Upload
kristin-citra-napitupulu
View
5
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
Powerpoint TemplatesPage 1
STRESS AND HEALTH
KELOMPOK 10
Haifa Chairunnisa 11-050Priscilla Debora 11-096Friska Pontoria 11-106
Powerpoint TemplatesPage 2
Pernahkah merasa sangat frustasi?
Pernahkah merasa terjebak di antara
beberapa pilihan dan tidak mampu
memutuskan salah satunya?
Pernah merasakan mual, sakit kepala, dan gejala lainnya karena masalah
tertentu?
Powerpoint TemplatesPage 3
Definisi Stress
Stress adalah suatu peristiwa atau
keadaan yang mendesak dan melebihi
kemampuan manusia untuk mengatasinya(Lazarus, 1999)
Powerpoint TemplatesPage 4
Sumber Stress
• Life Events
- Kekerasan, perang, dan penyiksaan
seksual
- Kehilangan anggota keluarga
- Bencana alam
- Terorisme
- Pertengkaran sehari-hari
- Positive life events (kelahiran anak,
pekerjaan baru)
Powerpoint TemplatesPage 5
• Frustasi
Ketika seseorang tidak mampu memuaskan dirinya terhadap suatu motif
FRUSTASI
Contoh : buruh yang tidak digaji ditolak perusahaan untuk kenaikan gaji
Powerpoint TemplatesPage 6
• Konflik
Ketika dua atau lebih motif tidak dapat terpuaskan karena terhalang oleh hal lainnya
- Approach-Approach Conflict
- Avoidance-Avoidance Conflict
- Approach-Avoidance Conflict
- Multiple Approach–Avoidance Conflict
Powerpoint TemplatesPage 7
• Tekanan
Stress yang muncul sebagai ancaman dari peristiwa negatif
• Kondisi Lingkungan
Aspek lingkungan mendukung kemunculan stress (suhu, kelembapan, keributan, dll)
Powerpoint TemplatesPage 8
Sudut Pandang mengenai Stress
• Stress diikuti reaksi fisik dan reaksi psikologis
• Reaksi fisik dan reaksi psikologis yang ditimbulkan hampir mirip
Powerpoint TemplatesPage 9
Reaksi Psikologis, Stress & Kesehatan
• Stress memicu perubahan emosi, motivasi, dan kognisi
• Emosi : kecemasan, depresi, sensitif
• Motivasi : kehilangan nafsu makan,
kesulitan tidur
• Kognisi : kehilangan kontrol untuk
berpikir positif
Powerpoint TemplatesPage 10
Reaksi Fisik, Stress & Kesehatan
General Adaption Syndrome- Alarm Reaction- Resistance Stage- Exhaustion Stage
Depresi menyebabkan penurunan kerja sistem imun
Reaksi psikologis memperburuk reaksi fisik dan kesehatan
Powerpoint TemplatesPage 11
Faktor Reaksi Stress
Pengalaman terhadap stress Faktor Perkembangan Predictability dan Kontrol Social Support
- Someone to talk to
- Menerima nasihat dan solusi
Powerpoint TemplatesPage 12
Variabel Individu : Reaksi Stress
Faktor Kognitif
- Inteligensi - Stress Appraisal
Karakter Individu : Type A Personality
Gender Etnis
Powerpoint TemplatesPage 13
Coping with Stress
Effective Coping
- Menghilangkan atau mengurangi
- Cognitive Coping
(1) Reappraisal
(2) Focusing attention away
(3) Religious Coping
- Mengontrol reaksi stress
Powerpoint TemplatesPage 14
Coping with Stress
Ineffective Coping
- Menghindar
- Agresi
- Defense Mechanism
Powerpoint TemplatesPage 15
Changing Health-Related Behavior
Learning to Relax
- Progressive Relaxation Training
Pola makan, olahraga, dan melaksanakan anjuran dokter
Powerpoint TemplatesPage 16
Psikologi dan Kesehatan Wanita
- Health concerns of Women
- Perubahan perilaku berisiko tinggi
- Equation between Health Behaviors
and Illness
- Faktor sosiokultural
Changing Health-Related Behavior
Powerpoint TemplatesPage 17
Safety Management
- Reminder needs
- Reward
- Bar training to reduce excessive
alcohol consumption
- Penggunaan pengaman di tempat kerja
Changing Health-Related Behavior