What Do You Lack?

Probably Vitamin D

ALMOOSA HospitalMarch 2013 - Issue No.11

•

ALM

OO

SA H

ospi

tal O

ctob

er 2

012 Is

sue N

o10

302013

قــــراءة

في أخطاء األطباءالممـــــارسة ضعف بين ومهنية وسائل اإلعـــالم

• Banana… Philosophers Food and Ancient Treasure of Benefits

المدير العام

المشرف العام

مدير التحرير

تصميم وإخراج

ترجمة

تصويـــــر

ت�سدر عن م�ست�سفى املو�سى العام

العدد احلادي ع�رش مار�س 2013 م.الثالثة ال�سنة

الأح�ساء – �سارع الظهران�س.ب 1519 الرمز الربيدي 31982

هاتف: 5307000 9663+ فاك�س: 5304440 9663+

11

غالف العدد

في هذا العدد

األمير سعود يعد بافتتاح البرج الطبي الجديدعبد العزيز بن عبد اهلل املو�سى

مالك عبد العزيز املو�سى

اأحمد اجلوهـــــري

م. طـارق حمـــــــمود

د. حمــــمد كـــــ�ساب

حمــــــــــــــمد العـبديعبدالرحمن اجلوف

أصدقاء الفتح

6

14

22

20

38

65

66 30

11

10

What Do You Lack?

Probably Vitamin D

ALMOOSA HospitalMarch 2013 - Issue No.11

•

ALM

OO

SA H

ospi

tal O

ctob

er 2

012 Is

sue N

o10

302013

قــــراءة

في أخطاء األطباءالممـــــارسة ضعف بين ومهنية وسائل اإلعـــالم

• Banana… Philosophers Food and Ancient Treasure of Benefits

الربيد الإلكرتوينmagazine@almoosahospital.com.sa

تعود للحياة بعد 243 يوم 500 حالة إسعاف أولية

يقدمها مستشفى الموسى لزوار

مهرجان ارامكو الثقافي

ما هي أسباب تسوس أسنان األطفال ؟وكيف يحدث تسوس أسنان األطفال الرضع ؟

الليزر .. عالج العصر لمشاكل الجلد

45 رسالة الموسى

الرسالة

داخل "املو�سى" يعتمد على توقعاتنا التي طاملا جزء كبري من قناعاتنا كانت تتوازى مع اأهدافنا املو�سوعية. فاجلميع هنا يعرف اأدواره وم�سئولياته، لذلك فتقييم الأداء امل�ستمر �سواء املعلن اأو الغري معلن، ي�سع على كافة اأطباء وموظفي امل�ست�سفى م�سئولية التميز والبتكار، مبا يخدم �سحة

مراجعينا ومر�سانا.

تو�سعات من اأجريناه ما مع يتوافق مبا عملنا بيئة من نطور اأن جاهدين نحاول حت�سني هدفها منوذجية، عمل وحدة جميعا لن�سكل طبيةدولية. كفاءات من ا�ستقطبناه وما فنية، وحتديثات وتطوير جودة اخلدمات ال�سحية يف املنطقة. ويف ذلك نخو�س حتدي كبري للح�سول على اإعتماد املجل�س املركزي

لعتماد املوؤ�س�سات ال�سحية.

التي يخو�س تنظيمها العلمية واملوؤمترات واملبادرات الأعمال "الد�سم" يظهر جليا حجم العدد يف هذا واإدارتها طواقم امل�ست�سفى كافة. فخالل اأيام تنطلق وقائع وور�س عمل املوؤمتر الدويل الذي يطرح املبادئ والتحديات

يف جراحات تبديل املفا�سل. وهو املوؤمتر الذي ي�ستقطب نخبة من املتحدثني الدوليني واملحليني يف ذات التخ�س�س.

اآخر على فيها اعتمدنا والتي اجلديد، الطبي الربج يف التجهيزات اأعمال ا�ستكمال على اأي�سا نو�سك الدرا�سات. كما مل نوفر جهدا اأو مال يف جتهيزه باآخر امل�ستجدات من ناحية التو�سيات والجتاهات احلديثة يف ت�سميم وجتهيز امل�ست�سفيات، وذلك من خالل زياراتنا وتعاقدنا مع العديد من ال�سركات العاملية يف اأهم املعار�س املتخ�س�سة يف جمال ت�سميم وتاأثيث املراكز ال�سحية حول العامل، وكذلك ما يتعلق بالتجهيزات الطبية عالية

الدقة التي تنتجها كربى �سركات ت�سنيع الأجهزة الطبية العاملية.

يطرح هذا العدد �سمن مو�سوع غالفه ق�سية �سغلت الراأي العام الوطني موؤخرا، وعلى الرغم من كل ما طرحته و�سائل الإعالم ومواقع التوا�سل الجتماعي، اإل اأننا عربنا وبحياد تام عن ما يعنيه خطاأ الأطباء، ملقني ال�سوء على الأبعاد التي ترتبط ب�سناعة اخلدمات ال�سحية حول العامل، ومعربين عن وجهة نظر الأطباء حيال ما اأ�سموه بت�سيد اإعالمي غري متخ�س�س وت�سخيم لبع�س الأخطاء عرب تناول غري مو�سوعي اأو مهني �سيوؤثر

حتما يف العالقة القائمة بني الطبيب واملري�س، واملبنية يف الأ�سا�س على مبداأ الثقة.

متنياتي لكم بقراءة ممتعة ومفيدة مالك عبدالعزيز املو�سىاملدير التنفيذي

67 رسالة الموسى

األمير سعود يعد بافتتاح البرج الطبي الجديد في المستشفى

للمنجزات الأح�ساء اأبناء عطاء اإن �سعود، اآل العزيز عبد بن نايف بن �سعود الأمري ال�سرقية املنطقة اأمري قال ال�سعودية ل ميكن اأن نح�سره، ول ن�ستطيع اإح�ساءه، كما اأن اإ�سهامهم يف الثقافة ال�سعودية والأدب والفكر وميادين العمل يف خمتلف التخ�س�سات اإ�سهامات عديدة وم�سرقة، اإذ قدمت وما زالت الكثري من الأدباء واملفكرين واملثقفني، الذين تعتز بهم هذه البالد، و�ستبقى اأ�سماوؤهم خالدة يف �سجالت التاريخ، لتبقى اأحد م�سادر العطاء والإ�سعاع يف هذه البالد املباركة التي تفتخر

باأبنائها وبناتها يف جميع املجالت.

89 رسالة الموسى

أمير الشرقيةيشرف مجلس الموسى بالزيارة

واأبدى �سمو اأمري ال�سرقية �سعادته بلقاء اأهايل حمافظة الأح�ساء، وقام بزيارة لبع�ض عائالت واأ�سر الأح�ساء. فيما �سرف �سموه جمل�ض اأ�سرة املو�سى بالزيارة، وكان يف ا�ستقباله ع�سو جمل�ض املنطقة ال�سرقية عبد العزيز بن عبد اهلل املو�سى واأولده

وجمموعة من اأعيان ووجهاء اأ�سرة املو�سى يف الأح�ساء.وقد اطلع �سموه على اإ�سدارات م�ست�سفى املو�سى وا�ستمع خلطط التو�سعات وقرب انتهاء اأعمال الربج الطبي اجلديد. ووعد �سموه بح�سور افتتاح الربج الواقع على �سارع الظهران يف الأح�ساء. يذكر اأن �ساحب ال�سمو امللكي �سعود بن نايف كان قد د�سن

حفل افتتاح م�ست�سفى املو�سى العام قبل اأكرث من 16 عام كاأول م�ست�سفى خا�ض يف املنطقة وقت اأن كان نائبا لأمري ال�سرقية.

اأمري ال�سرقية وحمافظ الأح�ساء ي�سرفان جمل�ض اأ�سرة املو�سى

عبدالعزيز املو�سى واأولده يف انتظار و�سول اأمري ال�سرقية مبزرعة الرو�سة

الأمري �سعود يطلع على ا�سدارت م�ست�سفى املو�سى

1011 رسالة الموسى

أخبار الموسى

تعود للحياة بعد 243 يوم حالة تعد األندر طبيا ليس في المرض ولكن في الشفاء منه !

ا�ستقبل م�ست�سفى املو�سى العام حالة نادرة مل�سنة تعاين من جلطة باملخ وجمموعة من الأعرا�ض اخلطرة. وت�سنف هذه احلالة على اأنها نادرة طبيا لي�ض يف املر�ض ولكن يف ال�سفاء منه.

الدكتور العام املو�سى م�ست�سفى املركزة يف العناية رئي�ض ق�سم ي�سف يقول؛ حيث للم�ست�سفى و�سولها عند املري�سة حالة عطية اأ�سرف و�سلت املري�سة ذات 76عاما اإىل امل�ست�سفى يف حالة �سيئة بعد اإجراء بكتريية و�سمية حاد رئوي التهاب وجود تبني الطبية الفحو�سات ا�ستوجب اأجهزة اجل�سم مما اإىل ف�سل بالعديد من اأدت �سديدة بالدم واإعطاء ال�سطناعي، التنف�سي العالج وبدء تنف�سية اأنبوبة تركيب

اأدوية م�ساندة للقلب والكلى والكبد.

تعاين املري�سة اأن وجد للمخ اأ�سعة مقطعية وعمل الع�سبية احلالة ومبتابعة فتحة عمل مت املري�سة بحالة العام التدهور وبعد باملخ جديدة جلطة من اأنبوبة تركيب وكذلك ال�سناعي التنف�س اأنبوب لرتكيب الهوائية بالق�سبة املري�سة وا�ستمرت املري�سة، تغذية لت�سهيل البطن جدار طريق عن باملعدة 243 يوم ق�ستها 238 يوم من �سمن على جهاز التنف�س اال�سطناعي ملدة املري�سة حالة اإىل عطية الدكتور واأ�سار املركزة. العناية بوحدة املري�سة لعالجها والفطرية احليوية امل�سادات من العديد ا�ستخدام ا�ستلزمت التي مع مراعاة تاأثري هذه االأدوية على حالة الكبد والكلى، وبالتدريج بداأت حالة

املري�سة باال�ستقرار. وتدريبي عالجي جدول ترتيب مت كيف احلرجة احلاالت ا�ست�ساري وبني تنف�س باأجهزة واال�ستعانة املركزة، العناية وحدة اأطباء جانب من للرئتني ميزان تتطلب احل�سا�سة العملية هذه اأن حيث وح�سا�سة، متطورة �سناعية رقيق للحكم على قدرة املري�سة عن طريق مراجعة غازات الدم وكذلك ح�ساب مع املري�سة جتاوب يظهر بداأ وبالفعل التنف�س. على امليكانيكية الرئة قدرة اجلدول العالجي وبداأ تقليل امل�ساعدة التنف�سية اخلارجية بالتدريج حتى بداأت

املري�سة يف التنف�س الكامل. كما اأ�سار الدكتور عطية اإىل حال مري�س العناية املركزة الذي يتطلب متابعة وكذلك والرئتني املخ حالة تعك�س حديثة باأجهزة ال�ساعة مدار على دقيقة

يف قدم م�ست�سفى املو�سى العام للم�ساركة الدعوة العاملي اليوم فعاليات "ت�سرين نوفمرب �سهر من املنت�سف وافق الذي ال�سكر مبر�س للتوعية امل�ست�سفى، اإجراء الفحو�سات املجانية لزوار ومراجعي الثاين" حيث مت املر�س بهذا اخلا�سة التثقيفية الربو�سورات توزيع اإىل بالإ�سافة الباطنية، عيادتي خالل من املجانية والإ�ست�سارات الن�سائح وتقدمي ال�سكر لداء املجاين الك�سف باب امل�ست�سفى على فتح داأب والتغذية. وقد بهدف العناية والتوعية مبر�س ال�سكر و�سرح وتعريف طرق الوقاية منه

التعامل معه. و�سبل

اململكة �سكان من 25% اأن اإىل االإح�ساءات ت�سري االإ�سابة ن�سبة ت�سل كما ال�سكر. مبر�س م�سابون

ال�سعوديني االأطفال بني االأول النوع بال�سكري ال�سكر، مر�سى ن�سبة جمموعة من 4% ن�سبة

بدناء، اململكة اأطفال من %35 اأن العلم مع تزداد بال�سكري االإ�سابة ن�سبة اأن واملعروف ملر�س العاملي االحتاد وبح�سب البدناء. بني الثاين املركز حتتل اململكة فاإن ال�سكري عامليا بن�سبة االإ�سابة مبر�س ال�سكري وهو ما اململكة. يف �سخ�س ماليني اأربعة نحو يهدد ال�سكري مر�س يت�سبب االإح�ساءات وبح�سب

مر�س يعد حيث اململكة يف كبرية بوفيات ال�سعوديني، ب�سببه ميوت مر�س ثاين ال�سكري

امل�سبب االأول املر�س ويعد الطرق. حوادث بعد القدم برت حاالت و�سلت فيما ال�سن، كبار لوفيات

بني �سنوية حالة اآالف �ستة اإىل ال�سكري مر�سى بني ال�سعوديني وفقا الأبحاث جامعة امللك عبد العزيز الأبحاث

القدم ال�سكرية. ويوؤكد املركز الوطني لل�سكري يف ال�سعودية اأن كثري من االأفراد ي�سابون مبر�س ال�سكري من دون علمهم وهو

االأمر الذي يهددهم بالتايل بح�سول م�ساعفات تهدد �سحتهم .

الدكتور اأ�سرف عطيةا�ست�ساري ورئي�س ق�سم العناية املركزة مب�ست�سفى املو�سى العام

عمل الكلى والكبد. وهذا اجلهاز ال�سخم واحل�سا�س يتطلب م�ساركة جماعية ال�سعرات التغذية حل�ساب ق�سم متابعة من من تخ�س�سات متعددة، وكذلك احلرارية املطلوبة يف مثل هذه احلاالت. باالإ�سافة اإىل املتابعة اليومية من ق�سم العناية اأطباء املبذول مع اليومي ت�سارك باجلهد والتي االإكلينيكية ال�سيدلة والكلى، الكبد حالة مراعاة مع الدوائية اجلرعات ح�ساب بهدف املركزة،

وكذلك التنبه الأي اآثار جانبية قد تطراأ من خالل اختالط االأدوية يبع�سها.قدرة وعودة اال�سطناعي التنف�س لف�سل كان كيف عطية الدكتور وي�سف املري�سة على التنف�س بدون اأجهزة بعد م�سي243يوما اأثرا اإيجابيا على حالة املري�سة النف�سية والع�سبية، حيث لوحظ التح�سن يف احلالة الع�سبية والقدرة

على التوا�سل مع االأقارب واالآخرين.زيادة على اإيجابيا ينعك�س النف�سية احلالة حت�سن اأن علميا املعروف ومن املري�سة عن ويعترب ف�سل هذه العدوى والقدرة على مواجهة مناعة اجل�سم 243يوما بعد م�سى الطبيعي للتنف�س اال�سطناعي وعودتها التنف�س اأجهزة ا�ستخدام العلمي عرب التطور تعك�س والتي العامل، النادرة حول من احلاالت اأحدث اأجهزة العناية املركزة، كما تعك�س فائدة امل�ساركة والتعاون بني خمتلف التخ�س�سات الطبية يف وجود اإدارة طبية وتنفيذية ناجحة ال تتوانى عن اقتناء اأحدث االأجهزة الطبية وا�ستقطاب الكوادر الطبية ذات اخلربة املهنية العالية

مبا يخدم �سحة املري�س.

ربع سكان السعودية مصابون بالسكر

المستشفى يطلقفعاليات اليوم العالمي للسكر

صحتك .. قرار تختاره

1213 رسالة الموسى

جراحة ناجحة

نجاح جراحة الستئصال ورميزن 1350 جرام من كلية شاب

العام �سم كل جنح فريق طبي مب�ست�سفى املو�سى من الدكتور حممد هيثم والدكتور مزيد الروا�سدة من ا�ستئ�سال ورم نادر ب�سكل كامل من كلى �ساب االأطباء و�سف فيما املنجلية. االأنيميا من يعاين كبرية مبعاناة للعيادة قدومه عند ال�ساب حال مالحظة مع دموي بول من املري�س عانى حيث االأ�سعة عمل وبعد االأمين. باجلانب واأمل انتفاخ تبني واحلو�س البطن على واملقطعية التلفزيونية وجود ورم بالكلى اليمنى حجمه 12 �سم × 15 اإجراء على اجلراحي الفريق راأي ا�ستقر �سم.

الدكتور مزيد الروا�سدةا�ست�ساري م�سالك بولية

مب�ست�سفى املو�سى العام.

الدكتور حممد هيثم ا�ست�ساري م�سالك بولية مب�ست�سفى املو�سى العام.

اليمنى الكلية ال�ستئ�سال الدقيقة، اجلراحة والورم بالكامل حيث بلغ وزن الورم بعد ا�ستئ�ساله 1350جرام علما باأن وزن الكلى الطبيعي ال يزيد على هيثم حممد الدكتور واأكد 150جرام. عن جيد، ب�سكل ال�سحية حالته حت�سنت املري�س اأن واأ�سبح قادرا على ممار�سة حياته ب�سورة طبيعية. واأ�سار اإىل اأن الفريق اجلراحي اطماأن على تعايف املري�س بعد عر�سه على ا�ست�ساري االأورام، الذي وخلو بالكامل الورم ا�ستئ�سال على بدوره اأكد اجل�سم من اأي خاليا �سرطانية.

يومان في المستشفىينهيان معاناة شاب من مرض »هاشيموتو«

�سورة للورم ال�سخم اأثناء ا�ستئ�ساله من عنق ال�ساب�سورة للورم النادر امل�ستاأ�سل

عنق املري�س قبل اإجراء اجلراحة

هرمون الغدة الدرقية وتفرز الرقبة اأ�سفل تقع �سغرية غدة هي يفرز ج�سم قد اجل�سم. كل خاليا ن�ساط يتحكم يف االإن�سان اأج�سام م�سادة لهذه الغدة مما يوؤدي اإيل تورمها وهبوط يف ن�ساطها اأكرث �سيوعا عند الن�ساء واأعلي وهو ما يعرف مبر�س ها�سيموتو. وهو مر�س ن�سبة للحاالت امل�سابة به تكون يف اخلم�سينيات من العمر. ومن اأعرا�س هذا املر�س تورم الغدة، بطء �سربات القلب، خ�سونة ال�سعر، االكتئاب،زيادة الوزن

والتعب الأقل جمهود.فيما كان فريق جراحي مب�ست�سفي املو�سى العام على موعد مع اأحد تلك احلاالت املر�س وعالج ت�سخي�س يف جنحوا حيث ها�سيموتو مبر�س امل�سابة النادرة بالرقبة الثاين من عمره، كان يعاين من ت�سخم العقد اأ�ساب �ساب يف الذي

وخ�سونة يف ال�سوت وزيادة يف الوزن و�سعوبة يف البلع والتنف�س وخمول عام.

وبف�سل التقنيات املتطورة يف الت�سوير املقطعي والتحاليل الطبية ثبت وجود ت�سخم كبري يف الغدة الدرقية ي�سغط علي الق�سبة الهوائية واملريء مع هبوط االأ�سا�سي ملثل تلك احلاالت هو العالج اأن الرغم من ن�ساطها. وعلى حاد يف اإعطاء املري�س عالج طبي يف �سورة اأقرا�س هرمون الغدة الدرقية، لكن الفريق املعالج حلالة ال�ساب الع�سريني اتخذ قراره بالتدخل اجلراحي لتخلي�سه من الورم الذي يجعله يتنف�س ب�سعوبة ومت بنجاح جراحة دقيقة ال�ستئ�سال الغدة وزن وبلغ . درقية اجلار بالغدة اأو والتنف�س ال�سوت باأع�ساب امل�سا�س دون الغدة امل�ستاأ�سلة 380 جرام علما باأن الغدة الطبيعية تزن بني 20 اإيل 30 4 �سم. مل تتجاوز فرتة 13 �سم والطبيعي ارتفاع الف�س االأمين جرام وبلغ وهو امل�ست�سفى بعدهما غادر يومني من اأكرث اجلراحة بعد املري�س بقاء

معافى وب�سحة جيدة.

1415 رسالة الموسى

اأبنــــــاء �سارك م�ست�سفى املو�سى العام من الآلف الأح�ســـــــــــــــــاء وزوار امللك منتزه يف موؤخرا اأقيم الذي الثقايف ارامكو مهرجان فعاليات العالجية اخلدمات من جمموعة بتقدمي وقام البيئي. اهلل عبد خدمة تقدمي امل�ست�سفى فريق تبنى فيما ال�سحية. والتثقيفية الإ�سعافات الأولية لزوار املهرجان من خالل عيادة الإ�سعافات الأولية حالة 545 من اأكرث يوما والع�سرين اخلم�س خالل ا�ستقبلت التي اقرب اإىل الإ�سعاف ب�سيارة نقلها مت حالت 9 بينها من طارئة م�ست�سفى. كما مت تقدمي خدمتي فح�س ال�سكر وقيا�س ال�سغط حيث

أخبار الموسى

500 حالة إسعاف أولية يقدمها مستشفى الموسى لزوار

مهرجان ارامكو الثقافي

مت فيما زائر، 10523 الزوار من للفح�س خ�سعوا من عدد بلغ 53 حالة مري�س بال�سكر يتم اكت�سافها لأول مرة. بالإ�سافة اكت�ساف اإيل ما قام به باقي اأع�ساء فريق املو�سى يف موقع املهرجان من تقدمي خدمة تثقيف الزوار طبيا عن طريق تقدمي جمموعة من املطبوعات والطريقة ال�سكرية والقدم الدم �سكر مبر�س بالتوعية اخلا�سة ال�سحيحة لإعطاء مري�س ال�سكر اإبرة الأن�سولني بالإ�سافة اإيل كتيب

الأولية، الإ�سعافات وهو كتيب اإر�سادي يتم من خالله معرفة الطرق ال�سحيحة – اإغماء احلالة هذه كانت �سوء الطارئة احلالت مع للتعامل

لنقل ال�سحيحة والطريقة كهربائية �سدمة – �سرع – ت�سنجات – – اخلــــــــــــدو�س – اجلـــــــروح بالفم الت�سمم عالج وطريقة امل�ساب املزمــــــــــــــنة. الأمرا�س

كما مت جتهيز عيادة لطبيب الأ�سنان يف اأكادميية الطفل كان الهدف من العيادة وتركيب كر�سي الأ�سنان حتفيز الطفل على زيارة طبيب الأ�سنان واإزالة ما يعرف برهبة عيادة الأ�سنان حيث مت تقدمي والغذاء الأ�سنان تنظيف طريقة يو�سح للطفل ق�سري وثائقي فيلم املفيد بالإ�سافة اإىل تدريب الطفل على الكيفية التي يتم من خاللها

املحافظة على الأ�سنان من الت�سو�س.

يوميا. طفل 800 من اأكرث الزائرين الأطفال عدد بلغ مع الأطفال اأ�سنان املهرجان، ومت فح�س اأيام على مدار مت فح�سهم الأ�سرة ميكن حيث طفل لكل الأ�سنان حالة يو�سح مكتوب تقييم تقدمي مت كذلك املنا�سب الوقت يف الأ�سنان طبيب مع املتابعة من وبلغ بامل�ست�سفى الب�سريات اأخ�سائية بوا�سطة الأطفال لعيون فح�س يذكر العيون لوحدة طفل 2500 حوايل الزائرين الأطفال عدد والتي امل�ست�سفى خدمات يف ثقتها عن عربت ال�سعودية اأرامكو اأن فعاليـــــــــــاتها لإجناح الالزمة الإمكانيــــــــــات جميـــــــــــــع بتوفري متيزت

الأح�ســـــــــاء. يف الثقافية

1617 رسالة الموسى

أخبار الموسى

ال�سريف ي�ستعر�س دور املجل�س داخل منظومة العالقة بني مقدمي اخلدمة الطبية و�سركات التاأمني واإدارة التاأمني الطبي باململكة

املو�سى ا�ست�سافت م�ست�سفى مع بالتعاون التجارية االأح�ساء غرفة باململكة التعاوين ال�سحي ال�سمان جمل�س عام اأمني العام الدكتورعبداهلل ال�سريف يف لقاء عقد الأول مرة يف االأح�ساء مع مقدمي اخلدمات ال�سحية يف املحافظة. حتت رعاية مدير عام ال�سئون ال�سحية مبحافظة االأح�ساء الدكتور عبد املح�سن امللحم وبح�سور مدير عام م�ست�سفى املو�سى العام ال�سيخ ال�سخ�سيات من وعدد الرحمن، عبد العمل مكتب ومدير املو�سى العزيز عبد االإداريني وامل�سئولني ال�سحي ال�سمان بقطاع املهتمني من والعديد العامة

وم�سئويل قطاع التاأمني بامل�ست�سفيات وامل�ستو�سفات ال�سحية يف املنطقة. وقد بداأ اللقاء الذي اأداره املدير التنفيذي مل�ست�سفى املو�سى العام مالك املو�سى بالرتحيب بالدكتور عبد اهلل ال�سريف والوفد املرافق له، وحدد املو�سى بع�س نقاط احلوار حول اللقاء بعد ذلك حتدث ال�سريف عن ذكرياته مع االأح�ساء التعاوين ال�سحي ال�سمان جمل�س عن دار الذي املفتوح احلوار بدء قبل باململكة واالأهداف والتطلعات التي ي�سعى املجل�س اإىل حتقيقها والوقوف على

الأح�ساء �سهد حمافظ جلوي بن حممد بن بدر الأمري ال�سمو �ساحب ال�سنوي احلفل باالأح�ساء اخلريية الرب جمعية اإدارة جمل�س رئي�س بت�سليم �سموه وقام اجلمعية. باأو�سمة الفائزين لتكرمي للجمعية ع�سر احلادي جمعية وفعاليات الأن�سطة دعمه نظري الرب و�سام للم�ست�سفى التنفيذي املدير الرب خالل الفرتة ال�سابقة. وكان نائب رئي�س جمل�س اإدارة اجلمعية عبد املح�سن اجلرب قد األقى كلمة ا�ستعر�س خاللها منجزات اجلمعية خالل العامني املا�سيني اللذان �سهدا افتتاح اأربعة فروع ملركز التنمية االأ�سرية يف كل من الطرف واملربز

الدكتور ال�سريف ويبدو مالك املو�سى مدير اللقاء

مالك املو�سى يت�سلم و�سام الرب من حمافظ الأح�ساء

جانب من احل�سور النوعي للمهتمني بقطاع اخلدمات ال�سحية والتاأمينية يف الأح�ساء

الدكتور ال�سريف واأمني غرفة الأح�ساء الن�سوان يف �سيافة املو�سى

في لقاء يعقد ألول مرة في األحساء:أمين عام مجلس الضمان الصحي يؤكد على تطبيق نظام

الضمان الصحي في جميع مناطق المملكة

املعوقات واإيجاد احللول لها. من جانبه اأكد الدكتور ال�سريف خالل اللقاء �سعي املجل�س اإىل االرتقاء بخدمات نظام تطبيق حتقيق هو املجل�س يف هدفهم اأن وبني باململكة ال�سحي ال�سمان اأن اإىل اأ�سار كما واملحافظات، املناطق جميع يف التعاوين ال�سحي ال�سمان عملهم مرتبط �سمن منظومة عمل بني املجل�س وموؤ�س�سة النقد العربي ال�سعودي وعدد من اجلهات احلكومية والقطاع ال�سحي اخلا�س و�سركات التاأمني باململكة.كما اأكد ال�سريف باأنه �سيتم درا�سة اإمكانية تعميم تطبيق التاأمني على املواطنني املعايري ح�سب املخت�سة اللجان من عدد مع باململكة واملقيمني ال�سعوديني املو�سوعة لروؤية اإمكانية تطبيق ذلك ح�سب االإمكان، مبينا باأن املجل�س �سيقدم م�سروع طرح �سيتم انه كما القادمة الفرتة خالل التعاوين ال�سحي الدليل م�سريا االآن، من �سهرين قرابة بعد الراغبني بني للمناف�سة ال�سحي ال�سمان اإىل اأن جمال ال�سمان ال�سحي باململكة ال يزال يحتاج اإىل تدري�س تخ�س�سات

ال�سمان ال�سحي.

وح�سول 1432هـ، عام الثالث االأ�سري املنتدى واإقامة والعيون، والعمران اجلمعية ممثلة مبركز التنمية االأ�سرية على جائزة التميز يف امل�سروعات الرائدة العربية باالإمارات الذي عقد العربية لدول اخلليج االجتماعي العمل يف جمال املتحدة. كما األقى مدير جامعة امللك في�سل الدكتور يو�سف اجلندان كلمة نيابة ال�سعيبي احمد الدكتور في�سل امللك جامعة وكيل �سلم بعدها املكرمني، عن الدرا�سة التحليلية خلريطة الفقر باالأح�ساء لراعى احلفل، ويف النهاية مت تكرمي

الفائزين باالأو�سمة عن العام املا�سي

محافظ األحساء يسلم الموسىوسام جمعية البر الحادي عشر

أحدث مركز لتصحيح اإلبصار ( إنتراليزك )بدون جراحة .. بدون ألم .. بدون سفر

بصمة العينتستخدمه "ناسا" وسالح الجو األمريكيواآلن متوفر في األحساء .. !

www.almoosahospital.orgللحجز واالستفسار 035305588

مستشفى معتمد من قبل الهيئة االمريكية العتماد المستشفيات

1819 رسالة الموسى

أخبار الموسى

المستشفى يستعد للحصول علىاعتماد المجلس المركزي للمنشآت الصحية السعودية

على للحصول والترتيب اإلعداد على العام الموسى مستشفى فريق يعكف اعتماد المجلس المركزي العتماد المنشآت الصحية السعودية C.B.A.H.I وذلك تماشيا

مع متطلبات وزارة الصحة السعودية.

م�سطفى: يقول املدير الطبي حممود الدكتور للم�ست�سفى نحر�س دوما كجزء من اأهدافنا على تقدمي

خدمة طبية ونوعية متميزة، بجانب التزامنا باملحافظة على �سالمة املر�سى. اإعتماد لإجتياز حاليا ي�ستعد امل�ست�سفى اأن م�سطفى، الدكتور واأ�ساف املجل�س املركزي لإعتماد املن�ساآت ال�سحية.وذكر اأن م�ست�سفى املو�سى كان قد لعتماد الدولية امل�سرتكة اللجنة قبل من العتماد اإعادة يف موؤخرا جنح JCIA كتاأكيد على نهج وقدرة امل�ست�سفى على العمل املوؤ�س�سات ال�سحية

�سمن املعايري ال�سحية العاملية.

الدكتور حممود م�سطفى املدير الطبي مب�ست�سفى املو�سى العام.

المسابقة الثقافية الصحية في نسختها الثالثةتشعل منافسة بينة طالب مدارس األحساء

2021 رسالة الموسى

ت�سهد اإدارة الت�سويق وتطوير الأعمال ن�ساطا ملحوظا يف الآونة الأخرية، حيث ينظم وي�سارك امل�ست�سفى يف جملة من الفعاليات واملوؤمترات العلمية الهامة.

باأن وقد عيد حممد االأعمال وتطوير الت�سويق مدير اأو�سح واملنا�سط الفعاليات من العديد يف �سارك امل�ست�سفى ملتقى �سمن كراعي �سارك فقد اجلاري. العام بداية منذ يف االأح�ساء فتاة جمعية نظمته االأجيال" والذي تبنى "بالقيم املرور اأ�سبوع التجاري. كما �سارك �سمن فعاليات العثيم جممع اأ�سبوع وكذلك "اآذار" املا�سي، مار�س �سهر منت�سف اخلليجي الدفاع املدين والذي امتدت فعالياته طوال اأ�سبوع كامل يف جممع

العثيم التجاري يف االأح�ساء.امل�ساركة االأعمال ال�ستقبال ي�ستعد امل�ست�سفى اأن عيد ذكر فيما �سمن الن�سخة الثالثة من امل�سابقة الثقافية ال�سحية بالتعاون مع الطالب ا�ستهدفت والتي االأح�ساء. يف املدر�سية ال�سحة اإدارة م�سروع اأف�سل خالل من العام التعليم مراحل يف والطالبات التي جاءت حتت عنوان امل�سابقة و�سعار اأهداف يحقق مدر�سي

)الغذاء ال�سحي .. اأ�سلوب حياة(.

تبديل واأ�ساف عيد: الدويل جلراحات باملوؤمتر اخلا�سة اخلتامية التح�سريات من االنتهاء على اأي�سا نو�سك املفا�سل والذي ينظمه امل�ست�سفى بالتعاون مع وزارة ال�سحة، وغرفة االأح�ساء، ومب�ساركة الكلية امللكية للجراحني فرع البحرين وكلية الطب بجامعة امللك في�سل واخلدمات الطبية باحلر�س الوطني وم�ست�سفى امللك فهد

بالهفوف ومب�ساركة عدة جهات عاملية وحملية.يف يعقد الذي املوؤمتر يتناول و�سوف مطلع انرتكونتننتال االأح�ساء فندق تبديل جراحات يف امل�ستجدات ابريل احللول خمتلف يناق�س كما املفا�سل. املفا�سل تبديل حاالت مع للتعاون وتوقعات الطويل، املدى على املفا�سل تبديل جراحات من املرجوة النتائج ومناق�سة اإجراءها بعد اجلراحات وتقييم املر�سى من اإجراء التبديل. فيما ي�سارك يف املحا�سرات العلمية وور�س العمل نخبه من املتحدثني من كافة اأنحاء اململكة

واخلليج واأوروبا.ق�سر يف يعقد والذي الثقايف، هجر �سوق ملهرجان احل�سري الطبي الراعي هو العام املو�سى م�ست�سفى اأن يذكر

اإبراهيم االأثري.

المستشفى الراعي الطبي

لسوق هجر الثقافي في قصر إبراهيم األثري

إدارة التسويق وتطوير األعمالتضع اللمسات األخيرة لمؤتمر العظام

المستشفى يستعد الستقبال األعمال المشاركة ضمن النسخة الثالثة من المسابقة الثقافية الصحية

أخبار الموسى

تكرمي املو�سى لرعايته فعاليات �سوق هجراإدارة الت�سويق وتطوير الأعمال ون�ساط مكثف لإدارة الفعاليات

2223 رسالة الموسى

قـــــبل الطـــــبع

2425 رسالة الموسى

ح�سن بعث بن العزيز عبد الدكتور االأ�ستاذ ال�سحية للتخ�س�سات ال�سعودية للهيئة العام االأمني ال�سائغ بر�سالة �سكر ثمن فيها اإهداءه ن�سخة من العدد العا�سر ملجلة امل�ست�سفى "ر�سالة املو�سى" بجهود واأ�ساد ومفيد، �سيق اأ�سلوب املجلة �سمن اإعجابه بطريقة عر�س مو�سوعات ال�سائغ عن كما عرب

القائمني على االإ�سدار الذي يحمل ر�سالة �سحية ومفيدة، لن�سر الوعي ال�سحي.

الهيئة السعودية للتخصصات الصحيةتشيد بمجلة المستشفى

أخبار الموسى

تمنح الجسم اإلحساس بالراحة وتزيد مقاومته لإلجهاد والتوتر

العام نظم ق�سم اللياقة البدنية املو�سى م�ست�سفى يف علمية ندوة �سابق وقت يف الأح�ساء فندق الزومبا" يف اأنغام على وزنك باإنقا�س "متتعي بعنوان "الزومبا" بريا�سة التعريف الندوة هدف كان فيما انرتكونتننتال. الزومبا ريا�سة اأن يذكر واجل�سدية. النف�سية ال�سحة على وتاأثريها من اأحدث الريا�سات على م�ستوى العامل مت اإكت�سافها يف العام 1990 وهي العامل، يف انت�سارا الريا�سية التمارين اأنواع اأ�سرع من وتعترب

عبارة عن جمموعة من الرق�سات لكل رق�سة ت�سميم معني.

إنقاص الوزن على أنغام »الزومبا« إنقاص الوزن على أنغام »الزومبا«

على أنغام الزومبا

مابني ال�ساعة يف حترق اأنها اإذا احلرق �سرعة الزومبا يف اجلميل 500-800 �سعرة حرارية وميكن حرق املزيد من ال�سعرات احلرارية

على ح�سب �سرعة اجل�سم. ا�ست�ساري احل�سيني حممد الدكتور التجميل خرب اأكد ال�ساأن ذات يف واحدة �ساعة اأن على العام املو�سى التجميل وعالج احلروق مب�ست�سفى مع ريا�سة الزومبا يف اليوم كفيلة بالق�ساء على الكتئاب ورفع هرمون ال�سريوتونني يف اجل�سم والذي ي�ساعد على الإح�سا�س بالراحة والهدوء

ومقاومة الإجهاد والتعب والتوتر.

2627 رسالة الموسى

أخبار الموسى

م�ست�سفى املو�سى العام خدمة "خمترب النوم" يف اإطار �سعيه لتقدمي يقدم اأف�سل واأحدث اخلدمات الطبية لأهايل وزوار منطقة الأح�ساء. اأو خمترب يف النوم م�سار اختبار يتم حيث النوم، ا�سطراب مبعاينة يعرف ما النوم ب�سورة منظمة. بعدها يتم ا�ستخراج وحتليل عدة موؤ�سرات خالل النوم ومن احلا�سوب طريق عن وتقيمها الكثرية البيانات هذه تخزين ثم ومن هذا �سبب هو ما اأو موؤرق النوم كان اإذا فيما معرفة ميكن النتائج خالل الأرق. كذلك ميكن من خالل هذه اجلل�سة معرفة ما اإذا كان املري�س يعاين الدم. يف الأك�سجني ن�سبة التنف�س، انخفا�س ، النف�س انقطاع ال�سخري، من ل توؤدي قد الطويل املدى وعلى الأعرا�س فهذه عوامل بعدة القلب يتاأثر �سمح اهلل للجلطة الدماغية، ا�سطراب نب�سات القلب، ارتفاع �سغط الدم، اأو

وال�سمنة ال�سكري مر�س

المستشفى يحتفل بمرور 16 عاممن التميز والعطاء

المستشفى يحتفل بمرور 16 عاممن التميز والعطاء

فريق م�ست�سفى املو�سى العام احتفل افتتاح على عام 16 مبرور "ت�سرين نوفمرب من الأول يف امل�ست�سفى املدير بح�سور الرو�سة مزرعة يف الثاين العزيز عبد ال�سيخ للم�ست�سفى العام املو�سى مالك التنفيذي واملدير املو�سى م�سطفى حممود الدكتور الطبي واملدير الأطباء من جمموعة اإىل بالإ�سافة اأق�سام خمتلف من واملمر�سات واملوظفني

امل�ست�سفى.الرو�سة مزرعة يف اأقيم الذي احلفل بداأ

خاللها من رحب املو�سى العزيز عبد ال�سيخ قدمها بكلمة واإداريني اأطباء من املوظفني جميع و�سكر باحل�سور ا�ستعر�س كما قبلهم، من املبذول اجلهد على وموظفني واقع الأحالم باتت وكيف عام 16 منذ امل�ست�سفى بدايات اأعمال البناء انتهاء اإىل قرب يتحقق يوما بعد يوم. م�سريا عن املو�سى وك�سف اجلديد. الطبي الربج يف والتجهيزات امل�ست�سفى ال�سابقة داخل ال�سنوات التميز والنجاح طوال �سر

املوظفني الواحد. فيما مت تكرمي الفريق العمل بروح وهو والعاملني املمر�سات من جمموعات وقامت املتميزين، بتقدمي جمموعة من العرو�س، كما مت عر�س فيلم توثيقي

تناول مراحل تطور خدمات امل�ست�سفى.وقدم املدير العام للم�ست�سفى الدعوة لكافة احل�سور لتناول

الع�ساء.

2829 رسالة الموسى

أخبار الموسى

خبراء جامعة نيويوركيدربون تمريض الموسى

مل�ست�سفى املو�سى العام مالك املو�سى �سارك املدير التنفيذي الأمريكية للكلية الأول اللقاء يف للمدراء التنفيذيني للخدمات ال�سحية خارج الوليات املتحدة الأمريكية، والذي

عقد مطلع يناير "كانون الثاين" املا�سي يف مدينة دبي بدولة الإمارات العربية.املعروف اأن الكلية الأمريكية تعترب اأكرب واأهم منظمة �سحية تعني باإدارة وت�سغيل ع�سويتها يف وت�سم 1933م عام اأ�س�ست وقد العامل. حول ال�سحية اخلدمات ما يزيد عن 40 األف ع�سو من القيادات العليا للخدمات ال�سحية على م�ستوى ملدراء امل�ستمر والتعليم التدريب خدمات تقدمي على مهمتها وتعتمد العامل. اخلدمات ال�سحية، وخدمات الن�سر املرتبطة بتوفري الكتب واملطبوعات واملجالت

العلمية املتخ�س�سة يف اإدارة اخلدمات ال�سحية.فيما تقوم الكلية الأمريكية بدور حموري يف جمال اأبحاث الإدارة احلديثة،وكذلك ما يتعلق باإدارة اخلدمات ال�سحية على وجه اخل�سو�س. كما توفر الكلية برنامج

نيويورك قام فريق تدريب مدينة من موؤهل طبي بتدريب اأ�سبوعني مدار على الأمريكية املمر�سني واملمر�سات يف ق�سم طوارئ امل�ست�سفى والطاقم التمري�سي لق�سم العناية املركزة على كيفية التعامل مع احلالت احلرجة والتي حتتاج اإىل

ال�سرعة والدقة واملهارة يف العمل. فيما قام فريق التدريب الدويل باإعطاء حما�سرات وتدريبات وتطبيقات

مستشفى الموسىيشارك في اللقاء األول للكلية األمريكية

إطالق برنامج علمي يستهدف رفع كفاءة مدراء الخدمات الصحية

يف ال�سحية واملراكز واملوؤ�س�سات امل�ست�سفيات اأرقى مع بالتعاون الإدارية الزمالة الوليات املتحدة الأمريكية.

الكلية قبل من لنا الدعوة بتقدمي فخورون نحن املو�سى: قال جانبه من الأمريكية لتنظيم برنامج علمي يف منطقة الأح�ساء لي�سبح الأول من نوعه على م�ستوى اململكة وي�ستهدف مدراء امل�ست�سفيات واملوؤ�س�سات ال�سحية. وذكر املو�سى اأن هناك ما يزيد عن 40 ع�سو منت�سب للكلية الأمريكية داخل اململكة. واأ�ساف اأن الهدف من تنظيم هذا الربنامج العلمي هو رفع كفاءة وتدريب مدراء اخلدمات ال�سحية داخل م�ست�سفيات اململكة، بالتعاون مع اأرقى املراكز التعليمية والتدريبية على م�ستوى العامل. وذلك مبا ميثله من اأهمية لتح�سني جودة اخلدمات ال�سحية

و�سحة املواطنني.يذكر اأن الكلية الأمريكية تقوم �سنويا بتنظيم اأكرب جتمع طبي يف مدينة �سيكاجو

الأمريكية، ويح�سره اأكرث من 10 اآلف �سخ�س من خمتلف دول العامل.

جميع يف واجلروح الك�سور اأنواع جميع مع التعامل كيفية على عملية اأع�ساء اجل�سم الناجتة عن حوادث ال�سري اأو ال�سقوط من اأماكن مرتفعه. وكذلك التعامل مع مر�سى جهاز التنف�س واحلالت التي حتتاج اإىل رعاية للخربة ارتياحهم املدربني اأبدا وقد التمري�سي. الفريق قبل مكثفة من التي اكت�سبها املتدربني وا�ستعدادهم التام لتقدمي جميع ما يلزم ل�ستقبال

احلالت احلرجة يف م�ست�سفى املو�سى العام. مالك املو�سى �سمن �سورة جماعية للم�ساركني يف اللقاء الأول للكلية الأمريكية

تدريـــب

3031 رسالة الموسى

المفتاح األولالدوافع .. والتي تعمل كمحرك للسلوك

اإلنسانيذهب �ساب يتلم�س احلكمة عند حكيم �سيني ف�ساأله عن �سر النجاح، فاأر�سده اأنها الدوافع، فطلب �ساحبنا املزيد من التف�سري، فاأم�سك لب�سعة يتحرك مل الذي املاء، يف وغم�سها ال�ساب براأ�س احلكيم يد يقاوم بداأ ثم املاء، من راأ�سه رفع يحاول هذا بداأ ثم ثوان، احلكيم ليخرج راأ�سه، ثم بداأ يجاهد بكل قوته لينجو بحياته من

الغرق يف بحر احلكمة، ويف النهاية اأفلح.زادت بعدها كافية، غري لكنها موجودة دوافعه كانت البداية يف الدوافع لكنها مل تبلغ اأوجها، ثم يف النهاية بلغت مرحلة متاأججة اأن تنحت عن طريق هذه اإل ال�ستعال، فما كانت من يد احلكيم �سينجح، النجاح يف امل�ستعلة الرغبة لديه من القوية. الدوافع

وهذه بداية طريق النجاح.

المفتاح الثاني الطاقة .. التي هي وقود الحياة

العقل ال�سليم يلزمه اجل�سم ال�سليم، ول بد من رفع م�ستوى كليهما حتى نعي�س حياة �سحية �سليمة. خري بداية هي اأن نحدد ل�سو�س الطاقة الالزمة حلياتنا نحن الب�سر، واأولها عملية اله�سم ذاتها، اأن الطاقة جلميع اجل�سم- –و�سيلة نقل الدم والتي تتطلب من يتجه 80 باملائة منه للمعدة عند ح�سو الأخرية بالطعام، و�سلي اهلل و�سلم على من قال �سوموا ت�سحوا . القلق النف�سي هو الل�س الإجهاد هو والثالث بال�سعف، ال�سعور ي�سبب ما للطاقة، الثاين

الزائد دون راحة.امل�ستوى على منا- كل لدى الطاقة م�ستويات نرفع كيف الآن والتمارين، ثم كتابة كل الريا�سة والنف�سي؟ والعقلي اجل�سماين منا لأهدافه يف احلياة، ومراجعتها كل يوم للوقوف على مدى ما

قرأت لك

المفاتيح العشرة للنجاحللدكتور إبراهيم الفقي

رجل ع�سامي، خ�سر كل �سيء مرتني ثم عاد للوقوف على الدكتور اإبراهيم الفقي قدميه من جديد، وهو مغامر مقدام من الطراز االأول، نال اأمام لكنك ال متلك واملهني- ال�سخ�سي امل�ستويني الهجوم -على ن�سيبه غري منقو�س من اأ�سلوبه ال�سهل وكم املعلومات الكبري الذي ي�سرب به املثل على �سحة ما يقول، اإال اأن تعجب واملزيد االأمل، اإ�سافية من نهاية املطاف، ما �سرر جرعة له، ففي ت�سمع واأن به من اأنف�سنا نحب�س اأال �سريطة ممكن، النجاح باأن واالإميان التفاوؤل، من داخلها عنه. وقد ق�سى الفقي حياته باحثا عن اإجابة �سوؤالني: االأول؛ ملاذا يكون ملاذا والثاين؛ ؟ اأكرث جناحا من غريهم البع�س يكون لدى البع�س املعرفة واملوهبة الكافيتان للنجاح، ورغم ذلك يعي�سون عند م�ستوى اأقل مما هم قادرون على العي�س عنده ؟

�سورة يف االإجابة الفقي الدكتور يرى �سماه: كتاب يف و�سعها ع�سرة مفاتيح ن�سره الذي للنجاح"، الع�سرة "املفاتيح عام يف مرة اأول

.1999

اأخريا اخللو بالنف�س يف مكان مريح يبعث على حققناه منها، ثم الراحة النف�سية والهدوء والتوازن.

المفتاح الثالث المهارة .. والتي هي بستان الحكمة

جاء يف فاتورة اإ�سالح عطل مباكينة اأن �سعر امل�سمار التالف كان دولر واحد، واأن معرفة مكان هذا امل�سمار كلف 999 دولر. يظن البع�س اأن النجاح وليد احلظ وال�سدف فقط، وهوؤلء لن يعرفوا النجاح ولو نزل ب�ساحتهم. املعرفة هي القوة، ومبقدار ما لديك من املعرفة تكون قويا ومبدعا ومن ثم ناجحا.

كم من الكتب قراأت وكم من ال�سرائط التعليمية �سمعت موؤخرا؟ �سكت �ساكية ح�سرت حما�سرة للدكتور اأنها ف�سلت من عملها كنادلة يف مطعم، ف�ساألها هل تعلمت اأو قراأت اأي �سيء لتكوين موؤهلة للعمل يف املطاعم، فجاء ردها باأن العمل يف املطاعم ل يحتاج اإىل تعلم اأي �سيء، وهذا اجلهل كلفها وظيفتها. لت�سل اإىل غد اأف�سل وم�ستقبل زاهر بادر بتعلم املزيد دون توقف، وتذكر

احلكمة ال�سينية القائلة باأن القراءة للعقل كالريا�سة للج�سم.العربية، اللغة يف حظ كلمة معنى وهي األ لغوية، معلومة ذكر هنا اأود والتي هي ترجمة كلمة Luck يف الإجنليزية –وهذه ترجمة قا�سرة، اإذ اأن تعريف احلظ يف اللغة العربية هو الن�سيب، ففي القراآن جند الآية: )وما يلقاها اإل الذين �سربوا، وما يلقاها اإل ذو حظ عظيم( ويف اللغة يقال فالنا الن�سيب تعني وكلها ذات حظ من اجلمال، القوة، وفالنة على حظ من والقدر، فهل كان اأجدادنا العرب ل يعرفون -اأو قل ل يعرتفون- مبا اتفق

على ت�سميته احلظ اليوم؟

3233 رسالة الموسى

قرأت لك

المفتاح الرابع التصور )التخيل( .. هو طريقك إلى النجاح

فالتخيل الأم�س، وتخيالت اأحالم هي اليوم وجناحات اإجنازات بداية البتكار، وهو اأهم من املعرفة ذاتها، وهو الذي ي�سكل عاملنا الذي نعي�س فيه. الكثري من الأحالم كانت حمط �سخرية العامل اك�سربي�س، فيدرال موؤ�س�س �سميث فريد مثل حلم قبل حتققها، وحلم والت ديزين الذي اأفل�سه �ست مرات حتى حتقق. يحدث كل قادرا على ناجحا نف�سك لذا عندما ترى اأول، العقل داخل �سيء حتقيق اأهدافك موؤمنا بذلك يف قلبك، كل هذا �سيخلق قوة ذاتية

داخلية حتقق هذا احللم.متوت بع�س الأفكار العظيمة قبل اأن تولد ل�سببني: عدم الإميان ت�سبح الذي الوحيد املكان بنا. املحيطني وتثبيط الداخلي،

اأحالمك فيه م�ستحيلة هو داخلك اأنت �سخ�سيا.

المفتاح الخامسالفعل )تطبيق ما تعلمته( .. هو الطريق

إلى القوةالعملي، التطبيق ي�ساحبها واأن بد تكفي، فال ل املعرفة وحدها وال�ستعداد وحده ل يكفي، فال بد من العمل. بل اإن املعرفة بدون اأن هي احلكمة والإحباط. الف�سل اإىل توؤدي اأن ميكنها التنفيذ تعرف ما الذي تفعله، واملهارة اأن تعرف كيف تفعله، والنجاح هو اأن تفعله! يتذكر الإن�سان العادي 10 باملائة اأو اأقل مما ي�سمعه، و25 اأ�سحاب باملائة من الذي يفعله. ين�سحنا باملائة مما يراه، و90 النجاح دوما اأنه ما دمنا مقتنعني بالفكرة التي يف اأذهاننا، فيجب

اأن ننفذها على الفور.)من اخلوف اثنني: عن يخرجون ل التحرك من النا�س موانع من اخلوف اأو املجهول من اأو التغيري تقبل عدم من اأو الف�سل النجاح ذاته(. واملماطلة والتلكوؤ والت�سويف. حل هذه املع�سلة هو

و�سع تخيل لأ�سواأ �سيء ميكن اأن يحدث واأف�سل ما ميكن حدوثه نتيجة هذا التغيري، ثم املقارنة بني الثنني.

ال�سليم فالقرار مكت�سبة خربات بل احلياة، يف ف�سل هناك لي�س ياأتي بعد اخلربة التي تاأتي من القرار غري ال�سليم. ل تقلق اأبدا من الف�سل، بل الأوىل بك اأن تقلق على الفر�س التي ت�سيع منك لو اأنك تقول اليابانية اأن جتربها. احلكمة حني ل حتاول حتى وقعت �سبع مرات، فقف يف املرة الثامنة. احلياة هي مغامرة ذات هو بدون خطة الت�سرف الإطالق. على �سيء ل اأو هي خماطر

�سبب كل ف�سل.

المفتاح السادس التوقع .. هو الطريق إلى الواقع

تاأخذنا. حيث غدا و�سنكون اأفكارنا، اأح�سرتنا حيث اليوم نحن بثقة تتوقعه ما كل اأفكارك. كل نتيجة هو اليوم عليه اأنت ما تامة �سيحدث يف حياتك فعال. �سافر الدكتور خارج البالد ومعه عائلته، ويف خلفية عقله راودته فكرة �سلبية اأن بيته �سيتم �سرقته. وفعال حدث ما توقعه الدكتور. لقد اأر�سل عقله –دون اإدراك منه الكثريون يفعل وهكذا تف�سلوا، باأن لل�سو�س اإيجابية – اإ�سارة منا بقلقهم الزائد، فنحن غالبا ما نح�سل على ما نتوقعه. نحن نت�سبب يف تكوين وتراكم حاجز من الرتاب ثم بعدها ن�سكو من

عدم قدرتنا على الروؤية بو�سوح.عندما تربمج عقلك على التوقعات الإيجابية ف�ستبداأ �ساعتها يف ا�ستخدام قدراتك لتحقيق اأحالمك. عندما ت�سبط نف�سك وهي ي�سبب ب�سكل نف�سك بل�سع الفور — قم على �سلبي ب�سكل تفكر لك الأمل الب�سيط ب�سكل يجعلك تنفر من التفكري ال�سلبي، وليكن

احلديث ال�سريف “تفاءلوا باخلري جتدوه” �سعارك يف احلياة.

المفتاح السابعااللتـــــــــــــــــــــــــــــزام

يف�سل النا�س يف بع�س الأحيان، لي�س ذلك ب�سبب نق�س يف القدرات لديهم، بل لنق�س يف اللتزام. من يظن نف�سه فا�سال ب�سبب ب�سعة �سعاب داعبته عليه اأن ينظر اإىل توما�س اإدي�سون الذي حاول ع�سرة ال�ساب ق�سة وهناك الكهربي، امل�سباح يخرتع اأن قبل مرة اآلف األفي ر�سالة طلب توظيف فلم تقبله �سركة اأكرث من اأر�سل الذي واحدة، ومل يياأ�س فاأعاد الكرة يف األفي ر�سالة اأخرىـ ومل ي�سله اأي ذاتها، الربيد توظيف من م�سلحة يوم عر�س رد، حتى جاءه يف

التي اأعجبها التزامه وعدم ياأ�سه.اللتزام هو القوة الداخلية التي تدفعنا لال�ستمرار حتى بالرغم من اأ�سعب الظروف واأ�سقها، والتي جتعلك تخرج جميع قدراتك

الكامنة.

المفتاح الثامن المرونة وقوة الليونة

ذات فتكرار وتدبر، تفكر لكن لبد من ذكره جميل، �سبق ما كل من يغري لن النجاح اإىل توؤدي ل التي املجدية غري املحاولت الدينا�سورات ت�ستطع مل املحاولت. هذه تعددت مهما النتيجة فانقر�ست، حولها من طراأت التي البيئة تغريات مع التاأقلم اإذا على عك�س وحيد القرن )اخلرتيت( الذي تاأقلم فعا�س لليوم. فماذا م�سدودا، للعمل للذهاب املعتاد طريقك فوجدت اأ�سبحت

�ستفعل؟ هل �ستلعن الزحام اأم �ستبحث عن طريق بديل؟تبداأ الذي اليوم هو عمل فر�سة على فيه تعرث الذي اليوم اإن اأن جتعل الفر�س دائما متاحة اآخر، فعليك فيه البحث عن عمل لكن ب�سدة، مطلوبان الإيجابية والأفكار التفاوؤل نعم اأمامك. ال�ستعداد يجب وتداعيات معوقات حدوث اإمكانية ينفي ل هذا

لها م�سبقا، فالطريق لي�س مفرو�سا بالورود. اجعل لنف�سك دائما خطة بديلة، بل اأكرث من خطة واحدة.

المفتاح التاسع الصبـــــــــــــــــــر

الف�سل يف احلياة كانت لأ�سخا�س مل يدركوا كم كثري من حالت كانوا قريبني من النجاح عندما ا�ست�سلموا. الإن�سان الذي ميكنه القراآن يف النظر ويكفينا �سيء. كل اإتقان ميكنه ال�سرب اإتقان وتدبر مغزى عدد مرات ذكر ال�سرب وال�سابرين وال�سابرات لنعلم اأ�سباب الف�سل، لأنك قبل النجاح �ستقابل اأحد اأن عدم ال�سرب هو عقبات وموانع وحتديات موؤقتة، لن ميكنك تخطيها ما مل تت�سلح

بال�سرب.ال�سرب يعمل حتى واللتزام، ال�ساق العمل هي قواعد لل�سرب مل�سلحتك. ل تياأ�س، فعادة ما يكون اآخر مفتاح يف �سل�سلة املفاتيح

هو الذي �سيفتح الباب.

المفتاح العاشر االنضباط .. وهو أساس التحكم في

النفستكوين يف الن�سباط هذا ن�ستخدم لكننا من�سبطون، جميعنا الناجحون ب�سراهة… بينما والأكل التدخني �سلبية مثل عادات ي�ستعملون هذا الن�سباط يف حت�سني حياتهم والرتقاء مب�ستوى �سحتهم ودخلهم ولياقتهم. العادات ال�سيئة تعطيك اللذة واملتعة واملعاناة واملر�س الأمل لك ت�سبب التي وهي الق�سري، املدى على يف الرغبة على فتداوم من�سبطا تكن مل اإذا البعيد. املدى على فحتما قوي وبحما�س يومي ب�سكل بالإيجابية وتت�سلح النجاح

�ستف�سل.الن�سباط الذاتي هو التحكم يف الذات، وهو ال�سفة الوحيدة التي جتعل الإن�سان يقوم بعمل اأ�سياء فوق العادة، وهو القوة التي ت�سل

بك اإىل حياة اأف�سل، فاملثابرة تق�سي على اأي مقاومة.

الخالصةعش كل لحظة كأنها األخيرة، عش

باإليمان، عش باألمل، عش بالحب، عش بالكفاح، وقدر قيمة الحياة.

3435 رسالة الموسى

شقاوة األطفال

أشكال »الشقاوة« عند األطفال وأسبابهاأشكال »الشقاوة« عند األطفال وأسبابهامع "ال�سقاوة" للعب الدائمة الرغبة هي الأطفال عند

ل الطفل �سقاوة وغالبا والكالم، احلركة كرثة نتيجة تن�ساأ ال�سقاوة اأن الآباء يعرفه مل وما والديه. تر�سى اتهام ولذلك اخلارجي، العامل ا�ستك�ساف ال�سغار حماولت اأ�سباب �سقاوة "ال�سقي" باأنه م�ساغب لي�ست دقيقة. وعن الطفل العام املو�سى النف�سي مب�ست�سفى الطب ا�ست�ساري يقول الأطفال

الدكتور �سريف �سعد:ال�سقاوة الزائدة تكون يف الغالب جمرد ر�سالة من الطفل لأبويه وحدي ترتكوين ول بي، اهتموا موجود اأنا خاللها، من ليقول

وقتا طويال.

ل وميكن اأن الأ�سرة اأن ي�سعر الطفل لأن النظر للفت اأو الأ�سرة، داخل املوجودة ال�سراعات ب�سبب الأطفال �سقاوة تكون ل الذي القا�سي الأب اخلطاأ، تقبل ل التي املتحكمة لالأم حتديا تكون قد اأو والرعاية، الكايف الهتمام تعطيه الطفل قدرة اختبار تكون قد اأو اأي�سا، الأ�سباب البيت، من بالرعب من وجوده يف وي�سعر منه يخاف بل بالأمان، الطفل ي�سعر

لوالديه على التحمل، الغرية بني الإخوة تزيد من ال�سقاوة.

الدكتور �سريف �سعدا�ست�ساري النف�سيةمب�ست�سفى املو�سى العام.

اأ�سكال ال�سقاوة • زيادة احلركة وال ير�سخ لتوجيهات االأ�سرة بالتوقف.• الت�سلق على املقاعد والقفز من مكان عال.• ال ي�ستطيع االنتظار فغالبا ما جتد االأم م�ساكل يف قاعات االنتظار مثل

زيارات االأطباء.• الكالم الزائد و مقاطعة االآخرين.• اللجوء اإىل االألعاب اخلطرية دون ح�ساب املخاطر.• ربو اأو التنف�س �سعوبات اأو ال�سخري ا�سطرابات ب�سبب النوم قلة

اأو ت�سخم اللوزتني.

عالج ال�سقاوة عند الأطفال:• تفهم طبيعة ت�سرفات الطفل.• اإظهار الغ�سب على الت�سرفات اخلاطئة مع جتنب الق�سوة.• الثناء واملدح اإذا قام الطفل باأفعال �سحيحة.• اال�ستماع اىل �سكوى الطفل بحب و احرتام.

• االمتناع على تكرار و�سفة باأنه "�سقي" جدا، الأن ذلك يزيد من �سعوره بالدونية.

• البعد كل البعد عن الق�سوة والعنف مع الطفل، الأن العنف يعر�س الطفل لالإ�سابة مبر�س فرط احلركة و�سعف االنتباه.

• ا�سمحي للطفل باللعب يف ال�ساحات العامة والنادي مرة واحدة اأ�سبوعيا على االأقل.

3637 رسالة الموسى

اسأل طبيبكاسأل طبيبك ؟

ما اآلثار الجانبية للنوم على البطنأثناء فترة الحمل؟

إصدار أصوات من األمعاء

الن�ساء جتيب الدكتورة نورة �سرفلي ا�ست�ساري والوالدة مب�ست�سفى املو�سى قائلة: اإن النوم على البطن ال �سرر منه عند احلامل قبل انتهاء ال�سهر الثالث، فقبل هذا الوقت يكون احلمل حمميا متاما، الأنه موجود خالل من باليد ج�سه ميكن وال العظمى(، )احلو�س ي�سمى ما بداخل الوقت يكرب الرحم ويخرج من احلو�س العظمى البطن، ولكن بعد هذا اإىل جوف احلو�س العادي الذي ال يحوى عظاما في�سبح حم�سو�سا باليد.اأنه هنا قد يتعر�س للمر�س عند النوم على البطن واأ�سارت �سرفلي اإىل مبا�سرة، فال ين�سح بالنوم على البطن بعد ال�سهر الثالث، خا�سة عندما

ح�سني بعر�س عادل الدكتور امل�ست�سفى يف الباطنية االأمرا�س ا�ست�ساري على ال�سوؤال ا�ست�ساري اجلهاز اله�سمي واملناظري اأكد على اأن اأ�سوات االأمعاء طبيعية وهي تعني �سيئا واحدا فقط وهي اأن االأمعاء تعمل ب�سورة �سحية. واأ�ساف الدكتور ح�سني: ميكن

تق�سيم هذه االأ�سوات من الناحية الطبية اإىل ق�سمني:اأخرى مثل االأمل والنزيف والتقيوؤ مثل . 1 اأعرا�س مر�سية اأمعاء ي�ساحبها اأ�سوات

هذه االأعرا�س ت�ستوجب ا�ست�سارة طبية.اأ�سوات اأمعاء ال ي�ساحبها اأعرا�س اأخرى هذه االأ�سوات ال حتتاج اإىل ا�ست�سارة . 2

طبية ومن االأف�سل االنتباه اإىل طبيعة الطعام واللياقة البدنية.

هناك من النا�س من يعري اأهمية لهذه االأ�سوات ويبداأ بال�سعور من القلق وتراه يبداأ بالتج�سوؤ وبلع الهواء تتطور هذه العملية اإىل حلقة مفرغة تزيد القلق وبلع الهواء وزيادة االأ�سوات.

التوصيات • اإذا ال توجد اأعرا�س مر�سية اأخرى فحاويل الرتكيز على نظام غذاء �سحي منتظم.• جتنبي امل�سروبات الغازية.• االنتباه اإىل اللياقة البدنية وممار�سة التمارين الريا�سية ب�سورة منتظمة٠ • عليك �سخ�سية عادة هذه االأمر نهاية ففي الهواء بلع اإىل االنتباه عليك

التخل�س منها.

تسأل قارئة:ما اآلثار السلبية للنوم على البطن بالنسبة

للمرأة الحامل، وهل يؤثر ذلك على الجنين؟

من رسالة اإلليكتروني المجلة بريد استقبل إصدار في اإلفراط من فيها تشتكي متابعة

أصوات من األمعاء؟

الدكتورة نورة �سرفلي ا�ست�ساري الن�ساء والولدة

مب�ست�سفى املو�سى العام

الدكتور عادل ح�سني ا�ست�ساري اجلهاز اله�سمي واملناظري مب�ست�سفى املو�سى العام

تكون امل�سيمة مرتكزة على اجلدار االأمامي للرحم، فهنا قد يوؤدى ال�سغط على البطن اإىل انف�سالها.

الو�سعية اجلانبية، اأف�سل و�سعية ين�سح بها احلامل هي اأن واأ�سافت اأي اأن تكوين على اأحد اجلانبني، واالأف�سل للحمل هو اجلانب االأي�سر، الدموية االأوعية على الرحم �سغط يخف الو�سعية هذه يف حيث اإليها الدم �سخ يتح�سن وبالتايل وامل�سيمة، للرحم املغذية الرئي�سية احلجاب ي�سغط ال اأي�سا الو�سعية هذه وفى اجلنني، تغذية وتتح�سن االأخرية ال�سهور النف�س خا�سة يف �سيق فيخف الرئتني، على احلاجز

حني يكرب الرحم.

3839 رسالة الموسى

اسأل طبيبك ؟

ما هي أسباب تسوس أسنان األطفال ؟وكيف يحدث تسوس أسنان األطفال الرضع ؟

تسوس األسنان عند األطفال االأطفال، بني انت�سارا الع�سر اأمرا�س اأكرث من االأ�سنان ت�سو�س يعترب ويرجع ذلك اإىل عدم اإزالة الرت�سبات البكتريية املتواجدة يف فم االإن�سان ب�سكل طبيعي، حيث اإن هذه البكترييا تتغذى على ال�سكريات املوجودة يف اأو تاآكل �سطح االأ�سنان، الطعام، وتقوم باإفراز اأحما�س توؤدي اإىل حتلل ويف املرحلة الثانية، تبداأ البكرتيا بالتغلغل يف اجلزء الع�سوي من ال�سن نخر �سكل على االأ�سنان ت�سو�س يظهر املرحلة هذه ويف باإتالفه، وتقوم اإىل يوؤدي مما ال�سن لب اإىل الو�سول حتى التغلغل يف ي�ستمر �سغري �سني خراج يظهر وبعدها حادة، اآالم من يرافقه وما الع�سب التهاب

على �سكل انتفاخ يف اللثة.

أسباب ألم األسنان عند الطفل: الت�سو�س عندما يقرتب من االأع�ساب. . 1ظهور االأ�سنان يف الفم )الت�سنني(. . 2

األمراض العصبية :واالأع�ساب االأع�ساب، اأ�ساب ع�سوي مر�س من ناجتة هي االأ�سل يف مبعناها الت�سريحي وهي تتكون من اجلهاز الع�سبي املركزي، ثم بعد ذلك اجلهاز الع�سبي الطريف، ومن اأمثال هذه االأمرا�س: مر�س ال�سرع، ويعترب من االأمرا�س الع�سبية، وهناك مر�سى الرعا�س، واجللطات الدماغية قد الع�سبية، وهناك االأمرا�س اأحد بالطبع وهو ال�سلل، اأو الفالج اإىل توؤدي

بع�س اأمرا�س ال�سداع تعترب اأي�سا من االأمرا�س الع�سبية.

األعراض ٭ ارتفاع درجة احلرارة.

٭ احمرار اخلدين. ٭ انتفاخ )ت�سخم( اللثة.

٭ زيادة �سيالن اللعاب يف الفم. ٭ قد ت�سبب االإح�سا�س باالأمل يف اللثة. يخف االأمل بالع�س على ج�سم

بارد وناعم.

العالج٭ ا�ستخدام عالج خمفف لالأمل بدون �سكر.

٭ ا�ستخدام مرهم ظهور االأ�سنان. ٭ اإذا مل يخف االأمل يراجع طبيب االأ�سنان.

اإن من اأخطر اأنواع الت�سو�س هو ذلك الر�سيع الطفل ي�سيب الذي الت�سو�س

حيث الزجاجة، بوا�سطة اإر�ساعه اإىل اأمه تلجاأ الذي اأ�سنان الطفل لل�سوائل احلاوية على ال�سكر لفرتات طويلة تتعر�س

يف طفلها الأم ت�سع حني اأ�سده على اخلطر ويكون اليوم يف ومتكررة �سريره لينام اأثناء الليل اأو النهار مع بقاء الزجاجة يف فمه، ففي هذه احلالة فاإن الأم تعطي للجراثيم الفر�سة املنا�سبة ملهاجمة اأ�سنان طفلها بال�سوائل الأ�سنان تكون حماطة ب�سكل كامل من كل اجلهات لأن هذه ال�سكرية. ويعترب هذا النوع من الت�سو�س �سريع التطور ويوؤدي اإىل تلف جميع الأ�سنان عامة والأ�سنان العلوية الأمامية خا�سة ب�سرعة كبرية اإذا

مل يتم اكت�ساف احلالة وتقدمي العالج املنا�سب باأق�سى �سرعة ممكنة.

الع�سبية يو�سح الأمرا�س ا�ست�ساري بني الفرق خوري�س جواد الدكتور الأمرا�س الع�سبية، والأمرا�س النف�سية ويقول:

�سر�س م�ساب �سر�س �سليم

الدكتور نيكول�ض ا�ست�ساري اأ�سنان الأطفال

مب�ست�سفى املو�سى العام

الدكتور جواد خوري�ض ا�ست�ساري الأمرا�س الع�سبية

البورد الفرن�سي، الزمالة الكندية مب�ست�سفى املو�سى العام

ما هو الفــــــــــــرق بين األمراض العصبية و األمراض النفسية ؟

أما األمراض النفسية: فهي اإما حاالت ع�سبية اأو ع�سابية اأو حاالت عقلية اأو ذهانية، والفرق بني احلاالت الع�سبية والذهانية هو اأن املري�س يف حالة املر�س الع�سابي يف اأما الب�سرية، وكامل متاما، وواعيا ومدركا بالواقع، مرتبطا يكون الزمان نحو التوجه يف اختالل هنالك فيكون العقلية االأمرا�س حالة ورمبا بال�سحيح، لي�س يكون االأمور على املري�س وكذلك حكم واملكان،

يفتقد الب�سرية، ورمبا يعاين من هالو�س واأفكار متطايرة ومت�ستتة.

4041 رسالة الموسى

صحتك.. حياتك

كيف تتجنب اآلثار السيئة للجلوس أمام الحواسب؟

اأو ت�سلب يف الرقبة، عادة ما يعاين اأو حرقان بالعينني اآلم يف الظهر املوظفون بعد انتهاء دوام العمل من ظهور ب�سبب العمل لفرتات طويلة اأمام �سا�سات الكمبيوتر، ول تقت�سر هذه املتاعب على املوظفني فقط، بل اإنها ت�سيب اأي�سا الأ�سخا�س الذين يجل�سون لفرتات طويلة لال�ستمتاع بالألعاب �سواء كان ذلك بوا�سطة الهواتف الذكية اأو

اأجهزة الالب توب اأو حتى اأجهزة الكمبيوتر املكتبية.وهناك بع�س احليل الب�سيطة التي ت�ساعد املرء على جتنب ظهور مثل هذه الأعرا�س يف حياته اليومية.

الطبيب الأملاين فولفغانغ بانتري، اأو�سح قائال :”ينظر كثري من الأ�سخا�س اإىل اأ�سفل اأثناء ا�ستخدام الهاتف الذكي، وهذا يوؤدي اإىل متدد ع�سالت الرقبة ب�سكل زائد عن احلد”.

تهيئة الظروفوميكن جتنب اآلم الظهر والرقبة ب�سورة عملية، اإذا متكن املرء من اإتاحة واأ�ساف الإلكرتوين يف وقت لحق. الربيد ر�سائل لقراءة اأف�سل ظروف املرء يحاول اأن الأف�سل “من : الأملانية الأنباء لوكالة بانتري الطبيب

لكن هذا ل يعني بال�سرورة اأن اأجهزة الكمبيوتر املكتبية ت�سبب متاعب اأقل، ويتعني عليه احلفاظ ظهور يتجنب حتى املريح اجللو�س و�سع على اأولريكه تن�سح جانبها، ومن بالظهر. اآلم مبدينة الطبيعي العالج جمعية رئي�س �ستاين، كولونيا الأملانية، قائلة : ”ارتفاع املكتب يجب اأن يكون يف م�ستوى ارتفاع الكوع، هذا يعني اأنه يتم

و�سع ال�ساعدين على املكتب ب�سكل مريح”.لإمالة اإمكانية هناك كانت كلما عامة وب�سفة ارتفاعها، وتعديل وتدويرها الكمبيوتر �سا�سة �سا�سا وتن�سح للم�ستخدم، اأف�سل ذلك كان لل�سالمة الحتادي املعهد من في�سني�سكي، اأجهزة ا�ستخدام بعدم الأملاين، املهنية وال�سحة

الالب توب يف مهام العمل املكثفة.ا�ستعمالها فمن اإىل اإذا ا�سطر امل�ستخدم ولكن لأنها مطفاأة؛ ب�سا�سة مزودة تكون اأن الأف�سل ال�سا�سة من اأقل بدرجة للعني اإجهادا ت�سبب

العاك�سة.اأجهزة تتنا�سب :”ل الأملانية اخلبرية وتقول يف ال�ستخدام مع اأ�سا�سي ب�سكل توب الالب الوثيق لالرتباط نظرا طويلة؛ لفرتات العمل

بني ال�سا�سة ولوحة املفاتيح”.الالب لأجهزة ميكن الآخر اجلانب على ولكن ال�سن، كبار لالأ�سخا�س مفيدة تكون اأن توب اإيكرت: جورج الأملاين العيون طبيب ويقول بعد�سات نظارات ال�سن كبار يرتدي ما “غالبا

قراءة ر�سائل الربيد الإلكرتوين الطويلة على اأجهزة الكمبيوتر املكتبية”.تغيري من فالبد اجلوال، الهاتف على لقراءتها ا�سطر اإذا اأما يف الرقبة تظل حتى الوجه، اأمام رفعه يتم بحيث اجلهاز، اأو�ساع

و�سع قائم ومريح.

تتيح ل التي البوؤري، البعد متغرية القريب النطاق يف جيدة اإب�سار حدة ال�سفلي اجلزء عرب النظر مت اإذا اإل

من النظارة”.توب الالب اأجهزة ا�ستخدام وعند لأ�سفل؛ النظر اإىل امل�ستخدم ي�سطر اأكرث تكون الأجهزة هذه فاإن لذلك ويجب ال�سن. لكبار و�سهولة راحة املرونة بنف�س اأي�سا املقعد يتميز اأن و�سا�سة املكتب يف توافرها الواجب اأولريكه وتقول الكمبيوتر، جهاز

تعديل باإمكانية املقعد يتمتع اأن �ستاين:”لبد وم�سند اجللو�س و�سادة ميل و�سبط الرتفاع الظهر، بالإ�سافة اإىل اإمكانية تغيري و�سع �سبط

م�ساند الأذرع”.و�سع اإىل الو�سول من امل�ستخدم ويتمكن اجللو�س ال�سحيح عندما تكون الأقدام مرتكزة و�سع يف الركبة وتكون الأر�س على بثبات ويكون اخل�سر، عن ال�سيء بع�س منخف�س

الفخذ مائال اإىل الأمام قليال. ولكن احلفاظ على و�سع اجللو�س املريح وحده والرقبة، الظهر اآلم من للتخل�س يكفي ل املهمة الأمور من للعمل العام النظام اأن حيث بالعمل املرتبطة املتاعب هذه من للتخل�س

ل�ساعات طويلة اأمام �سا�سات الكمبيوتر.

الإكثار من احلركةب�سرورة املوظفني الأملانية اخلبرية وتن�سح �سبط مثل العمل، اأثناء احلركة من الإكثار اأثناء العمل للموظف يتيح و�سع على املكتب

الوقوف.ت�ساعد التي الب�سيطة احليل بع�س وهناك دوام اأثناء احلركة على املواظبة يف املوظف اأثناء الهاتفية املكاملات اإجراء ومنها العمل م�سافة على الطابعة و�سع كذلك الوقوف،

بعيدة من املكتب.تتيح التي الب�سيطة الو�سائل بع�س وهناك للم�ستخدم التخل�س من اأعرا�س ال�سد والتوتر

بالأيدي ب�سبب ا�ستعمال الفاأرة ولوحة املفاتيح ل�ساعات طويلة. ومن خالل طريقة ال�ستخدام التقليدية يتم تهييج الع�سب الذي مير ب�سكل

�سطحي ن�سبيا بني حدود املع�سم والر�سغ.“قد اأولريكه: الأملانية ولذلك حتذر اخلبرية "ذراع متالزمة حدوث اإىل الو�سع هذا يوؤدي با�سطرابات م�سحوبة تكون التي الفاأرة" طفيفة يف درجة احل�سا�سية، قد ت�سل يف بع�س الأحيان اإىل حالة �سلل ب�سيط”، وتعمل م�ساند

اليد على جتنب حدوث ذلك.امل�ستخدم على يتعني ذلك اإىل وبالإ�سافة على احلفاظ يتم حتى املكتب اجتاه مراعاة “يتمكن الأملانية: اخلبرية وتن�سح العني، امل�ستخدم من جتنب النعكا�سات وحالت الإبهار، عن طريق و�سع م�سدر الإ�ساءة على اجلانب”.�سا�سة يف امل�ستمر التحديق فاإن ذلك ومع لأن دائمة؛ م�سكالت ي�سبب اأن ميكن الكمبيوتر طبقة الدموع الواقية ل يتم توزيعها ب�سكل كاف، وهو ما يوؤدي اإىل حدوث تهيج والتهابات امللتحمة.امل�ستخدم على يتعني ذلك حدوث ولتجنب التجول بناظريه يف جميع اأرجاء الغرفة اأثناء الكمبيوتر، ويقول باألعاب ال�ستمتاع اأو العمل الطلق الهواء “يعمل اإيكرت: العيون طبيب على تعزيز عملية اإنتاج الدموع، لذلك يتوجب على امل�ستخدم الوقوف ب�سع دقائق اأمام الباب

اإذا كان ذلك ممكنا”.

امل�سدر: وكالة الأنباء الأملانية

4243 رسالة الموسى

للنساء فقط

اإليكم بع�س الن�سائح للتعامل مع �سعوبة بلع الأدوية عند الأطفال :االأطفال . 1 لدى فعالة الطريقة هذه تعترب الدواء: تناول اأهمية �سرح

ا، الذين يدركون احلاجة لتناول االأدوية، وذلك الأنهم يعون اأن االأكرب �سنتناول الدواء يوؤدي اإىل تخفيف حدة املر�س لديهم الحقا.

التي . 2 امل�ساكل من للكثري رائع حل للم�سغ: ة املعد الأدوية ا�ستخدام رف�س حدة تخفيف للوالدين ميكن بحيث االأطفال. لدى نواجهها االأطفال البتالع االأدوية، والتعامل معها على اأنها نوع من احللوى. يجب اأن يقت�سر هذا التعامل على فرتة املر�س فقط. اإذا اأردمت، ميكن للطفل اأن يقوم بابتالع الدواء مب�ساعدة كوب من الع�سري. لكن طبعا، عليكم ا اختيار الع�سائر التي حتتوي على الفيتامينات املختلفة، والتي تلبي اأي�س

حاجة الطفل ل�سرب الكثري من ال�سوائل خالل املر�س.طحن الأقرا�س: حل منا�سب جدا لالأطفال الذين ال ي�ستطيعون ابتالع . 3

االأدوية، ب�سبب �سكلها اأو ملم�سها. يف بع�س احلاالت، يكون لدى االأطفال - حتى الكبار ن�سبيا - �سعوبة حقيقية يف ابتالع الدواء. تكون ردة الفعل، يف بع�س احلاالت ال�سديدة، قيام الطفل بالتقيوؤ بعد ابتالع قر�س الدواء، بحيث ال يرتبط الدواء يف ذهن الطفل بكونه عامال معاجلا من املفرو�س اأن ي�ساعده على ال�سفاء، بل كم�سبب للقيء. )يجوز القيام بذلك فقط اإذا

كيف أجعلطفلي يتناول الدواء ؟

نصيحة طبية

اختبري نفسك:

هل زواجك سيدوم حتى نهاية العمر؟

الختبار الب�سيط ن�سرته اإحدى املواقع الجتماعية ال�سهرية، وهو موجه للن�ساء الراغبات يف معرفة هذا ما اإذا كان زواجهن �سيدوم حتى نهاية العمر!

• اأنتما مرتبطان منذ �سنة. وتفكران با�ستمرار:يف امل�ستقبل.أ. يف الزواج.ب. يف االأوالد.ج. • تقومني مرة على الأقل يف ال�سهر يف:ال�سجار مع �سريكك ب�سبب والدتك.أ. اخلروج اإىل ال�سوق مرة مع زوجك.ب. ترتيب ع�ساء رومان�سي مع زوجك.ج. • متى تقولني ل�سريكك اإنك "حتبينه"؟عندما تريدين م�ساحلته.أ.

مرات عدة يف االأ�سبوع.ب. ب�سكل يومي.ج. • على مدار اليوم، ير�سل لك زوجك:اأوقات عودته أ. فيها يحدد مكاملات خمت�سرة

اإىل املنزل.ن�ساطاته ب. على ال�سوء تلقي ق�سرية ر�سائل

امل�ستمرة.ر�سائل فكاهية عرب املوقع االلكرتوين.ج. • خالل ثالثة اأيام يف الأ�سبوع، تقومني بـ:االطالع على جدول اأعمالك االأ�سبوعي.أ.

ا�ستقبال االأ�سدقاء يف املنزل.ب. م�ساهدة فيلم معني اأو برنامج فكاهي.ج. • يف ما يتعلق بالناحية اجلن�سية، فهل متار�سانها:كلما �سنحت الفر�سة لكما.أ. ثالث مرات يف االأ�سبوع.ب. مرة واحدة اأ�سبوعيا..ج. • هل �سريك عمرك:يكربك ب�سنوات عدة.أ. فقط ب�سنتني.ب. ي�سغرك �سنا.ج.

أكثرية ) أ ( صعوبة تواصلوبني بينك توا�سل م�سكلة هناك تكون قد عالقتكما اأن بال�سرورة يعني ال هذا �سريكك. فمن لذا كبريا. خطرا تواجه ولكنها فا�سلة اأن حقا لالآخر يكرتث اأحدكما كان اإن االأف�سل

تعيدا النظر يف بع�س االأمور منذ االآن.

النتائج

اإلختبار

أكثرية) ب ( عالقة متقلبةحب ق�سة تعي�سني اأنك ت�سعرين اأيام هناك �سعيدة يف ل�ست اأنك ت�سعرين حقيقية، يف حني اأيام اأخرى. قد يكون هناك تف�سيل �سغري يعكر كنتما اإن معا عنه البحث عليكما العالقة... تنويان اال�ستمرار للعمل على جناح هذه العالقة.

تام توافق ) )ج أكثرية يبدو اأنكما تتفقان متاما واأن االأمور جتري على من بالطبع االأمر يخلو ال بينكما. ممتاز نحو تدل االإ�سارات اأن اإال العابرة، امل�ساكل بع�س على مبنية الأنها �ست�ستمر عالقتكما اأن على

اأ�س�س �سلبة.

قدم النصيحة

ف�سل ال�ستاء، يدخل الكثري من الآباء والأمهات اإىل حالة من التاأهب وال�ستعداد ملواجهة اأمرا�س ال�ستاء )لدى الأطفال(، خالل وهو الأمر الذي يتطلب منهم التحلي بالكثري من ال�سرب. فبالإ�سافة اإىل مواجهة املر�س نف�سه، نرى الكثري من الأهل ي�سطرون اأحيانا ملواجهة ق�سية �سعوبة اإعطاء الأدوية لالأطفال املر�سى، الذين ل يفهمون يف كثري من احلالت، ما هي العالقة بني تناول الدواء، وبني ال�سعور بالتح�سن وال�سفاء. هذه لي�ست مهمة �سهلة: ل يحب بع�س الأطفال طعم الدواء، ل �سيما اإذا كان

تناوله يتم على �سكل �سراب. ويف حالت اأخرى، هناك اأطفال يخافون من ابتالع اأقرا�س الدواء... هكذا وبب�ساطة.

مل يكن مكتوبا يف الن�سرة املرفقة بالدواء مالحظة متنع طحن الدواء(.اإتباع . 4 حماولة اإال االإمكانيات من الكثري اأمامنا تكون ال اأحيانا، الإغراء:

اأ�سلوب الر�سوة )اأي اإغراء الطفل(. من املمكن القيام بذلك من خالل تقدمي احللويات له اأو اإغداق الوعود عليه. غري اأن هذا االأمر يتعلق بعمر الطفل.

مع . 5 التعامل يكون االأحيان بع�س يف لالأطفال: الختيار حرية اإتاحة فر�سة الختيار ال�سغار االأطفال منح اأ�سهل، من خالل االأدوية اإعطاء املثال: ولونه... على �سبيل ل�سكله اخلارجي الذي يحبونه، وفقا الدواء الفتاة التي حتب اللون الوردي اأو االأحمر، قد يكون من االأ�سهل اإقناعها بتناول الدواء اإذا كانت تظهر على اجلزء اخللفي من عبوته �سورة لثمرة حرية اأن االنتباه من بد ال لكن مثال. نكهته اإىل ت�سري التي الفراولة اأن تكون بني عدد من االأدوية التي االختيار التي مننحها للطفل، ال بد

تعالج نف�س االأعرا�س ولي�س بني اأدوية خمتلفة.بوا�سطة . 6 احلقن ولي�س الفم )عرب احلقنة ا�ستخدام يعترب احلقنة:

االإبرة( اأكرث راحة وعملية من ا�ستخدام امللعقة، خ�سو�سا عندما يتعلق باإمكاننا ا�ستخدام احلقنة، يكون ال�سغار. فمن خالل باالأطفال االأمر حتديد حجم اجلرعة ب�سكل اأكرث دقة. ميكنكم اأن تعر�سوا على الطفل

فكرة تناول الدواء بوا�سطة احلقنة، كاأمر ممتع وم�سل.

ر�ســا مـــــرادمثقفة �سحية مب�ست�سفى املو�سى العام.

4445 رسالة الموسى

مؤتمر األشعة

وزارة مع وبالتعاون املا�سي نوفمرب من والع�سرين ال�سابع يف العام املو�سى م�ست�سفى نظم املوؤمتر اأرامكوا وم�ست�سفى في�سل امللك بالريا�س وجامعة الوطني وم�ست�سفى احلر�س ال�سحة

الدويل لأحدث امل�ستجدات يف الأ�سعة املقطعية على �سرايني القلب.

ألول مرة على مستوى المنطقة الشرقية

مؤتمر يناقش احدث المستجدات في تصوير القلب األشعاعي

ودولية فيما �سارك يف املوؤمتر حملية جهات عدة للجراحني، امللكية الكلية منها واجلمعية االأمريكية لت�سوير القلب. وكان الدكتور تامر ح�سان ا�ست�ساري للمرة يعقد املوؤمتر اأن اأكد قد للموؤمتر العلمية اللجنة ورئي�س االأ�سعة كل من كلمته �سكر من خالل كما ال�سرقية، املنطقة م�ستوى االأوىل على اجلهات العلمية امل�ساركة التى �ساهمت يف اإثراء الربنامج العلمي للموؤمتر

مدير ال�سوؤون ال�سحية يكرم م�ست�سفى املو�سى لتنظيمها املوؤمتر

املتوا�سل لربامج العام لدعمهم املو�سى الإدارة م�ست�سفى �سكره كما قدم االأ�سعة مدير العلوان قا�سم الدكتور �سارك كما امل�ستمر الطبي التعليم بال�سوؤون ال�سحية باالأح�ساء بكلمة حتدث فيها عن اأهمية مو�سوع املوؤمتر كما حتدث عن الدور الفعال مل�ست�سفى املو�سى العام يف تنظيم املوؤمترات وبني واخلا�س. احلكومي القطاعني بني والبناء املثمر والتعاون العلمية مالك املو�سى املدير التنفيذي مل�ست�سفى املو�سى العام اأن دور امل�ست�سفيات

برامج لي�سمل ميتد بل الطبية اخلدمات تقدمي على يقت�سر ال اخلا�سة املجال يف جديد هو مبا الطبى املجتمع واإثراء امل�ستمر الطبيى التعليم واأ�ساد والعالج الت�سخي�س يف امل�ستخدمة احلديثة والتقنيات الطبيى يعد حيث باالأح�ساء ال�سحية القطاعات بني والبناء املثمر بالتعاون ركيزه لتكامل اخلدمات الطبية كما قدم �سكره للدعم الالحمدود ملديرية �سعادة يف ممثله العلمية املنا�سط هذة ملثل توليه وما ال�سحية ال�سئون

تقدم كما باالأح�ساء ال�سحية ال�سئون مدير امللحم املح�سن عبد الدكتور وال�سئون في�سل امللك جامعة الطب كلية وهي امل�ساركة للجهات بال�سكر امللكية والكلية الوطنى باحلر�س الطبية واخلدمات باالأح�ساء ال�سحيه للجراحني بالبحرين كما اأعرب عن تقديره للجنة العلمية للموؤمتر. يذكر يف املخت�سني والفنيني االأطباء من كبري عدد ح�سور �سهد املوؤمتر اأن جمال االأ�سعة والقلب.

4647 رسالة الموسى

خطة إخالء

سرعة قياسية إلخالء 30 إصابةنتيجة حريق وهمي في الموسى

سرعة قياسية إلخالء 30 إصابةنتيجة حريق وهمي في الموسى

خطة حريق وهمي يف م�ست�سفى املو�سى العام بالأح�ساء للحفاظ على مت تنفيذ م�ستوى اجلهوزية و�سرعة ا�ستجابة املوظفني يف حالة حدوث اأي اأمر طارئ. وكذلك التزاما باملعايري الدولية واملحلية التي تو�سي ب�سرورة التدريب امل�ستمر

على التعامل مع حالت احلرائق و الإخالء للم�ست�سفيات .

املدين وقد الدفاع مب�ساركة الوهمية اخلطة متت ال�سحـــــــــــــــــية بال�ســــــــــــــــوؤون الطـــــــــــــــــوارئ واإدارة والهــــــــالل الأحـــــــمر ال�سعـــــــــودي وال�سرطة واملــرور، ومت اإخالء امل�ست�سفى بالكامـــل حيث كانت عـــــــــــدد الإ�ســــــابات الوهمـــية 30 حـــــــــــالة مت نقل خمـــــــ�سة حالت خطــــــــرة

ونقل جـــــــــــلوي بن �سعــــــــــــود الأمري م�ست�سفى اإىل خم�سة حـــــــالت اآخــــري اإ�ســـــــــاباتهــــــــا متو�سطة اإىل حالة 20 وعالج اإخالء مت فيما عبيد م�ست�سفى الوهمي الدخان نتيجة طفيفة اإ�ساباتها كانت طاقم طريق عن واإ�سعافهم معهم التعامل ومت

الطوارئ بامل�ست�سفى .الأطراف جميع قبل من التجمع مت اخلطة نهاية يف اجلوانب على للوقف اخلطة تنفيذ يف امل�ساركة على اجلميع اتفق حيث ال�سلبيات، ولتاليف اليجابية قيا�سية، ح�سب ب�سرعة التي متت الإخالء جناح خطة

ما ذكر رجال الدفاع املدين.

4849 رسالة الموسى

تـــــــربـية

الفتاة المراهقة .. كائن متغير

أم قنبلة موقوتة

مشاكل المراهقات ونصائح الجتياز المرحلة

تغيرات كثيرة:من املعلوم اأن الفتاة تبلغ يف �سن اأ�سغر من الفتى اإىل حد كبري؛ فقد تبداأ عالمات قرب البلوغ على بع�س الفتيات معظم فتبداأ العمر، هذا عن الفتيان يتاأخر حني يف التا�سعة، ورمبا العا�سرة، �سن يف الفتيات 9 اإىل 12 عاما، ويثقل وزنها اإىل حد ما، ومن ثم تختلف كميات يف مرحلة منو ج�سدي �سريع ما بني الطعام التي حتتاجها، ورمبا ل تدرك الأم ذلك فت�ساب بال�سيق وتغفل احتياج فتاتها لكميات خمتلفة من الغذاء عما كانت عليه يف الأعوام ال�سابقة، واأغلب الفتيات تظهر لديها م�ساكل واإن كانت تبدو لدى الكبار م�ساكل �سهلة و�سطحية، لكنها تكون عظيمة اأمام ناظري تلك الفتاة ال�سغرية، فالنتيجة يف اأغلب الأحوال

ف املراهق باأنه ال�سخ�ض الذي جتاوز مرحلة الطفولة ومل يبلغ احللم يعربعد، وتعد معظم املجتمعات ال�سخ�ض مراهقا ابتداء من �سن 13 اإىل 18 �سنة

على الأقل.الطفولة مرحلة جتاوزوا قد والفتيات الفتيان تقريبا املجتمعات جميع وتعد

عندما تبداأ مرحلة الن�سج اجلن�سي، ولكن العمر الذي يتوقع ال�سخ�ض اأن ي�سمح له مبمار�سة م�سوؤوليته الكاملة على اأنه �سخ�ض را�سد يختلف كثريا من جمتمع لآخر، ومن

بيئة لأخرى، واأي�سا يختلف بح�سب اجلو الأ�سري والظروف التي تلم بالأ�سرة.

تكون احلرجة- املدة هذه يف وابنتها الأم بني النظر وجهات -لختالف �سلبية؛ وذلك اإما باأن تعكف الفتاة على نف�سها وت�سبح انطوائية، اأو تتعرف

�سديقات ال�سوء، اأو من ميكنه اأن يتفهم تلك التغريات التي حتدث لها !الأم تفاجاأ ال�سن هذه يف حتدث التي اجل�سمية التغريات لهذه ونتيجة اأي�سا ب�سلوكيات غريبة نوعا ما، مل تكن تعهدها يف ابنتها املطيعة الهادئة، كاأن ت�سمع منها جمال غري مرغوبة مثل: ل اأقتنع بهذا، ول يعجبني فعل اأو �سيء يخ�سني وحدي، وغريها من تلك العرتا�سات اأنا حرة، اأو كذا،

التي ل تعلم لها الأم �سببا مقنعا.وغريها من ال�سلوكيات التي تثري قلق الأمهات، وتذهب بهن الظنون يف اأثر فيها بع�سهم، يف حني اأو رمبا بناتهن، واأنها رمبا تعرفت رفقة �سوء، اأن تعامل من قبل اأو�سكت ويجب اأو اأنها اأ�سبحت نا�سجة اإن الفتاة ترى اأوامرها من اأنه يجب طاعة الكبار، فتظن العائلة كمعاملة اأفراد جميع اأن تعاملها اأمها، واأي�سا يجب اإخوتها ال�سغار متاما كما كانت هي تطيع الأم معاملة خمتلفة وكذلك الأب، فال تقبل الأوامر كما كانت تقبلها من قبل، ول تف�سل طرق الوعظ التي تعدها خا�سة بال�سغار، ول تنا�سب امراأة

نا�سجة مثلها، كما تعتقد.

احتياجات الفتاة لتجتاز هذه المدة الحرجة بسالم:

• نا�سر الدين هو اأن هذا الثقة يف ابنتها تغر�س يف اأن اأم لكل ينبغي ينظر املجتمع كان الذي حررها من رق اجلاهلية، ومما املراأة، وهو -�سلى الر�سول اأحاديث وتعلمها وامتهان، احتقار نظرات اإليها من اهلل عليه و�سلم- يف ف�سل تربية البنات، واأنهن ل�سن عبئا على الأهل، من ذلك وغري تربيتها ح�سن ب�سبب اجلنة يدخل قد الإن�سان واأن وتقوي املجتمع، يف ومهمة مطلوبة باأنها الفتاة ت�سعر التي الأمور الوازع الديني يف نف�سها اإجمال وتن�سئها على خوف اهلل وحب الطاعات

والرغبة فيما عند اهلل.• اأم اأن حتاول الو�سول اإىل قلب ابنتها، واأن تتكون بينهما على كل

�سداقة قوية اأ�سا�سها الثقة، فتخربها دائما اأنها حمل ثقتها، واأنها التي الت�سجيعية الكلمات ذلك من اآمال طيبة، وغري فيها تاأمل

ت�سعد قلبها وتزيد من ثقتها يف نف�سها.• اأهم ما حتتاجه الفتاة املراهقة، ويف ذروة ان�سغال الأ�سرة العاطفة من

ذلك غري اأو ب�سويحباتها اأو بعملها اإما م�سغولة فالأم ذلك؛ يقل قد من الهتمامات التي توليها اهتماما زائدا ل حاجة له، يف حني تفتقد

الفتاة العطف واحلب، فكثري من الأمهات تعد الفتاة قد كربت ول حتتاج ل�سمها اإىل �سدرها بحنان وعطف، ول ت�سمعها من الكلمات الطيبة ما تتمناه نف�سها، وقد ن�سيت نف�سها يف مثل عمرها لطول الوقت، فال �سيء مينع الأم من اأن تعطف على ابنتها وت�سعرها بالأمن واحلب واأنها حمل

اهتمامها ولها يف قلبها ن�سيب كبري.• والت�سجيع، والثناء الإطراء حتب عمرية مرحلة اأي يف بطبعها الفتاة

وحتب اأن تتجمل وتكون يف اأح�سن مظهر، ويف اأحوال كثرية تختار الفتاة يف هذه ال�سن طرقا غري منا�سبة للتزين، وقد تكون غري متنا�سقة مثال، اأو انتقاد وهنا حتدث م�سيبة اإن ظهر على اأوجه اأفراد الأ�سرة �سخرية لذع يثري يف نف�سها �سجونا ل تتخيلها الأم ول تقدر عظم حجم املاأ�ساة اأثر تلك الكلمات، فيظهر هنا دور الأم الواعية التي تعانيها الفتاة من يف الثناء اأول على ح�سن اختيار الفتاة وح�سن تنظيمها ثم باأ�سلوب لني اإىل هذا غرينا لو راأيك ما القرتاح: �سبيل على الأم تخربها طيب

غريه؟ فقد يراه النا�س اأف�سل و�ستكونني يف مظهر اأجمل.• تتعجب الأم من اأن بع�س الفتيات حتب حتمل امل�سوؤولية واإن كانت اأكرب

من قدراتها، ولكن ل مانع من التجربة، فتف�سل اأن ترتكها الأم مثال اأنها هي �ستقوم مكانها ملدة ما حتى تعود هي، فتمانع يف البيت خمربة الأم يف هذا الأمر ظنا منها اأن الفتاة قد ت�سجر من ذلك وتتعب، يف حني اإن هذا ي�سعدها كثريا؛ اإذ اإنها تعلم اأنها اأ�سبحت بالفعل -ولي�س مبجرد

الكالم- حمل ثقة الأ�سرة، واأنها قادرة على فعل الكثري.• اأمور هينة؛ ولو يف راأيها اأخذ واأكرثي من كثريا، فتاتك حاوري

ذلك، غري اأو البيت تن�سيق يف اأو مالب�سك لون اختيار يف مثال وحتب كثريا كلمة: ما راأيك؟ فلغة احلوار بينكما مفتاح كل خري.

• ل مانع اأن حتدثي ابنتك بكل �سراحة عن تلك املرحلة التي متر العمر، ولكن حتتاج واأنها مرحلة عادية كغريها من مراحل بها، منها اإىل تفطن لبع�س الأمور التي تعينها على فهم كل ما يحدث الفتيات بع�س فمثال: امل�ستقبل؛ من خوف اأو قلق اأو حزن دون امل�سكلة ال�سباب ي�سقن ذرعا بتلك الالتي يعانني من ظهور حب وي�سنب بالإحباط واخلجل من منظرها، يف حني اإنه لو احتوتها هذا يف الفتيات اأغلب تعانيها عادية ظاهرة اأنها واأخربتها الأم العمر وتقرتح معها بع�س احللول لعالجها بب�ساطة و�سال�سة من و�سع اأقنعة مغذية وتناول الغذاء ال�سحي املتوازن وغري ذلك مع اإخبارها اأنها هي اأي�سا قد مرت مبثل هذا والأمر مل يدم طويال

فال داعي لأن تويل الأمر اهتماما اأكرب مما يحتاج.

5051 رسالة الموسى

موضوع الغالف

توقفوا عن التشهير فاألطباء ليسوا مرتشين أو مجرمين !

قراءة في أخطاء األطباءبين ضعف الممارسة ومهنية اإلعالم

الأخطاء الطبية )Medical error )بالإجنليزية: يف ارتكابها يتم اأخطاء عن عبارة هي اأو اخلربة انعدام نتيجة الطبي املجال اأو املمار�س الطبيب قبل من الكفاءة ممار�سة نتيجة هي اأو امل�ساعدة الفئات يف وجتريبية حديثة طريقة اأو عملية يتطلب طارئة حالة نتيجة اأو العالج نتيجة اأو الدقة ح�ساب على ال�سرعة طبيعة العالج املعقد ت�سل ن�سبة حالت معدلت اإىل طبي خطاأ نتيجة الوفاة العامل اأنحاء معظم يف �سنويا عالية الوليات ففي املتقدمة الدول ومنها حالت يقدر املثال �سبيل على املتحدة ما اإىل طبية اأخطاء من الناجتة املوت

يقارب 98 األف حالة وفاة �سنويا.

اإىل اأدائه مع القواعد والأ�سول الرا�سخة يف علم الطب، ويتجه يف ذاته اإن العمل الطبي هو ن�ساط يتواءم يف كيفية وظروف �سفاء املري�س، وهو ل ي�سدر اإل من �سخ�س مرخ�س له قانونا مبزاولة مهنة الطب، ومن اأهم ما يتطلبه القانون لإعطاء هذا له لهذه املهنة، اعتبارا باأن احلا�سل على هذا املوؤهل هو وحده الذي الرتخي�س ح�سول طالبه على املوؤهل الدرا�سي الذي يوؤهي�ستطيع اأن يبا�سر العمل الطبي طبقا لالأ�سول العلمية املتعارف عليها، والأ�سل يف العمل الطبي اأن يكون عالجيا اأي ي�ستهدف بالدرجة الأوىل تخلي�س املري�س من مر�س اأمل به اأو تخفيف حدته اأو تخفيف اآلمه. يعد كذلك من قبيل الأعمال الطبية ما ي�ستهدف الك�سف عن اأ�سباب �سوء ال�سحة، اأو جمرد الوقاية من مر�س، واأن اإباحة عمل الطبيب م�سروطة باأن يكون ما يجريه �ساءت حالة ولو م�سروع حتى الطبي هو عمل العمل اإن القول ذلك ميكن وعلى رة، املقر العلمية والأ�سول للقواعد مطابقا اأن الطبيب غري م�سئول عن العمل بخطاأ ما �سئل الطبيب عنه م�سوؤولية غري عمدية. مبعنى اإذا اقرتن هذا املري�س، ولكن

نتيجة العالج اإذا قام باأداء واجبه كامال ح�سب الأ�سول الطبية .

هل يخطئ األطباء؟

االأخرية االآونة يف الطبية االأخطاء حاالت من العديد احتلت عناوين الكثري من ال�سحف املقروءة واملرئية والتي اأدت اإىل ما ي�سبه انعدام ثقة ما بني املجتمع ال�سعودي والقطاع ال�سحي نظرا

ملا ي�سمى بظاهرة “االأخطاء الطبية”.كتاب جمموعة عرب املو�سوع ت�سعيد �سوءا االأمر يزيد ومما وحمررين غري ملمني بالفرق بني اخلطاأ الطبي ب�سبب االإهمال اأ�سابع توجيه اجلميع هدف واأ�سبح الطبية. امل�ساعفات وبني االتهام والتفنن يف حتديد هل امل�ست�سفيات احلكومية اأم اخلا�سة

االأطباء وهل الطبية االأخطاء عدد يف االأ�سد بن�سيب تنفرد االأ�سئلة من وغريها اأكرث؟ يخطئون االأجانب اأم ال�سعوديني

ال�سطحية التي لن تزيد االأمر اإال �سوءا.االأ�ستاذ العظام جراحة ا�ست�ساري القراءة هذه يف ي�ستعر�س باجمال �سهيل الدكتور القرى اأم جامعة الطب بكلية امل�ساعد الواليات فعلت كما الطبية" االأخطاء "م�سكلة اأ�سماه ملا احلل املتحدة االأمريكية وغريها من الدول العاملية حيث و�سفها باأنها

م�سكلة عاملية مبعنى الكلمة.- Institute of الطب معهد ن�سر 2000 عام يف

Medicine تقريرا مف�سال يتكون من 272 �سفحة

قراءة في أخطاء األطباءبين ضعف الممارسة ومهنية اإلعالم

5253 رسالة الموسى

موضوع الغالف

وطرق حدوثها واأ�سباب املتحدة الواليات يف الطبية االأخطاء عن احلد منها. وباملنا�سبة من املنطقي تو�سيح اأن معهد الطب منظمة م�ستقلة غري ربحية وغري حكومية تقدم الن�سائح وامل�سورة للحكومة الوطنية. االأكادمييات يتبع واملعهد ال�سحة، جمال يف االأمريكية للرقي ومتطوع ومتعاون موظف األفي من يقارب ما فيه ويعمل االأخطاء التقرير املف�سل عن ن�سر االأمريكي. وقد ب�سحة املجتمع

الطبية بعنوان:”To Err is Human“

اآدم خطاء” وكاأين باالأمريكان يعنونون كتابهم “كل ابن وترجمته اأن بع�س علماء الر�سول �سلى اهلل عليه و�سلم )رغم بن�س حديث التقرير تفا�سيل يف ندخل ولن اأنكره(. وبع�سهم �سعفه احلديث عظم لتو�سيح التقرير من االإح�سائيات بع�س �سرد اأردنا ولكن عن بحثية درا�ستني اإىل التقرير ا�ستند فقد اأمريكا. يف امل�سكلة االأخطاء الطبية اأجريت يف واليات نيويورك وكلورادو واأوتاه وكانت نتيجة الدرا�ستني اأن ن�سبة االأخطاء الطبية تبلغ مابني ٢،٩٪ و ٣،٧٪ وقد الواليات، هذه يف للم�ست�سفيات الدخول حاالت اإجمايل من الطبية. االأخطاء ب�سبب اإىل وفيات االأخطاء اأدت ١٣،٦٪ من هذه واأ�سارت الدرا�ستني اأن اأكرث من ن�سف هذه االأخطاء كان من املمكن جتنبها. وا�ستنبط التقرير بناء على هذه الن�سب اأن عدد الوفيات يف

الواليات املتحدة ب�سبب االأخطاء الطبية قد يرتاوح مابني 44 األف اإىل 98 األف وفاة �سنويا.

كما اأورد التقرير اأ�سباب عديدة لالأخطاء الطبية مت �سردها يف ع�سرين �سفحة، ميكن تلخي�سها هنا على اأنها اأخطاء ت�سخي�سية واأخطاء عالجية واأخطاء وقائية باالإ�سافة الأخطاء يف النظام. ومن �سمن االأخطاء التي الفريق اأع�ساء بني التوا�سل عملية يف وف�سل اأخطاء التقرير ذكرها الطبي وخلل يف االأجهزة وخلل يف النظام ال�سحي. فيما حر�س الدكتور باجمال عرب مدونته اختيار بع�س اجلمل من التقرير باللغة االجنليزية وترجمتها حرفيا باللغة العربية لتو�سيح اأن ما يعانيه املري�س ال�سعودي

يعانيه املري�س االأمريكي كذلك. One oft-cited problem arises from the“ decentralized and fragmented nature of the health care delivery system–or ”nonsystem،“ to some observers. When patients see multiple providers in different settings، none of whom has access to complete information، it becomes easier

”.for things to go wrong

الالمركزية الطبيعة هو بها اال�ست�سهاد يكرث التى امل�ساكل “اأحد انعدام اآخر مبعنى اأو ، ال�سحية الرعاية تقدمي نظام يف والتجزئة من العديد املري�س يرى املراقبني. عندما بع�س نظر وجهة النظام يف منهم اأي لدى ولي�س ، خمتلفة اأماكن يف )االأطباء( اخلدمة مقدمي ال�سهل ي�سبح من املري�س، الكاملة عن املعلومات اإىل الو�سول اإمكانية

ح�سول اخلطاأ الطبي”يف االأطباء بني يتب�سع ال�سعودي املري�س فرتى باجمال: الدكتور يقول امل�ست�سفيات احلكومية واخلا�سة، نظرا النعدام الثقة وذلك ناجت لت�سعيد امل�سكلة يف ال�سحافة بدون النظر يف اأ�سباب امل�سكلة وطرق عالجها. وكما اأ�سباب اأحد هو االأطباء بني التب�سع هذا فاإن الطب معهد تقرير ذكر

االأخطاء الطبية. تنفيذها 2000 ومت عام التقرير يف التي عر�سها ومن �سمن احللول الواليات يف الطبية االأخطاء ظاهرة من للحد املا�سي العقد خالل

املتحدة االأمريكية ما هو مبني على النحو التايل:ب�سالمة - واملجتمع االأطباء وتثقيف لتعزيز وطنية منظمة اإن�ساء

هذا يف املتخ�س�سة ال�سحية القيادات بناء طريق عن املري�س �سالمة ت�سمن التي الربوتوكوالت وتفعيل االأبحاث واإجراء املجال

املري�س ودعمها دعما ماليا حتى 100 مليون دوالر �سنويا.حتديد االأخطاء الطبية والتعلم منها عن طريق اإن�ساء نظام وطني -

ال�سحية املنظمات وت�سجيع الطبية االأخطاء عن لالإبالغ عام اأخطاءهم عن الطوعي التبليغ يف امل�ساركة يف املهنة وممار�سي

الطبية.رفع م�ستويات االأداء والتوقعات لتح�سني جمال �سالمة املري�س من -

خالل عمل املنظمات الرقابية واجلمعيات املهنية.تنفيذ نظم ال�سالمة يف موؤ�س�سات الرعاية ال�سحية. -الرتكيز وتعزيز مفهوم فرق العمل بني خمتلف تخ�س�سات مقدمي -

التدريبية الربامج واإجراء ال�سحية اخلدمة تقدمي يف اخلدمة واأ�سا�سيات العمل فرق مفاهيم لتعزيز ال�سحيني للممار�سني

التخاطب با�ستخدام اأحدث اأ�ساليب التعليم الطبي مثل املحاكاة.

ويف ختام مقاله يقول الدكتور باجمال: اأرجو اأن ت�سل ر�سالتي الإخواننا يزيد لن به يقومون ما اأن وليعلموا يكتبون فيما ليتقوا اهلل ال�سحفيني وطنية هيئة قريبا نرى اأن كذلك واأمتنى وتدهورا، تعقيدا اإال امل�سكلة منظمات اأن�ساأت التي املتقدمة الدول من العديد مثل املري�س ل�سالمة Patient املري�س �سالمة مفهوم وتعزيز التثقيف هدفها م�ستقلة Safety. واأمتنى اأن نتوقف عن لعبة توجيه اأ�سابع االتهام لقطاع �سحي دون غريه - حكومي كان اأم خا�س- ولنتوقف عن الت�سهري فاالأطباء لي�سوا

مرت�سني اأو جمرمني.

5455 رسالة الموسى

اسأل طبيبك ؟

97 بالمائة من السعوديينيعانون من نقص فيتامين »د« !

مصادر فيتامين "د" في الطعام : يوجد يف اجلنب والزبد واأنواع ال�سمك، والبي�س، وي�سنع كذلك يف اجللد

عند التعر�س الأ�سعة ال�سم�س. تاأثريات فيتامني "د" الرئي�سية على اجل�سم :

الالزمني والف�سفور الكال�سيوم عن�سري امت�سا�س على اجل�سم لي�ساعد �سروري لنمو العظام واالأ�سنان بعد حتويل بروفيتامني "د" بوا�سطة اأ�سعة ال�سم�س حيث يعرب الكبد ويتحول اإىل مادة كيميائية ت�سري يف تيار الدم اإىل الكليتني، حيث يتحول اإىل "د" فيتامني داي هيدروك�سي وت�سمى للفيتامني الفعالة ال�سورة وهي اأخرى مادة

وهي التي ت�ساعد اجل�سم على امت�سا�س الكال�سيوم والف�سفور.

نقص فيتامين "د" : ، وحيث لالأطفال Reckets الك�ساح "د" مر�س فيتامني نق�س ي�سبب اإن فيتامني "د" م�سئول عن امت�سا�س الكال�سيوم من االأمعاء اإىل اجل�سم فاإن نق�س مر�س اأعرا�س ومن ، العظام يف الكال�سيوم عن�سر نق�س ي�سبب الفيتامني هذا الك�ساح تقو�س االأرجل وظهور حبات على ال�سلوع مثل حبات امل�سبحة وكذلك تاأخر يف الت�سنني كما تكون االأ�سنان عر�سة للت�سو�س املبكر. كما ي�سبب لدى الكبار مر�س لني العظام . ويكرث مر�س لني العظام لدى الن�ساء واحلوامل واملر�سعات . وقد لوحظ اأن

ثلث �سكان دول اخلليج يعانون من نق�س فيتامني "د" .

محاذير أخذ جرعات زائدة من فيتامين "د" : يعد فيتامني "د" من اأكرث الفيتامينات �سمية اإذا اأعطي بجرعات كبرية دون اإ�سراف طبي. ت�سمل اأعرا�س الكميات الزيادة من فيتامني "د" كما يح�سل عند ا�ستخدامه ا�ستخداما ع�سوائيا ، االإ�سهال والغثيان وال�سداع وارتفاع ن�سبة الكال�سيوم تر�سب اإىل توؤدي الأنها جدا خطرية حالة وهي ) Hypercalcemia ( الدم يف

الكال�سيوم الزائد يف الكليتني والقلب واالأن�سجة االأخرى م�سببا اأ�سرارا خطرية . اجلرعة اليومية من فيتامني "د" :

400 وحدة دولية اأي ما يعادل ما بني 5 - 10 ميكروجرام. اجلرعة هي ما بني 300 -

10 طرق للحصول على فيتامين " د"

اأ�سعة ال�سم�ض. 1من اأهم م�سادر فيتامني ” د ” ، حيث ي�سمح للج�سم بتح�سري فيتامني ” «

د ” لال�ستخدام .25 دقيقة . « يجب التعر�س لل�سم�س ملدة -20 يف�سل قبل ال�ساعة العا�سرة �سباحا وبعد الرابعة ع�سرا . «تتم « حتى لل�سم�س اجل�سم من ممكنة م�ساحة اأكرب تعري�س يف�سل

اال�ستفادة الكاملة .

احلليب املعزز بـ فيتامني ” د “. 2تركيز « ن�سبة تقل ” و ” د فيتامني بـ معززة االأبقار حليب اأنواع جميع

فيتامني ” د ” يف احلليب اخلايل الد�سم .يحتوي 250 ملي ) ربع لرت ( من احلليب الكامل الد�سم تقريبا على 100 «

.IUS

منذ زمن بعيد اأهمية فيتامني د احليوية ل�سحة العظام ال�سليمة. لكن دور هذا الفيتامني الذي من املعروف هرمون احلقيقة يف باأنه الأمرا�س من بالكثري عالقته اإىل بالنظر املخت�سني من الكثري يرى تنطبق عليه الكثري من �سروط هذه الت�سمية ولي�س جمرد فيتامني. وي�سيف ا�ست�ساري اأمرا�س الغدد وال�سكري مبدينة

امللك عبد العزيز الطبية للحر�س الوطني بالريا�س الدكتور يو�سف ال�سالح عرب مقاله املن�سور يف �سحيفة الريا�س: املتعدد اللويحي كالت�سلب املناعة واأمرا�س وال�سرطانات القلب باأمرا�س )الهرمون( الفيتامني هذا عالقة النوع من ال�سكري والداء تتوطد كثري الأول وغريها من ين�سر ما عرب يوم كل اأبحاث ت�سري اإىل حد ما اإىل هذه العالقة. يتم احل�سول ولكن منا�سبة كميات على غري كافيه من فيتامني "د" اإما بوا�سطة التعر�س الكايف لأ�سعة ال�سم�س اأو من امل�سادر الغذائية. و تعترب الأخرية غري كافية بتاتا كم�سدر لتزويد اجل�سم باحتياجاته من الفيتامني ما مل تكن مدعمة خارجيا به. هناك نوعان من فيتامني "د" الكوليكال�سيفريول )فيتامني D3( وياأتي من امل�سادر احليوانية والثاين هو الإرقوكال�سيفريول الرئي�س التخزين م�سدر هو الكوليكال�سيفريول باأن املعلوم من نباتية. م�سادر من ياأتي و )D2 )فيتامني

لفيتامني "د" باجل�سم و ميكن قيا�سه بالدم.مت خالل العقد املا�سي حتول كبري يف فهمنا لدور فيتامني د باجل�سم وت�سليط ال�سوء على العديد من احلقائق اجلديدة التي تربز الأهمية الكربى لفيتامني "د" واآثاره املفيدة لي�س فقط بالن�سبة لنمو العظام ولكن اأي�سا على

م�ستوى اجل�سم ب�سكل عام.

قصة مرض

المسبب الرئيس ألمراض العظام ونقصه قد يمثل عامال خطرالإلصابة بالسرطان، وأمراض القلب والضغط والسكري

�سمك التونة. 3يعترب �سمك التونة الطازج اأو املعلب من امل�سادر اجليدة لـ فيتامني ” د ” «

املكمالت. 4و « كال�سيوم على وحتتوي ال�سيدليات يف تباع كب�سوالت عن عبارة هي

فيتامني ” د ” وهي اأي�سا جيدة لال�ستخدام اليومي ملن يعاين من نق�س يف الفيتامني .

�سفار البي�ض. 5غني بفيتامني ” د ” « �سفار بي�سة واحدة حتتوي على IUS 40 من فيتامني ” د ” «احذر: البي�سة الواحدة حتتوي على ن�سبة كبرية من الكول�سرتول ! «

الكبد. 6حتتوي على ن�سبة جيدة من فيتامني ” د ” «» ، A فيتامني ، IUS 50 على املطبوخة حتتوي الكبدة 150 جرام من

حديد ، بروتني والكثري من العنا�سر املهمة.احذر : اأي�سا الكبدة حتتوي على ن�سبة عالية من الكول�سرتول. «

زيت كبد �سمك القد )احلوت(. 7كب�سوالت زيت كبد �سمك القد ) احلوت ( متوفرة يف ال�سيدليات . «طعمه الذع مثل النعناع و ال�سيرتو�س . «» IUS 1300 ” يحتوي على ن�سبة عالية من فيتامني ” دIUS واحلد االأعلى هو 4000 « املعدل اليومي لل فيتامني ” د ” هو 600

IUS

ع�سري الربتقال. 8”ع�سري « مثال ”د” فيتامني بـ الربتقال ع�سري تعزز ال�سركات بع�س

برتقال فلوريدا”.250 ملي ) ربع لرت ( يحتوي على معدل قدرة IUS 100 من فيتامني «

” ” د

امل�سروم. 9متاما « ال�سوء بوجود ” د ” فيتامني اإنتاج على القدرة لديه امل�سروم

كاالإن�سان.عادة ينمو امل�سروم يف الظالم وخاليا من الفيتامينات. «بع�س اأنواع امل�سروم ينمو يف وجود اأ�سعة فوق بنف�سجية وهي حتتوي على «

فيتامني ” د ”» IUS 100 جرام من امل�سروم املحتوي على فيتامني ” د ” = 400

الأ�سماك الدهنية. 10االأ�سماك الدهنية : ال�سلمون – التونة – االإييل «100 جرام من هذه االأ�سماك حتتوي على ن�سبة جيدة من فيتامني ” د ” «

IUS 450

5657 رسالة الموسى

العــــــــــــــيادة

الليزر .. عالج العصر الجلد لمشاكل

ثورة طبية وتقنية عالية ساهمت في عالج األمراض الجلدية والعيوب الخلقية

يحق لنا اأن ن�سميها اأ�سعة الع�سر الطبي اأ�سعة الليزر لأنها حقا قلبت بع�س املوازين العالجية من م�ستحيل اإىل ممكن، وكم من الوحمات التي مل يكن لها عالج يف ال�سابق، اأثبت هذا الإ�سعاع فعاليته يف عالجها. لقد دخل هذا اجلهاز

تقريبا معظم التخ�س�سات الطبية و�سجل جناحا يف معظمها. 40 قبل اجللدية الأمرا�س عالج يف لليزر ا�ستخدام اأول حدث نوعني اأكرث والأرغون الكربون اأك�سيد ثاين ليزر كان حيث �سنة كالبقع احلمراء الوعائية احلميدة الوحمات م�ستخدمني يف عالج )Port-wine stains( والتورم الوعائي ويف ال 20 �سنة املا�سية من الكثري عالج يف وا�ستخدامه الليزر علم يف هائلة ثورة حدثت الأمرا�س اجللدية والعيوب اخللقية مبا فيها الت�سبغات والت�سوهات

الوعائية اإ�سافة اىل اإزالة الو�سم والندب والتجاعيد.

أنواع الليزر:

هناك 6 اأنواع من الليزر ت�ستخدم حاليا يف عيادات اأطباء اجللدية، وكلها اأثبتت فعاليتها.

Vascular Laser الدموية الأوعية ليزر - 1هناك اأنواع عدة من اأطوال املوجات امل�ستخدمة يف هذا املجال لعل من اأ�سهرها الهيموجلوبني مادة اإىل موجه هو الليزر النوع من وهذا .595m ،585املوجودة داخل كريات الدم احلمراء، وله ا�ستخدامات كثرية من اأهمها هو Haemangioma & Portwin Stain عالج الوحمات احلمراءاأثبتت وقد ،Telangiectasia الدموية ال�سعريات يف التو�سع وكذلك

فعاليته حديثا يف عالج الثاآليل والوردية.

Pigmented Laser الت�سبغات ليزر - 2هناك كذلك اأطوال عدة من املوجات ت�ستخدم على ح�سب احلالة املر�سية مثل:

Nd YAG double frequency 532nm Ruby 694nm Alex 755nm

Nd YAG 1064nmوكلما طالت املوجة كلما ازداد عمق الليزر وقل امت�سا�سه بوا�سطة اخلاليا

BakerU"s ال�سمراء الوحمات يف اجلهاز هذا وي�ستخدم ال�سبغية، اخلال وحبوب النم�س عالج يف وكذلك ،Nevus، Nevus of Ota

واإزالة الو�سم.

Resurfacing التق�سري ليزر - 3هناك جهازان فقط هما:

Erbium 2940 nm Co2 10.600 nm

التحكم وميكن اجللد من اخلارجية الطبقة تزيل بب�ساطة االأجهزة وهذه مبدى العمق املطلوب وكذلك بزيادة اأو خف�س قوة الليزر.

الليزر على مف�سلة اأحيانا )واجلراحة اجللدية االأورام اإزالة عالج وميكن يف مثل هذه احلاالت(. وكذلك ميكن تق�سري الوجه بالكامل الإزالة التجاعيد

ال�سطحية. يف يت�سبب قد الأنه اال�ستخدام، حيث من الليزر اأجهزة اأخطر هذا ويعترب اأو حدوث ندبات جلدية، الفريو�سية اأو البكتريية االلتهابات م�ساعفات مثل

اإذا مل ي�ستخدم بالطريقة ال�سحيحة.

5859 رسالة الموسى

العــــــــــــــيادة

الأكزامير ليزر - 4طول موجته m 803، وهو من الليزر احلديثة والتي اأثبتت جدواها يف عالج

البهاق وال�سدفية وبع�س االأمرا�س اجللدية االأخرى. وبال �سك فاإن فائدة هذا اجلهاز تتمثل يف تق�سري مدة العالج.

اجللد من اخلارجية الطبقة اإزالة دون من التق�سري ليزر - 5 Nonablative Resurfacing

ال�سطحية يف التجاعيد الإزالة ت�ستخدم التي االأجهزة اأحدث يعترب هذا من m1450، الوجه، وهناك اأكرث من ع�سرة اأنواع من اأطوال املوجات اأ�سهرها

.1540nmاجللد من ال�سفلى الطبقة ت�سخني يتم اأن هي االأجهزة هذه يف والفكرة Fibroblast وبالتحديد مادة الكوالجني ومن ثم ا�ستثارة اخلاليا الليفيةالإنتاج كوالجني جديد Collagen Remadolling يكون اأكرث حيوية ويت�سبب يف �سد اجللد. وغالبا ما نالحظ تغريا ب�سيطا جدا قبل وبعد جل�سات الليزر، وال ين�سح با�ستخدام هذه االأجهزة للجلد االأ�سمر الأنه قد يت�سبب يف

حدوث ت�سبغات �سمراء.

ال�سعر اإزالة ليزر - 6اأ�سرت�سل يف الكتابة الليزر، و�سوف 80% من ا�ستخدامات اأكرث من ي�سكل

عن هذا النوع من الليزر لكرثة االأ�سئلة عنه.

الشعر إزالة ليزر عن معلومات الليزر اإ�سعاعات �سوئية مركزة تنفذ اإىل اجللد وب�سيالت ال�سعر حيث تقوم

هذه الب�سيالت بامت�سا�سها. اأي حتدث اأن دون ال�سعر ب�سيالت ت�سعف حرارة اإىل الليزر طاقة تتحول م�ساعفات داخلية، وتتم حماية اجللد اأثناء املعاجلة عن طريق عملية تربيد فعالة وذلك ب�سخ ملطف على اجللد يندفع بنف�س �سرعة ال�سوء، هذا امللطف يعمل على تربيد وتلطيف الطبقات العليا للجلد موؤمنا لالأ�سخا�س مزيدا من الراحة، ي�ساعد هذا على حماية اجللد اأثناء املعاجلة ويف نف�س الوقت ي�ساعد على تو�سيل كميات اأكرب من ال�سوء ت�سل اإىل نهايات الب�سيالت لتحطيمها.

متباعدة فرتات على جل�سات عدة بعد ال�سعر كثافة باإنقا�س الليزر يقوم املراد املنطقة يف املوجود ال�سعر كثافة على الطريقة هذه فعالية وتعتمد معاجلتها وعلى درجة منو ال�سعر، فكلما كان ال�سعر اأكثف كلما كانت النتائج اأف�سل، ولذلك يكون العالج فعاال اأكرث عند االأ�سخا�س ذوي ال�سعر االأ�سود اأو البني الغامق الحتوائه على ن�سبة اأعلى من امليالنني الذي ميت�س ال�سوء بن�سبة اأكرب. اأما اأ�سحاب ال�سعر االأ�سقر فاإنهم يحتاجون جلل�سات اأكرث للو�سول اإىل النتيجة املطلوبة مع االأخذ بعني االعتبار اأن ال�سعر االأبي�س )ال�سيب( ال يتاأثر

بالليزر وذلك لعدم وجود مادة �سباغية فيه.

الشعر: إزالة ليزر أنواع 690 موجته وطول Ruby الروبي - 1

وهو من اأقدم االأجهزة واأكرثها فعالية وخا�سة للجلد االأبي�س وال�سعر االأ�سود لكنه ال ينا�سب اجللد االأ�سمر الأنه قد يت�سبب يف حدوث تبقعات �سمراء.

755 موجته وطول Alex الألك�ض - 2الروبي من اأملا اأقل وهو له، مقاربة وفعاليته الروبي من موجة اأطول وهو ويتنا�سب اأكرث مع اجللد االأ�سمر، اإال اأن هناك احتماال يف حدوث بع�س االآثار

اإذا كان امل�ستخدم غري متمر�س. 800 موجته وطول Diode الدايود - 3

وهو من االأجهزة احلديثة والتي اأي�سا فعاليتها مقاربة جلهاز االألك�س، ويعتقد اأنها نظريا اأقل اآثارا من غريها، اإال اأن التجربة العملية اأو�سحت اأن نتائجها متقاربة.

1064 موجته وطول Nd YAG - 4واالآخر msec 3 نب�سته ق�سرية اأحدهما اجلهاز نوعان من هذا وهناك نب�سته طويلة msec 10 اأو اأكرث، وكالهما مهم جدا وال ي�سبب اآثارا �سلبية،

اأكرث فعالية وقد يكون النب�سة الطويلة، هو ولكن ذا اأكرث اأملا. واحلقيقة اإن كل اأجهزة الليزر فعالة واآمنة، فاإن لذا ال�سحيحة، بالطريقة ا�ستخدامها مت اإذا

اخلربة هي التي حتدد ن�سبة االآثار ال�سلبية. فقد ن�ساهد اآثارا �سلبية من اأف�سل االأجهزة وال�سبب والعك�س امل�ستخدم، من واإمنا اجلهاز، يف لي�س

�سحيح. لذلك ال بد من احلر�س على اختيار الطبيب واملركز ن�سبة تقل لكي املجال هذا يف الطويلة اخلربة ذي

حدوث االآثار ال�سلبية.

الشعر إزالة ليزر أسئلة عن هل الليزر ي�سبب ال�سرطان؟

اأ�سعة الليزر هي اأ�سعة غري متاأينة، وهي بطبيعتها ال ت�سبب ال�سرطان.

�سرطان حالة اأي االآن حتى يوجد وال 1960م، عام منذ معروف والليزر واحدة حدثت بعد التعر�س الأ�سعة الليزر، اإذن هو 100% ال ي�سبب �سرطان.

هل ميكن ا�ستخدام ليزر اإزالة ال�سعر للمراأة احلامل؟ نعم ميكن ذلك وهو اآمن خالل فرتة احلمل، ولي�س له اأي اأ�سرار على اجلنني. الأن الليزر ال يخرتق طبقات اجللد ال�سفلى، واإمنا ال�سطحية فقط. فما بالك بطبقة

الع�سالت وامل�سيمة، فهو اآمن خالل فرتة احلمل الكاملة وكذلك الر�ساعة.

ما هي الحتياطات التي يجب العمل بها عند ا�ستخدام جهاز الليزر؟ اأهم ع�سو يف اجل�سم يجب احلفاظ عليه هو العينان، وال بد من تغطيتهما خالل جل�سة العالج بالليزر. وكل ليزر له نظارات خمتلفة على ح�سب طول موجة الليزر.

13 عاما وتعاين من زيادة ال�سعر، فهل الليزر فعال ابنتي عمرها يف هذا العمر؟

هناك لذلك حدود. ولي�س العمر، من مرحلة اأي الليزر يف ا�ستخدام ميكن بع�س اأنواع الليزر ت�ستخدم لبع�س الوحمات عند اأطفال اأعمارهم �سنة اأو حتى ي�سبط ما وعادة الليزر، ال�ستخدام عمرية اأي حدود هناك لي�س اإذن اأقل، الطبيب املعالج اجلرعة املعطاة مراعيا منط اجللد واملنطقة املراد معاجلتها.

هل الليزر يزيل ال�سعر متاما؟ من الفائدة ولكن ، %100 ال�سعر يزيل الليزر اأنواع من نوع اأي يوجد ال يقل ال�سوداء، وال�سعرة �سماكتها، تقل ال�سميكة، ال�سعرة اأن هي الليزر �سوادها، ويكون ظهور ال�سعر بعد �سهر اأو �سهرين من اإزالته بالليزر اأقل كثافة ومن بالليزر، العالج قبل �سابقا كان و�سوحا عما اأقل يكون وبالتايل ولونا، ال�سروري معرفة اأن الليزر يوؤخر يف منو ال�سعر وال يزيله. وهذه معلومة مهمة،

الأنه ال يوجد عدد حمدود جلل�سات الليزر للق�ساء على ب�سيلة ال�سعرة.

كم جل�سة اأحتاج لإزالة ال�سعر؟ ال يوجد عدد معني جلل�سات الليزر ولو عمل املري�س 10 جل�سات ليزر، فال�سعر

لن يزول 100% واإمنا �سوف يقل �سماكته ولونه.

ما هي م�ساعفات الليزر؟ يتم مل اإذا ن�ساهدها التي امل�ساعفات اأهم من تبقعات هو ال�سحيحة بالطريقة اجلهاز ا�ستخدام اأ�سهر اأو اأ�سابيع عدة اإىل املري�س يحتاج قد �سمراء املبي�سة. لذلك هناك الكرميات بوا�سطة حتى تزول الطبيب اإليها يلجاأ التي اخلا�سة االحتياطات بع�س التعر�س عن كاالمتناع بالليزر، العالج وبعد قبل الأ�سعة ال�سم�س، ويبقى حتديد منط اجللد ونوع الليزر ظهور من االإقالل يف اأ�سا�سيا دورا يلعبان املف�سل

امل�ساعفات.

هل ليزر اإزالة ال�سعر موؤمل؟ التخل�س من الليزر حمتمال، وميكن اأمل يكون عادة اإزالة مكان على خمدر كرمي و�سع بطلب االأمل هذا

ال�سعر قبل الليزر بن�سف �ساعة.

ما هي الحتياطات التي يجب عملها قبل وبعد اإزالة ال�سعر بالليزر؟ من اأهم االحتياطات هي اأن ال يكون املري�س قد تعر�س الأ�سعة ال�سم�س وا�سمر جلده كرميات ا�ستخدام يف�سل وكذلك الليزر. على �سلبيا تاأثريا لهذا الأن )Tan(

عازلة لل�سم�س قبل وبعد اإزالة ال�سعر بالليزر للتقليل من حدوث م�ساعفات.

هل الليزر مفيد لكل مناطق اجل�سم؟ نعم مفيد لكل مناطق اجل�سم مثل الوجه، االإبطني، اليدين والرجلني.

هل يفيد الليزر يف عالج ال�سعر الأبي�ض؟ ال يفيد الليزر اإال يف ال�سعر االأ�سود، اأما االأبي�س فهو ال ي�ستفيد منه اأبدا.

هل هناك مناطق ت�ستجيب لليزر اأكرث من مناطق اأخرى؟ اال�ستجابة تكون اأ�سود لون وذا �سميكا ال�سعر كان كلما اأنه �سوهد لقد نعم اأن معدل منو ال�سعر على �سطح اجللد، خمتلف من اأال نن�سى اأف�سل، ويجب

منطقة الأخرى.

خاطئة معلومات اجللد. يف �سرطان ي�سبب الليزر - 1

احلامل. للمراأة ي�ستخدم ال الليزر - 2 .%100 ال�سعر يزيل الليزر - 3

جدا. موؤمل الليزر - 4متاما. ال�سعر من للتخل�س واحدة جل�سة املري�س يحتاج - 5

االأبي�س. ال�سعر يف مفيد الليزر - 6االأ�سمر. للجلد ي�ستخدم ال الليزر - 7

العرقية. الغدد ان�سداد يف يت�سبب الليزر - 8اجللد. داخل ومنوه ال�سعر انغماد اإىل يوؤدي الليزر - 9

تذكر باأنها معلومات خاطئة.

6061 رسالة الموسى

مؤتمر للدعم الروحي والديني لشئون المرضى

المستشفى يشارك دور العلوم تنظيم معرض »الوقاية غاية«

61

والديني �سارك امل�ست�سفى الروحي الدعم موؤمتر بح�سور للمر�سى الذي اأقيم يف مدينة امللك فهد الطبية بالريا�س، والذي اأكد على اهمية العالج الديني للمر�سى ودور الدين يف عالج وجناح العديد من احلاالت، وبني املوؤمتر كيف اأن العالج الطبي ال

يقت�سر على الدواء فقط لعالج املري�س خا�سة عند احلاالت املزمنة. والدولية املحلية والتجارب الدرا�سات من العديد املوؤمتر ا�ستعر�س كما يف هذا اجلانب وبحث يف و�سع االإر�ساد النف�سي يف ال�سعودية. كما كانت ومعابد روحني مر�سدين و�سع الدولية يف التجارب لبع�س اأبحاث هناك قام امل�ست�سفى اأن يذكر املري�س. نف�سية على ذلك واأثر امل�ست�سفيات يف من الدعم من النوع هذا تقدمي م�سئوليتها تكون موظفة موؤخرابتعيني

خالل اإدارة �سئون املر�سى داخل امل�ست�سفى.

بالتعاون مع مدار�س دور العلوم االأهلية يف نظم امل�ست�سفى للتعريف غاية" "الوقاية معر�س االأح�ساء املدار�س االأ�سرة وطالب اأفراد االأولية و�سرورة تدريب االإ�سعافات باأهمية اإنقاذ حياة االأفراد خالل االأولية، وكيف ميكننا على ا�ستخدام االإ�سعافات

ثواين معدودة. مت تق�سيم املعر�س اإيل جمموعة اأركان قدمت معلومات خمتلفة وقامت كل طالبة بالتحدث عن الركن اخلا�س بها لتو�سيح حمتويات الركن واالإجابة

الملح .. السم األبيض

ن�سف ذكرت اإىل ي�سل ما متنع اأن املتحدة الوليات باإمكان اأنه اأمريكية درا�سة ما الأمريكيون اإذا خف�س املقبلة الع�سر ال�سنوات وفاة خالل مليون حالة

يتناولوه من امللح اإىل القدر الذي يقع �سمن اخلطوط الرئي�سية القومية.

• من حماكاة عمليات على النتيجة هذه وتعتمد خالل الكمبيوتر با�ستخدام بيانات من درا�سات

من اإ�سافية كميات تناول تاأثري ب�ساأن خمتلفة ال�سوديوم على �سغط الدم واإخطار االإ�سابة باأمرا�س القلب.

• مدينة فيه اأعلنت الذي االأ�سبوع خالل الدرا�سة هذه وتاأتي نيويورك جناحها نحو حتقيق هدفها بخف�س م�ستويات امللح بواقع

.2014 الربع بحلول

• 1500 ملغ ويو�سي معهد الطب معظم االأ�سحاء باحل�سول على االأمريكي ولكن ملغ، 2300 اأق�سى وبحد يوميا ال�سوديوم من خالل من معظمها يوميا ملغ 3600 مثل كمية يتناول العادي

امل�سنعة. االأغذية

• من وهي الدرا�سة هذه معدي كبرية كوك�سون، باميال وقالت تناوله يتم ما "تخفي�س اإن فران�سي�سكو، ب�سان كاليفورنيا جامعة �سغرية فرعية ملجموعة فقط ولي�س للجميع مهم ال�سوديوم من

من النا�س ح�سا�سة للملح".

• قد امللح خلف�س ال�سحية االآثار اأن من الرغم على اأنه واأ�سافت اأنها تثبت النتائج فاإن العادي، لل�سخ�س بالن�سبة ب�سيطة تكون

تزيد عندما تتعلق مباليني االأمريكيني.

• اأمر تعمل عليه دول التدريجي اإن"اخلف�س واأو�سحت كوك�سون كثرية يف �ستى اأنحاء العامل باأ�ساليب خمتلفة، ومعظم ما نتناوله من ال�سوديوم ياأتي من تلك االأنواع من االأغذية امل�سنعة، كما بني يرتاوح فيما مبالحته يتحكم رمبا املنزل يف ال�سخ�س اأن قالوا اآخرين باحثني ولكن يتناوله"، 25 -% فقط مما 20يتم فيما للتفاوت الكاملة ال�سورة تعك�س ال النماذج هذه اإن

تناوله من امللح.

• وقال مايكل الدرمان، من كلية الربت اين�ستاين للطب يف نيويورك، احل�سبان يف تاأخذ مل الباحثون اإليها تو�سل التي النتائج اإن البيانات التي تو�سح اأن تناول كمية اأقل مما يجب من ال�سوديوم تاأثريها خالل من بالقلب االإ�سابة اأخطار اأي�سا يرفع اأن ميكن

على دهون الدم واالأن�سولني.

الدكتور حممد عبدالعال ا�ست�ساري اأمرا�س القلب

مب�ست�سفى املو�سى العام.

عن ا�ستف�سارات الزوار.حيت االأولية لالإ�سعافات ركن خالل من امل�ست�سفى م�ساركة كانت فيما االأولية االإ�سعافات عن حما�سرة باإلقاء ال�سحي التثقيف ممر�سة قامت واالإجراءات ال�سريعة الواجب اإتباعها، باالإ�سافة اإيل توزيع حقيبة اإ�سعافات املجاين الفح�س فقدمت االأركان لباقي بالن�سبة اأما مدر�سة. لكل اأولية بتنفيذه قامت الغذائي بالت�سمم خا�س وركن والتغذية وال�سغط، لل�سكر طالبات املدر�سة اإ�سافة اإيل ركن مكافحة التدخني وركن ال�سالمة املرورية.

دراسات طبيةأخبار الموسى

6263 رسالة الموسى

"كانون الثاين" معر�س ال�سحة العربي 2013 الذي عقد نهاية �سهر يناير للموؤمترات العاملي دبي مركز يف املا�سي واملعار�س. يعترب واحد من اأهم املعار�س التجارية للرعاية ال�سحية والطب يف ال�سرق الأو�سط.

فهذا املوؤمتر يجمع قادة الأو�ساط العلمية والطبية، ويعد الأكرب من نوعه يف ال�سرق الأو�سط، هذا يف العاملون واملوزعون اجلملة وجتار امل�سنعة ال�سركات اأكرب وحتر�س عامليا. والثاين

القطاع على ح�سور هذا املعر�س املتخ�س�س.

موسم الكشف عن أحدث اختراعات الشركات الطبية حول العالم

امل�ست�سفى اأجرى تعاقدات كبرية مع �سركة دراجر العاملية خالل املعر�س

امل�ست�سفى يحر�س على حتديث جتهيزاته الطبية

ممثل �سركة �سيمنز املدير التنفيذي مع العاملية يف معر�س دبي 2013

6465 رسالة الموسى

الدويل املعر�س وفر والثالثني، الثامن عامه يف من�سة ال مثيل لها لل�سركات امل�سنعة والرائدة يف العامل وجتار اجلملة، واملوزعني، لتلبية احتياجات االأو�سط ال�سرق من والعلمي الطبي املجتمع اآالف �سركة عار�سة من اأكرث من ثالث وخارجه. وال�سحية الطبية منتجاتها �ستعر�س دولة 60الرعاية يف املتخ�س�سني من األف 65 من الأكرث

ال�سحية يف جميع اأنحاء العامل.حر�س االأخرية، الثالث ال�سنوات طوال كعادته م�ست�سفى املو�سى العام على زيارة املعر�س والقيام بجملة من التعاقدات اجلديدة ل�سراء اأجهزة طبية من كل �سم الذي امل�ست�سفى وفد �سارك حديثة. املو�سى، ومدير للم�ست�سفى مالك التنفيذي املدير امل�سرتيات ح�سام اله�سيبي، ورئي�س ق�سم احلا�سب

االآيل املهند�س اأحمد طلعت.وقد �سملت تعاقدات امل�ست�سفى جملة من االأجهزة العالية الدقة، من خالل كربى ال�سركات امل�سنعة وتطوير �سناعة تكنولوجيا جمال يف والرائدة

االأجهزة الطبية.لتوريد االأملانية "دراجر" �سركة مع التعاقد فتم

بالعناية اخلا�سة االأجهزة اأحدث التنف�س اأجهزة منها املركزة، ال�سناعي، واأجهزة مراقبة العمليات تخدير واأجهزة للمري�س، احليوية اأطفال وح�سانات الدقة، عالية

حديثة.�سركة مع اأي�سا التعاقد مت فيما C جهاز لتوريد العاملية "�سيمنز" و�سركة T Scan 128 SliceClinton- USA للقيام بعملية عيادات ت�سع عدد وجتهيز توريد لالأطفال باأ�سلوب يطبق الأول مرة على م�ستوى املنطقة. كما اأبرم امل�ست�سفى SCHMITZ �سركة مع عقود ال�سرق يف وكيلها عرب االأملانية لتوريد الطبية �سركة اجليل االأو�سط اأجهزة خا�سة حديثة لعيادات الن�ساء

والتوليد يف امل�ست�سفى.

منوذج لطاولة عملياة الولدات القي�سرية

تروىل نقل املر�سى بالطوارىء

عيادات الن�ساء

عيادات الطفال

6667 رسالة الموسى

حمافظ الأح�ساء يتعرف على جناح امل�ست�سفى �سمن فعاليات يوم املهنة

�سمنى فعاليات الدفاع املدينجناح م�ست�سفى املو�سى

67

فعـــــاليات

وكيل املحافظة يطلع على جملة املو�سى �سمن م�ساركة امل�ست�سفى

يف فعاليات الدفاع املدين

قبل مواجهةالفتح مع الفي�سلياأ�سدقاء الفتح

فعاليات حملة املرور اخلليجي

6869 رسالة الموسى

تغـــــــــذية

الموز .. طعام الفالسفة وكنز الفوائد القديمموز غرناطة أفخر األنواع على اإلطالق

الموز .. طعام الفالسفة وكنز الفوائد القديمموز غرناطة أفخر األنواع على اإلطالق

املتوفرة ت�سري اإىل اأن الزراعـــة املعلومات للموز واملكثفة املنظمـــة

�سرقي جنوب دول يف بداأت العامل يف بدء اإن تقول احلفريات وان اآ�سيا، غينيا نيو بابو يف كان ا�ستخدامه

الفلبني وتعرف �سنة، اآلف ثمانية قبل من بالكثري غينيا ونيو واندوني�سيا وماليزيا

اأن على الأدلة من الكثري على وعرث الربية. اأنواعه املوز كان م�ستغال على نطاق وا�سع يف اإفريقيا ومدغ�سقر قبل ثالثة اآلف �سنة، وقد نقله العرب وامل�سلمون اإىل �سرق اإفريقيا لحقا. و�ساعد انت�سار الإ�سالم على انت�سار املوز يف منطقة ال�سرق الأو�سط، اإذ اأحبه العرب وامل�سلمون ويقال اإن اأحاديث الر�سول �سل اهلل له مكانة خا�سة وجاء يف بع�س فل�سطني وم�سر ن�سو�س من املوز يف و�سلم. وظهر عليه

تعود اىل القرن العا�سر. ويعتقد انه انت�سر من هناك اإىل �سمال اإفريقيا وبالتايل الأندل�س اأو جنوب ا�سبانيا. وكان الأنواع افخر من غرناطة موز يعتربون اآنذاك العرب

على الإطالق. ونقل الربتغاليون املوز اإىل اأمريكا من غرب اإفريقيا حوايل عام 1500م.

ويقال اإن ا�سم املوز الأ�سلي يعود اىل غرب اإىل الإجنليزية عرب الإ�سبانية اإفريقيا، حيث نقل

والربتغالية. فيما اأطلق اأهل الهند منذ القدم على املوز ا�سم »طعام الفال�سفة« ب�سبب حمبة الفال�سفة له. وتقول املو�سوعة احلرة اإن املزارعني العرب �سموا اأن تخلع اأبيه« »لأنه بعد ن�سج ثمره يجب املوز »قاتل �سجرته لتنبت مكانها اأو قريبا منها �سجرة اأخرى تعطي ثمارا جديدة«. وت�سيف املو�سوعة باأن الفاكهة ال�ستوائية وارخبيل اآ�سيا �سرقي جنوب الأ�سلي مبوطنها املعروفة املالي وا�سرتاليا، وقد عرفها العرب قبل اأوروبا عن طريق »بنان با�سم الف�سيحة بالعربية تعرف وكانت التجارة، و املوز، بنان من اأعطني ال�سوق يف الرجل فيقول املوز«، يعني »اأ�سابع املوز«، فاأخذ الجنليز ا�سم »بنان« بالإ�سافة »بنانا« لت�سبح التعريف »ال« من الأول احلرف اإىل

)Banana( وهو ا�سم املوز بالإجنليزية.ونب�ساته القلب عمل يعدل انه، املوز فوائد راأ�س على موازنة مع املخ اإىل الأوك�سجني اإر�سال على وي�ساعد ال�سوائل كافة يف اجل�سم. والهم من هذا اأن الفاكهة الغريبة يف ي�ساهم الذي الدم يف الغلوكوز عمل تنظم والطيبة، اأربعني يف ال�سهرية، ومنع العادة التخل�س من الأمل خالل

املائة من ال�سكتات القلبية يف حال مت تناوله ب�سكل منتظم.حول كثرية املوز ا�ستخدامات فاإن حال، باأية العامل. ففي جنوب �سرقي اآ�سيا، يف التاميل والبنغال وكرال يف الهند مثال، ي�ستخدمون زهر املوز يف العديد من الأطباق. ويقدم عجرا اخ�سر مع بع�س ال�سل�سة انواع و�ستى احل�ساء مع مطبوخا اأو هذه ت�ستخدم كما الكاري. املناطق قلب جذع �سجرة املوز يف الطبخ، ويتم قليه بالزبد ماليزيا يف احلال هو كما وهو من الأطعمة ال�سعبية. كما يقدم املوز مع البوظة يف اندوني�سيا و�سنغافورة اللتني تقدمانه مقليا وم�سويا بق�سره البخار على بالأرز مطبوخا اأو واأحيانا مع جوز الهند. ولن لينة املوز �سجر اأوراق املاء، و�سد وكبرية ي�ستخدمها البع�س كمظلة اآ�سيا يف حلفظ واأحيانا

الأطعمة.

7071 71رسالة الموسى رسالة الموسى70

لماذا تحب القرود أكل الموز !!و�سكر املوز �سكروز - طبيعية �سكريات ثالثة على يحتوي

مينحنا بالطبع، الألياف مع واجللوكوز، الفواكه اأثبت حيث الطاقة. من وفورية وثابتة كبرية دفعة املوز بحث علمي باأن موزتان فقط ميكنهما اأن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين ريا�سي ملدة 90 دقيقة. فال عجب اأن يكون املوز الفاكهة الأوىل للريا�سيني البارزين. ولكن الطاقة لي�ست هي كل ما يقدمه املوز، فاملوز مينحنا الن�ساط وال�سحة. وي�ساعدنا على التغلب على عدد كبري من الأمرا�س لذلك يجب اإ�سافته

دائما لقائمة ما ناأكله.

الكآبة :اأ�سخا�س م�سابني بالكاآبة، �سعر وفقا لدرا�سة جديدة، على

يحتوي حيث املوز، تناولهم بعد بالتح�سن الكثريون املوز على ترايبتوفان، نوع من الربوتني الذي يحوله اجل�سم اإىل ويح�سن وال�سرتخاء، الراحة اجل�سم مينح الذي �سريوتنيوم،

املزاج، ويجعلك ت�سعر بال�سعادة.

اإلمساك:اإدخاله يف يحتوي الألياف، لذلك فاأن املوز على م�ستوى عايل من

اإعادة عمل الأمعاء الطبيعي، احلمية الغذائية ي�ساعد على كما ي�ساعد على التغلب على امل�سكلة دون اللجوء اإىل اأدوية م�سهلة.

الحموضة المعوية:بتناول للموز وين�سح اجل�سم، يف للحمو�سة معدل طبيعي تاأثري

املوز للتخل�س من احلمو�سة.

غثيان الصباح:املوز على خرب �سار املوز، يعمل ال�سباح مع للحوامل، ل غثيان يف

تهدئة املعدة، وبث ال�سرور يف اجل�سم، كما يغذي الطفل.

زيادة الوزن والعمل:�سغط وجدت باأن النم�سا يف النف�س علم معهد بها قام درا�سات

ال�سيكولتة مثل مهدئة اأطعمة التهام اإىل يوؤدي العمل اآلف خم�سة من اأكرث بدانة �سبب باأن وجدت حيث البطاط�س. ورقائق تناول �سهوة ولتفادي العمل. �سغط ب�سبب الأرجح على كانت موظف الطعام ، نحتاج لل�سيطرة على م�ستويات ال�سكر يف الدم عن طريق تناول �ساعتان، كل املغذية، والفيتامينات بالكربوهيدرات عالية وجبات خفيفة

فكان املوز الفاكهة الأكرث مالئمة ملنع البدانة.

قرحة المعدة:الناعم. ي�ستخدم قوامه ب�سبب املعوية ال�سطرابات لعالج املوز

اأن ميكن التي الوحيدة النيئة الفاكهة املوز ويعترب يق يف احلالت املر�سية. حيث يحيد حمو�سة املعدة ويخفف توؤكل دون �س

التهاب بطانة املعدة.

فقر الدم :املوز على م�ستويات عالية من احلديد، كما يقوم يحتوي

وكذلك الدم يف الهيوغلوبني اإنتاج بتحفيز املوز ي�ساعد على عالج فقر الدم.

ضغط الدم :بالبوتا�سيوم هذه جدا عالية الفريدة ال�ستوائية الفاكهة

ملكافحة مثايل يجعله مما بامللح، منخف�س ولكنه �سغط الدم.

تحفيز قدرة الدماغ : وجبة يف يف املوز اإعطائهم مت طالب، 200 �سملت درا�سة

الإفطار، والف�سحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فاأثبتت الدرا�سة باأن الفاكهة الغنية بالبوتا�سيوم، تقوم بتحفيز القدرة

الدماغية عند الطالب للتعلم اأكرث.

تغـــــــــذيةتغـــــــــذيةتغـــــــــذية

السيطرة على درجة الحرارة:حرارة تعتقد درجة خف�س ي�ستطيع املوز باأن الثقافات من العديد

ويف احلوامل. لالأمهات والعاطفية الطبيعية، اجل�سم درج حرارة الطفل يف ولدة ل�سمان املوز احلوامل الن�ساء تاأكل تايالند،

معتدلة.

اإلضرابات العاطفية الموسمية )الحزن(:العاطفية ي�ساعد ال�سطرابات اأعرا�س من التخفيف على املوز

املو�سمية ب�سبب توفر مادة الرتبوتوفان به.

التدخين:عن ميكن الإقالع يحاولون الذين الأ�سخا�س املوز ي�ساعد اأن

بالإ�سافة ،12 6، وب التدخني. لحتوائه على فيتامينات ب اإىل البوتا�سيوم، واملغني�سيوم، كما ي�ساعد اجل�سم على التعايف من تاأثريات

النيكوتني ان�سحاب

اإلجهاد:القلب البوتا�سيوم نب�س جعل على ي�ساعد حيوي، معدن

كما الدماغ اإىل الأك�سجني اإر�سال ويحفز متوازنا، الأي�س فاإن م�ستوى نكون مرهقني، املاء يف اجل�سم. عندما توازن ينظم اجل�سم توازن اإعادة وميكن البوتا�سيوم. م�ستويات يخف�س مما يرتفع،

الغني بالبوتا�سيوم. املوز بتناول

الدورة الشهرية:ال�سهرية، ان�سى الدورة وخالل قبل املوز وتناويل املهدئة، احلبوب

الأمر الدم، يف اجللوكوز م�ستويات تنظيم على يعمل لأنه الذي يح�سن املزاج و ميدك فيتامني B6 ويهدئ الأمل.

السكتات:كجزء وفقا املوز تناول 'فاإن الطبية، نيواإجنلند 'جملة يف لبحث

بن�سبة بال�سكتة املوت خطر يقلل اأن ميكن منتظمة حمية من .40%

امل�سدر: املو�سوعة احلرة

7273 رسالة الموسى

اسأل طبيبك ؟

انتشار صبغات الحناء في أوروبا وأمريكا الشمالية�سنعوا اإذ �ستى، اأغرا�س الفراعنة يف ا�ستعملها فقد القدمي، منذ احلناء عرفت من م�سحوق اأوراقها معجونة لتخ�سيب االأيدي و�سباغة ال�سعر وعالج اجلروح، كما وجد كثري من املومياء الفرعونية خم�سبة باحلناء، واتخذوا عطرا من اأزهارها. ولها نوع من القد�سية عند كثري من ال�سعوب االإ�سالمية اإذ ي�ستعملونها يف التجميل بف�سل �سفاتها املمتازة فتخ�سب

مبعجونها االأيدي واالأقدام وال�سعر، كما يفر�سون بها القبور حتت موتاهم.

الحناء عند المسلمينروى البخاري يف تاريخه واأبو داود يف �سننه اأن ر�سول امل�سلمني �سيدنا حممد �سلى اهلل عليه و�سلم ما �سكا اإليه اأحد وجعا يف راأ�سه اإال قال له : " احتجم "، وال �سكا اإليه وجعا يف رجليه اإال قال له : " اخت�سب باحلناء ". ويف الرتمذي : عن �سلمى اأم رافع خادمة نبي امل�سلمني حممد قالت : كان ال ي�سيب النبي �سلى اهلل عليه و�سلم قرحة وال �سوكة اإال و�سع عليها احلناء. وعن

عائ�سة انه كان يكره اأن يرى املراأة لي�س يف يدها اأثر حناء واأثر خ�ساب

استعماالت الحناءاحلناء ال ي�ستعمل طبيا يف اأوروبا واأمريكا ال�سمالية، ولكن يف الطب ال�سعبي اأو الطب التقليدي ي�ستعمل احلناء خارجيا يف غ�سوالت الوجه وال�سعر، واحلناء ي�ستخدم ك�سبغة منذ اآالف ال�سنني، حيث اإن التقاليد والعادات واأغلب واالإ�سالمية العربية الدول وكذلك يف اآ�سيا و�سرق وجنوب اإفريقيا جمتمعات للتزيني وللظهور باملظهر احل�سن واجلميل يو�سع احلناء ك�سبغة لل�سعر واالأظافر

واالأقدام وراحة االأيدي وظهورها.

لصبغ الشعر والنقش على األيديبه على والنق�س ال�سعر ل�سبغ وا�ستخدام احلناء ا�ستعمال وانت�سر جعل مما ال�سمالية واأمريكا اأوروبا يف االأخرية ال�سنني يف واالأرجل االأيدي ال�سركات االأمريكية واالأوروبية ل�سناعة م�ستح�سرات التجميل تتناف�س الإنتاج العديد من مركبات التجميل التي يدخل يف �سناعتها اأوراق احلناء وكذلك وجود العديد من �سبغات احلناء لل�سعر وذات االألوان املختلفة من اللون االأ�سقر حتى اللون االأ�سود او الداكن، ويغلف احلناء بعلب جذابة ويباع باأ�سعار اأ�سعاف ال�سعر

الذي يباع به ال�سعر املنتج من الدول العربية او االآ�سيوية.

عالج مهم للحروقت�ستعمل لعالج احلروق حيث يتم و�سع م�سحوق احلناء على اجلزء املحروق ووجد اأنها تقلل من االأمل وتقلل من كمية املاء املفقود من منطقة احلرق، وهذا عامل مهم جدا يف حالة احلروق الكبرية والذي يكون فقدان املاء فيها من العوامل املهمة التي تهدد حياة امل�ساب. يلت�سق امل�سحوق باجلزء املحروق ويكون طبقة ال تنف�سل حتى يلتئم احلرق وهذا اأي�سا يعمل على تقليل االلتهاب الذي هو

اأي�سا من العوامل املهمة التي تهدد حياة امل�ساب.

مضاد للفيروساتو ثبت اأن للحناء خا�سية مهمة وهي اأنها تعمل كم�ساد للفريو�سات حيث ثبت وبالتجربة فائدتها يف عالج الثالول Warts الذي ي�سيب اجللد اأو عندما تكون متعددة وخا�سة عندما تكون مقاومة للعالج بالطرق املعروفة فاحلناء هي العالج ال�سحيح لها. كذلك ميكن ا�ستعمالها يف عالج لطمة احلمى التنا�سلية كعدوى وهي من االأع�ساء والتي ت�سيب Herpes Simplexاالأمرا�س املقاومة للعالج عادة. وهذه اخلا�سية امل�سادة للفريو�سات ميكن اأن

.HIVتتو�سع لال�ستعمال يف عالج ال

مفيدة لجروح مرضى السكريمر�سى ت�سيب التي وخا�سة املزمنة اجلروح التئام يف ت�ساعد ال�سكري يف االأقدام وتقلل من االإ�سابات بهذه اجلروح حيث تقوي اجللد وجتعله

اأكرث مقاومة ومرونة.مكان على احلناء م�سحوق و�سع عند النزيف �سد م�ساعد عامل النزف فاإنها تكون طبقة تلت�سق باملكان ومتنع النزف وتبقى يف املكان حتى التئام

مكان النزف.

الحــــــــــناء

7475 رسالة الموسى

هناك من يستنكر تقديم التهنئة مبكرا للفتح ولو على سبيل التشجيع

..ماذا تقول لهم ؟ميكننا ل لالآخرين فر�س هناك زالت ما فطاملا بالتاأكيد، خم�س اآخر الفتح خ�سر وللعلم فريق. اأي بتتويج الت�سرع مباريات له يف بطولة الدوري خالل املو�سم ال�سابق، رمبا ب�سبب

الأريحية والثقة الزائدة.

إلى أي مدى يؤثر تأجيل إقامة مباريات الدوري على خططكم داخل الفريق ؟

تاأجيل م�سابقة الدوري لن توؤثر علي الفريق وم�سريته يف امل�سابقة، الكثرية يف التوقفات الفتح تعود علي اإىل كون ورمبا يرجع هذا امل�سابقة. كما اأظن اأنها قد تكون فر�سة للراحة والتقاط الأنفا�س.

كيف ترى جماهيرية نادي الفتح وهو على وشك الدخول في أجواء االحتفال

بالبطولة؟الأح�ساء اأبناء جماهري بحجم هي الفتح نادي جماهريية اأي�سا. خارجها ورمبا اململكة، يف النادي حمبي وكل وال�سرقية م�ستطيل نادي جمرد اعتباره ميكن ل الفتح اأن هو واملده�س ا�ستقطاب الفتح وبجدارة على ا�ستطاع جنوم اأخ�سر فقط، فقد

امل�سجع ال�سعودي يف كافة مناطق اململكة.

ضيف وقضية

نائب رئيس الفتحيكشف »للرسالة« عن أخطر ما سيواجهه المتصدر

املهند�س ال�ساب �سعد بن عبد العزيز العفالق عن ك�سف نائب رئي�س نادي الفتح الريا�سي اأخطر ما يواجهه الفتح قبيل مبارياته الأخرية يف بطولة الدوري العام. كما ذكر يف حواره مع "ر�سالة املو�سى" اأن اأغلب جنوم الفريق الأول جددوا عقودهم مع النادي. يلي وفيما املقبل. للمو�سم الرعاة اأبرز مع اجلديدة والتعاقدات القدم كرة فريق �سعار لتغيري النادي خطة وبني

ن�س احلوار:حاوره: اأحمد اجلوهري

ما هو أخطر ما يواجهه الفتح قبل آخر مبارياته في بطولة الدوري؟

الإعالم وال�سغط الزائد رمبا ي�سكالن خطورة يف املرحلة املقبلة، املباريات �سغط تعلم واأنت احللم. حتقيق من قريب فالفريق اأن نبتعد عن اأننا نحاول الأمر البطولة، اجليد يف املتبقية على هذا ال�سغط ففارق النقاط بيننا واأقرب مناف�سينا يجعل الفرق الفتح، يف لنا بالن�سبة اأما ال�سغط، حتت التي هي املناف�سة داخل ونركز الكرة بلعب ن�ستمتع لأن النهاية حتى فحري�سون وتتوج والأحالم الأهداف حتقيق يف النهاية يف لننجح امللعب

م�سرية الفريق باحل�سول على البطولة الأغلى يف اململكة.

املهند�س �سعد العفالق نائب رئي�س نادي الفتح

7677 رسالة الموسى

ما هي ميزانية نادي الفتح للموسم الرياضي الجاري ؟

اجلاري املو�سم خالل النادي مل�سروفات التقديرية املوازنة ب�سيط انحراف بوجود نعرتف لكننا ريال، مليون 22 كانت من املبلغ ليقرتب مقدر، هو ما عن زيادة باملائة 15 بواقع

حدود 25 مليون ريال.

ما مدى صحة نجاح بعض االسرائيلين في اختراق موقع النادي ؟

اخلرب �سحيح، وحدث اأكرث من مرة. فقد ا�ستهدف بع�سهم موقع منتدى جماهري الفتح، لت�سابه ال�سم مع اأحد املنظمات ال�سيا�سية.

هل الدخول لآلسيوية أهم من الحصول على بطولة الدوري السعودي ؟

ل ميكن قول هذا ! الهدف كان الآ�سيوية، اأما احللم فهو بطولة الدوري.

من هو أهم صانع أهداف الفتح من وجهة نظرك ؟

احلمدان" "اإلتون" و"حمدان بني فاملناف�سة الإح�ساءات ح�سب ومن وجهة نظري اأرى لكل واحد منهم اأ�سلوبه اخلا�س وطريقته واإن كان حمدان امللعب. بها عن نف�سه داخل التي يعرب اخلا�سة

يتمتع بالإ�سرار والقوة.

ما هي أصعب مباراة خاضها الفريق النموذجي حتى اآلن ؟

يتنهد "العفالق" ويقول مبت�سما: املباريات كلها �سعبة، وامل�سوار

اأمام الفتح التي جاءت بعد مواجهة املباريات اأرى طويل. لكنني الأهلي مباريات مف�سلية و�سعبة.

كيف يمكن لمجلس اإلدارة أن يحافظ على االنضباط طوال موسم كامل ؟

الن�سباط ياأتي من داخل الإن�سان، واأنت اإذا اأح�سنت اختيار فريق النظام. تطبيق �سهال �سيكون اأنه فموؤكد البداية، منذ العمل عمل مبجموعة الفتح نادي داخل موفقون اهلل بف�سل ونحن هي الأروع والأن�سط �سواء على م�ستوى جمل�س الإدارة اأو اجلهاز الفني والإداري والالعبني وجميع املدربني وحتى العاملني. اأوؤكد الكيان هذا خلدمة ال�سادقة والرغبة احلافز لديه اجلميع لك

النموذجي، ورمبا يكون ذلك اأحد اأ�سرار توفيقنا بعد ف�سل اهلل.

كيف تتعاملون مع قضية تأخر صرف مستحقات األندية من حقوق النقل التليفزيوني للدوري السعودي لكرة

القدم؟جديد نظام تطبيق مرة ولأول مت الأندية، رابطة ت�سكيل بعد ي�سمن ح�سول جميع الأندية بن�سبة من هذه احلقوق، واأعتقد اأن خزينة النادي رمبا �ستتلقى مبلغ �سبعة ماليني ريال مقابل حقوق

النقل التليفزيوين.

ماذا لو رحل مدرب الفتح ؟ اأن واعتقد الفريق، هذا �سناع اأهم اأحد اجلبايل فتحي الكابنت اأوؤكد الفتح مفتوح. لكن دعني باأن عقده مع الرجل �سرح موؤخرا لك ولقراء "ر�سالة املو�سى" باأن اأهم ما مييز هذه العالقة مع املدير الفني هي حبه للنادي والعالقة بيننا اأكرب من اأي عقود اأو اتفاقيات.

اخلال�سة؛ الرجل مرتاح ويريد البقاء ولن يفرط فينا ب�سهولة.

ضيف وقضية

ما هو أفضل نادي منافس واجهه الفتح ؟

اأمام الفتح مباريات لكن املناف�سة، الأندية كافة نحرتم بالطبع وي�ساحبها متقاربة، نتائجها تكون ما دائما الأهلي النادي

احلما�س والإثارة، كما الأهلي فريق كبري وله تاريخه و�سعبيته.

من وجهة نظرك .. من هو العب الفتح الذي يمتعك أداءه داخل الملعب ؟

احلقيقة اأنا ل اأحب اللعب ال�ستعرا�سي، بل اأحب اأن اأ�ساهد الكرة دائما نحو الأمام. اللعب اجلماعي والنقالت ال�سريعة اأهم عندي

من ا�ستعرا�س املهارات الفردية لأي لعب.

هل لديكم في مجلس اإلدارة آلية متفق عليها لضمان توفير التزامات

النادي المادية ؟اأع�ساء جمل�س اأمام مو�سم كل بداية مع ن�سع اأن تعودنا نحن ال�سرف يف الفتح املوازنة التقديرية للنادي، ون�سرح لهم ال�سورة ال�سرف وعلى اأع�ساء نرتكز على دعم ووعود اأننا كاملة، مبعنى اهلل عبد بن العزيز عبد ال�سيخ ال�سرف اأع�ساء رئي�س راأ�سهم ال�سرف. اأع�ساء وباقي الرا�سد �سعد بن را�سد وال�سيخ املو�سى

واحلق اأن اجلميع مل يق�سر جتاه دعم النادي.

تبنى مجلس إدارة الفتح مشروع أكاديمية كرة القدم .. أين وصلتم ؟

اأحد نقا�ساتنا مع ننهي توقفنا حتى لكننا بالفعل، بداأنا قد كنا نبحث الآن نحن امل�سروع. فكرة وتنفيذ ل�ستغالل امل�ستثمرين عن الآلية املنا�سبة لتنفيذ هذا التفاق، مبا يخدم م�سالح النادي،

وكذلك م�سالح امل�ستثمر.

ما هي جهودك كنائب رئيس النادي تجاه باقي األلعاب ؟

على حري�س اأنا بالتاأكيد الألعاب باقي م�سالح رعاية

الرغم فعلى والأن�سطة، التي النتائج اأن من

الفريق يحققها الأول لكرة القدم قد

من الأ�سواء تخطف

باقي الألعاب يف النادي. اإل اأن كافة البطولت الريا�سية التي حققها الفتح يف ال�سابق جاءت من الألعاب الأخرى كفريق الدراجات وفريق ال�سلة، وباقي الفرق. وبالفعل نحن حري�سون على دعم وا�ستثمار هذه الألعاب. لكن ما يواجهنا هو قلة الدعم املادي يف ظل �سعف جماهريي

وجتاهل اإعالمي يجعل مهمتنا �سعبة جتاه هذا الألعاب.

بماذا تفسر تراجع أنشطة النادي الثقافية واالجتماعية ؟

متعددة النادي جنوم فيها ي�سارك التي الأن�سطة معك، اأختلف وم�ستمرة. فهناك م�ساركات اجتماعية وبرامج زيارات للمر�سى، كما �سارك النادي موؤخرا يف فعاليات مهرجان �سوق هجر الرتاثي

والثقايف يف ق�سر اإبراهيم الأثري يف الأح�ساء.

ما هو سر المدير الفني الناجح من وجهة نظرك ؟

يف كل مباراة لكرة القدم هنالك املئات من الأ�سياء ال�سغرية والتي للمباراة النهائية النتيجة لتحديد بع�سها مع جتمع اأن ميكن واملدير الفني الناجح هو من يجمع تلك الأ�سياء ال�سغرية لر�سم

ال�سورة النهائية للمباراة .

العفالق: »الجبالي« مرتاح ويريد البقاء ولن يفرط فينا بسهولة !

7879 رسالة الموسى

ما هو مشروعكم داخل شركة نادي الفتح ؟

حقيقة، فتلك الفتح نادي يف �سركاء اجلميع اأن تق�سد كنت اإن اجلميع م�سئول واجلميع يعمل بهدف اإجناح هذا امل�سروع الريا�سي اإن املكان. اأو الإن�سان �سواء الأح�ساء عن يعرب والذي امل�سرف واحدة من اجنازات الفتح كفريق هي تغيري مواقف الالعبني يف كافة الألعاب، فهم يلعبون مبتعة اللعب وبو�سع اللعب يف اأولوية

كل �سيء. لذلك جتدهم يتقدمون باأفكار للتطور.

خلق في الفني المدرب دور ترى كيف حالة الفريق الواحد ؟

بدل كامل فريق الفتح جعل يف اجلبايل فتحي الكابنت عمل قدم كرة مباراة للعب املجتمعني الالعبني من جمموعة من وهو بذلك على عك�س بع�س املدربني الذين يبنون الفريق حول هو للجبايل بالن�سبة فالفريق املفاتيح. من ثالثة اأو لعبني لتقا�سم متنح املركزية فالنقطة الفردية املهارات لبناء الأ�سا�س

املعرفة والحرتام واملكافئة.

ماذا كنت تقصد حين قلت "نجومنا في أمان" ؟

اأكرث من اأن جمل�س الإدارة جنح موؤخرا يف جتديد عقود اأق�سد اأمان يف فنجومنا بالتايل الأول. الفريق لعبو من باملائة 90

واأمورهم م�ستقرة بف�سل اهلل تعاىل.

الفتح إعالميا ؟ أنت راض عن تواجد هل في الجديد اإلعالم أهمية ترى وكيف

بسط وانتشار شعبية النادي ؟اأكرث اأن تكون اأنك عليك .. لكن وجهة نظري هو الإعالم مهم

حر�سا حني تتعامل مع اجلمهور من خالل و�سائل الإعالم.

النادي لتغيير شعار اتجاهات هناك هل حسب ما أثاره البعض ؟

ما اأما القدم. لكرة الأول الفريق �سعار بتطوير فقط قمنا لقد يخ�س الت�ساميم اجلديدة ملالب�س الفريق للمو�سم املقبل فهو ملف

يتوله الأخ اإبراهيم ال�سهيل بالتفاق مع �سركة Lotto العاملية.

ضيف وقضية

من هم رعاة الفتح للموسم المقبل ؟ نحاول ا�ستقطاب رعاة جدد لكن بطريقة ت�سمن ا�ستفادة اجلميع. التي لل�سيارات كيا �سركة فهي املقبل للمو�سم الرعاة اأبرز اأما نقرتب من التوقيع معها �سمن �سراكة تنفذ بفكر جديد. وهناك اإ�سافة ومثل املقبل املو�سم يف الرعاة كبار كاأحد اجلزيرة بنك

كبرية للفريق.

أثار حفيظة عنوان صحفي أسوأ ما هو البيت "الفتحاوي" ؟

ل تعليق .

هجر نادي رئيس تصريحات تفسر كيف حين قال أن تبرعات الداعمين في األحساء

كلها تتجه لنادي الفتح دون سواه ؟لن اأقول �سوى اأنني متاأكد من اأن اأغلب اأع�ساء ال�سرف من داخل

الفتح قدموا تربعات لنادي هجر.

كيف تقيم شراكة الفتح مع مستشفى الموسى كراعي طبي طوال الموسمين

السابقين ؟بني العالقة اأن لك اأوؤكد للنادي، رئي�س كنائب موقعي بحكم اإدارة تقدمه وما امل�ستويات، كافة على اإيجابية كانت الطرفني امل�ست�سفى من دعم ورعاية طبية متميزة، يجعلنا فخورون بهذه

العالقة امل�ستمرة.

الفواكه تمنحك طاقة وحيويةأثناء فترة الحمل

الدكتورة هم�سة النوري ا�ست�ساري الن�ساء والولدة

البورد العربي مب�ست�سفى املو�سى العام

الغذاء الصحي المتكامل للمرأة الحامل من الفاكهة :

حتتاج دائما املراأة احلامل اىل الغذاء ال�سحي املتكامل طوال اأ�سهر احلمل من تهمل اأو احلامل املراأة جتهل قد اأحيانا ولكن ، اجلنني و�سحة �سحتها اجل مب�ست�سفى التغذية خبرية تلقي لذا احلمل، اأ�سهر خالل ال�سليمة التغذية العربي البورد - والولدة الن�ساء ا�ست�ساري النوري هم�سة الدكتورة املو�سى ال�سوء على بع�س اأنواع الفاكهة املفيدة ل�سحة املراأة احلامل واجلنني ملا حتويه هذه الأنواع من الفاكهة من قيمة غذائية عالية نن�سح املراأة احلامل باإدخالها �سمن وجباتها الغذائية اليومية، والآن اإليكم باأقوى قائمة من الفواكه ال�سهية

لتغذية املراأة احلامل طوال اأ�سهر احلمل

• التفاح :هو من الفواكه املفيدة للمراأة احلامل لأنه يحتوي على جمموعة من الفيتامينات مثل تكوين يف وي�ساعد والن�ساط، الطاقة اجل�سم ومينح اله�سم على وي�ساعد ) a،b،c (

والع�سلي للجنني. الع�سبي اجلهاز

• الربتقال :الربتقال من الفواكه املهمة للمراأة اأثناء احلمل فهو يحتوي على فيتامني )c( كما اأنه العظام مل�ساعدته على منو بالإ�سافة الدموية، الدورة وين�سط تثبيت احلمل ي�ساعد يف

والأ�سنان والأن�سجة لدى اجلنني.

• املوز :ي�ساعد على حفظ الذي ) a( ، b،c "البوتا�سيوم" وفيتامني املوز على عن�سر يحتوي تقوية يف ي�ساعد اأنه فوائده من اأن كما احليوية، ومينحها احلامل غذاء يف التوازن

اأن�سجة اجلنني وتكوين اأظافره.

• العنب :العنب من الفواكه املهمة ملا يحويه من الف�سفور واحلديد، فهذان العن�سران مفيدان يف

حالة �سوء اله�سم والإم�ساك، كما اأنه ي�ساعد يف تكوين عظام واأن�سجة اجلنني.

• الفراولة :تلعب الفراولة دورا مهم للمراأة اأثناء فرتة احلمل ملا لها من دور اأ�سا�سي يف تكوين عظام

اجلنني.

الفواكه تمنحك طاقة وحيويةأثناء فترة الحمل

صحة الحامل

8081 رسالة الموسى

قصة طبيب

ق�سة طبيب هذا العدد من لبنان وحتديدا من مدينة طرابل�س اأو الفيحاء كما يطلقون عليها، تبداأ الثالث من اأ�سوم يف اأحمد الدكتور هاين العام املو�سى العظام مب�ست�سفى ا�ست�ساري حني ولد اأكتوبر "ت�سرين الأول" من العام 1981م لأبوين يعمالن يف الرتبية والتعليم واأ�سرة متو�سطة احلال فيها كل احل�سارات من ح�سارات تتمازج التي ال�ساحرة املدينة تلك بالفيحاء، اأ�سوم الدكتور ارتبط

الفينيقيني اإىل ح�سارة الإغريق، والرومان واملماليك وحتى العثمانيون.ي�سف طفولته بالب�سيطة ول ين�سى �سعوره بالوحدة، حيث الفارق بينه وبني اأ�سغر اأ�سقاءه �سبع �سنوات،

فعا�س طفولته حمروما من اللعب مع اأخوته نظرا لفارق ال�سن بينهم.ل ينكر "اأ�سوم" اأنه عا�س �سنوات طويلة حتت �سغط اأ�سرته التي فر�ست نوعا من اللتزام ال�سارم بغية حتقيق النجاح والتفوق يف م�سوار الدرا�سة. لذلك مل يكن لديه خيار �سوى التفوق يف التح�سيل العلمني

لأن العقاب �سيكون قا�سيا بع�س ال�سيء اإن مل يحقق ذلك. يتذكر الدكتور "اأ�سوم" تلك الأيام فيقول: "على الرغم من اأن اأ�سرتي كانت متو�سطة احلال، اإل اأن

والدي وفر لنا كل متطلبات التعليم اجليد".ال�سباحة ملمار�سة هواياته يف الأوىل يف مدر�سة لالإر�ساليات مع ميله �سنواته الطبيب منذ تفوق بداأ

ولعب كرة ال�سلة.

خا�س - ر�ســــــــــــالة املو�ســــى

استشاري العظام درس الطب في لبنانوسافر إلى عواصم ال تنام !

استشاري العظام درس الطب في لبنانوسافر إلى عواصم ال تنام !

من الفيحاء إلى بيروت .. رحلة الختيار شريكة العمر !

العا�سمة اإىل طرابل�س من اأ�سوم هاين الدكتور انتقل اللبنانية، وهناك تعرف اللبنانية بريوت، ليلتحق باجلامعة الن�ساء ا�ست�ساري الوحيدة ابنته واأم حياته �سريكة على ق�سم يف العمل ت�ساركه التي �ساكر �سارة الدكتورة والتوليد

الن�ساء والتوليد يف م�ست�سفى املو�سى العام يف الأح�ساء.

اختيار التخصص خدمة لإلنسانية على فعكف للعظام، حبه اكت�سف اجلامعية درا�سته خالل درا�ستها، بل تخ�س�س يف واحدة من اأهم تخ�س�سات جراحات العظام ح�سب قوله، فيقول: "تقومي العوجاج عند الأطفال،

واحدة من التخ�س�سات التي تخدم الإن�سانية ب�سكل كبري.

جنـــــــــــــيف مر�سيليا �ساحرة املدن الفرن�سية

مع �سقيــــــــــــــــقه يف زيارة ملدينة فرانكفورت

معتمرا مع جمموعة كبرية من الأ�سدقاء

8283 رسالة الموسى

قصة طبيب

83 رسالة الموسى82

يبقى اأن هو الف�سل لكن ف�سال، لي�س الإن�سان �سقوط هو: احلياة يف �سعاره الإن�سان حيث �سقط !

قلب م�ست�سفى يف وبالتحديد لبنان يف الوىل الطبية خرباته ت�سكلت بالطبع ي�سوع يف مدينة بعبدا. كما �سافر اإىل كل من املغرب وفرن�سا ليكون متحدثا يف

العديد من املوؤمترات العلمية حول جراحات العظام احلديثة.

روجيه األكثر تأثيرا في حياته باأنه الفور على اأجاب حياته، يف تاأثريا الأكرث ال�سخ�سية عن �ساألناه حني الربوفي�سور روجيه جاوي�س الطبيب امل�سئول عن تدريبه يف م�ست�سفى قلب ي�سوع

والذي �ساعده كثريا ل�ستكمال درا�ساته يف فرن�سا.2009م العام ابريل من �سهر �سريكة حياته يف اأ�سوم من الدكتور هاين تزوج راأ�سا على عقب الع�سل يف تركيا. لكن حياته تغريت وانقلبت وق�سيا �سويا �سهر لفرتة لي�ست ق�سرية، حني ا�سطر اإىل ال�سفر لفرن�سا ل�ستكمال درا�سته يف مدينة

الفرن�سي. اجلنوب مدن "غرونوبل" اإحدى كانت درا�سته هناك تتعلق بجراحات تغيري مفا�سل الورك والركبة عرب ا�ستخدام انتقل بعدها الدقة. درجات اأعلى على للح�سول الآيل احلا�سب تقنيات اأحدث

للعا�سمة باري�س ل�ستكمال التخ�س�س يف جراحة العظام لدى الأطفال.تعلم يف فرن�سا بخالف تخ�س�سه اجلراحي، كيف يعتمد على نف�سه و�سط الغربة، فكانت باري�س برغم تعقيدات احلياة فيها اأكرب مدر�سة اأعطته من خربات الب�سر الكثري والكثري. ومع مرور الوقت، اأنهى الدكتور اأ�سوم رحلة الدرا�سة والتخ�س�س

AFS يف فرن�سا ليعود اإىل لبنان وهو يحمل �سهادة

أول جراحة يقوم بها كانت لوالدته عانت والدته من مر�س انحراف الإ�سبع الأكرب نحو الإ�سبع الثاين، وكان قراره

اأن يقوم باأول جراحة يف حياته لوالدته، وقد جنحت العملية وتعافت والدته.كوين جمدا اأكررها ولن �سعبة، جتربة " كانت يقول: الأمر هذا عن

اأجري جراحة لأحد اأفراد اأ�سرتي، الأمر �سعب ومرهق".الن�ساء اأنهت درا�ستها وتخ�س�سها يف جراحة يف ذات الوقت كانت زوجته

والتوليد وجراحة املناظري من اجلامعة اللبنانية.

األتم مل �سمل اأ�سرته من جديد، و�سافر مع زوجته للوليات املتحدة الأمريكية، حيث اأتيحت له فر�سة التخ�س�س يف جراحة العمود الفقري يف جامعة اأيوا يف ولية "اأيوا" الأمريكية.

الحياة في أمريكا أسهل بكثير من الحياة في أوروبا ي�سف ا�ست�ساري العظام واحلا�سل على الزمالة الفرن�سية يف الك�سور وجراحة املناظري

بال�سهلة اأمريكا يف احلياة ي�سف الفقري، العمود جراحة يف الأمريكية والزمالة اإىل معظم وال�سفر والدرا�سة �ساعده كثريا على احلياة واملمتعة، فكون زوجته بجانبه وليات ال�سرق الأمريكي. فقد زار مدن مثل �سيكاجو، ونيويورك، والعا�سمة وا�سنطن، املدن. حر�س خالل وكليفالند، وغريها من وميامي، واأوماها، ونياغرا، ونيوجر�سي،

زياراته على ح�سور اأكرب عدد من املوؤمترات العلمية التي تتناول جراحات العظام."اأيوا" على يد الربوفي�سور �ستوورن وين�ستني الذي اأ�سوم يف م�ست�سفى الدكتور تدرب يعد من اأهم جراحي تقومي اعوجاج العمود الفقري عند الأطفال يف الوليات املتحدة

الأمريكية. كما اأنه رئي�س اللجنة املتخ�س�سة يف هذا املر�س يف اأمريكا.

مشروع هام للكشف المبكر عن اعوجاج العمود الفقري عند أطفال األحساء

يوؤكد الدكتور اأ�سوم اأنه ب�سدد الإعداد مل�سروع توعوي هام على م�ستوى منطقة الأح�ساء، فبعد اأن لحظ اأن اأغلب املرتددين على عيادته يعانون من م�ساكل يف الركب كالحتكاك، وكذا ه�سا�سة العظام، ونق�س فيتامني د وم�ساكل اأخرى تتعلق باعوجاج العمود الفقري. ي�سف م�سروعه باأنه الطالب م�سح ت�ستهدف الأح�ساء، مدار�س م�ستوى على الأكرب هي حملة تنظيم على قائم والطالبات على حد ال�سواء، بهدف الك�سف املبكر عن حالت الإ�سابة باعوجاج العمود الفقري،

اأو الإ�سابة باأمرا�س اأخرى كاأن يكون لدى بع�سهم الكتف اأعلى من الكتف الآخر.

�ساللت نياجرامع زوجته الدكتورة �سارة �ساكر وابنتهما اجلميلة جودي

�سورة من اأعلى لإحدى ناطحات ال�سحاب يف مدينة �سيكاجو الأمريكية

نيويورك .. مدينة ل تنام

الدكتور أسوم: عشت طفولتي وحيدا ولدي مشروع كبير تجاه أطفال األحساء

الدكتور أسوم: عشت طفولتي وحيدا ولدي مشروع كبير تجاه أطفال األحساء

8485 رسالة الموسى

المطبخ األرمني

أكالت األرمنتتميز بالمذاق المالح الحريف

من اأعرق املطابخ الأوروبية واأكرثها ثراء، ورمبا املطبخ الأرمني ياأتي تنوع الأطباق فيه من جتاور ال�سعب الأرمني

اجلنوب من واإيران ال�سرق من واأذربيجان ال�سمال من جورجيا ب�سعوب والأ�سماك اللحوم من املطبخ مكونات تتنوع ذلك وعلى الغرب، من وتركيا

ب حلبو ا واخل�سر اإىل

. كـــــــــــــــــــه ا لفو ا والأكـــــــــــــالت تتمــيز

الوجبات، يف اأ�سا�سيني عن�سرين والب�سل الثوم ويعترب واحلريف، املالح باملذاق الأرمنية ويعود ذلك اإىل احلرارة ال�سديدة يف ال�سيف والربد القار�س يف ال�ستاء. وقد تاأثرت اأي�سا ال�سعوب

العربية بوجود جاليات اأرمنية كثرية عا�ست بينها، حيث وجدت الأطباق الأرمنية طريقها اإىل البطون العربية؛ نظرا لعتمادها على التوابل واللحوم.

»اليار�سيج« اأو وال�سجق »الب�سطرما« مثل اللحوم تقديد يف الأرمن برع حيث باملناخ، يرتبط الأرمني الأكل اإن ي�ستهر كذلك اأرمينيا، جبال على الثلوج ت�ستقر مثلما وذلك اأ�سهر، �ستة على تزيد طويلة ملدد وحفظها والأ�سماك،

الأرمن بع�سقهم للتوابل والأع�ساب التي تزيد على 300 �سنف، تتم زراعتها يف الأرا�سي املحلية. وقد انتقلت العادات الغذائية التي اأكرب اجلاليات الأخ�س يف م�سر، حيث كانت من العربي وعلى العامل اأنحاء انت�سرت يف كل التي الأرمنية مع اجلاليات

ا�ستقرت يف م�سر.حتر�س التي الأرمنية الغذائية التقاليد من بالغة بحفاوة ال�سيوف وا�ستقبال والولئم الأطباق اإعداد فن اأن املعروف من اأنواعه تزيد الذي والعنب واخلوخ التفاح خا�سة املائدة عن يغيب ل اأ�سا�سيا عن�سرا الفاكهة تعترب كذلك �سيدة، كل عليها

باأرمينيا على 200 نوع.

أطباق تعشق األعشاب والتوابل !!

وصفات ألحلى األكالت !طبق »أزميري جولوالك«

هو من الأطباق الرئي�سية، عبارة عن كبة بالكعك والبي�س والبقدون�س، ت�ساف اإليها البطاط�س املقلية واملطهوة بالطماطم، وتقدم اإىل جانب �سلطة اخل�سار. وهي تكفي ل�ستة اأ�سخا�س، ومدة حت�سريها ن�سف �ساعة، ومدة الطهو 45 دقيقة.

املقادير: 4 بطاط�س كيلو ن�سف مفروم حلم كيلو كوب امللح من قليل مع مدقوقة ثوم ف�سو�س من حزمة ن�سف بي�ستني �سفار املاء من كبريتان ملعقتان ناعما مفروم البقدون�س الطماطم ع�سري من اأو الطماطم �سل�سة من ن�سف كاأ�س من الكعك املدقوق ملح وبهار اأ�سود ملعقتان الرغبة ح�سب حريف اأحمر وفلفل

كبريتان من ال�سمن النباتي.

الطريقة: يخلط اللحم يف وعاء عميق مع الثوم والكعك املدقوق و�سفار البي�س والبقدون�س وامللح والبهار اإىل قطع �سغرية اللحم بهما خليط ويقطع باملاء اليدان تبل ويدعك جيدا. والفلفل احلريف، بدءا زهرة �سكل على القطع فيها وتر�س ال�سمن، من بقليل �سينية تدهن ال�سكل. بي�ساوية �ساعة حتى يحمر ن�سف ملدة الفرن متو�سط احلرارة اإىل ثم تدخل الأطراف. الو�سط حتى من حتمر حتى املتبقي ال�سمن يف تقلى ثم مكعبات، اإىل وتقطع وتغ�سل البطاط�س تق�سر اللحم. اللحم، حول ال�سينية جوانب على لتوزع ال�سمن؛ من وجتفف النار، على من وترفع قليال، وت�سب فوقها �سل�سة الطماطم املذابة يف كاأ�س من املاء. تعاد ال�سينية اإىل الفرن مدة 10 دقائق

ثم يقدم الطبق �ساخنا اأو باردا.

السلطة األرمنية »هايجاجان ساالد« هي �سلطة معروفة يف الدول العربية، وتقدم مع اللحوم امل�سوية. وتكفي

لأربعة اأ�سخا�س ومدة حت�سريها ربع �ساعة. املقادير:

حبتان من اخليار ن�سف حزمة بقدون�س ف�سان من الثوم مهرو�سان حبتان طماطم نعناع ح�سب الرغبة ملح وزيت وفلفل ح�سب الرغبة

الطريقة: امللح اإليها وي�ساف ناعما، مفروما والبقدون�س واخليار الطماطم تفرم والزيت والفلفل والثوم املدقوق، وتقلب ال�سلطة جيدا ثم تو�سع يف الثالجة

قبل تقدميها وميكن اإ�سافة قطعة ثلج قبل التقدمي.