View
137
Download
3
Category
Preview:
Citation preview
നല്ല ആര�ോഗ്യത്തിന് നല്ലശീലങ്ങൾ
District Surveillance Unit,DMOH, Alappuzha
എന്താണ് ' ’ആര�ാഗ്യം ?
WHO defines health as:“A state of physical, mental and social well being……and not merely the absence of
disease”
ആര�ാഗ്യം ഒ�ുഅവകാശംആണ്
അര�സമയം ഒ�ു ഉത്ത�വാദിത്തവും
ആര�ാഗ്യം സം�ക്ഷിക്കണമെമങ്കിൽ അസുഖങ്ങമെ"പറ്റി നമ്മൾ
അറിഞ്ഞി�ിക്കണം.
അസുഖങ്ങൾമെപാ�ുവായി പറഞ്ഞാൽ �ണ്്ട��ം ഉണ്ട്
പകർച്ചവ്യാധികൾപക�ാൻ സാധ്യ�
ഇല്ലാത്തര�ാഗങ്ങൾ
Communicable diseases Non-Communicable diseases
പകർച്ച വ്യാധികൾഎങ്ങമെനപക�ുന്നു? ചില ഉദോഹ�ണങ്ങൾ രനോക്കോം
മെകാ�ുക്പ�ത്തുന്നഅസുഖങ്ങ"ുമെ3 രപ�ു പറയാരമാ?
അവനമുക്ക് എങ്ങമെന�3യാം?
Dry Day എന്നാമെ4ന്്ത? എന്തിന്?
മെകാ�ുകുരപാമെ4രവമെറാ�ുവില്ലമെ5രപ�ുപറയാരമാ?
നല്ല �ുചിയാണ് പരക്ഷ... �ുറന്നി�ിക്കുന്നആഹാ�ത്തിൽഈച്ച
വന്നി�ിക്കും.
Looks cute but….
This is my home sweet home…
എ4ിപ്പനിപക�ുന്നമെ�ങ്ങമെന?
പ�ിസ� ശുചീക�ണം
മാ4ിന്യ സംസ്ക�ണം
എന്തോണ്പ്ര�തിവിധി?
ഈച്ചയും മെകാ�ുകുംഎ4ിയും
ഒന്നും ഇല്ലാമെ��മെന്നഅസുഖങ്ങൾ
പക�ാമരല്ലാ..!!!
വായുവി4ൂമെ3യും, മ4ിനമായ ഭക്ഷണ- പാനീയങ്ങ"ി4ൂമെ3യും
രന�ിട്ടുള്ളസമ്പർക്കംവഴിയും ഒമെക്കപക�ുന്നഅസുഖങ്ങ"ുംഅനവധിയാണ്
എങ്കി4ും, കുറച്ചു ക�്യങ്ങ"ിൽഅൽപം
ഒന്നു ശ്രശദ്ധിച്ചാൽ, നല്ല ശീ4ങ്ങ"ി4ൂമെ3
നല്ലആര�ാഗ്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കാം
Soap ഉപരയാഗിച്ച്
കൈകകൾ കഴുകുന്ന�്
ശീ4മാക്കാം.
ശ്രപര�്യകിച്ചും..
ഭക്ഷണം പാകം മെചയ്യും മുൻപ്,അ�ുരപാമെ4 ഭക്ഷണം
കൈകകാ�്യം …മെചയ്യും മുൻപ്
ഭക്ഷണംകഴിക്കുന്ന�ിനു മുൻപ്….
കൈകകഴുകുന്ന�ുമെകാണ്ട് എന്താണ്ശ്രപരയാജനം?
അ�ിമെ5ആവശ്യം ഉരണ്ടാ?
നി�ുപശ്രദവക�ംഎന്നുക�ു�ുന്നപ4വസ്�ുക്ക"ും ര�ാഗാണുക്ക"ുമെ3 ഇഷ്3സ്ഥ4ങ്ങൾആണ്
ര�ാഗാണുക്കൾനമുക്കു ചുറ്റും എല്ലായി3ത്തും ഉണ്്ട
പ4 മാർഗത്തി4ൂമെ3യുംഅവർനമ്മുമെ3 ഉള്ളിൽകയറിഅസുഖം ഉണ്ടാക്കാൻ ശ്രശമിക്കും
നല്ല�ു രപാമെ4കൈകകഴുകിയാൽ ഒ�ു പ�ിധി വമെ� ര�ാഗാണുക്കൾപക�ുന്ന�ു
�3യാം
രവമെറാ�ു കാ�്യം ശ്രപര�്യകം ശ്രശദ്ധിക്കണം. കൈകകഴുകിയ�ിനു രശഷംആകൈക മെകാണ്്ടമറ്്റ
വസ്ത്തുക്ക"ിൽ മെ�ാട്ടാൽവീണ്ടുംകൈകകഴുകിയിരട്ട ഭക്ഷണംകഴിക്കാവൂ.
വായുവി4ൂമെ3 ര�ാഗാണുക്കൾപ3�ുന്ന�ുഎങ്ങമെന എന്നു രനാക്കിമെക്ക...
ഇമെ�ങ്ങമെന�3യാം?
കൈകമുട്ടിര4ക്കു �ുമ്മുന്ന�ിനു പക�ംകൈകമെവള്ളയിര4ക്കു �ുമ്മിയാൽഎന്തുസംഭവിക്കും?
അഥവാകൈകമെവള്ളയിര4ക്കു �ുമ്മിരപ്പായാൽഎന്്തമെചയ്യണം?
ഉപരയാഗിച്ചകൈകര4മെസന്തു മെചയ്യണം?
മെവള്ളംവഴിയും ര�ാഗാണുക്കൾ
നമ്മുമെ3 ശ�ീ�ത്തിൽ കയറി പറ്റാൻ
ശ്രശമിക്കും
കു3ിക്കാനും പാചകം മെചയ്യാനും ശുദ്ധജ4ം മാശ്ര�ം ഉപരയാഗിക്കുക.
ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾവി"മ്പുന്നപാശ്ര�ങ്ങ"ും �വിക"ും ശുദ്ധജ4ത്തിൽകഴുകുക.
മെവള്ളം എങ്ങമെനശുദ്ധീക�ിക്കാം?
ശ�ിരയാ മെ�രറ്റാഎന്നു പറയാരമാ?
കിണറ്റിമെ4 മെവള്ളംകൈധ�്യമായി ഉപരയാഗിക്കാം. കാ�ണംഅ�ുഎരപ്പാഴും ശുദ്ധമാണ്
മെവള്ളം�ി"പ്പിച്ചാറ്റി കു3ിക്കാംഎന്നുക�ു�ിയരപ്പാൾ
ഭയങ്ക�ചൂ3്, ദാഹിച്ചിട്ടു വയ്യ. മെപമെട്ടന്നു �ണുപ്പിച്ച് കു3ിക്കാൻ
എന്്ത മെചയ്യും?
ശ�ിരയാ മെ�രറ്റാഎന്നു പറയാരമാ?
ശ്രIിഡ്ജിൽ�ണുപ്പിക്കാൻവയ്ക്കുന്ന മെവള്ളം, ശ്രIീസറിൽ ഐസുണ്ടാക്കാൻ ഉപരയാഗിക്കുന്ന മെവള്ളംഎന്നിവയും
�ി"പ്പിച്ചാറ്റിയ�ു �മെന്ന രവണം
ജ്യൂസ് കു3ിക്കാൻ ഇഷ്3മില്ലാത്തവർകാണില്ല...
വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നജ്യൂസ്ആമെണങ്കി4ും ക3യിൽ രപായി വാങ്ങുന്ന�ാമെണങ്കി4ും,
ര�ാഗാണുക്കൾക്കുകയറിപ്പറ്റാൻ ഒ�ുപാ3് വഴികൾ�ുറക്കുന്നു:
ഒന്നു രനാക്കിരക്ക…
*images are for illustrative purposes only
*
അസുഖങ്ങൾമെക്ക�ിമെ�യുള്ളരപാ�ാട്ടത്തിൽ,
പകർച്ചവ്യാധികൾമെക്ക�ിമെ� ഉള്ളശ്രപ�ിര�ാധത്തിന്
ഇ�ിമെനാമെക്കപുറരമ നമുമെക്കാ�ു വശ്രജായുധം ഉണ്്ട
Immunization
ഒ�ു കാ4ത്തുഅരനകം ജീവനുകൾകവർന്നി�ുന്ന പ4 ര�ാഗങ്ങ"ും ഇന്നു രകട്ടുരകൾവിആയ�്
ശ്രപ�ിര�ാധകുത്തിവയ്പ്പി4ൂമെ3ആണ്
അവ�ി�ിമെകവ�ാ�ി�ിക്കമെട്ട
ശാസശ്്ര�ംബുദ്ധിയുമെ3 കവി�യാണ്. ശ�ിക"ിൽനിന്നും കൂ3ു�ൽശ�ിക"ിര4ക്കുള്ള ശ്രപയാണം.
മാനവകു4ത്തിന്4ഭിച്ച രശ്രശഷ്ഠമായവ�ദാനം. ശാസശ്്ര�ത്തിമെ5 നന്മകൾ
�4മുറകൾക്കു നിരഷധിക്കുന്ന�്അനീ�ിയാണ്; അധർമമാണ്;
സ്രനഹത്തിനുംസ�്യത്തിനുംഎ�ി�ായ ശ്രകൂ��യാണ്.
ലഭിക്കുന്നഅറിവുകൾപ്ര�ോവർത്തികമോക്കുക;
�ങ്കുവയ്ക്കുക; ആര�ോഗ്യം ഒ�ു ശീലമോക്കുക
Thank you
Recommended