Dirección General: Nancy Avila Jaen, Director Ejecutivo: Roly Avila Jaen, Coordinación: E.E.Pitti, Editorial: Candy

C.M, Susana Lost, Redacción: E.E.Pitti, Roly Avila Jaen, Nancy Avila Jaen, Revisión y Corrección: Anayansi J. Fotografía: E.E.Pitti, Roly Avila Jaen.

Diseño Grafico: E.E.Pitti, Mercadeo: Javier MonteroPortada:

Diseño y Estilismo: Lino JaenModelo: Anyolí Abrego

Maquillaje: MAC PanamáAgradecimientos; Komunikasi y Art Creative

Belleza

Las 10 reglas que debemos tomar en cuenta para la

exfoliación

Tal vez la exfoliación es uno de los pasos del cuida-do de nuestra piel que más nos cuesta. Y es que es

muy posible que no suela hacerlo o que te surjan du-das a la hora de ponerse manos a la obra. Si no tienes muy clara su utilidad, piensa en que para tener una piel suave como la seda, nada como una buena exfoliación corporal. La oferta es inmensa, sólo hay que elegir un producto que se adapte a nuestro tipo de piel, y adiós a las imperfecciones. El resultado: una piel aterciopelada garantizada. Sin olvidar otro resultado también aprecia-ble: después de la exfoliación, al estar más permeable, la piel absorbe mejor las cremas. Así que, después de su uso, ‘matamos dos pájaros de un tiro’. Coge lápiz y papel y toma nota.

Sí se debe hacer para dar suavidad a la piel y eliminar las células muertas.

No se debe hacer sobre la piel irritada (por ejem-plo, tras tomar el sol o tras un peeling, sea quí-

mico o de láser) o con heridas.

Sí conviene realizarla sobre la piel de aspecto algo apagado o grisácea.

No es recomendable hacerlo más de una vez por semana en las pieles secas y dos veces en los

cutis grasos.

Sí debe hacerse siempre con suavidad y mediante pe-queños masajes circulares sobre la piel ligeramente

humedecida, emulsionando el producto exfoliante para darle mayor untuosidad.

No debe combinarse a tontas ni a locas con otro tipo de productos que ejerzan una acción exfo-

liante, tales como las cremas con AHA’s o con retinol, ya que el efecto combinado podría irritar la piel.

Sí se aconseja usar un producto facial específico para la exfoliación del rostro, de gránulos más suaves y

menos agresivos, y otro para cuerpo, que resulta más rugoso.

No es recomendable exfoliar áreas muy delicadas del cuerpo, como pueden ser el escote, los se-

nos o el contorno de los ojos.

Sí debe insistirse especialmente en las zonas más ru-gosas del cuerpo, tales como codos, rodillas o to-

billos.

No debe desaprovechar nunca un tratamiento de exfoliación para aplicar después una buena

hidratante, ya que los productos penetran mejor y son más eficaces tras un peeling.

Todo lo que debes saber para tener una piel sana y aterciopelada

Maquillaje Natural

• El corrector es capaz de borrar los signos de cansancio y fati-ga del rostro, elige un tono más claro que la base de maquilla-je y extiendelo en el ángulo interno de los ojos.

• Para dar mayor naturalidad al maquillaje, aplica la base sólo en la zona de piel menos uniforme.

• Los polvos sueltos fijan el corrector y el maquillaje.

• Aplica sobre los párpados una sombra clara que den luz y alegría a la mirada.

• Por ultimo aplica una capa de rímel y riza tus pestañas.

Si deseas un buen maquillaje natural para lucir hermosa mira estos tips paso a paso:

El tomillo puede llegar a tener interesantes efectos suavizantes

para el cabello.

La premisa consiste en combinar esta hierba con aceite de oliva y también yema de huevo. Puede resultar perfecta para dejar el pelo en geniales condiciones.

El cabello débil y maltratado puede recuperar su vitalidad con esta sen-cilla mascarilla casera. Se trata de una mezcla de tomillo, aceite de oliva y huevo.

Puede llegar a resultar de maravillas para el pelo, que recuperará su bri-llo con constancia y las aplicaciones de este truco de belleza.

Ingredientes:• Una yema de huevo• Una cucharada de aceite de

oliva• Media taza de infusión concen-

trada de tomillo

Preparación:Prepara una infusión fuerte de to-

millo, de una cucharada por taza de agua, aproximadamente. Cuando esté lista y templada, coloca media taza dentro de un recipiente, donde añadirás la yema de huevo y el acei-te de oliva. Mezcla bien todo hasta que los ingredientes se integren por completo. Ahora se debe emplear esta masca-rilla sobre tu cabello, masajeando desde la raíz hasta la punta. Deja actuar unos 15, 20 minutos, enjuaga con agua tibia y lava el pelo como lo haces habitualmente.

Tomillo para el Cabello

Pies saludablesPies suaves y frescos

Mezcla a partes iguales en un recipiente agua y jugo de limón. Aplícatelo todo a los pies, y al rato los notarás suaves, frescos y sin olor.

Pies siempre frescos

Para evitar que los pies te huelan, sigue este sencillo proceso: depués de enjuagártelos en agua caliente, masajéalos con la mezcla obtenida de una cucharada de aceite de oliva, una de azucar y una de menta ma-chacada previamente en seco. Lue-go, sécate con un paño caliente.

Para las durezas en los pies

Coge una cebolla y pártela por la mitad. Hazle un agujerito en el cen-tro y rellénalo de sal. Déjalo reposar unas horas y luego frota con un al-godón el juguito que salga contra las durezas

Baño de leche para los pies

Por un lado mezcla 1/2 taza de sal gruesa con 1/3 de aceite de oliva. Por otro lado, calienta un litro de leche entera. Introduce los pies en la leche durante 10 minutos. Retira los pies de la leche, enjuágalos y a continuación frótalos con la mezcla de sal gruesa y aceite de oliva. Final-mente, aplícate crema hidratante y ponte unos calcetines de lana para una agradable sensación de suavi-dad.

! Mucha gente lo hace porque piensan que no necesitan desayunar, o simplemente porque no sienten hambre a horas tempranas de la mañana. Las investigaciones demuestran que las personas que saltan el desayuno generalmente son más gordas que las que comen un desayuno bien balanceado.

Aunque podrías no sentir hambre por la mañana temprano, si saltas el desayuno te sentirás más hambriento al medio-día, lo que te inclinará a comer en exceso a esa hora. Además, si saltas el desayuno tu cuerpo cree que estás ayunando. Ten en cuenta que a la hora de almorzar habrás pasado casi 18 horas sin comer.

Si saltas el desayuno, durante el resto del día tu cuerpo almacenará la mayor parte de la energía que obtienes de la comida en lugar de permitirte quemarla, anticipándose a una escasez de alimento. Esto no solamente hará que te sientas cansado durante el día, cuando tu cuerpo no use la comida que ingieres, sino que la mayor cantidad de energía almacenada causará aumento de peso.

¡No te saltes el desayuno!

Salud

Imagen del Pink Ribbon Party by Panasonic

Anyolí Abrego

Jakarta Fashion Week 2013Jakarta Fashion Week 2013 at PLaza Senayan on November

3 - 12, 2012 in Jakarta, Indonesia.

Designs by Lie Sang Bong

Sebastian Gunawan

Expresiones Artísticas y Culturales en las Tardes Panameñas

Hace años atrás en Panamá el arte no se miraba con ojos de entusiasmo, pero gracias a la dedicación de nuestros artistas que día a día nos muestran trabajos de calidad y se lucen

dando a conocer sus expresiones hoy en día podemos disfrutar de un sin numero de activida-des propias de nuestro país y hasta con materiales de calidad internacional por otro lado el

teatro a cobrado vida y es el preferido de grandes y chicos en el hoy por hoy.

Un Mes Cargado de Actividades

Octubre 2012

Un Mes Cargado de Actividades

Octubre 2012

Mercedes-Benz Fashion Week Madrid, el gran motor de la creación y el diseño en España En total, son 41 los creadores que presentan sus colecciones en desfile, a los que se suman 20 diseñadores emergentes, que exhiben sus propuestas en el Showroom de EGO, en el CIBELESPACIO, con venta directa al público.•Lasmarcaspatrocinadorasdeesta56ºediciónofrecenunafuerteimplicaciónycompromisoconelcertamen.En total, son trece las firmas que apoyan esta convocatoria, que tiene a Mercedes-Benz, L’Oreal e INDITEX, como patrocinadores principales y a Mahou Cinco Estrellas y Movistar, como patrocinadores del evento.

Debemos tomar siempre la copa de vino por el tallo

y nunca abrazando la copa, lo que haría que el vino cambie de temperatura. Debemos tener en cuenta que la temperatura corpo-ralesdealrededorde36º.

- Los buenos vinos no se toman recién descorchados, sino que de-bemos dejarlos "airear" al menos unos minutos (mejor media hora

como mínimo).

- Los vinos, no deben permane-cer en nuestra estantería o bodega muchos años, salvo excepciones. Es mejor abrirlos dentro de sus fechas óptimas para el consumo.

- Los vinos se deben tomar a la temperatura adecuada en cual-quier época del año, indepen-dientemente de la temperatura

exterior.

- Siempre se debe limpiar la boca de la botella, una vez descorcha-do, antes de proceder a servir el mismo. Una servilleta o un trapo limpio, será suficiente para pasar-lo por la boca. También se puede verter un poco de líquido en una copa vacía para evitar trocitos de corcho en el mismo.

Es bueno saber algunas cosas sobre el vino para poder mejorar nuestros conocimientos sobre esta materia y saber apreciar mejor sus cualidades.

Degustó

Que sabemos de vinos?

Tendencias Culinarias para el 2013

La comida nos permite mos-trar muchos elementos en tan

poco espacio, desde desatar nues-tra creatividad hasta expresar nuestras raíces y tradiciones… y en este 2013 esa no será la excep-ción. Las tendencias culinarias de este año que termina han servido como base para futuras tenden-cias. Productos orgánicos, huer-tos caseros, versiones más peque-ñas de los platos para los niños, platos cada vez más saludables, entre otras. Como es lo usual en la moda, todo lo pasado regre-sa…en la cocina no es la excep-ción. Las cocciones a baja tem-

peratura por largos tiempos es lo que viene, pero sin dejar atrás lo moderno. El uso del sous vide, (método de cocción al vacio don-de el producto se cocina a bajas temperaturas por largo tiempo) y el sabor ahumado gracias a las pistolas de ahumado. Platos más coloridos con muchas texturas. Siguiendo la corriente de los pro-ductos orgánicos y huertos case-ros, están las micro hierbas. Otra de las tendencias para este año que se avecina son las siguientes:

cuidar la salud de los comensales a través de lo que comen

la fusión de culturasla inclusión de frutas con un to-que salado ya sea como crema o salsa Ahora el plato en sí tendrá un mayor protagonismo; los ele-mentos que lo componen aumen-taron de tres a cuatro por plato. También serán más asimétricos, jugando con los espacios y los elementos dentro del mismo.

Finalmente queremos resaltar que para cada ocasión debemos buscar un balance entre sabores, textura y colores.

http://www.ideasdecocina.com/

Listas para toda ocasión Escoge la talla correcta.

Muchos sitios tienen espacios para ayudar a medirte y ver cómo sus ropas te van a servir.

Compra colores que te favo-rezcan.

Puede que incluso quieras con-tactar a un consultor de color para pedirle consejo. El negro básico podrá hacerte parecer más delgada; pero quizá haga que tu cara luzca mal, teniendo entonces que recurrir a un buen maquilla-do.

No esperes a perder peso para vivir.

Celébrate tú misma, tu vida y tu belleza en el presente.

Hazte regularmente un buen corte de cabello.

Uno de los grandes errores en la moda, es esperar mucho tiempo entre cortes del cabello. Mantén a mano siempre, una bolsita de “es-tilo” para emergencias Lima de uñas, cepillo, lápiz labial, aretes, un pañuelo largo, etc...

Mímate.

Los masajes, manicura, pedicura y faciales, te harán sentir y lucir estupendamente bien.

Invierte en un consultor de compras.

Te pueden ahorrar dinero en ropa que te guste y que usarás.

Accesorios.

Los pañuelos y las joyas son vehí-culos maravillosos para articular tu estilo. Si un traje te hace sentir gorda o poco atractiva, déshazte de él.

No compres ropa demasia-do entallada o pequeña.

La ropa suelta no necesariamente te hace lucir más gruesa. Es prefe-rible que compres ropa cómoda y atractiva. Si la talla que está mar-cada en la etiqueta te molesta... ¡córtala! La buena noticia es que muchas casas de moda, ofrecen diseños estacionales On-line para las mujeres “super tallas”, con muy buen gusto por la moda.

¿Cómo ayuda la ropa gran-de a disimular la obesidad?

Lo importante es que los talles grandes sigan el dictado de la moda, pero no que se sometan a su dictadura. Se puede adap-tar, pero cuidando qué es lo que favorece a una gordita. Se pue-de ser una mujer moderna, pero principalmente elegante con ropa que estilice su figura y además sea confortable.

Es muy importante la elección de las telas en cuanto a calidad, a co-lor y texutra, para que se adapten al movimiento, ya que la ropa rí-gida es molesta. No es lo mismo una chica que usa un talle 38 y puede andar con la ropa apreta-da, que una persona con un vo-lumen mucho mayor, que además tiene dificultades para sentarse o desplazarse si la ropa es muy ajus-tada.

Tratar de buscar ropa que estili-ce, que proporcione mejor la fi-gura, que no marque lo que hay que ocultar. Por otra parte, todos tenemos algo lindo para mos-trar. La ropa puede ayudar, por ejemplo con el color, a destacar-lo. Quién tenga bonitas piernas puede usar una falda más corta. Siempre el trato es personal por-que cada persona tiene atributos y problemas diferentes.