Penyesuaian hidup di asrama

PENYESUAIAN HIDUP DI ASRAMA

PENYESUAIAN HIDUP DI ASRAMA

Zulkefly OthmanMEd Guidance and CounselingNational University of Malaysia

Kehidupan Baru di Asrama

• “The process of integrating into a new enviroment involves transition”

• Anda akan mengalami pelbagai perubahan:– Daripada bandar besar ke bandar kecil– Daripada kawasan yang anda biasa kepada kawasan yang anda

tidak biasa– Daripada keselamatan yang disediakan oleh ibubapa kepada

suatu situasi yang anda tidak ketahui– Daripada keselesaan kepada suatu suasana yang kurang

selesa– Daripada rakan-rakan yang telah anda kenali kepada rakan-

rakan yang anda tidak kenali– Daripada cara belajar di rumah kepada cara belajar di asrama– Daripada keseronokan tv, video player, vcd, radio kepada …

‘none’

Tahap Penyesuaian

TAHAP 1

Rasa seronok

TAHAP 2

Menjadi pemerhati

TAHAP 3

Kejutan budaya, depressed & alienated

TAHAP 4

Berjaya mengatasi perasaan

TAHAP 5

Rasa seronok, dapat menyesuaikan diri, belajar dengan jaya

Faktor yang Mempengaruhi Penyesuaian

• Perbezaan personaliti• Umur• Jantina• Tempat asal• Kebolehan berkomunikasi• Kebolehan berinteraksi• Kebolehan mengawal emosi• Sikap positif

Aspek Penyesuaian

AKADEMIK

EMOSI

SOSIAL

PENYESUAIAN AKADEMIK

• Cara belajar mesti berbeza

• Tidak bergantung pada guru sahaja

• Tekal dengan gaya belajar

• Jangan malu bertanya

• Banyakkan mentelaah bahan-bahan tambahan

• Jadikan guru “TEMAN SETIA ANDA”

• Know when to study, and when to have fun

• Pengurusan masa

MASALAH PENYESUAIAN AKADEMIK

• Markah ujian rendah

• Tidak suka pada kerja rumah

• Ponteng kelas

• Tidak mahu bertanya/ berjumpa guru

• Bosan belajar

• Mengantuk semasa kelas

• Tidak suka mentelaah semasa waktu prep

• Terlalu banyak main

• Tidak cekap mengurus masa

PENYESUAIAN SOSIAL

• Tahu bila masa sesuai untuk berinteraksi dengan orang

• Tidak merasa janggal melibatkan diri dalam aktiviti sekolah

• Tidak hanya berkumpul dengan rakan yang dikenali sahaja

• Mahu berkenalan dengan rakan-rakan baru

• Boleh berkomunikasi serta berinteraksi dengan baik

• Bersikap positif terhadap rakan

• Tidak menimbulkan konflik antara rakan

• Suka menghulurkan bantuan

MASALAH PENYESUAIAN SOSIAL

• Rasa tersingkir

• Sentiasa berkonflik dengan orang lain/ suka langgar peraturan

• Anti-sosial behaviour

• Tidak mahu bertolak ansur

• Kendiri dirasakan tidak setaraf dengan orang lain

• Tidak tahu memainkan peranan yang sesuai apabila bersama rakan

• Mementingkan diri sendiri

• Tidak suka berbincang

• Look depressed and sad

• pemarah

PENYESUAIAN EMOSI

• Mempunyai kesedaran kendiri yang tinggi

• Mempunyai kebolehan melakukan regulasi (mengawal diri)

• Mempunyai motivasi dalaman yang tinggi

• Boleh berempati dengan orang lain

• Mempunyai kemahiran bersosial yang baik

• Ada pegangan hidup

• Matang dalam melakukan tindakan

MASALAH PENYESUAIAN EMOSI

• Kurang mendapat celik akal

• Tidak dapat melihat kekuatan serta kelemahan diri

• Tidak dapat mengawal perasaan

• Tidak boleh berempati dengan orang lain kerana hanya memikirkan masalah sendiri sahaja

• Tidak mahu berinteraksi dengan orang lain kerana takut disakiti

• Prinsip hidup berubah mengikut keadaan

• Bertingkahlaku tidak bersesuaian dengan tahap umur dan pemikiran

KAUNSELORGURU

PRS

YOU ARE NOT ALONE,And

WE ARE ALWAYS HERE WITH YOU – FOR YOU

SIAPA YANG DAPAT MEMBANTU ANDA!!!!