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作者 金英雅（Yung Ah Kim）大學主修體育，現為幼兒體育教師兼童話作家。

目前作品有《我的蜜罐去哪裡了？》、《春天來了》、《一步一步慢慢走》、《窗外的巨人》等書。

一直深信閱讀可以維持心靈的健康，希望以後也能繼續寫出美麗又健康的故事，透過文字與小朋友交流。

繪者 申智秀（Ji Su Shin）大學主修西洋畫，研究所時期專攻插畫。

作品包括《刺蝟的故事》、《奶奶連蛋也生不出來》等繪本，其中《孤單的小熊》則是以蠟筆畫成，

並用Photoshop上色。

譯者 李貞慧（水瓶面面）台灣大學外文所碩士班畢業。熱愛繪本，每天在繁花盛開的繪本花園裡聞花香，感到既幸福又美好。

譯作有《小雞大冒險》等書。

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作者／金英雅（Yung Ah Kim）

繪者／申秀智（Ji Su Shin）　譯者／李貞慧

孤單的小熊

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孤單關於這個故事

孤單終究會過去

親愛的小熊：

今天的你看起來又累又傷心，你覺得好孤單。

別擔心啊，小熊，每個人都有孤單的時候，

這時，你應該站起來翻翻書，或看看其他人在

做什麼；或者找點想吃的食物，

想辦法讓難過的心情得到舒緩。

更可以和你的朋友或家人說說話、

讀本書、聽聽音樂。

等這場孤獨雨停止時，你將看見美麗的彩虹。

來自你的青蛙朋友

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給父母的建議

1. 小熊是用什麼來形容孤單的感受？

2. 你是否有過跟小熊一樣的心情？

3. 你認為拿著彩虹雨傘的青蛙象徵什麼？

4. 自從遇見青蛙後，小熊的心境有哪些變化？

5. 當你感覺孤單時，都做些什麼事？

與孩子一起討論

孤單的意義

這個故事可以讓孩子有機會來思考，孤單到底是什麼樣的情緒。即使是年幼的孩子也同樣會感

到孤單，但因為無法正確認知孤單是什麼，大多數孩子都會表現出不安或煩躁的情緒。因此各

位家長不妨和孩子一起共讀，互相分享孤單的經驗。

而對孩子來說，孤單究竟具有何種意義呢？

對個性外向且渴望與同齡朋友一起玩耍的孩子而言，孤單像是難以承受的懲罰。這時最好幫助

孩子瞭解，孤單是一段可以讓自己靜下心來，短暫歇息的時間。相反的，對個性內向又害羞，

比起與玩伴同樂，更喜歡閱讀或自己玩的孩子來說，孤單反而是一種可以暫時遠離喧囂外界，

平靜休息的幸福時刻，這時就能讓孩子充分享受孤單，並藉此獲得重新回到外面世界的能量。

為複雜的情緒取名

孩子感覺孤單時，做父母的可以給予哪些幫助呢？有些父母因為心疼孩子獨自一人玩耍，便刻

意找朋友來陪伴，讓孩子少了感受孤單的機會，反而變成過度干預。有些父母則是反應遲鈍，

忽略孩子是否感覺孤單或幸福，這兩種情形都是屬於不及格的家長。當孩子鬧情緒，或是處於

激動痛哭時，父母首先要做的就是全盤接受和撫慰，等到孩子的情緒逐漸平復後，再慢慢引導

孩子將當時的狀況與情緒連接起來。由於孩子大多會用「好無聊」、「好難過」、「討厭」、

「不要」、「煩死了」等來表達孤單的感受，因此父母不妨以「原來你是因為⋯⋯所以才覺得

孤單啊。」的方式來解讀孩子的情緒，孩子一旦學會如何用語言來區分與表達自己的感受，自

然就能提升調整情緒的能力。

撰文／韓恩善（發展心理學專家）

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