Positieve psychologie kan niet zonder negativiteit

Inhoudstafel Barbara Held

• Experiment Corey Keyes Carol Craig

• Glasgow Gabrielle Oettingen

• Experiment

Barbara Held‘ De positieve psychologie is nodeloos negatief over negativiteit’

Word over het hoofd gezien dat dat negatieve gevoelens en gedachten een constructieve rol kunnen spelen in het elven.

experiment Met mensen die werken voor

telefonische enquête.

• Ondervindingmensen die hoog scoorden op een test

voor optimisme, het twee keer zo lang volhielden dan anderen.

Corey Keyes• Amerikaanse psycholoog

• Even eenzijdig gericht op het positieve

De druk voor positief te zijn zo hoog dat hij als vanzelf een negatief oordeel velt over de meerderheid van de mensheid.

Carol Craig• Bezwaar tegen eenzijdige positieve

aanpak

Vergelijking Glasgow

GlasgowGlasgow is uitgeroepen tot de hipste stad ooit door zijn exclusief winkelparadijs.

De positieve aanpak die gebaseerd was op uitbouwen van sterke kanten heeft niet iedereen geholpen

Sommige achterstandswijken van Glasgow is de levensverwachting 55jaar, groeien kinderen op in gebroken gezinnen, drugsgebruik,…

ConclusieIn zo een geval volstaat het niet om de specifieke positieve psychologie toe te passen, zoals oefeningen op het benadrukken van de sterke kanten.

We hebben zowel positieve als negatieve emoties nodig

Gabriele Oettingen

• Duitse psycholoog

• Maakt duidelijk waarom positieve en negatieve gevoelens elkaar nodig hebben.

experimentWie? Vrouwen met veel overgewichtWat? Afslankprogramma

UitslagVrouwen die dachten dat afvallen makkelijk was, vielen 13kg meer af dan vrouwen die pessimistischer waren.

Vervolg experiment

Scoort positief denken daarmee alweer een punt?• Ja MAAR

Vrouwen die dachten dat afvallen gemakkelijk ging zijn vielen 12kg minder af dan vrouwen die dachten dat het moeilijker was.

Conclusie• Optimisme over de toekomst + gezonde dosis pessimisme over

uitdaging, = positieve resultaten

‘positieve psychologie die negatiever ervaringen wil uitsluiten, lijk niet vruchtbaar te zijn.’