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...building relax

Building relax

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This is a proyect made by achitecture students of Alicante's University. It's about an installation to build a feeling, which is relax.

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The architect’s work is an answer to the space, What does it demand, what does it need... and also a question: how to transform ...

... to build an emotion

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Cuando nuestro cuerpo co-

mienza a relajarse, una serie

de procesos van apareciendo

poco a poco en nuestro cuer-

po... procesos que te permiten

alcanzar el estado de plenitud

de relax. Una serie de fenóme-

nos biológicos permiten que

nuestros músculos se relajen

y que nuestra mente entre en

un estado de reposo placen-

tero y único, donde nuestros

pensamientos se desvanecen

y nuestro contacto con la rea-

lidad es tan blando y suave

como el de una nube.

La forma en la que todos

nuestros sentidos interpretan

When our body begins to

relax, a series of processes

are emerging slowly in our

bodies ... processes that let

you reach the state of fullness

of relaxation. A number of

biological phenomena allow

our muscles to relax and let

your mind at rest between

pleasant and unique, where

our thoughts vanish and our

contact with reality is as soft

and smooth as a cloud.

The way in which our senses

interpret reality and work with

it creates different reactions in

our body indirectly. From these

interpretations of the reality of

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la realidad y trabajan con ella

crea diferentes reacciones de

forma indirecta en nuestro or-

ganismo. A partir de estas in-

terpretaciones de la realidad

de cada individuo vamos a

adentrarnos en el propio cuer-

po humano, saber cómo fun-

ciona... e intentando que es-

tas reacciones a los distintos

estímulos sirvan de catalizador

del cuerpo para poder llegar

un estado tan interesante e

idílico como lo es el relax.

each individual, we will get

into the human body, how

it works... and trying to get

these reactions to differents

stimuli which act as a catalyst

in the body to reach a state as

interesting and idyllic as relax

is.

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La meta es conformar un es-

pacio que construya este ca-

talizador del cuerpo hacia el

relax. Por eso la instalación

se basa en la interacción de la

propia instalación con los sen-

tidos. Esta estrecha relación

se generará mediante deter-

minados factores ambienta-

les, dispuestos para generar

un espacio de relax en su con-

cepto más puro... incitando a

la mente a relajarse de forma

inconsciente e ingenua.

Para todo ello se han realiza-

do diversas vías de investiga-

ción con el objetivo de utilizar

todos los sentidos del cuerpo

humano hacia una misma di-

rección... la relajación.

The goal is to construct a

space that builds this catalyst

the body to relax. So the

installation is based on the

interaction of the installation

itself with all our sense. This

close relationship is generated

by certain environmental

factors, arranged to generate a

relaxing space in its most pure

concept... inciting the mind to

relax in an unconscious and

naive way.

For all these issues, there have

been several lines of research

in order to use all the senses of

the human body in the same

direction ... relaxation.

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El primero de ellos es el tac-

to, donde la experimentación

de la gravedad cero, sin pre-

siones, ni fuerzas hace que

el propio cuerpo entre en un

estado pausado, donde el flu-

jo de energías es inexistente.

Otra vertiente de investiga-

ción ha sido la vista, donde

es la luz verde tenue aumenta

la producción de dopamina

en el cerebro y proporcionan

una sensación calmante. Jun-

to con esta, la generación de

un cielo azul artificial ayuda

a crear una forma leve de la

privación sensorial que ayu-

da al ser humano a dirigir la

atención hacia su yo interior...

poco a poco evadiéndose.

The first one is touch where

experiencing zero gravity,

no pressure, no strength...

causes the body to initiate a

process of change towards

a paused state, where the

energy flow is nonexistent.

Another strand of research

has been the view, where the

dim green light increases the

production of dopamine in the

brain and provide a soothing

feeling. Along with this, the

generation of an artificial blue

sky helps to create a mild

form of sensory deprivation

which helps humans to draw

attention to our inner self...

gradually escaping.

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El tercero de los sentidos es-

tudiados fue el olfato, donde

numerosos estudios revelan

que el olor cítrico, entre otros,

modifica la actividad de los

genes y la química sanguínea

de tal modo que se reducen

los niveles de estrés, debido a

la aspiración de linalool, el cual

restablece los niveles elevados

de neutrofilos y linfocitos que

acompañan al estrés a valores

casi normales. Además, sus

investigaciones revelan que in-

halar esta sustancia reduce la

actividad de más de cien ge-

nes vinculados al estrés.

Finalmente se realizó el estu-

dio del sonido, que desveló

que, concentrándote en los

sonidos de tu organismo, y

The third sense studied, was

the smell, where numerous

studies reveal that citric odor,

among others, modifies

the gene activity and blood

chemistry thereby reducing

stress levels. This is due to

aspiration of linalool, which

restores elevated levels of

neutrophils and lymphocytes

which accompany stress

to almost normal values.

Moreover, their research

shows that inhaling this

substance reduces the activity

of more than one hundred

genes linked to stress.

Finally, the study of sound,

which revealed that,

concentrating on the sounds

of your body, and trying to feel

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tratando de sentir la circula-

ción de la sangre por tus ex-

tremidades ayuda a despejar

la mente y dejarla en blanco.

Esto equivale a un potente

proceso de relajación. Por otra

parte, varios estudios cientí-

ficos anuncian que determi-

nados ritmos y melodías son

relajantes. Estos se centran

en una tipología de melodía

que tiene como punto fuerte

la variación del tempo de la

canción a uno más lento de

forma progresiva. Esto genera

una adaptación inconsciente

de nuestro cuerpo al ritmo, de

forma que el organismo se re-

laja de forma progresiva mien-

tras el ritmo se ralentiza.

the flow of blood through your

limbs helps clear the mind and

leave it blank. This equates to

a powerful relaxation process.

Moreover, several studies

scientists announce that

certain rhythms and melodies

are relaxing. These scientific

studies focus on a type of

melody whose strong point

is the change in tempo of the

song ino one progressively

slower. This change in the song

generates an unconscious

adaptation of the body to the

rhythm of the song itself, so

that the body gradually relaxes

while the rhythm of the melody

slows.

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Actualmente en la sociedad

de bienestar que vivimos no

nos damos cuenta del ver-

dadero valor del relax. La so-

ciedad vive en un constante y

vertiginoso cambio de estados

de emoción, donde podemos

pasar del estrés al relax sin

siquiera darnos cuenta. Junto

con esto, también podemos

darnos cuenta que el bienes-

tar con el que vivimos en la

cultura mediterránea es mayor

que en otros sitios, por lo que

infravaloramos el relax por de-

finición, como concepto.

Debido a esto, se ha querido

poner en valor el concepto de

relax, y por esto se ha deci-

dido construir una instalación

donde se pueda ver el con-

Currently in the welfare society

we live in, we do not realize

the true value of relaxation.

Society lives in a constant

and rapid change of emotion

state, where we can go from

stress to relaxation without

even realizing it. Along with

this, we also realize that the

wellness which is living in

the Mediterranean culture

nowadays is greater than

elsewhere. So relaxation, here,

is undervalued by definition, as

a concept.

Because of this, we have

tried to focus on the concept

of relaxation, and so it was

decided to construct an

installation where you can

see the contrast between

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opposites, or at least

contradictory, such as the

burden, stress, anxiety... and

relax. To build this difference

and creating these emotions

was thought that could be

done with multiple places,

where each define a concept

in its purest form. Get to define

an emotion through a space

and conditions that this has.

The first of the space, so it

will be the defining stress,

anxiety, the burden... for, a

posteriori, to truly appreciate

the relaxation as a concept.

This space will be dismayed,

where many of the human

senses were not blurred or

are disabled, you will not see.

Only one thing you can smell

traste entre conceptos opues-

tos, o almenos contradicto-

rios, como lo son el agobio,

estrés, angustia... y relax. Para

realizar esta diferencia y la

creación de estas emociones

se pensó que podría realizarse

con varios habitáculos, donde

cada uno definiera un con-

cepto en su estado más puro.

Llegar a definir una emoción

a través de un espacio y las

condiciones que este posee.

El primer espacio de ellos por

lo tanto será el que defina el

estrés, la angustia, el ago-

bio... para, a posteriori, po-

der valorar verdaderamente

el relax como concepto. Este

será un espacio consternido,

donde muchos de los senti-

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dos humanos se nublarán o

se inhabilitarán, no podrás ver,

sólo podrás oler una cosa, el

humo que no te deja ver. No

podrás ver nada más que las

luces que intermitentemente

te van cegando... y tendrás

que buscar una salida entre

cincuenta personas en nueve

metros cuadrados, lo cual no

será nada fácil, viendo que to-

das las personas son iguales y

te lo van a impedir.

Pero lo conseguirás y eso es

lo que te mueve a buscarla...

movido por el estrés que este

espacio te genera... donde

solo el tacto te ayudará a en-

contrar una ardua y complica-

da salida. Una salida hacia un

lugar placentero.

the smoke, it does not let you

see. You can not see anything

but the lights will flash blinding

you... and you have to find a

solution between fifty people

and nine square meters, which

will not be easy... knowing that

everyone will be equal and

you’re going to stop.

But you will get it and that’s

what moves you to look for

it. Moved by the stress that

this space will generate...

where only the touch will help

you find out an arduous and

complicated exit. A departure

for a pleasant place.

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El espacio de transición ac-

túa como un lugar efímero,

que enfatiza la búsqueda del

relax ansiado. Donde los sen-

timientos de angustia y estrés

cambian repentínamente a de-

seo... deseo de relax, de en-

contrar el espacio que te han

citado y que no sabes cómo

es. Te sorprenderá, te relajarás

y valorarás este relax como no

lo huberas hecho antes, pero

eso sí, te lo has ganado.

Este espacio de transición,

debido a esto, adquiere una

importancia notable puesto

que aparece en él otro senti-

miento, el deseo. Se constru-

ye el deseo de alcanzar el re-

lax, para que los sentimientos

anteriores desaparezcan.

The transition space acts

as an ephemeral place that

emphasizes the pursuit of

coveted relax. Where feelings

of anxiety and stress will

suddenly change to desire...

desire to relax, to find the

space that have been cited

previously, which you don’t

know how it is. You will be

surprised, you will relax, and

will value this state of relaxation

as you had not done before,

but yes, you have earned it.

This space of transition, due

to this, acquires a remarkable

importance since it appears in

the other sense, desire. The

instalation builds the desire to

reach relaxation, to get past

the feelings disappear.

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Se ha llegado al relax, las

emociones cambian y todo lo

anterior desaparece, el deseo

cambia. Ahora el deseo es de

disfrutar del espacio y com-

probar si realmente funciona,

que lo hará.

La música, el sonido de tu

cuerpo, los olores cítricos... la

sensación de gravedad cero,

la comodida del espacio, las

luces laterales y del cielo. Todo

juega a tu favor para que dis-

frutes del espacio creado y te

fundas con el relax absoluto.

No sientes otra cosa que no

sea ese espacio y el juego de

luces, el resto de pensamien-

tos se desvancen, el aquí y

ahora no está claro y poco a

poco lo está menos...

The relaxation has come, all

emotions change, previous

sensations disappear, the

desire changes. Now the

desire is to enjoy the space

and see if it really works. It will.

The music, the sound of

your body, citrus smells... the

feeling of weightlessness, the

comfort that owns the space,

side lights and sky. Everything

works in your favor for you to

enjoy the space, which has

been created, and covers you

with complete relaxation.

You do not feel anything other

than the space and the play

of light, the other thoughts

vanish, the here and now is

not clear and gradually they

will be less...

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Pero no te duermes, no te

quieres dormir, solo quieres

relajarte y disfrutar del espa-

cio, pensar, pensar y evadirte

de la realidad. Todo esto lo ha-

ces sin siquiera darte cuenta,

de manera ingenua e involun-

tarea.

Estas divirtiéndote, estas sin-

tiendo el espacio hasta que

no te das cuenta del mismo,

estás sólo tú y tu mente. Tu

cuerpo cada vez va desapa-

reciendo para quedar solo tu

mente, tus pensamientos y tu

yo espiritual. Te descontextua-

lizas del espacio y de la reali-

dad para conocer el verdadero

relax y la tranquilidad...

...construyendo el relax

But you don’t sleep, because

you really don’t want to sleep,

you just want to relax and

enjoy the space. Think... think

and get away from reality. All

this happens without even

realizing it is happening, so

naive and involuntary.

You are having fun, you are

feeling the space until you

realize it, you are just you and

your mind. Your body little

by little is disappearing to be

just your mind, your thoughts

and your spiritual self. Going

beyond space and reality to

know the real relaxation and

tranquility...

...building relax

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Pensamos que el proceso

también es algo importante,

donde las relaciones perso-

nales y profesionales afloran.

La gente se divierte... Porque

para hacer disfrutar al resto de

algo tuyo que has hecho, el

primero que tiene que disfrutar

haciéndolo eres tú.

Por esto y por otras muchas

más cosas intangibles pero

importantes queremos mos-

trar el proceso de montaje, el

alma de la instalación, lo que

hay más allá de las cámaras.

We think the process is also

something important, where

personal and professional

relationships emerge. People

having fun ... Because to

make people enjoy something

you’ve done, the first person

who have to enjoy doing it is,

also, you.

For this and many more

intangible but important things

we want to show the assembly

process, the soul of the

installation, which is beyond

the cameras.

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No se puede terminar este do-

cumento sin mencionar la ayu-

da recibida a lo largo del pro-

ceso de ejecución y realización

de la instalación. Donde nu-

merosas personas, a parte del

equipo encargado de la propia

instalación, nos han ayudado

a poder contruir emociones,

emociones de las cuales ellos

también son parte.

Gracias a todos ellos por ha-

cerlo posible de parte de Inés,

Tatiana, José, Rubén, Sergio,

Juanjo y Borja.

Can not be completed this

document without mentioning

the huge support received

throughout the execution

process and realization of

the installation. Where many

people, part of the team

responsible for the facility, we

have helped to build emotions,

emotions of which they are

part.

Thanks to all for making it

possible from Inés, Tatiana,

José, Rubén, Sergio, Juanjo y

Borja.

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