fruta y verduras?

Cmo puedes mejorar tu alimentacin?

3. Vuelve a hacer este ejercicio en dos meses. Fjate si ha mejorado tu alimentacin.

Controla tus emociones

Una manera de cuidarte es aprender a controlar tus emociones. Comprender lo que sientes,por qu lo sientes y cul es la mejor manera de reaccionar, esto puede ayudarte a resolverproblemas sin violencia y a mejorar la convivencia. Por ejemplo, si en la escuela algunoscompaeros te molestan puedes sentir miedo o enojarte. Cul es la mejor manera dereaccionar? Qu debes hacer para resolver el problema sin ponerte en riesgo y sin lastimara los dems?

No ignores lo que sientes ni los problemas que tienes, ya que se pueden incrementar.

Si esto pasa, ser ms difcil controlar tus emociones. Entonces ser ms probable quereacciones de manera violenta, que digas cosas de las que te puedes arrepentir, que te hagasdao o que lastimes a los dems.

Cuando estamos enojados, el cuerpo se prepara para pelear y defenderse,aunque son reacciones corporales podemos controlarlas y evitar la violencia.

Qu est pasando?

Qu siento?

Qu me da miedo, qu mehace feliz, qu me molesta?

Qu hago cuando meenojo?

Cmo reacciono cuandome pongo triste?

Cmo expreso mi alegrao mi desesperacin?

Respiro profundamente paracontrolar las ganas de llorar.

Hablo de lo que siento para evitarsalir corriendo.

Explico lo que me molesta enlugar de golpear o insultar.

Si es necesario, pido ayuda.

Paso 1: Comprendo loque pasa

Paso 2: Entiendo misreacciones

Paso 3: Aprendo acontrolarme

a nivel mundial, Mxico ocupa el primer lugar de sobrepeso y obesidad en nios de entre 5y 11 aos de edad? Esto habla de nuestros hbitos alimenticios.

Fuente: SEP, (2008) Manual para el maestro del Programa Escuela y Salud.Desarrollando Competencias para una nueva cultura de la salud, Mxico, pp. 32.


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Cmo manejo mis emociones?

1. Inicia un diario personal. Anota lo que te pasa, cmo te sientes, cmoreaccionas y cmo logras controlarte.

2. Utiliza cualquier cuaderno o libreta. No tienes que mostrarlo a otraspersonas si no quieres. Fjate en este ejemplo.

3. Lee tu diario de vez en vez. Piensa en qu has cambiado: Manejas mejortus emociones y las consecuencias de no tener control?

El diario de Ana Frank

Sbado, 20 de junio de 1942

Para alguien como yo es una sensacin muy extraa escribir un diario. No slo porque nunca he

escrito, sino porque me da la impresin de que ms tarde ni a m ni a ninguna otra persona le

interesarn las confidencias de una colegiala de trece aos. Pero eso en realidad da igual, tengo ganas

de escribir y mucho ms an de desahogarme y sacarme de una vez unas cuantas espinas []

S, es cierto, el papel es paciente, pero como no tengo intencin de ensearle nunca a nadie

este cuaderno de tapas duras llamado pomposamente diario, a no ser que alguna vez en mivida tenga un amigo o una amiga que se convierta en el amigo o la amiga del alma, lo ms

probable es que a nadie le interese.

Cuido mi aseo personal

La limpieza y la higiene personal son parte del autocuidado. Debes lavarte las manos antes de co-mer y despus de ir al bao, cepillarte los dientes por lo menos tres veces al da, cambiar todos losdas tu ropa interior. Lo ideal es que te baes todos los das, pero si no puedes hacerlo por falta deagua, vigila que tu cabeza y pies estn bien limpios.

Completa el siguiente esquema con tus propios dibujos.

Limpio mi cuerpo,mi cara y mi boca

Mantengo la higienede mi ropa

Cuido la higiene de mismascotas y juguetes

Cuidomi cabello

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Si vigilas tu aseo personal evitars infecciones en la piel, caries en tus dientes,enfermedades estomacales y parsitos. Pero tambin evitars contagios.

Cmo me cuido?

1. Piensa en la manera como te cuidas. Anota tus respuestas en el cuadro. Fjateen los ejemplos.

2. Ms adelante utilizars tus respuestas para hacer un plan de autocuidado.

Me cuido cuando No me cuido cuando

En mialimentacin:

Como dulces y frituras.

Al controlar misemociones:

Evito reaccionar con violencia.

En mi higiene yaseo:

En mi descanso:

Al hacerejercicio:

Realiza ejercicio, duerme y descansa

La mayora de los nios y las nias estn en constante movimiento: corren, saltan, juegan.Es muy importante hacer ejercicio porque as tu cuerpo crecer en mejores condicionesy tus huesos sern ms fuertes. No es recomendable que ests mucho tiempo sentado

viendo televisin o jugando videojuegos. Necesitas dormir y descansar; quedarte despiertohasta tarde puede perjudicar tu salud.

Si tienes tos o catarro, evita contagiar a otras personas. Tose y estornuda cubrindote boca ynariz con un pauelo o con tu brazo.

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Evito riesgos y peligros

2. Compara tus respuestas con las de algn compaero o compaera.

3. Comenten qu otros riesgos existen en la escuela y la comunidad.

Evitar riesgos y peligros es parte del autocuidado. Muchas de las situacionespeligrosas estn sealadas con letreros que puedes identicar y te ayudan acuidarte. Por ejemplo, si una botella tiene el smbolo de veneno, no tomessu contenido. Si observas un letrero que dice Piso resbaloso, evita correr

por el lugar. Sin embargo en algunos casos no existen carteles que avisendel peligro. Por eso debes aprender a reconocerlo y evitar situacionesque te ponen en riesgo.

Los accidentes ms comunes en la escuela son las cadas, las quemaduraso distintos tipos de heridas. Otros riesgos son las picaduras y mordedurasde animales, perderse o sufrir abuso y maltrato.

Uno de los principales riesgos enla casa es el fuego. Evita jugar con

velas, hacer fogatas, jugar en lacocina o encender fuegos articiales.

1. Observa las siguientes imgenes. Sabes lo que signican? Anota su signicado,debajo de cada imagen.

los smbolos y letreros que sealan peligro generalmenteson en forma de tringulo amarillo?

Los que prohben algo usan el rojo y casi siempre colocan el smbolosobre la conducta prohibida.


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El fuego.No juegues en la cocina, especialmente cuando estncocinando. Tampoco con cohetes y fuegos articiales.

La energa elctrica.No toques la toma de corriente o cablesen mal estado.

Prevenir riesgos

1. Inventa smbolos y letreros para prevenir riesgos y accidentes en la escuela ypara mejorar la convivencia. Fjate en el ejemplo.

2. Muestren al grupo los smbolos y letreros. Comenten lo que signican.

3. Elijan los mejores y elaboren carteles para una campaa de prevencin de riesgos en la escuela.

No decir groseras

Los desconocidos.No abras la puerta si no sabes quin es o si ests sola o solo encasa. No des informacin por telfono sobre tu familia.

Los automviles.Recuerda voltear hacia ambos lados al cruzar las calles.Algunas personas.Evita a quienes te prometen algn regalo a cambio de que hagas algo indebido o que te hacesentir mal. Tambin evita a las personas en estado de ebriedad, que han consumido drogas o que molestan a losdems.

Las sustancias peligrosas.No consumas lo que puede poner en peligro tu salud, an cuando otros te digan quees bueno y que te har sentir bien.

Los lugares riesgosos.Procura que un adulto responsable te acompae a los baos pblicos y tambin cuandopasas por lugares oscuros, con mucho trco, en donde pueda haber animales peligrosos, cerca de una construc-cin en mal estado o en donde se trabaje con maquinaria pesada.

Form

aci

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Qu hacer ante el peligro?

EvitaMs vale

prevenir quelamentar.

Aljate de lassituaciones

peligrosas. Evitacomportamientos

de riesgo.

DialogaCuando sea

posible, trata dehablar con las

personas que teponen en riesgo oque signican un

peligro para ti.

Pide ayuda

No ests solo.Puedes pedirayuda si alguien te

maltrata, abusa de tio toca tu cuerpo de

manera indebida.Recuerda controlar

tus emociones.

Corre

Si alguien te quierelastimar, abusarde ti o secuestrar,trata de ponerte a

salvo. Aljate, corre,pide ayuda y si esnecesario, grita.

Sabemos que lo mejor es prevenir los riesgos, pero qu hacer cuando ya no se puedeprevenir? Si te encuentras en una situacin de peligro, recuerda controlar tus emo-ciones y buscar la manera de ponerte a salvo. No olvides que siempre puedes pedirayuda.


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El Sistema Nacional para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF) tieneuna lnea de atencin para nias, nios y adolescentes a la que puedesllamar si tienes algn problema. El nmero es: 01 800 888 4343.En la seccin A dnde puedo ir?de la pgina 60 encontrars msinformacin de instituciones que te brindan apoyo.

Qu hara si.?1. Lee las siguientes situaciones. Anota a la derecha lo que crees que debes

hacer para ponerte a salvo o para evitar el peligro. Escoge una de las cuatrorespuestas.

2. Comenta con tu familia las respuestas.

3. Platiquen sobre otras situaciones peligrosas en tu entorno y sobre la mejor forma deevitarlas o ponerte a salvo.

Dialogar

Correrpara

ponertea salvo

Pedirayuda

Evitar

Por error tomaste veneno.

Hay un tiroteo en la calle. Algunos se asoman para ver de qu se trata.

Un seor te viene siguiendo desde que saliste de la tienda. Cada vez caminams rpido y ya casi te alcanza.

Un nio de sexto quiere golpearte porque cree que t le pusiste un apodo.

Tus amigos compraron cohetes para celebrar el ao nuevo. Varios tienenmiedo y te piden que t los enciendas.

El hermano de un amigo es muy amable contigo. Siempre te da dulces y tepresta sus juegos de video, pero no te gusta que te toque y acaricie cuandoestn solos.

Una seora no puede subir a su automvil lo que compr en el mercado.Te pide que te subas para que te pase los bultos.


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os que faltan. Piensa en las consecuencias de cada situacin. Cuando lo termines, juega con tus amigos y familiares.


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Sin violencia es mejor

1. Lee la siguiente historia.

2. Comenten en grupo. Alguna vez alguien te ha tratado mal, te ha golpeado o ha abusado de ti en la escuela?

Qu pas? Qu se puede hacer para evitar estos abusos?

Esteban tiene ocho aos y va en cuarto grado.Todos los das su mam le da dinero para quecoma algo en el recreo.

Esteban tiene miedo de salir al recreo, poreso a veces le pregunta a su maestra si lapuede ayudar en algo.

Esteban teme que Sergio lo golpee as que leda su dinero y por eso nunca compra nada,se queda con hambre y no pone atencin enlas clases.

Antes de que Esteban pueda comprar algo en lacooperativa, Sergio, un nio de sexto grado, loamenaza y le quita su dinero.


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Tenemos derecho a vivir sin violencia. Pero en ocasiones en la escuela existennias y nios que abusan de los dems, los molestan y hasta les pegan.Estas conductas provocan en quienes sufren el acoso y la violencia, que laescuela no sea un lugar seguro. Hay muchas formas de violencia en la escuelay debemos combatir todas.

el llamado bullyinges una forma de violencia que ocurre en la escuela?

La intimidacin o bullying, se da cuando un nio o grupo de nios, maltrata repetidamente a otro que nopuede defenderse. Lo que provoca que quien lo sufre tenga miedo y no quiera asistir a la escuela. Por eso secrearon comits en tu escuela para prevenir que esta forma de violencia suceda.

Acoso,intimidacin,o bullying

Qu es?

Maltrato constante a uno o varios nios o nias que no pueden defenderse.

Son insultados, se burlan de ellos, les ponen apodos, los persiguencamino a casa, los golpean, les roban, esconden o destruyen sus cosas,

no los incluyen en el grupo, los hacen a un lado, hacen como que noestn y abusan de ellos.

Cmo nosafecta?

Losintimidados

Tienen miedo de ir a la escuela.

Se sienten inseguros, indefensos y amenazados.

Tienen poca conanza en s mismos.

Les cuesta trabajo poner atencin en la clase.

Son tmidos y tienen dicultad para comunicarse.

Los

observadores

Piensan que la violencia es normal.

Les cuesta trabajo reaccionar ante las injusticias ensu entorno y hacia ellos mismos.

Losagresores

Creen que la violencia es la nica forma derelacionarse.

Les parece que es normal la violencia.

No pueden defenderse sin violencia cuando sufreninjusticias o abusos.

Riesgo de cometer delitos relacionados con laviolencia.

Relaciones familiares y de amistad basadas en el

abuso y la violencia.

Qu sepuede hacer?

Denunciar el maltrato y la intimidacin.Aprender a resolver los conflictos sin violencia.Romper el silencio.No ser cmplice de los abusos y maltratos.Discutir en el grupo los casos de intimidacin o bullying.Crear zonas de seguridad en la escuela.Crear grupos de autoproteccin.Colocar en la escuela un buzn para denunciar los abusos.


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En la escuela nadie debe tener miedo ni sentirseinseguro. Para ayudar a que esto no pase entu escuela, platica con tus compaeros sobreel acoso y la intimidacin.

Cuando alguien te presiona para hacer algo que no tegusta o que te incomoda, aljate y busca ayuda. Controla

el miedo, no permitas que los dems te controlen.

Asistir a la escuela sin miedo

1. Observa a tus compaeros y compaeras en el recreo y durante la clase.

Realiza lo que se pide.

Observa en el recreo y en la clase: Escribe o dibuja lo que observaste:

Nias y nios que se tratan con respeto,sin golpes y sin insultos.

Nias y nios que no juegan con los demsporque tienen miedo a que los golpeen o que

se burlen de ellos.

Nios y nias que abusan o maltratan a otros.

2. Comenten en el grupo lo que observaron.

Hay nias y nios que tienen miedo en la escuela?

Cmo son esos nios y nias?

Creen que es justo que tengan miedo a ser maltratados?

Por qu creen que existen nios y nias que abusan de los dems?

Qu se puede hacer para que la escuela sea un lugar seguro para esas nias y nios?

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Si tienes miedo dedenunciar, hazlo de

manera annima.

Busca el apoyo defamiliares y amigos.

Si sufres acoso yviolencia, cuntaselo aun adulto de conanza.

No te conviertasen cmplice de los

acosadores.

Aprender a denunciar

Denunciar signica avisar a una autoridad que se comete un delito o se afectan losderechos de alguna persona. Al denunciar el abuso y el maltrato se contribuye aque termine la violencia en las escuelas.

Es muy importante aprender a denunciar. Muchas personas preeren quedarsecalladas cuando ven una injusticia o se dan cuenta que alguien est siendo golpeadoo maltratado. Otras hasta se ren cuando estn lastimando a alguien o cuando ponenen ridculo a un compaero. Si te quedas callado o si te divierte que maltraten aotros es como si t tambin los estuvieras golpeando.

Rompe el silencio. Losobservadores de un hecho deviolencia se pueden convertir encmplices si se quedan callados.

La violencia y el acoso no son divertidos.En una broma todos se ren. Te dara risaque se burlaran de ti?


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3. Lleven el buzn a los salones.

- Con su maestra (o), pidan permiso en la direccin de la escuela para realizar la actividad.

- Comenten que el maestro de cada grupo cuidar que el buzn no tenga un mal uso y queustedes no conocern las denuncias porque es un asunto privado.

- Cuando tengan el permiso de la direccin, vayan a cada saln y expliquen para qu es elbuzn. Inviten a sus compaeras y compaeros a denunciar el acoso o bullying.

4. Dejen el buzn en los salones una semana. Luego pasen a recogerlo.

5. Sin abrir los buzones, entrguenlos a la direccin en una asamblea o en la ceremonia cvica.Una comisin puede explicar por qu es importante denunciar el abuso y el maltrato.

6. Despus de un tiempo, pidan a la directora o al director que les comente cuntas denunciashubo y si se resolvi algn problema. Realicen esta actividad cada tres meses.

Aprende a resolver conictos sin violencia

Para evitar la violencia debemos aprender a resolver los conictos con el dilogo. A veces la violenciasurge por malos entendidos, por diferentes opiniones y porque se permite que los pequeos con-ictos se conviertan en grandes diferencias. En el esquema de la siguiente pgina te presentamosuna serie de pasos que debes tener en cuenta para enfrentar los conictos.

Si no te quejas. No te quejes

Ayudemos a que en la escuela se denuncie el maltrato y los abusos.

1. Cuenten cuntos grupos hay en su escuela y formen igual nmerode equipos.

2. Cada equipo har un buzn para denunciar la intimidacin y el mal-trato en la escuela.

- Pueden usar material de desecho para hacer su buzn: una cajade zapatos, una caja vaca de jugo o cualquier otro material.

- Decoren la caja y dejen una ranura para introducir la denuncia.

Educaci

nArts

tica

Trab

ajo

con tuma

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Si tienes un conflicto,no pelees

Dialoga

Acuerda

Resuelve

Piensa que es mejor dialogar.

Habla EscuchaControla tusemociones

Explica lo que temolesta y cmoquieres que te

traten.

Propn cmosolucionar el

conicto.

Pon atencin a loque te dicen.

Lo que proponela otra parte.

Tranquilzate: Nosalgas corriendoni tires el primer

golpe.

Encuentren una solucin que convenga a todos

Vamos a platicar

1. Con ayuda de su maestra o maestro, hagan una lista de los problemas quetienen en el grupo relacionados con:

- La falta de respeto.

- La violencia.

- Las burlas y los insultos.

- La discriminacin (rechazo, trato inferior a una persona por su color de piel, posicin socialo econmica).

2. Escojan alguno de los conictos y comenten.

Cul es el conicto?

Cundo surgi?

A quines afecta?

3. Con ayuda de su maestra o maestro, traten de resolver el conicto. Pueden seguir las siguientesrecomendaciones:

- Cada parte expone sus ideas, cmo se siente y cmo cree que se puede resolver.

- Se deben escuchar todos los puntos de vista.

- Hagan una lista de posibles soluciones.

- Elijan una y aplquenla.

4. Repitan esta actividad cada vez que exista un conicto en el grupo.

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Aprendo a decidir1. Seguro ya conoces el cuento de los tres cochinitos. Lee esta versin abreviada

y analiza las decisiones que tomaron los tres hermanos cerditos.

Eran tres hermanos que vivan en el bosque sin

nadie que los cuidara. Al igual que en el cuentode Caperucita Roja, el personaje malvado es unlobo que se los quiere comer.Los cerditos estaban cansados de huir del lobo,

as que buscaron la manera de ponerse a salvo.Descubrieron que el lugar ms seguro era supropia casa, pero como no tenan, cada uno de-ba construir la suya.

En el cuento los cerditos no tienen nombre,

pero no es adecuado llamarlos cerdito chico,cerdito mediano y cerdito grande, as que les

pondremos un nombre.

El pequeo, al que le diremos Blas, hizo su casa de paja para acabar pronto e ir a jugar. ParaBlas era ms importante jugar que estar seguro.

Merln, el mediano, la construy de madera porque pens que era segura, pero al ver que Blashaba terminado, se dio prisa para irse a jugar con l. Al final fueron ms fuertes las ganas dejugar que la preocupacin por vivir en un lugar seguro.

El mayor, al que llamaremos Lucas, era muy serio. Trabaj pacientemente en su casa de ladrillo

y aunque se tard mucho saba que su casa sera la ms segura. Advirti a Blas y a Merln: Yavern lo que hace el lobo con sus casas, les dijo.

Ya sabes el resto de la historia: cuando estaban en lo mejor del juego y el baile, lleg el lobo.Trat de atrapar a Blas, quien corri hasta su casa de paja para ponerse a salvo, pero el lobosopl y sopl y la casita de paja derrib. En cuanto Blas vi que la casa no resista, quiso refugiarseen la casa de Lucas, porque era la ms fuerte, pero pens que se iba a burlar de l y no tuvoconfianza para pedirle ayuda. As que decidi ir a la de Merln.

El lobo lo sigui hasta la casa de madera y tambin sopl hasta que la derrib. Blas y Merln salieronrpidamente de all para ir a la casa de Lucas. Le pidieron entrar a su casa y reconocieron que se

haban equivocado.Lucas los dej entrar y como la casa estaba bien construida, aunque el lobo sopl y sopl, no

pudo derribarla. Al fin los cochinitos estaban a salvo.

2. Comenta con tus compaeras y compaeros lo siguiente.

Qu tom en cuenta cada cerdito para decidir los materiales que usara para construir su casa?Quin tomo la mejor decisin? Por qu?

T que tomas en cuenta cuando tienes que decidir algo?


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Debido a tu edad y a que tienes derecho a que te proteja tu familia y el Estado, hay decisiones queno te corresponde tomar a ti. Por ejemplo, no puedes decidir qu vas a aprender en la escuela,cuntos policas cuidan la calle en la que vives, a qu hora dormir o por dnde pasa el autobs. Esasdecisiones las toma tu familia, los maestros y las personas que trabajan en el gobierno.

1. Lee el siguiente caso:Unas doctoras vinieron a vacunar a los alumnos de la escuela.

Mateo, Pedro y Arturo se escondieron en el bao porque no se quieren vacunar. Las maestras losestn buscando pues deben vacunar a todos.

2. Reflexiona:

Crees que hacen bien Mateo y sus amigos?

Quin debe decidir si los nios se deben vacunar?

Qu consecuencias tendra para Mateo y sus amigos no recibir las vacunas?

Situacin Posibles decisiones

No entiendo cmo resolver los problemasde matemticas y el lunes es el examen.

Qu hago?

Copiar en el examen.

Faltar el lunes.

Pedir a la maestra o a mi hermano que meexpliquen.

2. En la segunda columna anota las posibles decisiones, observa el ejemplo.


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Analizo las opciones

Debes pensar las consecuencias de cada opcin antes de decidir as evitarsque tu decisin lastime a los dems, te ponga en riesgo, sea intil o te lleve ano respetar el reglamento o cometer un delito.

1. Para saber cules son las ventajas y las desventajas de cada opcin, es muy

til responder previamente estas preguntas: Es sano y seguro?

Es lo que necesito?

Est permitido?

No afecta a nadie?

Me conviene?

Resuelve el problema?

2. En el siguiente cuadro anota situaciones en las que debes decidir y las posiblessoluciones. Dibuja una cuando respondas s a la pregunta y una cuandola respuesta sea no. Sigue el ejemplo.

SituacinCmo obtengo un 10

en matemticas?

Posible decisin

Copiar en

el examen

Pedir

que me

expliquen

Es lo que necesito?

Es sano y seguro?

Est permitido?

No afecta a nadie?

Me conviene?

Resuelve elproblema?

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3. Ahora analiza las ventajas y desventajas de cada opcin.

4.Realiza este ejercicio cada vez que debas tomar una decisin importante, te ayudar asaber qu es lo que ms te benecia y podrs elegir lo que ms te conviene.

Antes de decidir, piensa que la mayora de las de-cisiones no se pueden cambiar. Por ejemplo, sidecides ver un programa en la televisin en lugarde salir a jugar, tal vez puedas apagar el televisor sino te gusta la programacin y salir con tus amigos.

Pero si decides golpear a un nio porque te quittu lpiz, en lugar de hablar para resolver el proble-ma, no hay vuelta atrs. Para que no te pase esto,procura siempre estar tranquilo y valorar todas lasposibilidades antes de tomar una decisin.

Algunas decisiones no se pueden cambiar,por lo tanto piensa bien antes de actuar.

Tomar decisiones apresuradas. Si no piensas en lo que quieres y necesitas, la decisin que tomespuede no ser la correcta.

Lastimar a alguien con tus decisiones.Piensa en las consecuencias de tus decisiones. Procura quenadie salga lastimado.

Situacin:No entiendo matemticas y quiero obtener un 10 en el examen.

Opciones Ventajas Desventajas

Copiar Seguro obtengo 10 si le copio a

Mariana.

Si me descubre la maestra me reprueba.

No es legal ni correcto.No es lo que me conviene ni lo quenecesito porque no voy a aprender.

Pedir que meexpliquen.

Aprender.

Sentirme bien por lograr algocon mi esfuerzo.

Situacin:

Opciones Ventajas Desventajas


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Aprender a tomar decisiones es muy importante. Favorece tu autoestima, tucapacidad de resolver problemas y a desarrollarte mejor.

Cul es la mejor decisin?

1. Lee con tu familia los siguientes casos y comenten si son buenasdecisiones.

2. Coloquen una si responden que s a cada pregunta y una encaso de que la decisin no sea legal, segura o benca.

3. Cul es la mejor decisin? Por qu las dems no son adecuadas? Qu cambiaran?

4. Elijan una de las decisiones que creen que es correcta. Elaboren un cuento breve en el que setome una decisin adecuada.

5. Lean sus cuentos al grupo y entre todos comenten cmo puede afectar a los dems o a unomismo una decisin incorrecta.

CasosEs legal? No afecta

a nadie?Es sano y

seguro?Resuelve el

problema?

Situacin:Sandra quiere unos lpices de colorescomo los de Lucero, porque en la caja vienen 48.Se los pidi a su mam pero no se los pudo com-prar. Al salir al recreo Lucero olvid guardar suscolores en su mochila.

Decisin:Sandra toma los colores y los escondeen su lonchera.

Situacin:Luis molesta a Rogelio, le pone apodosy le roba el almuerzo. La maestra se dio cuentaque algo no estaba bien y le pregunt a Rogelio siLuis lo molestaba.

Decisin:Luis tuvo miedo. Decidi mentir y dijoque nadie lo molestaba.

Situacin: Todos los das Mariana espera a suhermana que est en la secundaria para regresar

juntas a casa. Aunque se aburre, siempre la esperadentro de la escuela, pero ayer Sonia la invit a sucasa.

Decisin:Mariana espera a su hermana, pues nopoda avisarle. Se preocupara al no encontrarla.

Situacin:Armando est solo en casa. Tocan a lapuerta. Pregunta: Quin es? Y un hombre contesta:Yo.

Decisin:Abre la puerta, aunque no reconoce lavoz.

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Haciendo planes

1. Observa la imagen y reexiona:

Qu quiere lograr esta nia?

Puede lograrlo sin los planos del castillo?

Respecto a tus planes, qu quieres lograr?

Tienes un plan para lograr lo que quieres?

Todas las personas tenemos algo que queremos lograr. Por ejemplo, algunos quieren ser pilotosde avin cuando sean adultos, otros suean con ser deportistas. Algunos ms desean ir al circo oconocer el mar.

Eso que deseamos y que queremos lograr, se llaman metasy objetivos. Para alcanzarlos necesitamosun plan que contenga lo siguiente:

Lo que quierolograr.

META

Qu debo hacer.

Qu debo hacermejor.

Qu debo dejarde hacer.

ACCIONES

Cundo lo voy ahacer.

TIEMPO

Qu necesito.

Quin me puedeayudar.

APOYOS

Qu hara para lograr mi meta?

1. Lee las siguientes situaciones. Si fueras esa nia o ese nio, Quharas para lograr las metas o los deseos? Qu debes dejar de hacer?

Qu hara yo para lograr esta meta?

Ana quiere ganar el concurso de oratoria.

A Luis le gustara aprender a patinar.

Rossana quiere ser parte del equipo de atletismo.

Miguel quiere que sus hermanos mayores lo dejen

de golpear.

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Lorena Ochoa se propuso jugar golf desde que tena 5 aos?A esa edad convenci a su padre para que la llevara a su primer

curso de golf y un ao ms tarde gan su primer torneo estatal en Guadalajara. Tuvoque combinar su formacin acadmica con la de golsta profesional. Ha ganadodecenas de premios entre los que se encuentran el Premio Nacional del Deporte.

En ocasiones podemos lograr las metas y objetivos sin necesidad deescribir un plan. Sabes que necesitas comer bien, hacer ejercicioy descansar para crecer y desarrollarte sanamente. Si tu metaes ser el mejor en tu clase, necesitas estudiar y hacer las tareas.Pero para alcanzar algunas metas necesitamos dar pequeospasos, aprender a aprovechar nuestras fortalezas, trabajar parasuperar nuestras debilidades y saber quines nos pueden ayudar.

Es importante tener sueos, aspiracionesy metas para mejorar nuestra vida.

Para planear cmo lograr tus metas, primero aprendea conocerte: qu quieres, qu te agrada, qu te gustaracambiar en tu vida, en qu puedes mejorar, culesson tus habilidades, qu se te diculta ms, quines tepueden ayudar a lograr tus objetivos. As, partirs de tusituacin real y todo lo que te propongas ser posibleporque conocers de manera anticipada tus cualidades.

Es bueno tener sueos, ilusiones y metas porque las personas que tienen planes y metas:

Toman mejores decisiones y evitan riesgos y situaciones que puedenafectar su salud fsica, social y emocional.

Organizan mejor su tiempo y su dinero. Saben lo que estn haciendo y paraqu se estn esforzando.

Viven ms y mejor. Te has jado qu felices son los abuelos que tienen planes y algopor lo que desean luchar?

Dejarte llevar por lo que dicen los dems. Slo t sabes lo quequieres, lo que necesitas y lo que te gusta. Aplica lo que hasaprendido para resistir a la presin de los dems.

La desorganizacin. Si no planeas ni organizas tus actividades,ser ms difcil que logres tus objetivos.


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Qu tanto planeas lo que haces?

1. Coloca una segn actas cuando realizas alguna actividad.

Qu tanto planeas lo que haces? Siempre A vecesCasi

nuncaNunca

Tengo metas para lograr cada ao en la escuela.

Tengo objetivos para mejorar mi salud.

Al decidir lo que hago en el da pienso en loque me ayuda para lograr mis metas.

Investigo sobre lo que me interesa realizar.

Antes de actuar, tomo en cuenta las consecuenciasde mis actos.

Me esfuerzo para lograr lo que me he propuesto.

Estimo el tiempo que me tardar en realizar laaccin.

Pienso en las personas que me pueden ayudar.

Busco los recursos que necesito.

2. Cuenta el nmero de de cada columna.

En cul obtuviste ms?

Qu puedes hacer para planear mejor lo que vas a hacer?

3. Escribe tus ideas a continuacin.

Aprendamos a planear

Vamos a hacer un ejercicio paso a paso para aprender a planear. Puedes hacer un plan para lograralguna meta en cualquier rea de tu vida, por ejemplo en tu salud, en tu desarrollo, en los deportes,en la diversin, en la escuela, en las relaciones con tu familia.

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Tambin puedes hacer un plan que se logre en una semana, en un mes o enun ao. Si as lo deseas, puedes hacer un plan para cuando seas mayor. Esose llama proyecto de vida. Aunque es recomendable hacer un proyecto de vida,en ocasiones, a tu edad es difcil imaginar lo que nos gustara hacer de adultos.

Puedes empezar haciendo un plan sencillo, por ejemplo, un plan paraaprender a tocar un instrumento, tener amigos, pasar todas las asignaturasde la escuela, o ahorrar para comprar el juguete que te gusta.

Paso 1: Qu quiero lograr?

En grupo, puedes llevar a cabo el siguiente juego.

1. En una hoja blanca hagan un cuadro como el que sigue y anoten lo que quisieran lograr en cada aspecto.

2. Lee nuevamente tus metas y elige la que te parezca ms importante. Antala en una hoja y entrgalaa tu maestra o maestro.

3. El maestro (a) colocar todos los papeles con sus metas en una caja de cartn o un bote, al que

llamar el Cofre de los deseos.4. Por turnos, algunas alumnas y algunos alumnos pasarn al frente a tomar una hoja del Cofre de

los deseos. Leern la meta como si fuera suya, por ejemplo, Quiero tener un perro o Esteao quiero portarme bien.

5. El grupo comenta de cada meta lo siguiente:

Se puede lograr? Si no se puede lograr,por qu no es posible?

Qu recomendaran hacer para lograrlo?

Cunto tiempo le puede llevar lograrlo? Quin podra ayudar?

Cmo le ayuda a ser una mejor persona?

6. Hagan esta actividad con seis o siete metas.Luego lo harn con las suyas.

Qu quierolograr en?

La escuela Mi familiaMi

desarrolloMi tiempo

libreMi

seguridad

No debemos confundir las metas y objetivoscon los caprichos o las fantasas. Debemos

pensar en metas que se puedan realizar.

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Paso 2: Elaboro el plan

1. Lee tus metas a algn miembro de tu familia. Escucha su opinin y reexiona:

Las puedes realizar? Ayudan a tu desarrollo y a que seas una mejor persona?

Tu familia te puede ayudar a alcanzarlas?

2. Si es necesario, cambia tus metas tomando en cuenta las orientaciones de tufamilia. Tambin toma en cuenta las metas que ellos te proponen.

3. Elabora tu plan. Puedes considerar un cuadro como el siguiente.

Lo que quiero

lograr en:

Meta-objetivo En cunto tiempolo lograr?

Qu voy ahacer paralograrlo?

Qu apoyosnecesito?

En la escuela

Con mi familia

En mi tiempo libre

Para mejorar mi salud

Para mi seguridad

Despus de hacer este ejercicio en el grupo, puedes realizar en casa, con ayuda detus familiares, un plan para lograr una meta o un objetivo.


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Paso 3: Mi plan, paso a paso: el cronograma

Para que tu plan funcione, organiza tu tiempo durante el da, en unasemana o en el mes. Observa los ejemplos.

7:00 pm Juego un rato o veo televisin si ya termin la tarea.

8:00 pm Preparo mis cosas para el da siguiente.8:30 pm Ceno con mi familia.

9:00 pm Me voy a dormir.

Lunes:Voy a hacer la tarea en la casa de Clara.

Martes:Invito a Rosa a comer.

Mircoles:Acompao a mi mam al tianguis y saludoa las hijas de otras seoras.

Jueves:Invito a Clara a hacer la tarea a mi casa.

Viernes:Salgo a pasear en bicicleta.

Sbado:Juego con mis amigas.

Domingo:Voy a la plaza de paseo con mi familia.

Organizo mi tiempo1. Ahora elabora tu cronograma, es decir, tu plan paso a paso en una hoja o en

una cartulina.

2. Observa si cumples con lo que te propones y si logras tus metas.

3. Elige si lo hars para un da, por semana o por mes. En las lneas, escribealgunas ideas.

Meta: Mejorar mis hbitos.

Meta: Tener amigos.


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La ley nos protege

Las nias y los nios merecen respeto y cuidado.Por ejemplo, tus paps te cuidan en casa. Si tienesproblemas en la escuela, puedes acudir con algnmaestro o con el director. Sin embargo, como las

nias y los nios son tan importantes, varios pases

del mundo se juntaron para crear leyes que losprotejan del maltrato, abuso y explotacin.

Tambin unen esfuerzos para proteger a losnios y nias de enfermedades, para evitarque sufran hambre, que consuman drogas

o que vayan a la guerra.

UNICEFes el

organismo de lasNaciones Unidasque se encargade proteger alas nias y losnios en todo elmundo.

En Mxico tambin hay leyes e instituciones que protegen a las nias y a los nios, que evitan quelos maltraten y que castigan a quienes los lastiman, abusan de ellos o los ponen en peligro.

las leyes sirven para que las personas se traten con respeto?

Dicen cules son los derechos de cadauno, qu est prohibido y qu castigotendrn las personas que daen oafecten los derechos de los dems. Si

no existieran las leyes viviramos en uncompleto desorden.

Cmo seran las ciudades si noexistieran leyes de trnsito? Quintendra derecho de pasar primero?

Quin nos defendera de los abusos ynos protegera de los accidentes?


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La proteccin de los derechos de nias, nios y adolescentes, tienecomo objetivo asegurarles un desarrollo pleno e integral, lo queimplica la oportunidad de formarse fsica, mental, emocional, social

y moralmente en condiciones de igualdad.

Artculo 3, Ley para la proteccin de los derechos de nias, nios y adolescentes.

La ley protege a Rosa?

1. Lee el siguiente caso y comenta con tu familia.

2. Comenta con tu familia:

Debe Rosa decir a sus padres lo que le pidi la directora? Por qu?

Es justo lo que hace la directora? Por qu?

Cmo puede proteger la familia a Rosa? Qu leyes la protegen?

Rosa es una nia con discapacidad motora. Usa silla de ruedas y estudia en la escuela primariaJuan Escutia. El grupo de Rosa representar a su escuela en el concurso de poesa coral dela zona escolar. El premio es una computadora. Algunos paps hablaron con la directora porqueno quieren que Rosa participe. Dicen que la escuela debe dar una buena imagen y no podrhacerlo con una nia en silla de ruedas.

La directora cree que los padres tienen razn y siente que es su deber ayudar a que la escuela duna buena imagen. Habla con Rosa, para convencerla de que ese da no asista a la escuela,pero le pide que no les diga nada a sus paps.

Rosa se pone muy triste y no sabe qu hacer. Piensa que la directora tiene razn, perotambin cree que no es justo que no la dejen recitar la poesa slo porque no puede caminar.

Las leyes en Mxico protegen a toda la poblacin sin importar la edad, el sexo, la religin o su situacineconmica, pero existen leyes especiales que deenden los derechos de las nias y los nios. En lasiguiente pgina te presentamos algunos ejemplos.

Reglamento Escolar:

Tratar con respeto a todos sin discriminar.

Respetar a mi maestra o maestro.

Cumplir con mis deberes y tareas.

Tener limpio y aseado el saln de clases.

Respetar a mis compaeros.

Resolver los conflictos sinviolencia.

Cuidar mi aseo personal.

Compartir el material.

Cuidar mis tiles escolares.

El reglamento de tu escuela establece reglas para la convivencia y el buen trato.


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Constitucin Poltica de los Estados Unidos Mexicanos.Es la mxima ley de nuestro pas, establece los derechosde todos los mexicanos.

Artculo 4.Las nias y los nios tienen derecho a la alimentacin,a la salud, a la educacin y al sano esparcimiento parasu desarrollo integral.

Ley para la proteccin de los derechos de las nias,los nios y los adolescentes.

Busca que todos los menores de edad en Mxico reciban

los cuidados que necesitan para crecer sanos dentro de

un ambiente de bienestar familiar y social.

Ley para prevenir y eliminar la discriminacin.

Nadie debe ser discriminado. No se debe maltratar alas personas o negarles sus derechos debido a su edad,sus capacidades, sus caractersticas fsicas, su religin,su origen tnico o su sexo.

Convencin sobre los derechos del nio.

Es una ley que protege a las nias y nios de todo el

mundo. Ordena a los pases garantizar que tengan ali-mentacin, el cuidado de su familia, una buena escuela,un lugar seguro donde vivir, sucientes espacios para la

recreacin y la cultura. Tambin ordena a los pases pro-teger a las nias, nios y adolescentes contra el maltrato,los abusos y la explotacin, adems debe evitar que losmenores de edad tengan contacto con las drogas, lasguerras, el narcotrco y otras situaciones que losponen en peligro.

Lasley

esnosprotegen!


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Qu tienen que ver las leyes conmigo?

1. Lee los siguientes artculos de la Convencin sobre los Derechosdel Nioque te protejen y explica con un dibujo lo que signican.Trata que en el dibujo ests t o alguna persona conocida.

Nadie debe golpear, jalonear, pellizcar o rasguara un nio o a una nia. Si se portan mal o desobe-

decen, deben educarlos y orientarlos, pero estnprohibidos los golpes y malos tratos.

Artculo 19.

Todos los nios tienen derechos. Nadie les debenegar la comida, la educacin, la participacin ola cultura porque estn enfermos, tienen algunadiscapacidad, por ser pobres, indgenas, o por suscreencias religiosas. Artculo 2.

Las nias y los nios no deben trabajar. Pueden

ayudar en el hogar, en el cuidado de los animales,en el cultivo de la tierra y en un negocio familiar,siempre que no sea peligroso, no afecte su saludni les impida ir a la escuela. Artculo 32.

Ningn nio, nia o adolescente debe estar encontacto con las drogas ni con el alcohol.

Artculo 33.

Form

aci

nCvic

aytica


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Afectar los derechos de los dems.Respeta las normas que existenen tu casa, en tu escuela y en la comunidad. Tambin debes respetarlos derechos de todas las personas.

La discriminacin.Si sientes que alguien te trata mal o te rechazapor tu color de piel, tus gustos, tus creencias, tu forma de hacerlas cosas, o cualquier otro motivo, avsa a tus padres o maestros.Nadie tiene derecho a tratarte mal.

Las injusticias.No aceptes ni permitas la injusticia sobre ti o algunaotra persona, si ves que se est cometiendo una avsale a tus padreso maestros.

Aunque existan leyes, algunos nios y nias sufren porque no se les respetan sus derechos. Unostienen que trabajar y no pueden jugar, otros viven lejos de sus padres y sin amor, a otros les pegany los maltratan.

Como sabes, los adultos y el gobierno tienen la obligacin de proteger a los nios y a las niaspara que no tengan hambre o fro, no corran peligro, estn lejos de las drogas y la violencia, puedanexpresar sus ideas, aprendan cosas nuevas y desarrollen su talento.

Cmo me protegen las leyes?

1. Pregunta a tus familiares cmo te protegen las leyes. Anota las respuestasen las lneas.

2. Comenta con tus familiares los siguientes casos y reexiona:

Es justo lo que viven los nios y nias que aparecen en estas situaciones?

Quin puede protegerlos?

3. Anoten sus respuestas en las lneas.

Mara tiene 9 aos. No va a la escuela. Ayuda a su mam enla casa.


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Andrs vive en la calle.

Too trabaja en un mercado.

4. Con ayuda de tus paps y otros familiares, investiga a dnde puedes acudir en caso de que teencuentres en peligro o que no se respeten tus derechos. Escribe en las siguientes lneas lasrespuestas.

5. En el saln, revisen en la pgina 60la seccin A dnde puedo ir?. Comenten qu lugaresno se incluyen y anoten las direcciones.


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Hagamos un trato

2. Reflexiona:

Debe Javier cumplir con ese reto aunque corra peligro?

Qu haras en el lugar de Javier?

En la escuela primaria Benito Jurez se estn arreglando los baos de los hombresdel tercer piso porque se escapa el agua. Los nios tienen prohibido entrar all porque sepueden resbalar y lastimarse gravemente. Alexis es un nio que se cree muy valiente yha retado a sus compaeros a entrar corriendo a ese bao. Algunos nios no aceptaronpero otros dijeron que s lo harn. Javier quiere hacerlo para demostrarle al resto de suscompaeros que es muy valiente y as lo acepten todos como amigo.

Es importante que reconozcas lo que te hace bien y lo que tepuede lastimar. Debes aprender a evitar riesgos, cuidarte y cuidara los dems. Vales mucho, tienes derechos y todas las personas tedeben respetar. Tambin sabes que tu familia, tus maestros y elgobierno tienen la responsabilidad de cuidarte y protegerte.

Reconocer que eres persona digna y con derechoste hace ms fuerte. Te da nimo y valor para pedir

que te respeten y para denunciar abusos. Tienesms fuerza para denunciar cuando observas o

vives alguna injusticia.

1. Lee el siguiente caso:


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Adems de la autoestima, cada persona tiene otros aspectos que la protegen yla fortalecen. Algunos estn incluidos en el siguiente esquema.

El amor y la proteccin de la familia es una de lasprincipales fortalezas de las nias y los nios.

Mis fortalezas

Mi autoestima

El amor demi familia

La comunicacincon mis

familiares

Mis amigos

Mis sueosy metas

Mis valoresy el respeto

a la ley

Micapacidad de

reconocer

riesgos y

protegerme

Mis fortalezas

1. Comenta con tus familiares el esquema anterior. Con su ayuda elabora una listade tus fortalezas.

2. Vuelve a realizar esta actividad en cuatro meses. Trata de contar con ms factores que te protejan.

Lo que me protege de riesgos como:maltrato, violencia, accidentes, enfer-medades, abuso; etc.


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Un plan para el cuidado personal

1. Elabora un plan para cuidarte y evitar riesgos.

Qu te gustara cambiar en tu casa, tu escuela y tu comunidad paraque sean lugares ms seguros y te sientas protegido?

Qu riesgos existen en tu entorno? Cmo te proteges?

2. Recupera lo que hiciste en la pgina 21.

3. Escribe lo que deseas y lo que te comprometes a hacer. Fjate en losejemplos.

Deseo que en mi casa Me comprometo a

Mi to no me moleste. No jugar cerca de la estufa.

Deseo que en mi escuela Me comprometo a

Form

aci

nCvic

aytica


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4. Pega tus hojas en tu habitacin o en la contraportada de un cuaderno.

5. Vuelve a hacer este ejercicio en dos meses, revisa si has realizado tus compromisos y si se hancumplido algunos de tus deseos.

Qu ayud a que se cumplieran?

Qu hace falta para que se cumplan?

Vives en un lugar ms seguro?

Deseo que en mi comunidad Me comprometo a


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Todos podemos ayudar a que la escuela sea un lugar ms seguro y en el quese conviva mejor. Necesitamos reconocer los riesgos y los problemas, ademsde comprometernos a cuidarnos y protegernos unos a otros.

Escuela segura, compromiso de todos

1. En grupo elaboren un cdigo de compromisos para que su escuela sea segura y

reciban un buen trato.

2. Anoten en el pizarrn sus ideas para mejorar la seguridad y la convivencia en laescuela. Fjense en el ejemplo.

3. Elijan las que se pueden realizar y ayuden a mejorar la convivencia.

4. Elaboren un gran cartel con este cdigo.

5. Cuando lo terminen, cada uno se comprometera respetarlo.

- Pinten su mano con pintura de distintoscolores.

- Cada uno va pasando al frente y dice mecomprometo a que mi escuela sea mssegura y, como si fuera su rma, pone lahuella de su mano sobre el cdigo.

Cdigo para la seguridad y elbuen trato en la escuela

Avisar al maestro cuando alguien moleste a un compaero.

Vivir seguros y con respeto esun compromiso de todos.

FCy

Edu

cacinArts

tic

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ajo

con tuma

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t

ra

(o

)


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Cartilla para la proteccin personal

Eres una persona valiosa.

Fortalece tu autoestima: Aprende a valorar tus aspectos

positivos.

Trata de lograr tus metas y de superarte todos los das.

No permitas que las opiniones de otros te hagan sentir mal.

Cuando quieras hacer algo y no te est saliendo bien, note des por vencido: intenta hasta que lo logres, esfurzate,tu puedes.

Come bien, evita los alimentos poco nutritivos, cuida tuhigiene, duerme bien, haz ejercicio y abrgate en los dasfros o lluviosos.

Identica los lugares seguros en tu entorno y las personascon las que puedes contar.

Avisa a tus padres o maestros si una persona desconocidate invita a pasear o te pide que la acompaes.

Si un desconocido te ofrece dulces o regalos a cambiode que lo acompaes a alguna parte o que hagas algo

que no te gusta: no los aceptes y aljate.

Atiende las indicaciones en caso de sismo, incendio ohuracn.

Quirete

Mereces amor y buen trato.

Todos deben respetar tus derechos.

Nadie debe maltratarte, burlarse o abusar de ti. Si alguiente maltrata, ofende, o toca sin que ests de acuerdo,cuntalo a tus padres o maestros.

Exige respeto a tus derechos y respeta a los dems.

Si observas que maltratan a otro nio o nia, no te quedes

callado ni te burles: rompe el silencio, denuncia.

Defende tusderechos

Cudate


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Legalidad

Pide a tu familia que te digan que te quieren y que se preocupanpor ti.

Regala un dibujo o una carta a las personas de tu familia a las

que ms quieres.

Platica con tu familia para que te enseen a reconocer losriesgos y peligros en tu entorno.

Pide que te lleven al servicio mdico y que te pongan vacunas.

Pide ayuda si sufres de acoso, violencia y otros malos tratos.

Denuncia los abusos y malos tratos que sufren otros nios ynias.

Conoce las leyes que te protegen. Respeta las normas y las leyes.

Cuando creas que una regla es injusta, participa paramejorarla.

Respeta a las autoridades.

Evita involucrarte en actividades en las que se violan lasleyes.

Pideproteccin

Piensa en tus opciones y elige la mejor.

Infrmate antes de decidir.

D lo que piensas, no dejes que otros nios decidan lo quehars o cmo te comportars.

Toma la decisin que ms convenga a tu salud y a tu desarrollo.Evita las decisiones que te pueden causar algn dao.

No permitas que alguien te deje convencer de que hacercosas como decir groseras, no hacer la tarea o no ayudaren casa son correctas.

Dene metas y objetivos.

Organiza tu tiempo para que logres tus metas y sueos.

Aprende adecidir y a

planear


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En caso de violencia y maltrato:

Centro de atencin a la Violencia Intrafamiliar (CAVI) de la Procuradura Generalde Justicia del Distrito Federal. (Asesora jurdica y psicolgica)Telfonos: 53455248 y 53455249

Sistema DIF-DF

Telfono: 56040127, ext. 4200.Programa de Atencin a la Infancia y Adolescencia del Sistema DIF

Telfonos: 10350646 al 55.

Unidad de Atencin al Maltrato y Abuso Sexual (UAMASI) SEP-DF

Telfono: 30031000 exts: 16658 y 12529

NIOTEL. (Asesora psicolgica)

Telfono: 56581111

Sistema Nacional de Apoyo Psicolgico por Telfono (SAPTEL). Apoyo psicolgico en situacin de

crisis o suicidio. Atencin las 24 horas del da los 365 das del ao.

Telfono: 52598121

Investiga los telfonos y la direccin en tu localidad

Telfonos gratuitos para todo el pas

Sistema Nacional de Apoyo Psicolgico por Telfono (SAPTEL):018004727835

Centro Nacional de Informacin de Prostitucin Infantil:018000210343 (Tu llamada ser condencial).

ACERCATEL(Apoyo emocional en situacin de crisis): 018001101010

INMUJERESvida sin violencia (informacin, asesora jurdica y psicolgica para personas que sufren violencia):018009112511


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En caso de adicciones:

Centros de Integracin Juvenil A.C. (CIJ)

Telfono: 52121212

Sistema Telefnico de Orientacin en Adicciones de la Secretara de Salud

Telfono: 56581111 (Canalizacin)



Centro de Orientacin Telefnica delConsejo Nacional contra las Adicciones (CONADIC):018009112000

Para la defensa de tus derechos:

Comisin de Derechos Humanos del Distrito Federal

Telfono: 52295600

(rea de Quejas y Orientacin)

Servicio de Localizacin Telefnica (LOCATEL):

Telfono: 56581111

(Informacin sobre asistencia alimentaria, bsquedade personas, etc.)



Consejo Nacional para Prevenir la Discriminacin (CONAPRED): 018005430033 (Si sufres discriminacin)

TELSIDA: 018007120886 y 89


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Para saber ms

Arciniegas, Triunfo y Margarita Sada, Yo, Claudia, Barcelona Mxico, EdicionesCastillo, 2006.

Chapela, Luz Mara, Democracia y diversidad, Mxico, Instituto Electoral delDistrito Federal Secretara de Educacin Pblica, 2002.

C, Ley federal para prevenir y eliminar la discriminacin, Resumida eilustrada, Mxico, C, 2004.

Constitucin Poltica de los Estados Unidos Mexicanos, Edicin Instituto FederalElectoral, Mxico, 2003.

Fuchshuber, Annegert, La pequea Carlota, Mxico, Alto Comisionado de las

Naciones Unidas para los Refugiados (), Consejo Nacional para Prevenirla Discriminacin (), 2008.

Gobierno de Jalisco, Un, dos, tres por m! Versin adaptada de la Convensin

sobre los Derechos del Nio, Jalisco, Gobierno de Jalisco, 2006.

Gmez Benet, Nuria y Guadalupe Snchez Sosa, Tita y sus tteres, Mxico,

, 2008.

Le Nouanic, Lionel, Pequea mancha, Mxico, Ediciones Castillo, 2005.

Ley para la Proteccin de los derechos de nios, nias y adolescentes, Mxico,

Cmara de Diputados del H. Congreso de la Unin, 2000.

Puig, Jos Maria,Aprende a Dialogar,Actividades para la toma de conciencia

de las habilidades para el dilogo, , Argentina, 1995.

Savater, Fernando, El valor de elegir, Barcelona, Ariel, 2006.

Unidad para la promocin de la condicin de la mujer y la igualdad entre los

gneros, Pasaporte para la igualdad, Mxico, , 1999.


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Pginas electrnicas

Centros de Integracin Juvenil (cij)

http://www.cij.gob.mx

Consejo Nacional contra las Adicciones (conadic)

http://www.conadic.gob.mx

Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (unicef)

http://www.ajugarconunicef.org/#centro

Programa Nacional Escuela Segura

http://basica.sep.gob.mx/escuelasegura/

Red por los Derechos de la Infancia (unicef)

http://www.derechosinfancia.org.mx


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Cuida la seguridad de la escuela y la comunidad

Reporta cualquier emergenciaPara denunciar un delito

066088

En una Escuela Segura alumnos, maestros,

directivos y padres de familia:

Aprendemos a convivir y a respetarnos evitando cualquier tipo de violencia.

Apreciamos las distintas formas de ser, pensar y actuar.

Respetamos las normas que regulan la convivencia.

Identificamos situaciones de riesgo y actuamos para prevenirlas.

Llevamos una vida saludable y evitamos el consumo de drogas.

Participamos en las acciones promovidas por las autoridades escolares para

fortalecer la seguridad escolar.

Aprendemos a organizarnos para prevenir accidentes y atender emergencias.

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