8/19/2019 Bruce Lee - Tecnicas Basicas42

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equilíbrio

O saldo é o aspecto mais importante da posiçãoguarda. Sem equilíbrio adequado em todos os momentos você vai perder controle do corpo no meio de uma ação. O equilíbrio é atingido

apenas com o alinhamento correto do corpo. Seus pés devemser exactamente por baixo do corpo, espaçados a uma distância inferior dia confortável, o espaço de um passo natural; Dessa forma você está preparado e você não está ancorado a um certo ponto. pesoseu corpo pode ser dividido sobre ambos pés ou um pouco mais sobre o pé da frente. para genuflect para a frente, o centro de gravidade se inclina ligeiramentefrente, mas o calcanhar da frente deve ter apenas um contactoluz com o solo para manter o equilíbrio e reduzir o estresse

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(Levemente no seu pé). A perna da frente deve ser tambémligeiramente esticado sem joelho rígido, mas relaxados e soltosta. Embora esta regra é geralmente verdade, não existe uma regraestrita obrigação sobre os calcanhares devem ser con-ously subindo e descansando no chão. Depende deo status e posição do seu corpo.

O calcanhar é elevado para facilitar a alterar a suarápida de peso para a perna da frente, quando você lançar um puñeta-zo. Também actua como se fosse uma mola. Ceder quando receber um golpe. À medida que o joelho para a frente deve ser ligeiramentedobrado, mas descontraído e flexível para agir. Um bom lutador raramente o surpreende com o joelho direito, mesmo quandoVocê tem que mover-se rapidamente.

A posição de guarda tem um equilíbrio perfeito de

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corpo que deve ser constantemente mantido. A parte ultrapassagensEle dá o corpo cria uma linha direta imaginário, a partir do calcanhar, alémÉ lantado o bordo do ombro da frente, conforme indicado na Fo-TOGRAFIAS 1 (vista frontal) e 1A (vista aérea). retratado2, a posição lateralmente vista Lee revela a distância naturaisexistente entre os pés, com os joelhos ligeiramente dobrados,com o calcanhar traseira ligeiramente levantada a frente.

Esta posição permite-lhe muitas vantagens: rapidez, ser re-lajado, equilíbrio e movimento suave, além de permitir Ianzar um golpe poderoso.

Bom equilíbrio significa controlar o seu corpo em qualquer posição contro lar o seu centro de gravidade. Mesmo que o seu corpo é