arrivatral 32

1

ÜPõ£Ÿø¬ô ÜFèKŠð¶ âŠð®?

Ü¼‹¹ ðFŠðè‹49, ªìŒô˜v ê£¬ô, W›Šð£‚è‹ ªê¡¬ù-600 010

ªî£¬ô«ðC : +91+44-26413889, 26412124 ªî£¬ôïè™ : 044-2611310

I¡ù…ê™:[email protected]

F«óCò£ ð¾«ô£v

Ü¼‹¹ îO˜èœ õK¬ê - 35

Ü P õ £ Ÿ ø ¬ ô ÜFèKŠð¶ âŠð®?

2

Ü¼‹¹ ðFŠðè‹

3

î¬ôŠ¹ : ÜPõ£Ÿø¬ô ÜFèKŠð¶ âŠð®?

ðFŠ¹ : üùõK 2009

ÝCKò˜ : F«óCò£ ð¾«ô£v

M¬ô : Ï.12

ªõOf´ : Ü¼‹¹ ðFŠðè‹, 49, ªìŒô˜v ê£¬ô, W›Šð£‚è‹, ªê¡¬ù-600 010, ªî£¬ô«ðC : +91+44-26413889.

2 3


“Þ‰î£ è‡µ, Þ¬î‚ °® è‡µ. Þ¬î‚ °®„ê£ î£«ù ï™ô£ ð®„² èô‚ì˜ ñ£FK ªðKò ªðKò «õ¬ô‚ªè™ô£‹ «ð£è º®»‹!”

- î£Œ î¡ CPò °ö‰¬î‚° âˆî¬ù«ò£ Mˆ¬î è£†® ñ¼‰¶è¬÷Š ¹è†Áø£œ!

“ì£‚ì˜ â¡ Hœ¬÷ ì£‚ìó£èµ‹, ï™ô£ ð®‚èµ‹. cƒè ªê£™ø ñ¼‰¬îªò™ô£‹ °´‚èˆ îò£˜...” â¡Á î¡ °ö‰¬îJ¡ ÜP¾ˆ Fø¬ù õ÷˜‚è ñ¼ˆ¶õK¡ Ý«ô£ê¬ù¬ò Ýîƒèˆ¶ì¡ «îÁø£œ!

Þ¡¬øò è™M, å¼ ªðKò «ð£†®‚ è÷ñ£è Þ¼‚Aø¶. ÜPõ£Ÿø™ °¬ø‰î -ä .‚Î °¬ø‰î ðô °ö‰¬îèœ êºî£òˆF¡ ªï¼‚°îL™ C‚Aˆ îMˆ¶‚ ª è £‡®¼‚A ø £ ˜ èœ . °ö‰¬î HøŠðîŸ° º¡«ð Üî¡ âF˜è£ôˆ¬î Üî¡ e¶ FE‚°‹ ªðŸ«ø£˜ “â¡ °ö‰¬î ÜŠð® Ýèµ‹;

Ü P õ £ Ÿ ø ¬ ô ÜFèKŠð¶ âŠð®?

4


5

ÞŠð® Ýèµ‹” â¡Á Üƒèô£Œˆ¶ Ü¬ô«ñ£F‚ ªè£‡®¼‚Aø£˜èœ!

°ö‰¬î HøŠðFL¼‰«î Üî¡ ä.‚Î. ð™«õÁ è†ìƒèO™ â¬ì «ð£ìŠðÁø¶. Üî¡ ÝÀ¬ñˆ Fø¡, Í¬÷ õ÷˜„C ÝAò¬õ ðœO, è™ÖK, «õ¬ô‚è÷ƒèœ... â¡Á c‡´ ªè£‡«ì ªê™Aø¶. “ä‰¶ õòF«ô õ¬÷ˆ¶” õ÷˜‚A¡ø ð™«õÁ ºòŸCèœ Þ¡¬øò õEè àôA™ - ̧ è˜«õ£˜ èô£„ê£óˆF™ Þ¡Pò¬ñò£î Üƒèñ£A M†ì¶.

ä.‚Î.ñFŠd´èœ

âù«õ, ð™«õÁ Ü‹êƒè¬÷ àœ÷ì‚Aò ÜPõ£Ÿø™ ñFŠd´èœ °ö‰¬îŠ ð¼õ‹ ºî«ô º‚Aò õ£˜ˆ¬îè¬÷‚ ¬èò£Àî™, â‡è¬÷Š ðò¡ð´ˆî™ , ðìƒèœ «ð £¡ø õŸP¡ õNò£èˆ îƒèœ ÝÀ¬ñˆ Fø¡è¬÷ ªõOŠð´ˆî™ ÝAòõŸ¬ø Ü®Šð¬ìò£è‚ ªè £‡´ Þ‰î ñFŠd´èœ Ü¬ñ‚èŠðÁ¡øù. Þ‰î ñFŠd´èO¡ õNò£è îQˆ Fø¬ñèÀ‹ °¬øð£´èÀ‹ è‡ìPòŠðÁ¡øù. ÞõŸP¡ õNò£è °¬øð£´è¬÷‚ è¬÷õîŸè£ù ºòŸC èÀ‹, ä.‚Î.¬õ ÜFèKŠðîŸè£ù õNº¬ø èÀ‹ ¬èò£÷ŠðÁ¡øù.

è™M„ «ê˜‚¬è, «õ¬ôJ™ «ê˜Šð¶ ÝAòõŸÁ‚° îQ ïðK¡ Fø¡è¬÷»‹ °¬ ø ð £ ´ è¬÷» ‹ è‡ìPõ¶ ÜõCòñ£Aø¶. C‰î¬ù¬òˆ É‡´î™, ð¬ìŠð£Ÿø¬ôŠ ðò¡ð´ˆ¶î™,

4 5


Hó„ê¬ùèÀ‚°ˆ b˜¾ è£µî™ ÝAòõŸÁ‚° Þˆî¬èò ñFŠd´èœ «î¬õŠðÁ¡øù.

â¬ù õ¬èò£¡ «îPò‚ è‡µ‹ M¬ù

õ¬èò£¡ «õø£°‹ ñ£‰î˜ ðô˜ - F¼‚°øœ - 514

âŠð® Ýó£Œ‰¶ ªîO‰î£½‹ ªêŒ»‹ ªêò™ õ¬èò£™ «õÁð´‹ ñ‚èœ àôèˆF™ ðô˜ à‡´. åšªõ£¼ îQñQîÂ‹ îQˆîQ G¬øè«÷£´‹ °¬øè«÷£´‹ ð¬ì‚èŠð†´œ÷£¡. Üî¬ù‚ è‡ìP‰¶ ðò¡ð´ˆ¶õ«î õ£›M¡ ªõŸPJ¡ Ü®Šð¬ì.

Þî¬ù Þîù£™ Þõ¡º®‚°‹ â¡ø£Œ‰¶

Üî¬ù Üõ¡è‡ Mì™ -

F¼‚°øœ -517

â¡Â‹ õœÀõK¡ è¼ˆ¶‚èœ Þ¡¬øò õ£›‚¬è º¬ø‚° Iè¾‹ ªð£¼‰¶A¡øù.

óCŠðîŸ° å¼ ñ£FK ä.‚Î. Mù£

ä.‚Î. ñFŠd†´ˆ î£œèœ ð™«õÁ ÜPë˜è÷£™ ÜPMò™ º¬øŠð® ð™«õÁ «è£íƒèO™ îò£K‚èŠðÁ¡øù. Ü‰î‰î «î¬õèÀ‚«èŸð Mù£‚èœ ªî£°‚èŠ ðÁ¡øù. Cô «õ¬÷ Í¬÷¬òˆ É‡´‹ ¹F˜ M¬÷ò£†´èœ «ð£ô¾‹ Þ¬õ Ü¬ñA¡øù. å¼ CPò ñ£FK ä.‚Î- Mù£, ïñ¶ C‰î¬ù¬òˆ É‡´‹.

æ ˜ àò ó‹ °¬ø ‰ î ñQî ˜ ÜªñK‚è£M™ ËÁ Ü´‚° ñ£®J™

6


7

Þ¼ðî£õ¶ Ü´‚A™ õCˆ¶ õ¼Aø£˜. Üõ˜ Ü¼A½œ÷ Ü½õôèˆ¶‚° «õ¬ô‚°„ ªê™½‹«ð£¶ LçŠ®™ âOî£è ÞøƒA «õ¬ô‚°„ ªê¡Á M´õ£˜. F¼‹H õ¼‹«ð£¶ LçŠ®™ ðˆî£õ¶ Ü´‚° ñ£®‚° õ‰¶, ÜƒA¼‰¶ ð®«òP Ü¬ø‚° õ¼Aø£˜. Üõ˜ ã¡ Üšõ£Á ªêŒAø£˜ â¡ø Mù£¾‚° ï£¡° M¬ìèœ îóŠðÁ¡øù. ÜõŸÁœ å¡¬øˆ «î˜‰ªî´‚è «õ‡´‹.

1. à ì Ÿ ð J Ÿ C ‚ è £ è Þ š õ £ Á ªêŒAø£˜

2. î¡ àì™ â¬ì¬ò‚ °¬ø‚è M¼‹¹Aø£˜

3. ðˆî£õ¶ ñ£®J™ Þ¼‚°‹ îù¶ ï‡ð¬ù„ ê‰F‚è M¼‹¹Aø£˜

4. ÞøƒA„ ªê™ðõ¼‚° LçŠ®™ ãPõó ÞòôM™¬ô.

Þ¶ ðô «è£íƒèO™ ï‹¬ñ„ C‰F‚è ¬õ‚Aø¶. Þ¬îŠ ðŸPò ªîOõ£ù ÜP¾ Þ¼‰î£ô¡P M¬ì è£í Þòô£îð® ï£¡° M¬ìèÀ‹ êKò£ù¬õ «ð£ô«õ «î£¡ÁA¡øù. Þî¡ M¬ì ï£¡è£õ¶ ðF™î£¡. àòó‹ °¬øõ£è Þ¼Šðî£™ Þ¼ðî£õ¶ ñ£® â‡ â†´õF™¬ô. Þøƒ°‹«ð£¶ ‘î¬ó’ â¡ð¶ W«ö Þ¼Šðî£™ Ü¶ â†Áø¶. Þ¶«ð£ô ðô MîƒèO™ ñ‡¬ì¬ò‚ °öŠH„ êKò£ù M¬ì è£í «õ‡´ªñQ™ Í¬÷ ðôº‹ õ÷º‹ àœ÷î£è Þ¼‚è «õ‡´‹ Ü™ôõ£?

6 7


ä.‚Î. â¡ø£™ ë£ðèê‚Fò£?

Ü P ¾ ˆ F ø ¡ â ¡ ø £ « ô G¬ùõ£Ÿø™î£¡ â¡ø å¼ îõø£ù è¼ˆ¶ GôM õ¼Aø¶. G¬ùõ£Ÿø™ ÜPõ£ŸøL¡ å¼ ð°F î£«ù îMó Ü¶ ÜPM¡ º¿¬ñ Ü™ô.

âˆî¬ù«ò£ ÜPë˜èœ - Iè„Cø‰î ä.‚Î. ªðŸP¼‰î£˜èœ. Ýù£™, Üõ˜èÀ¬ìò ªê£‰î ªî£¬ôŠ«ðC â‡è¬÷‚ Ãì ñø‰¶ M´õ£˜èœ. ªõOÎ¼‚°Š ðòí‹ ¹øŠð†´ è‡ì‚ì˜ ®‚ªè† «è†ì «ð£¶ â‰î á¼‚°„ ªê¡Á ªè£‡®¼‚A«ø£‹ â¡Á ªîKò£¶ MNˆ¶‚ ªè£‡®¼‰î Üµê‚F ÜPMò™ «ñ¬î ä¡v¯¬ù ï£‹ ÜP«õ£‹.

ñ£Põ¼‹ è™MJ™ ÜPõ£Ÿø™:

Þ¡¬øò ñ£Põ¼‹ è£ôˆF¡ «î¬õ‚° ãŸð è™M»‹ ñ£P õ¼Aø¶. ªõÁ‹ õ£‰F â´ˆ¶‚ ªè£‡®¼‰î AOŠHœ¬÷ G¬ùõ£Ÿø¬ô ñ†´‹ º¡Q¬ôŠð´ˆF‚ ªè£‡®¼‰î è™M Þ¡Á º¿ ÜPõ£Ÿø¬ô õ÷˜‚°‹ õ¬èJ™ ñ£P õ¼Aø¶. Þ¡Á ïìˆîŠð´‹ ð™«õÁ Ü÷¾«è£™è¬÷‚ ªè£‡ì Mù£ˆ î£œè¬÷‚ è£µ‹ ï£‹ Þ‰î ñ£Ÿøƒè¬÷ ÜPòô£‹. º¡ªð™ô£‹ èEî ð£ìƒèœ Ãì ñùŠð£ì‹ ªêŒòŠð†´ åŠH‚èŠð†ìù! G¬ùõ£Ÿø¬ô ñ†´«ñ ¬õˆ¶‚ ªè£‡´ ËŸÁ‚° ËÁ ñFŠªð‡èœ õ£ƒè º®‰î¶!

8


9

Þ¡Á ÜP¾ˆFø¬ñ ð™«õÁ «è£íƒèO™ ñFŠd´ ªêŒòŠðÁø¶. ¹K‰¶ ªè£œÀî™, ðò¡ð´ˆ¶î™, ¹Fî£èŠ ð¬ìˆî™ «ð£¡ø ð™«õÁ ð®èO™ ÜPõ£Ÿø™ â¬ìJìŠ ðÁø¶. ÝŠä‚®š ¬ìŠ âùŠð´‹ ÜP¾ Ü÷‚°‹ º¬øèœ Þ¡Á ¬èò£÷Š ðÁ¡øù. ²òñ£è C‰Fˆ¶, ¹K‰¶ ªè£‡´, Hó„ê¬ù èÀ‚°ˆ b˜¾ è£µ‹ ÜPõ£Ÿø½‚° º‚Aòˆ¶õ‹ ÜO‚èŠðÁø¶.

âù«õ , ÜPõ£Ÿø¬ô Üî¡ â™ô£ ðKñ£íƒèO½‹ ÜFèKˆ¶„ ªêŒò «õ‡´‹. ÜîŸ° àìŸðJŸC, ñùŠðJŸC, ²õ£êŠ ðJŸC, àí¾ õ¬èèœ, ñ¼‰¶èœ, æŒ¾, ÜPõ£Ÿ ø¬ô õ÷˜‚è‚Ã®ò ÝŒ‰¶ è‡ìPòŠð†ì õNº¬øèœ (ªì‚Q‚v) ÝAò¬õ ÜõCòñ£A¡øù. ÜõŸ¬ø º¬øò£èŠ ðJŸC ªêŒ¶ ðò¡ð´ˆ¶õî¡ Íô‹ ä.‚Î¬õ ÜFèK‚è„ ªêŒòô£‹.

è™M â¡ð¶ 3 R è÷£?

ÜPõ£Ÿø¬ô õ÷˜‚°‹ è™M ðJŸÁM‚°‹ º¬øèœ è£ôƒè£ôñ£èŠ ð™«õÁ ñ£Ÿøƒè¬÷‚ èì‰¶ õ‰¶œ÷¶. °¼ - Cwò è™M º¬øJ«ô«ò ðô ñ£Ÿøƒèœ. Hø° ðœO‚ è™M º¬ø. ðœO â¡ø GÁõùˆF¡ Íô‹ ÝCKò˜èœ õNò£è è¬ôèœ èŸH‚èŠð†ìù.

Í¡Á ‘Ý˜’èœ â¡Á Ü‡¬ñ‚è£ô‹ õ¬ó «ð£F‚èŠð†ì è™M Þ¡Á «õÁ Cô «î¬õè¬÷»‹ º¡ ¬õ‚Aø¶.

8 9


3 ‘R’ èœ = õ£Cˆî™, â¿¶î™, èí‚° ªêŒî™

Reading, writing, Arithamatic

4õ¶ ‘Ý˜’ = ªð£ÁŠ¹í˜„C â¡Aø£˜ Ýw«ô «ñ£¡«ìx â¡ø à÷MòôPë˜. êºî£òˆF™ ªð£ÁŠ«ðŸÁ ªêò™ðì ¬õ‚è¾‹, êºî£òˆ¬îŠ ðòÂœ÷ àøõ£è ñ£Ÿø¾‹, Þ‰î ï£¡è£õ¶ ‘Ý˜’ (Responsibility) «î¬õ â¡Aø£˜.

ÜîŸè£è Üõ˜ º¡¹ Þ¼‰î 3 ‘â„’ èÀ‚° ðFô£è 4-õ¶ ‘â„’¬ê»‹ î¬ô (Head), ¬è, (Hand), Þîò‹ (Heart) ÝAò¬õ î£¡ ðƒ«èŸP¼‰îù. îŸ«ð£¶ ï£¡è£õî£è ñQîˆ ªî£ì˜¹ (yÎñ¡ K«ôû¡ SŠ) º‚Aòñ£ù «î¬õ â¡Á °PŠHÁø£˜.

Þ¡¬øò ä .‚Î . õ÷˜„CJ™ ÞõŸP¡ ðƒ°‹ º‚Aòñ£ùî£è‚ è¼îŠðÁø¶. åšªõ£¼ ÝÀ¬ñˆ «î˜¾ ñŸÁ‹ ÜPõ£Ÿø™ «î˜M™ Þî¬ù àí˜ˆî‚Ã®ò Mù£‚èœ Þì‹ ªðÁA¡øù. ñùMò™, à÷Mò™ «ð£¡ø¬õ Þ¡¬øò è™MJ™ îM˜‚è º®ò£î Üƒèƒè÷£A M†ìù.

ä.‚Î. (ÜPõ£Ÿø™) âšõ£Á èí‚AìŠðÁø¶?

àì™, àœ÷‹, ªñ£N, êÍèˆ Fø¡èœ Ü®Šð¬ìJ™ ð™«õÁ ÝŒ¾èO™ è‡ìP‰î Ü÷¾ «è£™è¬÷ ¬õˆ¶ Þ‰î ä.‚Î. (ÜPõ£Ÿø™) «î˜¾èœ Ü¬ñ‚èŠðÁ¡øù. Ü‰î

10


11

Ü÷¾«è£L¡ Ü®Šð¬ìJ™ ä.‚Î. àœ÷õ˜, Ü÷¾‚° ePò ä.‚Î. àœ÷õ˜ âù‚ èí‚AìŠðÁø¶-

1. Q = M.A = (ñùõò¶)

CA = (à‡¬ñò£ù õò¶) x 100.

1. ä‹ð¶ ºî™ â¿ð¶ õ¬ó ä.‚Î. àœ÷õ˜èœ Iè‚ °¬øõ£ù Ü÷¾‚° Í¬÷ ð£F‚èŠð†ìõ˜èœ. Ü™ô¶ «ð£Fò õ÷˜„C Ü¬ìò£îõ˜èœ. ÜPõ£Ÿø™ °¬øð£´œ÷õK™ ªî£¡ÛÁ êîiî‹ Þ‰î G¬ôJ™ Üìƒ°õ˜. ð™«õÁ ðJŸCèœ ºîLòõŸP¡ Íô‹ è£ôŠ «ð£‚A™ êKªêŒ¶ Mìô£‹.

2. ÞîŸ°‚ °¬øõ£ù ä.‚Î. àœ÷õ˜èœ GÁõùŠ ðó£ñKŠ¹ ñŸÁ‹ ñ¼ˆ¶õ„ CA„¬ê «î¬õŠð´ðõ˜èœ.

Þ¬î âŠð® è‡ìPõ¶?

°¬øð£´œ÷ °ö‰¬îè¬÷ Hø‰î Cô ñ£îƒèO«ô«ò Ü¬ìò£÷‹ è£íô£‹. Üšõ£Á è‡´H®‚èŠð´‹ °ö‰¬îè¬÷ àìù®ò£è àKò ñ¼ˆ¶õ„ CA„¬êèœ õNò£è °íŠð´ˆî¾‹ Þò½‹.

(à.‹) 3-4 ñ£î‚°ö‰¬î ¬èJ™ ªð£¼œ ¬õˆî£™ H®‚è «õ‡´‹.

6-8 ñ£îƒèO™ î£J¡ ªêò™èÀ‚° ¹¡ù¬è»ì¡ âF˜M¬ù

8-15 ñ£îƒèO™ ¬èH®ˆ¶ ïìˆî™

15 ñ£îƒèO™ è¼ˆ¶‚è¬÷ âOò ªê£ŸèO™ ªõOŠð´ˆî™.

10 11


Þ¡¬øò ï£ègè õ£›M™ ä.‚Î. °¬øð£´ ÜFèñ£è‚ è£íŠðÁø¶. ïiù õ£›‚¬è, è˜ŠðˆF™ î£Œ â´ˆ¶‚ ªè £œÀ‹ ñ¼‰¶èœ , Hóêõ‚ °¬øð£´èœ, °ö‰¬îŠð¼õ «ï£Œèœ... «ð£¡ø¬õ ÞîŸ°„ Cô è£óíƒè÷£°‹.

ä.‚Î. Ü÷M¬ù ÜFèK‚°‹ õNèœ:

ä . ‚Î .M¡ Ü÷¾ å¼õ¼‚° âŠ«ð£¶‹ å«ó Ü÷M™ Þ¼ŠðF™¬ô. Üõ˜ à‡µ‹ àí¾, Üõ˜ õ£¿‹ ÞìˆF¡ ²ˆîˆ î¡¬ñ, Üõó¶ ñ«ù£ G¬ô¬ñ, Üõ˜ ªêŒ»‹ Ü™ô¶ «ñŸªè£œÀ‹ àìŸðJŸCèO¡ õNò£è àìL™ «îƒ°‹ ï„²Š ªð£¼†è¬÷ ªõO«òŸÁî™ ÝAòõŸ¬øŠ ªð£Áˆ¶ ä.‚ÎM¡ Ü÷¾ ñ£Áð´‹. CÁõòF™ ä.‚Î. Ü÷¾ ÜFèñ£è Þ¼‚°‹ å¼ °ö‰¬î õ÷ó õ÷ó °¬ø‰¶ ªè£‡«ì «ð£èô£‹. Ü«î êñò‹ ä.‚Î. Ü÷¾ °¬øõ£è Þ¼‚°‹ å¼ °ö‰¬îJ¡ Fø¬ù àKò º¬øJ™ ÜFèK‚è¾‹ ªêŒòô£‹.

ç¬ð™Lv ®™ô˜ â¡ðõ˜, “ªó† ¾† ñóƒèœ G¬ø‰î å¼ «ê£¬ô õN«ò ÜFè£¬ôJ™ ï£¡ ªê¡Á õ¼‹ ï¬ìŠ ðJŸC âù‚° I°‰î ¹ˆ¶í˜¾ î‰¶ â¡ G¬ùõ£Ÿø¬ô»‹ Í¬÷ˆFø¬ù»‹ ÜFèK‚Aø¶” â¡Aø£˜. ÝJó‚èí‚è£ù Ý‡´è÷£è õ÷¼‹ Þ‰î ñóƒèO¡ Þ¬ô„ ê£Á

12


13

Í¬÷‚° ÜŸ¹îñ£ù ÝŸø¬ôˆ îóõ™ô¶ â¡Aø£˜.

º¡«ð °PŠH†´œ÷ð® Ý‚Rü¬ù Í¬÷‚° â´ˆ¶„ ªê™½‹ ðE¬ò„ ªêŒ»‹ ¬õ†ìI¡ H è£‹H÷‚v «ð£¡ø¬õ Í¬÷¬ò õ½Šªðø„ ªêŒ¶, Fø¡I‚èî£‚°‹.

CÁõò¶ ºî«ô êKò£ù àí¾Š ðö‚è‹ àœ÷ °ö‰¬îèOì‹ «ï£Œ âF˜Š¹ ÝŸø™ I°‰ ¶œ÷î£™ Üõ˜è÷¶ ä.‚Î. Cø‰¶ M÷ƒ°õF™ MòŠH™¬ô.

ä.‚Î àò˜ˆ¶õîŸ°: àí¾

1. êˆ¶œ÷ àí¾ Iè Iè ÜõCò‹. è‡ì è‡ì àí¾è¬÷‚ è‡ì è‡ì «ïóƒèO™ à‡ð¬îˆ îM˜‚è «õ‡´‹. Þ¡¬øò ï£ègèˆî£™ ªð¼A õ¼‹ ‘M¬ó¾ àí¾’ ‘çð£v† ç¹†’ ï¡¬ñ¬ò Mì ªè´F¬òˆî£¡ ÜFè‹ ªêŒAø¶! º¿ î£Qòƒèœ, ªè£†¬ìèœ, Iè¾‹ ¹ˆî‹ ¹Fò ð„¬ê‚ è£ŒèPèœ, ðöƒèœ ÝAò¬õ Iè„ Cø‰î¬õ. º¬÷è†®ò î£Qòƒèœ IèIèŠ ðòùOŠð¬õ.

2. è£¬ô àí¾ ¹«ó£†®¡ êˆ¶ G¬ø‰îî£è Þ¼ˆî™ ï™ô¶. Þˆî¬èò àí¾ì¡ «î¬õŠð†ì£™ êˆ¶ ñ£ˆF¬óè¬÷»‹ «ê˜ˆ¶ ªè£œ÷ô£‹. ð™«õÁ ¬õ†ìI¡ ÜìƒAò ñ™®¬õ†ìI¡, è£™Cò‹,

12 13


ñ‚mSò‹ ñŸÁ‹ ¬õ†ìI¡ ‘C’ àœ÷¬õ¬ò «ê˜ˆ¶‚ ªè£œ ÷ô£‹. åšªõ£¼ «õ¬÷ àíM¡ «ð£¶‹ â¡¬ê‹ êˆ¶ G¬ø‰î ðöƒèœ «ê˜ˆ¶‚ ªè£œõ¶ Í¬÷‚° ï™ô¶.

3. Þó¾ âOF™ Yóíñ£è‚ Ã®ò àí¾ «î¬õ. õJŸP™ ê£‚°Š¬ð «ð£ôˆ FEˆ¶‚ ªè£œÀ‹ ðö‚èˆ¬î ñ£ŸP‚ ªè£œ÷ «õ‡´‹. Þó¾ ð´‚¬è ªê™½º¡ Þó¾ à‡ì àí¾ æó÷¾ Yóí ñ¬ì‰F¼‚è «õ‡´‹.

4. ð¬öò àí¾, ªè†´Š «ð£ù àí¾, õ‡íƒèœ «ê˜‚èŠð†ì çð£v† ç¹† õ¬èèœ, áÁè£Œ «ð£¡ø¬õ ªè´î™ î¼ð¬õ.

ä.‚Î. «î˜¾èœ... àí¾èœ

1. «ï˜è£í™ (Þ‡ì˜MÎ) ªê™½º¡ ÜîŸ«èŸø àíM¬ù à†ªè£‡´ ªê™õ¶ ïŸðòùO‚°‹. ÜI«ù£ ÜIô‹, ¬ì«ó£¬ê¡ àœ÷ àí¾èœ C‰î¬ù¬ò‚ Ã˜¬ñò£‚°‹ . ÞóˆîˆF™ ê˜‚è¬óJ¡ Ü÷¬õ ÜFèK‚°‹.

¬ì«ó£C¡ â¡ø êˆ¶Š ªð£¼œ ð£ô£¬ì‚ è†®, e¡, õ£ˆ¶, º¬÷ è†®ò «è£¶¬ñ, ÝAòõŸP™ à‡´. Þ¶ Í¬÷¬òˆ É‡´‹ ÝŸø½œ÷¶. «ï£˜Š¬ð¡çŠ¬ó¡, «ì£Šð£¬ñ¡ ÝAò¬õ ÞF™

14


15

ÜìƒA »œ÷ù. Cô á‚è ñ¼‰¶èœ (°À†ì£ ¬ñ¡, CvªìŒ¡, çªðQô£ô¬ñ¡ ÜìƒA»œ÷¬õ) ÞóˆîˆF¡ Ü÷¬õˆ É‡® Í¬÷‚° ÜFèñ£è„ ªê½ˆ¶ A¡øù.

°À†ì£ˆF«ò£¡ ÅŠð˜ Ý‚¬ê† ®vI«ò£«ì† Í¬÷‚°ˆ îèõ™ ÜÂŠ¹‹ ̧ ‡Eò ïó‹ðµ‚è¬÷Š ð£¶è£‚A¡øù.

2. «ê£˜¾ ãŸð´‹ «ð£¶ e‡´‹ «ê£˜¬õ ÜèŸø‚ Ã®ò °À«è£v àì½‚°œ ªê™õî£™ e‡´‹ Í¬÷ ²Á²ÁŠð¬ì»‹. «ï˜ºèˆ «î˜¾èœ Ü™ô¶ ä.‚Î. «î˜¾èÀ‚° º¡ ¹ˆ¶í˜„C îó‚Ã®ò á‚è ñ¼‰¶èœ CPî÷¾ ðò¡ð´ˆF‚ ªè£œ÷ô£‹.

3. ²ˆîñ£ù c¬ó Þ¬ìJ¬ì«ò ð¼°õ¶ ï™ô¶. èN¾è¬÷ c‚A Í¬÷„ «ê£˜¬õ ÜèŸÁ‹; ¹ˆ¶í˜„C î¼‹.

4. Þˆî¬èò «î˜¾èÀ‚°„ ªê™½º¡ ñùº‹ àì½‹ «ð£¶ñ£ù Ü÷¾ æŒ¾ â´ˆ¶‚ ªè£‡´ ðî†ìŠðì£ñ™ Ü¬ñFò£è Þ¼‚°ñ£Á ð£˜ˆ¶‚ ªè£œ÷ «õ‡´‹.

“â¡ °ö‰¬îJ¡ Í¬÷ õ÷˜„C ªðø «õ‡´‹. ºî™ î°F ªðø «õ‡´‹” â¡ø Ü÷¾‚° ePò ÝîƒèˆF™ Ü¡¬ùò˜, ê‰¬îJ™ è£µ‹ Üˆî¬ù M÷‹ðóŠ ªð£¼†è¬÷»‹ õ£ƒAˆ

14 15


FEˆ¶ °ö‰¬îè¬÷ î˜ñ êƒèìˆFŸ° Ý÷£‚A M´õ£ ˜ èœ . Üõ˜èœ Ý˜õ‹ ð£ó£†ìŠðì «õ‡®ò¶ î£¡. Þ¼ŠHÂ‹ “Ü÷¾‚° ePù£™...” Mðgî M¬÷¾è¬÷»‹ ê‰F‚è «ïK´‹.

Ü¾«óLòv â¡ø à«ó£ñ ÜPë¡ ÃŸÁŠð® “õ£›¬õ ñA›„C ò£‚°õîŸ°ˆ «î¬õò£ù¶ Iè„ ªê£Ÿð«ñ. Ü¶ º¿¬ñò£è àù‚°œ«÷«ò Þ¼‚Aø¶. àù¶ C‰î¬ù«ò ÜîŸ° õNè£†´‹,” â¡ðî¡ ð® ïñ‚°ˆ «î¬õ ò£ùõŸ¬ø‚ è‡ìP‰¶ ÜP¾ˆ Fø¬ù õ÷˜ˆ¶‚ ªè£œ÷ô£‹.

ä.‚Î. õ÷˜ŠðF™ º‚AòŠ ðƒ° ªðÁ‹ êˆ¶Š ªð£¼†èÀ‹ Ü¬õ ÜìƒA»œ÷ Cô àí¾Š ªð£¼†èÀ‹ W«ö îóŠð†´œ÷ù. Þ‰î„ êˆ¶Š ªð£¼†èœ ÜìƒA»œ÷ ñŸø àí¾Š ªð£¼†è¬÷ ïñ¶ ÜÂðõˆF™ è‡ìP‰¶ ðò¡ð´ˆF‚ ªè£œ÷ô£‹.

1. Üê†®™ è£˜Q†¬ì¡: Þ¶ ÜI«ô£ ÜIô‹ ÜìƒAò êˆî£°‹. Þ¶ ïñ¶ àì™ ªê™èO™ î£ù£è«õ à¼õ£Aø¶. õòî£è õòî£è Þî¡ àŸðˆF °¬ø‰¶ MÁø¶. å¼ ï£¬÷‚° 250 I™L «î¬õŠðÁø¶. Cô ñ¼‰¶èO½‹ Þ¶ A¬ì‚Aø¶. Þ¬î Í¡Á «õ¬÷ò£èŠ H£ˆ¶ àí¾‚° º¡ ê£ŠHìô£‹.

2. «ð£«ó£¡: Þ¶ Í¬÷J¡ ðE¬ò á‚°M‚Aø¶. ¬õ†ìI¡ H12 àœO¿‚è àî¾Aø¶. Þ¶ ¹Fò

16


17

ð„¬ê Þ¬ô, è£ŒèPèœ, è£ó†, ÝŠHœ , F ó £†¬ê , ð†ì£E «ð£¡ø ðòÁõ¬èèœ, d¡v, º¿ î£Qòƒèœ ÝAòõŸP™ è£íŠðÁø¶. å¼ ï£¬÷‚° 3 mg «î¬õŠðÁø¶. Þóˆî Ü¿ˆî‹ Yó£õîŸ°‹ àî¾Aø¶.

3. è£™Cò‹: ¹Fî£è‚ èŸÁ‚ ªè£œÀ‹ Ü P õ £ Ÿ Á ‚ ° à î ¾ A ø ¶ . G¬ùõ£ŸøL¡ î¡¬ñ¬ò„ ê‚FŠð´ˆ¶Aø¶. ð£™, ê£™ñ¡ e¡, ê£˜¬ì¡ èì™ àí¾, «ê£ò£d¡v, âœ, d¡v, ð„¬ê‚ è£ŒèPèœ, W¬ó õ¬èèœ, ÝAòõŸP™ Þ„êˆ¶ àœ÷¶. Þ¶ å¼ ï£¬÷‚° 100 mg «î¬õŠðÁø¶. õòî£è Ýè Þ¶ ÜFèñ£èˆ «î¬õŠðÁø¶. è£™Cò‹: ñ‚mSò‹ ÝAò Þó‡´‹ 2 :1 â¡ø MAîˆF™ Þ¼‚è «õ‡´‹. è£™CòˆF¡ Ü÷¾ ÜFèñ£ù£™ Þóˆî Ü¿ˆî‹ ÜFèñ£°‹ õ£ŒŠ¹èœ à‡´!

4. «è£¬ô¡: Þ¶ G¬ùõ£Ÿø½‚°ˆ «î¬õò£ù GÎ«ó£ ®ó£¡vI†ì¬ó Þò‚°Aø¶. Þ¶ ¬õ†ìI¡ H àœ÷ H è£‹Š÷‚v àí¾Š ªð£¼†èœ ñŸÁ‹ ñ¼‰¶èO™ à‡´. Þ¶ ªè£¿Š¬ð‚ °¬ø‚°‹. å¼ ï£À‚° 500 L¼‰¶ 1000 mg õ¬ó «î¬õ. W¬óèœ, èì¬ô ÝAòõŸP™ à‡´.

5. ® ªñ Fô £¬ñ¡ â ˆ îù £™ : Þ¶ Üê†®«ù¬ô¡ àŸðˆF‚° Iè¾‹

16 17


º‚Aò‹. ÞF™ H 5 «è£¬ô¡ ÜìƒA»œ÷¶. “ÞŠðˆî£«ù Þ‰îŠ ªð£¼¬÷ Þƒ«è ªõ„«ê¡. âƒ«è ªõ„«ê¡. ” “Üì Ü¶‚°œ÷ ñø‰¶ «ð£„«ê” â¡ø °ÁAò è£ôˆF™ ñø‰¶ M´õ¬î Þ¶ è†´Šð´ˆ¶Aø¶. Þ¶ å¼ ï£¬÷‚° 50L¼‰¶ 100 mg õ¬ó «î¬õ.

6. ç«ð£L‚ ÜIô‹: Þ¶î£¡ Í¬÷J¡ àí¾! CõŠðµ àŸðˆFJ™ ªð¼‹ðƒ° õA‚Aø¶. ¬õ†ìI¡ 12™ àœ÷¶. Þ¶ CP¶ CPî£è (ðˆ¶ I™LAó£‹ iî‹) ðô «õ¬÷è÷£è„ ê£ŠH´õ¶ ïŸðò¡ î¼‹. õ™ô£¬ó «ð£¡ø ÍL¬èèO™ Þ¶ ÜìƒA»œ÷¶.

7. ñ‚mSò‹: Þ¶ G¬ùõ£ŸøL¡ ‘Ìv†’! å¼ ï£¬÷‚° 250 mg ºî™ 350 mg õ¬ó «î¬õ. å«ñè£ - 3 âùŠð´‹ e¡ â‡ªíŒ, e¡ ÝAòõŸP™ à‡´. Þ¶ àì½‚° ÜˆFò£õCòñ£ù ‘ï™ô’ ªè£¿Š¬ð»‹ î¼Aø¶!

8. ç ª ð Q ô £ ô ¬ ñ ¡ : Þ ¶ I è º‚Aò ÜI«ù£ ÜIôñ£°‹. Þ¶ G¬ùõ£Ÿø¬ô ðôŠð´ˆF õ÷Šð´ˆ¶Aø¶. å¼ ï£¬÷‚° 250L¼‰¶ 500 mg õ¬ó Þ¶ «î¬õ.

9. ªê«ôQò‹: Þ‰î êˆ¶Š ªð£¼œ ºF«ò£¼‚°, °PŠð£è ÜÁð¶ õò¶‚° « ñ Ÿ ð † « ì £ ¼ ‚°‚

18


19

è‡®Šð£è «î¬õ. Þî¡ ðE Þóˆî‹ à¬øõ¬îˆ î´Šðî£°‹. Þóˆî‚ °ö£ŒèO™ Þóˆî‹ à¬øõî£™ Í¬÷ î¡ ªêòLö‚°‹ G¬ô‚° õ‰¶M´‹. Þóˆî‹ Yó£èŠ ð£ŒõîŸ° ªê«ôQò‹ àî¾Aø¶. õ÷¼‹ °ö‰¬îèÀ‚° Üõ˜è÷¶ àìL¡ â¬ì‚«èŸð A«ô£¾‚° Í¡Á ¬ñ‚«ó£ Aó£‹ iîº‹ ªðKòõ˜èÀ‚° ÜFèñ£è¾‹ «î¬õ. Þ¶ º¬÷ è†®ò î£Qòƒèœ, ðòÁõ¬èèœ, ßv†, ¬è‚°ˆîôKC, «è£N, èì™ àí¾èœ, î‚è£O, ð„¬ê‚ è£ŒèPèœ º‚Aòñ£è W¬ó ÝAòõŸP™ à‡´.

10. ¬îò£I¡: ¬õ†ìI¡ HJ™ àœ÷¶, à‡µ‹ àí¾ êˆî£è ñ£ÁõF™ Þî¡ ðE CøŠð£ùî£°‹. ßv´, ¬è‚°ˆî™ ÜKC, º†¬ì ñ…êœ è¼, e¡, ßó™, ªè£†¬ìèœ, èì¬ô õ¬èèœ, à¼¬÷‚ Aöƒ°, «è£N, îM´, ÝAòõŸP™ à‡´. ä‹ð¶ mg iî‹ Fù‹ Þó‡´ «õ¬÷ò£èˆ «î¬õŠðÁø¶.

11. Gò£¬ê¡: ¬õ†ìI¡ H 3 ½œ÷ Gò£Cù£¬ñ†, G«è£†®¡ ÜIô‹ ÝAò¬õ Þóˆî‹ ²ˆFèKŠðF™ º‚Aò ðƒ° õA‚A¡øù. «èó†, ð£ô£¬ì‚è†®, º†¬ì, e¡, ð£™, èì¬ô, î‚è£O, º¬÷è†®ò î£Qòƒèœ, ÝAòõŸP™ Þ„êˆ¶ àœ÷¶.

18 19


12. ¬ðKì£‚¬ê¡: ¬õ†ìI¡ H 6 àœ÷ Þ„êˆ¶ Þóˆî‚ °ö£Œè¬÷, °PŠð£è Í¬÷‚°„ ªê™½‹ Þóˆî‚ °ö£Œè¬÷„ ªê‹¬ñò£‚°Aø¶. «èó†, º†¬ì, e¡, W¬óõ¬èèœ, «è£N ÝAòõŸP™ à‡´.

13. ¬õ†ìI¡ H 12 «è£¬ô¡ àŸðˆF‚° àîM ªêŒAø¶. Þ¶ ÜìƒA»œ÷ àí¾è¬÷ è£¬ô, ñ£¬ô «ê˜ˆ¶‚ ªè£œ÷ «õ‡´‹.

14. ¬õ†ìI¡ ß ÜìƒA»œ÷ àí¾Š ªð£¼†èœ ¬è‚°ˆîôKC, º†¬ì, W¬óèœ, ð£™, ªè£†¬ì «ð£¡ø Mˆ¶‚èœ, º¬÷è†®ò î£Qòƒèœ «ð£¡ø¬õ. Þ¶ G¬ùõ£Ÿø ½‚è£ù ªê™è¬÷Š ð£¶è£‚Aø¶. Þ¶ å¼ ï£¬÷‚° 400 ºî™ 800 ä.Î. (ÜAô àôè Ü÷¾) Ü÷¾ «î¬õ.

15. ¶ˆîï£è„ êˆ¶: Þ¶ °ÁAòè£ô G¬ùõ£Ÿø½‚° Iè ÜõCò‹.

ð†®ò™ è‡´ ðòŠðì «õ‡ì£‹!

«ñŸè£µ‹ ð†®ò™ è‡´ ðòŠðìˆ «î¬õJ™¬ô. ñ¼ˆ¶õŠ ðò¡ è¼F ÞõŸP¡ ªðò˜èÀ‹ ðE»‹ îóŠð†´œ÷ù«õ îMó, °öŠ¹õîŸ° Ü™ô! Þ¬õ ï£‹ à‡µ‹ ê£î£óí àí¾ õ¬èèO™ àœ÷¶. º¬÷è†®ò î£Qòƒèœ, W¬óõ¬èèœ, ¹Fò ð„¬ê‚ è£ŒèPèœ, ð£™, ðöƒèœ ÝAòõŸ¬ø ïñ¶ àíM™ îõø£¶ «ê˜ˆ¶ õ‰î£«ô «ð£¶‹.

20


21

Í¬÷„ «ê£˜¾:

Ü¿‚°èœ (ì£‚C¡èœ) «ê˜õî£™ Í¬÷ «ê£˜õ¬ì‰¶ MÁø¶. Üîù£™ àœ÷º‹ «ê£˜‰¶ ªêò™Fø¡, °¬ø‰¶ °¬ø‰¶ ÞÁFò£è ªêò™ðì£î G¬ô‚° õ‰¶ MÁø¶!

Í¬÷ âŠð® «ê£˜õ¬ìAø¶?

ï‹¬ñ„ ²ŸP»œ÷ è£ŸP½œ÷ ï„²Š ªð£¼†èÀ‹, Í¬÷¬ò„ «ê£˜õ¬ìò„ ªêŒA¡øù. è£ŸP™ èô‰¶œ÷, ßò‹, è£†Iò‹, ð£îóê‹, è£˜ð¡ «ñ£ù£‚¬ê´, ÝAò¬õ ï„²ˆ î¡¬ñ õ£Œ‰î¬õò£°‹. è£ŸP™ èô‰¶œ÷ è£gòº‹ è£˜ðÂ‹ Iè¾‹ bƒ° M¬÷M‚A¡øù.

ËÁ Ý‡´èÀ‚° º¡¹ Þ¼‰î¬îŠ «ð£ô äËÁ ñìƒ° ï„²Š ªð£¼†èœ è£ŸP™ Þ¡Á èô‰¶œ÷ù. Þ‰î MAî‹ «ñ½‹ «ñ½‹ ÜFèKˆ¶‚ ªè£‡«ì ªê™Aø¶ âù ÝŒ¾èœ ªîKM‚A¡øù. Þ‰G¬ôJ™ ÞõŸø£™ Í¬÷J¡ ªê™èœ î£‚èŠ ð†´ ÜN‚èŠðÁ¡øù.

ñù Ü¿ˆî‹ Í¬÷ ¬ò„ «ê£˜õ¬ìò„ ªêŒ »‹ Þ¡ªù£¼ è£óE ò£°‹. °À‚«è£¬ê ÜNŠðî£™ «ê£˜¾ «ï˜ Aø¶. Cô êñò‹ ñóí‹ Ãì «ïKìô£‹! Þîù£™ ¬îó£Œ´ ²óŠ¹ °¬ø Aø¶. ªñô£†ìQ¡ °¬ø õ¬ìAø¶. ¬è, è£™ ÝAòõŸP™ Å´ °¬ø Aø¶. «ê£˜¾ õ‰¶ MÁø¶. ªêòô£ŸÁ‹ ÝŸø™ Þ™ô£ñ™ «ð£Aø¶.

20 21


Þîù£™ C‰F‚°‹ FøÂ‹ Þ™ô£ñ™ ÝAMÁø¶.

¬îó£Œ´ ²óŠH îQ‚ èõù‹ ªðø†´‹!

¬îó£Œ´ ²óŠH Í¬÷ ðEò£ŸÁõF™ CøŠð£è„ ªêò™ðÁø¶. Ýî£I¡ ÝŠHœ â¡Á ï£‹ è¿ˆF¡ º¡ ¹ø‹ ªî£‡¬ì‚ °N‚° «ñ™ º¬÷ˆ¶ º‰F GŸ°‹ ð°F‚° Ü®J½‹ Í¬÷‚°‚ W›Šð°Fò£è¾‹ î£¡ Þ‰î„ ²óŠH Ü¬ñ‰¶œ÷¶. Þî¡ ðEèœ:

1. ¬îó £Œ´ ý£˜«ñ£¡ ²ó‚è„ ªêŒAø¶.

2. àí¾ ñ£ŸÁ‹ (ªñ†ì£ðLê‹) ¶Kî ñ£‚°Aø¶. ¬îó£Œ´ °¬øõ£è àœ÷õ˜ èÀ‚° àí¾„ ê‚F âK‚èŠð´õ¶ ßó Mø° âKõ¶ «ð£ôˆî£¡!

3. Þ¶ °¬ø‰î£™ Þîòˆ¶®Š¹ «õè‹ °¬ø»‹. ðôiùñ£Aø¶. Þóˆî Ü¿ˆîº‹ °¬øAø¶. Í„² M´õ¶Ãì «ê£‹ «ðPˆîùñ£A MÁø¶.

4. ã « î £ æ ˜ êLŠ¹ ÜFèñ £A MÁø¶.

¬îó£Œ´ ðK«ê£î¬ù:

ïñ¶ àìL™ ¬îó£Œ´ êKò£ù MîˆF™ Þòƒ°Aøî£ âù‚ è‡ìPòô£‹.

22


23

è£¬ô‚ è‡MNˆî¾ì¡, ºîL™ ªî˜ñ£ e†ì¬ó Ü‚°O™ ¬õˆ¶ ðˆ¶ GIìƒèœ èNˆ¶ ïñ¶ àì™ ªõŠðG¬ô 97.8L¼‰¶ 98.2 ð£ó¡q†´‚°œ Þ¼ŠH¡ ïñ¶ àìL™ ¬îó£Œ´ êKò£ù MîˆF™ ªêò™ðÁø¶ âù ÜPòô£‹. ÞFL¼‰¶ ªõŠð G¬ô °¬øõ£è Þ¼ŠH¡ Ü¶ ¬ýŠ«ð£ ¬îó£Œ´ Üî£õ¶ ¬îó£Œ´ ²óŠ¹ °¬ø¾ âù ÜPòô£‹. Í¡Á ï£œ ªî£ì˜‰¶ Þ„«ê£î¬ù ªêŒî£™ àÁFŠð´ˆF‚ ªè£œ÷ô£‹.

êKò£ù Ü÷¾ ¬îó£Œ´ ªðø â¡ù õN?

ñ¼ˆ¶õK¡ Ý«ô£ê¬ùJ¡ «ðK™ ¬îó£Œ´ ²óŠ¬ð á‚°M‚°‹ àí¾èœ Ü™ô¶ ñ£ˆF¬óè¬÷„ ê£ŠHìô£‹. Þó‡´ õ£ó‹ ê£ŠH†´ õ‰î£«ô «ð£¶ñ£ù¶.

è£¬ôJ™ ºŠð¶ GIì ï¬ìŠðJŸC ªñ†ì£ðLê‹ ï¬ìªðÁõ¬îˆ É‡® M´‹.

è£¬ôJ™ C‰î¬ùJ¬ù å¼ º¬ùŠð´ˆF Ý‚Cü¬ù àœO¿ˆ¶„ ªêŒ»‹ Fò£ù‹ , ï™ô æŒ¾ «ð£¡ø¬õ»‹ ¬îó£Œ´ ²óŠH¬ù„ Y˜ ªêŒò‚Ã´‹.

ñ™® ¬õ†ìI¡èœ, è£™Cò‹, ñ‚mSò‹ Þ¬õ»œ÷ àí¾Š ªð£¼†èÀ‹ ïô‹ M¬÷M‚°‹.

22 23


àì™ Å†´‚°‹ Í¬÷‚°‹ àœ÷ ªî£ì˜¹:

àìL™ àœ÷ ªõŠðG¬ô‚°‹ Í¬÷‚°‹ ªï¼ƒAò ªî£ì˜¹ à‡´. àìL¡ ªõŠðG¬ô °¬øõ£è Þ¼ŠH¡ Ü¶ ¬îó£Œ´ ²óŠH¬ù‚ °¬ø‚°‹. ïñ¶ Þò‚èƒèO¡ «õèˆ¬î °¬ø‚°‹. àî£óíñ£è, è£¶ êKò£è‚ «è†è£¶. àì™ ªõŠðG¬ô„ Yó£è Þ¼‰î£™ î£¡ Í¬÷»‹ êKò£èŠ ðEò£Ÿø º®»‹.

âù«õ ‘è£¬ô’, ‘ñ£¬ô’ àì™ ªõŠðG¬ô °¬ø¾ð´ðõ˜èœ, ÜmIò£ â¡Â‹ Þóˆî «ê£¬è àœ÷õ˜èœ, ªõŠðG¬ô °¬øõî£™ ¬îó£Œ´ ²óŠ¹ °¬ø¾ðì Üîù£™ «ê£˜¾‹ êLŠ¹‹ Üîù£™ àìL™ âF˜Š¹„ ê‚F °¬ø¾‹ Üîù£™ Ü®‚è® êO H®Šð¶ «ð£¡ø ð£FŠ¹èÀ‹ ãŸð´‹!

Þ‚°¬ø¬òŠ «ð£‚è Þ¼‹¹„ êˆ¶, î£Ió„ êˆ¶, ¹«ó£†®¡, ¬õ†ìI¡ B-6, B-12, ç«ð£L‚ ÜIô‹, ñŸÁ‹ ¬õ†ìI¡ C-ÝAò¬õ àì½‚°ˆ «î¬õ. W¬ó õ¬èèO™ Þ¼‹¹„ êˆ¶ G¬øò Þ¼‚Aø¶. è¼¾Áî™, ñ£îMì£Œ, è£òƒè÷£™ ÞóˆîŠ «ð£‚°, Cô Mò£Fèœ ÝAòõŸø£™ ÞóˆîˆF¡ Ü÷¾ °¬ø¾ðÁø¶.

Þ¼‹¹„ êˆ¶ ÞóˆîˆF™ ÜìƒA»œ÷ q«ñ£°«÷£H¡ Ý‚Cü¬ù ªê™èÀ‚° â´ˆ¶„ ªê™ô àî¾Aø¶.

àìL™ ¹«ó£†®¡ êKò£è„ ªêò™ðì ¬õ‚Aø¶.

24


25

B-12 °¬ø¾ð†ì£™ C‰F‚°‹ ÝŸø™ °¬ø¾ð´‹. G¬ùõ£Ÿø™ î¬ìð´‹.

ð„¬ê‚ è£ŒèPèœ, e¡, º†¬ì ÝAòõŸP™ ¬õ†ìI¡ B-12 àœ÷¶. ðîŠð´ˆF c‡ìï£œ ¬õ‚èŠð†ì àí¾èO™ Þ„êˆ¶‚èœ IèIè‚ °¬ø«õ.

ä.‚Î. Cø‰Fì àî¾‹ Ý»˜«õî‹!

Ý»˜«õî‹ ïñ¶ Ý»¬÷‚ è£‚è ñ†´ñ™ô, ÜPõ£Ÿø¬ô õ÷˜‚°‹ ð™«õÁ º¬øè¬÷‚ ¬èò£ÀAø¶. ÜPõ£Ÿø½‚è£ù Ü¾ìîƒèœ ðô Ý»˜«õîˆF½‡´. õ™ô£¬ó, êƒ° ¹wð‹, õê‹¹, Mwµè£‰F «ð£¡ø ÍL¬èè¬÷„ «ê˜ˆ¶œ÷ èû£òƒèœ, «ôAòƒèœ Ý»˜«õîˆF½‡´.

Ý»˜«õî ñ¼ˆ¶õ˜èO¡ Ý«ô£ê¬ù ªðŸøH¡, Šó‹I‚¼î‹, ó£úù£F‚¼î‹, ê £ K ð £ F ‚ ¼ î ‹ « ð £ ¡ øõ Ÿ¬ ø à†ªè£œ÷ô£‹. ªð£¶õ£è «ï£Œ âF˜Š¹„ ê‚F î¼‹ îêÍô£Kwì‹, Üvõè‰î£Kwì‹, ú£óv õî£Kwì‹ ÝAò¬õ Í¬÷ ð ô ˆ¶ ‚ ° ‹ ªêò™ð£†´‚°‹ Cø‰î¬õ.

âOò Cô ñ¼ˆ¶õ º¬øè¬÷»‹ Ý»˜«õî‹ ðK‰¶¬ó‚Aø¶:

1. ð£L™ Cô ãô M¬îè¬÷Š «ð£†´ ï¡° è£Œ„C, ÝPò H¡ ÜF™ ªõ™ô‹ èô‰¶ ê£ŠHìô£‹ . ²ˆFèK‚èŠð†ì YQ ê˜‚è¬ó

24 25


Ý»˜ «õîˆF™ ðK‰¶¬ó ªêŒòŠ ð´õF™¬ô (ªõœ¬÷ - Üvè£ ê˜‚è¬ó)

2. õ™ô£¬ó Þ¬ôèœ ð²¬ñò£è«õ£, àô˜‰«î£ A¬ìŠH¡ ÜõŸP™ 20-30 Þ¬ôè¬÷ îõø£¶ ªñ¡Á F¡Á õ¼õ¶ ï™ô¶. õ™ô£¬óŠ ªð£® ê‰¬îJ™ A¬ì‚Aø¶. ÜF™ Ü¬ó vÌ¡ è£Œ„Cò ð£L™ èô‰¶ ð¼èô£‹.

3. ‘Hó‹I„ ê£Á’ õê‹¹Š ªð£® «ê˜ˆ¶„ ê£ŠH´õ¶ Í¬÷J¡ ðEè¬÷„ CøŠð£‚°‹.

4. c˜ Hó‹H„ ê£Á Fùº‹ è£¬ô 5-10 I™L ªïŒ «ê˜ˆ¶ °ö‰¬îèÀ‚°‚ ªè£´Šð¶ ¹ˆF¬ò‚ Ã˜¬ñŠð´ˆ¶‹. Þî¡ Þ¬ôè¬÷ ªï™L‚è£Œ Ü÷¾ ð£L™ «ê˜ˆ¶ Ü™ô¶ 15 I™L «îQ™ «ê˜ˆ¶‚ ªè£´‚èô£‹.

5. è£¬ô ªõÁ‹ õJŸP™ â½I„ê‹ ðö„ê£P™ «î¡ «ê˜ˆ¶ (CÁ«î¡) CP¶ ªõ¶ªõ¶Š¹œ÷ cK™ °®ˆ¶ õ‰î£™ Í¬÷ ¹ˆ¶í˜„C»ì¡ ªêòô£ŸÁ‹.

6. Ì‡´ å¼ ï„² ÜèŸPò£è¾‹ «ï£¬ò âF˜‚°‹ ÝŸø™ ªè£‡ìî£è¾‹ ðò¡ðÁø¶.

Ý»˜«õîˆ¬îŠ ªð£Áˆî õ¬óJ™ ÜPõ£Ÿø™ õ÷˜„C â¡ð¶ å¼ °PŠH†ì è£ôè†ìˆF™ ñ†´‹ ï¬ìªðÁõî™ô. ñ£ø£è, è¼¾Á‹ Mï£® ºî™ ã¡

26


27

è¼¾Áî½‚° º¡ùî£è«õ ªðŸ«ø£K¡ ñùŠð£ƒ°, ðö‚è õö‚èƒèœ õNò£è - ÞÁF Í„² õ¬ó Í¬÷ õ÷˜„C ªðŸÁ õ¼Aø¶. Üî¡ õ÷˜„C MAîˆF™ Þ÷¬ñJ™ ÜFèñ£è¾‹ º¶¬ñJ™ °¬øõ£è¾‹ àœ÷¶ â¡ø «õÁð£´ ñ†´«ñ.

ä.‚Î. ÜFèK‚è Ü‚°Š Hóû˜ àî¾‹!

Ü‚°Š Hóû˜ Þ¡Á àôA™ «õèñ£è ðóM õ¼‹ å¼ ñ£ŸÁ ñ¼ˆ¶õ CA„¬ê º¬øò£°‹. Ü‚°Š ð…ê˜ â¡ð¶‹ Ü‚°Š Hóû˜ â¡ð¶‹ Ü®Šð¬ìJ™ å¡«øî£¡. Ü‚°Š ð…ê˜ º¬øJ™ áCè¬÷Š ðò¡ð´ˆF àìL™ àœ÷ ê‚F º¬ùŠ ¹œOèœ (Ü‚°-ðõ˜ ð£J‡†v) É‡® MìŠðÁ¡øù. Þîù£™ «ï£Jù£½‹, ï„²Š ªð£¼œ «î‚èˆî£½‹, ñŸø °¬øð£´èOù£½‹, î¬ìð´‹ Þóˆî æ†ì‹ Yó£‚èŠð†´, ¹ˆ¶í˜¾ ãŸðÁø¶. Í¬÷‚°„ ªê™½‹ Þóˆî æ†ìˆ¬î„ Yó£‚A, ¹ˆ¶í˜¾ ªðø„ ªêŒõî¡ Íô‹ ä.‚Î.¬õ ÜFèK‚è„ ªêŒòô£‹.

Ü‚°Š Hóû˜ º¬ø å¼ ðó‰î èì™ «ð£¡ø¶. ÜF™ Í›A ºˆªî´Šð¶ CP¶ Cóññ£ù ªêò™ î£¡ âQÂ‹, àKò º¬øJ™ Þ¬î‚ ¬èò£Àõî£™ è£ôŠ «ð£‚A™ ï™ô ðô ðò¡è¬÷Š ªðøô£‹.

26 27


Ü‚°Š Hóû˜ ªêŒ»‹ º¬ø:

CP¶ Ã˜¬ñò£ù (è£òŠð´ˆî‚Ãì£¶) ð£™ð£J‡† «ðù£ «ð£¡ø å¡¬ø Ü™ô¶ º¬ù ñ¿ƒAò ªð¡C¬ô â´ˆ¶ ê‚F º¬ùŠ ¹œO¬ò ï‹ñ£™ î£ƒA‚ ªè£œ÷‚Ã®ò Ü÷¾ Ü¿ˆî‹ ªè£´ˆ¶ «ïó£è Ü¿ˆî «õ‡´‹.

è£™è¬÷ GôˆF™ á¡P Í„C¬ù àœ«÷ Þ¿ˆ¶ ªõOMì¾‹. ïñ¶ C‰î¬ù ê‚F º¬ùèœ õNò£è Ý‚Rü¡ ð £Œõ¬î G¬ùM™ ªè£‡®¼‚è «õ‡´‹. Í„¬ê ªõOM´‹ «ð£¶ Ü¿ˆî‹ ªè£´ˆ¶ àœO¿‚°‹ «ð£¶ Ü¿ˆî‹ ªè£´Šð¬î Mô‚A Mì «õ‡´‹.

å¼ Cô Ü‚°Š Hóû˜ ðJŸCèœ

âOò Cô Ü‚°Š Hóû˜ ðJŸCèœ W«ö îóŠðÁ¡øù. àìù®ò£èŠ ðô¡ è£í Þòô£M†ì£½‹ ï‹H‚¬è»ì¡, î÷ó£ñ™ ªêŒ¶ õ‰î£™ G„êò‹ ï™ô ðô¡ A¬ì‚°‹. Í¬÷ ðô‹ ªðŸÁ ä.‚Î. ÜFèK‚°‹.

1. Ý†C àò˜„ê‚F æ†ìŠð£¬î ê‚F º¬ùŠ ¹œO 20:

Þ¶ î¬ô à„CJ™ àœ÷¶. î¬ô«ò£†®™ à„CJ™ Ü¬ñ‰¶œ÷ ° N « ð £ ¡ ø Ü ¬ ñ Š ¹ . Þ ¶ ÝƒAôˆF™ èõ˜ù˜ ªõvú™ 20 âù Ü¬ö‚èŠðÁø¶.

28


29

ªêŒº¬ø: «ñŸ°PŠH†ìõ£Á ÞÁ‚èI¡P Üñ˜‰¶ è†¬ìMóô£™ Ü™ô¶ è£ò‹ Ü™ô¶ õL à‡ì£‚è£î Ã˜ ªð£¼÷£™ Í„¬ê ï¡° àœO¿ˆ¶ ªõOM´‹ «ð£¶ Móô£™ Ü¿ˆ¶è. 1 ºî™ 8 õ¬ó â‡µ‹ õ¬óJ™ Ü¿ˆî‹ ªè£´ˆ¶ Hø° Í„¬ê àœO¿‚è¾‹. Þ¶«ð£ô ä‰¶ º¬ø ªêŒè.

2. ê‚F º¬ùŠ ¹œO ªð¼ƒ°ì™ 4:

Þ¶ Þ¼¬èèO½‹ è†¬ìMó™ ñŸÁ‹ Ýœè£†® Mó™èO™ â½‹¹èœ ê‰F‚°IìˆF™ àœ÷¶. Þó‡´‹ ê‰F‚°‹ ‘V’ õ®õ‚ °NJ™ ê‰FŠ¹ ¹œO î£¡ Þ¶. «ñŸè£µ‹ º¬øŠð® Þî¬ù„ ªêŒòô£‹. õô¶ ¬èJ™ ªêŒî Hø° Þì¶ ¬èJ™ ªêŒòô£‹. Þ¶ ô£˜x Þ¡ìv¬ì¡ 4 âù Ü¬ö‚èŠðÁø¶.

3. ê‚F º¬ùŠ¹œO CÁc˜Š¬ð 10:

(Þ¶ ÎKùK H÷£ì˜ 1 0 âù Ü¬ö‚èŠðÁø¶.) Þ¶ Ü¬ñ‰¶œ÷ Þì‹ î¬ôJ¡ H¡¹ø‹ è¿ˆ¶ ïó‹¹ ªî£ìƒ°‹ Þìˆ¶‚° Þ¼¹øº‹ àœ÷ °N «ð£¡ø Þìƒèœ. âOî£è àíóô£‹. ªêŒº¬ø «ñ«ô °PŠHìŠð†´œ÷¶.

õ‡í ñ¼ˆ¶õ‹ - Í¬÷ õ÷˜„C‚°:

õ‡í ñ¼ˆ¶õ‹ âÂ‹ èô˜ ªîóŠH ÜPõ£Ÿø™ õ÷˜„C‚°Š ðò¡ð´ˆîô£‹. Í¬÷‚° Iè¾‹ M¼Šðñ£ù õ‡í‹ â¶ ªîK»ñ£? Þ÷‹ ð²¬ñ Gøº‹, Þ÷

28 29


côGøº‹. î¬ìò£è GŸ°‹ õ‡íƒèœ CõŠ¹‹ õòô† âÂ‹ áî£ Gøº‹!

ð²…«ê£¬ô ï´«õ îù¶ è™M GÁõùñ£ù ê£‰F G«èî¬ù Ü¬ñˆî èM î£Ã¼‹, ð²¬ñ îõ¿‹ Ì‰«î£†ì‹ ï´«õ îù¶ îˆ¶õ Üè£ìI¬ò GÁMò ÜPë˜ H«÷†«ì£¾‹ ð²¬ñJ¡ ñèˆ¶õˆ¬î àí˜‰F¼‰îù˜.

ÞîŸè£è Þó¾ «ïóˆF™ è£˜ð¡¬ì Ý‚¬ú¬ì ªõOM´‹ ð²¬ñ ñóˆî®J™ Üñ˜‰¶ ð®‚è º®»ñ£? ð®ŠðîŸ° ï™ô ªõO„ê‹ «î¬õ. à¼‡¬ì ð™¬ðMì ®ÎŠ¬ô† ªõO„ê«ñ ð®ŠðîŸ° ï™ô¶ âù ªü˜ñ¡ ÝŒõ£÷˜èœ è‡ìP‰¶œ÷ù˜. «ê£®ò‹ «õŠð˜ åO»‹ ð®ŠðîŸ° ãŸøî™ô. è‡èO™ «ïó® ªõO„ê‹ ð´õ¶‹ Ü¶ ªõOM´‹ ªõŠðº‹ ð®ŠðîŸ° ï™ôî™ô.

Üªô‚ê£‡ì˜ vè£v â¡ø ÜPë˜ ªõO„ê„ ê‚F H†Î†ìK, H¬ùò™ ²óŠH è¬÷ˆ É‡® ý£˜«ñ£¡èœ õNò£è Í¬÷¬ò Þò‚°Aø¶ â¡Á ÃÁAø£˜. °ö‰¬îèO¡ ÜP¾ õ÷˜„C ºî™ è†ìñ£è õ‡íƒèœ õNò£è«õ M¬óM™ ï¬ì ªðÁAø¶.

L‡ì£ A÷˜‚ â¡Â‹ ÜPMò™ «ñ¬î “õ‡í ñ¼ˆ¶õˆF¡ ñA¬ñ (F â¡Cò¡† Ý˜† ÝçŠ èô˜ ªîóŠH) â¡ø ËL™ åšªõ£¼ õ‡íº‹ ªè£‡®¼‚°‹ êˆ¶‚è¬÷ â´ˆ¶‚ ÃÁAø£˜.

30


31

ð„¬ê Gø àí¾èO™ ¬õ†ìI¡ C G¬ø õ£è Þ¼‚Aø¶ âù GÏH‚Aø£˜. Üõ˜ ÃŸÁŠ ð®

¬õ†ìI¡ A - ñ…êœ

¬õ†ìI¡ B - CõŠ¹, Ýó…²,

¬õ†ìI¡ C - Þ÷‹ ð„¬ê, â½I„¬ê, Gøƒèœ

¬õ†ìI¡ D - õòô†

¬õ†ìI¡ K - Þ‡®«è£

Þ÷cô Gø‹: è‡èÀ‚°‚ °O˜„C. æŒ¾‚° ã Ÿ ø¶ . àœ÷ˆ¬î ê£‰îŠð´ˆî õ™ô¶.

ð²¬ñ: ÞòŸ¬èJ¡ H®ˆîñ£ù Gø‹. Þ¶ Cø‰î °íñOŠð¶ (F A«ó† ñ£vì˜ qô˜) âù Ü¬ö‚èŠðÁø¶. ð²¬ñò£ù è£ŒèPèÀ‹ ï¡° ð¿ˆî ðöƒèÀ‹ (Ü¿Aò¬õ Ü™ô) ð²¬ñJ¡ ðô¬ù G¬øõ£èˆ îó õ™ôù. ñù Ü¿ˆî‹ °¬ø»‹. Þóˆî Ü¿ˆî‹ Yó£°‹.

ñ…êœ: è˜ù™ F¡ê£y â¡ðõ˜ ‘ñ…êœ Gø‹ CÁcóèˆ¬î (A†Q) ªêò™ðìˆ É‡Áø¶’ â¡Aø£˜. Yóíˆ¶‚°‹ Þ¶ àîMò£è Þ¼‚Aø¶.

ªð£¶õ£è õ‡íƒèœ åšªõ£¼õ˜ õ£›M½‹ ðƒ° õAˆ«î õ¼A¡øù. å¼ Cô¼‚° å¼ Cô GøƒèO¡ ð£™ îQ ß´ð£´ Þ¼Šð¶ Þîù£™ î£¡. Üõ˜è÷¶ àìô¬ñŠ¹‚° ãŸøõ£Á GøƒèO¡ ð£™

30 31


àœ÷ ß˜Š¹‹ ñ£ÁðÁø¶.

ä.‚Î. õ÷˜„C‚° ï£‹ Þ‰î Gøƒè¬÷ ÜõŸP¡ î¡¬ñ èÀ‚«èŸð, õ£¿Iì‹, ð®‚°Iì‹, ðö°‹ Þì‹ ÝAòõŸ¬ø Ü¬ñˆ¶‚ ªè£œõF™ è¼ˆF™ ªè£œ÷ô£‹!

ä.‚Î.¾‚° Ýðˆ¶ M¬÷M‚°‹ ‘«è†v’ (Cats) Ì¬ùèœ!

Í¬÷¬òˆ î£‚A ªêòLö‚è„ ªêŒð¬õ Þ‰î «è†v è£ŠH , Ý™èý£™, ́ ð£‚«è£ (¹¬èJ¬ô), ²è˜ (ê˜‚è¬ó-ªõœ¬÷) Þšõ£˜ˆ¬îèO¡ ºîªô¿ˆ¶‚èœ î£¡ ‘«è†v’! Þ¬õ Iè Ýðˆ¶ M¬÷M‚A¡øù â¡Aø£˜ ì£‚ì˜ ®.Hó£L. è£ŠH Ü÷¾‚° ÜFèñ£°‹«ð£¶ Ýðˆî£Aø¶ . Ü«î«ð£ô ªõœ¬÷ ê˜‚è¬ó ðô ªè´î™è¬÷ M¬÷M‚Aø¶ â¡Aø£˜. ÜîŸ°Š ðFô£è ï£†´„ ê˜‚è¬ó¬òŠ ðò¡ð´ˆîô£‹.

ð™«õÁ õ¬èŠð†ì ñ¶ õ¬èèÀ‹, Ü¬õ èô‰¶œ÷ ð£ùƒèÀ‹, àìL™ ðôMî ªè´î™è¬÷ M¬÷M‚A¡øù. ¹¬ôJ¬ô¬òŠ ðŸP ªê£™ô«õ «î¬õJ™¬ô. CPò Ü÷¾ â¡ø£½‹ Ü¬õ « è ´ M¬÷M‚ è ˆ î £¡ ªêŒA¡øù. Í¬÷J™ ï„²Šªð£¼¬÷„ «ê˜‚A¡øù.

îŸ«ð£¶ ðóõô£èŠ ðóMõ¼‹ õ‡í õ‡í çð£v† ¹† ‘M¬ó¾ àí¾èœ’ ðôMî ï„²ˆ î¡¬ñ»œ÷ «õFò™ ªð£¼†èœ «ê˜‚èŠð†´,

32


33

Mò£ð£ó «ï£‚èˆFŸè£èˆ îò£˜ ªêŒòŠðÁ¡øù.

àí¾Š ªð£¼†èœ M¬÷„ê½‚°Š ðò¡ð´ˆîŠð´‹ ï„²ˆ î¡¬ñ ªè£‡ì Ì„Cªè£™L ñ¼‰¶èÀ‹, å¼ Cô óê£òù àóƒèÀ‹ àì½‚°‹ °PŠð£è Í¬÷‚°‹ «è´ M¬÷M‚A¡øù!

ï£ègè àôA™ àí¾Š ªð£¼†èO™ è£gò‹, ð£îóê‹ «ð£¡ø è®ùñ£ù à«ô£èƒèœ ï‹¬ñòPò£ñ«ô«ò èô‰¶ MÁ¡øù. îŸ«ð£¶ ¶Kî àí¾‚è£è õ÷˜‚èŠð´‹ Hó£Œô˜ «ð£¡øõŸP½‹ ï„² «õFò™ ªð£¼†èœ è£íŠðÁ¡øù!

ä.‚Î. Cø‰Fì Ýêùƒèœ

«ò£è£ ðJŸC ä .‚Î Cø‰¶ M÷ƒAì„ ªêŒ»‹ ï™ô«î£˜ õNò£°‹. ðôõ¬èò£ù «ò£è£êùŠ ðJŸCèœ àœ÷ù. ÜõŸÁœ W›‚è£µ‹ ðJŸCè¬÷ ñ†´ñ£õ¶ ªêŒ¶ õ¼õ¶ G„êò‹ ï™ô ðô¬ùˆ î¼‹. è£¬ô, ñ£¬ô õJŸP™ ÜFè èùI™ô£î «õ¬÷èO™ ªêŒõ«î CøŠ¹. åšªõ£¼ ðJŸCJ½‹ ï¡° àí˜‰¶, Í„C¬ù àœO¿ˆ¶ ªõOMì «õ‡´‹. ªî£‰îó¾èœ Þ™ô£î ï™ô è£ŸÁ àœ÷ ÞìˆF™, Ü¬ñFò£ù ñù G¬ôJ™ ÞõŸ¬ø„ ªêŒò «õ‡´‹. Fù‹ îõø£¶ °PŠH†ì «ïóˆF™ ªêŒ¶ õó «õ‡´‹.

1. ðˆñ£êù‹: °F‚è£™ Ü®õJŸ¬øˆ ªî£´‹G¬ôJ™ ¬èèœ

32 33


Þó‡¬ì»‹ C¡ºˆó£ õ®M™ º†®«ñ™ ¬õˆF¼ˆî™.

2. õxó£êù‹: ðˆñ£êù‹ «ð£ô«õ. Ýù£™, ¬èè¬÷Š H¡ù£™ è†®, ªïŸP î¬óJ™ º†´î™. °Q»‹ «ð£¶ Í„² ªõOM´î™.

3. îÂó£êù‹: M™ «ð£ô àì¬ô õ¬÷ˆî™. ¬èè÷£™ è£™ Mó™è¬÷Š H®ˆ¶ õJÁ î¬óJ™ º†ì, M™ «ð£ô â¿î™.

4. ðõù ºˆî£êù‹: 1.õô¶ è£™ ñ†´‹ ñì‚A è¡ùˆF™ º†® ¬èè÷£™ è£¬ô‚ è†´î™. 2. Ü«î «ð£ô Þì¶ è£™ ñ†´‹ 3. Þ¼ è£™èÀ‹ «ê˜ˆ¶.

5. Hó£í£ò£ñ£: Þî¬ù å¼ ï£O™ ðô º¬ø ªêŒòô£‹. Í„C¬ù Þ¿ˆ¶ àœ«÷ Üì‚A ªõO«ò M†´, CP¶ èNˆ¶ «ïó‹ e‡´‹ Í„C¬ù àœO¿ˆî™. «ê£˜¾ «î£¡Á‹«ð£ªî™ô£‹ ªêŒòô£‹.

6. ÅKò ïñvè£ó‹

Þ¬õò¬ùˆ¶‹ Í¬÷¬ò Š ðôŠð´ˆF, ÜPõ£Ÿø¬ôŠ ªð¼‚°‹ âOò ðJŸCè÷£°‹.

ä.‚Î. Cø‰Fì... Ü¬ê‚è º®ò£î àÁF»ì¡...

F†ìI†ì ºòŸC G„êò‹ ªõŸP î¼‹. ºòŸC ªêŒî£™ º®ò£î¶ Þ™¬ô â¡ø Ü¬ê‚è Þòô£î ï‹H‚¬è»ì¡

34


35

ïñ¶ ªêò™ð£´è¬÷ˆ F†ìI†´ ¶õƒè «õ‡´‹.

ºîL™ ï£‹ ÜP¾ õ÷˜‚è... Üñ˜‰¶ ð®‚°‹ Þìƒèœ ²ˆîñ£è, è£Ÿ«ø£†ì ºœ÷î£è, èõùˆ¬î„ CîøMì£ñ™ ñù¬î å¼ º¬ùŠð´ˆî àîM ªêŒ»‹ ÞQò Þìñ£è Þ¼‚è «õ‡´‹.

1. ð®‚°‹ â¬î»‹ °PŠªð´ˆ¶ ¬õ‚è «õ‡´‹. Ü‚°PŠ¹è¬÷Š ð£˜‚°‹ «ð£¶ ð®ˆî¬õ G¬ù¾‚° ªè£‡´ õ¼‹ õ¬èJ™ ªî£ì˜¹ ð´ˆ¶‹ Cô Ü¬ìò£÷ƒ è¬÷‚ °Pˆ¶ ¬õ‚è «õ‡´‹. Þ¶ «ð£†«ì£ G¬ùõ£Ÿø¬ô õ÷˜ˆ¶ ÜŠð®«ò G¬ùM™ Þ¼ˆ¶‹. ã¿ Gøƒè¬÷ G¬ù M™ ¬õ‚è ‘MŠTò£˜’ â¡Á °PŠð¶ «ð£ô.

2. â¬î»‹ ¹K‰¶ ªè£‡´ ð®Šð«î G¬ùM™ GÁˆ¶‹. Cô CˆFó‚ °PŠ¹èœ G¬ù õ£Ÿø¬ôˆ É‡´‹.

3. è Ÿ ð F ™ ä ‰ ¶ ¹ ô ¡ è À ‹ ß´ðÁ¡øù. ÞF™ 85 êîiî‹ è‡ ð£˜¬õ»‹, Ü´ˆîî£è„ ªêMŠ¹ôÂ‹ ªêò™ð´õ¬î ï£‹ ï¡° ðò¡ð´ˆF¢‚ ªè£œ÷ «õ‡´‹.

4. Þ¬ìJ¬ì«ò ïñ¶ ºòŸCˆ ªî£ì˜ð£ù Mù£ˆî£œèœ ñFŠd´ˆ î£œèœ, ä.‚Î. ðJŸCèœ, ñ£FKˆ «î ˜¾èœ ÝAòõŸ¬ø ï¡° ðò¡ð´ˆF‚ ªè£œ÷ «õ‡´‹.

34 35


5. ªõÁñ«ù Í¬÷ ñ†´ñ¡P, ïñ¶ àì½‹ ñùº‹ ä.‚Î. õ÷˜„CJ™ º‚AòŠ ðƒ° ªè£œA¡øù â¡ð¬î G¬ùM™ ªè£œ÷ «õ‡´‹. «ð£Fò æŒ¾‹, Ý«ó£‚Aòº‹ «î¬õ.

‘ºòŸC»¬ìò£˜ Þè›„C Ü¬ìò£˜’ â¡ø àÁFò£ù ï‹H‚¬è»ì¡ F†ìI†´ ä.‚Î.¬õ ÜFèK‚°‹ ïñ¶ ºòŸC J™ î÷ó£¶ à¬ö‚è «õ‡´‹. àôA™ Cø‰¶ M÷ƒAò «ñ¬îèœ åšªõ£¼õ¼‹ å«ó ï£O™ ªõŸP‚ èQ ðPˆîõ˜èœ Ü™ô˜. âˆî¬ù«ò£ Ý‡´èœ Þ¬ìMì £¶ ª êŒî ºòŸCèO¡ ðò ù£èˆî£¡ Üõ˜èœ õóô£ŸP™ ºˆF¬ó ðFˆ¶ GŸAø£˜èœ. «ð£†®èœ G¬ø‰î Þ¡¬øò êº î£òˆF™ ‘ªõŸP ïñ«î’ â¡ø ¬èM÷‚° ïñ‚° õN è£†ì†´‹! Ü¬ê‚è º®ò£î ï‹H‚¬è»ì¡ ÜP¾Š ð£¬îJ™ ªõŸP ï¬ì«ð£´«õ£‹!

Documents

arrivatral 32