Albert Ellis y El Modelo ABC. Mar Martín

Albert Ellis y el Modelo A, B, C

A cargo de Mar Martín

psicóloga del

CENTRO DE TERAPIA BREVE

Barcelona, 24 de mayo de 2014

Escuela de Felicidad

I Congreso

Esquema charla

Biografía Albert Ellis

El Modelo ABC

Testimonio de cambio


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1. BIOGRAFÍA ALBERT ELLIS


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1.1. Infancia y Adolescencia

Albert Ellis nació en Pittsburgh (Pensilvania) en 1913 y murió en Manhattan en 2007.

Provenía de una família judía.

Fue el mayor de tres hermanos.Escuela de Felicidad

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Él mismo destacó en su autobiografía que tanto su padre como su madre fueron dos personas muy distantes con sus hijos.

Ya de pequeño se hizo cargo de sus hermanos.


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Numerosos problemas de salud durante su infancia-adolescencia.

Tuvo ocho hospitalizaciones entre los cinco y siete años. Una de ellas duró aproximadamente un año. Sus padres apenas le dieron apoyo emocional y sólo le visitaron ocasionalmente.


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Durante su adolescencia fue muy tímido con las mujeres y tenía un temor exagerado a hablar en público.

El experimento del jardín botánico del Bronx a los 19 años.


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1.2. Principios de su carrera

Ellis, antes de dedicarse a la psicología clínica, empezó una breve y fallida carrera como economista y otra como escritor.

Después escribió e investigó sobre sexualidad.

En 1947 se doctoró en psicología clínica.


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En sus primeros 6 años como psicoterapeuta, Ellis ejerció de psicoanalista.

Decepción ante el psicoanálisis por la poca mejoría de sus pacientes.

En 1953 rompe por completo con el psicoanálisis.


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En el diván


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1.3. Desarrollo de la Terapia Racional Emotiva-Conductual

En 1957 expone formalmente la primera terapia cognitiva.

Ellis, junto con Aaron Beck, está considerado padre de la Terapia Cognitivo Conductual.


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Ellis y Beck


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Albert Ellis se nutrió para el desarrollo de su teoría:

1. Psicólogos (Karen Horney, Alfred Adler, Erich Fromm, etc).

2. Semántica general3. Filosofía clásica y moderna (Epícteto,

Confuccio, Marco Aurelio, Spinoza y Bertran Russell).

4. Sus propias experiencias Escuela de Felicidad

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Máxima de la TREC


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1.4. Otros datos de interés

Fue un apasionado de su trabajo. Se interesó por la sexualidad humana y fue pionero

de la revolución sexual americana.Escribió más de 80 libros y 1.200 artículos

científicos.Fundó su propio instituto en Nueva York.


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Algunos de sus libros


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Albert Ellis Institute


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Con respecto a la religión se consideraba ateo.Tuvo dos relaciones estables de pareja, Janet Wolfe

y Debbie Joffe.Albert Ellis está considerado como el segundo

psicoterapeuta más influyente de la historia, por detrás de Carl Rogers y por delante de Sigmund Freud.


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Junto a Debbie


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2. EL MODELO ABC


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La meta primordial de la TREC es asistir al paciente en la identificación de sus pensamientos irracionales o disfuncionales y ayudarle a remplazar dichos pensamientos por otros más racionales o eficientes, que le permitan lograr con más eficacia metas de tipo personal.


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Según el modelo ABC de Ellis, una persona responde no tanto a la situación externa sino a la interpretación que hace de esta situación.


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“No nos perturban las cosas sinó la visión que tenemos de ellas”

Epícteto


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A: Se refiere a una situación, suceso o experiencia activadora de la vida real.

B: Se refiere al sistema de creencias, a lo que pensamos sobre A. Estas creencias pueden ser racionales e irracionales, dando lugar a pensamientos racionales o irracionales sobre A.


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C: Se refiere a las consecuencias emocionales y conductuales de B.

D: Debate o cuestionamiento de las creencias irracionales.

E: Creencias racionales.F: Nueva consecuencia emocional y

conductual.


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Desde la TREC se recomienda, que las personas que van a trabajar siguiendo el modelo ABC, no tengan prisa en conseguir el cambio filosófico de creencias irracionales a racionales.


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Si uno lleva toda la vida interpretando las situaciones según su filosofía básica, no se puede pretender que el cambio sea inmediato.

Hay que practicar y practicar, hasta que se vaya interiorizando esta nueva filosofía racional.


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Eso sí, una vez interiorizado, las personas se crearán pocos problemas emocionales presentes y futuros.


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Y si queremos pertenecer a la “Escuela de felicidad”, con la TREC y Rafael Santandreu, todos podemos aprender “El arte de no amargarse la vida” y a mirar a través de “Las gafas de la felicidad”.


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Rafael Santandreu


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Gracias por vuestra atención

Mar Martí[email protected]


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3. TESTIMONIO DE CAMBIO

A cargo de Xanos Riuspaciente del

CENTRO DE TERAPIA BREVE


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