BOLETIM INFORMATIVO

Boletim 1

Sábado, 05 de Janeiro de 2013

PROGRAMAÇÃO

09:00h

NOTÍCIAS

LIÇÃO 01: Jesus, Criador do céu e da terra

“No princípio, criou Deus os céus e a Terra” (Gn 1:1)

10:15h CULTO DIVINO

ESCOLA SABATINA

-Hino – Santo Lugar

-Oração

-Anúncios

-Momentos de Louvor

-Hino Inicial do culto

-Oração(Joelhos)

-Dízimos e Ofertas

-Adoração Infantil

-Louvor Especial

-Sermão

-Hino Final

-Oração Final

INTERNET

Facebook: Igreja Adventista do 7º Dia de Magalhães Bastos

Twitter: Iasdmbastos

E-mail: iasdmag@ymail.com

PÔR DO SOL

Sexta: 18:41h | Sábado: 18:40h

No próximo culto não esqueça de trazer o

seu Quilo do Amor. Faça a diferença!

A ASA agradece.

QUILO DO AMOR

CULTO DO PODER Os cultos acontecerão todos os

domingos às 08:00h. Não perca esta bênção!

REUNIÃO ESPECIAL Os calebes convocam os

membros oficiais para uma

reunião hoje às 16:00h.

EVANGELISMO

Hoje às 15:00h será feito o trabalho

missionário. Não deixe de participar!

DOAÇÕES PARA A ADRA

A ADRA(Agência Adventista de

Desenvolvimento e Recursos Assistenciais)

desenvolveu um sistema de

doações, facilitando os doadores

que fazem suas contribuições para

a agência. O trabalho da ADRA

beneficia muitas pessoas que

precisam de auxílios básicos.

Conheça o sistema e os projetos no

site: adra.org.br/faça-sua-doacao/

Livro: Confiança Máxima

NOTÍCIAS

Neste livro, o autor sintetiza as qualidades das pessoas a quem Deus chamou para trabalhar com Ele nos tempos bíblicos e que se tornaram modelos de comprometimento e sucesso espiritual. E mostra que você também pode ser uma mulher ou um homem de Deus. ADQUIRA JÁ O SEU!

0800 979 06 06

Faça a assinatura da lição da escola sabatina:

(2.trim/2013)

Assinatura Anual Brochura - R$ 29,20 Exemplar Avulso Brochura – R$ 8,90 Exemplar Avulso Espiral – R$ 10,60

0800 979 06 06

Você também pode ter acesso a lição no

website da igreja:

www.iasdmag.blogspot.com

Silêncio; pedimos a sua colaboração. Mantenha a reverência!

Departamento de comunicação

A artrose é uma doença degenerativa do tecido cartilaginoso que envolve o osso, o que provoca inflamação e dor. Por causa dessa dor, é comum a pessoa diminuir a utilização da articulação afetada. Isso piora o quadro, ao fazer com que os músculos e tendões atrofiem com o tempo, ficando ainda mais fracos.

Vale lembrar que músculos fortes e com uma boa elasticidade servem de amortecedores de forças externas, aliviando assim as articulações. Ai é que entram os exercícios. Pessoas com artrose que fazem exercícios físicos experimentam melhora da dor.

O programa de exercícios físicos engloba condicionamento cardiovascular, aumento da flexibilidade articular, alongamento facilitado, aumento da força muscular, resultando em uma melhora da função motora e diminuição dos sintomas.

Exercícios físicos na água, como hidroginástica e caminhar na água, são ótimos para quem tem artrose. A água ajuda a sustentar o peso corporal e alivia a carga das articulações. Porém, exercícios com muito impacto e excesso de esforço devem ser evitados.

Procure um profissional da área, ele tem condições de indicar as melhores opções de exercícios para você. Comece hoje a mudar seus hábitos de vida desde sua alimentação, descanso e prática de exercícios. Você sentirá a diferença em sua vida.

SAÚDE CULTOS

Sábado 09:00h

Domingo 09:00h

Quarta – feira 19:30h

ANCIÃO DO MÊS

Luiz Augusto – Tel: 3159-1822

PASTOR

Fábio – Tel: 8455-7922

ATENÇÃO

Diretores de departamento e associados:

Não deixe de comunicar seus anúncios

até quarta feira a noite da próxima

semana. Após este prazo, não serão

aceitos. Exceto anúncios de urgência.

Estrada São Pedro de Alcântara – 3941

CEP: 21735-210 RJ- Rio de Janeiro

Comunique os anúncios por meio do:

Email: iasdmag@ymail.com

TEL: 3466-6773 | 8804-7745 – Denise Departamento de comunicação

Artrose: exercício ou repouso?