View
222
Download
3
Category
Preview:
Citation preview
TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY SATURDAY SUNDAYMONDAY
JANUARY
MERCEDES-BENZ MARATHON WEEKEND • WWW.MERCEDESMARATHON.COM
OCTOBER
NOVEMBER
DECEMBER
TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY SATURDAY SUNDAYMONDAY
98765 1110
21 43
171615141312 18
242322212019 25
313029282726 1
765432 9
14131211109 15
2019181716 2221
282726252423 29
5432130 6
4 M
I/W
K12
MI/
WK
11 M
I/W
K14
MI/
WK
17 M
I/W
K15
MI/
WK
14 M
I/W
K18
MI/
WK
13 M
I/W
K11
MI/
WK
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST! REST!
REST!
REST!REST!
REST! REST! REST!REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
3mi.
4mi.
4mi.
4mi.
3mi.
4mi.
4mi.
3mi.
4mi.
7mi.
3mi.
4mi.
5mi.
4mi.
5mi.
8mi.
3mi.
4mi.
6mi.
3mi.
4mi.
8mi.
3mi.
4mi.
7mi.
2016 MERCEDES HALF-MARATHONTRAINING SCHEDULE
4mi.
4mi.
10mi.
MERCEDES-BENZ MARATHON WEEKEND • WWW.MERCEDESMARATHON.COM
TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY SATURDAY SUNDAYMONDAY
RACEDAY!
191817161514 20
262524232221 27
2131302928 3
987654 10
161514131211 17
232221201918 24
302928272625 31
654321 7
12111098 14
JANUARY
FEBRUARY
19 M
I/W
K2
0 M
I/W
K2
4 M
I/W
K2
6 M
I/W
K2
2 M
I/W
K2
7 M
I/W
K2
2 M
I/W
K11
MI/
WK
22
MI/
WK
20
MI/
WK
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
REST!
3mi.
7mi.
10mi.
4mi.
4mi.
12mi.
4mi.
4mi.
11mi.
5mi.
8mi.
13mi.
6mi.
6mi.
10mi.
6mi.
8mi.
13mi.
5mi.
4mi.
2mi.
5mi.
7mi.
10mi.
6mi.
6mi.
12mi.
5mi.
6mi.
11mi.
2016 MERCEDES HALF-MARATHONTRAINING SCHEDULE
11 12 1310987
REST! REST! REST!REST!
Recommended